خانه
نوشیدن آب کافی می تواند از نارسایی قلبی جلوگیری کند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب کافی بنوشید تا از نارسایی قلبی در امان باشید
ملی سلامت آمریکا، مطالعه ای را برای بررسی شاخص غلظت سدیم سرم در میان سالی، به عنوان معیاری برای پیش بینی پیشرفت نارسایی قلبی در 25 سال بعد انجام داده اند. در این تحقیق همچنین سعی شده ارتباط بین هیدراتاسیون و ضخیم شدن دیواره های محفظه پمپاژ اصلی قلب یعنی بطن چپ که پیش زمینه تشخیص نارسایی قلبی است، مورد بررسی قرار گیرد. در این تجزیه و تحلیل پژوهشی، 15،792 بزرگ سال 44 تا 66 ساله مشارکت ...
نوشیدن آب کافی مانع نارسایی قلبی می شود
تحقیقات مشخص شد مصرف آب کافی در طول حیات موجب کاهش ریسک هیپرتروفی بطن چپ قلب شده و نارسایی را کاهش می دهد. در واقع به ازای هر یک میلی مول بر لیتر افزایش غلظت سرم سدیم، احتمال ابتلا به هیپرتروفی بطن چپ قلب و نارسایی قلبی به میزان 1.11 درصد افزایش می یابد. نارسایی قلبی یا نارسایی مزمن قلب زمانی رخ می دهد که قلب نمی تواند جریان خون کافی در اختیار اعضای بدن قرار دهد. با توجه به شیوع چاقی و زندگی ...
عوارض وحشتناک گوجه فرنگی را بشناسید
قلب مهم است. مطالعه دیگری که در گزارشی توسط دانشگاه تافتس منتشر شد نشان داد که مردان مبتلا به لیکوپن خون بالا 55درصد کمتر دچار سکته مغزی می شوند. این یافته ها حتی پس از در نظر گرفتن سایر فاکتورها مانند سن، BMI، کلسترول LDL، فشار خون و استعمال دخانیات ثابت مانده است. 7. گوجه فرنگی اثرات دود سیگار را برطرف می کند سیگار کشیدن منجر به تولید بیش از حد رادیکال های آزاد در ...
باکتری های روده، سطح فشار خون را بهبود می بخشند
متابولیک شرکت کنندگان را مورد بررسی قرار دهند تا نقش متابولیسم و میکروبیوم روده را در تنظیم اثرات فلاونوئیدها بر فشار خون دقیق تر مطالعه کنند. درک بهتر از تنوع بسیار متابولیسم فلاونوئیدها می تواند به خوبی توضیح دهد که چرا برخی از افراد از غذاهای غنی از فلاونوئید نسبت به دیگران از مزایای محافظت از قلب و عروق برخوردارند . در حالی که این مطالعه مزایای بالقوه ای را برای مصرف شراب قرمز نشان می ...
عوارض قرص آسپرین
.... قرص آ اس آ می تواند بعد از ناهار یا شام مورد استفاده قرار گیرد. مصرف این قرص باید در 36 هفتگی بارداری قطع شود. کاهش فشار خون از آنجایی که این دارو غلظت خون را کاهش می دهد، می تواند به عنوان یکی دارو های کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا استفاده شود. پزشک پس از اندازه گیری فشار خون بیمار، می تواند در صورت نیاز مقدار مناسبی از دارو را برای وی، تجویز کند. ...
یک نوع رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
، خوردن حداقل دو وعده سبزیجات در روز تا 34 درصد خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد. سبزیجات برگ سبز و گوجه فرنگی بیشترین فایده را دارند. مصرف میوه نیز برای سلامت قلب مفید است، میوه هایی که فیبر و ریز مغذی بیشتری دارند، مانند سیب، توت و مرکبات، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی بهتر است. این مطالعه نشان داد که میوه های فرآوری شده مانند آب میوه و کنسرو میوه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل 30 دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می کند. در اینجا موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش سطح ...
