خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوسیدگی دندان سوغات دردناک تنفس با دهان/آیا دهان کودک تان هنگام خواب باز است؟
، تا یک سوم و بیشتر هم کاهش پیدا می کند که در چنین مواردی فرد با حالت خفگی و احساس سنگینی در قفسه سینه از خواب می پرد. به هرحال، تنفس منقطع یا همان نفس های نامنظم و بریده بریده در خواب، تنفس سنگین و سخت از راه دهان موردی نیست که به راحتی بتوان نادیده گرفت. دهان باز از کِی؟! نوزادان تقریباً به طور کامل از طریق بینی نفس می کشند مگر اینکه راه تنفسی شان از بینی به دلایل مختلف گرفته ...
مدرسه داتین در پنج عنوان شغلی کارآموز می پذیرد
، میزبان افرادی است که به رغم تجربه کم، علاقه مند و مشتاق به انجام فعالیت های مربوط به عملیات نرم افزار هستند. در مدرسه داتین تمامی فصل ها فرصتی برای یادگیری است. بنابراین در تمام طول سال، افرادی که ترم آخر یا فارغ التحصیل رشته های کامپیوتر و فناوری اطلاعات هستند، می توانند برای حضور در مدرسه داتین اقدام کنند، مهارت و توانایی های فنی و ارتباطی را بیاموزند و در صورت داشتن شرایط لازم، جذب داتین شوند ...
کاهش وزن و 5 روش تثبیت آن
...> یک منبع پروتئینی مانند گوشت باید یک چهارم فضای بشقاب را اشغال کند، یک منبع نشاسته ای مانند برنج یا پاستا یک چهارم دیگر و در نهایت سبزیجات با رنگ های مختلف نصف بشقاب را. به این ترتیب می توانید مطمئن باشید که یک وعده سالم و متنوع میل کرده اید. به گفته متخصصان نوع مواد غذایی انتخابی ما روی احساس گرسنگی تأثیر می گذارد. قانون مهم این است که نباید بیش از اندازه به سراغ کربوهیدرات ها رفت و نباید صرفاً ...
چرا افسردگی سراغ سالمندان می آید؟
دچار یاس و ناامیدی می شود. این روانشناس "خرد ورزی" را نیروی بنیادین دوره سالمندی دانست و ادامه داد: سالمندی دوره انسجام داشتن، درست عمل کردن و منتقل کردن تجربیات است. اینکه بعضا برخی جوانان می گویند احساس پیری می کنند علتش به حس افسردگی باز می گردد چراکه پیری به معنای فرتوت شدن، ناتوانی و ضعف نیست. از بعد روانشناسی امکان دارد برخی در سنین میان سالی و حتی جوانی تجربه افسردگی داشته و ...
از نبرد تن به تن با نیروهای بعثی تا پناه گرفتن در سردخانه
خانواده مذهبی در شهر بیجار متولد شده است اما سالهاست در شهر قزوین زندگی می کند. چه شد که عازم جبهه جنگ شدید؟ زمانی که حال و هوای جنگ آغاز شد تصمیم گرفتم به پاوه اعزام شوم اما از آنجایی که 17 سال بیشتر سن نداشتم و مجرد بودم مادرم مخالف بود و مانع از حضورم در جبهه می شد؛ با این وجود بعد از پایان دوره دبیرستان آموزش های امدادگری را به صورت تخصصی طی 6 ماه سپری کردم.از آنجایی که برادرم ...
با انرژی از خواب بیدار شوید
ودی ها تمام انرژی تان تخیله شود و خسته باشید. محققان دریافتند زنان بیش از مردان به طور خاص نسبت به اخبار منفی در معرض استرس قرار دارند و به طبع احتمال به خاطرسپاری آن اخبار از سوی زنان بیشتر است. سعی کنید روزانه فقط یکبار به اخبار گوش دهید و البته در گوش دادن به اخبار مثبت و منفی تعادل ایجاد کنید پشت میز کارتان ناهار می خورید دلیل کمبود انرژی در طول روز چیست / غذا ...
