خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید معجزه آسای روغن خردل برای سلامتی، مو و پوست
رایج است. بسیاری از مردم بر این باورند که انجام این کار باعث تسکین سریع درد عضلات و شرایط دردناک مانند آرتریت می شود. یک مطالعه با نشان دادن این که آلیل ایزوتیوسیانات موجود در روغن خردل ممکن است با خواص ضد التهابی آن درد را کاهش دهد، این باور را تأیید می کند. همچنین اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این روغن نیاز به مسکن در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد. روغن خردل دارای خواص ...
نحوه پیشگیری از چرب شدن موی سر
بیشتر شود. استفاده از آبلیمو می تواند اثری شبیه به محلول سرکه داشته باشد و از چربی موها بکاهد. ضمن اینکه آبلیمو برای پوست سر بسیار خوشایندتر از محلول سرکه است. اگر خشکی پوست سر اصلی ترین دلیل چربی موها باشد، استفاده از شامپوهایی که حاوی روغن هایی مخصوص مانند روغن درخت چای (Tea Tree Oil) هستند، می تواند به کاهش خشکی پوست سر کمک کند. رژیم های غذایی نیز می توانند به این مساله کمک کنند. مصرف مواد غذایی سالم و نوشیدن مکرر مایعات، بر کاهش خشکی پوست موثر است. ...
روش های موثر در جلوگیری از سفید شدن مو
.... مواد معدنی مصرف کنید: مواد معدنی، نقش مهمی در رشد و احیای تار موهای آسیب دیده دارد. کمبود مواد معدنی مانند روی (زینک)، آهن، منیزیم، سیلیسیوم و مس باعث سفید شدن موها می شود. سیب، گوشت قرمز، حبوبات، قارچ و غذاهای دریایی، منبع مناسبی برای تامین مواد معدنی شماست. اگر می خواهید از مکمل های دارویی برای تامین مواد معدنی استفاده کنید و قرص آهن یا زینک بخورید، بهتر است با تجویز پزشک ...
درمان آکنه های پوستی با استفاده از روغن جوجوبا
سرسیاه و سرسفید از خواص روغن جوجوبا است. این روغن دارای خاصیت آنتی باکتریال و ضد التهاب است و از رشد باکتری های مضر که باعث بروز آکنه در سطح پوست می شوند، جلوگیری می کند. روغن جوجوبا از روغن های گیاهی مفید برای سلامت پوست و مو است و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ها به ویژه روی و ویتامین ای است . به دلیل خواص فوق العاده ای که در سلامت پوست و موها دارد، استفاده از آن در لوازم آرایشی و ...
5 ماده غذایی که درد مفاصل را تشدید می کند
همچنین به وفور در مایونز و سس های سالاد وجود دارد. غذا های سرخ کردنی و بسیاری از تنقلات چرب مانند چیپس سرشار از این اسید است که توصیه می شود مصرف آن ها را میزان قابل توجهی کاهش دهید. 3- گلوتن: ده ها میلیون نفر در جهان به گلوتن حساسیت دارند. گلوتن پروتئینی است که در غلاتی مانند گندم، جو و چاودار یافت می شود. این ماده باعث ایجاد التهاب در روده کوچک شده و تحقیقات نشان داده است می تواند ...
این 7 ماده غذایی کلسترول خونتان را پایین می آورد
کاهش می دهد. سویا برای قلب مفید است و همچنین سرشار از چربی های مفید، فیبر هاست. تمام این ترکیبات باعث کاهش کلسترول خون می شوند. از مصرف این مواد غذایی مفید غافل نشوید. چربی های خوب را دریابید توصیه می کنیم از روغن زیتون، روغن کانولا، روغن آفتاب گردان، مارگارین غیرهیدروژنه، روغن کتان و روغن سویا استفاده کنید. روغن های خوب، سلامت قلب را تأمین می کنند. اگر همبرگر ها و ساندویچ ...
چند نکته طلایی برای مراقبت از مو در فصل پاییز
طبیعی مانند روغن جوجوبا یا آرگان استفاده کنید. روغن ها به صاف شدن کوتیکول های آسیب دیده مو کمک کرده و خارش و پوسته پوسته شدن را از بین می برد. استفاده از موادی که می توانیم به آن ها احساس خوبی داشته باشیم امری عادی است. مواد الکلی و مصنوعی می توانند موهای شما را در این فصل کم رطوبت خشک تر کنند و در نتیجه تارهای مو ضعیف و مستعد شکستگی شوند. اما محصولات فاقد سولفات که غنی از مواد مغذی ...
