سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان برای یادگیری زبان خارجی چه سنی است؟
فرد یک زبان به زمان و تمرین نیاز دارد. بهتر است ساختاری برای یادگیری پیدا کنید. وقتی روشی را بیابید که برای شما کارآمد باشد، بهتر یاد می گیرید. نوشتن کلمات ممکن است به شما کمک کند آن ها را به خاطر بسپارید. برخی افراد با گوش دادن به کلماتی که با صدای بلند ادا می شوند، آن ها را یاد می گیرند. مهم نیست بهترین شیوه یادگیری شما چیست، کلاس یا درسی را پیدا کنید که متناسب با نیاز های منحصربه فرد شما باشد ...
افراد قوی باید احساسات خود را کنترل کنند
ابراز نشوند، بلکه به این معنا که فرد یاد گیرید احساسات مثل امواج گذرا هستند و نیازی نیست به آن ها بچسبند. در ادامه مطالب به 5 روش کنترل احساسات در افراد قوی پرداخته شده است. 1. به احساسات خود برچسب بزنید لازم نیست درباره اینکه چرا احساس بخصوصی داشتیم و چطور ایجاد شد یک ماجرای طولانی بسازیم. فقط احساسش کردیم. اسم این احساس چیست؟ هوشیارتر شدن به لحاظ عاطفی می تواند ...
چگونه یک دختر را بشناسیم؟
به نظر می رسد که شناخت زنان و پیچیدگی های روحی و جسمی آنان یکی از مهم ترین مشغله های ذهنی هر مردی باشد. در حقیقت همه ی انسان ها راز و رمزهایی دارند که اگر بشناسیمشان، بهتر می توانیم با آنها کنار بیاییم. برای شناخت بهتر زنان می بایست به نکات زیادی توجه نمود که ما در زیر به چند مورد از آنها اشاره می کنیم. رمز اول: اولین رمز شناخت زنان در مشاوره ازدواج فمیلیکو و روحیات آنها شناخت ...
فال روز شنبه 6 آذر ماه 1400
دراز مدت به خود مشغول خواهند کرد دقت بیشتری به خرج دهید و پیش از جواب دادن همه ی جوانب را به خوبی در نظر بگیرید. امروز افرادی که با شما برخورد می کنند با انرژی مثبت و مضاعفی شما را ترک خواهند کرد و حتی چند کلمه صحبت کردن با شما باعث بهتر شدن حال آنها خواهد شد. خودباوری و اعتماد به نفستان این روزها بسیار کم شده است، دلیل آن صحبت های یکی از دوستان و اتفاقات ناگواری است که این چند وقته برایتان رخ ...
این سندروم مبتلایان را خلاق می کند!
آزمایش کردند. نتایج نشان داد که پزشکانی که سطوح بالاتری از این سندروم را داشتند، به احتمال بیشتری اظهاراتی مبنی بر تأیید درد بیمار، پرسیدن سؤالات بعدی، تکان دادن سر و دست ها، برقراری تماس چشمی و صحبت با لحنی مطلوب داشتند. او همچنین تاکید می کند که افراد مبتلا به این سندروم در همه مشاغل - نه فقط کارمندان اداری - ناخودآگاه سعی می کنند احساس نارسایی و اعتماد به نفس خود را با شخصیت ...
10 راه افزایش اعتماد به نفس که پیش از این کسی به شما نگفته بود
. هنگامی که از لحاظ ذهنی قربانی باشید، اعتماد به نفس ندارید. بدانید که همه چیز درست می شود و به هر چه که می خواهید می رسید و می توانید به چیز هایی که نرسیدید فکر کرده و از آن ها درس بگیرید. پس باید بین قربانی و یک فرد پیروز، همیشه پیروزی را انتخاب کنید. خداوند بهترین ها را برای شما می خواهد بله! این جمله حقیقت دارد. گاهی اوقات این گونه به نظر نمی رسد، زیرا ما نمی توانیم ...
راهکارهای جلوگیری از کلاهبرداری اینترنتی در حراج جمعه سیاه + صوت
. منگلی در ادامه به خطای کاربران در مواجهه با شیادان اشاره کرد و گفت: مطمئناً کلاهبرداران مهندسان اجتماعی بسیار خوبی هستند بهانه های خیلی قشنگی برای کار خود دارند و به علت مهاجرت اجناس واهی خود را ارزان می فروشند. وقتی با آنان تماس می گیرید از شما تقاضای بیعانه می کنند و با واریز مبلغ مورد نظر یک باره از نظرها غایب می شوند! این اشتباه خود کاربر است که در محیطی که مناسب این خرید نبوده است و ...
کودکت را با عزت نفس تربیت کن....
