سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل مرگ خاموش با تمرینات ایزومتریک
افراد شد، بلکه این تمرینات به مراتب از ورزش های دیگر برای فرد ایمن تر است. جالب اینجاست که تنها با انجام 12 دقیقه تمرینات ایزومتریک می توان باعث کاهش فشار خون شد. با این حال، دانشمندان تاکید دارند برای داشتن سطح فشار خون مناسب علاوه بر انجام ورزش، باید از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و مصرف نمک و غذا های فرآوری شده خود را کاهش دهید. مصرف مواد غذایی کم چرب و پر فیبر به افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند توصیه می شود. همچنین خوردن 5 وعده میوه و سبزیجات در طول روز برای این افراد مفید است. ...
کاهش فشار خون با این نوشیدنی معجزه آسا
.... با این حال، دانشمندان پاکستانی به نوشیدنی جالبی برای درمان فشار خون بالا دست یافته اند. تحقیقات آن ها نشان داده است مصرف چای سیر و عسل در این زمینه بسیار موثر است. پژوهشگران در این مطالعه اثر ضد فشار خونی چای سیر و عسل بر سلامت انسان را مورد بررسی قرار دادند. دانشمندان پاکستانی به تجویز 3، 5، و 7 گرم عسل و سیر در قالب چای به شرکت کنندگان به مدت 42 روز اقدام کردند؛ سپس فشار خون آن ها ...
کلیه مصنوعی جایگزینی برای دیالیز و پیوند عضو
به گزارش خبرگزای دانا و به نقل از نیواطلس، کلیه عملکردهای حیاتی مختلفی در بدن انجام می دهد که مهم ترین آن تصفیه کردن خون از سموم و مواد زائد است و همچنین فشار خون، غلظت الکترولیت ها و سایر مایعات بدن را تنظیم می کند. بنابراین زمانی که این عضو بدن از کار می افتد جایگزین کردن این فرآیندها کار دشواری است. بیماران به طور معمول دیالیز را آغاز می کنند اما این درمان زمان بر بوده و راحت نیز ...
خشکی چشم درمانی دارد؟
خشکی چشم ممکن است به دلیل انواع شرایط پزشکی از جمله: روماتیسم مفصلی، سندرم شوگرن، بیماری تیرویید و لوپوس ایجاد شود. مصرف برخی از داروها مانند داروهای ادرار آور، مسدود کننده های بتا برای فشار خون بالا، آنتی هیستامین ها و داروهایی برای درمان اضطراب یا افسردگی نیز با خشکی چشم ارتباط دارد. درمان خشکی چشم معمولاً شامل اشک مصنوعی بدون نسخه، یا یک پماد یا ژل چشم است. همچنین یک ...
کرونا چه تاثیری روی عملکرد قلب دارد؟
...، زیرا بزرگترین علامت فشار خون بالا بی علامت بودن آن است. این متخصص قلب تصریح کرد: افرادی که چربی بالا دارند، مستعد گرفتگی رگ های قلب هستند. سیگار کشیدن و کم تحرکی نیز از دیگر علائم این عارضه است. او با اشاره به راهکار هایی برای جلوگیری از گرفتگی رگ های قلب گفت: این افراد باید روزانه 45 دقیقه ورزش کنند زیرا در جلوگیری از گرفتگی رگ های قلب معجزه می کند. ...
چگونه می توان گرفتگی عضلات پا را در دوران بارداری درمان و برطرف کرد؟
، ویتامین ها و مواد معدنی است استفاده کنید. ماست فواید زیادی برای سلامتی دارد، شما می توانید از ماست در رژیم غذایی خود استفاده کنید. موز همچنین دارای مقادیر زیادی منیزیم است. از مکمل های ویتامین تأیید شده و پیشنهادی برای تضمین مصرف ویتامین ها و مواد معدنی ضروری استفاده کنید. برای جلوگیری از گرفتگی ساق پا در دوران بارداری نیز از غذاهای مغذی مناسب استفاده کنید. مگر اینکه پزشک توصیه دیگری کرده ...
استرس خطر حمله قلبی را 90 درصد افزایش می دهد
به گزارش دیلی میل، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد استرس با خطر بیشتر فشار خون بالا و مشکلات قلبی مرتبط است. محققان به مدت یک دهه 400 نفر را در آمریکا برای نظارت بر سطح هورمون استرس تحت بررسی قرار دادند و دریافتند، هر بار که سطح هورمون استرس دو برابر می شود، خطر ابتلا به فشار خون بالا و مشکلات قلبی 30 درصد و خطر حوادث قلبی عروقی از جمله حمله قلبی یا بیماری قلبی 90 درصد افزایش می یابد ...
