خانه
آجیل بخورید تا قلبتان مثل ساعت کار کند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این خوراکی، خطر مرگ را کاهش دهید
دهد که مصرف بیشتر ALA با کمی بیشتر، با خطر مرگ ناشی از سرطان همراه است - 63 مرگ ناشی از سرطان در هر 120 هزار نفر دیده می شود. از نظر دوز، افزایش مصرف ALA به میزان یک گرم در روز، معادل یک قاشق غذاخوری روغن کانولا یا 0.5 اونس روغن گردو، با کاهش 5 درصدی خطر مرگ ناشی از قلب و عروق مرتبط است. در این گزارش امده است: "ما باید ارتباط بین ALA و طیف وسیع تری از علل مرگ را بررسی کنیم تا اثرات بالقوه الفا لینولنیک اسید بر سلامتی را بهتر ارزیابی کنیم و بررسی کنیم که آیا برخی از غذاهای غنی از ALA در واقع متفاوت با سرطان و سایر مرگ و میرها مرتبط هستند یا خیر". ...
یک مطالعه جدید در مورد فواید بی نظیر مصرف این گیاه محبوب!
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم قارچ ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، نورو ساینس در مورد فواید قارچ نوشت: انواع قارچ های خوراکی نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید به رهبری محققان کالج ایالتی پزشکی پن (دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا) نشان می دهند که این محصولات فوق العاده ...
خطر ابتلا به سرطان با مصرف گوشت طیور
درنتیجه آن 23 هزار انگلیسی را مبتلا به بیماری های مختلف سرطانی تشخیص دادند. این متخصص سرطان شناس، توصیه کرد از گوشت سفیدی استفاده کنید که در تولید آن از مواد شیمیایی استفاده نشده باشد. برخی از کارشناسان می گویند نحوه پخت مرغ یا نوع روغن مورد استفاده در آن در ایجاد لنفوم نقش دارد. برخی مطالعات قبلی افزایش خطر مصرف گوشت قرمز را با افزایش مرگ و میر ارزیابی کرده اند ...
نقش مصرف بیش از حد روغن ماهی در بروز فیبریلاسیون دهلیزی
یا سکته شود. دکتر کریستین آلبرت ، استاد قلب در مرکز پزشکی Cedars-Sinai در لس آنجلس، در این باره می گوید: در حالی که برخی از مطالعات نشان می دهد خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی در بین مصرف کنندگان امگا 3 افزایش یافته است، برخی دیگر چنین نتیجه ای را نشان نمی دهند. در این مطالعه، نتایج هفت آزمایش بالینی قبلی که داروهای امگا 3 و مکمل ها را آزمایش کرده بودند، مورد بررسی واقع شدند ...
استاتین بالاخره برای کرونا موثر است یا نه؟
: در حال حاضر داروهایی با شواهد خوب برای بهبود نتایج مانند استروئید دگزامتازون وجود دارد. این مطالعه سوئدی جدیدترین تحقیق در زمینه بررسی استاتین ها به عنوان کمک احتمالی در برابر عفونت کرونایی است. در اوایل سال جاری ، محققان در سن دیگوی آمریکا دریافتند که هر نوع استاتین (به تنهایی یا همراه با داروهای ضد فشار خون بالا) به کاهش 41 درصدی مرگ و میر برای بیماران بستری شده موثر است ...
چای داغ وکمربند سرطان مری!
درجه ی سانتیگراد یا بالاتر می نوشند، خطر ابتلا به سرطان مری 90 درصد افزایش یافته است. البته منظور محققان، به طور کلی نوشیدنی های داغ است. تحقیقات دیگری نشان می دهند که نوشیدن چای داغ به تنهایی باعث ایجاد سرطان نمی شود بلکه عوامل خطر دیگری مانند استعمال سیگار یا قلیان، نوشیدن الکل، مصرف تنباکو، رژیم غذایی نامناسب و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا نیز می توانند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را ...
