خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا زانو ها هنگام صبح خشک می شوند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ بالا رفتن سن، تشک نامناسب و قدیمی و استراحت بی کیفیت هنگام شب باعث می شود تا وقتی که از خواب بیدار می شوید با درد و خشکی زانو مواجه باشید که معمولاً این احساس هنگام صبح بیشتر است ؛ اما اگر این اتفاق خیلی برایتان رخ می دهد، ممکن است علامت یک مشکل پزشکی باشد، مشکلی که در مطلب " ساده ترین ورزش برای درمان خشکی صبحگاهی زانو "درمان خانگی آن را گفتیم. ...
بهبود آرتروز زانو با تجویز روغن سیاه دانه خوراکی به بیماران
که در زمینه فراوانی و عوامل خطرساز آن وجود دارد و با عنایت به این که مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی برای کاهش التهاب در این بیماران می تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد این مطالعه با هدف بررسی اثر مکمل روغن سیاه دانه به صورت خوراکی بر بهبود درد در بیماران مبتلا به آرتروز زانو طراحی و انجام شد و نتایج بررسی نشان داد که مصرف خوراکی روغن سیاه دانه، بدون عوارض جانبی، درد و سفتی مفصل و فعالیت بدنی بیماران مبتلا به آرتروز زانو را کاهش داده است. ...
مهم ترین عوامل اضطراب و افسردگی در زنان
جالب بوده است. اختلال خواب (کم خوابی یا زیاد خوابیدن) احساس خستگی یا کمبود انرژی حتی بدون انجام کار سنگین تغییرات شدید در اشتها و وزن (کم و زیاد شدن اشتها بدون دلیل و یا چاقی و لاغری ناگهانی) اضطراب و بی قراری عذاب وجدان یا احساس گناه برای کار های کوچک گذشته کاهش تمرکز، کم شدن قدرت حل مساله کاهش قدرت تصمیم گیری ...
شایع ترین علائم سرطان "سارکوم" را بشناسیم
عضلات مجاور فشار نیاورند، ممکن است علائمی ایجاد نکنند به شکلی که رشد آنها ممکن است باعث درد، احساس سیری یا مشکلات تنفسی شود. کاظمیان، شایع ترین علائم سارکوم استخوان را درد و یا تورم در بازو یا پا، تنه، لگن یا پشت ذکر کرد و افزود: ناحیه متورم ممکن است در اثر لمس گرم به نظر برسد، دامنه حرکتی محدود در مفصل باشد، تب با علت ناشناخته، کاهش وزن، شکستگی استخوانی بدون دلیل مشخص و یا در اثر آسیب ...
چرا زنان حین رابطه جنسی ادرار می کنند ؟!
زنان جمع می شوند و مایع شفاف یا مایل به سفید تولید می کنند. این کار همچنین ممکن است در خدمت مرطوب شدن مجرای ادرار و بافت اطراف واژن باشد.بافت اطراف غدد پارورترال به واژن و کلیتوریس متصل است و این غدد می توانند از طریق واژن تحریک شوند. برخی از مردم بر این باورند که این نقطه G بحث برانگیز یا همان منطقه اروتیکی است که گفته می شود تحریک بیشتر و ارگاسم های قوی تری دارد. چه عواملی باعث ادرار ...
نشانه ها و علائم کمبود کلسیم در بدن
هیپوکلسمی (بیماری کمبود کلسیم) - مشکلات عضلانی: افراد مبتلا به کمبود کلسیم ممکن است دچار درد عضلانی، گرفتگی و اسپاسم شوند. این افراد همچنین ممکن است در هنگام راه رفتن یا حرکت دچار درد در ناحیه ران و بازو شوند. بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها، بازوها، پاها و اطراف دهان نیز ممکن است در این افراد مشاهده شود. - خستگی شدید: سطح پایین کلسیم می تواند منجر به خستگی مفرط شده و باعث شود فرد ...
