سجادی: رییس جمهور علاقه زیادی به کشتی دارد/ آمده ام به ورزش خدمت کنم نه ...
سایر خبرها
چجوری روزی نیم کیلو چربی بسوزانیم؟
...، پیاده روی سریع (با سرعت 6.5 کیلومتر در ساعت) انجام دهید، حدود 16 کیلومتر در هفته را پیموده و در پایان سه هفته و نیم، حتی اگر میزان کالری های مصرفی تان ثابت بماند، احتمالا نیم کیلوگرم از وزن تان کاهش خواهد یافت. اگر در همین مدت میزان دریافت کالری از راه غذا را در حد چند صد کالری در روز کاهش دهید، می توانید سرعت کاهش وزن را بیشتر کنید. در حین کاهش وزن به موارد زیر دقت کنید ...
ماجرای درگیری لفظی پرتابگر طلایی ایران در پارالمپیک با ورزشکار آمریکایی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، می گویند قدرت انسان ها به اراده است نه زور بازو. حامد امیری نمونه آشکار این جمله حکیمانه ای است که معلوم نیست چه زمانی و از زبان چه کسی جاری شده است. او کسی است که در مسابقه مردان آهنین به مقام سوم رسید و سال 1390 از رکورد حمل چمدان و اسکات تعادلی جهان عبور کرد اما بعد از آن در مسیر خرم آباد به بروجرد دچار سانحه تصادف و قطع نخاع شد تا به جای ...
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
از بهترین گزینه ها برای کاهش وزن است. نه تنها هیچ کالری ای ندارد، بلکه با سیر کردن شما مانع از پرخوری تان می شوند. شما باید روزانه به اندازه ی نیمی از وزن بدن تان، به اونس آب بنوشید. وزن بدن باید به پوند محاسبه شود. بنابراین اگر مثلاً 150 پوند (68 کیلوگرم) وزن داشته باشید باید روزانه دست کم 75 اونس (2 کیلوگرم) یا 2/2 لیتر آب بنوشید. 2- چای سبز چای سبز حاوی کاتچین ...
ورزش هایی که مستقیم چربی شکم را نشانه می گیرند
.... دست هایتان را بلند کنید و بعد آن ها را پشت سر بگذارید. همچنین می توانید آن ها را روی سینه تان نیز قرار دهید. نفس عمیقی بکشید. وقتی بالاتنه را از روی زمین بلند می کنید، باید نفس خود را بیرون دهید. دوباره وقتی به پایین خم می شوید، نفس بکشید و سپس نفس خود را بیرون دهید. اگر شما مبتدی هستید در هر ست 10 بار انجام دهید. هر روز باید دو تا سه ست کرانچ بروید. کرانچ کج ...
تاثیر باورنکردنی این میوه خوشمزه در کاهش وزن
شامل می شود. با مصرف انبه به تنهایی نمیتوانید انتظار کاهش وزن را داشته باشید، بلکه باید در کنار آن غذای خود را کم و فعالیت تان را زیاد کنید. برای 450 گرم کاهش وزن باید 3500 کالری بسوزانید. استفاده از انبه و سبزیجات با چگالی انرژی کم فقط میتواند با القای احساس سیری به کاهش وزن شما کمک کند پس در واقع خوردن انبه به دلیل ایجاد حس سیری و کاهش مصرف غذا راهی است برای تسریع کاهش وزن شما در صورتی که همراه با ورزش و رعایت نکات رژیم لاغری باشد. منبع: بهداشت نیوز ...
انتخاب نوع غذا بیانگر شخصیت شماست
مدرن آغاز کردم نه غذا های سنتی. اکنون فهرست غذایی زیر را مشاهده کنید که با توجه به ذائقه غذایی تان به شخصیت نهفته خود پی می برید: افراد وظیفه شناس و مسئول افرادی که در محیط کار یا منزل به اشخاصی وظیفه شناس و مسئول شناخته می شوند معمولا کمتر با اضافه وزن و چاقی مواجه هستند، زیرا مراقب عادات و سلایق غذایی خود هستند و توجه ویژه ای به بشقاب غذایی شان دارند. این گروه به ...
