سایر منابع:
سایر خبرها
چرا در کنکور شکست می خوریم؟
، بنابراین در اولین قدم باید دانش آموزان استرس و ترس خود را کنترل کنند. صالحی با اشاره به اینکه عدم تعهد به برنامه یکی دیگر از دلایل شکست در کنکور است، گفت: کمالگرایی بودن نیز موجب عقب افتادن و نادیده گرفتن تلاش های دانش آموزان می شود، به طور مثال دانش آموزی که چندتا تست اشتباه پشت سرهم می زند، با خودش می گوید؛ خوب امروز روز درس نیست، پس از فردا شروع می کنم که این تفکر بسیار اشتباه و مضر است ...
فال ابجد امروز / 7 آبان ماه + فیلم
را در خود به وجود بیاورید. تعبیر : دست از رنگ های تیره بردار که روح تو را خسته و کسل می کنند. برای اینکه سرحال باشی و احساس شادی و طراوت کنی، سعی کن مدتی از رنگ های روشن و شاد استفاده کنی. تعبیر : بهتر است بر اعصابت مسلط باشید و آرامشت را حفظ کنید. آنگاه بهتر می توانید فکر کنید و تصمیم بگیرید. هیچ وقت با فکرهای آشفته دست به کار جدیدی نزنید. تعبیر : از موانع و ...
تعبیر ازدواج در خواب
شماست؟ خوش تیپ تر، زیباتر، لاغرتر، ثروتمندتر، باهوش تر یا در هزاران مورد دیگر بهتر از شماست؟ از نظر کارل گوستاو یونگ دیدن افراد خاصی که در رویا مشاهده می کنید الزاما ارتباطی با آن فرد نداشته و بیشتر حالات درونی بیننده خواب را نشان می دهد. اگر شما در خواب شوهرتان را در حال ازدواج دوم دیدید بیانگر حالات آشفته درونی خود و ترس از نادیده گرفته شدن توسط دیگران بوده و تعبیری به ...
اضطراب؛ آفتِ جانِ انسان ها/ آخرُ و عاقبت استرس در زندگی چیست؟
نگرانی ادامه دارد، عملکرد ما در زمان اضطراب دچار اختلال می شود، اضطراب دلیل و منطقی عموما وجود ندارد و از همه مهمتر اینکه کنترل آرام کردن خود در شرایطی که مضطرب هستیم خیلی سخت تر است. استرس و اضطراب دلایل مختلفی دارد که می توان به ترس از مورد تایید واقع نشدن، ترس از ارزیابی منفی، تردید از انجام و عواقب یک عمل، نگرانی در مورد یک اتفاق ناگوار یا نامشخص، ترس از مرگ، ترس از از دست دادن ...
ولع در مصرف نمک نشانه چیست؟
از شروع دوره قاعدگی طیف وسیعی از علائم از جمله نوسانات خلقی، از دست دادن خواب، و حتی میل شدید به غذا تجربه میشود. برای برخی از زنان هوس شدید به مصرف نمک نیز یک علامت دیگر است. کم شدن آب بدن بدن شما به حفظ سطح معینی از مایعات برای عملکرد درست نیازمند است. کاهش سطح مایعات بدن منجر به ولع مصرف نمک میشود. نشانههای دیگر از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی ...
لطفا خودتان را نکُشید!
و متوسط با مشکلات روان دست و پنجه نرم می کنند به خدمات درمانی دسترسی ندارند و این گونه می شود که آمار خودکشی ها بالا می رود. جوابی کوتاه می دهد که از دست امثال من و شما خارج است که کشوری پردرآمد را انتخاب نکرده ایم! بلافاصله پیام می دهم: نه، این طور نیست! در ادامه این تحقیق آمده است دسترسی در کشور های ثروتمند هم چندان مطلوب نیست. برای خیلی ها مثل همین دوست چندین ساله من ...
راه هایی برای رهایی از اضطراب مرگ
لحظه زندگی کن و ریسک پذیر باش. اولین قدم آرام کردن اضطراب، مواجه شدن با ترس هاست. گاهی اوقات ریسک کردن باعث می شود مغز نسبت به مرگ احساس امنیت کند . منظور از ریسک کردن، انجام دادن کارهایی که واقعا خطرناک اند نیست. منظور این نیست که بپری جلوی ماشین؛ منظور انجام دادن کارهایی است که برای لذت بردن از زندگی ضروری هستند اما ممکن است مردم از روی ترس انجامشان ندهند؛ کارهایی مثل سوار هواپیما شدن ...
