سایر منابع:
سایر خبرها
در این ساعات طلایی آب بنوشید
و سوخت و ساز بدن سرعت می گیرد. مصرف آب علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن، باعث رفع مشکل نفخ معده و رفع یبوست نیز خواهد شد. برای مصرف روزانه آب نیازی به خرید اب معدنی لاکچری نخواهید داشت. آب ولرم و تصفیه شده به خوبی پاسخگوی نیازهای بدن شما خواهد بود. مصرف دقیق و روزانه آب نقش بسیار مهم و تاثیرگذاری در زندگی ورزشکاران دارد. اگر آب بدن در حین ورزش کردن کم شود، بدون شک با یکی از مشکلات گرفتگی ...
خواص فلفل قرمز برای سلامتی و مضرات آن
های جدی را وارد کند. زیاده روی در مصرف فلفل قرمز باعث تحریک مری می شود و در نتیجه فرد مصرف کننده ممکن است به درد و سوزش سر دل مبتلا شود. از دیگر عوارض مصرف فلفل های تند همچون فلفل کاین؛ در برخی موارد ممکن است با عوارضی مانند سوزش چشم ها و سوزش پوست، تحریک معده، گلو و بینی همراه شود، بنابراین نباید فلفل را روی پوست آسیب دیده یا زخم های باز بمالید. زیاده روی در فلفل قرمز نیز منجر به آسیب ...
چند روش بسیار ساده برای آب کردن شکم
.... در مطلب زیر چند روش ساده برای آب کردن شکم را بررسی کرده ایم: با آرامش غذا بخورید بیشتر افرادی که شکم دارند دارای مشکلات گوارشی هستند. تخمیر نادرست غذای خورده شده، نوشیدنی های گازدار و بلعیدن هوا به معده به همراه غذا همه باعث چاقی می شوند البته استرس و فعالیت های روزانه نیز در برجسته شدن شکم مؤثر هستند. توصیه می کنیم زمانی را با آرامش به خوردن غذا ...
وزن خود را با مصرف این گیاه خوشمزه کاهش دهید
فولیک و آنتوسیانین (Anthocyanin) نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مصرف مداوم تربچه باعث حرکت آسان روده و در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها خواهد شد . تربچه گیاهی ادرارآور بوده که به دفع سموم بدن کمک می کند و این خاصیت ضد سمومی و ضدسرطانی برای درمان سرطان های مختلف مانند: کلیه، روده، معده و ... تاثیرگذار است . تربچه با دارا بودن ویتامین c ، فسفر، روی و ویتامین B کمپلکس، برای پوست ...
فواید شگفت انگیز خوردن موز در دوران بارداری
برای مادر و نوزاد او مضر باشند. پاسخ: خیر، موز باعث سوزش سر دل نمی شود. سوزش معده زمانی اتفاق می افتد که بیش از حد غذا مصرف می کنید. وقتی موز را در حد اعتدال بخورید، نمی تواند سوزش سر دل ایجاد کند. همانطور که قبلاً اشاره کردیم، برخی از فواید موز در دوران بارداری برای سلامتی می تواند خوردن آن را بسیار مفید کند. در اینجا چند روش وجود دارد که می توانید این را در رژیم غذایی خود قرار ...
زیاده روی در مصرف خیار و گوجه فرنگی ممنوع!
مصرف می کنید، مراقب باشید، زیرا ممکن است منجر به بروز برخی از عوارض جانبی در بدن شما شود. در ادامه به برخی از عوارض جانبی مصرف بیش از حد گوجه فرنگی اشاره شده است؛ ریفلاکس اسید معده همانطور که می دانید گوجه فرنگی ماهیت اسیدی دارد؛ بنابراین، پس از مصرف بیش از حد گوجه فرنگی، به دلیل اسید معده اضافی ممکن است سوزش معده یا رفلاکس اسید را تجربه کنید. اگر از استرس گوارشی رنج می برید ...
