خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
(تصاویر) خواننده معروف بر اثر سقوط هواپیما کشته شد
کمبود ویتامین D را افزایش می دهد. بالا رفتن سن احتمال کمبود ویتامین D را افزایش می دهد. اشعه ماوراء بنفش UVB از شیشه عبور نمی کند و باعث پدید آمدن این ویتامین از طریق نور خورشید نمی شود. هرگز از خرید کرم ضد آفتاب منصرف نشوید و بدانید که مادامی که آفتاب به پوست شما برخورد می کند، تخریب باف آن در حال صورت گیری است و خطرات جدی سلامتتان را مورد تهدید قرار می دهند. ...
تغییرات پاییزی در بدن/مراقب باشید
با فرا رسیدن فصل پاییز روز ها کوتاه تر می شود و تغییرات در طبیعت به وجود می آید. همزمان با آن بدن هم دچار تغییر خواهد شد که به عنوان مثال ریزش مو، خشکی پوست و تغییرات دیگر به وجود می آید. در این قسمت از بهداشت و سلامت قصد داریم این تغییرات را که مربوط به فصل پاییز هستند، به شما معرفی کنیم. احساس خشکی در پوست یکی از بزرگترین اثرات فصل پاییز روی بدن، خشکی پوست است. متخصصان ...
تاثیرات عجیب فصل پاییز بر بدن انسان
خون کاهش می یابد و از این رو فرد برای افزایش سروتونین به مصرف بیشتر کربوهیدرات اقدام می کند. از آنجا که این افزایش اشتها برای مصرف مواد غذایی به ویژه کربوهیدرات با سرمای هوا و کاهش طول روز که منجر به کم شدن فعالیت های خارج از خانه می شود، فرد را مستعد ابتلا به چاقی و اضافه وزن می کند. 4- کاهش فعالیت های اجتماعی: همانطور که در مورد پیشین ذکر شد، سرمای هوا و کاهش طول روز که در فصل پاییز رخ ...
توصیه های کرونایی؛ در روزهای بارانی ماسک اضافه همراه خود داشته باشید
...> از استعمال دخانیات به دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن پرهیز کنید. هنگام سفر با وسایل حمل ونقل عمومی از افرادی که سرفه یا عطسه می کنند فاصله بگیرید. هنگام حضور در تاکسی از 2 ماسک استفاده کنید. هنگام حضور در شعب بانک از 2 ماسک استفاده کنید. هنگام حضور در مطب پزشکان از 2 ماسک استفاده کنید. هنگام بیماری، از حضور در اماکن عمومی خودداری کنید. ...
هنگام ابتلا به بیماری از نوشیدن قهوه اجتناب کنید
افزایش احتمال اسهال می شود. همچنین مصرف قهوه فشار داخل چشم در مبتلایان به گلوکوم را افزایش می دهد. در مجموع مصرف کافئین می تواند هم دفعات ادرار و هم فوریت آن را افزایش دهد. بنابراین برای افراد با مثانه بیش فعال مناسب نیست. کافئین قهوه می تواند باعث افزایش موقت فشار خون و ضربان قلب شود. بنابراین برای بیمار قلبی مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد اینکه چه میزان قهوه برای ...
عوامل عجیبی که هوش را ضعیف می کند
چند بار در روز احساس خستگی کنید. اما وقتی صحبت از حافظه و یادگیری می شود، اثر بسیار طولانی تری بر جا می گذارد. چاقی چربی اضافی روی عملکرد تمام اعضای بدن از جمله مغز تاثیر می گذارد. به گزارش به نیوز، محققان طی مطالعه ای مغز زن چاق را بررسی کردند که مشخص شد مغز آن ها قند را سریع تر از زنان گروه کنترل که وزن معمولی داشتند، می سوزاند. کتک خوردن در کودکی تحقیقی که روی کودکان آمریکایی انجام شد، نشان داد کودکانی که کتک خورده اند ضریب هوشی پایین تری از دیگر کودکان دارند. انتهای پیام/ ...