درمان موفقیت آمیز افسردگی حاد با روش کاشت تراشه مغزی
دست دادن اشتها و علاقه به رابطه جنسی و ادراک افزایش یافته نسبت به درد نمود دارد . مطالعات تصویربرداری از اعصاب، تغییرات در عملکرد مغز افراد افسرده را نشان داده و این تغییرات عموما همراه با اختلال در ارتباط بین نواحی مختلف مغز که به طور معمول با هم کار می کنند، است. مطالعات هم چنین نشان داده که این تغییرات با بهبود افسردگی، قابل بازگشت هستند . ( darmankade.com ) از کجا بفهمیم به ...
گلایه های گل محمدی از شرایط نابسامان پرسپولیس
...: سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس می گوید تیمش این روز ها با مشکلات عجیب و غریبی دست و پنجه نرم می کند. به گزارش ورزش سه؛ یحیی گل محمدی سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در پایان بازی برابر نساجی مازندران که با پیروزی 2 بر 1 تیمش همراه بود، در گفتگویی که بلافاصله پس از پایان بازی با برنامه فوتبال برتر و مجری این برنامه در استادیوم آزادی داشت، در رابطه با این پیروزی حرف هایش را اینطور آغاز ...
تمام عارضه هایی که خواب بیش از حد دارد
خواب و بیداری تان زمان مشخصی ندارد، کارایی تان را نیز از دست می دهید. درست است که آخر هفته ها و روز های تعطیل برنامه خواب همه به هم می ریزد، اما با این حال باید سعی کنید زمان خواب و بیداری تان را تنظیم کنید. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند افرادی که ساعت مشخصی برای خواب و بیداری ندارند حتی اگر زیاد هم خوابیده باشند، باز هم احساس خستگی می کنند. خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
چرا یک آهنگ بی اختیار در ذهنمان تکرار می شود؟
این که در ذهن شما به دام بیفتد بیشتر خواهد شد. گوش دادن به آهنگ شایع ترین دلیل به دام افتادن آن در ذهن است. این عامل به زمان گوش دادن به آهنگ و دفعات تکرار آن بستگی دارد. به نقل از انگجت، کرم گوش ، کرم مغزی ، خارش گوش و حتی سندرم تکرارهای غیراختیاری، بعضی از اسم هایی هستند که در مورد این موضوع به کار می روند. اصطلاح کرم گوش یا (earworm) در حقیقت مشتق از یک کلمه آلمانی با ...
پلیس جامعه محور و نقش آن در امنیت اجتماعی
... این گزارش می افزاید: وظیفه نیروی انتظامی تامین امنیت اجتماعی است تا مردم در اماکن عمومی، محیط کار و زندگی خود، احساس تهدید و ترس نکنند. فلسفه وجودی نیروی انتظامی، برخورد با هرگونه ناامنی است که به دلایل مختلف ممکن است در سطح جامعه ایجاد شود. در مورد شیوه اعمال این وظیفه، دو رویکرد می توان در پیش گرفت، یکی رویکرد سخت افزاری و اقتدارگرا و رویکرد دیگر، شیوه نرم افزارانه، جامعه محور و تعامل محور ...
نشانه های خطر در رژیم های غذایی سفت و سخت!
دست و پا : این علائم نشان دهنده کمبود ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 9 یا فولات است. علاوه بر این، کمبود ویتامین ب 6 و ب 12 باعث بروز مشکلاتی در اعصاب محیطی شده و اضطراب، افسردگی و عدم تعادل هورمونی را به همراه دارد. مشکلات گوارشی : اگر شما به طور مداوم دچار ناراحتی بعد از مصرف غذا می شوید، یا احتمالا از سوء هاضمه، ناراحتی معده و اسهال یا یبوست رنج می برید، می تواند نشانه ای از یک ...
چگونه می توان مه مغزی را شناسایی کرد و از شر آن خلاص شد؟
با پزشک مشورت کند. قبل از انجام آزمایش، پزشک معمولاً اطلاعاتی در مورد سلامت روان، رژیم غذایی و سایر علائم بیمار درخواست می کند. اگر عدم وضوح شما ادامه یافت یا بدتر شد، با پزشک خود مشورت کنید. تنها یک آزمایش قادر به تشخیص مه مغزی نیست. از آنجا که مه مغزی ممکن است نشان دهنده یک مشکل اساسی باشد، پزشک معاینه پزشکی انجام می دهد و موارد زیر را جویا می شود: در صورت ...
خواب زیاد یا ناکافی به زوال شناختی منجر می شود
که در بافت اطراف مغز و نخاع وجود دارد، برای اندازه گیری سطح پروتئین های آلزایمر استفاده کردند. این مطالعه نشان داد نمرات شناختی برای گروه هایی که کمتر از پنج و نیم ساعت یا بیش از هفت و نیم ساعت در شب می خوابند، کاهش یافت. تحقیقات قبلی نشان داده است از دست دادن حافظه، گیجی و کندتر شدن ذهن در فراگیری مسائل جدید که همه از علائم آلزایمر هستند، با خواب ضعیف ارتباط دارد. از سوی ...
