سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خانگی قارچ ناخن پا
به صورت کپسول سیر درمان کنید. طبق دستورالعمل سازنده مصرف کنید. 10. رژیم خود را تنظیم کنید ارتباط بین رژیم غذایی و سلامتی مشخص و واضح است: هرچه غذاهایی که می خورید سالم تر باشند، بدن شما نیز بیشتر قادر به مقابله با شرایطی مانند قارچ ناخن پا خواهد بود. با غذا خوردن به بدن خود مواد مغذی را که نیاز دارد بدهید: ماست غنی از پروبیوتیک پروتئین کافی برای حمایت از رشد مجدد ناخن آهن کافی برای جلوگیری از شکنندگی ناخن ها یک رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب ضروری غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D مانند محصولات لبنی کم چرب منبع: سلام دنیا ...
شایع ترین مشکل جنسی در مردان
انزالی می شوند. دلیل زود انزالی در مردان چیست؟ زود انزالی در مردان بمروزه دو دلیل شایع دارد. اول مشکلات عصبی مانند استرس و اضطراب و ... و دوم تماشای فیلم های پورن و خود ارضایی. سرتونین هورمونی است که بر روی انزال مردان تاثیر دارد. هر چقدر که این هورمون کمتر ترشح شود انزال زود تر اتفاق می افتد. سطح بالای تنش های روحی مانند استرس، اضطراب و یا ترس، می تواند باعث کاهش ...
ریزش مو تا چه اندازه طبیعی است؟
... در دوران بارداری، موهای زنان به مدت 9 ماه در مرحله رشد (آناژن) باقی می ماند، اما بلافاصله پس از زایمان است که موها وارد مرحله ریزش (تلوژن) می شوند. به همین دلیل هم تمام موهایی که باید در دوره بارداری می ریختند، یک باره پس از زایمان شروع به ریزش می کنند. اگرچه این ریزش موی ناگهانی بسیار چشمگیر است، اما موها دوباره وارد چرخه طبیعی خودشان خواهند شد. 2. اگر استرس شدید داشته باشید ...
با این روش ها، معده درد عصبی را دور بزنید!
به گزارش شهرآرانیوز ، مشاوره کنترل استرس به شما کمک می کند تا ضمن شناسایی علل و عوامل استرس زای درونی و بیرونی، تکنیک های خودآرامی و مهارت کاهش و کنترل اضطراب را بیاموزید. برای کاهش درد معده می توانید روش های زیر را به کار بگیرید. 1. فعالیت های سبک ورزشی فعالیت هایی مانند یوگا و مدیتیشن با کاهش استرس، در بهبود درد معده عصبی مؤثر هستند. در این ورزش ها نحوه صحیح تنفس عمیق را ...
تمام فواید ترک سیگار؛ از ساعات اولیۀ ترک تا 15 سال بعد از آن
. همچنین حدود شش ماه پس از ترک سیگار، استرس ناشی از نداشتن سیگار از بین می رود و به این ترتیب شما آرام تر خواهید شد. علاوه بر این به گفته دکتر پی یر سلرز، متخصص اعتیاد در بیمارستان کورنتین سلتون پاریس، در این دوره مژکهای تنفسی دوباره در نایژه رشد و به پاکسازی ریه کمک می کنند. یکسال بعد از ترک سیگار سیگار کشیدن باعث انقباض شریان های خون می شود. اما به گفته این متخصص سم ...
بیماری های ناخن پا به چه شکل است؟
شما می افتد، باید صبر کنید که در همان محل دوباره شروع به رشد کند و همچنین اگر تکه ای از ناخن هنوز باقی مانده ، باید با مراقبت و دقت بسیار بالا با آن رفتار کنید . افتادن ناخن پا علائم افتادن ناخن پا به عفونت های قارچی شباهت دارد که شامل موارد زیر است: خط افتادن ضخیم شدن شکل غیر معمول ناخن رنگ زرد یا قهوه ای ناخن ساختار ...
آسیب های مغزی در زنان باردار می تواند بر رشد جنین تأثیر بگذارد
مغزی در طول دوره رشد جنین در یک مدل حیوانی نر با کاهش وزن بدن هنگام از شیر گرفتن، کاهش اضطراب و کاهش پاسخ ایمنی به استرس یا عفونت مرتبط بود. مغز آنها در نتیجه این شرایط، ساختاربندی کمتری داشت. تفسیر این یافته ها نشان می دهد که یک آسیب مغزی می تواند باعث اختلال در رشد مغز شود و تحقیقات بیشتری در مورد رفتار و رشد ضروری است. ...