فدراسیون جهانی: معروف از تیم ملی بازنشسته شده اما والیبال را ادامه می دهد
کرده است. پس از خداحافظی ستاره والیبال ایران و جهان، معروف اعلام کرد که فعالیت های والیبالی خود را ادامه خواهد داد. معروف اکنون در آمریکا کلاس های والیبال را برگزار می کند و در قامت یک مربی به بازیکنان علاقه مند آموزش می دهد. فدراسیون جهانی والیبال با انتشار عکس زیر نوشت: دو اسطوره در یک قاب! چند روز پیش سعید معروف عکسی را با دارنده 3 مدال طلای المپیک یعنی کارچ کرالی به ...
فال روزانه جمعه 19 شهریور 1400
خانواده مشاجره ای در گرفته و اعصاب تمام اهل منزل به هم ریخته است، در این مشاجره دخالت نکنید و اجازه دهید اعضای خانواده این مشاجره را ختم به خیر کنند. با ورزش و تحرک، انرژی بیشتری بدست آورید و فکرهای ناراحت کننده را کنار بگذارید. حواس تان را بیشتر از همیشه جمع کنید، چرا که احتمال زیادی وجود دارد یکی از کالاهای باارزش خود را گم کنید. اهل منزل شرایطی آرامش بخش را برای شما در خانه فراهم کرده اند، از این ...
کشف حجاب زهره فکور صبور با موهای صورتی+ عکس
برای خودم پیدا کنم. در کنار بازیگری چه کارهای دیگری انجام می دهید؟ من از بچگی عاشق خیاطی و بافتنی بودم و در چند سالی که کمتر کار می کردم، دوره های طراحی دوخت و طراحی پارچه را هم آموزش دیدم و اکنون در کنار بازیگری کارهای طراحی و دوخت انجام می دهم. بهترین فیلم مورد علاقه تان چیست؟ کازابلانکا را همیشه دوست داشتم و بعد از این همه دیدن، باز هم برایم جذابیت دارد ...
این غذای سمی را نخورید!
با شما ارتباط دارند با روحیات تان آشنا می شوند و می دانند که علاقه ای به صحبت راجع به دیگران ندارید و ثانیاً شما با این رفتار هم خودتان را از جذب انرژی های منفی و خوردن غذای سمی نجات می دهید و هم دیگران را! قافیه را نبازیم! این روز ها باید بیشتر حواس مان به خودمان باشد؛ به میزان انرژی که جذب می کنیم و انرژی که در طی روز از دست می دهیم؛ به حرف هایی که می زنیم و آنچه که می شنویم ...
چفیه را به عنوان نماد مقاومت انتخاب کردم
. هم پرستار باید حوصله و صبر داشته باشد و هم یک تیرانداز حرفه ای. هر دو نفر باید دائم در حال مدیریت ذهن خود و کنترل تمرکزشان باشند. چطور شد که حرفه پرستاری را انتخاب کردید؟ به رشته پزشکی علاقه مند بودم و در کنکور سال 76 یکی از رشته هایی که انتخاب کردم پرستاری بود. این گونه بود که به این حرفه وارد شدم. بعد از قهرمانی در المپیک هجمه ای علیه شما در خصوص نظامی بودن تان به راه افتاد ...
عادت های خواب تان درباره شخصیت تان چه می گوید؟
خوابند نه تنها چپ مغزند، بلکه به موسیقی های قدیمی و فیلم های درام علاقه دارند. برعکس، کسانی که سمت راست تخت می خوابند راست مغزند. آن ها موسیقی راک گوش می دهند و به فیلم های اکشن علاقه دارند. نحوه خوابیدن: به پشت شخصیت: اگر دست هایتان را رو به پایین می گذارید آدم محتاطی هستید و اگر دست هایتان را از هم باز می کنید، روشن فکر و خونسرد هستید. شما استانداردهای بالایی نه تنها برای ...