.... اگر در منطقه شما ورزش های مختلفی برای انتخاب وجود دارد، به کودکتان اجازه دهید هرکدام را که دوست دارد انتخاب کند. اگر کودک شما به ورزش های گروهی تمایلی ندارد، یک فعالیت انفرادی ورزشی پیدا کند که بتواند در آن شرکت کند، مانند ورزش های رزمی ورزش همچنین به کودک شما کمک می کند از نظر جسمی متناسب و سالم بماند و همین مسئله متعاقباً باعث افزایش اعتماد به نفس او خواهد شد. وظایفی را به او ...
مراحل مهم و اساسی برای گذر آسان از یک رابطه ناسالم
، در مقایسه با احساس گیر کردن بین دو راهی اطمینان و عدم اطمینان جدایی از یک فرد سمی، هیچ است – فقط به خودتان اعتماد کنید، شما تصمیم درستی گرفته اید! انکار نکنید که در یک رابطه سمی هستید زمانی که در یک رابطه سمی هستید، چندین راه پیش رویتان است اما پذیرفتن این حقیقت که در یک رابطه سمی هستید، همواره بهترین انتخاب است؛ می توانید راه قضاوت و انتقاد از شریکتان را انتخاب کنید اما چیزی ...
تمام اقتدار میهن را از پرواز شما داریم + فیلم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد، هفته بسیج بهانه ای است تا از دلاورمردانی یاد کنیم که همه وجودشان را فدا کردند تا بتوانیم زیر پرچم ایران اسلامی قدعلم کنیم. شهدای گرانقدری که با ایثار و جانفشانی سبب شدند تا عزت و سربلندی کشورمان پابرجا بماند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
یک اعتماد به نفس عالی در جامعه نابینایان
طور کلی هیچ وقت از چنین اصلاحاتی در کارهایم پشیمان نشده ام و این تصور را اصلاً دور از ذهن نمی دانم که شاید چند سال بعد به هیچ وجه کاری که امسال روانه بازار کرده ام را نپسندم و حتی انتقادات شدیدی هم نسبت به خودم در آینده داشته باشم. به هر حال همه ما در مسیر تکامل هستیم و این طبیعی است که دلمان بخواهد هر روز از روز قبل بهتر باشیم. آیا نابینایی تأثیری در احساس و هنر شما داشته است؟ ...
خشم و عصبانیت چیست؟ چرا زود عصبانی می شویم؟
روانشناس صحبت کنید تا به شما در تنظیم برنامه درمانی کمک کند. اگر احساس می کنید یکی از اختلالات روانی بالا را دارید، یا فقط احساس می کنید برای انتخاب بهتر سبک زندگی به کمک نیاز دارید، بهتر است به دنبال حمایت باشید. برای صحبت با یک مشاور یا درمانگر، لازم نیست در بدترین حال ممکن باشید. در واقع هرچه زودتر به دنبال کمک باشید، شانس بیشتری برای بهبود دارید. مشاوره آنلاین نه تنها هیچ گونه ...
فرمان تربیت کودک را دست بگیرید
، خودت پایین می آیی یا من کمکت کنم؟ اینطوری هم عزت نفس او کم نمی شود و هم اینکه احساس قدرت می کند . * برای او حق انتخاب قائل شوید مثلا در هوای سرد وقتی حاضر نیست لباس مورد نظر شما را بپوشد، دو جور لباس گرم پیشنهاد بدهید. تا او انتخاب کند. یا اگر غذایی که درست کرده اید، باب میلش نیست، همیشه گزینه نون و پنیر و سبزی را هم در کنارش بگذارید. از بین اینکه بخواهد با صدای بلند بوق بزند یا ...
سندرم فرزند میانی چیست و چقدر جدی است؟
این کار بپرهیزید. فرزند دوم معمولاً در معرض آسیب روانی بیشتری است و اگر نادیده گرفته شود، شرایط بسیار بدتر خواهد شد، زیرا شما به انگیزه های او توجه نمی کنید و دستاوردهای او را نمی بینید و در نتیجه بی انگیزه می شود و زمانی که شروع به مقایسه می کنید، حال او را بدتر می کنید. درونگرا یا برونگرا عزت نفس پایین ممکن است بخشی از مشکلات مربوط به کمبود توجه از سمت والدین باشد. معمولاً ...
کلماتی که نباید زیاد از آن ها استفاده کنیم
از فاکتورهای ثابت و مطلق استفاده کنیم. استفاده از کلمه ی همیشه ، حرف های ما را از اعتبار می اندازد. ما باید برای اعتماد کردن افراد جامعه به خود، نشان دهیم که واقع بین هستیم و استفاده از کلمات مطلق این واقع بینی را به خطر میاندازد. 5. نمی توانم کلمه ی نمی توانم دو معنای مثبت و منفی دارد. اگر در جواب کاری که از شما در خواست شده و راضی به انجام دادن آن نیستید بهتر است این کلمه ...