به شماره افتادن نفس ها با وجود قاتلانی بی رحم
کرج(پانا)- طی گذشت سالها، انسان با بیماری های گوناگونی دست و پنجه نرم کرده که می توان گفت بیماری های ریوی_تنفسی شایع ترین آنهاست که عوامل بروز این بیماری ها سیگارکشیدن،عفونت، ژنتیک و ...است. آسم یکی از شایع ترین بیماری های ریوی است که علل بروز آن عبارتند از آلرژی، عفونت، آلودگی و حتی به صورت ژنتیکی نیز در افراد وجود دارد. در این نوع از بیماری، ریه و دستگاه تنفسی دچار مشکل ...
"تبیین" اساس کار ما است/توطئه دشمن "تصویرسازی غلط" و "وارونه نمایی حقایق" است/وظیفه جوانان؛ امیدآفرینی و ...
این توطئه ی یأس آفرینی دشمن معرفی می کنند: شما جوانان باید پیش گام در شکستن این محاصره ی تبلیغاتی باشید. در خود و دیگران نهال امید به آینده را پرورش دهید. ترس و نومیدی را از خود و دیگران برانید. این نخستین و ریشه ای ترین جهاد شما است. 1397/11/22 * طرح دشمن: از قطعِ جریان تواصی تا تصویرسازی غلط این جهادِ ریشه ای و مهم در فضایی موضوعیت می یابد که نبردی از نوع نرم در جریان است. امروز ...
سینما به روایت شعر
می دهد؟ بنا به ذات شعر که ابتدا احساس را درگیر می کند و لذت می آفریند و در مرحله بعد اندیشه را تلنگر می زند، شاید شخصیت و اتمسفر مبنای اصلی باشند. شاعر در این رویکرد تازه، یعنی اقتباس شعر از سینما توانسته شخصیت، رویداد و اتمسفر را به خدمت بگیرد. شاعر چگونه توانسته همه این ویژگی ها را در شعر احضار کند؟ بخشی از این احضار، نشانه های برآمده از فیلم است. در فیلم نئوگنگستری لئون/ حرفه ای با بازی ژان رنو ...
تشخیص ساده سلامت قلب با شکل دست ها
نشانه ای قوی در کنار فشار خون برای تشخیص بیماری های قلبی عمل کند. قدرت دست ها حتی در دست دادن با دیگران هم معیار مهمی در شناسایی احتمال بروز بیماری ها و حملات قلبی به شمار می رود؛ به عبارتی، افرادی که هنگام دست دادن با طرف مقابل، دستان او را محکم می فشارند، معمولا قلب سالم تری نسبت به افرادی دارند که در دست دادن، خیلی آرام دست می دهند و حتی دست طرف مقابل را نمی فشارند. یافته ها نشان می ...
انتشار کتاب لار و کرونا برای مخاطبان کودک
دیگر چالشی جدی و دردناک برایش یادآوری و به سرعت جایش را در زوایای پنهان و آشکارش پُر کند. کرونا، این ویروس هوشمند محورهایی دارد که دنیای انسان معاصر را نشانه گرفته است. خانه نشینی، ترس، انزوا، خشونت های خانوادگی، دلهره، تنهایی، اندوه و واژگانی دیگر و اینجاست که ادبیات و قدرت جادویی اش به سراغ کرونا می آید و در چالشی بُهت آور و دور از هم اما تنیده پنجه اندر پنجه اش می افکند و نویسنده به سراغ اغراق ...
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی
. تورم اضافی در بافت های بدن ( تورم ) ... تورم در پاها، قوزک پا، یا شکم و یا افزایش وزن . ممکن است احساس کنید کفش های شما تنگ شده است . خستگی، ... احساس خستگی تمام مدت و مشکل در فعالیت های روزمره مانند خرید، رفتن به طبقه بالا حمل وسایل و یا پیاده روی . گیجی، اختلال در تفکر ... از دست دادن حافظه و احساسات حواس پرتی. فرد مراقب یا خانواده ممکن است اول متوجه این موضوعات ...
علائم و نشانه های نیاز بدن به رابطه زناشویی
. هورمون هایی که در طول رابطه جنسی آزاد می شوند، باعث می شوند که سیستم بدن شما به شکل عالی فعالیت کند و سلامت کلی بدن شما ارتقا پیدا کند. علائمی در بدن که نشان می دهد نیاز به رابطه زناشویی دارید بعضی از افراد این نیاز را حتی بعد از ازدواج هم سرکوب می کنند و سعی می کنند که به دلایل مختلف در موردش صحبت نکنند اما بعضی دیگر هم هستند که در مورد این قضیه حساسیت به خرج نمی دهند؛ اما به هر ...