راهکارهای طبیعی برای درمان میگرن
شد)؟ اما هورمون های دیگر نیز می توانند باعث سردرد شوند، مانند غده فوق کلیوی و تیروئید. کمبود مواد مغذی مانند منیزیم نیز می تواند علت باشد. یافتن علت اصلی مهم است و مطمئن شوید که ایبوپروفن و تیلنول مضر هستند، اما وقتی درد وجود دارد، یک دختر چه کاری باید انجام دهد؟ ویتامین B2 (ریبوفلاوین) با دوز 400 میلی گرم ریبوفلاوین در روز، بسیاری از مردم شاهد کاهش تعداد میگرن های ...
مزایا و معایب پوزیشن جنسی خرگوش
این پوزیشن برای کسانی که اضافه وزن دارند مناسب نمیباشد، زیرا نمیتوانند وزن خود را تحمل کنند و آن طور که باید این پوزیشن جنسی را به درستی انجام دهند، اما به جای این پوزیشن میتوانند از ساده شده ی آن استفاده کنند. زنان باردار هم میتوانند از ساده شده این پوزیشن جنسی استفاده کنند./ ساعدنیوز
چگونه یوگا می تواند به سلامت قلب کمک کند؟
.... حتما بخوانید: حرکات یوگا برای لاغری شکم و پهلو – 9 حرکت تصویری تاثیرات یوگا بر سلامت روان یکی دیگر از دلایلی که باعث می شود تمرین منظم یوگا برای حمایت از سلامت قلب بسیار موثر باشد این است که بدن، ذهن و روح را متحد می سازد. اینکه با توجه به علائمی که داریم از لحاظ فیزیکی بیماری را درمان کنیم یک گزینه است اما با اضافه کردن تمرین یوگا به درمان، بر ذهن نیز تأثیر می گذاریم که ...
قلب خود را با شلغم تقویت کنید
وزن و جلوگیری از چاقی شود؛ بنابراین اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که رژیم غذایی منظمی دارید حتما شلغم را در برنامه غذایی خود جا دهید و به صورت منظم و مداوم آن را مصرف کنید. در ضمن، جالب است بدانید که فیبر موجود در شلغم باعث بهبود فرآیند متابولیسم بدن می شود. ترک پا معضلی است که این روز ها امان خیلی ها را بریده و افراد زیادی برای درمان آن به پزشک مراجعه کرده اند، اما بعد از استفاده ...
توانمندسازی بیماران و اثر بخشی هزینه درمان دو رکن اصلی مدیریت پوکی استخوان
اندیکاسیون بالای خطر شکستگی دارند تجویز شوند. استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران رویکردهای غیر دارویی برای درمان پوکی استخوان را شامل قرارگیری در معرض نور خورشید، دریافت مکمل کلسیم و ویتامین D، پیشگیری از سقوط و انجام ورزش های تحمل وزن خواند و افزود: ثابت شده است که مداخلات ورزشی شامل تمرینات تعادلی خاص به طور قابل توجهی موثر هستند. وی در ادامه از انتشار نسخه به روز رسانی شده ...
ورزش مهم ترین روش درمان غیردارویی فشارخون
...، مصرف سبزیجات و میوه، کاهش نمک و غذاهای شور، پخت غذا به روش بخارپز و پرهیز از سرخ کردن، ترک مصرف الکل و دخانیات و کاهش وزن می شود. بر اساس این مطلب که از سوی عزت کازرونی نژاد، متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: مهم ترین و موثرترین درمان غیردارویی فشارخون افزایش فعالیت بدنی و انجام ورزش روزانه است و بر اساس نظر سازمان جهانی بهداشت، 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط حداقل 5 بار در روز، درمان بسیارموثر در فشارخون تلقی می شود و بهتر است ورزش بیماران دارای فشارخون زیر نظر پزشک و مراکز ورزشی تخصصی انجام شود. انتهای پیام ...