چرا مبتلایان به دیابت بیشتر در معرض بیماری قلبی هستند؟
ابتلا به دیابت نوع دو با افزایش دو تا چهار برابری ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است و یکی از علل اصلی مرگ در این افراد است. بررسی ها نشان می دهد که چندین فاکتور سلامت از جمله دیابت، فشار خون بالا، استعمال سیگار، افزایش سطح کلسترول و سابقه خانوادگی بیماری قلبی اولیه، می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. به طور کلی، اگر در فردی فاکتورهای خطرزای بیشتری برای ...
آنوریسم مغزی؛ علائم، علت ها، تشخیص و راه های درمان
زنان بیشتر از مردان شایع هستند. برخی عوامل مخاطره آمیز در گذر زمان ظاهر می شوند، برخی دیگر از ابتدای تولد با فرد همراه هستند. عوامل مخاطره آمیزی که در گذر زمان توسعه می یابند، عبارتند از : بالا رفتن سن مصرف سیگار فشار خون بالا (بیماری فشار خون) مصرف مواد مخدر، علی الخصوص کوکائین مصرف افراطی الکل برخی آنوریسم ها، پس از آسیب دیدگی سر (آنوریسم تجزیه ای) ، یا ...
راهکارهای پاکسازی رگ ها
خون عمل می کند. بیشتربخوانید: این نوشیدنی شگفت انگیز عروق و رگ هایتان را پاکسازی می کند 3. زنجبیل زنجبیل خواص ضد التهابی شگفت انگیز و تاثیرات ضد اکسیداتیو دارد. زنجبیل حاوی ترکیبات محافظ قلب مانند شوگائول و جینجرول است که می تواند به طور مؤثر از تجمع پلاک پیشگیری کرده و با کاهش کلسترول، عروق را باز کند. محققان دریافتند عصاره ی زنجبیل می تواند از گرفتگی رگ ...
بهترین درمان بواسیر
...؛ به همین دلیل، درمان بواسیر با لیزر، از بهترین روش های درمان، محسوب می گردد. بواسیر، دارای دو نوع داخلی و خارجی است و زمانی اتفاق می افتد که رگ های وریدی، دچار التهاب و تورم می شوند. بواسیر یا هموروئید، در قسمت تحتانی روده رخ می دهد و با گشاد شدن سیاهرگ های روده همراه است. بواسیر یا هموروئید، قابل درمان است. لازم است، اگر بیشتر از چند روز به هموروئید یا یبوست مزمن مبتلا شدید، حتما به ...
کلیه مصنوعی زیستی جایگزین دیالیز
... شب ادراری (بیشتر از یک بار در موقع خواب) کاهش اشتها (کاهش وزن) خارش سراسری پایدار زمانی که کلیه ها نارسا شوند مواد زائد و مایعات در بدن تجمع پیدا کرده و شما نیاز به درمان دیالیز (برای تصفیه خون یا به وسیله ماشین یا از راه شکم و بصورت دیالیز صفاقی) یا پیوند کلیه دارید چگونه می توانید در پیشگیری از بیماریهای کلیوی موثر باشید . فشار خون خود را بطور ...
این سه ماده غذایی در کاهش فشار خون موثر است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، رعایت یک رژیم غذایی سالم برای کاهش فشار خون و حفظ سطح مطلوب آن ضروری است. تحقیقات نشان داده است که گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی، به ویژه آنهایی که دارای مواد مغذی خاصی مانند پتاسیم و منیزیم هستند، سطح فشار خون شما را کاهش می دهد. در این مطلب سه ماده غذایی مؤثر جهت تنظیم فشار خون و مقابله با فشار خون بالا به شما معرفی شده است. 1 ...
خون انسان از مواد اصلی سازنده این بتن است!
ترکیب یک پروتئین خون انسان با ادرار، عرق و اشک به تولید یک ماده چسب مانند منجر می شود که بتن در ماه و مریخ را تشکیل می دهد. این ماده آستروسرت (Astroceret) نام گرفته است. محققان دانشگاه منچستر با انجام تحقیقاتی برای برطرف کردن چالش ها و هزینه های ارسال مواد ساخت و ساز به فضا، این نوآوری را ابداع کرده اند. این محققان پیشنهاد کردند از یک پروتئین معمول در پلاسمای خون انسان به ...
