خانه
فواید دارچین برای بیماران مبتلا به دیابت چیست؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات آرد سفید
سطح کلسترول را بالا خواهد برد. دیابت و قند خون شاخص گلایسمیک، سطح قند خون را در غذا بررسی می کند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف آرد سفید سطح انسولین (هورمون آزاد شده توسط لوزالمعده) را بالا می برد. زمانی که انسولین آزاد می شود، حرکات تبدیل قند به سلول ها برای تولید انرژی نیز تند تر صورت می گیرد و همین می تواند عاملی برای ابتلا به قند خون و دیابت نوع دوم باشد. بیماری ...
پیاده روی با شکم خالی مفید است یا مضر؟
اساسی در نحوه تفکر و رفتار ما دارد، زیرا مغز را آرام می کند و خود را برای شروع فرایند های تفکر خلاق جدید آماده می کند. مضرات راه رفتن با شکم خالی پیاده روی قبل از غذا ممکن است برای همه مناسب نباشد، زیرا پروتئین ها، برای تبدیل شدن به قند، توسط ماهیچه ها جذب می شوند؛ بنابراین ممکن است فعالیت های روزانه را مختلل کند و باعث کسلی در طول روز شود، این امر باعث ایجاد استرس در بدن می ...
فواید و عوارض پیاده روی با شکم خالی
برچسب ها انرژی پیاده روی راه بروید سلامت علمی فواید و عوارض پیاده روی برچسب ها
اطلاعاتی درخصوص فواید اکیناسه
رویکردی سبب کوتاه شدن دوره نقاهت و بهبود سریعتر بیمار خواهد شد. این مورد یکی از چندین دلایلی است که مصرف اکیناسه را برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی توصیه می کند. با استناد به یک بررسی کامل روی 14 مطالعه مستقل، گیاهان اکیناسه می توانند ریسک ابتلا به سرماخوردگی را تا بیش از 50 درصد کاهش دهند و مدت زمان سرماخوردگی را یک و نیم روز کوتاه تر کنند. کمک به کاهش سطح قند ...
خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش طعم و بو برای سلامتی
انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت و ساز بدن باشد. اما دارچین چگونه با دیابت مقابله می کند؟ در خون آنزیم هایی به نام آلانین وجود دارد که باعث می شود گلوکز (قند) جذب خون شود. هنگامی که دارچین وارد بدن می شود این آنزیم ها را غیر فعال می کند و باعث می شود قند واردشده بدون اینکه جذب خون شود، دفع شود. تحقیقات متعدد نشان داده اند که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با مصرف ...
طب سنتی / خواص و مضرات روغن سیاه دانه چیست؟
همان کلسترول، به کاهش وزن افراد کمک می کند و سلامت کلی بدن را ارتقا می دهد. کاهش قند خون این خاصیت روغن سیاه دانه برای افراد مبتلا به دیابت و یا همان مرض قند بسیار مناسب است. اگر سطح قند در این بیماری کنترل نشود و پایین نیاید، این بیماری گسترش می یابد و کلیه ها و چشم ها را نیز درگیر می کند و در نهایت باعث ایجاد سکته در فرد مبتلا می شود. طبق مطالعاتی که بر روی افراد ...
یک میوه درمانگر با خواص دارویی باورنکردنی!
بر روی 117 فرد مبتلا به دیابت نشان داد که افزایش مصرف فیبر محلول در رژیم غذایی باعث بهبود قابل توجه سطح قند خون می شود؛ علاوه بر این، فیبر به تقویت باکتری های مفید در روده شما کمک می کند که می تواند بر سلامت دستگاه گوارش و سلامت کلی شما تأثیر مثبت بگذارد. 6-به بینایی کمک می کند خرمالو حاوی مقدار زیادی ویتامین A و آنتی اکسیدان است که برای سلامت چشم بسیار مهم هستند. در حقیقت ...