10 راهکار خانگی برای درمان زخم معده
معده شود. بلکه این غذا ها هیچ گونه دخالتی در بروز زخم معده ندارند، اما می توانند با افزایش میزان اسید معده این مسئله را بد تر و دردناک تر کنند. در صورتی که فردی زخم معده دارد ممکن است در اکثر مواقع احساس سوزش در معده داشته باشد. این احساس سوزش اغلب با علائم زیر همراه است: • برای چند دقیقه یا چند ساعت طول می کشد • بعد از مصرف داروی ضد اسید یا دست کشیدن از غذا آرام می ...
علائم رفلاکس معده را جدی بگیرید!
اسید معده است. امپرازول دارویی است که مصرف آن در دوزهای بالا می تواند رفلاکس شدید را کنترل کند. در نوع خفیف بیماری، مصرف دوبار در هفته کافی است اما برخی بیماران علاوه بر ریفلاکس شدید، زمینه اضطرابی دارند که موجب تحریک بیشتر مری می شود در این حالت باید برای بیمار از داروهای آرامبخش استفاده کرد. دلاوری خاطرنشان کرد: یکی از مشخصات افزایش اسید معده و در نتیجه ریفلاکس، سوزش سر دل پس از خوردن ...
لطفا میوه ها را قبل از غروب خورشید مصرف کنید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، میوه ها ا ز بزرگترین منابع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز می تواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند؛ همچنین مصرف میوه می تواند به کاهش وزن کمک کند و به ارگان های بدن کمک کند تا کارشان را به طور موثر انجام دهند و خطر بیماری های مزمن را کاهش دهد. بیشتربخوانید خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید ...
نوروپاتی دیابتی در سالمندان
حاصل نمایند : بریدگی یا زخم پای شما که عفونت کرده است یا بهبود نمی یابد سوزش ، سوزن سوزن شدن ، ضعف یا درد در دست یا پا که باعث اختلال در فعالیت های روزانه یا خواب می شود تغییر در هضم ، ادرار یا عملکرد جنسی سرگیجه و غش کردن عوامل خطر ساز کسی که دیابت دارد ممکن است به نوروپاتی مبتلا شود. اما این عوامل خطر ساز فرد را بیشتر در معرض آسیب ...
اگر هر روز ایبوپروفن (ژلوفن) بخوریم چه اتفاقی می افتد؟
، متخصص داخلی در کلینیک کلیولند می گوید: مصرف روزانه ایبوپروفن با دوزهای بین شش تا هشت ساعت به مدت بیش از پنج تا هفت روز توسط متخصصان پزشکی توصیه نمی شود. همچنین مصرف بیش از 600 میلی گرم در روز نیز توصیه نمی گردد. طبق گفته دکتر مورگان ایبوپروفن در صورت مصرف روزانه و طولانی مدت می تواند باعث ایجاد زخم در معده شما شود و به کلیه ها و حتی کبد شما آسیب برساند. دکتر مورگان می گوید ...
علل ابتلا به رفلاکس معده + درمان
در ورودی معده یک دریچه وجود دارد که یک حلقه ماهیچه ای به نام اسفنکتر تحتانی مری (LES) است. به طور معمول، LES به محض عبور غذا از آن بسته می شود. اگر LES تا انتها بسته نشود یا زیاد باز شود، اسید تولید شده توسط معده شما می تواند به داخل مری شما حرکت کند. این می تواند علائمی مانند سوزش سینه به نام سوزش سر دل ایجاد کند. اگر علائم رفلاکس اسید بیش از دو بار در هفته رخ دهد، ممکن است به بیماری ریفلاکس ...
هشدار درباره سیب خوردن را جدی بگیرید
...> او معتقد است که اگر سیب ترش با معده خالی خورده شود، واکنش در بدن افزایش می یابد. دلیل آن این است که سیب های تازه، پر از اسید هستند که متابولیسم بدن و معده را سرعت می بخشد. سولوماتینا می افزاید: کسانی که دستگاه گوارش آن ها با مشکل روبرو شده است، سیب را باید با احتیاط مصرف کنند و برخی افراد که اصلاً غذا نمی خورند یا فقط غذای پخته می خورند نیز نباید به گوارش خود با سیب خوردن آسیب بزنند ...
