چهار خاصیت روغن نارگیل؛ مبتنی بر یافته های علمی
سایر منابع:
سایر خبرها
این روغن ها کلسترول خون را کاهش می دهد
خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. محققان مروری بر روغن هایی که می توانند از این عارضه جلوگیری کنند، ارائه کرده اند. مقدار چربی مصرفی ما به طور روزانه می تواند باعث تشکیل لیپوپروتئین با چگالی پایین یا کلسترول بد LDL در دیواره رگ های خونی شود. رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع و ترانس می تواند تعادل کلسترول خوب و بد را مختل کند. به عنوان مثال، کلسترول HDL برای حذف کلسترول ...
بالاخره نارنگی بخوریم یا نه؟
. جنین و زنان باردار نارنگی منبع خوبی از ویتامین های B مانند فولات می باشد که در دوران بارداری برای سلامت زن باردار مفید بوده و خطر تولد نوزاد با وزن پایین را کاهش می دهد. فولات برای سلامت جنین هم مفید می باشد و از نقایص لوله عصبی و کم خونی در نوزاد جلوگیری می کند. 8. نوزادان و کودکان نارنگی هضم غذا را بهبود بخشیده و برای درمان یبوست و سلامت سیستم گوارش در ...
راهکاری موثر برای جلوگیری از سفیدشدن موها
کاری در اصل ادویه معطری هستند که برای مزه دار کردن غذاها استفاده می شوند. با این وجود، این ماده محتوی مواد بیوشیمیایی ای است که ریشه موها را محکم کرده و شادابی پوست سر را افزایش می دهد. سعی کنید در غذاهای روزانه خود بیشتر از برگ های کاری استفاده کنید، همچنین می توانید مقداری برگ کاری له شده را با روغن نارگیل مخلوط کنید و از آن به عنوان تونیک ضدسفید شدن مو استفاده کنید. کره ای که از شیر ...
فواید غرغره آب نمک برای محافظت از سلامت بدن
می تواند به کاهش التهاب و مبارزه با باکتری ها و همچنین بهبود دندان درد کمک می کند. کاهش بوی بد دهان اگر از بوی بد دهان رنج می برید یکی از درمان های موثر غرغره آب نمک است، زیرا باکتری های موجود در دهان را که موجب بوی بد دهان می شود را از بین می برد. پسوریازیس و اگزما آب نمکِ غنی از مواد معدنی به مرطوب شدن پوست و کاهش قرمزی پوست کمک و لکه های پوسته پوسته ...
طب سنتی / آشنایی با خواص روغن هسته انبه
است که این مطالعه در آزمایشگاه انجام شده است، نه بر روی افراد. تحقیقات تکمیلی در مورد انسان ضروری است. میوه و دانه های انبه به کنترل موثر وزن کمک می کنند. از آنجا که مملو از ویتامین ها و مواد مغذی مختلف است، گردش خون و متابولیسم بدن را تقویت می کند. از روغن انبه برای درمان شوره سر نیز استفاده می شود. موها را با روغن دانه انبه ماساژ دهید و حدود چند دقیقه صبر کنید. پوست سر را نیز ...
مزایای ماسک موی عسلی و طرز تهیه آن
به گزارش اقتصادآنلاین ، عسل به دلیل داشتن ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و خواص آنتی اکسیدانی، به عنوان یک درمان طبیعی برای انواع بیماری ها، از درمان زخم ها و رفع مشکلات گوارشی گرفته تا تسکین گلودرد و بهبود شرایط پوستی استفاده می شود؛ بنابراین، نباید تعجب آور باشد که عسل می تواند برای تغذیه، حالت دهی و تقویت سلامت مو های شما استفاده شود. مزایای استفاده از عسل در ماسک مو: ...