کدام عادت های غذایی برای قلب بیماران دیابتی مفید هستند؟
اشباع حیوانی شده باشند. مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف چربی های غیراشباع به کاهش خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی کمک می رساند. بنابراین، اضافه کردن آووکادو، روغن زیتون، سرکه، مغزهای خام، دانه ها و ماهی سالمون به رژیم غذایی بیماران دیابتی ضروری است. ترکیب شدن چربی های سالم و غیراشباع با کربوهیدرات های پیچیده (مانند غلات سبوس دار) برای بیماران دیابتی فوق العاده مفید خواهد بود، چراکه این ترکیب ...
درباره ویتامین دی بیشتر بدانیم!
سرطان را تا 60 % کاهش می دهد. مدیریت افسردگی. مطالعات نشان می دهد که ویتامین D ممکن است علائم افسردگی بالینی را در افراد مبتلا به افسردگی بالینی کاهش دهد. کاهش خطر دیابت نوع 1. یک مطالعه در نوزادان، 2000 واحد ویتامین D را در روز به 78 % کاهش خطر دیابت نوع 1 ارتباط داد. مرگ ومیر بهبودیافته. برخی مطالعات نشان می دهند که ویتامین D خطر مرگ افراد را در طول دوره های مطالعه ...
تأثیر دئودورانت ضدعرق بر سرطان پستان
نشان می دهد هیچ ارتباطی بین آلومینیوم مورد استفاده در خوشبوکننده ها و سرطان پستان وجود ندارد، دو مطالعه جدید اثرات سمی نمک های آلومینیوم موجود در دئودورانت ها و پتاسیل سرطان زایی آن ها را روی سلول های پستان تایید کرده است . این مطالعات از سوی آندره پاسکال ساپینو و استفانو ماندریوتا دو دانشمند سوئیسی در بنیاد گرانجت و مرکز انکو-هماتولوژی با همکاری دانشگاه آکسفورد و ییگیری شده است . ...
سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت اول )
پانزده هزار نفر از مردم شهرستان یزد تحت عنوان مطالعه تمیز (تغذیه مردم یزد) از نظر تغذیه ای مورد بررسی قرار گرفتند. از دل این مطالعه چند طرح تحقیقاتی و پایان نامه دکترای تخصصی تغذیه نیز استخراج و انجام شد. تصور می کنم با این حجم از مطالعه در استان یزد، شاهد این باشیم که عوامل خطر ویژه و اختصاصی برای بروز بیماری های غیر واگیر را در میان مردم یزد شناسایی و معرفی کنیم. با این دیدگاه در آینده ...
مشکلات دوران کودکی با مرگ زودرس مرتبط است
به نقل از مدیکال اکسپرس یافته های یک تحقیق جدید نشان می دهد مشکلات دوران کودکی عاملی موثر در سلامت جسمی و روانی طولانی مدت و البته عامل مهمی در علل زودهنگام و قابل پیشگیری از مرگ ومیر است. محققان دانشکده بهداشت عمومی میلمن دانشگاه کلمبیا و دانشگاه هاروارد دریافتند مشکلات دوران کودکی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و سرطان همراه است. البته پیش از این میزان ...
فواید قارچ برای سلامت جسم و روان
محققان این بررسی به دنبال این موضوع هستند که آیا با جایگزینی یک وعده گوشت قرمز با یک وعده قارچ روزانه می توان خطر افسردگی را کاهش داد. این تیم تجزیه و تحلیل ثانویه انجام داد تا ببیند آیا می توان با جایگزینی یک وعده گوشت قرمز یا فرآوری شده با یک وعده قارچ در روز، خطر افسردگی را کاهش داد و نتایج بیان کرد که این جایگزینی با کاهش احتمال افسردگی مرتبط نیست. پیش از این، تحقیقات اندکی برای بررسی ارتباط بین مصرف قارچ و افسردگی انجام شده است و این مطالعه می تواند اهمیت مصرف قارچ به عنوان ابزاری برای کاهش افسردگی و پیشگیری از بیماری ها را برجسته کند. ...