فدراسیون جهانی والیبال: معروف از تیم ملی رفت اما والیبال را ادامه می دهد
خداحافظی کرده است. پس از خداحافظی ستاره والیبال ایران و جهان، معروف اعلام کرد که فعالیت های والیبالی خود را ادامه خواهد داد. معروف اکنون در آمریکا کلاس های والیبال را برگزار می کند و در قامت یک مربی به بازیکنان علاقه مند آموزش می دهد. فدراسیون جهانی والیبال با انتشار عکس زیر نوشت: دو اسطوره در یک قاب! چند روز پیش سعید معروف عکسی را با دارنده 3 مدال طلای المپیک یعنی کارچ کرالی ...
دولت با همکاری سایر قوا در مورد گرانی و تورم تدبیر کند/ تقدیر از تلاش وزارت بهداشت برای تأمین واکسن کرونا
...: وزیر ورزش و جوانان مشکلات جوانان وظیفه شما را سنگین کرده است تا کنون نه تنها به ورزش به سایر مشکلات جوانان توجه جدی نشده است از شما انتظار می رود که به ورزش و جوانان و به سایر مشکلات جوانان توجه شود. چمن مصنوعی تنها میدان فوتبال شهرستان هریس تکمیل و بهره برداری نشد است با وجود اینکه سال قبل دستور اجرایی آن گرفته شده بود، ورزشگاه 5 هزارنفری اهر از سال 98 تامین اعتبار ولی عملیاتی نشده است. ورزش همگانی و ایجاد امکانات در روستای بزرگ و مراکز دهستان ها بسیار ضرورت دارد. ...
برای مدال المپیک چند دلار میگیری؟
با جزییات مورد بررسی قرار بگیرد ضعف و افت ایران کاملا مشهود است. مدال طلای جواد فروغی غیرقابل پیش بینی بود و حتی مسئولان کمیته و وزارت هم روی آن حساب باز نمی کردند؛ طلای گنج زاده که جزو عجیب ترین طلاهای تاریخ بود در حالی به دست آمد که همه انتظار مدال های بیشتری از کاراته داشتند و روی این رشته به عنوان راهی برای بیشتر کردن مدال ها حساب می کردند؛ نه اینکه با کمک آن نتیجه دوره قبل تکرار شود ...
7 درمان خانگی برای مدیریت فشارخون بالا
... وزن و فشارخون دست در دست هم حرکت می کنند. کاهش تنها 4٫5 کیلوگرم می تواند به کاهش فشارخون تان کمک کند. مسئله تنها عددِ ترازویتان نیست. نگاه به دور کمر نیز برای کنترل فشارخون مهم است. چربی اضافی دور کمرتان که به آن چربی احشایی می گویند دردسرساز است. این چربی دور ارگان های بسیاری در شکم شما را احاطه می کند و منجر به مشکلات جدی برای سلامتی از جمله فشارخون می گردد. مردان باید اندازه دور ...
مرادی: وزنه برداری به الگوی مبارزه با دوپینگ تبدیل شده/ سجادی: هیچ فاصله ای بین من و ورزش کاران نیست
می زنند. آن ها نفراتی هستند که تا 50 سال دیگر نام شان در ورزش یاد می شود؛ اما وزنه برداری نیاز به توجه خاص دارد. سجادی: هیچ فاصله ای بین من و ورزش کاران نیست سیدحمید سجادی در جریان بازدید از فدراسیون وزنه برداری اظهار داشت: خدا قوت می گویم به وزنه برداران. معذب شدم از اینکه وسط تمرین مزاحم شما شدم و امیدوارم باعث اختلال در تمرین شما نشده باشم و من را ببخشید. قرار بود زودتر ...