اگر جلوی عطسه را بگیریم چه اتفاقی می افتد؟
بدن در برابر ذرات ریز رخ می دهد، اما دلایل دیگری نیز وجود دارد که ممکن است باعث ایجاد احساس عطسه در شما شود که عبارتند از: 1. احساس سرما 2. برداشتن ابرو 3. قرار گرفتن در معرض نور شدید (موارد نادر) 4. در ابتدای تحریک جنسی رخ می دهد آیا باز کردن چشم ها هنگام عطسه باعث می شود از جای خود خارج شوند؟ مطمئناً در هنگام عطسه نمی توانید چشمان خود را باز کنید ...
سپاسگزاری، باعث مداربندی مجدد مغز می شود
، راه های متعدد و ساده ای به قرار زیر پیشنهاد شده است : یک - یادداشت کردن روزانه 5 چیزی که باید سپاسگزارش بود، به مدت یک سال. نکته اینکه هر روز باید 5 مطلب جدید را نوشت و این مطالب نباید تکراری باشد. دو - نوشتن یادداشت های پرمهر به دو سه نفر در روز. سه - تمرین روزانه نشستن در یک مکان آرام، بستن چشم ها و تمرکز کردن بر یک واقعه یا شخص مثبت . توجه کنید کدام قسمت بدن شما، آن را حس می کند و آن را به صورت فیزیکی تجسم کنید؛ مثلا اگر قلب شما آن را حس می کند، تجسم کنید که قلب شما مملو از نور شده و این نور تمام بدن شما را احاطه می کند. ترجمه حمید همتی از اینجا ...
گیاهانی آرام بخش برای مقابله با استرس و اضطراب/ دلایل خشکی بینی و راه های درمان آن/ 10 نشانه که غده ...
خانگی اشاره می کنیم. سرطان نازوفارنکس، علل و راه های درمان آن متخصص گوش و حلق و بینی گفت: سرطان نازوفارنکس هم یکی از انواع سرطان است که سالانه بسیاری از افراد را درگیر خود می کند. عطسه چگونه اتفاق می افتد و چه فوایدی برای بدن دارد؟ عطسه خروج ناگهانی هوا از ریه ها از طریق دهان و بینی است فواید زیادی برای سلامتی دارد. 10 نشانه که غده تیروئید شما کار نمی کند ...
چرا موقع خجالت صورتمان قرمز می شود؟
گردد که در هنگام احساس ترس توسط بدن ترشح می شود. مواقعی که خجالت می کشیم باعث می شود تا این هورمون ترشح شده به سیستم عصبی ما سیگنال عصبی ارسال کند و در نتیجه باعث گشاد شدن مردمک چشم یا افزایش ضربان قلب شود؛ در نتیجه این اتفاق، رگ های خونی بدن از جمله رگ های صورت گشاد می شوند که باعث افزایش میزان خون در بدن و مشاهده آن توسط دیگران می شود. جنبه روانی این پدیده بدن همیشه با چیز هایی که ...
وقتی کافئین و قهوه موجب خواب آلودگی می شوند!
دار باید سرگرم کننده و مفید باشد و در زمانی که به آن نیاز داریم به ما کمک کند نه اینکه باعث به هم خوردن چرخۀ خواب و بیداری ما بشود. متخصصان توصیه می کنند که اگر احساس می کنید که کافئین دیگر به شما انرژی نمی دهد، کمی چرت بزنید، کمی ورزش کنید یا بیرون از فضای بسته در معرض نور طبیعی قرار بگیرید. با این کارها می توانید انرژی طبیعی را افزایش دهید. خواب خود را زیر نظر داشته باشید و مطمئن شوید که خوب می خوابید. خواب کافی و فعالیت بدنی اولین اقدامات برای غلبه بر مشکل تمرکز و خواب آلودگی است. کافئین یک مکمل مفید است، اما نباید به آن وابسته شد. منبع: ایرنا ...
