فواید ترکیب کیوی و لیمو برای سلامتی
سایر منابع:
سایر خبرها
این علائم روی صورت خبر از کمبود ویتامین می دهد
خونی است، کم خونی زمانی رخ می دهد که سطح سلول های قرمز خون در بدن کاهش پیدا می کند. زمانی که تعداد گلبول های قرمز خون کاهش پیدا می کند، میزان انتقال اکسیژن به بافت های بدن نیز کم می شود؛ بنابراین به تغییر رنگ پوست و لب ها منجر می شود. علاوه بر این، کمبود آهن ممکن است باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شود. مو خشک و آسیب دیده کمبود ویتامین B7 یا بیوتین در بدن باعث خشک شدن و آسیب پذیر ...
چند توصیه مهم برای حفظ زیبایی پوست مردان
فقط برای خانم ها نیست. آقایان هم می توانند از آن استفاده کنند و فواید زیادی دارد. از یک مرطوب کننده ارگانیک و طبیعی استفاده کنید که سرشار از ویتامین و مواد معدنی باشد و پوست شما را هیدراته کرده و باعث جوان سازی آن شود. همچنین سلول های آسیب دیده پوست را ترمیم خواهد کرد. ضد آفتاب بزنید فقط به خاطر اینکه مرد هستید و روی صورت تان مو دارید، دلیل نمی شود که از پوست تان در برابر نور ...
علائم کمبود آهن در بدن
صورت مشاهده باید برای درمان کم خونی اقدام کرد. این رنگ پریدگی در افراد مبتلا به کمبود آهن در تمام بدن ظاهر می شود یا به یک ناحیه مانند صورت، لثه ها، داخل لب ها یا پلک های پایین و حتی ناخن ها محدود می شود. هموگلوبین، سلول های قرمز خون را قادر می سازد تا اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن منتقل کنند. هنگامی که بدن به علت فقر آهن با مشکل هموگلوبین پایین خون مواجه باشد، میزان اکسیژن رسانی ...
تشخیص کمبود برخی ویتامین ها از روی صورت
برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است. از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا به دلیل شرایط جسمی مجبور به رعایت نوعی رژیم غذایی خاص هستند، باید جایگزین غذایی سالمی در رژیم غذایی خود بگنجانند. به گزارش ایسنا، کمبود هر نوع ویتامین در بدن می تواند به بدن ضرر برساند و فرد را در انجام فعالیت های مختلف با مشکل روبرو کند. با توجه به اینکه مصرف ...
چرا موی برخی افراد زودتر سفید می شود؟
به نام ملانین می گیرد. نوع و مقدار ملانین تعیین کننده ی رنگ موی هر کسی است. ملانین توسط سلول های ملانوسیت تولید می شود. این سلول ها در اصلی ترین لایه پوست (عمیق ترین) قرار گرفته اند؛ دقیقا بالای پاپیلای مو (بخش پایینی فولیکول مو). ملانین دو نوع است. یوملانین (eumelanin) رنگدانه ی تیره ای است که عامل رنگ موی قهوه ای و مشکی است، و فئوملانین که رنگدانه ی قرمز بوده و باعث موهای زرد و قرمز و بلوند ...
7 میوه ای که پوستشان خواص بسیاری دارد
به گزارش شهرآرانیوز، میوه ها سرشار از مواد مغذی اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت انگیزی دارند. اما پوست میوه نیز مانند خود میوه خواصی دارد. ارزش و فایده غذایی پوست میوه ها برابر با گوشت میانی و حتی بیشتر از آن هاست و شاید باورتان نشود که پوست برخی از میوه ها فواید بی نظیری در سلامت بدن و پوست و مو دارد. 1. پوست پرتقال پوست پرتقال برای کاهش وزن بسیار مفید است ...
قیمت خودرو
کمبود ویتامین دی با آلوپسی معروف به طاسی نقطه ای و تعدادی از بیماری ها ارتباط دارد. این بیماری ها شامل نرمی استخوان، کم شدن تراکم استخوان ، استئوآرتریت، بیماری قلبی و سرطان می باشد. ویتامین دی یک ماده مغذی مهم است که برای سلامت ما ضروری می باشد. ویتامین دی، سیستم ایمنی را تقویت می کند، استخوان ها را قوی و پوست را سالم نگه می دارد، رشد سلول را تحریک می کند و به تشکیل فولیکول های جدید مو ...