یک تصویر را انتخاب کنید و دریابید که ترس ناخودآگاه شما چه می گوید
باعث خستگی مداوم می شود. مطالعات نشان می دهد که افراد 4 برابر بیشتر کلمات منفی را به یاد می آورند تا کلمات ستایش آمیز را! و برای زنده ماندن یک واقعه منفی، مغز ما باید 5 مورد مثبت را تجربه کند. به یاد داشته باشید که هیچ کس نمی تواند با همه کاملاً همدردی کند، بنابراین نباید انرژی خود را روی یک هدف دست نیافتنی هدر دهید. 2 اگر تصویر دوم زنگ خطر را برای شما ایجاد کرد، احتمالاً نگران وضعیت ...
فال روزانه شخصی / 11 مهر ماه + فیلم
برای فراگیری مهارت های جدید در اختیار دارید را به فال نیک بگیرید. به خودتان قول بدهید که از امروز به بعد، بیشتر از همیشه قدر پول و زمان را بدانید و به لطف پس انداز و وقت شناسی دامنه موفقیت های خود را گسترش دهید. رفتار شایسته ای با اعضای خانواده داشته باشید و به اهل منزل نازک تر از برگ گل نگویید. امروز صدای ساز عشق را در گوش خود می شنوید و احساس می کنید که از همیشه عاشق تر شده اید. این روز عاشقانه را ...
سد تنگ سرخ؛ آب فروشی یا غارت منابع آبی؟ / لکه ننگ پاک نشدنی بر پیشانی تاریخ بویراحمد!
از همه مسئولین محترم استانی مربوطه، نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی، نماینده ولی فقیه در استان کهگیلویه و بویراحمد، نماینده مردم در مجلس خبرگان رهبری و ... خواهشمندیم نسبت به این موضوع منفعل و بی تفاوت نباشید و در چارچوب قوانین نظام جمهوری اسلامی مطالبه گر باشید و اجازه تضییع حقوق این مردم مظلوم، وفادار، صادق، شجاع و کم توقع را توسط اصحاب قدرت ندهید. که بی تفاوتی نسبت به حقوق این مردم صادق و محروم، عواقب بدی برای شما و عاملان این خطای بزرگ در پی خواهد داشت زیرا دستان نامرئی نظام هستی هیچ خیر و شری را بدون پاسخ نخواهد گذاشت و البته مردم بیشترین سهم را در دفاع از حق خویش خواهند داشت. ...
مرتضی مهرزاد و جواد کریمی در برنامه تشرف (عکس)
پاس داده پاس خوب بوده. من سال 91 برای اولین بار به زیارت بارگاه امام رضا (ع) آمدم. به یاد دارم به من می گفتند تو چون برای اولین بار به مشهد آمدی هر چه دعا کنی بر آورده می شود. خیلی بیشتر از آن چیزی که دعا کردم امام رضا به من داد. همیشه حضورش را در زندگی احساس کردم و لیاقت همه چیزهایی که به من داه را ندارم. سپس مجری برنامه از جواد کریمی و مرتضی مهرزاد در لوکیشن پشت بام بارگاه امام رضا (ع ...
فال حافظ امروز | 11 مهر ماه با تفسیر دقیق
امروز شما می گوید آنقدر که به فکر دیگرانی به فکر خودت نیستی و فقط به این فکر می کنی به عهدی که با دوستانت بسته ای عمل کنی. در این روزگار پر غوغا بهتر است بیشتر به فکر خود باشی تا بتوانی گلیمت را از آب بیرون بکشی. خودت را دست کم نگیر که اگر همت کنی موفقیت با توست. فال حافظ متولدین بهمن گر از این منزل ویران به سوی خانه روم دگر آن جا که روم عاقل و فرزانه روم ...
