سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه متوجه احساس و عشق واقعی همسرمان بشویم؟
نخواهد داشت. به همین جهت با بسنده کردن به احساسات نامزدی نمی توان برای آینده تصمیم گیری کرد چرا که برای ادامه ی زندگی گزینه های متفاوتی در ابراز و بیان عشق وجود دارد. این روانشناس در این باره معتقد است که شخصیتهایی هستند که بیان احساسات برای آنها یک مقوله ی بی معنا است و آنها همیشه از بروز احساسات امتناع می کنند و هیچ وقت این کار را انجام نمی دهند مانند شخصیتهای اسکیزوئید ...
عذاب عاطفی ناشی از یک مادر روان رنجور
شما ادامه دهد پس ممکن است به هدف حجمه های او تبدیل شوید. قطع ارتباط عاطفی یک مادر روان آزرده هنگامی که مادرتان فردی روان آزرده است بخشی از وجود شما همواره خلا او را احساس می کند. کششی برای بدست آوردن محبت به سمت او احساس می کنید در حالی که او از شما گریزان است. درحالی که امیدوار هستید تا بتوانید زمانی را در کنار او سپری کنید او کار دیگری را برای انجام دادن انتخاب می کند. شما در حق ...
راز کابوس دیدن بعد از تماشای سریال بازی مرکب
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو، اگر شما یکی از میلیون ها نفری هستید که سریال پرطرفدار dystopian را تماشا کرده اند (بنا بر گزارش نت فلیکس در اواسط اکتبر در توییتر 111 میلیون بیننده آن را تماشا کرده اند) می دانید که درباره چه چیزی صحبت می کنیم. برای روانشناسان و پزشکان خواب که رؤیاپردازی را مطالعه می کنند، تعجب آور نیست که صحنه های این سریال در ساعات خواب شما نفوذ کند. دکتر مایک لگراندنر، محقق در حوزه مطالعات خواب می گوید وقتی برنامه ای را تماشا می کنید که شما را درگیر می کند (خواه به این دلیل که عمیقاً تکان دهنده یا عمیقاً آزار دهنده است) این برنامه در ذهن شما ج ...
افسردگی و اضطراب زمینه ساز بیماری های مختلف در افراد
دردهای مزمن، تغییرات وزن و افزایش التهاب صحبت خواهد شد . افسردگی، وضعیت پیچیده ذهنی است که باعث می شود فرد دچار افسردگی شود و ممکن است آن ها را به طور مداوم افسرده یا نا امید سازد. علائم افسردگی می تواند یک تجربه موقتی در پاسخ به اندوه و یا ضربه باشد، اما زمانی که علائم بیش از 2 هفته طول می کشد، می تواند نشانه ای از یک اختلال افسردگی جدی باشد . علائم مشابهی نیز می توانند ...
ویژگی هایی شخصیتی که درون گراها دارند چیست؟
خود را از رویدادهای اجتماعی جدا کنند زیرا از احساسات منفی که به هنگام حضور اجباری در میهمانی یا فعالیتهای دیگری که بر افکار و بدن آنها تاثیر می گذارد، ممکن است خوششان نیاید. افرادی که درون گرا هستند نیز ترجیح می دهند از حضور در رویدادهای اجتماعی صرفنظر کنند، به این دلیل که آنها احساس می کنند به تنهایی انرژی بیشتری دارند یا از انجام کارهای خود بصورت تک نفره یا دو نفره لذت می برند. افراد درون ...
رشد خوبی ، قوای درونی
به یاد آوردن دوستان خوب تان، دلگرم می شوید، در طول روز به طور اتوماتیک قدرتهای درونی دیگری در پس ذهنتان فعالیت می کنند،نیروهایی چون ایمان،خود آگاهی و امید به آینده. یک نظریه شناخته شده در علم پزشکی و روانشناسی این است که در طول زندگی و در موقعیتها و روابط خاص خود چطور احساس و عمل می کنید که این امر با سه عامل مشخص می شود. چالش هایی که با آن مواجه هستید، آسیب پذیری های ناشی از این چالشها ...
روانشناسی زرد اینستاگرام چیست؟ / پشت پرده ایده حالم خوبه !/ چگونه یک عکاس در اینستاگرام روانشناس می شود؟!
. مدعیانی که البته نه در علم روانشناسی بلکه شبه علمی خودساخته تخصص دارند و به روانشناسان زرد مشهورند، از فرهنگ هلاکویی، حسن انوشه و احمد حلت که در فضای واقعی و پیش ازاین مشهور بودند تا علیرضا شیری، آزیتا ساعیان، سپیده هاشم زاده، فرجام جعفر پور که به لطف فضای مجازی سری در سرها پیدا کردند. جز این افراد در ایام کرونا خیل مشاور و روانشناس مدعی روان درمانی و تحول و موفقیت و آرامش و ...بود که ...
