سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی / گیاه گون چه خواصی دارد؟
معمولا در مقیاس وزنی عسل کمتری مصرف می کنیم. همین امر باعث می شود قند خون به میزان کتری بالا برود. مطالعات نشان داده که عسل گون هم مانند خود گیاه گون خاصیت ضد سرطانی دارد و تا حد چشمگیری از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند همچنین باکتری ها و ویروس ها را می کشد و عواملی که باعث به وجود آمدن سرطان شده اند را نابود می کند. خواص تسکین دهنده، ضد التهاب و ضد میکروبی آن می تواند برای درمان ...
برای کنترل موثر فشار خون، 7 ماده غذایی را روزانه مصرف کنید
به گزارش خبرگزاری دانا انتخاب 7 نوع ماده غذایی و مصرف آنها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. لوبیا: این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی ...
برای درمان کم خونی، 5 نوشیدنی سالم به کمک می آیند
به گزارش خارگ نیوز، کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید، چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می ...
7 خاصیت هوشمند گیاهان برای ارتقای سلامت قلب
یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب بدن می گردد. گیاهان سرشار از امگا 3 هستند: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آنها از طریق برنامه غذایی مناسب است. امگا 3 گیاهی در گیاهانی مانند تخم کدو، روغن کوینولا، سویا، گردو و بذر کتان یافت می ...
قابلیت کنترل فشار خون در ساعت های گلکسی سامسونگ در خدمت بیماران پارکینسون
سنی 66.9 سال انجام شد. به عنوان مرجع یک دستگاه سنجش فشار خون روی یک دست و ساعت هوشمند گلکسی Watch 3 روی دست دیگر این افراد بسته شد. فشار خون تمامی بیماران با هردوی این دستگاه ها اندازه گیری شد. یافته های آزمایش نشان داد که فشار خون اندازه گیری شده توسط هر دو ساعت گلکسی و دستگاه سنجش فشار خون، دقتی نزدیک به هم داشت. میزان اختلاف میانگین و استاندارد برای فشار خون سیستولیک (SBP) برابر 4.6 0. ...
از راهکارهای خوابیدن در کمتر از 5 دقیقه تا کنترل قند خون با یک ترکیب گیاهی
کمک مصرف برخی مواد غذایی خاص تسهیل کرد. عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف نوشابه متخصصان تغذیه نسبت به عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف نوشابه هشدار می دهند. عامل وراثت تا چه اندازه می تواند در ابتلا به سرطان روده موثر باشد؟ دانشمندان دانشگاه نیویورک در مطالعات اخیر خود میزان تاثیر عامل وراثت در ابتلا به سرطان روده را مورد بررسی قرار دادند. فواید ...
این 7 ماده غذایی کلسترول خونتان را پایین می آورد
، میزان کلسترول خون را بالا می برد و شما را در معرض بیماری های قلبی و مغزی قرار می دهد. اما در عوض نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که میزان کلسترول افرادی که غلات کامل، میوه و سبزیجات زیادی مصرف می کنند کمتر است. افراد با سابقه کلسترول بالا و بیماری قلبی باید باید تغذیه مناسبی داشته باشند و ازمصرف مواد غذایی که میزان کلسترول خون را بالا می برد بپرهیزند. با توجه به این نکته پیشگیری بهتر ...
فواید بی نظیر دمنوش زرشک
به گزارش ایلنا، دمنوش زرشک ادرارآور و خلط آور است و دهان را نیز خوشبو می کند، این دمنوش تصفیه کننده و ضدعفونی کننده خون و منقبض کننده عروق است. در ادامه طرز تهیه دمنوش زرشک و خواص درمانی آن آورده می شود. مواد لازم: زرشک تازه: به ازای هر نفر، 2 قاشق غذاخوری عسل یا نبات: به مقدار لازم طرز تهیه: برای تهیه دمنوش زرشک، 2 قاشق غذاخوری زرشک تازه ...
