خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک میان وعده سالم برای فصل سرما
به گزارش ایران خبر ، در ماه های سرد سال اغلب افراد در طول روز ممکن است به دفعات بیشتری احساس گرسنگی کنند و از این رو اگر به دنبال میان وعده ای سالم و شیرین برای کنترل اشتها در بین وعده های غذایی در طول فصل سرما هستید، کشمش سیاه گزینه مناسبی است زیرا نه تنها باعث می شود فرد برای مدت طولانی گرسنه نشود و وزن کاهش پیدا کند، بلکه باعث می شود سطح کلسترول و فشار خون نیز تحت کنترل باقی بماند. ...
طرز تهیه آش ارده دزفولی سنتی و دلچسب با برنج و ماش و ارده
دستور پخت آش ارده اما در روزهای بارانی این غذا بیشتر تهیه می شود اما چرا این غذا بیشتر در فصل سرما تهیه می شود زیرا طبع گرمی دارد و برای روزهای سرد بسیار مفید است و بدن را گرم نگه می دارد. این غذا از برنح عنبر بو بیشتر تهیه می شود این برنج مخصوص جنوبی ها می باشد که فوق العاده عطر و بوی خاصی دارد و از ماش در تهیه آن نیز استفاده می شود. اما ارده چربی بالایی دارد ولی چربی خوب و بدن را از ...
عبور ایمن از زمستان 1400 در گرو کاهش تنها یک درجه از دمای محیط
نفت و نیرو قبل از شروع فصل سرما، تدابیر بسیار خوبی برای تامین سوخت کافی نیروگاه ها اندیشیده شده تا نگرانی ناشی از این موضوع کاهش یابد و روند سوخت رسانی مطلوب به نیروگاه ها برای تامین انرژی برق پایدار در زمستان امسال به بهترین شکل ممکن انجام شود. وی اضافه کرد: در حال حاضر میزان ذخایر نفت گاز و نفت کوره نیروگاه ها نسبت به سال گذشته از شرایط بهتری برخوردار است. تداوم این روند می تواند نقش موثری ...
خانوار تحت پوشش کمیته امداد از این به بعد هزینه گاز نمی پردازند
در مصرف گاز مدیریت داشته باشند. وی گفت: مدیریت به معنای مصرف کم نیست بلکه باید به سمت و سویی پیش برویم که مصرف بهینه را اولویت قرار دهیم. به عنوان مثال اگر خانه ما با یک بخاری گرم می شود لازم نیست دو بخاری داشته باشیم و از آن طرف پنجره را باز بگذاریم. نجار با بیان اینکه درجه حرارت استاندارد در منازل در فصل سرد بین 18 تا 22 درجه سانتی گراد است، افزود: با برنامه ریزی صورت گرفته ...
7 نکته برای لباس پوشاندن نوزاد در فصل زمستان
سرد زمستان کاربرد دارد یکی از بهترین چیزهایی است که می توانید از آن برای جلوگیری از ورود سرما به بدن نوزاد استفاده کنید. فراموش نکنید قنداق را در روز زایمان به همراه داشته باشید تا زمانی که می خواهید به منزل برگردید نوزاد را در آن قرار دهید. جنس قنداق بسته به فصلی که از آن استفاده می کنید می تواند متفاوت باشد. برای فصل زمستان از انواع خز داران استفاده کنید که میتواند نوزاد را به راحتی گرم نگه دارد ...
دلایل کم آبی بدن در فصل سرد سال چیست؟
بیرون می کشند. کافئین و نوشابه باعث کم آبی بدن می شود و در زمستان و تابستان نباید از آن ها استفاده کنید. نوشیدنی گرم هم کمک کننده است نوشیدنی های گرم مانند آب همراه با عسل و لیمو یا چای سبز نه تنها بدن را گرم نگه می دارد، بلکه باعث آبرسانی بدن می شود. چای سبز همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کند و از سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل زمستان جلوگیری خواهد کرد. از مواد غذایی ...
فلسفه شب یلدا
از قدیم معتقد بودند که افرادی که در شروع زمستان هندوانه می خورند، در طول سال دیگر به بیماری مبتلا نمی شوند و سرما نمی خورند. فصل هندوانه تابستان است و عده ای بر این باور هستند که چون هندوانه میوه فصل گرم سال است، خوردن آن در ابتدای فصل سرما می تواند به ما کمک کند تا زمستانی گرم و پر انرژی را آغاز کنیم. از طرف دیگر هندوانه یک میوه فوق العاده مفید با طبع سرد و تر است که به دلیل داشتن آب ...
برخی خواص باور نکردنی آویشن
فوق العاده است. از بخور آویشن می توان برای افرادی که دچاز سینوزیت های مکرر و چرکی می شوند استفاده کرد. آویشن سرشار بودن از ویتامین های A و C، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان ها است و استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش آویشن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار ...