شادکامی چیست و چرا مهم است؟
ذت و شادکامی، اما می بایست بین آنها تمایز قائل شویم. شادکامی، وضعیتی است که با احساس رضایت از زندگی و وضعیت فعلی، نمایان می شود؛ در حالی که لذت، یک تجربه ی در لحظه و مبتنی بر احساسات است مانند خوردن غذای خوب، تفریح و بازی. شادکامی پایدارتر از لذت است. لذت می تواند به شادکامی کمک کند و شادکامی می تواند احساس لذت را تقویت یا تعمیق کند. ویژگی افراد شادکام: در ابعاد مختلف ز ...
چرا و چطور صبورتر باشیم؟
را ببیند و نه فقط به نیاز های خودتان بلکه به نیاز های دیگران فکر کنید، اغلب کمک می کند که در موقعیت های بد بهتر تصمیم بگیرید. تحقیقات نشان داده اند افرادی که صبوری بیشتری دارند، رفاه و سلامتی بهتری دارند، از زندگی شان راضی تر هستند، امیدوارترند، اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کل احساسات مثبت تری را تجربه می کنند. به نظر می رسد که این افراد اهداف شان را با تلاش بیشتری دنبال ...
رفتارهای مورد پسند برای متولدین ماه های مختلف
اجتماعی باشند و گاهی اوقات هم کاملاً جدی می شوند. در واقع هر حسی که داشته باشند را انتقال می دهند اما به هر حال انسان های شاداب و سرزنده ای هستند و کنجکاوی زیادی برای کشف محیط اطرافشان دارند. تیر بعضی افراد از این که با احساسات شان مواجه شوند، می ترسند اما هیچ تیرماهی از این موضوع نمی ترسد. هنگامی که آن ها وارد یک رابطه احساسی می شوند به اندازه کافی صداقت عاطفی دارند. آن ها ...
چگونه می توان شکست های بزرگ زندگی را پشت سر گذاشت؟
وضعیتی بدانند که به نفع ما نیست، در نهایت به این فکر می کنند که” من همیشه شکست خورده هستم “. و برای آنها به یک تجربه عمومی تبدیل می شود. نیازی به گفتن نیست که این طرز فکر منفی است. درونی کردن چنین احساساتی می تواند باعث سرخوردگی و ناامیدی شدید شود. بنابراین، از تعمیم یک موقعیت خاص و اعمال احساسات یکسان در همه جنبه های زندگی باید به طور فعال اجتناب شود. 2. زمینه سازی ...
چگونه ذهنی انعطاف پذیر برابر مشکلات داشته باشیم؟
به گزارش تازه نیوز، چه از استرس رنج ببریم، و چه از مشکل بیش از حد و یا یک مشکل کوتاه مدت یا طولانی مدت در سلامت روان رنج ببریم، تنها می تواند یک مبارزه دشوار در طول روز باشد. اما انعطاف پذیری – یادگیری نحوه مدیریت پاسخ – می تواند به ما کمک کند تا کنار بیاییم، کنترل خود را بدست آوریم، روحیه خود را بهبود ببخشیم و احساس مثبت تری داشته باشیم. چه چیزی ما را به پایین می کشاند؟ ...
مدیریت و کنترل احساسات کودکان
دهید که هر بار نفس می گیرند تصور کنند که با هر نفس نیروی مثبت در آنها جاری می شود. وقتی نفس خود را بیرون می دهند به آنها بگویید که تصور کنند همه احساسات و افکار منفی را با آن بیرون می رانند. 5 بار این کار را کامل و درست انجام دهید و این باعث می شود که احساس بهتری پیدا کنید. بگویید که هرجا بخواهند می توانند این کار را انجام دهند، حتی در مدرسه. تغییر افکار منفی : اجازه ندهید افکار منفی غلبه کنند. بچه ...
بهانه ای برای شاد زیستن
شادی ما به طرز تفکر ، عادات و سبک زندگی ما بستگی دارد. بنابراین با آموختن مؤلفه های کلیدی شادی می توانیم آن ها را به کار بگیریم و زندگی شادتری را تجربه کنیم. راهکارهای زیر به شما کمک می کنند تا شادتر زندگی کنید: احساسات مثبت تان را تقویت کنید حس کردن عواطف مثبت به صورت روزمره تأثیر زیادی روی شادمانی و سلامت ما دارد. به همین خاطر خیلی مهم است که کارهایی را انجام ...
آیا شما احساس بدی نسبت به احساسات بد خود دارید؟!!
