خانه
کشف فایده جدید خواب برای تعمیر بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا موجودات زنده به خواب نیاز دارند؟
که در ترمیم دی ان ای نقش دارد به مغز سیگنال می دهد که زمان خواب فرا رسیده است. همه با چرخه شبانه روزی بدن آشنا هستند. ما وقتی که خواب شبانه خوبی داشته باشیم، با احساس شادابی از خواب بیدار می شویم، سپس با گذشت روز، خستگی در ما زیاد می شود تا جایی که دیگر نمی توانیم کاری جز خوابیدن انجام دهیم و هرچه بیشتر بیدار بمانیم، این نیاز به خواب، قوی تر می شود. این خستگی از نظر علمی به عنوان "فشار ...
محققان: کمبود این ویتامین موجب سکته مغزی می شود
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یک مطالعه پزشکی تازه نشان داده است که سطوح پایین ویتامین D خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. محققان دریافته اند که ویتامین دی به عنوان یک ترکیب آلی برای عملکرد بسیاری از سیستم های اصلی بدن انسان از ایمنی گرفته تا متابولیسم استخوان ضروری است. به نوشته روزنامه انگلیسی دیلی اکسپرس ، ویتامین D با سلامت قلب و عروق نیز مرتبط است ...
هر آنچه باید درباره برادر مرگ بدانید
به گزارش آنا ،بدن انسان خود جهان بزرگی است که با وجود کنکاش محققان و دانشمندان هنوز هم ناشناخته است. خواب و استراحت هم برای انسان از جمله نیاز های مهمی است که فقدان آن، صدمات زیادی را به بدن وارد می کند. در این گزارش درباره برادر مرگ اطلاعات بیشتری می دهیم. تفاوت عصبی میان بی هوشی و خواب چیست؟ بررسی ها نشان می دهد که فعالیت مغز در زمان بی هوشی شبیه به فعالیت مغز طی کماست ...
چرا بی خوابیم؟
دارد و بیماری فراموشی نیز جزو این موارد است، گفت: فواید علمی بسیاری برای کارکردهای بدن وجود دارد و امروزه می دانیم که کم خوابی با عملکرد بدن چه رابطه ای دارد. همچنین با تحقیقات صورت گرفته دریافتیم که کم خوابی بعد از گذشت چه مدتی روی بدن انسان اثر منفی می گذارد و آن اثر منفی تا چه میزان پایدار خواهد بود. کم خوابی یکی از دلایل مهم بروز فراموشی وی همچنین ادامه داد: زمانی که به خواب ...
دردسرهای خواب خوب: هیستامین تنظیم کننده ای برای خواب
تحقیقاتی دیگر از دانشگاه تگزاس جنوب غرب، آن ها را اورکسین نامید. بلافاصله بعد از آن، محققان دریافتند که موش های فاقد هیپوکراتین به طور مکرر چرت می زدند که این الگو نشان دهنده خواب آلودگی مزمن است. کمی بعدتردانشمندان نشان دادند که مغز افراد مبتلا به نارکولپسی 85 تا 95 درصد کمتر از مغز افراد کنترل کننده نورون های هیپوکراتین دارد. کشف انتقال دهنده عصبی ای که به نظر می ...
فواید نورخورشید برای سلامتی بدن
علت ان کمبود نور خورشید و در نتیجه ویتامین D است. خواب بهتر تنظیم ساعت بدن ما نیازمند این است که چشمان ما روشنایی روز را ببیند. به نظر می رسد افرادی که صبح زود در معرض نور خورشید قرار می گیرند شب خواب راحتتری دارند. این موضوع با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا چشمان ما نور کمتری را جذب می کند و در نتیجه برای به خواب رفتن دچار مشکلات بیشتری خواهیم شد. کاهش ...
خواب ناکافی احساس پیری را بیشتر می کند
طول روز را تجربه می کنند. این تغییرات به دلیل تغییرات بیولوژیکی طبیعی مرتبط با سن و کاهش سلامت بدن که افراد در هنگام سالخوردگی تجربه می کنند، رخ می دهد. محرومیت از خواب یا نداشتن خواب کافی از عواملی است که در نهایت می تواند به سردرگمی و سایر تغییرات ذهنی در این گروه از افراد منجر شود. اخیرا نتایج مطالعه محققان دانشگاه اکستر نشان داده است که خواب ضعیف در افراد بالای 50 سال با ...
