وزن و تغذیه دو عامل تاثیرگذار کلیدی در سرطان سینه
سایر منابع:
سایر خبرها
راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه کدام است؟
سال 2025 میلادی، بروز سرطان سینه تا 63 درصد افزایش یابد، میانگین سن تشخیص سرطان سینه در کشورهای در حال توسعه نسبت به جمعیت های اروپایی و امریکایی کمی پایین تر است و تحقیقات متعدد انجام شده در ایران پایین بودن سن بروز را غالباً به ساختار سنی جوان جمعیت مرتبط دانسته اند. اگر این فرضیات درست باشند انتظار می رود با تغییر ساختار جمعیتی به سمت سالمندی در سال های آینده شاهد افزایش بروز این بیماری باشیم ...
چه عواملی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند؟
. دو عامل تاثیرگذار کلیدی در سرطان سینه وزن و تغذیه ارتباط تنگاتنگی با افزایش تعداد مبتلایان به سرطان سینه دارند. یبه همین خاطر کارشناسان توصیه می کنند تا فرد فعالیت بدنی منظم انجام دهد تا خطر ابتلا به سرطان سینه کاهش یابد و بدن به وزن طبیعی برسد. در همین راستا انجام حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در روزهای هفته توصیه می شود. غذا های سرشار از فیبر ...
9 عامل بروز خطر حمله قلبی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ بعضی از عوامل خطر حمله قلبی، تحت کنترل انسان هستند اما برخی دیگر خیر. عواملی که سبب بروزحمله قلبی می شوند عبارتند از: سن، سابقه خانوادگی، نژاد، سیگار، کلسترول بالا، فشار خون بالا، زندگی غیر فعال،افزایش وزن و دیابت. سن: همانطور که شما مسن تر می شوید، احتمال خطر ابتلا به حمله قلبی بالا می رود. بیش از 80 درصد از افرادی که در ...
علائم سرطان سینه در زنان چیست؟
.... با این حال، هر تغییر در سینه به معنای ابتلا به سرطان سینه نیست و نباید این موضوع باعث وحشت زنان شود. سرویس بهداشت همگانی انگلیس می گوید دلیل بروز سرطان سینه در زنان هنوز نامشخص است، اما برخی عوامل بر روی آن تاثیر گذار است. برای مثال، اگر خویشاوندان نزدیک شما به سرطان سینه یا تخمدان مبتلا شده اند، خطر بروز این سرطان در شما به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. به مانند ...
5 راه برای کاهش عوارض یائسگی در زنان
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از شاشه نیوز، برای بیشتر زنان، یائسگی در اواخر دهه 40 یا اوایل 50 شروع می شود و چند سال طول می کشد. حدود دو سوم زنان علائم و عوارض یائسگی را تجربه می کنند که شامل گُرگرفتگی، تعریق شبانه، تحریک پذیری، خستگی و نوسانات خلقی است. زنان یائسه بیشتر در معرض ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله پوکی استخوان، چاقی، دیابت ...
روز جهانی سرطان تخمدان؛ راه های پیشگیری از آن
معرض خطر بالای سرطان تخمدان احساس می کنند مشاوره ژنتیک می توانند به آن ها کمک کند با اطلاع در مورد نحوه پیشگیری از سرطان تخمدان تصمیم بگیرند. برداشتن تخمدان اگر زنی بالای 40 سال است و به علت یک بیماری غیرسرطانی مانند فیبروئید های رحمی باید تخمدان هایش برداشته شود، ممکن است تصمیم بگیرد ضمن این عمل تخمدان هایش را هم بردارند تا احتمال ابتلا به سرطان تخمدان در آن ها کاهش یابد. انجام ...
اگر این غذاها را نمی خورید بزرگترین دشمن سلامتی خود هستید
همواره وقتی که میخواهید شروع به کاهش وزن کنید اولین کاری که می کنید قطع کردن مصرف برنج و روغن و نان و غذاهایی مانند ماکارونی است. اما می دانید با حذف کامل این غذاها چه آسیبی به خودتان می زنید؟! ماکارونی : ماکارونی گندم کاملی است ،و سرشار از اسید فولیک است، برای رشد مو خوب است. اگر از ریزش مو رنج می برید در برنامه غذایی خود حتما از ماکارونی استفاده کنید. ...