کار از خانه و افسردگی
و درعین حال جدی است که تأثیر منفی بر احساس، فکر و عمل دارد. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است احساس ناراحتی و عدم علاقه به فعالیت هایی داشته باشند که قبلاً از آنها لذت می بردند. در نهایت، این ممکن است بر توانایی عملکرد آنها تأثیر بگذارد. APA تخمین می زند که از هر 6 نفر 1 نفر در دوره ای از زندگی افسردگی را تجربه می کند. برخی از رایج ترین علائم افسردگی عبارتند از: • اتلاف انرژی ...
چگونه از زندگی خود لذت برده و شاد باشیم؟
و باعث می شود که از هر لحاظ ذهنی و جسمی در موقعیت بهتری قرار بگیرید. 4. رابطه خود را با اعضای خانواده و دوستان بهبود ببخشید افراد شاد زمان زیادی را در تنهایی سپری نمی کنند . آن ها سعی می کنند با کسانی که دوستشان دارند اوقات بگذرانند و رابطه های خوبی را ایجاد کنند و خودشان را از استرس برهانند . آن ها در بالا و پایین های زندگی و تجربه های مختلف در کنار دیگران هستند و در نتیجه ...
چطور بفهمیم پیر شده ایم؟
که در زندگی تجربه می کنیم میزان دستیابی به آرزوهاست. اگر در دوران نوجوانی خودآگاهی درستی داشته باشیم اهداف، آرزوها و مسیر رسیدنمان به آنها را بر اساس توانایی هایمان ترسیم می کنیم و باعث می شود به اهداف بیشتری دست یابیم و در نتیجه در سنین بالاتر احساس ناکامی نمی کنیم. این روانشناس اظهار داشت: ما در تمام عمر برای دوره بعدی زندگیمان سرمایه گذاری می کنیم و در هر دوره این ما هستیم که با نگاه ...
تنگه های سحرآمیز ایران
...، که همه کهگیلویه وبویراحمد را در یک انزوای ارتباطی قرار داده و سبب شده جاذبه های گردشگری استان به قدر کافی شناخته نشوند. در سال های اخیر تلاش های بسیاری برای حفاظت از این جاذبه های گردشگری و معرفی آنها انجام شده، اما هنوز به امکاناتی چون راه ارتباطی، اماکن اقامتی و خدماتی نیاز وجود دارد. این اتفاق برای منطقه گردشگری تنگ گنجه ای در 13 کیلومتری شهر یاسوج و در مسیر محور یاسوج به سی سخت هم رخ داده ...
این قدر فکر نکن، زندگی کن!
، سرشار از اضطراب و پشیمانی است، ذوق زده و ناامید، بیشتر می خواهد و در عین حال آرزو می کند ای کاش کمتر می داشت. بخشی از من که از ایده های احمقانه بدش می آید می خواهد دوروتی دو دقیقه این افکار را دور بریزد، آهنگ به راه خودت برو را گوش کند، ولی بعد می بینم چنین پاراگرافی هیجانی را به وجود می آورد که مثل بقیه بخش های رمان دردآور و رضایت بخش اسمالوود، تنها از طریق تفکر بیش از حد و وسواسی امکانپذیر است. چرا در لحظه زندگی کنید وقتی می توانید آن را تا جای ممکن تجزیه و تحلیل کنید؟ نقل و تلخیص از: وب سایت ترجمان / نوشته: جیا تولنتینو/ ترجمه: محمدحسن شریفیان/ مرجع: نیویورکر ...