ارتباط شاخص توده بدنی بالا و افزایش احتمال مرگ بیماران کرونایی
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، بر اساس یک مطالعه جدید، در بیماران مبتلا به کووید 19، شاخص توده بدنی بالا (BMI) با افزایش خطر مرگ و بستری شدن طولانی مدت در بخش مراقبت های ویژه (ICU) همراه است. مطالعات قبلی نشان داده بود که BMI بالا یک فاکتور خطر ابتلاء به نوع شدید کووید 19 است. چاقی با خطر وجود بیماری های همزمان مانند دیابت نوع 2 و فشار خون بالا همراه است و ثابت شده است که ...
کشف ارتباط بین تولد نوزاد نارس با فشار خون بالای مادر
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، کارشناسان می گویند یافته های جدید به این معناست که پزشکان باید زایمان زودرس را به عنوان یک عامل خطر مادام العمر برای فشار خون بالا در زنان و بیماریهای قلبی عروقی بعدی مانند حملات قلبی و سکته قلبی در نظر بگیرند. این مطالعه بیش از 2 میلیون زن سوئدی را برای تقریبا به مدت 45 سال مورد بررسی قرار داد و به محققان این امکان را داد تا هم خطر فوری و هم ...
شیراز میزبان همایش بین المللی قلب و عروق خاورمیانه
شدیدتر از جمله بستری در بخش های مراقبت ویژه می شوند و احتمال مرگ و میر آن ها نیز بیشتر است. رییس مرکز تحقیقات قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: کنترل عوامل خطرساز بیماری های قلبی عروقی نظیر فشار خون، دیابت، چاقی و مصرف دخانیات می تواند علاوه بر کاهش آمار ابتلا به بیماری های قلبی، در کاهش مرگ و میر این بیماران بر اثر کرونا نیز موثر باشد. دکتر زیبایی نژاد افزود: از اینرو شعار ...
اثر ابتلا به کرونا در بیماران قلبی
...؛ هر ساله به پوسترهای برتر جوایزی اهدا می شود که در کنگره امسال سعی شده به مطالعاتی که در زمینه پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی پرداخته شده، توجه بیشتری شود. رئیس کنگره بیماری های قلب و عروق و مداخلات پیچیده قلبی ادامه داد: دوره یکم تا یازدهم این کنگره هر ساله با حضور اساتید، متخصصان و محققان برجسته داخلی و خارجی برگزاری شده است، اما در دو سال گذشته با توجه به شیوع ویروس کرونا، این ...
نشستن طولانی مدت چه بلایی سر بدن شما می آورد
، رحم و روده بزرگ را افزایش دهد. البته دلایل این امر به طور کامل روشن و واضح نیست. بیماری قلبی ناشی از بی تحرکی نشستن طولانی مدت می تواند به قلب آسیب برساند و به طور بالقوه منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی شود. نتایج یک مطالعه نشان می دهد مردانی که بیش از 23 ساعت در هفته به تماشای تلویزیون می پردازند، 64 درصد بیشتر در معرض مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار دارند تا مردانی که ...
مزایای مهم کم کردن گوشت قرمز از برنامه غذایی
عروق بدن تاثیر داشته باشند. همچنین با بیماری هایی چون آلزایمر هم ارتباط دارد. افزایش انرژی بدن از آنجایی که وعده غذایی محتوی گوشت قرمز روند هضم را کاهش می دهد بدن برای هضم آن مجبور به صرف انرژی بیشتری خواهد بود. مطالعات نشان داده اند که مصرف غذاهای گیاهی می تواند در طولانی مدت سبب افزایش انرژی فرد شود. افزایش مصرف منابع دیگر پروتئین اگرچه پروتئین می ...
بهترین رژیم غذایی پس از 50سالگی
. " روغن زیتون همچنین دارای ترکیب گیاهی خاصی به نام پلی فنول است. این ها برای مقابله با آسیب رادیکال های آزاد مرتبط با پیری شناخته شده اند و می توانند پیشرفت بیماری های مرتبط با پیری مانند بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های عصبی را کند کنند. " لیندسی دسوتو، مدیر مسئول مجله The Dietitian Momma می گوید: رژیم غذایی مدیترانه ای خطر چاقی را در زنان یائسه کاهش می دهد. طبق مطالعه ای از مجله یائسگی انجمن آمریکای شمالی، چاقی در دوران یائسگی می تواند منجر به مشکلات سلامتی متوسط تا شدید شود، بنابراین پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به کاهش این استرس ها در دوران یائسگی کمک کند. ...