هشت راه ساده برای در امان ماندن از بیماری ها + جزئیات
در بافت ملتهب وارد مایع آمنیوتیک یا همان کیسه آب که دورتادور جنین را فرار گرفته است، می شود و ممکن است موجب بروز اختلالات رشدی در نوزاد و زایمان زودرس شود. دیابت طبق تحقیقات دانشمندان افرادی که مشکلات لثه دارند، کنترل قند خون ضعیفی دارند. در نتیجه، بیماری لثه اغلب می تواند باعث افزایش قند خون شود و کنترل دیابت را دشوارتر کند. عوارض تنفسی وقتی به ارتباط ...
آیا کسانی که دیابت دارند می توانند خرما بخورند؟
در افراد دیابتی که بدن آن ها این تغییرات را به سختی کنترل می کند. افراد دیابتی معمولاً باید سعی کنند تا غذا هایی که ضریب شاخص گلوکز پایین تری دارند مصرف کنند. این کار به آن ها کمک می کند تا سطح قند خون خود را مدیریت کنند. در مبتلایان به دیابت نوع 2، قند می تواند در جریان خون انباشته شده و به میزان خطرناکی بالا برود. خوشبختانه خرما علی رغم داشتن قند، ضریب گلوکز کمی دارد. این ...
خطر چاقی با مصرف زیاد سس گوجه فرنگی
... 1- خطر چاقی بالان توضیح داد مصرف زیاد غذا های حاوی شربت ذرت فروکتوز با افزایش خطر چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. 2- فشار خون بالا غذا های فرآوری شده نیز با افزایش التهاب در بدن ارتباط دارند و احتمال فشار خون بالا و عدم تعادل در سطح مواد معدنی در خون را افزایش می دهند. 3- تری گلیسیرید بالا و مشکلات قلبی سس گوجه فرنگی ارزش غذایی کمی ...
فواید شگفت آور چای عناب
آنفولانزا و تب کمک کند. میزان ویتامین C موجود در چای عناب باعث تولید سلول های سفید خون، خط اصلی دفاع برای بدن می شود. اثرات ضد التهابی گلودرد را نیز تسکین می دهد. • سلامت استخوان مقدار مناسبی از مواد معدنی در چای عناب وجود دارد، یعنی آهن، کلسیم و فسفر، که می تواند به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کند. • عادت های خواب ...
12 علت تجمع چربی شکم
، کورتیزول باعث ذخیره چربی در شکم می شود. جالب است بدانید زنانی که دور کمر بزرگی دارند، بدن آن ها هنگام استرس کورتیزول بیشتری ترشح می کند. 10. رژیم های کم فیبر: فیبر فوق العاده برای سلامتی و کنترل وزن شما بسیار مهم است. برخی از انواع فیبر ها می توانند به شما در احساس سیری، تثبیت هورمون های گرسنگی و کاهش جذب کالری از غذا کمک کنند. در یک مطالعه مشاهده ای بر روی 114 زن و مرد، مصرف ...
"اسپیرولینا" قهرمان سبز سلامت: از کاهش التهاب تا حمایت سلول های سالم (+عکس)
، از تاثیر مصرف روزانه 1 گرم اسپیرولینا بر کاهش 16.3 درصدی تری گلیسیرید و 10.1 درصدی LDL پرده برداشت. خاصیت ضد سرطانی و محافظت از سلول های سالم برخی شواهد نشان می دهند که اسپیرولینا دارای خواص ضد سرطانی و قابلیت محافظت از سلول های سالم بدن است. تحقیقات انجام شده روی حیوانات نتایج جالبی به همراه داشته اند. بر این اساس جلبک محبوب توانسته احتمال رخداد سرطان و همینطور اندازه ...
نکاتی در مورد بیماری دیابت
شود و این هورمون، قند را از خون گرفته و به داخل سلول های بدن منتقل می کند تا بدن از آن قند به عنوان انرژی مصرف کند. در مبتلایان به دیابت یا میزان انسولین کم است یا انسولین به دلایل گوناگون تأثیر کافی ندارد و سلول ها نمی توانند قند موجود در خون را به درستی جذب کنند در نتیجه، میزان قند خون بالا می رود و به برخی اعضای بدن آسیب می رساند. دیابت بر دو نوع است: در دیابت نوع یک یا دیابت وابسته ...