خون سازی در پاییز
واریس و درد مفاصل در پاییز می شود. این کارشناس و مدرس طب ایرانی کم خونی یا خون خشک و غلیظ را علت مهم ریزش مو در برگ ریزان طبیعت عنوان کرد و افزود: راه های مقابله، استفاده از خون سازها یا تدابیر گرم و تر کننده بدن، یا در مزاج های خشک، روان یا تر کردن خون است تا غلظت خون کاهش یابد و مشکلات پاییزی از بین برود. نواب زاده ادامه داد: خون صالح با تغذیه خوب، خواب نیکو و ورزش و تحرک ...
حقایقی ازخواص و ارزش غذایی نارنج که نمی دانید
...، به عنوان یک قارچ کش عمل می کند. بعنوان یک حق الامتیاز اضافی، عوارض جانبی منفی قابل توجهی در کاربرد خارجی نارنج وجود ندارد که نشان می دهد با ریسک پایین می توان از آن استفاده کرد. خواص نارنج برای پوست صورت در طب جایگزین، نارنج نیز گاهی اوقات به صورت موضعی به منظور تسریع در بهبود ترمیم زخم بسترها استفاده می شود. اگرچه این اثرگذاری لزوماً معمول و رایج نیست، اما مصرف خوراکی ...
اتفاق خوبی که با خوردن گردو برای پوست می افته
می شود و بدن را وادار به تولید سلول های پوستی جدید می کند. مرطوب نگه داشتن پوست گردو اسید چرب امگا 3 سالم دارد و میزان امگا 3 آن از دیگر آجیل ها بیشتر است. مصرف امگا 3 به اندازه کافی برای سلامت پوست اهمیت دارد و باعث تعادل تولید روغن، از بین بردن سموم و افزایش رطوبت پوست می شود و پوستی نرم و بدون چروک را تجربه خواهید کرد. اضافه کردن گردو به رژیم غذایی، راه حلی عالی برای ...
تقویت و زیبایی موها با ماسک موی مایونز
به گزارش ایلنا، ترکیبات سس مایونز برای بهبود موها جزو بهترین ها هستند، سرکه به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی به کاهش شوره سر و حفظ pH سطح پوست سر کمک می کند و زرده تخم مرغ حاوی پروتئین ها و اسیدهای چرب است که می تواند رشد مو در سلولهای پاپیلای پوستی را تحریک کند که برای رشد و نرم شدن مو مورد نیاز است. ترکیب سس مایونز با روغن های گیاهی می توانند گزینه خوبی برای بهبود سلامت مو ...
کیست میلیوم در نوزادان و بزرگسالان
کیست میلیوم چیست؟ به گزارش اقتصادآنلاین ، این کیست ها اغلب به صورت گروهی دیده می شوند. به مجموعه میلیوم ها، میلیا (Milia) می گویند. هنگامی که کراتین در زیرسطح پوست جمع می شود و تجمع های کوچکی رخ می دهد میلیا رخ می دهد. کراتین پروتئین محکمی است که به طور معمول در بافت پوست، مو، ناخن یافت می شود. میلیوم می تواند در سن و سالی اتفاق بیفتد. اگرچه بیشتر در نوزادان دیده می شود. ...
چگونگی تشخیص کمبود ویتامین ب
به گزارش مشرق ، ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. ویتامین تیامین یاB1 برای رشد و عملکرد سالم اندام ها، از جمله مغز و قلب حیاتی است. ویتامین B2یا ریبوفلاوین که بدن برای تجزیه چربی ها و داروها به آن نیاز دارد. ویتامین B3 یا نیاسین برای حفظ سلامت پوست، اعصاب و گوارش مورد نیاز دارد. گاهی پزشکان دوزهای بالایی از نیاسین را برای کمک به بهبود سطح کلسترول تجویز می کنند. ...