پوست یک ذائقه جدید به سینمای ایران اضافه می کند/ سینمای هنر و تجربه جریان موفقی نبود
...، به خصوص کارگردان های جوانی که تازه به این فضا ورود کرده اند و می خواهند ژانرهای مختلف را تجربه کنند، با آن مخالفند. گاهی این مخالفت ها به جایی نمی رسد و همه چیز در حد چند مصاحبه انتقادی و گلایه باقی می ماند و گاهی با اصرار باعث می شود که اتفاقی جدید در جریان اکران فیلم های سینمایی رخ دهد. یکی از جدیدترین موارد این تغییرات مربوط به اکران فیلم سینمایی پوست در سالن های سینماست، فیلمی که در دوره سی ...
اگر این علائم را دارید، شما افسردگی پنهان دارید
فردی که دوستش دارید، عادت های غذایی خود را دارد از دست می دهد یا در پی تغییر آن هاست و مثلا اشتهای زیادی دیگر به خوردن غذاهای دلخواهش ندارد، باید سعی کنید با او حرف زده و متقاعدش کنید تحت درمان قرار بگیرد. 5- می خواهید کمال گرا باشید پروژه Good Men Project برخی ویژگی های افراد مبتلا به افسردگی پنهان را تشریح می کند و اشاره دارد آن ها دارای علایم گویای کمال گرایی هستند. در حالی که ...
علت پرخوری قبل از عادت ماهانه چیست؟
نمایند ممکن است علائم جسمی مثل نفخ و درد شکم یبوست و اسهال و دیگر مشکلات گوارشی، سردرد همراه با حساسیت به نور یا صدا، درد کمر، درد پستان و درد ران ها، تنش عضلانی و سایر موارد را تجربه کرده که می تواند موجب ناراحتی شدید در روزهای پیش از شروع دوره ماهانه آن ها شود. علائم عاطفی امکان دارد باعث ایجاد اختلالات خواب شود، موجب ازدیاد اضطراب، غمگینی، طغیان های احساسی، افسردگی، نوسانات خلقی، تغییرات شخصیت و ...
چگونه می توانیم یک رابطه توهین آمیز کلامی را مدیریت کنیم؟
.... این کار آنها را از نظر احساسی عمیقاً زخمی می کند و باورهای بی ارزشی را در خود القا می کند. آنها فکر می کنند حتی نمی توانند کارهای اساسی را انجام دهند. آنها همچنین اعتماد به نفس پایینی دارند و از تصاحب وظایف خودداری می کنند. دائماً معتقدند همه چیز تقصیر آنها در خانه و خارج است. آنها متقاعد شده اند که همه چیز در رابطه اشتباه است و این نگرش را در همه جا دارند و نسبت به خود احساس ...
بهترین کتاب های انگیزشی برای موفقیت فردی در سال 2021
بخش است و از مثال ها و روایات دنیای واقعی برای جمع آوری هفت نکته اساسی استفاده می کند که با استفاده از آن ها می توانید در زندگی خود به موفقیت دست پیدا کنید. خواندن این کتاب آسان است و از همه مهم تر یاد گرفتن از آن نیز آسان است. اگر برای انگیزه پیدا کردن تلاش می کنید چون هیچ وقت نمی دانید از کجا شروع کنید، کتاب آن یک چیز کتاب مناسبی برای شماست. این کتاب بر روی تعیین هدف تمرکز می کند و این ...
افزایش جمعیت سالمند؛ چالش پیش روی آینده
مون هایی باشد که از آن سربلند بیرون آمده اند و اجتماع بتواند از این تجربه ها نتیجه مثبت بگیرد، باعث می شود که افراد بازنشسته سالمند احساس مفید بودن بالاتری در جامعه داشته باشند. در واقع این دو نگاه متفاوت باعث تغییرات رفتاری در بین بازنشسته ها می شود. وی اظهار می کند: اگر انجمن های بازنشستگان در جامعه برای بهینه سازی اوقات فراغت سالمندان پویاتر و فعال تر شوند، می توانند نوع نگاه مفید ...