بیوتین چیست؟
حفظ سلامت مو می باشد. با این وجود تعداد خیلی کمی از تحقیقات، مصرف بیوتین را در افرادی که دچار کمبود بیوتین نبودند، در سلامت مو موثر دانسته اند. دوران بارداری و شیردهی بیوتین برای زنان باردار یا شیرده بسیار مهم است. درحالیکه حالت علامت دار کمبود بیوتین، بندرت رخ می دهد، کم بودن سطوح بیوتین در طول بارداری شایع است. در واقع حدود 50 درصد از زنان باردار در ایالات متحده ...
کرم ضد آفتاب مو چیست؟
نور آفتاب آسیب های جدی به پوست و مو وارد می کند. پوست سر نیز همواره در معرض نور خورشید است و ممکن است آسیب هایی متوجه آن شود. آسیب ها بین بانوان و آقایان مشترک است. شاید به دلیل اینکه اغلب آقایان موی کوتاه دارند و در فواصل زمانی کوتاهتری موهای خود را کوتاه می کنند آسیب های مو کمتر قابل مشاهده باشد. با این حال لازم است که هرکس در معرض آفتاب است برای حفظ سلامت موها و محافظت از بدن در برابر اشعه های ...
با این راهکارها در هر سنی جوان به نظر برسید!
رادیکال های آزاد، شادابی و طراوت پوست را تا طولانی مدت حفظ می کنند. بخاطر پوستتان سیگار نکشید سیگار کشیدن ظاهری کدر و پیر به صورت می بخشد و سبب ایجاد چین و چروک های سطحی در پوست می گردد. با انقباض رگ های خونی کوچک در لایه های بالایی پوست، جریان خون را کاهش می دهد و باعث رنگ پریدگی پوست می شود. همچنین این امر اکسیژن و مواد مغذی مهم برای سلامت پوست را از بین می برد. خاصیت ارتجاعی ...
“پیاز” برای سالمندان معجزه می کند!
که بیشتر اوقات پیاز می خورند، بیش از 20 درصد خطر شکستگی مفصل ران را در مقایسه با کسانی که هرگز پیاز نخورده اند کاهش داده اند. پیاز منبع غنی فیبر و پری بیوتیک است که برای سلامت روده به خصوص در افراد سالمند لازم است. ویتامین های A و C و همچنین آنتی اکسیدان های موجود در پیاز از پوست انسان در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند. همچنین گوگرد موجود در پیاز به نرمی و از بین بردن قارچ های پوستی که در دوران سالمندی شایع است کمک می کند. ...
خواص پادشاه مغز ها چیست؟
فیبر است و راهی خوب برای حفظ صحیح عملکرد سیستم گوارشی هستند.همه انسان ها به طور روزانه به فیبر نیاز دارند، تا حرکات روده ای را به درستی حفظ کنند. مضرات و عوارض جانبی گردو: گردو می تواند بر بدن ما تاثیرات نامطلوب هم بگذارد. برخی از این عوارض جانبی جزئی هستند، در حالی که برخی دیگر به توجه پزشکی نیاز دارند. در این بخش از سلامت نمناک بعد از بررسی خواص و فواید گردو برخی از عوارض جانبی گردو ...
معجزه آب هویج در سلامتی و شادابی پوست
آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی دارد مانند منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که می توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت و سرطان تقویت کنند و دید، سلامت پوست، مو و ناخن را افزایش دهد. هویج از نظر بیوتین، مولیبدن، فیبر، پتاسیم، ویتامین های K، B1، B6، C و E، منگنز، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولیت، فسفات و مس بسیار غنی است. خواص یک لیوان آب هویج به قرار زیر می باشد: ...
مکمل های کلاژن چه مدت طول می کشد تا عمل کنند؟
...: کلاژن یکی از اجزای حیاتی بدن شما است. مفاصل شما را انعطاف پذیر می کند و به شما امکان حرکت، خم شدن، خم شدن و کشش را می دهد. همچنین بخشی از پوست شماست. بدن انسان حاوی حدود 28 نوع کلاژن است و هر کدام نقش منحصر به فرد خود را دارند. مکمل های کلاژن به سرعت در ترویج برخی از مزایای مهم محبوب شده اند. تصور می شود که آنها به درخشش مو کمک می کنند، علائم پیری را کاهش می دهند و باعث تقویت ...
پوست این میوه خوشمزه را دور نریزید؛ هزار خاصیت دارد!