در مصرف ویتامین C زیاده روی نکنید...
ویتامین C اضافی داخل مواد غذایی مانند مرکبات اجتناب کند، اما مکمل های حاوی این ویتامین بدون توجه به نیاز بدن جذب می شوند. متخصصان می گویند مصرف بیش از 2 هزار میلی گرم ویتامین C در روز می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی در فرد شود. معمول ترین این مشکلات شامل اسهال و حالت تهوع می شود. همچنین رفلاکس معده نیز از دیگر مواردی است که در این افراد دیده می شود. 2- زیاده روی در جذب آهن ...
چه عواملی باعث کبودی بدون علت بدن می شود؟
درد - سوزش سردل - حالت تهوع - استفراغ - اسهال - یبوست اگر مشکوک هستید که کبودی شما در اثر استفاده از داروهای OTC یا داروهای تجویزی است ، به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند در مورد مراحل بعدی به شما مشاوره دهند. علت کبودی بدن بدون ضربه 3. کمبود مواد مغذی ویتامین ها بسیاری از عملکردهای مهم را در خون شما انجام می دهند. آنها به تشکیل سلول های ...
هشدار درباره سیب خوردن را جدی بگیرید
النا سولوماتینا، متخصص تغذیه از روسیه در مقاله ای نوشت که سیب خوردن به مقدار زیاد، چقدر خطرناک است؛ این میوه می تواند در افراد با معده ای با اسیدیته بالا، ناراحتی ایجاد کند. او معتقد است که اگر سیب ترش با معده خالی خورده شود، واکنش در بدن افزایش می یابد. دلیل آن این است که سیب های تازه، پر از اسید هستند که متابولیسم بدن و معده را سرعت می بخشد. سولوماتینا می افزاید: کسانی که ...
نوشیدن آب گرم ناشتا معجزه می کند
...: یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است. به گزارش فکرشهر و به نقل از خبرگزاری صداوسیما، محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. فواید نوشیدن آب گرم شامل موارد زیر است: نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش بسیار مفید است. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند. آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر ...
13 عارضه زیاده روی در مصرف پسته
، هایپرمنگنزمی، پلی سیتمی و بیماری های مزمن کبدی رنج می برند، باید از مصرف سایر مواد غذایی غنی از منگنز خودداری کنند. 13-خطرات مصرف زیاد فیبر بر معده فیبر های غذایی موجود در پسته برای معده ما مفید است و به سلامت سیستم گوارش کمک می کند اما مصرف فیبر های غذایی زیاد برای معده مضر بوده و می تواند باعث اسهال، درد شکم و گرفتگی، سوء جذب، درد روده و روده تحریک پذیر شود. منبع:good health hall ...
عمر شما به این 6 دلیل با نشستن طولانی مدت کم می شود!
: محققان انستیتوی ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی در آمریکا به این نتیجه رسیده اند که حرکات منظم بدنی باعث تحریک جریان خون تازه و ارسال مواد مغذی به دیسک های بین مهره ای می شود. اما نشستن های طولانی مدت به برهم خوردن هم ترازی دیسک ها و تشکیل کلاژن های سخت بین تاندون ها و لیگمان ها منجر می شود. ابتلا به سندرم متابولیک: محققان کلینیک مایو اشاره کرده اند که کاهش جریان خون و کاهش کالری سوزی در حالت ...
توصیه های مهم برای افرادی که از بیماری ورم معده رنج میبرند
عفونت و آلوده شدن به باکتری است که باعث زخم معده می شود. در برخی موارد، گاستریت می تواند منجر به ایجاد زخم و افزایش خطر ابتلا به سرطان معده می شود. رژیم غذایی در بهبود و یا تشدید ورم معده بسیار موثر است . بعضی از مواد غذایی هستند که علائم مربوط به ورم معده را افزایش می دهند که در این قسمت از سلامت نمناک در مورد آن ها صحبت خواهیم کرد. مواد غذاهایی که می توانید در صورت ابتلا ...