از بین بردن خارش و شوره سر با سرکه سیب
از سرکه سیب سر خود را بشوییم یا اجازه دهیم که ترکیب خشک شود ؟ بعضی از افراد بین دو مورد شک دارند اما این مسئله فقط به خود شما بستگی دارد. اگر می خواهید که سرکه سیب اثرگذاری بسیار بالایی داشته باشد ، بهتر است آن را آب نکشید اما اگر مشکل شما بسیار خفیف است ، می توانید موهای خود را به راحتی آب بکشید. اگر می خواهید که بهترین نتیجه را در استفاده از سرکه سیب برای مو های خود بگیرید ، باید مراقبت عالی از موها داشته باشید و روتین مراقبتی روزانه خود را رعایت کنید. *برای از بین بردن بوی بد و ناخوشایند سرکه ، می توانید کمی روغن گیاهی مانند اسطوخدوس را به آن بیفزایید. ...
مصرف ریز مغذی ها در فصل پاییز فراموش نشود!
است خاطرنشان کرد: ویتامین E هم که در جوانه گندم، روغن های حاوی این ویتامین، مغزهای گیاهی و همچنین در زیتون، انبه و کدو حلوایی وجود دارد از جمله مواردی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسیار زیادی می کند. وی بیان کرد: تأمین اسید چرب امگا 3 نیز که در مواد غذایی مثل گردو، ماهی موجود است از دیگر ویتامین هایی است که برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است که در صورت در دسترس نبودن این مواد ...
ویتامین F چیست و در کدام مواد غذایی وجود دارد؟
. ویتامین F، شامل دو اسید چرب لینولئیک و آلفا لینولئیک می شود. این اسید های چرب، می توانند در زمانی که سطح گلوکز بدن پایین است، به عنوان منبع تأمین انرژی مصرف شوند. نکته قابل توجه، این است که بدن نمی تواند در طولانی مدت از پروتئین ها و چربی هایی مانند ویتامین F برای تأمین انرژی استفاده کند، زیرا استفاده بیش از حد از پروتئین ها برای تأمین انرژی، باعث کاهش سطح ایمنی بدن و فرایند های بدنی می ...
ویتامین E چگونه می تواند برای مو مفید باشد؟
باعث افزایش جریان خون در چشم در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می شود. یک مطالعه جداگانه در سال 2001 ، نشان داد که افزایش خون رسانی باعث رشد مو و افزایش فولیکول و اندازه مو در موش ها می شود. بااین حال، تحقیقات بیشتری لازم است تا ببینیم آیا ویتامین E به طور مستقیم بر خون رسانی به پوست سر تأثیر می گذارد یا خیر. تولید روغن را متعادل می کند ویتامین E برای ایجاد ...
این خوراکی ها مانع ریزش مو می شوند
...> سالمون یکی از بهترین منابع بیوتین محسوب می شود. 85 گرم سالمون پخته شده؛ 5 میکروگرم بیوتین دارد. سالمون حاوی اسید چرب امگا 3 است که مو های سالم و زیبا را به شما تحویل می دهد. چربی های سالم مانند ماهی سالمون به جلوگیری از ریزش مو کمک می کنند. تن ماهی تن ماهی کنسروی برای بدن مفید است و حاوی بیوتین بوده و 85 گرم از آن 0.6 میکروگرم بیوتین دارد. تن ماهی سرشار از اسید چرب امگا 3 است و ...
علل ریزش موی صورت یا ریش (آلوپسی باربا) چیست؟
هر قسمت از بدن متوقف شود ، موها دیگر جایگزین نشده و آن قسمت دچار طاسی خواهد شد. مراحل چرخه رشد مو عبارتند از : • آناژن اولیه : یک سلول بنیادی وارد بخش انتهای فولیکول مو شده و شروع به تکثیر کرده و پیاز مو شکل می گیرد و با عروق خونی انتهای فولیکول مو ارتباط برقرار می کند. • آناژن : ریشه مو با عروق خونی تغذیه شده و ساقه مو شروع به رشد می کند. این مرحله می توانید 2 – 5 سال طول ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد که نمی دانید
مقدار زیادی آب و اضافه کردن فیبر به برنامه غذایی به روان کردن روده ها کمک می کند اما گاهی در مصرف فیبر غفلت می کنیم و یا دارویی می خوریم که باعث یبوستمان می شود. یکی دیگر از مزایای روغن کنجد این است که کمک می کند همه چیز دوباره به حرکت دربیاید. استفاده یک یا دو قاشق غذا خوری روغن کنجد کمک می کند روده ها چرب شوند و شدت یبوست کاهش بیابد. روغن کنجد کمک می کند موها درخشان و پر بمانند ...