مانچینی: دلم برای مربیگری در یک تیم باشگاهی تنگ شده است
انگیزه بخش بود. من اما همیشه می دانستم که ایتالیا بازیکنان خوبی دارد. بازی به سبکی متفاوت به معنای پیروزی نیست. من می خواستم با انجام کاری متفاوت، هواداران را دوباره با هم متحد کنم. کار بازیکنان ما خوب بود و آنها خیلی سریع بودند. ما می خواستیم دل مردم را به دست آوریم و رابطه میان بازیکنان مان با یکدیگر خارق العاده بود. اینکه شما با یک گروه فوق العاده از بازیکنان می توانید موفق باشید، واقعاً حقیقت ...
گرامیداشت هفته سالمند در رادیو صبا
رادیو صبا در برنامه خانواده محور به وقت زندگی به مناسبت هفته سالمندان به موضوع تکریم سالمندان می پردازد. اهمیت احترام به سالمندان از مهم ترین اقدامات یک خانواده و جامعه سالم است که تاثیرات زیادی در بهبود وضعیت جسمی و روحی سالمند و همچنین کل خانواده دارد. دوره سالمندی با تحولات زیادی در زندگی همراه است. زمانی که انسان به دهه 60 الی 70 از زندگی خود می رسد؛ احساس پیری را تجربه ...
رئیس جمهور در جلسه شورای اداری کهگیلویه و بویراحمد: مردم باید بهبود وضعیت خود را احساس کنند
آن حل شود تا به چرخه تولید برگردد. وی به مدیران یادآوری کرد که کارهای بسیاری می توانند انجام بدهند و بر همین اساس به سد تنگ سرخ اشاره کرد و گفت: این سد از سال 90 شروع شده است که اگر سالی 10 درصد از آن انجام می شد حالا باید تمام می شد و می توانست اقتصاد روستا را فعال کند تا جلوی مهاجرت را بگیرد. رئیس جمهور تاکید کرد: اعتبار سد تنگ سرخ و سد گچساران باید به سرعت تامین شود تا سال ...
سالمندان چگونه می توانند زندگی شاداب تری را تجربه کنند؟
... دوره سالمندی مساوی با ناتوانی نیست. پس اجازه بدهند پدر یا مادر سالمندشان کارهایش را خودش انجام دهد. بیشتر سالمندان به این همه حمایت نیاز ندارند و می توانند زندگی شان را مدیریت کنند. آدم ها به خانه و محلی که سال ها در آن زندگی کرده اند و از آن خاطره دارند دل بسته می شوند. این یعنی نباید سالمندشان را از فضای اصلی زندگی اش دور کنند بلکه باید اجازه داد همان جا و به همان روشی که خودش می پسندد و ...
فال روزانه شنبه 10 مهر 1400
گذاشت و در چند روز آینده از بستر بیماری بلند می شود. خبر مسرت بخش و غیرمنتظره ای به دست شما می رسد. این خبر را با اعضای خانواده درمیان بگذارید و لحظه های شادی را تجربه کنید. سری به دوستان قدیمی بزنید و از هم صحبتی با آنها لذت ببرید. اجازه ندهید علاقه ای که به تنهایی و خلوت دارید، شما را به فرد منزوی تبدیل کند. احساس می کنید همسر یا عشق زندگی تان قدر زحمت های شما را نمی داند، اما امروز اوضاع تغییر ...
رییس جمهور: اراده و عمل مسئولین نیازی ضروری است
ویژه دنبال شوند. رئیس جمهور همچنین به سد تنگ سرخ اشاره کرد و گفت: این سد در سال 90 کلنگ زنی شد و اگر سالی 10 درصد رشد می کرد الان تمام شده بود. وی تاکید کرد: عقب افتادگی پروژه سد تنگ سرخ باید جبران شود تا شاهد توسعه کشاورزی در استان و جلوگیری از مهاجرتهای روستاییان به شهر باشیم. وی توسعه گردشگری را یکی از برنامه های دولت در این استان دانست و گفت: این صنعت می تواند صنعتی پر رونق در استان باشد. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
