سایر منابع:
سایر خبرها
12 خاصیت مهم فلفل سبز تند
غذا خوردن، متابولیسم فرد را تا 50 درصد افزایش می دهند. بنابراین برای کاهش وزن عالی است. فلفل سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که با عمل به عنوان یک جاذب طبیعی از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. فلفل سبز همچنین می تواند از مشکلات پروستات جلوگیری کند. فلفل سبز همچنین اثرات مفیدی بر سیستم قلبی عروقی دارد. به طور خاص، با کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون و تجمع پلاکت ...
کاهش درد مفاصل با خوردن این چهار ادویه
التهابی را در دو مسیر التهابی در مفاصل مسدود می کند. فلفل قرمز و سایر فلفل های خشک شده نیز با تسکین درد مفاصل به مقابله با آن کمک می کنند. این نوع فلفل حاوی ترکیباتی به نام کپسایسینوئید است که خاصیت ضد التهابی دارد. به گفته این متخصص، باید دارچین بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در این مطالعه آمده است: "دارچین حاوی سینامالدئید و اسید سینامیک است که هر دو دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند و ...
دستور پخت چند پلوی خوشمزه مخصوص پائیز
هسته 300 گرم مرغ بدون استخوان 300 گرم پیاز یک عدد متوسط شکر دو قاشق غذا خوری نمک ، زعفران ، روغن به مقدار لازم طرز تهیه: برنج رو از چند ساعت قبل در مقداری آب سرد و نمک خیس کنید . بعد طبق روش دم کردن پلو معمولی دم کنید و در همین حین مراحل زیر رو انجام بدید : تهیه پلو 1.مرغ رو جداگانه با یک عدد پیاز و کمی زدچوبه و فلفل ، با شعله کم و ...
این غذا مخصوص دورهمی های خودمانی است
...: غذا هایی که در آن ها از فلفل استفاده می شود طعم فوق العاده ای دارند و برای شب های سرد می توانند در گرم کردن شما تاثیر زیادی داشته باشند. شما می توانید با کمی خلاقیت در تهیه برخی غذا ها طعم عالی را در غذای خود احساس کنید. این غذای خوشمزه را می توانید در دورهمی ها و مهمانی های خانوادگی در کنار غذای اصلی تهیه و سرو نمایید. طرز تهیه سینه مرغ شکم پر با فلفل هالوپینو ...
طرز تهیه قورمه سبزی بدون گوشت | 4 نکته برای خوشمزه شدن این غذای پرطرفدار
توانید با ماست، سالاد شیرازی، دوغ، انواع ترشی، سبزی خوردن، فلفل سبز و... نوش جان کنید. 1- برای تهیه خورش قورمه سبزی با گوشت مرغ می توانید به جای لوبیا قرمز از لوبیا چیتی و یا لوبیا چشم بلبلی استفاده کنید. قورمه سبزی با مرغ و لوبیا چشم بلبلی راحت تر تهیه می شود چون برای پخت لوبیا فقط به یک ساعت زمان احتیاج است. 2- اگر می خواهید خورش قورمه سبزی مجلسی با مرغ تدارک ببینید فقط کافی ...
آشنایی با رژیم 5 روزه سیب
تحریریه زندگی آنلاین : رژیم غذایی سیب چیست؟ رژیم غذایی سیب یک برنامه رژیم غذایی 5 روزه است که بخش عمده ای از وعده های غذایی شما شامل سیب می شود. در روز اول، مجاز به خوردن فقط سیب برای صبحانه، ناهار و شام هستید. در روز دوم، مجاز به خوردن سیب برای صبحانه و شام و برای ناهار سیب و سبزیجات هستید. در روز سوم تا پنجم، رژیم های غذایی مجاز به خوردن میوه، آب میوه های تازه، اسموتی سبزیجات ...
طرز تهیه لوبیا و گوشت؛ غذای محلی کاشان
آفتاب نیوز : اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید، در سفر به کاشان، مزه های بسیار نابی را در سفر به این شهر تجربه خواهید کرد. در ادامه اصیل ترین غذاهای سنتی کاشان را به شما معرفی می کنیم. لوبیا و گوشت از غذاهای که در سفر به کاشان می توان طعم آن را چشید گوشت و لوبیا است. این غذا که از گوشت گوسفندی، سبزیجاتی مانند تره، جعفری، شنبلیله، لوبیا سفید، برنج و پیاز تهیه می ...