کاهش وزن / رژیم غذایی پگان چیست؟
لبنیات بسیار زیادی مصرف می کنند، در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات ، تخمدان و دیابت نوع یک هستند که می توان در این رژیم از آن ها جلوگیری کرد. حفظ وزن سالم در این رژیم می توانید به اندازه کافی کالری مصرفی خود را کنترل کنید. رژیم پگان هرگز محدودیت بیش از حد سنگینی ندارد و می تواند وزن سالم را به شما ببخشد . مصرف غذاهای سالم و ارگانیک در این رژیم باعث می شود که سیستم ایمنی بدن شما ...
از خواص ماهی قزل آلا باخبرید؟
اخیر در مورد ارتباط بین اسیدهای چرب امگا 3 و بیماری های قلبی عروقی (CVD) نشان می دهند که مصرف این اسیدهای چرب با سلامت قلبی عروقی ارتباط بهتری دارند. مصرف ماهی پخته یا آب پز سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و نارسایی قلبی مرتبط می شود. افرادی که مبتلا به بیماری تیروئید هستند در معرض کمبود سلنیوم هستند، این در حالیست که ماهی قزل آلا منبع خوبی از سلنیوم است. ماهی ...
سم های سرطان زایی که روزانه به راحتی خورده می شوند!
چیزی در مورد کیسه این خوراکی صحبت می کنیم. طبق مطلب Wikipedia، کیسه های رایج پاپ کورن های ماکروویوی دارای یک ماده شیمیایی به نام perfluorooctanoic acid هستند. این ماده سمی است و در ظروف تفلون نیز وجود دارد. طبق یک تحقیق جدید، این ماده با نازایی در زنان نیز ارتباط دارد. چندین تحقیق در مورد حیوانات آزمایشگاهی و انسان ها نشان دادند که قرار گرفتن در معرض این ماده، احتمال ابتلا به سرطان کلیه، مثانه ...
درمانی که مرگ سرطان را متوقف می کند؟
بیماری درگیر باشد. دکتر ورشویی ضمن اشاره به این مهم که تشخیص زودرس سرطان به روند درمان سرعت می بخشد و شانس درمان را افزایش می دهد می گوید: هم اکنون برای برخی از سرطان ها تست های غربالگری داریم که ارزان، در دسترس و دارای قدرت تشخیص بالا هستند ازجمله آن ها می توان به تست مامو گرافی اشاره کرد که احتمال ابتلا به سرطان سینه را تخمین می زند. این تست در جوامع غربی برای زنان بالای 50 سال و در ...
این میوه تابستانه باعث تسکین درد کمر می شود
درمان کمردرد آن را به همراه آجیل، زنجبیل، انگور قرمز و لوبیا سبز استفاد کنید. بیشتر بخوانید: علائم مرگ بارترین سرطان در زنان را بشناسید در کنار رژیم غذایی سالم، می توانید برای بهبود کمر درد خود از فعالیت های ورزشی همانند حرکات کششی بهره ببرید. افرادی که از اضافه وزن رنج می برند در بیشترین خطر ابتلا به کمردرد قرار دارند. از این رو، توصیه می شود به تناسب اندام خود توجه ویژه ای ...
سرطان روده، میهمان خویشاوندان درجه دوم
...: خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در خانواده ها وجود دارد و تنها ابتلای والدین یا خواهر و برادر به این بیماری ریسک سرطان روده را افزیش نمی دهد. به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، اگر یک خویشاوند درجه دوم یا سوم دارید که در سنین پایین مبتلا به سرطان روده بزرگ بوده است، احتمال ابتلای شما به این بیماری به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. اقوام درجه یک شامل والدین، فرزندان و ...
مراقب سرطان خطرناکی که شبیه سرماخوردگی است، باشید
لنفوم یکی از بیماری هاست که به دلیل دارا بودن علائم سرماخوردگی اغلب مورد غفلت قرار می گیرد و فرد از ابتلا به این بیماری بی خبر می ماند. به گزارش وقت صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ لنفوم یکی از این بیماری هاست که به دلیل دارا بودن علائمی نظیر سرماخوردگی اغلب مورد غفلت قرار می گیرد و تا زمانی که شدید و جدی نشده، فرد از ابتلای به این بیماری بی خبر است. لنفوم سرطان لنفوسیت ...