معرفی موثرترین دمنوش های گیاهی خواب آور
هونوکیول با تغییر گیرنده های GABA در مغز، می تواند باعث افزایش خواب آلودگی شود. در آزمایشات متعددی که روی موش ها انجام شد، ماگنولیا یا هونوکیول استخراج شده از گیاه ماگنولیا، باعث کاهش زمان به خواب رفتن و افزایش ساعت خواب شد. اگرچه تحقیقات بیشتری برای تأیید اثرات ماگنولیا روی انسان باید انجام بشوند، اما تحقیقات اولیه نشان می دهند که نوشیدن چای پوست ماگنولیا می تواند به بهبود خواب کمک کند ...
اگر خواب خوبی می خواهید پتوی سنگین بخرید
سنگین (با وزنی بین 4/5 تا 13/5 کیلوگرم) می توانند کمک کنند سریع تر به خواب برویم. دلیل این موضوع این است که فشار وارده از سمت پتو، بدن را آرام می کند و منجر به تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود؛ درست مثل زمانی که بدن ماساژ داده می شود. اگر پتویی به سنگینی 4/5 تا 13/5 کیلوگرم در خانه ندارید و نمی خواهید آن را تهیه کنید، یک روکش سنگین هم می تواند همین تاثیر را داشته باشد و حتما نیازی به هزینه کردن سرمایه زیادی ندارید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
خوردن پیاز تند چه خواصی دارد؟
تواند روی پوست به شکل گرگرفتگی، بروز آکنه یا حتی اگزما خود را نشان دهد؛ اگر غذایی خاص دلیل بروز این شرایط باشد، متخصصان پوست ثبت خوراکی های مصرفی برای شناسایی مقصر اصلی را پیشنهاد داده اند. موجب بی خوابی اگر به مصرف وعده های غذایی سرشار از ادویه و تندی علاقه دارید، بهتر است آن را به وعده غذایی ناهار محدود کنید، غذاهای تند و اسیدی به واسطه سوزش سردل می تواند در خواب انسان ...
چرا چپ دست می شویم؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، محققان آلمانی موسسه ماکس پلانک (Max Planck) اخیرا به این نتیجه رسیدند علاوه بر نقش ژنتیک، بخش های خاصی از آناتومی مغز نیز با چپ دستی و راست دستی افراد مرتبط است. تحقیقات نشان می دهد که بین 10 تا 12 درصد جمعیت جهان، چپ دست هستند دانشمندان مدت هاست تمایل دارند علت چپ دستی برخی افراد را متوجه شوند و دلیل این امر نیز آن است که چپ دستی ...
DNA در خواب ترمیم می شود
محققان فرآیند ترمیم را با دقت بیشتری بررسی کرده تا دریابند که آسیب DNA به سلول های عصبی به طور مستقیم در فشار هموستاتیک نقش دارد یا خیر؟ آزمایش های بالینی روی گورخرماهی انجام شد که مغزی مشابه انسان دارد. براساس یافته های جدید وقتی آسیب به نورون ها به نقطه خاصی می رسد، ماهی به خواب می رود. پروتئین های ترمیم کننده DNA در زمان خواب فعالیت بیشتری دارد. به گفته دانشمندان، وقتی ماهی ها زودتر از موعد از خواب بیدار می شوند، آسیب DNA برطرف نمی شود؛ بنابراین احتمال این که این جانور در طول روز بخوابد، افزایش می یابد. منبع: آنا کد خبر 537403 ...
هورمون شادی مغز در دست انسولین
...: محققان "مرکز تحقیقات دیابت آلمان"(DZD) در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند، انسولین می تواند سطح دوپامین مغز که به هورمون شادی مشهور است را تغییر دهد. به گزارش فکرشهر از ایسنا و به نقل از تی ان، هورمون انسولین در مغز انسان به عنوان مهم ترین انتقال دهنده عصبی در سیستم پاداش(دوپامین) عمل می کند. انسولین سطح دوپامین را در ناحیه خاصی از مغز به نام جسم مخطط(corpus striatum) یا ...