خرما را بهتر بشناسید
... مصرف زیاد آن برای افراد دیابتی توصیه نمی شود. زیرا قند بیشتری برای مصرف مجاز دارد. برای افراد دیابتی توصیه می شود فقط حداکثر دو عدد خرما در روز بخورند. به دلیل گرم بودن طبع خرما ،می تواند باعث ایجاد زخم در دهان و خارش شود. *مصرف خرما در بارداری مصرف روزانه خرما از یبوست در زنان باردار جلوگیری می کند. سطح بالای آهن موجود در خرما می تواند کم خونی زنان ...
خواص موثرروغن نارگیل بر روی بدن و پوست
بالا در افراد کمک می کنند. اسید های چرب سالم موجود در روغن نارگیل به کاهش تری گلیسیرید و کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند. 20. کلیه روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتری قوی است و مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی به درمان عفونت های دستگاه ادراری و عفونت کلیه کمک می کند. 21. ضد التهاب طبیعی مطالعه ای در هند نشان داده که ...
با خوردن این میوه ها و سبزی ها لاغر شوید
...، دیابت و بیماری های قلبی کمک کند. موز: موز سرشار از پتاسیم، ویتامین B6، منگنز، منیزیم، ویتامین C، فولات و پروتئین است بنابراین از موز می توان به تنهایی به عنوان یک میان وعده استفاده کرد. مطالعات نشان داده اند که خوردن یک موز در روز باعث کاهش قند خون و کلسترول در افراد با کلسترول بالا می شود. بیشتربخوانید: 9 میوه کم قند را با خیال راحت، روزانه مصرف کنید ...
دلایل داغی کف دست و پا
اندام های داخلی بدن می شود و این باعث افزایش قند خون، فشار خون بالا و چاقی می شود. 4. مصرف مشروبات الکلی مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی منجر به احساس گرما در اندام ها و همچنین خستگی عضلانی، گرفتگی عضلات، سرگیجه و از دست دادن کنترل ادرار می شود. قطع مصرف الکل ممکن است راه حلی برای این مشکل باشد، اما برخی از اعصاب آسیب دیده گاهی برگشت ناپذیر هستند. 5. کمبود مواد مغذی ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
...> زیاده روی در مصرف باعث ایجاد فشار خون و ضعف نیروی جنسی می شود. زنجبیل برای افرادی که دچار زخم معده هستند، توصیه نمی شود و مصرف همزمان آن با مصرف دراوهای ضد انعقاد که برای رقیق شدن خون استفاده می شود منع شده است. طرز تهیه یک قاشق چایخوری زنجبیل در یک لیوان آب جوش ریخته و در ظرف را بگذارید تا حدود 10 دقیقه بماند. سپس با کمی عسل مخلوط کرده و میل کنید. گل های ...
یک گیاه منحصر به فرد برای سرطان، لاغری و سلامتی
افزودن ریشه و برگهای قاصدک به یک رژیم غذایی با کلسترول بالا را ارزیابی کرد. خرگوش هایی که قاصدک دریافت کرده بودند به طور قابل توجهی سطح کلسترول آنها کاهش پیدا کرد. اگرچه این نتایج خیره کننده هستند، اما برای تعیین تأثیرات بالقوه قاصدک بر کلسترول در انسان، تحقیقات بیشتری لازم است. فشار خون گل قاصدک، ممکن است فشار خون را پایین بیاورد. برخی از افراد ادعا می کنند که قاصدک ممکن است ...
نقرس و رژیم غذایی
وزنه های سنگین خودداری کنید تا از واردآمدن فشار بیش از حد به مفاصل خود جلوگیری کنید. زمانی را برای استراحت در حمام نمکی اپسوم یا استحمام سرد اختصاص دهید. در صورت شدید بودن التهاب، از حمام گرم خودداری کنید. چند بار در روز از بسته های یخ و پد های حرارتی به طور متناوب استفاده کنید. دارو های طبیعی و مکمل هایی که می توانید امتحان کنید شامل این موارد است: گیلاس یا آب گیلاس ترش ...
تاثیر کاکائو بر جلوگیری از پیر شدن
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان مرکزی ؛ در پاسخ به این سوال که آیا مصرف کاکائو که سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است، از سلول های ما در برابر آسیب ها محافظت می کند یا خیر؟ پس از تحقیق و بررسی بدست آمده دانشمندان می خواهند به طور قطعی به آن پاسخ دهند. آنها پاسخ خود را در خون 600 شخص 60 سال به بالا جستجو می کنند که در بزرگترین آزمایشی شرکت کرده که تاکنون برای ارزیابی تاثیر کاکائو و ...