آیین تجلیل از قهرمانان المپیکی و پارالمپیکی برگزار شد
خواست و انتخابِ مردم به منظور حضور جوانانِ گام دوم انقلاب در عرصه های مدیریتی کشور را تحسین کرد و افزود: به گفته مقام معظم رهبری عملکردها در برخی دوره های پیشین به گونه ای بوده که اعتماد مردم را خدشه دار کرده است و اینک ما؛ که جز خدمت، شأنی برای خود نمی بینیم، قصد داریم تا این اعتمادِ مخدوش شده را احیا کنیم و این کار سخت البته با کمک و تلاش مردم اماکن پذیر است. وی در بخش دیگری از اظهارات خود ...
سجادی: رییس جمهور علاقه زیادی به کشتی دارد/ آمده ام به ورزش خدمت کنم نه ریاست
. او خطاب به کشتی گیران، گفت: اشک شوق می ریزیم با دیدن بخشی از زحمات شما. شب هایی که به خاطر وزن کم کردن نمی توانید بخوابید. وزن کم کردن ها و ریاضت کشیدن های تان را دیده ام. سجادی با بیان این که مقابل قهرمانان زانو می زنیم و قدردان زحمات شان هستیم، گفت: آقای دکتر رییسی واقعا ورزش دوست هستند و به ورزش پهلوانی و کشتی علاقه زیادی دارند. حتما این رشته مورد تفقد رییس جمهور و مقام ...
دبیر: آن قدر حرف می زنم تا مرا برکنار کنند/ سجادی: برای ریاضت آمده ام؛ نه وزارت
هزینه نگه داری زیادی دارد. ما جلوی قهرمانان زانو می زنیم و باید روحیه قهرمانی در ورزش بماند. وزیر ورزش و جوانان عنوان داشت: آقای رئیسی خیلی به ورزش توجه خاصی داشته و بر پهلوانی حضرت علی (ع) اقتدا دارد. کشتی رشته ای پهلوانی است لذا مورد توجه مقام معظم رهبری و ریاست جمهوری هستند. خبر خوبی دارم که ذهن من را از ظهر درگیر کرده؛ آن هم این که به زودی برنامه ریزی می کنیم تا خدمت مقام معظم رهبری ...
چراغ سبز پیولی برای استفاده همزمان از زلاتان و ژیرو
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، در اواخر فصل گذشته بود که زلاتان ابراهیموویچ دچار مصدومیت شد و حضور در رقابت های یورو را از دست داد. ستاره سوئدی در بازی های آغازین فصل هم غایب بوده اما به نظر می رسد که رفته رفته به مرز آمادگی رسیده و قادر است در هفته های آینده میلان را همراهی کند؛ موضوعی که قطعا خبر بسیار خوبی برای استفانو پیولی و تیمش خواهد بود. استفانو پیولی، سرمربی میلان، حالا در ...
خواب و پنجشیر و گاندو
برخوردم و سخنرانی احمد مسعود در جمع آنان. حس و حالش از خواب فراتر بود و وهم آلودتر #پنجشیر #طالبان 3) مسلحینی که کار حرفه ای شان جنگ آوری ست و خود را نیروی جهادی می نامند و بی مرز می جنگند و اکنون رهسپار پنجشیرند در واقع کارگرانی هستند که پیمانکار آنها برخی سازمان های اطلاعاتی اند در مختصاتی از یک پروژه بزرگ تر.صاحب کار هم معلوم است کیست:ابرقدرت ها و بازیگران منطقه ...
ناگفته های جالب از زندگی شخصی “میثم” زخم کاری
شده بودم. از ابتدا، بر اساس شنیده هایم او را استادی کاربلد و سخت گیر و مهربان تصور می کردم. فراتر از این ها بودند. او نماد یک معلم است. از هرچیزی بهتر معلم بودن و مهر به شاگردش را بلد است. او مسیر را شناخته و راهنمای درجه یکی است. همچنان هم برای کارهایم با ایشان مشورت می کنم. مواجهه شما بعد از پیشنهاد بازی نقش در سریال چه بود؟ شوکه شده و ترسیده بودم. اتفاق بزرگی در حال افتادن بود ...