با بیماری های قلبی کشنده مقابله می کند. میزان کلسترول و استرس را کاهش می دهد و سلامت قلب را حفظ می کند. طرز استفاده: یک قاشق چای خوری پودر انار را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط و به طور روزانه مصرف کنید. استخوان را تقویت می کند پوست انار خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد و از طرفی در کند کردن روند از دست رفتن تراکم استخوان به ویژه در زنانی که نزدیک به سن یائسگی هستند، موثر است ...
8 خاصیت انگور؛ از سلامتی مغز تا استخوان
...: انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است. به گزارش care 2، بسیاری از تمدن های باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته اند؛ از پیشگیری از شیوع بیماری های قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2، می توان به خواص دارویی میوه انگور اشاره کرد. تقریبا 151 گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و 27 گرم ...
خواص کیوی و تمامی مزایای شگفت انگیز کیوی
.... بنابراین، استفاده از ماسک کیوی در زمستان ها، راه حل خوبی برای از بین بردن پوست خشک و پوسته پوسته است. 4. کیوی برای جلوگیری از بیماری های پوستی: اسیدهای چرب امگا3 در کیوی، در برابر بیماری های پوستی و سرطان زا محافظت می کنند. همچنین به حفظ غشای سالم سلولی کمک می کند. 5. کنترل تولید بیش از حد سبوم: به من اعتماد کنید، این تنها مشکلی نیست که دختران دارای پوست چرب با آن مواجهند. ...
خواص میوه نارگیل
.... نه تنها آب نارگیل بلکه روغن آن نیز به عنوان یک غذای فوق العاده طبقه بندی میشود. ترکیب منحصر به فرد آن از اسید های چرب میتواند تاثیر عمیقی روی سلامت شما داشته باشد. ارزش غذایی میوه نارگیل چندین مزایای شگفت انگیز نارگیل: خواص و مزایای مطرح شده در این بخش از سلامت نمناک برای پوست، مو و سلامتی است. 1.نارگیل سرشار از فیبر: نارگیل میوه ای سرشار از فیبر رژیمی است که حدود 61 ...
برداشت طلای سرخ از دامنه کوه برزند گرمی؛ خواص زعفران
. زعفران همچنین ممکن است با برخی از دارو ها مانند وارفارین یا دارو های فشار خون تداخل داشته باشد. قبل از شروع استفاده از زعفران با پزشک خود مشورت کنید. از مهم ترین عوارض مصرف زیاد زعفران عبارتند از: کاهش ضربان قلب، سردرد، ضعیف شدن حواس، اسهال، استفراغ، سرگیجه، بی حالی، رنگ پریدگی، سقط جنین، علایم مسمومیت با زعفران، خونریزی از بینی، حالت تهوع، اسهال خونی، ادرار خونی، خونریزی رحم، کولیک روده، سرگیجه، زرد شدن پوست و مخاط بدن، مصرف بیش از حد آن در دوران قاعدگی، برابر است با افزایش میزان اضطراب، درمان مسمومیت با زعفران، تخلیه و شستشوی معده و روده و تجویز سدیم سولفات ...
مواد غذایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند کدامند؟
طول می کشد. قند خون بالا ممکن است پاسخ نوتروفیل ها و فاگوسیت ها را مهار کند، این دو نوع سلول ایمنی به محافظت از بدن در برابر عفونت ها کمک می کنند. سطح بالای قند خون همچنین ممکن است به عملکرد سد روده آسیب برساند و باعث عدم تعادل باکتری های روده شود که می تواند پاسخ ایمنی بدن را تغییر داده و بدن را در معرض عفونت قرار دهد. به عنوان مثال در برخی افراد مسن با قند خون بالا، سطح ...
کلم بروکلی و این همه خاصیت
حاوی مقدار خوبی آهن هم است . بعضی از محققان عنوان می کنند که ویتامین K در ساخت استخوان ها بهتر از کلسیم عمل می کند. یک فنجان کلم بروکلی 270 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین K را برطرف می کند. پوکی استخوان مشکلی است که بسیاری از افراد مسن را درگیر کرده است. این نوع کلم به دلیل خواص ذکر شده، می تواند با پوکی استخوان مبارزه کند. ویتامین K به همراه کلسیم به حفظ سلامت دندان ها هم کمک می ...