علائم مهمی که در دوران آشنایی باید آن ها را جدی بگیرید
به گزارش سایت طلا، دوران آشنایی به شما کمک می کند تا بتوانید فردی را که برای ازدواج انتخاب کرده اید بیشتر بشناسید. اگر این علائم را در دوران آشنایی دیدید بهتر است که از ازدواج با آن فرد منصرف شوید. معمولاً در زمان آشنایی و نامزدی مشکلات یک ازدواج خود را به صورت برخی از نشانه ها بروز می دهد ، اما بسیاری اوقات افراد از دیدن و توجه به آن ها اجتناب می کنند. خراب شدن یک رابطه ...
عزت نفس چیست
اگر به میزانی که دوست دارید زیبا نیستید، بدانید که بسیاری از افرادی که از نظر دیگران نازیبا هستند به موفقیتهای بالایی دست می یابند، اگر قدرت ندارید باید بدانید که قدرت در دست تعداد محدودی از افراد است و بقیه با اندک قدرتی که دارند زندگی می کنند، ولی اگر عزت نفس نداشته باشید، در اصل هیچ ندارید و نمی توانید چیزی به دست آورید. انجام تست عزت نفس عزت نفس یک ...
مزیت های تربیتی در خانواده های چندفرزندی
خارج می کنیم و در نتیجه آن ها استقلال بیشتری پیدا می کنند. 2/اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتر اعتماد به نفس و عزت نفس دو قله ای هستند که در شخصیت همه افراد باید وجود داشته باشند. اعتماد به نفس معمولا در بحث مهارت های فردی مطرح می شود اما عزت نفس بیشتر مربوط به بُعد شخصیت افراد است. اگر کودک شما کاری را خودش می تواند انجام دهد، شما برایش انجام دهید به او ظلم کرده اید زیرا مانع رشد ...
کتاب فروشانی که فقط کتاب دارند، یارانه بیشتری در طرح های فصلی دریافت کنند
انتشارات شهراب رفتیم. او پیشنهاد عدالت محوری در توزیع یارانه را مطرح کرد تا نفس کار خوب وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی مورد سو استفاده افراد سودجو قرار نگیرد و خرید غیرکتابی با یارانه این طرح کتابی؛ انجام نشود. یارانه کتاب مساله ای است که در همه طرح ها محل صحبت کتاب فروشان بوده و پیشنهاداتی برای توزیع عادلانه این یارانه مطرح است. او همچنین از فرصت خوب طرح های فصلی برای تهیه منابع کتابخانه ای گفت که ...
تاب آوری بستر سلامت روانی مثبت است
CBT و CBC . تمرکز کوچینگ معمولاً در مواقعی است که " صبر و تحمل و تلاش برای بازسازی " مراجعین تخلیه می شوند و احساس ناامید کننده ای حرکت رو به جلو را در آنها از بین میبرد. اینجاست که کوچ تلاش میکنند تا تاب آوری را در کوچی زنده کند. تاب آوری یعنی استفاده از منابعی که در اختیار شماست اعم از منابع روانشناختی ، اجتماعی و معنوی، برای کنار آمدن با لحظات تلخ و سخت برای اینکه بهتر ، قوی تر و عاقلانه ...
عادات روزمره ای که برای قلب مضر است
بهتر است که هر چه سریع تر این بیماری را پیگیری کنید. آزمایش ندادن بعضی از افراد از بدن خودشان خبر ندارند اما سطح کلسترول بد یا همان LDL در بدنشان بالا است اما بخاطر این که از آن باخبر نیستند، راهکاری هم برای آن نمی اندیشند. همین باعث می شود اکسیژن خون رسانی به بدن کاهش پیدا کند و قلب در معرض مشکلات و خطرات قرار بگیرد. مصرف نکردن سبزیجات قطعاً شما برای داشتن ...
رازهایی که انتخاب انگشت حلقه درباره شما می گوید
.... قرار دادن انگشتر در انگشت اشاره، نشانه اعتماد به نفس، مدیریت و رهبری در بخش اجرایی از لحاظ روحی و روانی است پس از انگشتر در انگشت اشاره استفاده نمایید تا اعتماد به نفس شما را بالا رود و تسلط بیشتری بر زندگی خود، به خصوص بخش های عاطفی و روانی مثل ارتباط با دیگران داشته باشید. انگشت اشاره در اختر شناسی سیاره مشتری است که نمادی از قدرت، رهبری و مالکیت است پس افرادی که حلقه ...