قیمت خودرو
استحکام ناخن ها کمک می کند. افزایش وزن : نوشیدن آب لیمو هنگام صبح و قبل از شروع صبحانه باعث هیدراتاسیون و جلوگیری از کم آبی بدن می شود و به کاهش وزن نیز کمک می کند. نقش ویتامین سی برای جلوگیری و مبارزه با چاقی، ثابت شده است. آسیب عضلات : یکی از عوارض ورزش، درد شدید عضلات است. خبر خوب این است که آب لیمو به کاهش آسیب عضلات در نتیجه ورزش کمک می کند. درد مفاصل : نوشیدن آب ...
دخول غیرممکن در رابطه جنسی و روش های درمان آن
دارد و برای برخی خانم ها کمتر و برای برخی دیگر حادتر است. در این بیماری واژن خانم ها هنگام ورود جسم خارجی کاملا منقبض و قفل می شود و در صورت ورود جسم خارجی به زور در واژن، درد وحشتناکی احساس می شود. واژینیسموس ممکن است در موقعیت های زیر اتفاق افتد: هنگامی که مرد اقدام به دخول می کند. زمانی که زن از تامپون استفاده می کند. زمانی که اطراف ناحیۀ واژن زن لمس می شود. ...
درمان انواع سردرد و میگرن با تجهیزات آشپزخانه
جالب تری در مورد این ماده مغذی: منیزیم مسئول بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن، از جمله عملکرد مغز و عضلات است. درد عضلانی و خستگی کلی نیز شاخص های رایج در مورد کمبود کافی ماده مغذی در زندگی شما هستند. 7. درمان سردرد با خوردن آرد جو دوسر و برنج قهوه ای اگرچه هر از گاهی دچار سردرد می شوید و امری طبیعی است، اما داشتن هر روزه آن بعد از شروع یک برنامه کاهش وزن با کربوهیدرات کم ...
خواص گیاه دارویی بابونه
کارکرد صفرا از دیگر خواص بابونه است و پژوهش های جدید انجام شده نشان داده است، گیاه بابونه می تواند حتی کبد را در مقابل مضرات الکل محافظت کند. کاهش التهاب لثه، زخم دهان و آبسه دندان نتایج نشان داده است گیاه بابونه در درمان التهاب لثه، زخم دهان و آبسه دندان موثر است. برخی توصیه می کنند که قرار دادن یک چای کیسه ای بابونه خیس روی محل التهاب در دهان یا دندان می تواند درد را تا زمان مراجعه ...
آیا از فواید رابطه جنسی خبر دارید؟/ تعداد دفعات رابطه جنسی در سنین مختلف
عواملی هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی و مقاومت بدن در برابر بیماری ها می شوند. • افزایش میل جنسی: شاید پذیرش این واقعیت غیر قابل باور باشد که بهترین درمان برای افرادی که میل جنسی کمی دارند، رابطه جنسی است. یکی از فواید رابطه جنسی، درمان خشکی واژن یا درد واژن است. همچنین رابطه جنسی، جریان خون واژن و خاصیت الاستیسیته واژن را افزایش داده و در نتیجه باعث ایجاد رابطه جنسی بهتر و ...
مهم ترین علائم سکته مغزی
. ازجمله عوامل قابل درمان می توان به موارد زیر اشاره کرد: عوامل خطرناک سبک زندگی: اضافه وزن یا چاقی عدم تحرک فیزیکی افراط در مصرف مشروبات الکلی مصرف مواد غیر قانونی مانند کوکائین و متامفتامین عوامل خطرناک پزشکی: فشار خون بالا مصرف سیگار یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار کلسترول بالا دیابت ...