7 خاصیت بی نظیر جوز هندی برای سلامت بدن
اندام ها شود. مصرف جوز هندی باعث سم زدایی از بدن شده و سموم را از کبد و کلیه دفع می کند. به دلیل خاصیت آنتی باکتریایی این ادویه، این امر به زدودن باکتری هایی که مسئول بوی بد دهان هستند کمک می کند. 6- پوست زیبا: به دلیل خواص آنتی باکتریایی و ضدالتهابی جوز هندی، این ادویه برای حفظ شادابی و نشاط پوست بسیار مناسب است. همچنین این ادویه به زدودن جوش های سرسیاه، آکنه، و درمان مسدود شدگی منافذ پوست کمک می کند. 7- فشار و گردش خون: جوز هندی سرشار از مواد معدنی همچون کلسیم، آهن، پتاسیم و منگنز است. این مواد به تنظیم فشار خون و گردش خون مناسب در بدن کمک می کنند. ...
اثرات جادویی بادام هندی برای سلامت بدن
محافظت کند. مطالعه ای که در سال 2017 در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد نشان داد که استفاده از بادام هندی در رژیم غذایی شما می تواند کلسترول بد LDL را کاهش دهد. یک مطالعه در سال 2018 نیز نشان داد که رژیم غذایی غنی از بادام هندی سطح کلسترول HDL "خوب" را افزایش می دهد. 4. سلامت کلی قلب را بهبود می بخشد: بیماری های قلبی علت اصلی مرگ و میر در آمریکاست؛ به گونه ای که موارد آن از ...
چند شیوه و ترفند برای آشپزی با روغن کمتر
در آن ها نیست. سبزیجات برای پختن و درست کردن سبزیجات، حتماً آن ها را پوست کنده و از قبل بشویید و خشک شان کنید. سعی کنید برای آن ها از چربی های غیر اشباع به مقدار کم استفاده کنید. کیک و بیسکویت معمولاً پخت بیسکویت و کیک نیاز به روغن بیشتری دارد اما باید مراقب باشید که در آن ها زیاده روی نکنید و خیلی کیک و بیسکویت پرچرب درست نکنید و سعی کنید که از کره ...
چهار خاصیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی
...> 1. کاهش وزن یکی از خواص آب گوجه فرنگی این است که که به کاهش وزن کمک می کند. این نوشیدنی، بدن را آبرسانی می کند و هیدراته نگه می دارد. سدیم پایین و فیبر بالای آب گوجه فرنگی از ضعف و گرسنگی جلوگیری می کند. همین روند به مرور باعث کمتر شدن اشتها و تسریع فرایند کاهش وزن می شود. 2. بهبود سلامت پوست آب گوجه فرنگی در درمان و پیشگیری از بروز آکنه مفید است؛ منافذ باز پوست ...
چهار خاصیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی
آب گوجه فرنگی از ضعف و گرسنگی جلوگیری می کند. همین روند به مرور باعث کمتر شدن اشتها و تسریع فرایند کاهش وزن می شود. 2. بهبود سلامت پوست آب گوجه فرنگی در درمان و پیشگیری از بروز آکنه مفید است؛ منافذ باز پوست صورت را کوچک تر کرده و ترشح سبوم در پوست های چرب را تنظیم می کند. 3. بهبود سلامت مو ویتامین ها و آهن موجود در آب گوجه فرنگی به حفظ و درخشندگی مو های ...
آیا واقعا افرادی که کمبود این ویتامین را دارند بیشتر به کرونا مبتلا می شوند؟
به گزارش برنا؛ مطالعه ای جدید نشان داده است که احتمال مثبت بودن نتیجه آزمایش برای ابتلا به بیماری کووید-19 در افرادی که کمبود ویتامین D دارند تقریبا 60 درصد بیشتر است. ویتامین D نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن انسان دارد و سلامت سلول های T و ماکروفاژها (درشت خوارها) که با عفونت مبارزه می کنند را تقویت می کند. مطالعات پیشین پیوندی بین سطوح کم ویتامین Dو نرخ های بالاتر دیگر بیماری ...