قلب سالم و غذا های مغذی و گیاهی
به گزارش وب گردی خبرگزاری صدا وسیما ، بر اساس یک مطالعه طولانی 30 ساله، داشتن رژیم غذایی گیاهی در دوران جوانی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در سنین میانسالی همراه است. یک مطالعه دیگر 15 ساله هم نشان داد که خوردن غذا های گیاهی بیشتر از اینکه باعث کاهش کلسترول شود، با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در زنان یائسه ارتباط دارد. در این دو مطالعه جداگانه که معیار های ...
عادت هایی خطرناک که عمرتان را کم می کند (قسمت دوم)
تماشای شبانگاهی تلویزیون را دوست ندارید، در اینجا چند خبر بد برای شما وجود دارد. یک مطالعه از کالج قلب آمریکا نشان داد که تماشای زیاد تلویزیون با افزایش سطح فشار خون و دیابت مرتبط است. نخوردن صبحانه آیا برای مهمترین وعده غذایی روز وقت می گذارید؟ مطالعه ای از کالج قلب آمریکا نشان داد که حذف صبحانه می تواند با مشکلات قلبی مرتبط باشد. کارشناسان توصیه کردند که افراد باید به عنوان ...
ایران رکورددار مرگ های ناگهانی قلبی
خصوصاً ورزش های داخل منزل (در دوران پاندمی کووید 19) و قطع مصرف دخانیات، انجام شود. به گفته حدائق، برنامه ریزی در این راستا لازم است در اسرع وقت مورد توجه مسئولین سیاستگذاری قرار گیرد. وی افزود: غربالگری عوامل خطر قلبی عروقی خصوصاً دیابت و فشار خون بالا نیز در سطوح پایه و مراقبان سلامت باید مورد توجه ویژه قرار گرفته و کنترل این ریسک فاکتورهای مهم بر اساس راهنماهای مدون کشوری پایش ...
افراد مبتلا به فشارخون بالا در جهان دوبرابر شد
بنابر مطالعات صورت گرفته، شمار افراد مبتلا به فشار خون بالا در جهان طی سه دهه گذشته دو برابر شده است. به گزارش صبای سلامت ، به نقل از سی جی تی ان، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، تعداد بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا در 30 سال گذشته دو برابر شده و اکثریت چنین مواردی در کشورهای با درآمد کم و متوسط (LMIC) متمرکز شده است. بر اساس مطالعه مجله معتبر لنست، به طور تکان دهنده ای ...
شب کاری و مشکلات قلبی؛ زنان بیشتر در خطرند
می دهند. در گذشته نیز محققان تاثیرات شب کاری بر سلامت را بررسی کرده اند؛ از جمله مطالعه ای که در سال 2018 انجام شد و نشان داد که خطر ابتلا به سی اچ دی در نوبت های کاری چرخشی که شیفت شب هم دارند، افزایش می یابد. همچنین بر اساس مطالعات گذشته، اختلال در خواب می تواند به مشکلات سلامتی منجر شود، زیرا بر نظم شبانه روزی خواب -ساعت داخلی بدن- اثر منفی می گذارد. محققان این ...
آمار مرگ های ناگهانی قلبی در ایران بالاتر از اروپا است
واقعیت موید غفلت در غربالگری مناسب در سطوح فردی و اجتماعی است که با هزینه اندک قابل پیشگیری است. حدائق تاکید کرد: غربالگری عوامل خطر قلبی عروقی خصوصاً دیابت و فشار خون بالا در سطوح پایه و مراقبان سلامت باید مورد توجه ویژه قرار گرفته و کنترل این ریسک فاکتورهای مهم بر اساس راهنماهای مدون کشوری پایش شود. وی یادآور شد: این عارضه با غربالگری مناسب در سطوح فردی و اجتماعی و هزینه اندک ...