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
...> در برخی فرهنگ ها مردم قبل از خواب مقدار کمی عسل مصرف می کنند تا خواب راحتی داشته باشند. دلیلش این است که با افزایش میزان انسولین خون، خون سروتونین تولید کرده و بدن آن را به ملاتونین تبدیل می کند. حتماً می دانید که ملاتونین نیز هورمونی است که شما را به زودی به خواب می برد و به داشتن خوابی عمیق کمک می کند. بهبود سلامت دستگاه گوارش با خوردن عسل به عقیده برخی محققان مصرف ...
ارتباط احتمالی سینوزیت مزمن با تغییرات در فعالیت مغز
افراد گزارش می کنند، توضیح دهند. با این حال، 22 فرد مبتلا به سینوزیت مزمن هیچ نشانه قابل توجهی از زوال شناختی در آزمایشات نشان ندادند، اما محققان این افراد را از محدوده سنی 22 تا 35 سال انتخاب کردند و معتقدند که این نوع کاهش در عملکرد شناختی مغز ممکن است بعد ها در زندگی که با مطالعه طولی می توان آن را کشف کرد، رخ دهد. کریستینا سیمونیان متخصص گوش، حلق و بینی از دانشگاه ...
ریزپلاستیک ها تا عمق مغز نفوذ می کنند
خبرگزاری مهر: هر سال میلیون ها تن پلاستیک در طبیعت رها می شود که بسیاری از آنها در دریاها به قطعات بسیار ریزتر تقسیم شده و در نهایت به اشکال مختلف وارد بدن انسان می شوند. بررسی های محققان در کره جنوبی نشان می دهد که ورود این ریز پلاستیک ها به چرخه غذایی انسان ها بسیار خطرناک بوده و این قطعات کوچک می توانند به مغز انسان ها وارد شده و مانند ذرات سمی عمل کرده و حیات افراد را به مخاطره بیندازند. ورود ریز پلاستیک ها به خون در مغز باعث می شود سلامت سیستم عصبی به خطر بیفتد و این مساله می تواند باعث ازکارافتادن مغز و حتی مرگ شود. ...
همه چیز درباره اختلال عاطفی فصلی/ آیا به افسردگی فصلی دچار شده ایم؟
اند و لذا خریداران باید با مشورت پزشک آن ها را مورد استفاده قرار دهند. یک جعبه ایده آل دارای یک صفحه نمایش بزرگ است که نور را به سمت پایین می تاباند، مانند نحوه تابش خورشید از آسمان. شدت نور باید 10 هزار لوکس باشد که معیاری از میزان دریافت نور توسط چشم است. در مطالعه ای که در سال 2019 انجام شد، 24 جعبه نور مورد بررسی قرار گرفتند و مشخص شد که تنها 7 مورد از آنها معیارهای بالینی محققان را ...
کلمات و رفتار دیگران چگونه شکلِ مغز ما را تغییر می دهد؟
، بیشتر احتمال دارد که از آن بهبود پیدا کنید. این مطالعات روی افراد متأهل انجام شده است. مضراتِ گونه اجتماعی بودن برای مغز و بدن چیست؟ درکل، گونه اجتماعی بودن برای ما مفید است، اما مضراتی نیز وجود دارد. داده ها نشان می دهند که اگر به صورت مداوم احساس تنهایی کنیم، احتمال بیمار شدن و مرگِ زودهنگام در ما افزایش پیدا می کند. اگر افرادی نباشند که بودجه بدن ما را تنظیم کنند، ما دردِ مضاعفی ...
بازار 10 میلیارد دلاری در انتظار ایمپلنت های مغزی
خواب و میگرن هم علائمی مشابه با صرع دارند. برای تشخیص دقیق این بیماری، فعالیت مغز بیمار، فعالیت قلبی و رفتار آن باید طی چند روز کنترل شود. از آنجایی که کنترل فعالیت مغزی در بیمارستان بسیار گران تمام می شود، این تجهیز در بیشتر بیمارستان ها وجود ندارد. محققان با کنترل فعالیت مغزی شماری از بیماران با این ایمپلنت دریافتند که پیش بینی وقوع حملات صرع قابل پیش بینی است و می توان مدت زمان وقوع آن را تشخیص ...
مغز انسان های مدرن در حال کوچک شدن!