آیا کسی به شما گفته است؛ "لبخند بزن!" یا "شاد باش!"، در حالی که روز بدی را پشت سر می گذارید؟ بنا به توصیۀ یک پژوهش تازه؛ پذیرفتن احساسات منفی معمول برای سلامتی روان در بلند مدت، بهتر از انتقاد یا سرکوب آنها است. این مطالعه که توسط موسسۀ ملی سالمندی تامین و در مجلۀ روانشناسی فردی و روانشناسی اجتماعی منتشر شد، ارتباط میان پذیرش عواطف منفی و سلامت روان به روی 1300 بزرگسال را بررسی کرد ...
خشونت روانی علیه مردها؛ معضلی که دیده نمی شود
: این یک خشونت روانی بسیار پنهان است و به همین علت است که در جامعه مردان افسرده بسیاری داریم، اما هیچ فردی به افسردگی این افراد نپرداخته و در بسیاری از مواقع مرد آن طور که باید مورد توجه همسر خود قرار نگرفته اند. آی ادامه داد: گاهی زن آنقدر که نگران غذا خوردن فرزند خود است، نگران خوردن یا نخوردن همسر خود نیست؛ این ها خشونت های روانی هستند و ما هیچ وقت آن ها را نشان ندادیم و زنان همیشه فکر می کنند که ...
مقابله با خیزهای کرونا نیازمند پذیرش سبک جدید زندگی است
ایام شیوع کرونا اصلاح رژیم غذایی هم بسیار حائز اهمیت است. یکی از علائم بروز خلق افسرده، تمایل به مصرف کربوهیدرات ها بوده و بنابراین برای پیشگیری از برخی آسیب ها، مراقبت از تغذیه و ورزش کردن نیز نقش مهمی ایفا می کند. این روانشناس بالینی افزود: ورزش کردن بر سطح سروتونین بدن اثرگذار است و بنابراین با افزایش خانه نشینی ها باید مراقب تحرکات جسمانی، قرارگیری در معرض نور خورشید و رژیم غذایی روزانه با هدف بهبود سلامت روان بود. به گزارش ایرنا، برخی مسولان طی هفته های اخیر از احتمال خیز ششم کرونا از آبان ماه خبر داده اند اما تا به امروز این خیز آغاز نشده است. ...
آیا رابطه جنسی خوب و سالمی دارید؟
کار ها و حرکاتی که دوست ندارید در زمان معاشقه انجام دهید، هم بسیار مهم است. 4. ارتباط صمیمی شما در خارج از اتاق خواب نیز برقرار است به همان اندازه که برقراری ارتباط در مورد خواسته های جنسی بسیار مهم است، موضوع مهمتر این است که شما در مورد چیز های دیگر با همسرتان ارتباط برقرار کنید؛ بنابراین هنگامی که احساس پیوند و نزدیکی با همسرتان داشته باشید، آن احساسات خوب در همه زمینه های ...
کوچینگ تاب آوری و ذهن آگاهی
داد که زمانی که آنها در حال انجام مدیتیشن بودند، فعالیت در قسمت قشر پیش پیشانی چپ به مراتب بیشتر از فعالیت در قسمت پیش پیشانی راست بود و این فعالیت به قدری زیاد بود که تا کنون در هیچ مطالعه ای ثبت نشده بود. از آنجایی که قسمت پیش پیشانی چپ مربوط به احساس شادی و قسمت پیش پیشانی راست مربوط به احساسات منفی است، دیویدسون به این نتیجه رسید که افراد می توانند از طریق ذهنِ سردر گم ذهنِ شادی ...
آنچه با استرس زیاد بر سر بدن ما می آید
به گزارش تازه نیوز، همه افراد به یک شکل یا اشکال دیگر استرس را تجربه می کنند. احساس استرس به خصوص هنگامی که مزمن می شود اثرات ویرانگری بر ذهن و بدن دارد. استرس بر سیستم هضم، ایمنی، شناخت و خلق و خو تأثیر می گذارد. به عبارت ساده تر، استرس پاسخ بدن به تغییراتی است که در محیط اطراف رخ می دهد و “ناامن” تلقی می شود. بیماری همه گیر ویروس کرونا محیط کاملی را برای افزایش سطح استرس ایجاد کرد و ...
اختلاف سنی ایده آل بین فرزندان چندسال است؟
آیا فاصله سنی ایده آلی بین خواهر و برادر وجود دارد که بر روابط آنها تاثیر مثبت بگذارد؟ در این مقاله در گفتگویی که با روانشناس کودک، الیزابت دارچیس، داشته ایم سعی کرده ایم تا به سوالاتی از این دست پاسخ دهیم. با ما همراه باشید. فاصله سنی کم میان فرزندان یک خانواده الیزابت دارچیس بر این باور است که وقتی فرزندان با هم یک یا دو سال فاصله سنی دارند، توقع والدین ناخودآگاه بالا می رود ...