پاستا های خوشمزه با سس های هیجان انگیز
آب شود. 2. کمی نمک و فلفل اضافه کنید. پاستای پخته و آبکش شده را به تابه اضافه کنید و با مواد هم بزنید تا با سس آغشته شود. 3. یک مشت پر ریحان تازه را خرد کنید و به پاستا افزوده و پس از هم زدن، غذا را سرو کنید. سس پایه گوجه فرنگی این سس با پاستای مدل تالیاتلی سرو می شود. 1. 6 عدد گوجه فرنگی رسیده متوسط را چند دقیقه ای در آب جوش بیندازید تا پوست ...
افزایش خطر قلبی هنگام غذا خوردن؟
به گزارش هلث لاین، بیماری قلبی علت شماره یک مرگ و میر در ایالات متحده است و هر سال حدود 659000 قربانی می گیرد. در حالی که ممکن است متوجه شده باشید که انتخاب های غذایی شما تاثیر قابل توجهی بر خطر ابتلا به بیماری قلبی دارد. اغلب ما می دانیم که بیماری های قلبی با غذا های سرخ شده، پرچرب و شیرین که همه به طور قابل توجهی با بیماری مزمن مرتبط هستند، یک مطالعه جدید نشان می دهد که فقط آنچه می ...
جنجال وزیر ویتنامی پس از خوردن استیک از دست نصرت+عکس
ویدیوی مذکور در حساب تیک تاک سالت بی بارگذاری شد، اما به دلیل راه انداختن بحث و جدل در ویتنام خیلی زود حذف شد. رادیو آسیای آزاد از یکی از کاربران ویتنامی چنین نقل کرده بود: پولی که من بابت مالیات می پردازم را این چنین خرج تجمل کرده اند. کاربر دیگری نوشته بود: ویتنام هنوز فقیر است، اما آقای وزیر خیلی اعیان است و دارد حسابی ولخرجی می کند. نماینده های ویتنامی پس از حضور در کنفرانس تغییرات ...
تهدید سلامت انسان با عادات بد غذایی
بیماری هایی مانند پرخوری عصبی تبدیل شود. فاضلیان عنوان کرد: بنابراین فرد باید به صورت منظم غذا مصرف کند، یعنی پس از خوردن ناهار از ریزه خواری پرهیز کرده و در فاصله زمانی بین ناهار و شام تنها یک میان وعده مانند لبنیات، شیر، میوه، انواع مغزها، انواع میوه های خشک، خرما و... میل کند تا پراکنده، بدون میل و اشتها به سمت غذا کشیده نشود، برای مقاومت در برابر ریزه خواری افراد باید به سمت فعالیت ...
این بیماری فقط با غذا خوردن سراغتان می آید
به گزارش مشرق ، وقتی افراد به تنهایی غذا می خورند، تمایل دارند سریعتر غذا بخورند. نتیجه این افزایش شاخص توده بدن، فشار خون و سطح چربی خون است:عواملی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند. دانشمندان از سه دانشگاه در کره جنوبی سلامت حدود 600 زن بالای 65 سال را بررسی کردند. آن ها سبک زندگی و رژیم غذایی شرکت کنندگانی را که به تنهایی و در جمع غذا می خوردند، مقایسه کردند ...
این بیماری فقط با غذا خوردن سراغتان می آید
دانشمندان از سه دانشگاه در کره جنوبی سلامت حدود 600 زن بالای 65 سال را بررسی کردند. آن ها سبک زندگی و رژیم غذایی شرکت کنندگانی را که به تنهایی و در جمع غذا می خوردند، مقایسه کردند. این سه گروه کالری، کربوهیدرات، فیبر، سدیم و پتاسیم یکسانی در طی تحقیق دریافت می کردند. در گروهی که افراد به تنهایی سر میز غذا می خورند، میزان 2.58 برابر خطر ابتلا به آنژین - درد قفسه سینه ناشی از کاهش جریان ...