نشان داده شده بود بر شایستگی تکاملی در نسل های متوالی تأثیر می گذارند، مورد استفاده قرار گرفت. اندازه مطلق مغز در انسان های مدرن 5٫415 درصد کاهش پیدا کرده است و کاهش قابل توجهی نیز در انسفالیزاسیون انسان ها در جریان دوره های مدرن رخ داده است. به نظر می رسد تغییر در اندازه بدن بتواند بیشتر تغییرات اخیر در اندازه مغز انسان را توضیح دهد. در طول 50 هزار سال گذشته، سطح ...
جهش ژنتیکی؛ عامل اصلی آلزایمر
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از تک اکسپلوریست، محققان چارچوبی جدید برای تجزیه وتحلیل بیماری آلزایمر ایجاد کردند. زمانی که آمیلوئید و تاو در داخل و اطراف سلول های مغز ایجاد شود، افراد آلزایمر می گیرند، در این بیماری بخش های مختلف مغز کوچک می شود. آمیلوئیدها مجموع پروتئین هایی هستند که در بدن انسان با ایجاد بیماری های جدید ارتباط دارد. تاو نیز نوعی پروتئین است که عامل اصلی بیماری ...
میکروروبات هایی که برای درمان از راه بینی به مغز می روند
اجازه می دهد تا مواد مغذی خاصی از آن عبور کنند. و درحالی که بیشتر اوقات این یک عملکرد مفید و مهم محسوب می شود، اما در عین حال درمان بیماری های مغز را دشوار می کند، زیرا داروها نیز از ورود منع می شوند. تحقیقات قبلی نشان داده است که گذرگاه داخل بینی می تواند مسیر مستقیمی به مغز باشد و به داروها اجازه می دهد این مانع را دور بزنند، اما به جای اسپری یا ژل بینی، دانشمندان در مطالعه جدید خود، یک ...
هرگز این نوع لوازم آرایش را نخرید!/ مواد رایجی که هورمون ها را مختل می کنند
به گزارش تازه نیوز، به نظر محققان، بعضی از این ترکیبات شیمیایی فعالیت هورمون ها را مختل می کنند و در بروز عارضه های جانبی مختلفی مانند افزایش وزن، نوسانات خلقی، اضطراب، کمبود خواب و مشکلات پوستی نقش دارند. حتی بعضی از این ترکیبات شیمیایی به عنوان ترکیبات مرتبط با سرطان شناخته شده اند. عملکرد هورمون ها چگونه مختل می شود؟ سیستم هورمونی انسان ها براساس سیستم غدد درون ریز فعالیت ...
نور خورشید چه نقشی بر سلامت سالمندان دارد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از روزنامه خراسان؛ قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب به ساختن ویتامینD در بدن کمک می کند، ویتامینی که افراد مسن تر عموما به دلیل سبک زندگی از کمبود آن رنج می برند. محققان دریافته اند کمبود ویتامینD خطر بروز سندروم متابولیسمی را که با دیابت و بیماری قلبی مرتبط است، افزایش می دهد. افراد سالمند از آفتاب بیشتر بهره می برند، با این حال باید بیشتر مراقب باشند ...
دلایل فراموشی را بهتر بشناسیم
به عنوان حرکت سریع چشم یا REM نیز شناخته می شود، نقش مهمی در حافظه دارد. علت ارتباط آپنه خواب با از دست دادن حافظه این است که در افراد مبتلا به آپنه خواب، انتقال اکسیژن به مغز چند صدبار در طول شب متوقف می شود. مغز تحت فشار قرار می گیرد و فرد از خواب بیدار می شود. سکته مغزی خاموش: تغییرات واضح در توانایی فکر کردن و حرکت به طور معمول می تواند ناشی از سکته مغزی باشد که در آن عروق خونی مغز ...
علت عصبی شدن بیماران مبتلا به کرونا چیست؟
به گزارش شهرآرانیوز ، محققان روشی را بررسی کرده اند که کووید19 بر سیستم عصبی افراد تأثیر گذاشته و باعث ایجاد علائم عصبی می شود. آن ها یافته های خود را در نشریه Neuroscience 2021 ارائه کردند. این رویداد، نشست سالانه Society for Neuroscience است که بزرگترین انجمن جهانی برای دانشمندان و پزشکان با تمرکز بر مسائل مربوط به سلامت مغز و سیستم عصبی می باشد. یافته ها نشان می دهد که چگونه SARS ...