آموزش خواندن برگه آزمایش خون به زبان ساده + جدول
سالگی باید یک بار آزمایش قند خون را انجام دهند، در صورت طبیعی بودن نتیجه تا 50 سالگی هر دو سال یکبار و بعد از 50 سالگی آزمایش قند خون باید سالی یک بار انجام شود. اگر از شرایط زیر برخوردارید باید به طور مرتب از لحاظ قند خون بررسی شوید: سابقه داشتن دیابت نوع دو در بستگان درجه اول، شاخص توده بدنی (BMI) 25 یا بیشتر، داشتن زندگی بدون تحرک، بارداری، فشار خون بالا ( 14 روی 9)، میزان کلسترول ...
ارتباط افزایش هورمون استرس با فشار خون بالا و مشکلات قلبی عروقی
نوراپی نفرین، اپی نفرین، دوپامین و کورتیزول - هورمون هایی که به سطح استرس واکنش نشان می دهند را تجزیه و تحلیل کردند. سطوح هورمون در یک آزمایش ادرار 12 ساعته اندازه گیری شد. افراد شرکت کننده در این مطالعه در یک دوره پیگیری شش و نیم ساله (در فاصله زمانی میان سپتامبر 2005 و ژوئن 2018) در زمینه ابتلا به فشار خون بالا و حوادث قلبی عروقی مانند درد قفسه سینه و ... مورد بررسی قرار گرفتند ...
کنترل مرگ خاموش با تمرینات ایزومتریک
افراد شد، بلکه این تمرینات به مراتب از ورزش های دیگر برای فرد ایمن تر است. جالب اینجاست که تنها با انجام 12 دقیقه تمرینات ایزومتریک می توان باعث کاهش فشار خون شد. با این حال، دانشمندان تاکید دارند برای داشتن سطح فشار خون مناسب علاوه بر انجام ورزش، باید از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و مصرف نمک و غذا های فرآوری شده خود را کاهش دهید. مصرف مواد غذایی کم چرب و پر فیبر به افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند توصیه می شود. همچنین خوردن 5 وعده میوه و سبزیجات در طول روز برای این افراد مفید است. ...
اگر می خواهید عمر طولانی داشته باشید از این 4 کار اصلا غافل نشوید
به گزارش برنا؛ داشتن عمری طولانی همراه با سلامتی بدن یکی از خواسته های اصلی هر انسانی است. تحقیقات دانشمندان نشان داده که رژیم غذایی مناسب و غنی به همراه سبک زندگی سالم (عدم استعمال دخانیات، ورزش کردن، عدم مصرف مشروبات الکلی و ...) دو عامل اصلی برای افزایش طول عمر است. با این حال، در کنار عوامل ذکرشده دانشمندان به ابعاد جدیدی درباره سلامت بدن دست یافتند. محققان دانشگاه یِل اقدام به ...
کرونا فقط ریه ها را درگیر نمی کند / اندام مورد علاقه ویروس کرونا چیست؟
ترکیبی به نام آلیسین است که یک آنتی اکسیدان قدرتمند بوده و از خواص ضدالتهابی برخوردار است. هر دو ویژگی برای تقویت سلامت کلیه ها و فشار خون مفید هستند. خودداری از مصرف داروهای غیراستروئیدی بیماران مبتلا به مشکلات کلیه که درگیر کرونا هستند باید از داروهای غیراستروئیدی و ضدالتهاب (NSAIDها) مانند ایبوپروفن و ناپروکسن فاصله بگیرند. این داروها می توانند فشار خون را بالا ببرند و حجم مایعات بدن را افزایش دهند که به کلیه ها فشار وارد می کند. ...