13 خاصیت شگفت انگیز تخمه کدو
افتادگی پوست می شوند. 11. از بین بردن عفونت انگلی بومیان آمریکا عادت داشتند از تخمه کدو به عنوان داروی کرم نواری و دیگر بیماری های انگلی استفاده کنند. پس از آن پژوهش ها نشان داد تخمه کدو در کاهش رشد انگل ها و عفونت ناشی از آن در بدن انسان ها و همچنین حیوانات موثر است. 12. بهبود سلامت مغز مغز نیز مانند سایر اعضای بدن نیازمند مواد مغذی است. تخمه کدو حاوی ...
راز زیبایی و جوانی مدل های معروف فاش شد+تصاویر
برای جوانتر شدن پوست خود از روغن های گیاهی استفاده می کند و عقیده دارد که این روغن ها برای همه مناسب اند اما باید هر کسی کشف کند که کدام روغن مناسب پوست او است. او برای زیبایی پوست صورت خود از روغن گل رز که دارای ویتامین و آنتی اکسیدان است، استفاده می کند. میراندا کر هر روز بدن خود را با برس حمام ماساژ می دهد تا پوست مرطوب شده و از سلول های مرده رهایی یابد. این کار باعث افزایش گردش خون و ...
نحوه استفاده از گلیسیرین برای مو
• روغن رزماری • روغن دانه کدوتنبل • عسل • آب پیاز زیرا نشان داده شده است که آنها نیز به تقویت و مرطوب سازی مو کمک می کنند و ممکن است به رشد سریع آن کمک کنند. نکته آخر گلیسیرین یک ماده مرطوب کننده است، به این معنی که رطوبت هوا را جذب می کند تا موها را عمیقاً آبرسانی کند. این ماده بی رنگ، بدون بو و نسبتاً ارزان است ...
بیبی اسفناج و معجزه ی آن بر سلامتی
امگا 3 ویتامین ب ، ث ،ای و مواد معدنی که برای رشد موها مفید است نیز همگی در اسفناج جمع شده اند. طراوت و جوان سازی پوست اسفناج به دلیل دارابودن انتی اکسیدان های مختلف می تواند رادیکال های آزاد بدن را از بین ببرد و به طراوت و جوان سازی پوست کمک کند. سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف اسفناج باعث جذب مقادیر مناسبی از ویتامین آ و ث در بدن می شود. از آن جایی که این ...
کدام میوه ها برای تاخیر انداختن روند سفیدی مو موثرند؟
به گزارش مشهد فوری ، با افزایش سن، موها شروع به سفید شدن خواهند کرد که این روندی طبیعی و غیر قابل اجتناب است، اگرچه نمی توان از سفید شدن موها جلوگیری کرد اما میوه ها برای به تاخیر انداختن روند سفیدی مو موثر هستند. اولین قدم برای کندتر شدن روند سفیدی مو این است که کمتر از محصولات شیمیایی استفاده کنیم. محصولات طبیعی فراوانی وجود دارد که می توانیم برای تغذیه موهایمان از آن ها استفاده ک ...
آموزش درست کردن شامپو خشک
شامپوی خشک هست. شامپوهای خشک در سالهای اخیر طرفداران بسیاری پیدا کردند و حتی متخصصین مو هم اعتقاد دارند شستشوی مکرر مو با شامپو می تواند روغن های مفید سر را از بین ببرده و به موها آسیب برساند. شامپوهای خشک برای خرید ممکن است یه کم گرون باشند و در ضمن احتمال اینکه مواد شیمیایی داخل شان باشد زیاد است. در این مطلب یاد می گیریم چطوری شامپوی خشک 100% طبیعی خودمان را بدون هیچ دردسری درست کنیم ...
عادت های اشتباهی که موجب نازک و کم پشت شدن موها
نکردن موها: حتی اگر موهای نازک . کم پشتی دارید بهتر است موهای خود را به طور منظم کوتاه کنید تا ساقه موها تقویت شوند. 2. عدم مصرف مولتی ویتامین ها: مصرف مولتی ویتامین هایی مانند بیوتین که باعث رشد مو می شوند به خصوص برای افرادی که دچار ریزش مو هستند بسیار ضروری است. 3. شستن بیش از حد موها: شستن روزانه موهای نازک باعث خشکی و شکنندگی بیشتر موها می شود. 4. عدم استفاده ...
خواص باورنکردنی تخمه کدو
مانند سایر اعضای بدن نیازمند مواد مغذی است. تخمه کدو حاوی مقداری اسیدهای چرب از جمله امگا 3 و امگا 6 است که می تواند از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت کند و عملکرد آن را بهبود ببخشد. 13. کاهش سطح قند خون مطالعات روی حیوانات نشان داده است که کدو تنبل، دانه کدو تنبل، پودر تخمه کدو و آب کدو تنبل می توانند قند خون را کاهش دهند. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که ممکن ...