سکته مغزی و آلزایمر دو خطر بزرگ اضافه وزن!
در ناحیه شکم می تواند باعث نگرانی شود. چاقی در سراسر جهان رو به افزایش است. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، در حال حاضر نزدیک به 2 میلیارد نفر از افراد دارای اضافه وزن و 650 میلیون نفر از آنها دچار چاقی هستند. نزدیک به 40 میلیون کودک زیر 5 سال و بیش از 340 میلیون جوان 15 تا 19 ساله نیز دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. این سازمان گزارش می دهد که بین اضافه وزن یا چاقی و طیف وسیعی از مشکلات سلامتی ارتباط وجود دارد. این مشکلات شامل بیماری های قلبی و سکته مغزی، دیابت، اختلالات اسکلتی عضلانی، مانند آرتروز و برخی از سرطان ها از جمله سرطان روده بزرگ است. ...
از خوابی آرام و دلنشین با چند راهکار ساده تا درمان آرتروز شدید زانو با جراحی آرتروپلاستی
سرطان پانکراس به ندرت در مراحل اولیه مشخص می شود حتی با پیشرفت بیماری، علائم اغلب گنگ است. دلایل بروز درد در پاشنه پس از ورزش چیست؟ متخصصان می گویند دلایل مختلفی می تواند باعث بروز درد در ناحیه پاشنه پس از ورزش شود. صفر تا صد معایب و مزایای مصرف سبزیجات/ گیاه خواران مراقب سلامتی خود باشند یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره معایب و مزایای مصرف زیاد سبزیجات ...
تزریق واکسن آنفلوانزا برای کودکان و گروه های پرخطر الزامی است
سالم خبر: رئیس انجمن ویروس شناسی ایران گفت: تزریق واکسن آنفلوآنزا در شرایط فعلی ضروری است و توصیه اصلی در شرایط حاضر تزریق واکسن آنفلوآنزا به گروه های پرخطر نظیر کودکان بالای 6 ماه تا 8 سال و افراد بالای 65 سال، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای است زیرا بیشتر در معرض آسیب این ویروس قرار دارند و به همین دلیل واکسیناسیون این افراد باید صورت گیرد. علیجان تبرایی در گفت وگو ...
تاثیر رژیم غذایی بر نوع شدید بیماری کووید-19
کننده در مطالعه را بر اساس میزان مصرف غذاهای گیاهی مانند میوه و سبزیجات، غلات کامل، روغن های گیاهی و حبوبات به چهار گروه تقسیم کردند. در این مطالعه عوامل مختلفی مانند سن، نژاد، ورزش کردن، سیگار کشیدن، وزن بدن و زندگی در مناطق کم در آمد یا پردرآمد در نظر گرفته شد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که بیشتر از رژیم های غذایی بر پایه گیاهان پیروی می کنند 9 درصد کمتر از دیگران در ...
زنان باردار هم می توانند واکسن کرونا بزنند
تهران-ایرنا- زنان باردار در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ویروس کرونا نیستند ولی در صورت ابتلا، احتمال بروز بیماری شدیدتر در آن ها وجود دارد. بنابراین سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند زنان باردار نیز واکسن بزنند.
علائم سرطان سینه زنان و 10 توصیه پیشگیرانه
بیماری سرطان سینه شاخص توده بدنی را زیر 25 نگه دارید. به گزارش مرکز تحقیق سرطان بریتانیا، تنباکو بزرگترین عامل ابتلا به سرطان است که باعث بروز 23 درصد موارد سرطان در مردان و بیش از 15.6 درصد در زنان می شود. دلیل بعدی نخوردن میوه و سبزیجات توسط مردان و اضافه وزن در زنان است. 2- سالم غذا بخورید سالم خوری یکی از بهترین راهکارها برای پیشگیری از بیماری سرطان سینه در زنان است. اما ...