ویژگی های یک اخلاق خوب در کار
کار است، بدون اینکه دائماً آنچه لازم است به شما گفته شود. با انضباط شخصی، فرد معمولاً به دنبال این است که خود را برای انجام بهتر و کامل وظایف بدون راهنمایی و آموزش مداوم تحت فشار قرار دهد. این نوع رفتار باعث می شود که فرد اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد، زیرا احساس قاطعیت و مسئولیت بیشتری نسبت به نقش خود دارید. همچنین نور خوبی به شما می تاباند و مطمئناً توجه اطرافیانتان را به خود جلب می ...
تقویت قاطعیت در تصمیم گیری با 12 راهکار اثربخش
؛ بررسی کنید تصمیم شما در یک هفته، یک ماه و یک سال بعد چه نتایجی خواهد داشت. اگر تأثیر تصمیم در بازه های زمانی مختلف زیاد باشد، حق دارید زمان و انرژی زیادی برای بررسی آن صرف کنید. در غیر این صورت، صرف زمان بیش ازحد ممنوع است! بعضی از افراد حتی برای انتخاب غذا در رستوران هم مشکل دارند، در حالی که واقعا تصمیم مهمی نیست! بسیاری از افراد فقط به خاطر ترس از نتیجه هنگام تصمیم گیری فلج می شوند ...
خودباوری با روحیه اعتماد به نفس
اگر همیشه به خود بگوییم نمی توانیم برای مردم و جامعه مفید واقع شویم و اگر مدام در اضطراب اگر موفق نشویم قرار داشته باشیم در نتیجه نشانگر اعتماد به نفس ضعیف ماست . یک تعریف روانشناسانه از اعتماد به نفس می گوید تفکری است که فرد را نسبت به کاری توانمند می سازد و معمولا هر فرد درون خود احساسی دارد که توانایی انجام کار ها را با آن می آزماید اگر این درو ن بینی درهر فرد ضعیف باشد، اعتماد به نفس شخص نیز ضعیف خواهد بود. ...
سرماخوردگی را پیش از شروع، متوقف کنید!
فقط از راه تغذیه ویتامین D کافی دریافت کنید (زرده تخم مرغ، سالمون، گوشت گوساله، شیر و پنیر غنی شده، قارچ)، بنابراین بهتر است با توصیه پزشک مکمل این ویتامین را مصرف کنید. دست هایتان را بشویید و به چشم و بینی و دهانتان دست نزنید شما بدون اینکه بدانید طی روز به دفعات به صورتتان دست می زنید. مطالعه ای دریافته افراد به طور متوسط 16 بار در ساعت به صورت خود دست می زنند و این رفتار ...
اشاره قرآن به پیوند اسفل و اعلی در وجود انسان/ عزت چگونه حاصل می شود؟
ارتباط دارد. عزت حالتی است که در شخصیت فرد شکل می گیرد، نقطه مقابلش هم ذلت است. اینجا انسان مومن در مسیر دستیابی به مقصد انسانیت عزت می خواهد. عزت چیست؟ این بحث از آن بحث های درازدامن است، ملاحظات فنی دارد، مباحثی در روانشناسی شخصیت دارد. اگر بخواهیم به طور اختصار چند نکته عرض کنیم باید بگوییم درخواست عزت از خدای متعال یعنی شخصیت من در موقعیتی قرار گیرد و به ویژگی آراسته باشد که در دسترس ...
هشت راز در مورد میل جنسی زنان
...: تجربه هر فردی از صمیمیت جنسی منحصر به فرد است. چیزی وجود دارد که آن را از افراد دیگر متمایز می کند. با توجه به این نکته، بسیاری از مردم بر این باورند که رابطه جنسی برای زنان بسیار پیچیده تر از مردان است. با این حال، این کاملا درست نیست! راضی کردن زنان از نظر جنسی بسیار ساده است. تنها چیزی که لازم است آگاهی و حساسیت زیاد است. شما باید از رازهای بدن یک زن آگاه باشید. ...
چگونه در چالش های بزرگ خودمان را ببخشیم
.... اگر خودتان را نبخشید، احتمال اینکه رنج بکشید و زودتر از دنیا بروید زیادتر است! چگونه خودتان را ببخشید دقیقاً مانند هر ویژگی انسانی که ما داریم، بعضی از افراد به طور طبیعی نسبت به دیگران بخشنده تر هستند. اگر اعتماد به نفس پایینی دارید و تمایل به سرزنش کردن خود دارید، باید این راه را آغاز کنید: یک رویکرد درمانی برای بخشش خود نشان می دهد که چهار عمل اساسی تأثیر ...