نکاتی برای استفاده بهتر از بخاری خودرو
سریع تر گرم می شود. کلید A/C را روشن کنید بسیاری به خیال اینکه A/C تنها برای سرد کردن خودرو به کار می رود از آن در زمستان استفاده نمی کنند. اما واقعیت چیز دیگری است. استفاده از کلید A/C باعث روشن شدن کمپرسور تهویه هوا میشود و به همین سبب رطوبت موجود در فضای کابین کمتر خواهد شد. خاموش کردن این دکمه در اکثر مواقع باعث بخار گرفتن شیشه ها می شود. حتی زمانی که هوای گرم در خودرو می ...
ورزش کردن در سرما مفید است یا مضر؟!
، سرما می تواند اکسیداسیون چربی را کاهش دهد؛ به طوری که چربی کمتری نسبت به تمرینات گرم تر سوزانده شود. کخ در این خصوص می گوید: سرما همچنین می تواند هورمون هایی را تحریک کند که به نوعی محرک اشتها هستند که می تواند منجر به مصرف مجدد کالری شود. نکته اصلی این است که مطمئناً می توانید از دویدن در هوای سرد و ورزش های زمستانی به عنوان بخشی از یک روال تناسب اندام لذت ببرید، اما تمرینات ...
رشد 11.3 درصدی مصرف برق در استان
...، یادآور شد: از ادارات و اصناف تقاضا داریم مصرف برق غیرضروری خود را به منظور جلوگیری از اعمال خاموشی برق در روزهای سرد مدیریت کنند. وی خاطرنشان کرد: استفاده از نور طبیعی روز، خاموش کردن لامپ های اضافی در منازل و محل کار، استفاده از لوازم خانگی با برچسب مصرف انرژی A، استفاده از لباس های گرم و مناسب در زمستان و استفاده از پرده های ضخیم برای جلوگیری از خروج هوای گرم از محیط می تواند تا حدی زیادی در مصرف بهینه انرژی در فصل سرد سال موثر باشد. ...
خواص شگفت انگیز شربت زرشک
جوش صورت و بدن دارد؛ این شربت به درمان بیماری پسوریازیس (نوعی اگزمای شدید پوستی که با تخریب پوست همراه است) هم کمک می کند. شربت زرشک برای دفع سنگ کیسه صفرا مفید است؛ افرادی که افت فشار خون دارند باید در مصرف این شربت احتیاط و آن را همراه با عسل زیاد مصرف کنند. این شربت پایین آورنده صفرا است و برای افراد گرم مزاج (صفراوی) بسیار مفید است؛ اشخاصی که مزاج بلغم و سودا دارند باید ...
به صرفه ترین سیستم های گرمایشی منزل در فصل زمستان
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا ، با نزدیک شدن به فصل زمستان و سرد شدن هوا دغدغه سرمای منزل و یا محیط کار برای تمامی ما به وجود میآید. افراد اصولا توجه زیادی به نوع وسیله گرمایشی منزل خود ندارند و از وسایل گرمایشی که روی منزلشان هست مانند شومینه و یا شوفاژ استفاده میکنند. دلایل زیادی وجود دارد که شما نباید از بسیاری از لوازم گرمایشی استفاده کنید و یکی از مهمترین ای دلایل پر مصرف بودن و هدر دادن انرژی ...
چرا باید در زمستان از ضد یخ استفاده کرد؟
، زمانی که محلول 50-50 باشد، مانع از یخ زدن آب در سیستم خنک کننده موتور شما در آن روز ها و شب های سرد زمستان می شود. همچنین نقطه جوش موتور شما را افزایش می دهد تا از گرم شدن بیش از حد آن جلوگیری کند. یخ زدن یا گرم شدن بیش از حد می تواند باعث آسیب جدی به موتور شده و باعث شود ماشین از کار بیفتد. علاوه بر این، ضد یخ با جلوگیری از ایجاد زنگ زدگی روی واشر ها و سایر اجزای سیستم خنک کننده ...
اگر پرمصرف باشید، پله پله جریمه می شوید
زمستان و بهار که مصرف برق به نسبت پایین است، با هم تفاوت دارد، گفت: در سه ماهه تابستان اگر مشترکی ماهانه 100 کیلو وات و کمتر از آن و در نه ماهه پاییز و زمستان 80 کیلووات برق مصرف کند، مشمول برق امید می شود و قبض او رایگان خواهد بود؛ همچنین اگر مشترکی در سه ماهه گرم سال ماهانه 300 کیلووات و کمتر و در 9 ماه دیگر 200 کیلووات مصرف داشته باشد، مشترک خوش مصرف است و قبض برق این مشترکان تغییری نخواهد کرد ...