در باب آروغ زدن
تحریریه زندگی آنلاین : آروغ زدن ترشح گاز هضم غذا از طریق دهان است. در بیشتر موارد، با صدا و بو همراه است، اما نادر است. با بلع هوا هنگام نوشیدن یا غذا خوردن ایجاد می شود. همچنین با نوشیدن آبجو، نوشابه یا نوشیدنی های گازدار می توان آن را تحریک کرد و در بیشتر موارد، نیتروژن و اکسیژن دفع می شود. آروغ زدن طبیعی و رایج است. آروغ زدن بیش از حد، همراه با نفخ، درد یا تورم شکم (اتساع)، گاهی ...
کشف نوعی جدید از سلول های عصبی در شبکیه چشم
. رتینوپاتی دیابتی رتینوپاتی دیابتی (DR) شایعترین بیماری چشمی مبتلایان به دیابت است. شبکیه (رتین) در قسمت انتهای کره چشم قرار دارد. نور وارد شده به چشم باعث تشکیل تصویر روی شبکیه می شود. تصویر ایجادشده روی شبکیه به علایم عصبی تبدیل می شود و علائم به وسیله اعصاب بینایی به مغز ارسال می شوند. دیابت باعث آسیب به شبکیه و ایجاد رتینوپاتی می شود. رتینوپاتی دیابتی در موارد شدید منجر به ...
ارتباط مستقیم یخ زدگی بینی با استرس
بیشتر به آن نیاز داشته باشند، مانند عضلات و اندام ها حرکت می کند. این می تواند مفید باشد، هنگامی که شما نیاز به هوشیاری برای چیزی دارید؛ استرس مزمن می تواند تاثیر خطرناکی بر بدن داشته باشد. در اینجا چند راه دیگر وجود دارد که بدن شما به شما می گوید که استرس دارید. استرس آمیگدال مغز را تحریک می کند تا پیام هایی را به غده هیپوتالاموس بفرستد، غده هیپوتالاموس به نوبه خود هورمون هایی را در ...
فواید شگفت انگیز عطسه چیست؟!
شدیداً منقبض می شود، به این ترتیب مقدار زیادی هوا به سرعت از طریق بینی عبور می کند و به این ترتیب به پاک کردن مجاری بینی از مواد خارجی کمک می کند. عطسه و نور مکانیسم ایجاد عطسه، بین همه مردم جهان یکسان نیست، به شکلی که تنها 25 درصد مردم هنگام نگاه کردن به خورشید یا قرار گرفتن در معرض نور شدید، عطسه می کنند که به عطسه ناشی از نور معروف است. دانشمندان در این خصوص نظریات گوناگونی ...
روش هایی برای بالا بردن سطح انرژی به جز کافئین
ت می کند و وقتی این اتفاق می افتد دیگر با مصرف کافئین انرژی نمی گیرید. برای اینکه در چنین موقعیتی قرار نگیرید، هر روز کافئین مصرف نکنید. گاهی از قهوه فاصله بگیرید و مقدار مصرفی تان را محدود کنید، مثلاً فقط یکی دو فنجان در روز. اگر می خواهید سطح انرژی تان نیفتد، سراغ راه های دیگری بروید، مثلاً صبحانه و ناهار سالم بخورید. وعده های غذایی سالم می توانند انرژی یکنواختی به شما بدهند و جلوی افت ناگهانی قند ...
خشم و ساختار مغز
اریک دولان: در اینجا منظور ما از خشم به معنی تمایل فرد به تجربه شدید خشم، به سرعت و به سادگی در طیف وسیعی از موقعیت هاست. مثلاً تصور کنید هنگام رانندگی، راننده ای را ببینید که در پشت ترافیک از شما سبقت می گیرد و مانع حرکتتان می شود. در این موقعیت طبیعتاً حس ناخوشایندی به شما دست می دهد؛ اما در اینجا طیف وسیعی از پاسخ های احتمالی به این حرکت وجود دارد. مثلاً برخی افراد به راننده خاطی راه می دهند و ...