آشنایی با ژل رویال و 12 خاصیت بی نظیر این فرآورده زنبور عسل
سیستم عصبی مرکزی است که عاملی امیدوار کننده برای فعال شدن مجدد سلول های بنیادین عصبی در افراد بالغ است. محققان عقیده دارند که این خاصیت باعث می شود که مصرف این ماده توسط بیمارانی که از آلزایمر و پارکینسون رنج می برند، مرگ نورون ها را کاهش دهد و باعث افزایش رشد آن ها شود. 6. پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی ژل رویال فواید بسیاری برای قلب و عروق انسان دارد اما به طور ...
بهترین روش های جلوگیری از سرطان پروستات
...> غذاهای سالم را جایگزین مکمل ها کنید. هیچ مطالعه و تحقیقاتی نشان نداده است که مکمل ها در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات نقش دارند. بهتر است به جای آن غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی را انتخاب کنید تا سطح ویتامین های سالم را در بدن خود بالا نگه دارید. بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. ورزش سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد. به شما کمک می کند تا وزن خود را حفظ کرده و روحیه خود را بهبود ...
نقش برخی مواد شیمیایی در مرگ زودرس
به گزارش مشرق و به نقل از دیلی میل، یافته های محققان آمریکایی حاکی از آن است که در آمریکا سالانه 100 هزار فرد 55 تا 64 ساله به دلیل قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در این مواد جان خود را از دست می دهند. محققان با مطالعه پنج هزار آمریکایی، فتالات(phthalates) را عامل مرگ زودرس 107 هزار فرد دانستند. نتایج این مطالعه جدید نشان می دهد قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در ظروف ...
طب سنتی / خواص و مضرات روغن سیاه دانه چیست؟
به طور کل خواص این سیاه دانه را برای درمان آسم شناسایی کنیم و به ایمن بودن کامل آن پی ببریم، به تحقیقات بسیار زیادتری احتیاج است. اما خوشبختانه تا به حال عوارض خاصی برای روغن سیاه دانه گزارش نشده است. کمک به کاهش وزن در حالی که تا به حال محققان نتوانسته اند مکانیزم عمل روغن سیاه دانه را برای کمک به لاغری کشف کنند اما مطالعات نشان می دهند که روغن سیاه دانه به کاهش وزن و رسیدن ...
بیماری ساده اما مرگباری که باید آن را جدی بگیرید
دلیل ترومبوز هاشمی، فوق تخصص خون و سرطان اظهار کرد: وقتی در عروق خون به صورت غیر طبیعی لختگی ایجاد شود، می گوییم ترومبوز رخ داده است که می تواند در جا های مختلف بدن اتفاق بیفتد و جزو علل شایع مرگ و میر در دنیاست. اگر بخواهیم در مورد اهمیت این عارضه صحبت کنیم می توانیم به مرگ و میر هایی که در هر سال به دلیل بروز این عارضه ایجاد می شود اشاره کنیم. هاشمی افزود: سالانه پنج و نیم تا شش ...
آیا می توان از روغن نارگیل برای درمان عفونت ادراری استفاده کرد؟
به گزارش اقتصادآنلاین ؛ درمان سنتی شامل آنتی بیوتیک است. برخی از اقدامات ممکن است به این شرایط کمک کنند، از جمله نوشیدن آب بیشتر برای دفع باکتری ها، یا نوشیدن آب قره قاط برای دفع عفونت. روغن نارگیل یکی دیگر از داروهای جایگزین احتمالی است. گفته می شود حاوی اسید های چرب ضدمیکروبی است که می تواند به مبارزه با عفونت کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی عملکرد، نحوه استفاده و ...