چگونه سس قارچ خامه ای را با روشی آسان تهیه کنیم؟
...> اجازه دهید سس قارچ شما جوش بیاید، اما به محض جوش آمدن شعله را کم کنید تا به مدت پنج دقیقه به آرامی از کناره های ظرف بجوشد. پنیر پیتزا را اضافه کنید و هرچند ثانیه یک بار سس را هم بزنید تا پنیر آب شده و سس یکدست و یکنواخت شود. در آخر جعفری، نمک و فلفل را به سس خود اضافه کنید و آن را از روی حرارت بردارید. می توانید پیاز را از این دستور حذف کنید و به جای آن از ادویه هایی مانند ...
غذا های سنتی لرستان ظرفیت مغفول صنعت گردشگری
...، عروسی و مراسم سوگواری) استفاده می شود. برای سرو این غذا از سینی گرد بزرگ ( مجمعه) استفاده می شود و نحوه چیدمان این غذا سبب لذت چند برابر در زمان خوردن می شود، به این صورت که پلو را در کف مجمعه ریخته و گوشت های پخته را در وسط برنج می ریزند و روی آن را با برنج می پوشانند به طوری که گوشت دیده نشود و با زرشک و زعفران تزیین می کنند، سپس غذا را با نان می پوشانند تا سرد نشود، به طور معمول ...
گرفتگی صدا را چطور درمان کنیم ؟
.... * با مرطوب نگاه داشتن گلو گرفتگی آن را درمان کنید. استنشاق بخار آب داغ از درمان های بسیار موثر است. از دوش آب گرم یا دستگاه بخور کمک بگیرید. گذاشتن دستگاه بخور در اتاق خواب از خشک شدن هوای آن جلوگیری می کند. * اگر مشکل صدای شما به خاطر برگشت غذا از معده به مری است، شب ها موقع خواب سرتان را کمی بالاتر از بدن قرار دهید، 3 تا 4 ساعت قبل از خواب از خوردن خودداری کنید و با ...
نکات آشپزی خوب (32 ترفند که از شما آشپز بهتری می سازند)
کوفته های شما در آب از هم نپاشد، قدری آرد و تخم مرغ به آن بیافزائید و حرارت آتش را زیاد کنید. اگر فلفل غذای شما زیاد شد: اگرفلفل بیش از اندازه به غذایتان زده اید و خیلی تند شده است، چند دقیقه قبل از آن که غذا را از روی حرارت بردارید، آب یک عدد لیمو ترش تازه را در آن بریزید و خوب هم بزنید. به طرز قابل ملاحظه ای تندی غذا از بین خواهد رفت. اگر حبوبات بی نمک شده: اگرحبوبات شما بی نمک ...
10 خوراکی "خونساز" از نظر طب سنتی + 5 روش برای درمان "کم خونی"
آبگوشت" با نخود فراوان یاد کرد؛ توصیه می شود که این غذا با شعله پایین تهیه و طبخ شود و هر لقمه آن را با جویدن کاملاً در دهان هضم کرد. غذای بعدی "سوپ یا آب پزشده گوشت بلدرچین" است؛ این غذا از آهن زیادی برخوردار است حتی برای کسانی که سنگ یا شن کلیه دارند، مفید است؛ نام این پرنده در چند سوره قرآن کریم آمده است. غذای خونساز دیگر "خوردن 21 عدد مویز صبح ناشتا" است که در روایات و ...
دلیل اینکه با رژیم و کم خوری هم لاغر نمیشم چیه؟
غذاهای سالم هم پرخوری کنند، احتمال لاغری در آن ها کاهش پیدا می کند. خیلی کم غذا می خورید شاید فکر کنید که کم غذا خوردن یعنی کم تر از حد مجاز، پروسه کاهش وزن را سرعت می بخشد اما انجام این کار باعث می شود که بدن کمتر کالری بسوزاند و بخواهد این انرژی کمی که دارد را جبران کند. در نتیجه کالری سوزی کاهش پیدا کرده و فرآیند لاغری به تاخیر می افتد. پس در زیاده خوری یا کم خوری نباید ...