علائم اولیه ام اس در چشم ها
باشند و توانایی آن ها برای تشخیص نور های مختلف سخت شود. افراد همچنین ممکن است وضعیتی را تجربه کنند که در آن باعث می شود چشم آن ها بدون کنترل جابجا شود. انگار که احساس می کنند همه چیز در اطراف آن ها در حال حرکت است و همچنین ممکن است به دوبینی مبتلا شوند. در واقع احساس تعادل کم می شود و سرگیجه به وجود می آید. همچنین ممکن است مقداری ضعف ساق پا یا ناتعادلی را در خودشان احساس کنند که این مشکلات ...
عوارض گریه زیاد برای مغز نوزاد
...: تجربه می گوید نوزادان زمانی که تنها هستند و از والدین خود دورند، دچار ترس و وحشت شده و گریه می کنند. واقعیت این است که هنگام گریه کردن، هورمون های آدرنالین و کورتیزول در بدن و مغز نوزادان ترشح می شود و در صورت ادامه دار بودن این وضعیت، سیستم عصبی آن ها متزلزل خواهد شد. آیا ممکن است نوزادانی که شب ها یا کلا در طول روز گریه می کنند دچار عوارض عصبی خطرناک و پیامد های مضر طولانی مدت شوند ...
خوراکی های مفید و مضر برای بیماری زونا
در کبد شده اند. همچنین سیب زمینی شیرین باعث تقویت عصب هایی می شود که توسط ویروس زونا بسیار آسیب دیده اند؛ چرا که نوروتوکسین های ویروس زونا سبب التهاب عصب ها می شوند. هنگام ابتلا به زونا چه غذاهایی نخوریم؟ غذاهای سرشار از آرژنین آرژنین آمینو اسیدی است که به تکثیر ویروس زونا کمک می کند. شکلات، آجیل و دانه ها، کنسرو تن و ژلاتین همگی حاوی مقدار زیادی آرژنین هستند ...
پوست این میوه علاج 100 نوع بیماری است
شود که درد شما شدیدتر شود، چون عفونت را به بخش های دیگر بدن منتقل خواهد کرد ، فقط روی زخم بمالید تا این باکتری ها را بکشد. نارنگی می تواند به بهبود عملکرد شناختی کمک کند: بسیاری از اجزای نارنگی مثل پتاسیم، اسید فولیک، و آنتی اکسیدان ها به عنوان مزایای عصب شناسی شناخته می شوند. فولات به کاهش بیماری آلزایمر و کاهش شناختی مشهور شده است. پتاسیم با افزایش جریان خون به مغز مرتبط ...
از فواید و مضرات گریه کردن تا 3 ماسک ساده خانگی برای درمان مشکلات موی سر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در دوازدهم آبان نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چرا موقع خجالت صورتمان قرمز می شود؟ چهره بسیاری از افراد هنگام قرار گرفتن در یک موقعیت خجالت آور سرخ می شود، محققان دلیل آن را یک واکنش عصبی می دانند. فواید حیرت انگیز نور طبیعی آفتاب بر ...
چند راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
پی در پی محسوب می شود. تغذیه مناسب و ورزش کافی توصیه می شود در مصرف مواد غذایی تعادل و تناسب را رعایت کنید؛ چرا که پرخوری می تواند مغز شما را با اختلال رو به رو کند. سعی کنید منابع غذایی امگا 3، میوه، سبزی و پروتئین را در برنامه روزانه خود قرار دهید. در صورت تغذیه صحیح، با ورزش کردن بدن شما اکسیژن بیشتری دریافت می کند و این اکسیژن به مغز شما می رسد که باعث بهبود عملکرد آن می شود. خلاصه سازی و تصویرسازی و همچنین تقسیم بندی و سامان دهی کار های روزانه می توانند از دیگر راهکار های مهم برای تقویت حافظه کوتاه مدت شما باشند. وبگردی تقویت حافظه ...