اگر این علامت ها را دیدید نگران سلامت خود شوید!
.... کمبود این مواد یک شب جبران نمی شود اما به مرور می توانید آن ها را جبران کنید. بعضی دیگر از علایم هشدار دهنده ممکن است خستگی، سرگیجه، ضربان قلب نامنظم و ضعف عضلانی باشد. اگر همه این ها را احساس کردید، یعنی باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید و مکمل های لازم را به بدن برسانید. پوست انداختن ناخن و کوتیکول و ایجاد لکه های سفید روی آن رایج ترین دلیل برای ...
روشی برای درمان طبیعی دندان قروچه
...> بیوفیدبک : یکی دیگر از روش های کنترل براکسیسم بیوفیدبک است، بیوفیدبک با استفاده از تجهیزات به بیماران می آموزد فعالیت ماهیچه های فک را کنترل کنند. طبق مطالعات یکی از روش موثر درمان براکسیسم به شمار می رود. مدیریت استرس : استرس و عصبانیت از علل رایج براکسیسم است تکنیک های معروف کنترل استرس مثل یوگا، مدیتیشن و استفاده از روغنهای گیاهی برای درمان براکسیسم موثر است ...
چرا موی برخی افراد زودتر سفید می شود؟
روانی از چند طریق می تواند بر ساقه ی مو اثر بگذارد. شایع ترین عارضه جانبی مرتبط با استرس، تلوژن افلوویوم است که باعث می شود موها سه برابر سریع تر از حد نرمال بریزند. در میانسالی و بعد از آن، موها با رنگ خاکستری رشد می کنند. در موارد نادر ممکن است مو ناگهان سفید شود که به آن سندرم ماری آنتوانت می گویند. ماری آنتوانت ملکه ی فرانسه بود که شب قبل از گردن زدنش موهایش سفید شدند. اما آیا استرس می ...
پاک کردن لکه چسب قطره ای از روی لباس
را می کند : لباس را بر روی یک سطح سخت قرار دهید، سپس با ناخن و یا لبه یک قاشق بکنید ؛ شما می توانید تمام چسب قطره ای را بردارید اما باید بتوانید اکثر قسمت های چسبی را بکنید.اگر پارچه شل است، این کار را نکنید، مثل کش بافت، یا حریر نازک، برای اینکه ممکن است پارچه پاره شود. نگاهی به منطقه آسیب دیده بیاندازید و تصمیم بگیرید که آیا باید ادامه داد یا خیر گاهی اوقات تنها کاری که ...
فواید بیوتین برای سلامتی
تهران (پانا) - فواید بیوتین بیشمار است. بیوتین یکی از ویتامین های گروه B است که در موادغذایی یافت می شود. این ویتامین به بدن کمک می کند تا مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند و نقش های مهم دیگری نیز در سلامت بدن به عهده دارد. به گزارش جام جم آنلاین، بیوتین، سلامت مو و ناخن را تقویت کرده و زمینه یک بارداری سالم را فراهم می کند. هم چنین به مدیریت و کنترل سطح قند خون کمک می کند. در این مقاله ...
معجزات نگهداری گل و گیاه در خانه
جایی در منزلمان برای گیاهان خانگی ایجاد کنیم. برای پاکسازی هوا چه گیاهانی مناسب فضای داخل خانه هستند؟ درخت بامبو : مراقبت ازاین درخت آسان است و سطح فرمالدئید را کاهش میدهد. درخت فوفل : این درخت برای منزل و ادرات مناسب است ،گیاهی که به آرامی رشد می کند و به آب زیادی نیاز ندارد همچنین برگهای آن هوا را پاکسازی می کند. فیکوس بنجامین : این گیاه برای پاکسازی هوا مناسب است و به عقیده ...
تاثیرات مخرب روحی و جسمی آلودگی هوا از دوران جنینی تا سالمندی
افراد به انواع بیماری ها نیز کاهش پیدا می کند . این روان درمانگر اظهار داشت: در این میان آلودگی هوا و مواد سمی موجود در آن، تاثیر مستقیمی برمادران باردار و به ویژه رشد سیستم عصبی و مغز جنین که به طور طبیعی باید رشد کند،خواهد گذاشت. از طرفی اثرات منفی آلودگی هوا می تواند بر کودکان تازه متولد شده نیز، به شکل اختلال در دستگاه تنفسی و حتی بروز بیماری آسم نمود پیدا کند و صدمات خلقی، استرس و ...
آیا استرس در دوران بارداری می تواند باعث اوتیسم شود؟
به گزارش تازه نیوز، به نظر می رسد تقریبا هر روز محققان انگشت علت بیماری ها را روی موارد تازه ای می گذارند. حالا نوبت به این رسیده است که استرس دوران بارداری را بررسی کنند که آیا علت اوتیسم برخی از کودکان، استرس دوران بارداری مادرشان است یا خیر؟ این موضوع در واقع به عنوان یک علت احتمالی اختلال طیف اوتیسم (ASD) به استرس دوران بارداری زنان اشاره می کنند. استرس و معایب آن برای زنان باردار ...
خوردنی های خوشمزه ضد استرس را بشناسیم!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ افراد می توانند تغییرات زیادی را در سبک زندگی خود ایجاد کنند و اضطراب و استرس خود را کنترل کنند. مصرف یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، مرکبات، حبوبات و پروتئین بسیار کمک کننده است. استرس در وضعیت های مختلف تشدید می شود و در کل جهان میلیون ها نفر را درگیر خود کرده است. سبزیجات علائم آن متفاوت است. بعضی از افراد هم اکنون با این مشکل ...
توقیف کامیون حامل کالای قاچاق در رودبار
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز گیلان ؛ سرهنگ عیسی روشن قلب گفت: کارآگاهان پلیس آگاهی هنگام کنترل خودرو های عبوری در مدخل ورودی استان به یک دستگاه کامیون که از مسیر جنوب به شمال در حرکت بود ، مشکوک شده و برای بررسی بیشتر آن را متوقف کردند. وی افزود: 4هزار و 642عدد فندک، 14عدد جای سیگاری، 2هزار و 66عدد تنباکو، 288عدد لوازم آرایشی، 2هزار و 500عدد سوزن چرخ خیاطی، 120عدد ناخن گیر و 2هزار ...
توزیع 380 بسته بهداشتی و غذایی در میان روستا های بخش شادیان شهرستان چاراویماق
روز داوطلبان هلال احمر اقدام به توزیع بسته های بهداشتی بتعداد 200 بسته حاوی خمیر دندان، مسواک، ناخن گیر، تاید، شامپو، خودتراش، دستمال کاغذی و حوله نمودند که ارزش ریالی هرکدام از بسته ها 300 هزار تومان بر آورد می شود. دکتر حسین پور ادامه داد: همچنین داوطلبان 180 بسته غذایی حاوی روغن، تن ماهی، ماکارونی به ارزش هر بسته 300 هزارتومان نمودند. ارزش کل بسته های توزیعی یک میلیارد 140 میلیون ریال بر آورد می شود. انتهای پیام/ ...
طراحی ناخن پاییزی شیک
هر فصل مد مخصوص به خود را دارد, با شروع فصل سرد پاییز ، استفاده از رنگ های گرم در آرایش و طاحی ناخن بیشتر توصیه میشود. اگر به طراحی و دیزاین ناخن علاقه مند باشید مطمئنا همواره به دنبال جدیدترین و زیباترین مدل های طراحی ناخن هستید. این دیزاین ها می توانند با ساده ترین و یا مدرن ترین شکل خود استایل شما را جذاب تر از همیشه نشان دهند. با نزدیک شدن به فصل پاییز نیز بهتر است مدل طراحی و رنگ ...
آموزش فرنچ ساده ناخن
خانم ها، انجام مانیکور می تواند بیهوده به نظر برسد اما باید به دست ها و ناخن های خود به همان اندازه که به بقیه بدن توجه می کنید نیز توجه کنید. در حقیقت، زمان و تلاشی که برای مانیکور انجام می دهید نشان می دهد که شما چگونه به چیزهای دیگری در زندگی خود تمایل دارید! اگر می خواهید یاد بگیرید چطور مانیکور فرنچ را انجام دهید بدون اینکه هر بار به سالن بروید، به مطالعه خود ادامه دهید. چگونه ...