علت اضطراب زنان چیست؟
، تحقیقات نشان می دهد در دوره ی پیش یائسگی و بعد از آن نسبت به اضطراب آسیب پذیرتر خواهید بود. علاوه بر اختلال هورمونی، گرگرفتگی می تواند در خواب اختلال ایجاد کند و مصیبت تازه ای به بار بیاورد. دراین مورد چه باید کرد؟ شاید دکتر پیشنهاد کند هورمون درمانی، مثلا کنترل کننده های بارداری با دز پایین، را امتحان کنید که می توانند نوسان هورمونی را تعدیل کنند. علاوه براین، کمی مراقبت عاشقانه و ...
راه حل هایی برای مقابله با خواب آلودگی در محیط کار
اتاق ها و محل هایی را برای استراحت و چرت زدن در نظر گرفت تا هر گروه به دور از سر و صداهای محیط، بخوابد. با این حال، این راهکار نباید منجر به جا افتادن فرهنگ کار زیاد . چرت زدن شود. مغز انسان علاوه بر چرت زدن، به خواب عمیق هم نیاز دارد. پس به عنوان مدیر سازمان باید این موضوع را چه با کلام و چه در عمل نشان دهید که اتاق استراحت قرار نیست جای خواب عمیق شبانه را بگیرد. این راهکار فقط برای رفع ...
هر رنگ لباس نشانه چه نوع شخصیتی است؟
توصیه نمی شود. این نوع رنگ ها بیشتر برای ایجاد حس علاقه و شادی مورد استفاده قرار می گیرند. لباس هایی با تم رنگ نارنجی رنگ نارنجی نشان دهنده گرما، هیجان و شادی است و تداعی کننده انوار طلایی نور خورشید است، نارنجی دارای طیف های مختلفی است و رنگ بسیار روشن آن می تواند نوعی حالت پرزرق و برق داشته باشد که برای پوشیدن در محیط های کاری چندان مناسب نیست، این رنگ برای انتخاب لباس های فصل ...
15 ترفند ساده و در عین حال ارزان برای نظم دادن به خانه
از لوازم خانگی تعیین کنید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا چند ترفند ساده و ارزان برای نظم دادن به خانه را با شما در میان بگذاریم. 2. تعیین دقیق و مشخص محل نگهداری با در نظر گرفتن کارایی مشابه لوازم خانگی، می توانید مکان مشخص برای نگهداری آن ها در خانه تعیین کنید. به طور مثال با ساخت کمد دیواری مناسب، امکان نگهداری تمامی لباس ها در یک محل واحد را برای شما ایجاد خواهد ...
باورهای رایج اما غلط درباره خواب که باید آنها را کنار بگذارید
شغل یا هر فعالیت دیگری که نیاز به تمرکز دارد بهتر سازد، به آرامش یافتن شما کمک می کند و باعث می شود کمتر احساس خستگی کنید. اما چرت زدن با همه محاسنش، معایبی هم دارد. چرت طولانی این تأثیرات مثبت را ندارد و می تواند به خواب شبانه ما لطمه بزند. کارشناسان توصیه می کنند فقط 10 تا 20 دقیقه چرت بزنید. این کار را هم بعد از ساعت 3 بعد از ظهر انجام ندهید چون این که چرت زدنتان چه زمانی از روز باشد هم اهمیت ...
چگونه رنگ لباس؛ خلق و خوی افراد را لو می دهد
خوش بینی عجین شده و ما در روزهای آفتابی و صاف خوشحال تر هستیم. رنگ زرد توجه افراد را به خود جلب می کند . گرم ، خوش آیند و درخشان است .این رنگ بیانگر ابدیت ، تکبر ، قدرت ، قوت ، ثروت و حق مالکیت است . در زندگی روزمره برای نشان دادن هشدار بکار برده می شود مثل رنگ زرد در چراغ راهنمایی رانندگی ، رنگ زرد در فضاهای بزرگ چشم را خسته می کند ، متابولیسم را سرعت می بخشد و موجب خستگی و عصبانیت می ...
انتقام گیری عجیب زن جوان از همسر بدبینش
بزرگ تر بود و هیچ وقت نمی توانست مرا در آن سن و سال درک کند، او کارمند یک شرکت خصوصی بود و درآمد خوبی داشت به همین دلیل امکانات رفاهی را برای من و دو فرزندم فراهم می کرد، اما از نظر عاطفی همواره کمبود شدیدی را احساس می کردم. بیشتر بخوانید: قتل دختر ماهشهری به دست مادر از سوی دیگر نیز سوء ظن های همسرم مرا به شدت آزار می داد و من به هیچ طریقی نمی توانستم او را از این افکار ...