قیمت گذاری بر مبنای کلفتی سبیل سهامدار عمده
، قیمت گذاری شان است . خود کارشناس ارزش سهم را 420 تومان برآورد کرده؛ بعد سقف 20 درصد زده اند که قیمت عرضه 450 الی 550 تومان! مگر عرضه اولیه نباید کمی کمتر از ارزش ذاتی باشد تا خریداران هم اندکی سود کنند و سرمایه گذاری جذاب شود؟! پس عرضه با قیمت بالا چه حکمتی دارد؟ اصلا مبنای تعیین قیمت تان چیست؟ کلفتی سبیل سهامدار عمده؟؟. گفتیم عرضه اولیه، یادمان آمد باز دوستان در ملاصدرا شیپور را از سر گشادش ...
فال روزانه چهارشنبه 17 شهریور 1400
مادر شما، اهمیت زیادی به همسر یا عشق زندگی تان می دهند و امروز علاقه و محبت خود را به ایشان ثابت می کنند. آذر با مشکلی روبه رو هستید که راه حلی برای آن پیدا نمی کنید. اجازه ندهید این مشکل شما را از پا دربیاورد و برای حل آن از دوستان و آشنایان کمک بگیرید. روز خوبی را در پیش دارید و از جانب خانواده همسر یا عشق زندگی تان با فرصتی برای افزایش درآمد روبرو خواهید شد. انسان مسئولیت ...
از تمرینات تیم ملی کاراته در آسفالت و موزاییک تا موسسه قرن 21 و بازگشت جلیلوند به ایران/ جعفری: نسل ما ...
فعالیت شما در کاراته از کجا شروع شد؟ سال 57 تحت تاثیر فیلم های بروس لی به باشگاه تهران جوان رفتم و در رشته کونگ فو ثبت نام کردم، اما پس از چند جلسه از استایل و فرم این ورزش خوشم نیامد. بعد شنیدم باشگاه دیگری به نام آکادمی کاراته در خیابان مطهری است که استاد وارسته در آن به آموزش کاراته می پردازد. بعد از حضور در این باشگاه از نظم و دیسیپلین کاراته خوشم آمد. پس شما از شاگردان ...
قدردانی مردم سراسر کشور از درخشش پارالمپیکی ها در توکیو
سرشار از امید و روشنی را برای ورزشکاران و قهرمانان ملی ایران زمین رقم بزنیم. وی افزود: یکی از برنامه های معاونت امور زنان و خانواده، همکاری مضاعف با وزارت ورزش و جوانان در جهت توسعه ورزش بانوان و الگوسازی و مورد حمایت قراردادن مدال آوران ورزشکار است. در کنار افتخارآفرینی این ورزشکاران برای کشورمان، اتفاقات ماندگاری هم رقم خورد از جمله حضور ساره جوانمردی مدال آور طلایی تیراندازی ...
دولت با همکاری سایر قوا در مورد گرانی و تورم تدبیر کند
از آن دستور لازم صادر شود. وی همچنین وزیر ورزش و جوانان را خطاب قرار داد و گفت: مشکلات جوانان وظیفه شما را سنگین کرده است تا کنون نه تنها به ورزش به سایر مشکلات جوانان توجه جدی نشده است از شما انتظار می رود که به ورزش و جوانان و به سایر مشکلات جوانان توجه شود. چمن مصنوعی تنها میدان فوتبال شهرستان هریس تکمیل و بهره برداری نشد است با وجود اینکه سال قبل دستور اجرایی آن گرفته شده بود، ورزشگاه 5 هزارنفری اهر از سال 98 تامین اعتبار ولی عملیاتی نشده است. ورزش همگانی و ایجاد امکانات در روستای بزرگ و مراکز دهستان ها بسیار ضرورت دارد. انتهای پیام/ ...