کدام مواد غذایی کلسترول خون را پایین می آورد؟
...، فیبرهاست. تمام این ترکیبات باعث کاهش کلسترول خون می شوند. از مصرف این مواد غذایی مفید غافل نشوید. توصیه می کنیم از روغن زیتون، روغن کانولا، روغن آفتاب گردان، مارگارین غیرهیدروژنه، روغن کتان و روغن سویا استفاده کنید. روغن های خوب، سلامت قلب را تأمین می کنند. اگر همبرگرها و ساندویچ های چرب سرشار از پنیرتان را با غذاهای سالم دریایی عوض کنید. یا کره بادام زمینی را جایگزین کره ...
مواد غذایی حاوی فلاونوئید فشار خون را کنترل می کنند
به گزارش روز سه شنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، این مطالعه نشان می دهد میکروبیوم روده نقش مهمی در سوخت و ساز فلاونوئیدها برای افزایش اثر بخشی آن روی بیماری های قلبی عروقی دارد و از این طریق منجر به کاهش فشار خون می شود. فلاونوئیدها فعالیت آنتی اکسیدانی دارند و با سرکوب التهاب از بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت و پوکی استخوان جلوگیری می ...
مصرف نوشیدنی های کربوهیدراتی در چه زمانی می تواند مفید یا مضرر باشد؟!
عضله در آستانه تخلیه باشد و غلظت گلوکز خون نیز به کمتر از 3 میلی مول در لیتر کاهش یابد، پس اگر تغذیه پیش از فعالیت ورزشی کافی باشد، هیچگونه ضرورت متابولیکی یا ارگوژنیکی به مصرف کربوهیدرات هنگام فعالیت ورزشی کمتر از 90 دقیقه احساس نمی شود. یاریزان | مصرف نوشیدنی های کربوهیدراتی در چه زمانی می تواند مفید یا مضرر باشد؟! دکتر مجتبی خادم | مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان سمنان ...
چرا فشار خون باید کنترل شود؟
بمانند و در طول زندگی فرد، مشکلی ایجاد نکنند. یک آنوریسم آئورتیک پاره شده، کُشنده است. در واقع هشتاد درصد از افرادی که این اتفاق در آنها می افتد، جان خود را از دست می دهند؛ نیمی از آنها پیش از این که به بیمارستان برسند، فوت می کنند. پیامد های فشار خون بالا در قلب فشار خون بالا باعث هایپرتروفی قلبی (بزرگ شدن بطن چپ قلب) می شود. قلب باید سخت تر پمپاژ کند تا خون به همه ...
17 فایده چغندر برای سلامتی !
فشار خون ، با پزشک خود مشورت کنید. مطالعه دیگری که توسط دانشگاه نیوکاسل لندن انجام شد یافته های مشابهی را نشان داد، مکمل های نیترات معدنی و آب چغندر به کاهش فشار خون کمک می کند . این ممکن است به نفع افرادی باشد که در معرض بیماری های قلبی عروقی هستند. 5. می تواند برای قلب مفید باشد نیترات موجود در چغندر فشار خون را پایین می آورد و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
از فواید روغن بادام زمینی چه می دانید؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، روغن بادام زمینی دارای چربی های مونو سدیم MUFA و غیر اشباع شدهPUFA است که هر دو به طور گسترده ای برای نقش آنها در کاهش بیماری های قلبی مورد تحقیق قرار گرفته اند. شواهد خوبی وجود دارد که مصرف چربی های غیر اشباع می تواند برخی عوامل خطر مبتلا شدن به بیماری قلبی را کاهش دهد. به عنوان مثال، سطح بالای کلسترول LDL و تری گلیسیرید در خون با خطر بیشتری از بیماری ...
عادت های اشتباهی که باعث حمله قلبی می شوند
حمله قلبی زمانی رخ می دهد که به ماهیچه ی قلب خون کافی نمی رسد. هر چه دیرتر قلب تحت درمان قرار گیرد و مدت بیشتری طول کشد تا خون دوباره در آن جریان یابد، صدمه ی وارده به ماهیچه قلب بیشتر می شود. حمله قلبی ریسک فاکتور هایی دارد که برخی از آن ها از جمله سن و سابقه خانوادگی، خارج از کنترل هستند. با این حال، عادت های روزانه ای هم هستند که می توانند احتمال بروز این اتفاق مرگبار را بالا ببرند. در ادامه ...