طب سنتی / آشنایی با خواص گون برای بدن
مدت 4 ماه استفاده کرده اند، از بهبودی علائم ایدز و تقویت سیستم ایمنی بدن گزارش داده اند. هر چند در برخی از موارد ترکیب این گیاه با مواد دیگر چنین خاصیتی را از خود نشان نداده است اما گیاه گون اثر خود را روی سلول های بدن مبتلا به ایدز نشان داده است. قند موجود در خون که گلوکز نام دارد مسئول آزاد سازی انرژی برای سلول هاست. این قند موجود در خون توسط انسولین جذب سلول ها می شود. در برخی از مواقع ...
رژیم غذایی 3 روزه برای کاهش قند خون
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، خوردن قند ها صدمات زیادی به سلامتی بدن می رساند، که بارزترین آن افزایش وزن است. بدن گاهی نیاز دارد تا قند هایی را که برای حفظ سلامتی مصرف شده اند و وزن اضافی خود را افزایش نمی دهند، از بین ببرد. افزایش وزن، خستگی، افسردگی، خواب، سردرد، بروز بیماری قلبی، دیابت و سرطان از مضرات مصرف زیاد قند است. برای جلوگیری از این عوارض یک رژیم غذایی ...
از رژیم غذایی 3 روزه برای کاهش قند خون تا علائم کمبود آهن که باید آن را جدی بگیرید
که می توانید با شناسایی به موقع این عارضه آن را درمان کنید. معجزه مصرف پوست سیب در برابر سلول های سرطانی دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا به این نتیجه رسیده اند که مصرف پوست سیب در برابر سلول های سرطانی تاثیر دارد. فواید و مضرات مصرف دارچین برای بیماران دیابتی دارچین ادویه ای لذیذ و خوش بو است که به کاهش قند خون کمک می کند، در این گزارش ما به شما ...
دیابتی ها، از مصرف این ادویه غافل نشوید
کنندگان که داروی گلوکوفاژ (متفورمین) را به همراه زردچوبه مصرف کردند، توانستند قند خون، التهاب و سطح استرس اکسیداتیو را کاهش دهند. علاوه بر این، کورکومین موجود در زردچوبه به بهبود عملکرد سلول های بتا کمک می کند؛ سلول هایی که تحقیقات نشان داده به تولید هورمون انسولین کمک می کنند. باید در اینجا بدین مسئله اشاره کنیم که انسولین رساندن گلوکز به سلول هاست، اما در دیابت نوع 2، سلول ها به گلوکز ...
خواص سیب/ خواصی که سلامتی شما را تامین می کنند!
خواص سیب؛ خواصی که سلامتی شما را تامین میکنند: در مورد خواص سیب یک عبارت معروف وجود دارد: خوردن روزانه یک سیب ما را از دکتر بی نیاز می کند . مزایای سیب برای سلامتی کمک به هضم غذا: سیب سرشار از فیبر است که باعث تسهیل هضم مواد غذایی می شود. مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می کند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی ماست. فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد و به حرکت روان تر آن کمک می کند. سیب با افزایش ترشح ش ...
خواص باورنکردنی گشنیز که نمی دانستید
خون را به اثبات رسانده است. در یک آزمایش که بر روی موش های مبتلا به دیابت و چاقی انجام گرفت، دریافتند که پس از مصرف عصاره دانه های گشنیز میزان قندخون در موش ها به طور چشم گیری کاهش یافته بود. یک مطالعه دیگر نشان داد که مصرف عصاره تخم گشنیز در موش های مبتلا به دیابت باعث کاهش قند خون و افزایش ترشح انسولین می شود. این سبزی خوش طعم ممکن است برای افرادی که دچار قند خون پایین هستند خطرناک باشد؛ چراکه ...