ارتباط افزایش هورمون استرس با فشار خون بالا و مشکلات قلبی عروقی
منفی بگذارد. تحقیقات قبلی بر ارتباط میان سطح هورمون استرس و فشار خون بالا یا بروز حوادث قلبی عروقی در بیماران مبتلا به فشار خون بالا متمرکز بود اما این مطالعات افراد فاقد فشار خون بالا را شامل نمی شد. اکنون محققان در این مطالعه جدید ارتباط میان افزایش هورمون های استرس و ابتلا به فشار خون بالا را در 412 فرد بزرگسال 48 تا 87 ساله که به فشار خون بالا مبتلا نبودند، بررسی کردند ...
بهترین رژیم غذایی برای ورزشکاران چیست؟
کربوهیدرات ها به گزارش خلیج فارس؛ کربوهیدرات ها بخصوص انرژی بدن را تامین می کنند. در مصرف کربوهیدرات ها یک نکته را باید رعایت کرد: باید در رژیم غذایی بیشتر موادی با شاخص قند خون پایین (GI) در نظر گرفت؛ موادی چون غلات سبوس دار. جوانه گندم جوانه گندم حاوی انواع مواد مغذی مفید بخصوص ویتامین های E، B و مواد معدنی است. یک پیشنهاد: هرروز صبح روی کورن فلکس صبحانه خود یک ...
علت بیماری کووید مستمر یا پست کووید چیست؟
سارس کووید) به سلول بدن میزبان است. تعامل خار های روی ویروس با آنزیم ACE2 باعث افت سطح این آنزیم در سلول و افزایش آسیب پذیری ریه می شود. محققان در سرم خون 67 بیمار از آرکانزاس و اوکلاهاما که از عفونت سارس کووید2 جان سالم به در برده بودند، به دنبال آنتی باد های آنزیم 2 مبدل آنژیوتانسین (آنزیم ACE2) گشتند. آن ها همچنین در یک تحقیق دیگر سرم خون 13 نفر را که مبتلا به این بیماری ...
رفع مشکلات تنفسی با مصرف گوشت بلدرچین/ بلدرچین منبع سلامتی
، فسفر، کلیسیم ،مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است که برای بیماری هایی چون آسم، تشنج ، فشار خون بالا ، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید می باشد. ترکیب گوشت بلدرچین در 100 گرم: آب 62/65 % چربی 3/2 % پروتیئن 26% مواد کانی6/3% انرژی (کیلو کالری /100 گرم 80) تقویت ...
تشخیص علائم زوال عقل از طریق خون
قرمز خون افراد مسن بسیار زیاد است . اکسیژن اما همچنین متابولیت های مهمی که از سیستم عصبی در برابر آسیب محافظت می کند . زیر گروه های باقیمانده حاوی ترکیباتی هستند که محققان معتقدند در تأمین مواد مغذی، حفظ ذخایر انرژی و محافظت از نورون ها در برابر آسیب نقش دارند . در آینده ما امیدواریم که برخی از مطالعات مداخله ای را آغاز کنیم یا با تکمیل بیماران مبتلا به زوال عقل با ...
باکتری های مفید برای قلب
همچون سطح کلسترول و فشار خون بالا از مهمترین مواردی هستند که می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را افزایش دهد. با این حال، دانشمندان می گویند عوامل گوارشی نیز می تواند در جلوگیری از بروز حمله قلبی موثر باشد. دستگاه گوارش یک انسان سالم دارای بیش از 100 هزار میلیارد باکتری است که نقش های متعددی در حفظ سلامتی بدن ایفا می کند. خوشبختانه در سال های اخیر مردم توجه ویژه ای به باکتری ها و ...
بهترین گزینه های غذایی برای بهبود جریان خون
،ماهی سالمون، تربچه، جوانه بروکسل و سیر. شکلات تیره: کاکائو٬ سرشار از آنتی اکسیدانهایی است که فشار خون و کلسترول خون را کنترل می کنند و جریان خون را بهبود می بخشند. زردچوبه: زردچوبه٬منبع مفیدی برای حفظ سرخرگها در برابر لخته شدن خون است. مصرف زردچوبه به همراه فلفل سیاه، جذب آن را مؤثرتر می کند. آب چغندر: نوشیدن آب چغندر٬ یک روش بسیار ...
تاثیر شگفت انگیز آب پرتقال برای این افراد!
خون را کاهش می دهد. کرنبری با اتساع رگ های خونی باعث تسریع در روند جریان خون و کاهش فشار می شود. همچنین از آنجا که کرنبری سرشار از ویتامین C است، این ویتامین به کاهش فشار خون در انسان کمک می کند. 2- آب پرتقال متخصصان تاکید دارند مصرف یک لیوان آب پرتقال در ابتدای روز، به افزایش سطح سلامت عمومی بدن کمک می کند. آب پرتقال یکی از منابع شناخته شده ویتامین C است. با مصرف 250 میلی ...