آیا تمام بهبودیافتگان کرونا افسرده می شوند؟
که تاکنون در مورد همه گیری کرونا انجام شده نشان می دهد که جوانان بیش از افراد مسن در معرض آسیب های روانی ناشی از کرونا قرار دارند، شاید به این دلیل که نیاز آن ها به تعاملات اجتماعی بیشتر است اما تأثیرات روان شناختی شامل افسردگی، عصبانیت، اضطراب و استرس پس از بهبودی کرونا در افراد مسن بیش از جوانان است زیرا برخی از افراد مسن ممکن است قبل از ابتلا به این بیماری احساس تنهایی کنند که این مسئله با ...
بازار داغ فالگیران مجازی در زندگی انسان ها
بازار کارشان از همان اول داغ بود، افرادی که برای به دست آوردن پول بیشتر با روح، روان و آینده یک نفر یا چندین نفر در روز بازی می کنند. در این میان برخی افراد هم با علاقه خودشان به این جادوگران ظاهری مراجعه می کنند و می خواهند از آینده غیرقابل پیش بینی خود باخبر شوند. روانشناسان معتقدند چون انسان ها معمولا به طور ذاتی ابهام و ایهام را دوست ندارند، دلشان نمی خواهد پا به آینده ...
خودسوزی مردی مقابل دادگستری فارس | توضیح مقام قضایی درباره خودسوزی مردی مقابل دادگستری
گرفتن از وسایلی چون رسانه های جمعی و با داشتن تحصیلات در سطوح مختلف و نیز برقراری ارتباط با دیگر شهرها و روستاها، دارای حس آرمانخواهی از سویی و آگاهی به وضعیت خویش هستند و این حس آنان را دچار کشمکش های ذهنی و روانی می کند و بی پاسخ ماندن خواسته های آنان زنان را به درون گرایی، رخوت و واخوردگی می کشاند. افسردگی تعریف روانشناسان از افسردگی عبارت از احساس حزن و اندوه، کاهش علاقه به ...
افسردگی با بدن تان چه می کند؟
زیادی برای سلامتی ایجاد می کند. کمبود خواب در بلندمدت موجب فشارخون بالا، دیابت، مشکلات مربوط به وزن و انواعی از سرطان می شود. خستگی افراد افسرده اغلب احساس می کنند که هر چقدر هم بخوابند، هرگز احساس آرامش نمی کنند. آن ها ممکن است به سختی از خواب بیدار شوند یا در انجام کارهای روزمره مانند حمام کردن یا انجام کارهای خانه مشکل داشته باشند. اگرچه داشتن انرژی کم قطعاً می ...
راهکارهای بهبود سلامت روان زنان در کرونا/اثرات مخرب خشونت خانگی
رامونا شاملی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص اهمیت مدیریت سلامت روان زنان در کرونا، اظهار کرد: زمانی که اتفاقی ناخوشایند بین دو یا چند نفر بیفتد احتمال دارد دچار احساسات متفاوتی مانند خشم، غم و اندوه، سرخوردگی، حقارت، گناه، حسادت، شادی و عشق و موارد دیگر شوند، حتی می تواند چند احساس متضاد را با هم داشته باشد و این اتفاق امری طبیعی است. به نوع احساس خود در کرونا رنگ بدهیم ...
اهمیت توجه به همسر برای داشتن زندگی شاد/ از قرار های عاشقانه با شریک زندگی تان غافل نشوید
همسرم از قبل بیشتر هم شده و اتفاقا به همسرم می گویم یک ستون به ستون های خانه اضافه شده است. بعد از تولد فرزندم هر دو تلاش بیشتری برای حفظ آرامش در زندگی مشترک انجام می دهیم. آقای دیگری در پاسخ اینگونه گفت: شاید توجه ما به یکدیگر مثل روز اول نباشد، آن هم به خاطر روزمرگی هایی که وجود دارد. بالاخره فرزند که به دنیا می آید یکسری مسائل مالی را هم به همراه دارد و ذهن بیشتر به این مسئله معطوف ...
تاثیرات کار خیر بر تندرستی و سلامت روانی
مطالعه و آزمایش انجام دادند تا تاثیر کار خیر را بر روی این افراد مشاهده کنند. این تحقیق و مطالعه حدود دو سال طول کشید و نتایج شگفت انگیزی را به دنبال داشت. نتایج این تحقیقات نشان داد که با انجام فعالیت های خیر خواهانه، فعالیت عصبی نقطه ای از مغز که ارتباط مستقیمی با افزایش نشاط و شادابی دارد، به شدت افزایش می یابد و فرد می تواند لذت و نشاط را به وضوح تجربه کند. 4 -علاوه بر موارد ذکر شده، نیکی ...