طرز تهیه دلمه سبزیجات؛ یک وعده جذاب پاییزی
معمولا اولین چیزی که با شنیدن دلمه به ذهنمان می رسد دلمه با برگ مو است؛ وقتی با ظرافت مواد دلمه را روی برگ مو می ریزیم و آن را بقچه پیچ می کنیم. دلمه، اما فقط با برگ مو نیست. مواد لازم برای تهیه دلمه سبزیجات: بادمجان دلمه ای: 2 عدد فلفل دلمه ای رنگی: 2 عدد گوجه فرنگی درشت: 2 عدد پیاز خرد شده: 1 عدد روغن: 1 پیمانه گوشت چرخ کرده: 200 گرم رب ...
خوراکی هایی که باعث کاهش اشتها می شوند
، غذا های سرشار از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات یا غلات کامل را مصرف کنید. غذا های سرشار از فیبر غذا های سیرکننده تری هستند. کمبود غذا های سیرکننده در رژیم غذایی با خوردن غذا های کم کالری سیر می شویم، اما این احساس سیری مدت زیادی باقی نمی ماند. مقدار زیادی سالاد که فقط از سبزیجات تهیه شده باشد، میان وعده مناسبی نیست. اگر هیچ نوع چربی یا پروتئینی به آن اضافه نکنید، بعد از یک ...
نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه ها
.... علاوه بر این خوردن میوه توام با غذا و یا بلافاصله پس از آن، سبب ایجاد گاز، درد معده و ناراحتی های گوارشی دیگر هم خواهد شد. در مطالعه ای دیده شده است که در افراد سالم، فیبر میوه زمان لازم به منظور تخلیه نیمی از محتویات معده را از میانگین 72 دقیقه به 86 دقیقه افزایش می دهد و به بیان دیگر فرآیند هضم را کندتر از حالت عادی می سازد. بر اساس برخی از مقالات، محیط اسیدی معده به ...
شمار جهانی افراد در آستانه گرسنگی به 45 میلیون نفر رسید
.... تجزیه و تحلیل آسیب پذیری در 43 کشور مورد بررسی نشان می دهد که خانواده ها مجبور به خوردن کمتر یا حذف کامل وعده های غذایی هستند. در ماداگاسکار ، جایی که قحطی در حال حاضر گسترده است، برخی برای زنده ماندن مجبور به خوردن برگ های وحشی یا کاکتوس می شوند. دیوید بیسلی ، مدیر اجرایی برنامه جهانی غذای سازمان ملل، عواملی مانند تغییرات اقلیمی و کرونا را در افزایش شمار ...
انوع املت های خوشمزه؛ بفرمائید صبحانه ویژه!
درون تابه بریزید. اما آن را هم نزنید و بگذارید با حرارت کم به مدت 20 دقیقه بپزند. 3. بعد از آن فر را از قبل روشن کرده، تابه را به مدت 45 ثانیه درون فر قرار دهید تا روی غذا هم حرارت ببیند. برای تزیین از گوجه های گیلاسی ، پنیر فتا، فلفل دلمه ای ،شوید و پیازچه خرد شده استفاده کنید. نکته: مدتی که می خواهید تخم مرغ روی حرارت بپزد، بهتر است در تابه را ببندید. 4. املت ...
بیماری مرگباری که با تنها غذا خوردن سراغتان می آید
رژیم غذایی شیر چیست؟!
از غذا برای 16 تا 20 ساعت در هر بار یا خوردن فقط یک وعده غذایی بزرگ در روز است. با این حال، این بخش اختیاری است. رژیم شیر فقط به چند غذای خاص تکیه دارد و عمدتاً شامل گوشت حیوانات نشخوارکننده. این طرح پیروان را ملزم می کند که همه غذا های دیگر را حذف کنند. همه گروه های غذایی دیگر به غیر از مواد تشکیل دهنده ذکر شده در بالا در رژیم شیر ممنوع هستند در اینجا چند نمونه از غذا هایی که ...
متفورمین چگونه به دیابتی ها کمک می کند؟
افراد دیابتی می شود. این کار را با کاهش میزان قند تولید شده در کبد و همچنین افزایش حساسیت سلول های ماهیچه ای به انسولین انجام می دهد. بنابراین سلول ها توانایی بیشتری برای حذف قند از خون دارند. متفورمین همچنین باعث کاهش جذب قند از روده نیز می شود. متفورمین سطح قند خون را بین و بعد از خوردن وعده های غذایی کاهش می دهد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 چند بار گلوکوفاژ مصرف ...