بهبود کیفیت خواب با 5 خوراکی مفید و موثر
از هورمون ملاتونین برای افزایش کیفیت خواب است. اما علاوه بر این میوه، بلغور جو نیز همین خاصیت را دارد. از آنجا که بلغور جو دوسر حاوی کربوهیدرات هایی است که باعث خواب آلود شدن می شوند، اگر آن را قبل از خواب مصرف کنید، به راحتی خوابتان می گیرد. موز: این میوه غنی از منیزیم و همچنین پتاسیم برای تقویت عضلات است. به علاوه موز نیز مانند موزارلا و بادام یک منبع غنی از تریپتوفان برای بهبود خواب شبانه محسوب می شود. بهتر از همه این است که موز می تواند هوس شبانه برای خوردن مواد غذایی شیرین را برطرف کند. ...
شش عامل از دید یک متخصص تغذیه که شما را مستعد حمله قلبی می کند
ماهیچه ها اکسیژن و مواد مغذی دریافت نمی کنند. فقدان اکسیژن باعث صدماتی به ماهیچه قلب می شود. قلب با به جا گذاشتن آثار زخم در بافت ها می تواند از حمله قلبی جان سالم بدر ببرد و بهبود یابد. اما شاید این قلب دیگر در بهترین فرم و حالت خود نباشد و احتمالا مثل قبل خون را به صورت موثر و کارآمد به گردش نیاورده و پمپاژ نکند. شاید تعجب کنید از اینکه حتی می توانید بدون اینکه خودتان متوجه شوید حمله قلبی داشته ...
درمان خارش پوست ناشی از بیماری های کبدی
، میتوانید از کرم آبرسان حاوی یک درصد منتول استفاده کنید. سایر کرم های موضعی بدون نسخه، مانند کورتیکواستروئیدها و مهار کننده های کلسینورین نیز میتوانند موجب بهبود خارش شوند. درمان خارش پوست با دارو -کلستیرامین(پروالایت). این دارو به حذف نمک های صفراوی از گردش خون کمک میکند. -ریفامپیسین(ریفادین). این دارو موجب مهار نمک های صفراوی میشود. در صورت استفاده ی روزانه، نیاز ...
فواید کاکائو برای افزایش کارآیی مغز
مشابه توسط این محققان که در سال 2012 منتشر شد، نشان داد مصرف روزانه فلاوانول های کاکائو با بهبود مهارت های تفکر در افراد مسن که دارای مشکلات تفکر بودند، ارتباط دارد، وضعیتی که به آن اختلال خفیف شناختی می گویند؛ و هر دو مطالعه نشان دادند که فلاوانول های کاکائو با کاهش فشار خون و بهبود مقاومت به انسولین مرتبط هستند. فواید کاکائو برای افزایش کارآیی مغز فلاوانول ها نوعی ماده مغذی ...
چگونه از فشار خون در بارداری پیشگیری کنیم؟
اهای خود باید مراقب اضافه وزن شان در طول دوران بارداری هم باشند و اگر هم دچار اضافه وزن هستند، قبل از بارداری برای کاهش آن اقدام کنند. بیشتربخوانید: این مواد غذایی فشارخون را کنترل می کنند داشتن رژیم غذایی سالم رژیم های غذایی برای زنان باردار در هر فرد متفاوت است. با یک متخصص تغذیه صحبت کنید تا با توجه به قد و وزن تان برای شما برنامه تغذیه مناسب بنویسد ...
کلسترول بالا در کودکان
ورزشی مداوم است. بیشتربخوانید: 5ماده غذایی برای کاهش کلسترول خون و وزن با این دمنوش ها به جنگ کلسترول بروید به این نکات نیز توجه کنید: غذاهای کم چرب که چربی های اشباع شده، چربی های ترانس و کلسترول کم و اندک دارند، مصرف کنید. میزان چربی مصرفی کودک باید 30 درصد یا حتی کمتر از میزان کالری مصرفی روزانه اش باشد، البته در مورد کودکان زیر دو سال این مسئله صدق نمی ...
ساخت بتن فوق سخت از ترکیب خون فضانوردان با خاک مریخ
به گزارش روز سه شنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه اینترنتی اسپیس، ارسال مصالح ساختمانی از زمین به مریخ بسیار گران است به همین دلیل زیستگاه های آینده باید بیشتر با استفاده از موادی ساخته شوند که در این سیاره سرخ وجود دارند. بر اساس تحقیقات محققان دانشگاه منچستر ترکیبات ناشی از ادرار و خون فضانوردان می تواند نقش کلیدی در این فرایند ساخت داشته باشند. مریخ پوشیده از خاک ...