مصرف روزانه گردو چه تأثیری بر پوست دارد؟
می دهد و دیگر مجبور نیستید نگران سُر خوردن پچ های چشمی از روی صورت تان باشید. 5- پوست را روشن می کند غذایی که می خورید روی پوست تان اثر می گذارد و اگر دستگاه گوارش تان سالم نباشد، هیچ کرم پودر یا پنککی پوست تان را زیبا نخواهد کرد. گردو برای دستگاه گوارش مفید است و باعث افزایش باکتری های سالمی می شود که اهمیت فوق العاده ای برای سلامت گوارشی و سلامت کلی شما دارند. این امر باعث بهبود ...
نوشیدن آب گرم ناشتا معجزه می کند
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. فواید نوشیدن آب گرم شامل موارد زیر است: وشیدن آب گرم برای بهبود گوارش بسیار مفید است. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند. آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند. افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند ...
6 کاری که شما نباید در مورد سینه های خود انجام دهید
ها ترجیح می دهند در حالت خوابیدن به پهلو یا شکم قرار بگیرند. بااین حال، مهم است که توجه داشته باشید که خوابیدن روی شکم - با فشار دادن قفسه سینه خود به تشک به مدت چند ساعت - عوارض جانبی نیز خواهد داشت، این امر می تواند باعث کشیده شدن رباط های پستان شما در طول زمان خواب شود. 3. حذف موها: باور کنید یا نه، موها تقریباً در هرجایی از بدن شما رشد می کنند، از جمله سینه های شما. هرچند ...
خوردن 5 ماده غذایی که به رشد سریع موها کمک می کند
به گزارش مشهد فوری ، بسیاری از مردم خواهان مو های سالم هستند، به ویژه با افزایش سن که رشد مو کاهش می یابد، مواد غذایی می توانند در سلامت این اندام موثر باشد. سرعت رشد مو به عوامل زیادی از جمله سن، سلامتی عمومی بدن و رژیم غذایی بستگی دارد. اگرچه شما نمی توانید عواملی مانند سن و ژن ها را تغییر دهید، اما می توانید رشد موی خود را با مواد غذایی تحت کنترل درآورید. رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب م ...
مصرف این 5 ماده غذایی بعد از خوردن انبه ممنوع!
از مصرف انبه می تواند باعث تهوع، استفراغ و مشکل در تنفس شود. 4-فلفل قرمز و غذاهای تند خوردن فلفل قرمز و غذاهای تند بعد از خوردن انبه می تواند باعث ناراحتی معده شود، همچنین با بالا رفتن سطح گرمی بدن باعث عارضه های پوستی می شود. 5-نوشیدنی گازدار مصرف نوشیدنی های گازدار بلافاصله پس از خوردن انبه نیز می تواند مضر باشد. در انبه قند زیادی وجود دارد و نوشیدنی های گازدار نیز دارای قند بالایی هستند. این می تواند سطح قند خون شما را افزایش دهد و می تواند برای بیماران دیابتی بسیار خطرناک باشد. ...
رشد مو با 5 ماده غذایی در دسترس
برچسب ها آیا میدانید دانستنی رشد مو سلامت مو برچسب ها
تشخیص کمبود ویتامین D از روی زبان
...> نیاز به پیگیری این ماده مغذی در طول همه گیری زمانی افزایش یافت که ثابت شد سطح پایین ویتامین D می تواند خطر ایجاد سیتوکین های التهابی، ذات الریه و عفونت های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی را افزایش دهد. بنابراین، شما نباید این نشانه را بی اهمیت جلوه دهید. اگرچه سندرم سوزش دهان با کمبود سایر مواد مغذی نیز مرتبط است، اما برای تأیید دلیل دقیق این اختلال باید به پزشک مراجعه کنید. سایر علائم رایج کمبود ویتامین ...
آیا واقعا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می کند؟
سلامتی دیگر مرتبط است که می تواند به دور نگه داشتن شما از پزشک کمک کند: • به کاهش وزن کمک می کند: به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می شود. • سلامت استخوان را بهبود ببخشید: مطالعات بر روی انسان و حیوان نشان داده است که خوردن مقدار بیش تری میوه می تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر ...