خانه
با خوردن یک فنجان قهوه سیاه این اتفاقات در بدنتان روی می دهد !
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه خوردن در این ساعات مضر است!
...> هیدروکلریک اسید موجود در معده به سوزاندن غذاهایی که می خوردید کمک می کند اما وقتی با شکم خالی و ناشتا قهوه بنوشید این اسید داخل معده بالا می رود و تاثیر خوبی روی بدن ندارد و موجب سوزش معده ، سندروم روده تحریک پذیر و زخم معده می شود. نوشیدن قهوه برای افراد مبتلا به فشار خون ، دیابت و ریفلاکس معده چندان توصیه نمی شود. موجب سوء هاضمه می شود : نوشیدن قهوه با شکم خالی ...
چند نوشیدنی ویژه، مخصوص هوای آلوده
این آلاینده ها پاک کند. در مواقع آلودگی هوا غذاهای دارای آنتی اکسیدان مانند آب لیمو، پرتقال و گیاهانی که قرمز رنگ هستند مثل گوجه فرنگی مصرف کنید. برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا، آبمیوه های طبیعی بنوشید و همچنین با مصرف لبنیات تازه به ویژه شیر دفع سموم را در بدن بهتر اتفاق می فتد و عوارض آلودگی هوا همچون تنگی نفس و نارسایی قلبی به حداقل می رسند. برای رقیق شدن جریان خون می ...
این خوراکی ها برای کبد ممنوع است!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، برخی از عملکرد های اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیز هایی که می خورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. قهوه، میوه ها و سبزیجات تازه، بلغور جو دوسر، چای سبز در حد اعتدال (1-2 فنجان در روز ...
لاغری / زیره برای کوچک کردن شکم
... زیره سبز ادویه ای است که در غذاهای ما برای تقویت طعم استفاده می شود. زیره توانایی سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن شما را دارد. در کنار آن ، مزایای سلامتی دیگری نیز دارد ، به همین دلیل از سالها قبل در داروهای سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. مطالعات نشان می دهد که مصرف زیره به طور مرتب فواید مختلفی برای سلامتی دارد. 1. زیره با افزایش فعالیت آنزیم های گوارشی در روده شما به هضم غذا ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز لبو؛ از لاغری تا پاکسازی کبد
...> این گیاه شگفت انگیز کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است همچنین فیبر، فولات، منیزیم، فسفات، آهن، پتاسیم و ویتامین های C و B 6 همه این ها در لبو یافت می شود. مصرف خام چغندر بیماری های قلبی شامل حملات قلبی، اختلالات قلبی و سکته را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده است مصرف روزانه یک فنجان آب لبو به مدت 4 هفته فشار خون بالا را کاهش می دهدبه علاوه آب لبو از ...
سه قانون برای درست کردن یک فنجان قهوه عالی
افزایش انرژی بدن خواهد شد. ویژگی مثبت دیگری که قهوه در بدن ایجاد می کند این است که می تواند عملکرد فیزیکی بدن را بهبود بخشد و همچنین می تواند باعث شود با سرعت بیشتری از شر چربی های اضافی بدنتان خلاص شوید. اخیراً ثابت شده قهوه می تواند احتمال ابتلا به برخی بیماری ها مانند پارکینسون و یا آلزایمر را کاهش دهد و همچنین می تواند با افسردگی مبارزه کند. در واقع قهوه می تواند برای بدنتان یک شانس ...
لذت نوشیدن یک فنجان قهوه اصیل با خرید قهوه با کیفیت
. کافئین موجود در قهوه ترک باعث می شود که انرژی کل بدن تامین شود. این خاصیت مهم یکی از دلایل خرید قهوه ترک می باشد. مخصوصا در روزهایی که نیاز به تمرکز و فعالیت ذهنی دارید اما قوای جسمانی شما ضعیف است، نوشیدن یک فنجان قهوه باعث شادابی شما می شود. مصرف قهوه بدون شکر به دلیل تنظیم و بهبود هضم غذا در بدن موجب لاغری شما می شود. بنابراین اگر قصد کاهش وزن دارید حتما خرید قهوه ترک را در سبد خرید خود قرار ...
مصرف قهوه و چای خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهند
یا پاره شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می شود. زوال عقل، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. شایع ترین نوع زوال عقل، زوال عقل سالخوردگی یا بیماری آلزایمر است. محققان در مجله Plos Medicine نوشتند: یافته های ما نشان می دهد که مصرف متوسط قهوه و چای به طور جداگانه یا به صورت ترکیبی با خطر کمتر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است. ...
انواع مختلف قهوه ساز؛ کدام یک برای شما مناسب است؟
تواند بسیار برای شما مفید باشد و از انفجار دستگاه جلوگیری می کند. پس از اینکه موکاپات را روی شعله قرار دادید توجه داشته باشید که درب آن را باز بگذارید تا از فشار آمدن به دستگاه جلوگیری شود. زمانی که عصاره قهوه از محفظه دستگاه بالا آمد شعله را خاموش کرده و اجازه دهید تمام عصاره قهوه از آن خارج شود و این عصاره را می توانید مصرف کنید. خیلی مهم است که قبل از این که قهوه را داخل فنجان بریزید فنجانتان ...
مصرف قهوه و چای خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهند
، هنوز مشخص نیست. سکته مغزی یعنی بسته شدن یا پاره شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می شود. زوال عقل، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. شایع ترین نوع زوال عقل، زوال عقل ...
دلایل فراموشی را بهتر بشناسیم
، گوشت و ماهی یا غلات غنی شده ضروری است. استرس، اضطراب و افسردگی: همان طور که این سه فاکتور در افزایش مشکلات حافظه موثر هستند، کاهش آنها نیز سطح حافظه را بهبود می بخشد. استرس مزمن درمان نشده می تواند منجر به افسردگی شود و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهد. راهکارهای پیشگیرانه از ذهن خود کار بکشید، زیاد بخوانید و بنویسید و بگذارید که سلول های خاکستری مغزتان فعال ...
این دو نوشیدنی زوال عقل را کاهش می دهد
قرار می دهد. سکته مغزی نیز یکی دیگر از علل اصلی مرگ و میر در جهان است و زمانی اتفاق می افتد که خون رسانی به مغز مسدود یا یک رگ خونی در مغز پاره شود، این موضوع باعث می شود بافت مغز بمیرد یا آسیب ببیند. سکته مغزی به طور قابل توجهی شانس ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. محققان تخمین زده اند که پیشگیری از سکته مغزی می تواند از یک سوم موارد زوال عقل پیشگیری کند. با توجه به شیوع ...
به خاطر مغزتان قهوه بخورید
باعث می شود بافت مغز بمیرد یا آسیب ببیند. سکته مغزی به طور قابل توجهی شانس ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. محققان تخمین زده اند که پیشگیری از سکته مغزی می تواند از یک سوم موارد زوال عقل پیشگیری کند. با توجه به شیوع زوال عقل و سکته مغزی، دانشمندان علاقه مند هستند که بفهمند کدام عوامل سبک زندگی بر کاهش خطر تأثیر می گذارد؛ مصرف چای و قهوه یکی از این عوامل است، بسیاری از مردم در سراسر ...
روش های محبوب برای درست کردن انواع قهوه در خانه
مزه اصلی قهوه از بین می رود و شما یک قهوه تلخ مزه خواهید داشت. نکته آخری که باید به آن توجه داشته باشید این است که برای آنکه کف سفید رنگ قهوه از بین نرود زمانی که می خواهید قهوه را از شیر جوش داخل فنجان بریزید باید این کار را به آرامی انجام دهید تا سطح قهوه زیباتر به نظر برسد. در انتها باید در نظر داشته باشید که زمان درست شدن قهوه ترک هفت تا ده دقیقه می باشد و نباید شعله گاز را زیاد کرده ...
این خوراکی ها هوش تان را بیشتر می کند
: سیب زمینی شیرین خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که می تواند توانایی های شناختی شما را بهبود بخشد. 20. غلات کامل عالی برای تقویت هوش و حافظه: این مورد باعث بهبود تمرکز و تغلیظ مانند هر چیز دیگری در بدن می شود, مغز نمی تواند بدون انرژی کار کند. توانایی تمرکز و تغلیظ از تامین مداوم و پایدار انرژی به شکل گلوکز در خون ما به مغز نشات می گیرد. 21. روغن ...
تمرین ها و ورزش های مفید برای مغز را بشناسید
سال ها به عمر شما اضافه کند، به کاهش وزنتان کمک کند، حالتان را بهتر کند، ریسک حمله قلبی و ابتلا به سرطان را کاهش دهد، استخوان و مغز شما را سالم نگه دارد؟ ورز ش! همان طور که می دانید مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن است؛ در نتیجه انجام ورزش هایی که با افزایش گردش خون توسط قلب همراه باشند، به ساخت و ترمیم سلول های مغزی کمک می کنند. حتی اگر تابه حال ورزش نکرده اید، انجام 20 ...
راهنمای کامل برای آشنایی با انواع مختلف قهوه
اگر به تازگی با دنیای خوش طعم و خوش عطر قهوه آشنا شده اید احتمالاً کنجکاو هستید تا انواع قهوه و بهترین نوع آن و همچنین انواع روشهای دم کردن قهوه و وسایلی که برای تهیه یک قهوه بی نظیر لازم است را به خوبی بشناسید. ابتدا بهتر است به شما یکی از بهترین قهوه های جهان را معرفی کنیم. اگر تاکنون با قهوه های استار باکس آشنا نشده اید و طعم و عطر قهوه باعث علاقه شما به آن شده حتما این قهوه را به عنوان یکی از ...
درمان های طبیعی برای مدیریت لوپوس
مجبور شوند بسیاری از نسخه های ناموفق را قبل از تشخیص مناسب انجام دهند. این نیز در چند مورد ممکن است سالها طول بکشد. داروهای مرسوم برای لوپوس اغلب به مدیریت علائم کمک می کنند و معمولاً با عوارض جانبی ناخواسته همراه هستند. لوپوس یک اختلال خود ایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن بیش فعال شود و به بافت های سالم ضربه بزند. این بیماری با علائمی مانند تورم، التهاب و آسیب به پوست، مغز ...
این نوشیدنی پر طرفدار باعث بهم ریختن ضربان قلب می شود
قهوه بر سلامتی را بررسی می کند و این یکی از اولین تحقیقاتی است که آثار قهوه را در لحظه نوشیدن بررسی می کند. باید توجه داشت با وجود اینکه نوشیدن قهوه سریعا بر روی ضربان قلب تاثیر می گذارد، تاثیر آن موقتی است. پزشکان بر این باورند که کافئین موجود در قهوه می تواند به طور موفت فشار خوت و ضربان را افزایش دهد. مصرف کافئین در مقادیر بالا و به شکل منظم می توان فشار خون فرد را افزایش دهد اما مصرف کم آن اثرات نامطلوب طولانی مدت عمده ای برای سلامت قلب و عروق ندارد. ...
با این روش ها اضطراب شبانه را از خود دور کنید!
نشان می دهد که مصرف گیلاس می تواند به شما کمک کند تا 85 دقیقه بیشتر بخوابید، زیرا منبع ملاتونین است، هورمون طبیعی که از غده پینه آل مغز ترشح می شود و در تنظیم ریتم شبانه روزی بدن نقش دارد. یک فنجان چای بابونه درست کنید. از نظر بالینی مشخص شده است که این چای گیاهی قدیمی به کاهش اضطراب و بهبود خواب کمک می کند. چند عدد آجیل برزیلی را بخورید. این نوع آجیل درختی یکی از بهترین ...
لاغری / گیاهان دارویی برای کاهش وزن
صورت عمل می کنند: 1. سرکوب گرهای اشتها: به وسیله گسترده شدن در معده، متعادل کردن خلق و خو و ایجاد طعم های رضایت بخش باعث سرکوب اشتها می شوند. 2. دیورتیک ها: گیاهانی هستند که مدر هستند یعنی دفع آب از طریق ادرار را افزایش می دهند. 3. مسهل ها: باعث تخلیه روده، کاهش مصرف کالری و ممانعت از هضم و جذب کامل مواد غذایی در روده می شوند. 4. محرک ها: باعث تحریک بدن ...
قوی ترین ملین طبیعی برای نجات از یبوست
. سعی کنید از آنها در صبحانه نیز استفاده کنید. 37. آووکادو : آووکادو دارای ویتامین A و E بالا، پتاسیم، چربی های سالم، منیزیم و غنی از فیبر هستند.آنها با جذب مواد مغذی به مبارزه با یبوست کمک می کنند.سعی کنید آووکادو را بیشتر مصرف کنید یا حتی آن را به سالاد خود بیفزایید. 38. هویج: هویج ها دارای آنتی اکسیدان های طبیعی هستند. آنها بدن شما را سم زدایی می کنند و حرکت روده را ...
3 روش برای تمیز کردن دستگاه های قهوه ساز به طور کامل
.... اما اگر مدت زیادی است که پرتافیلتر خود را تمیز نکرده اید باید از یک شوینده رقیق شده استفاده کنید. می توانید از شوینده های مخصوص دستگاه اسپرسو ساز استفاده کنید تا قسمت پرتافیلتر دستگاه شما کوچکترین آسیبی نبیند و به خوبی تمیز شود. 3. هد گروپ هد گروپ در واقع قسمتی است که عصاره قهوه از قسمت پایینی پرتافیلتر خارج می شود و فنجان مورد نظر زیر آن قرار می گیرد. در واقع این قسمت ...
اگر 3 فنجان چای یا قهوه در روز بنوشیم، چه اتفاقی برایمان می افتد؟
توضیح برای تأثیر نوشیدن چای و قهوه بر کم تر شدن احتمال سکته مغزی یا زوال عقل می تواند اثر محرک قهوه باشد که در نتیجه بر خلق وخو تأثیر می گذارد و ما را هشیار می کند. دکتر شار که در این تحقیق مشارکت نداشته است، می گوید: سکته مغزی و زوال عقل هر دو اختلال مغزی هستند و به همین دلیل بالا بردن تحریک پذیری مغز ممکن است بر کارکرد مغز و تأخیر زوال عقل موثر باشد. به نظر می رسد کافئین بر عوامل بروز ...
چگونه طعم ایده آل خود از قهوه را تشخیص دهیم
های مختلف را بشناسید و تست کنید به جز اسپرسو که قهوه خالص است باید با انواع مختلف قهوه آشنا شوید تا بتوانید با نوشیدن قهوه ارتباط خوبی برقرار کنید . در واقعا نوشیدن قهوه به صورت دائم یا حداقل چند بار در هفته بسیار هم مفید است و می تواند به سلامت بدن شما کمک کند و از بسیار از بیماری ها جلوگیری کند . در ادامه چند نوع قهوه خوش طعم را به همراه آموزش آن برایتان می گذاریم تا با توجه به سلیقه ...
غذاهای سرشار از امگا3
پروتئین است و به عنوان یک میان وعده سالم می توان آن را مصرف کرد. روغن ماهی: روغن استخراج شده از کبد ماهی قزل آلا سرشار از اسید های چرب امگا 3 و ویتامین های دی و آ است. یک قاشق غذاخوری از روغن ماهی حاوی 2664 میلی گرم امگا 4 است. البته از مصرف بیش از حد این روغن باید صرف نظر کنید، چون شما به مقادیر زیاد ویتامین آ نیازی ندارید. برنج قهوه ای: نصف فنجان از این برنج حاوی 240 میلی گرم ...
همه چیز در مورد ویتامین B12 + ارتباط با رشد مو
معنی که بدن شما فقط مقادیر لازم B12 را جذب می کند و بقیه از طریق ادرار شما خارج می شود. گفته می شود، هنوز هم می تواند عوارض جانبی مصرف بیش از حد داشته باشد. این علائم شامل سردرد، اضطراب و حالت تهوع است. قبلاً گزارش شده بود که مکمل های ویتامین مانند B12 با داروها و مکمل هایی مانند کلشی سین و مکمل های ویتامین C تداخل دارند. بنابراین، همیشه قبل از شروع یک مکمل یا رژیم غذایی جدید با پزشک خود ...
نگران مصرف 6 ماده غذایی پرکالری نباشید!
اگرچه اجتناب از مصرف غذا هایی مانند بستنی ها، کوکی ها، سیب زمینی سرخ کرده و ... یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آن ها برای شما ضروری است. برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آن ها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است ...