آنژین قلبی چیست و چقدر خطرناک است؟
استیبل طول می کشد و زمان آن معمولا 30 دقیقه به بالاست. احتمالا با استراحت و مصرف دارو برطرف نمی شود. در برخی مواقع نشان دهنده حمله قلبی می باشد. نوع دیگری از آنژین وجود دارد که به آن آنژین واریانت یا پرینزمتال می گویند که این نوع از آنژین بسیار نادر است و معمولا به دلیل اسپاسم رگ های قلبی اتفاق می افتد که در کوتاه مدت باعث کاهش فشار خون می شود. ویژگی های آنژین پرینزمتال معمولا در مواقع ...
حقایقی درباره کنترل بیماری دیابت
مصرف 75 گرم گلوکز خوراکی صورت گیرد) قند خون تصادفی بالاتر از 200 میلی گرم / دسی لیتر (1/11 میلی مول / دسی لیتر) (در بیماران با علائم هایپرگلایسمی یا همان قند خون بالا اندازه گیری تصادفی قند خون می تواند به عنوان معیار تشخیصی مورداستفاده قرار گیرد) عوارض دیابت همان طور که در ابتدا اشاره کردیم، بیش از نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود آگاه نیستند، عدم آگاهی از ...
خواص معجزه آسای سیر + جزئیات
سیر ، به طور گسترده به عنوان طعم دهنده در غذا استفاده می شود ، اما همچنین در طول تاریخ باستان و مدرن به عنوان دارویی مورد استفاده قرار گرفته است. سیر برای پیشگیری و درمان طیف گسترده ای از شرایط و بیماری ها استفاده می شود. ادعاهای دارویی زیادی درباره سیر وجود دارد. هزاران سال است که از سیر در سراسر جهان استفاده می شود. سوابق نشان می دهد که سیر در ساخت هرم های جیزه ، حدود 5000 سال پیش ...
تاثیر متفورمین در کاهش خطر مرگ مبتلایان به کرونا
به گزارش خارگ نیوز، مطالعات نشان داده است دارویی ارزان قیمت که برای درمان دیابت استفاده می شود و به کاهش وزن کمک می کند، میزان مرگ را در بیماران مبتلا به ویروس کرونا نیز کاهش می دهد؛ این دارو "متفورمین" نام دارد و برای درمان سطح بالای قند خون ناشی از دیابت نوع 2 مصرف می شود. مطالعه ای توسط محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام نشان داد که مصرف متفورمین قبل از تشخیص ابتلا به کووید 19 با ...
چه مقدار ورزش در روز برای سلامت لازم است؟
و اندازه گیری سلامت عروق مورد بررسی قرار گرفت. پیش از این، مشخص شده بود که تمرینات هوازی باعث افزایش سفتی آئورت ناشی از افزایش سن می شود، اما مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش به تنهایی کافی نیست. انجام ورزش و کاهش 200 کالری در روز نتایج بسیار خوبی به همراه خواهد داشت. دکتر گای ال مینتز ، مدیر سلامت قلب و چربی شناسی نورثول هلث در بیمارستان قلب ساندرا اطلس باس گفت: "این تحقیق بسیار جذاب نشان می ...
این مرکبات شمارا از سنگ کلیه نجات می دهند
...> مطالعات متعدد ثابت کرده اند که ترکیب مرکبات بیشتر در رژیم غذایی شما می تواند با خطر کمتر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها در ارتباط باشد. به عنوان مثال، مطالعه ای که در سال 2015 منتشر شد، نشان داد که افزایش مصرف مرکبات، خطر ابتلا به سرطان مری را کاهش می دهد. این در حالی است که تحقیقات دیگر، مصرف بیش تر مرکبات را با خطر کمتر ابتلا به سرطان های ریه، معده، پستان و لوزالمعده مرتبط کرده است. ...