کمبود ویتامینی که باعث سرطان میشود
سلولی و ایجاد تمایز، خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و مانع از رگ زایی در هر دو سینه سالم و مبتلا به تومور بدخیم شود. چندین مطالعه کنترل نشده میزان بیشتری از کمبود ویتامین D را در زنان مبتلا به سرطان سینه نشان داده است. این مطالعه به تحقیقات فزاینده ای اضافه می شود که ارتباط معکوس بین کمبود ویتامین D و بروز بسیاری از انواع سرطان، از جمله سرطان روده بزرگ، کلیه، ریه و پانکراس را نشان می ...
لوبیا قرمز بخورید تا سالم بمانید!
کاهش فشارخون بالا کمک نماید. مضرات لوبیا قرمز بر سلامتی درکنار فواید و خواص بی شماری که در این ماده ی غذایی نهفته شده است ، اما مصرف بیش از حدّ آن می تواند عوارضی را برای بدن ایجاد کند. یکی از مضرات مصرف بیش از حدَ آن ، ابتلا به اسهال ، حالت تهوع ، استفراغ و درد شکم است که به دلیل دارابودن هموگلوتنین ایجاد می شود. . به علاوه میزان بالای فولات موجود در آن می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. ناگفته نماند که مصرف مکرر و بیش از حدّ متعادل آن ممکن است به آسیب های مغزی منجر شود. بنابراین سعی کنید از لوبیا قرمز در حدّ اعتدال و با برنامه ی غذایی مصرف کنید. ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
ابتلا به آلزایمر باشد. سطح هوموسیستئین خون یکی از عوامل قابل کنترل در بروز بیماری های شناختی همانند زوال عقلی و آلزایمر است. یک تحقیق در سال 2003 نشان داد مکمل های غذایی مانند فولات و ویتامین B12 سطح هوموسیستئین خون را کاهش می دهد. همچنین افزایش تراکم هوموسیستئین خون می تواند باعث افزایش خطر بروز آلزایمر شود. مصرف ویتامین خانواده B در کاهش خطر بروز بیماری های شناختی مفید است. ...
از خواص شگفت انگیز جو دوسر تا علائم مرگبارترین سرطان در زنان
آن غافل بودید یکی از مناسب ترین روش ها برای لاغری و کاهش وزن استفاده روزانه از جو دوسر است. علائم مرگبارترین سرطان در زنان چیست؟ سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است سالانه بیش از 685 هزار نفر به دلیل ابتلا به سرطان سینه جان خود را از دست می دهند. منشا درد های لگنی و نحوه درمان آن ها یک متخصص ارتوپد گفت: منشا درد های لگنی دلایل مختلفی دارد که باعث ایجاد عارضه ...
خوردنی های ممنوع برای بیماران کرونایی
خانه نشینی اجباری به دلیل قرنطینه های کرونایی، مصرف تنقلات و غذاهای آماده را افزایش داده است. مواد غذایی پرنمک، شیرین و پرچرب باعث اضافه وزن و چاقی و همچنین افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پرفشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب و غیره می شوند و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید- 19 را افزایش می دهد. در دوران کرونا به جای مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین، از ...
این سه ماده غذایی در کاهش فشار خون موثر است
به گزارش خبرآنلاین، رعایت یک رژیم غذایی سالم برای کاهش فشار خون و حفظ سطح مطلوب آن ضروری است. تحقیقات نشان داده است که گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی، به ویژه آنهایی که دارای مواد مغذی خاصی مانند پتاسیم و منیزیم هستند، سطح فشار خون شما را کاهش می دهد. در این مطلب سه ماده غذایی مؤثر جهت تنظیم فشار خون و مقابله با فشار خون بالا به شما معرفی شده است. بیشتربخوانید: ...
چطور بعد از 40 سالگی وزن کم کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، با افزایش سن، شما توده عضلانی خود را از دست می دهید و سوخت و ساز بدن تان کند می شود. برای همین است که کاهش وزن بعد از 40 سالگی برای خانم ها کار سختی است. شما در این سن در معرض خطر بیشتری از بیماری ها از جمله افسردگی، فشار خون بالا و دیابت هستید. شما باید روش کاهش وزن خود را در این دوره تغییر دهید. در ادامه به معرفی این روش ها خواهیم پرداخت. ...