فعالیت بدنی چیزی فراتر از ورزش کردن است
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل؛ آیا زندگی در داخل خانه در طول همه گیری باعث عدم فعالیت بیشتر شما و مبارزه با COVID-19 شده است؟ تو تنها نیستی. قرنطینه های کووید به طور چشمگیری میزان فعالیت بدنی بسیاری از افراد را که معمولاً از طریق معاشرت در فضای باز یا رفتن به محل کار انجام می دهند، کاهش داده است. فعالیت بدنی چیست؟ سرگرمی های همراه با تحرک، انجام ورزش و نرمش ...
آیا ایمپلنت درد دارد؟ درد ایمپلنت چقدر طول می کشد؟
ایمپلنت باید به مدت یک هفته طول بکشد و در صورت تداوم آن احتمال دارد که به دلایل مختلفی مانند مواردی که ذکر کردیم رخ داده باشد، در این صورت حتما باید در اولین فرصت ممکن به دندانپزشک متخصص مراجعه نمایید. عوامل موثر بر درد ایمپلنت گاهی اوقات برخی از عوامل هستند که باعث می شوند تا درد ایمپلنت تشدید گردد که این عوامل به شرح زیر می باشد: 1)سست بودن هیلینگ کپ هیلینگ ...
اگر ورزش نکنید، چه می شود؟
می دارد و آنها را تقویت می کند. وقتی ورزش نمی کنید یا فعالیتی ندارید نه تنها تمام پیشرفت های قبلی را خنثی می کنید بلکه این کار می تواند قدرت عضلانی تان را کاهش دهد و باعث احساس ضعف بسیار بیشتری شود به عبارت ساده، ماهیچه ها ضعیف می شوند و سپس بخش زیادی از ماهیچه های مورد نیاز برای تنفس و آنهایی که حرکت را تسهیل می کنند از دست می دهید. حتی برداشتن وزنه های ساده می تواند سخت به نظر برسد و ...
علامت سارکوپنیا در ماهیچه ها چیست؟
آزمایش های اضافی مانند اندازه گیری قدرت دست را انجام دهند. مدیریت و کنترل سارکوپنی یکی از مراحل درمان در تمام بیماری و مشکلات جسمی روحی، بحث کنترل علائم است که برای سارکوپنی شامل مواردی است که در ادامه خواهید خواند. فعالیت بدنی تمرینات هوازی یا بی هوازی برای افزایش قدرت عضلات، توده عضلانی و تراکم استخوان مفید است. جلسات آموزشی باید به مدت 30 دقیقه سه تا ...
راه های کاهش خطر درد مفاصل
برد بلکه عضلات اطراف مفصل را نیز قوی می کند؛ افزایش قدرت عضلانی اطراف مفصل موجب ثبات و محافظت آنها در برابر آسیب ها می شود. بیگلری ادامه داد: برای به حداکثر رساندن مزایای برنامه ورزشی خود، فعالیت های هوازی متناوب مانند پیاده روی یا شنا به همراه ورزش های قدرتی تاثیر بسیار خوبی دارند همچنین به تمرین های خود حرکات کششی اضافه کنید تا علاوه بر افزایش انعطاف دامنه حرکات خود را نیز افزایش دهید. ...
نقش پیاده روی درمبتلایان به بیماری قند مزمن
...> – برای اجتناب از آسیب عضلات و مفصل ها، باید کم کم ورزش پیاده روی خود را زیاد کنید. – بیماران برای درمان دیابت با ورزش هرچه بیشتر پیاده روی کنند، احساس بهتری پیدا میکنند. – بیماران در هنگام پیاده روی باید مراقب بروز علائم افت قندخون باشند. بیشتر بخوانید: واکنش رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی به ادعای ساکت الهامی نوروزی: کرونا بزرگترین آسیب را به منابع فدراسیون پزشکی ورزشی رسانده است وبینار کمیسیون پزشکی ورزشی کمیته ملی المپیک انتهای پیام/ ...
تاثیر جو فضا بر اندام فضانوردان
برچسب ها انحنای ستون فقرات اندام فضانوردان فضانوردان برچسب ها