انبه، میوه ای با خواص شگفت انگیز
به گزارش اخبار کوهپایه انبه یکی از مغذی ترین میوه های روی این سیاره است. این میوه که پادشاه میوه ها خطاب می شود، نه تنها غنی از مواد مغذی است، بلکه مزه متفاوت و ویژگی های درمانی شگفت انگیزی هم دارد. در واقع انبه نوعی ابرخوراکی محسوب می شود. این میوه سرشار از کاروتنوئیدها، به ویژه بتاکاروتن است. بتاکاروتن از بدن در برابر اشعه های خطرناک نور خورشید در فصل تابستان محافظت می کند. انبه ویتامین A ...
دلیل باز ماندن دهان در هنگام خواب چیست؟
خواب بیشتر تمایل دارند تا سرشان را بالاتر نگه دارند. این روش می تواند برای بسته نگه داشتن دهان شما بسیار مؤثر باشد. شیوه ی خواب اشتباه باعث می شود تا خروپف شما شدیدتر شود، بخصوص اگر عادت دارید دهانتان را باز نگه دارید. سعی کنید به حالتی بخوابید که سرتان اندکی از بدنتان بالاتر قرار بگیرد. مثلاً می توانید برای انجام این کار از تشک های قابل تنظیم یا بالش استفاده کنید. بالش می تواند هنگام خواب سرتان را ...
علائم کمبود کربوهیدارت در بدن چیست؟
به همین دلیل است که متخصصین تغذیه قبل از تمرین، تنقلات کربوهیدراتی را توصیه می کنند. 2. مغز شما گاهی قادر به پاسخ گویی نیست مثل بدن، مغز شما نیاز به کربوهیدرات کافی برای عملکرد خوب خود دارد. "هنگامی که مصرف کربوهیدرات را کاهش میدهید، به دنبال آن قند خون نیز کاهش میابد، بنابراین ممکن است در معرض سردرد مکرر قرار گیرید. " "بسیاری از مردم نیز احساس می کنند گیجی میکنند و نمی توانند ...
جسد انسان بعد مرگ در قبر چه می شود؟
است؟ دو نوع مرگ ( مرگ قلبی و مرگ مغزی ) وجود دارد. در مرگ مغزی اولین ارگان از کار افتاده مغز است اما در مرگ قلبی، ابتدا قلب از کار می افتد. در مرگ قلبی که قلب از کار می افتد همه ارگان های بدن تا 10 دقیقه پس از توقف کارکرد قلب به وظایف نسبی خود عمل می کند. علت آه و ناله پس از مرگ پس از مرگ ممکن است صداهایی مانند آه و ناله و آروغ زدن از مرده بشنوید ، این صداها کاملاً ...
این غذاها را آخر شب نخورید
تواند شما را برای مدت طولانی تری بیدار نگه دارد. غذاهای اسیدی جای تعجب نیست یکی دیگر از مواردی که خواب را مختل می کند ریفلاکس اسیدی است. خوراکی هایی مانند آب مرکبات، پیاز خام، سس گوجه فرنگی و پیتزا با بدتر کردن سوزش معده می توانند خواب را مختل کنند. غذاهای نفاخ غذاهایی که هضم آنها دشوار و حاوی فیبر زیادی هستند ممکن است ایجاد نفخ و در نتیجه بی خوابی کنند. فشار و گرفتگی ناشی از میوه های خشک، لوبیا، کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل می تواند موجب شود دیرتر بخوابید. میوه ها و سبزیجات با فیبر بالا برای بدن مناسب هستند، اما نباید قبل از خواب خورده شوند. ...