5 خوراکی برای تقویت حافظه و تمرکز
مغز هستند، زیرا حاوی فولات هستند که نوعی ویتامین B است و از رشد عصبی و عملکرد انتقال دهنده عصبی حمایت می کند. کمبود فولات با افزایش علائم افسردگی و پیری شناختی مرتبط است. غذا های تخمیر شده تخمیر شامل افزودن غذا ها به فرهنگ میکروارگانیسم هایی است که سپس از قند های موجود در غذا تغذیه می کنند. این باعث ایجاد محصولات دیگری مانند اسید لاکتیک می شود که می تواند باکتری های دوستدار روده تولید کند؛ بنابراین وقتی ما غذا های تخمیر شده می خوریم و سلامت روده خود را افزایش می دهیم، ممکن است عملکرد شناختی خود را نیز بهبود بخشیم. منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
از مضرات مصرف همزمان سیب زمینی و گوشت تا نکات مهم در استفاده از اکسیمتر
دستگاه کوچکی است که دور انگشت قرار داده می شود و میزان اکسیژن خون را اندازه می گیرد. طراحی دستگاهی که حس لامسه افراد فلج را بازیابی می کند محققان آمریکایی دستگاه جدیدی را طراحی کرده اند که می تواند توانایی احساس نوک انگشتان دست و پای افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی را بازیابی کند. عوارض دیابت بارداری بر مادر و جنین یک متخصص زنان و زایمان به تشریح عوارض دیابت در دوران ...
تسریع روند سوخت و ساز بدن با انگور
سلول های عصبی تاثیر مثبت گذاشته و مقاومت بدن را در برابر استرس افزایش می دهند. در نتیجه، فرد اطلاعات را با آرامش بیشتری می بیند و بهتر به خاطر می آورد. انگور ها شیرین هستند، اما تاثیر کمی در افزایش قند خون شما دارند، انگور شاخص قند پایینی دارد، بنابراین می توانید بدون خطر ابتلا به دیابت، مقدار زیادی انگور مصرف کنید، با این حال برای کسانی که از این بیماری در مرحله تشدید رنج می برند ...
لاغری / سبزیجات کم کربوهیدرات که کاهش وزن را آسان می کنند
جذب صفرا و حجیم شدن مدفوع نقش دارد. همچنین باعث جلوگیری از هضم کربوهیدرات ها می شود تا از افزایش قند خون جلوگیری کند و به شما کمک می کند بعد از غذا سیر شوید. فیبر کلید سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از برخی سرطان ها است. فیبر غذایی در کل کربوهیدرات موجود در برچسب غذایی موجود است. از آنجا که بدن شما این کربوهیدرات ها را هضم نمی کند ، می توان آنها را از کل کربوهیدرات ها کم کرد و مقدار ...
میوه نارنجی پاییزی
عالی آنتی اکسیدان است و به کاهش مشکلات التهاب نیز کمک می کند. این میوه همچنین از نظر فیبر بسیار غنی است، که به میزان فوق العاده ای به کاهش کلسترول کمک می کند. همچنین به کاهش سطح قند خون بالا و حرکات روده کمک می کند. از این رو خوردن خرمالو در دوران بارداری کاملاً طبق میزان مصرف تنظیم شده توصیه می شود. *نکات مصرف خرمالو افراط در مصرف خرمالو باعث افزایش وزن می شود. همینطور افراط ...
کاهش خطر بیماری ها با مصرف چهار درمان گر طبیعی بدن
...، حداقل دو قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی هفتگی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. مصرف منظم بادام زمینی به جذب کلسیم، چربی ها و کربوهیدرات ها کمک کرده و باعث تنظیم سطح قند خون در بدن انسان می شوند. مضرات بادام زمینی را بشناسید 1_ آلودگی موجود در بادام زمینی گاهی منجر به تولید مواد سمی می شود که در نتیجه استفاده بیش از حد، باید انتظار بی اشت هایی و تغییر رنگ چشم ها را داشته ...