اگر این غذاها را نمی خورید بزرگترین دشمن سلامتی خود هستید
مناسب است. سدیم بیش از اندازه در بدن به منقبض شدن رگ ها و شریان ها، افزایش استرس و فشار بر سیستم قلبی عروقی منجر می شود که درنهایت، فرد را به فشار خون بالا مبتلا می کند. دانه های کامل برنج مثل برنج قهوه ای سرشار از فیبر نامحلول هستند که از بدن در برابر انواع مختلف سرطان محافظت می کنند. روغن سبوس برنج خواص آنتی اکسیدانی دارد و با کاهش سطح کلسترول بدن، به تقویت سیستم ...
داروی لوزارتان چیست؟ موارد مصرف و عوارض لوزارتان
، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید ، به خصوص اگر حالت تهوع ، استفراغ یا اسهال شدید یا مداوم دارید که قطع نمی شود. این شرایط ممکن است باعث از دست رفتن بیش از حد آب و کاهش فشار خون شود. همچنین با تعریق می توانید آب خود را از دست دهید ، بنابراین در حین ورزش یا در هوای گرم آب زیادی بنوشید. • خانمهایی که در سنین بارداری قرار دارند با خطر و عواقب بارداری حین درمان با لوزارتان آشنا شوند. • حین درمان با لوزارتان از مصرف مکمل های پتاسیم یا نمک های جایگزین حاوی پتاسیم بدون مشورت پزشک معالج خودداری نمایید. ...
9 عامل بروز خطر حمله قلبی
تضمینی برای داشتن قلب سالم و جلوگیری از بیماریهای قلبی وجود ندارد، اما تغییرات در شیوه زندگی قطعاً باعث بهبود سلامتی از طریق راههایی مانند بهبود جسمی و روحی می شوند. از جمله این تغییرات می توان به ترک سیگار، بهبود سطح کلسترول خون،کنترل فشار خون، کنترل دیابت، فعالیت بدنی، تغذیه مناسب و مدیریت استرس اشاره کرد. ...
شاخص ترین نشانه بیماری قلبی
.... وی افزود: تعریف فشار خون در مورد زنان و مردان فرقی ندارد هر وقت عدد فشار خون از 13 به روی 8 بالاتر رود فرد مبتلا به فشار خون بالا است البته باید فشار خون روزی دوبار قبل از صبحانه و شام بعد از استراحتی 10 دقیقه ای در یک هفته اندازه گیری شود و پس از آن میانگن آن ثبت شود در حالت سریع تر می توان این کار را در 3 روز انجام داد. سعی بر این است برای بیمارانی که در سنین بالا هستند و از دارو ...
استرس خطر حمله قلبی را 90 درصد افزایش می دهد
به گزارش جام جم آنلاین ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد استرس با خطر بیشتر فشار خون بالا و مشکلات قلبی مرتبط است. محققان به مدت یک دهه 400 نفر را در آمریکا برای نظارت بر سطح هورمون استرس تحت بررسی قرار دادند و دریافتند، هر بار که سطح هورمون استرس دو برابر می شود، خطر ابتلا به فشار خون بالا و مشکلات قلبی 30 درصد و خطر حوادث قلبی عروقی از جمله حمله قلبی یا بیماری قلبی 90 درصد افزایش می ...
تاثیر کرونا بر عملکرد قلب
را بدانند، زیرا بزرگترین علامت فشار خون بالا بی علامت بودن آن است. این متخصص قلب تصریح کرد: افرادی که چربی بالا دارند، مستعد گرفتگی رگ های قلب هستند. سیگار کشیدن و کم تحرکی نیز از دیگر علائم این عارضه است. او با اشاره به راهکارهایی برای جلوگیری از گرفتگی رگ های قلب گفت: این افراد باید روزانه 45 دقیقه ورزش کنند زیرا در جلوگیری از گرفتگی رگ های قلب معجزه می کند. ...
چرا مبتلایان به دیابت بیشتر در معرض بیماری قلبی هستند؟
... بررسی ها نشان می دهد که چندین فاکتور سلامت از جمله دیابت، فشار خون بالا، استعمال سیگار، افزایش سطح کلسترول و سابقه خانوادگی بیماری قلبی اولیه، می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. به طور کلی، اگر در فردی فاکتورهای خطرزای بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی وجود داشته باشد، احتمال مرگ ناشی از این بیماری نیز بیشتر است. چرا دیابتی ها در معرض بیماریهای قلبی ...