فواید سیر و ماست برای شکم
- تاخیر در ظهور علائم پیری مانند خطوط ریز اطراف دهان و چشم و مو های خاکستری به لطف آنکه حاوی آنتی اکسیدان است. - کاهش خطر ابتلا به سرطان؛ از رشد سلول های بدخیم جلوگیری می کند. - کاهش سطح فشار خون - تنظیم سطح قند خون با افزایش توانایی پانکراس برای تولید هورمون انسولین - کمک به چربی سوزی بدن و در نتیجه کاهش وزن، پر شدن معده و احساس سیری سریع - محافظت از بدن در ...
در باره عسل مانوکا بیشتر بدانیم!
... عسل مانوکا به دلیل داشتن خاصیت آنتی بیوتیکی، دارویی عالی برای اختلالات مرتبط با باکتری است به همین دلیل اسید معده و ریفلاکس را کاهش می دهد و هضم را بهبود می بخشد. درمان سندرم روده ی تحریک پذیر: عسل مانوکا پراکسیداسیون لیپید و همچنین پارامترهای آنتی اکسیدان را بهبود می بخشد و در برابر آسیب کولون ناشی از TNBS از بدن محافظت می کند. عسل مانوکا نه تنها التهاب و درد روده را ...
آشنایی با خواص چای لیمو
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ چای لیمو نوع دیگری از چای های معمولی مانند چای سبز یا چای سیاه است که شما نام آن را بسیار شنیده اید. چای لیمو ترکیبی از آب لیمو یا برش های لیمو با چای سبز یا چای سیاه و سایر مواد تشکیل دهنده است. انواع مختلف تهیه چای لیمو فواید متفاوتی به شما ارائه می دهد که که در این بخش از بهداشت و سلامت به صورت کامل به شما خواهیم گفت. دستور العمل چای لیمو ...
کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو می شود؟
دهنده سلامت شما است و زمانی که از کمبودهای تغذیه ای رنج می برید، ممکن است بر رشد و ساختار مو تأثیر بگذارد. بیایید سعی کنیم مکانیسم دقیق اثری که کمبود ویتامین B12 بر رشد مو تأثیر می گذارد را درک کنیم: موهای شما به اکسیژن و مواد مغذی نیاز دارند. فولیکول های مو با اکسیژن و مواد مغذی ضروری از طریق گلبول های قرمز خون تامین می شوند. ویتامین B12 که متعلق به خانواده ای از ...
اشتباهاتی که هنگام شست وشوی موها انجام می دهیم
به گزارش تازه نیوز، توجه به چند نکته ساده اما کاربردی می تواند در حفظ زیبایی و سلامت موها تاثیر جدی داشته باشد. عدم انتخاب شامپو مناسب موها شست وشوی موها با شامپوی نامناسب با ساختار موها باعث کاهش رطوبت و نازک شدن تارهای مو می شود. در انتخاب شامپو، قبل از توجه به اینکه موها خشک یا چرب است، باید ساختار آنها را از نظر ضخامت و حجم در نظر گرفت. افرادی که تارهای مو نازک دارند ...
فواید پوست پیاز قرمز برای لاغری
بهبود پاسخ انسولین و تنظیم قند خون کمک می کند. - حاوی مقدار زیادی فیبر است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. فواید پوست پیاز پوست پیاز لایه های نازکی است که از بیرون سر پیاز را می پوشاند و رطوبت آن را حفظ می کند، در بیشتر موارد این پوسته ها همراه با زباله های آشپزخانه دور ریخته می شوند، اما اخیراً مشخص شده است که این پوسته ها فواید زیادی برای انسان دارند از ...
خواص پوست انار شگفت زده تان می کند
قاشق چای خوری پودر انار را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط و به طور روزانه مصرف کنید. استخوان را تقویت می کند پوست انار خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد و از طرفی در کند کردن روند از دست رفتن تراکم استخوان به ویژه در زنانی که نزدیک به سن یائسگی هستند، موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف پودر پوست انار استخوان را تقویت می کند و مانع بروز پوکی استخوان پس از یائسگی می شود. ...
غذاهای مفید برای مقابله با افسردگی
. می توانید به عنوان میان وعده کره ی بادام را روی تکه های سیب بمالید. دراین صورت هم اسیدچرب امگا3 و هم فیبر به بدن خود رسانده اید. 11. قارچ قارچ به دو دلیل برای سلامتی روحی مفید است. اول اینکه باعث کاهش قند خون می شود و حال روحی شما را بهتر می کند. قارچ همچنین یک پروبیوتیک است، یعنی از باکتری های مفید روده مراقبت می کند. سلول های عصبی روده 80 تا 90 درصد سروتونین بدن را تأمین ...