آقای کاریکاتوریست، بهاره رهنما را به رگبار بست!
داروی کرونای بهنوش بختیاری که بیشتر شبیه به نمونه ادرارش بود که به جای لاین آزمایشگاه سر از لایو اینستاگرام درآورده بود تا ناخن و مژه ی عاریه ی شما که از صدقه سر تحریم و همنشینی با کاسبانش، انگار جنابعالی راه انبارش را بلدید. چند سال است به برکت همین اینستاگرام، حتی نقش درست درمانی را هم بازی نکرده اید جز زندگی تان؟ آنقدر هم طبیعی بازی کرده اید که باورمان شده انگار شما سی سال است خون جگر ...
چطور مراقب سلامت روان کودکانمان باشیم؟
نوجوانی بروز پیدا کند، اما برای فهمیدن مشکلات سلامت روان، پزشک یا متخصص بهداشت روان به علائم و نشانه های کودک و تاریخچه پزشکی و تاریخچه خانواده توجه می کنند. باید به این نکته توجه داشته باشید که حتی در بهترین شرایط نیز امکان دارد، تشخیص تفاوت بین رفتار های چالش برانگیز و احساسات سازگار با رشد معمولی کودک و مواردی که سبب نگرانی می شوند، دشوار باشد. البته در این میان یادآوری این ...
رتبه بندی عوامل استرس زا در دنیا
هر روز با عوامل استرس زای مختلفی روبه رو هستیم. عوامل کوچکی که استرس و دل نگرانی های نامحسوس ولی آزاردهنده ایجاد می کنند و البته عوامل محسوسی که به جزئی جدانشدنی از زندگی امروزه تبدیل شده اند. استرس انواع مختلفی دارد که شدت تأثیرگذاری آنها کاملاً متفاوت است. دانلود اینفوگرافیک در اندازه اصلی اینجا کلیک کنید. ...
امگا 3 بخورید تا استرس تان کم شود
فرادید | تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف مکمل امگا 3 ممکن موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شده و نتیجتا استرس را کاهش دهد. امگا 3 با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و بعد از یک رویداد استرس زا، به کند کردن اثرات پیری کمک کند. به گزارش فرادید؛ محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل های حاوی 2.5 گرم امگا 3 بهترین کمک به بدن برای مقاومت در ...
بهترین برنامه صبحگاهی سالم برای یک زندگی بدون استرس
...: اگر به دنبال یک روال صبحگاهی سالم هستید، به جای درستی آمده اید. ما می دانیم که چه حس خوبی دارد وقتی روزهایمان پر از انرژی مثبت، شادی و اخبار نشاط آور است. از طرف دیگر، ما همچنین می دانیم که داشتن روزهایی دقیقا برعکس چه حسی دارد. منفی، استرس زا و عاری از شادی. و خوب، ما اولی را ترجیح می دهیم. به همین دلیل است که ما این مقاله را ایجاد کرده ایم. هدف ما ارائه برخی از بهترین ...
چگونه از شر احساسات منفی و استرس خلاص شویم؟
به گزارش روزپلاس، راهکار هایی که استرس فرد را در زندگی به حداقل می رساند و قدرتشان را در مقابله با استرس هایی که باید با آن ها روبرو شوند افزایش می دهد. چندین عادت وجود دارد که می تواند مقاومت افراد را در برابر استرس افزایش دهد، از جمله مراقبه یا مدیتیشن، ورزش، تمرکز روی جوانب مثبت و قرار گرفتن در حلقه ی آدم های مثبت و حمایتگر. با وجود اینکه شکل دادن مقاومت در برابر استرس اجتناب ...
تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه
. محققان دریافتند که با کمبود خواب ژن هایی از جمله کنترل التهاب، سیستم ایمنی بدن و استرس در تاثیر بی خوابی دچار مشکل می شوند؛ برای شروع، ما نکاتی به شما خواهیم گفت تا دوباره در طی مدت زمان کمتری احساس خواب کنید. آن هم به صورت طبیعی مانند یک نوزاد. با این حال، به دلیل استرس که در زندگی ما وجود دارد و در طی رشدمان با ما رشد کرده است، برخی از ما اینکه چگونه بطور ساده بخواب برویم را فراموش ...