14خاصیت شگفت انگیز برگ درخت کاری
- مفید برای چشم برگ های کاری سرشار از ویتامین A است و بنابراین ماده ای مفید برای چشم ها به حساب می آیند. برگ های کاری همچنین به حفظ بینایی خوب کمک کرده و مانع آب مروارید می گردد. 12- مفید برای پوست برگ های کاری همچنین برای سوختگی های خفیف و کبودی روی پوست مفید است؛ همچنانکه از پوست در برابر عفونت ها جلوگیری می کند. 13- مفید برای سلامت دهان برگ های ...
7 خاصیت هوشمند گیاهان برای ارتقای سلامت قلب
خبر خوب برای علاقه مندان به مصرف گوشت این است که برای بهره مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا مصرف گوشت را کنار بگذارید. چنانچه مصرف محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، خطر ابتلا به فشار خون نیز کاهش می یابد. در اینجا 8 خاصیت گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب آورده شده است: گیاهان چربی های اشباع نشده کمتری دارند: چربی های اشباع شده، چربی هایی سرشار از هیدروژن هستند. این چربی ...
زنان گوشه و کنار دنیا چگونه خود را زیبا نگه می دارند
فراموش کنید. زن زیمباوه ترفند بهتری در آستین دارد. به منظور افزایش انرژی، پاکسازی سیستم بدن و شروع سوخت و ساز بدن، آنها چای داغ همراه آبلیمو می نوشیدند. لب های لطیف از ایتالیا برای لطافت لب ها وقتی که آنها خشک، پوسته پوسته و یا آفتاب سوخته هستند، از زنان ایتالیایی بیاموزید، از روغن زیتون استفاده کنید. مراقبت پوست از ژاپن زنان ژاپنی دارای پوستی زیبا هستند. راز آنها ...
علل، عوارض و درمان خانگی زردی زبان
با عفونت باکتریایی یا ویروسی سر و کار دارید. پس باید پروبیوتیک را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. آن ها تعادل باکتری های خوب و بد را در ارگانیسم شما فراهم می کنند و به همین دلیل می توانند مشکل زردی زبان را کاهش دهند. بهداشت دهان مناسب با مسواک زدن، نخ دندان ودهان شویه. زبان خود را با مسواک دندان ها تمیز نکنید. در عوض از یک مسواک زبانی استفاده کنید، که به طور خاص برای این کار طراحی شده است. از ...
راه حلی فوری برای رفع شوره ریش آقایان
...، ریش های خود را شانه کنید. استفاده از روغن زیتون روغن زیتون یکی از موثرترین روغن ها برای مبارزه با باکتری های موجود در ریش می باشد. زمانی که روغن زیتون را به ریش خود می زنید، از حمله باکتری به پوست صورت و یا سرطان جلوگیری می کنید. روغن زیتون رشد مو را افزایش می دهد و در واقع آن را نرم و تازه می کند. همچنین می توانید یک قاشق چای خوری روغن زیتون را گرم کنید و با ...
شباهت و تفاوت بیماری کووید -19 و عفونت سینوس
، پیشانی یا قسمت داخلی چشم ها، دندان درد، آبریزش چشم، بوی بدن دهان و ترشحات غیر معمولی بینی می شود. علائم بیماری کووید -19 به شدت توسعه می یابد و بین هفت تا 10 روز پس از اینکه فرد به ویروس کرونا آلوده می شود، ظاهر می شود. در این دوره زمانی نمی توان متوجه شد که فرد به بیماری کووید -19 مبتلا شده است یا خیر؟ علائم خاص که این بیماری را از عفونت سینوس متمایز می کند شامل تنگی نفس، بدن درد، مشکلات ...
میوه ای که کبد را پاکسازی می کند
از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به علاوه، پکتین موجود در خرمالو نقش به سزایی در کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامین های A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم می تواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف می کند، باعث نرمی سینه می شود، کم ...