خواص انواع برنج سفید و قهوه ای + آب برنج برای پوست و مو
کننده برای موها استفاده کنید، با این تفاوت که آب برنج مواد شیمیایی ندارد. علاوه بر آن دارای اینوسیتول است که برای افزایش الاستسیته مو مفید بوده و از آسیب دیدن مو جلوگیری می کند. ماساژ آب برنج بر روی پوست سر نیز به تقویت ریشه موها کمک می کند. طرز تهیه و انواع پخت برنج به گفته متخصصان بهترین روش برای پخت برنج سفید، پخت به صورت دمی یا کته است چون مواد معدنی و ویتامین های برنج از ...
اطلاعات مفید در موردکبد چرب/ دلایل ایجاد، علائم و درمان خانگی
نیستند در بسیاری از موارد پزشکان نمی دانند چه چیزی باعث ایجاد کبد چرب می شود. کبد چرب هنگامی ایجاد می شود که بدن چربی زیادی تولید کند، یا به اندازه ی کافی چربی را دفع نکند. چربی اضافی در سلول های کبدی ذخیره می شود، در آنجا تجمع می یابد و باعث بیماری کبد چرب می شود. این تجمع چربی می تواند در اثر موارد مختلفی ایجاد شود، مانند: نوشیدن بیش از حد الکل چاقی تجمع ...
با این مواد غذایی سوخت و سازتان را بالا ببرید
. مس مس به تعادل هورمون های تیروئید و کاهش علائمی مانند کاهش گلبول های قرمز خون، ضعیف شدن پوست و مشکلات ناخن و مو کمک می کند. یک منبع خوب مس، کلروفیل است که در سبزیجات سبز و مکمل ها وجود دارد. روغن ماهی روغن ماهی می تواند به افزایش جذب هورمون های تیروئید کمک کند. روغن ماهی دارای اسیدهای چرب امگا 3 است که التهاب را کاهش داده و برای سلامت قلب و عروق مفید است ...
برای سلامت موهایتان از این پودر استفاده کنید
کنید موهایتان به این راهکار طبیعی چه واکنشی نشان می دهد. جوش شیرین، یک پاک کننده خوب مواد از موها خوب است بدانید می توانید از جوش شیرین برای تمیز کردن کامل موهایتان استفاده کنید. به عبارتی دیگر، جوش شیرین یک راهکار مؤثر برای زدودن باقیمانده خیلی از محصولات آرایشی مو مانند رنگ موی موقت و اسپری و ژل و موس و واکس مو و ... است. در نهایت این که برای اینکه موهای سالمی ...
چگونه غذا بر حالات روحی و روانی تأثیر می گذارد
کنند و میکروبیوم روده در سلامت روان نقش دارد. گروهی از دانشمندان سال گذشته در نشریه Harvard Review of Psychiatry نوشتند: متون پزشکی بسیاری وجود دارد که نشان می دهد میکروبیوم روده در شکل گیری انواع اختلالات روانپزشکی از جمله اختلال وخیم افسردگی نقش مهمی ایفا می کند. مطالعات گسترده ای نیز نشان داده است افرادی که از غذاهای سرشار از مواد مغذی بسیار استفاده می کنند، کمتر دچار افسردگی می شوند و شادی ...
چگونه با روش خانگی فشار خون را تنظیم کنیم؟
مانند آب و آب انار محتوی مواد فیتوشیمیایی زیست فعالی است که به طور طبیعی می تواند به عنوان مهارکننده آنزیم مبدل آنژیوتانسین عمل کند. در یک مطالعه، مشاهده شد مصرف چای ترش برای کنترل فشار خون، تأثیری مشابه کاپتوپریل دارد. کاپتوپریل یک داروی بانسخه برای کنترل آنزیم مبدل آنژیوتانسین و درمان فشارخون بالا و نارسایی های قلبی است. میزان مصرف: در یک مطالعه گسترده، مصرف سه وعده 230 سی سی چای ترش ...
چگونه از کرختی بعد از نهار خلاص شویم؟
ماده معدنی به نام منگنز است که انرژی مورد نیاز بدن را از طریق کربوهیدرات ها و پروتئین های مصرفی تولید می کند و باعث می شود که مدت طولانی تری را پُرانرژی باقی بمانید. تخم کدو حلوایی این دانه ها حاوی مواد مغذی مهمی از قبیل پروتئین ها، اسیدهای آمینه، مواد معدنی و کربوهیدرات های پیچیده می باشند. در نتیجه این مواد مغذی این دانه ها را تبدیل به یک میان وعده کامل برای بعد از ناهار می ...