روز های سخت صنایع، با قطع برق در زمستان
...> اگرچه به گفته مصطفی رجبی مشهدی برای تشویق صنایعی که با توانیر همکاری داشته و مصرف برق خود را کاهش داده اند یک هزار میلیارد تومان در نظر گرفته شده و پرداخت خواهد شد، اما شرایط بازار بخصوص در سیمان و فولاد نشان داد تغییرات قیمتی زیادی در این محصولات صنعتی به دلیل قطعی های برق و محدود شدن تولید در این بخش اتفاق افتاده است. اما موضوع اینجاست که هم اکنون سه ماه از تابستان گذشته و فصل سرد سال ...
خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا کدام اند؟
.... به خصوص اگر شغل تان طوری است که باید بیشتر در هوای آزاد باشید؛ این ویتامین می تواند مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را خنثی کند. منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان باشند. پکتین بخورید! مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب می ...
مزاج های مختلف در فصل سرما چه بخورند؟
کمک می کند. مزاج سرد و خشک یا سوداوی اغلب ضعیف هستند و کمبود انرژی در آن ها شایع است، در هوای سرد به راحتی گرم نمی شوند، میل زیادی به خواب دارند برای این افراد مصرف گوشت گوسفند، خروس و شتر، نمک دریا، نبات سفید، نعناع و روغن کنجد، کلم، جوانه گندم، ماش، پسته، بادام، گردو و چای دارچین توصیه می شود. نکات کلی که باید در فصل پاییز رعایت کنید: زیاد ورزش کنید ...
تاثیر ارده کنجد بر لاغری
...> منیزیم 95 میلی گرم (26 ٪) منگنز 1 ٫ 456 میلی گرم (73 ٪) فسفر 732 میلی گرم (105 ٪) پتاسیم 414 میلی گرم (9 ٪) سدیم 115 میلی گرم (5 ٪) روی 4 ٫ 62 میلی گرم (46 ٪) طبیعت ارده کنجد فواید ارده کنجد طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. ارده کنجد بهترین غذا برای زمستان ارده کنجد، غذایی انرژی زا است و بهترین غذا برای فصل ...
انواع پالتو زنانه مناسب برای زمستان و نحوه ست کردن آن
اشاره کرد: اورکت زنانه اورکت زنانه دارای قد بلندی است که تا زیر زانوها امتداد دارد. این مدل پالتو زنانه به صورت متداول از جنس پشم بوده و برای محیط های سرد و فصل زمستان به کار می رود. البته جنس هایی همچون گاباردین، پنبه و مخلوطی از الیاف مصنوعی با پشم می تواند پالتو شیک و با کیفیتی به شما تحویل دهد. اورکت ها کمربند دارند و در فصول سرد سال از کمر شما در مقابل سرما محافظت می کنند ...
در روزهای سرد، شکلات داغ را فراموش نکنید!
. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد شکلات داغ برای سلامت بدن مضر است زیرا کالری بالایی دارد و منجر به اضافه وزن و انسداد عروق می شود. همچنین ریفلاکس یکی از پیامدهای مصرف زیاد شکلات به خصوص در شب است. ترجمه: مریم سادات کاظمی منبع:PuurquoiDocteur.fr تسهیل کاهش وزن با نوشیدنی های مرکبات 4 پیشنهاد خوشمزه برای کسانی که شلغم دوست ندارند! 5 فایده نارنگی برچسب ها ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد راهبردنامه ...
نظام پلکانی تعرفه گاز در زمستان و تابستان متفاوت است
رایگان کرده و برای سایر گروه هایی که باز هم در این سه پله قرار بگیرند، چون مصرف متعارفی دارند، تغییری را ایجاد نکرده ایم. او همچنین با بیان این که، 76 درصد مصرف کنندگان شامل این مسئله می شود، گفت: پله چهارم به میزان 40 درصد و به همین ترتیب، در پله های 12 گانه، هر پله نسبت به پله قبل 40 درصد افزایش قیمت داشته است. پله های بالا، مشترکان بدمصرف هستند. این مشترکان، گروه هایی هستند که مصرفشان ...
گذران فصل سرما بدون خاموشی با کاهش 10درصدی مصرف برق
زمستان امسال نیز عنوان کرد: بدون شک با افزایش مصرف گاز در کشور در بخش تولید برق دچار مشکل خواهیم شد و به همین سبب باید محدودیت هایی در فصل زمستان نیز اجرا کنیم تا بتوانیم از خاموشی ها بکاهیم و با توجه به اطلاع رسانی ها درخصوص کاهش مصرف می توان با اقدامات ساده ای که مشترکین انجام می دهند فصل زمستان را بدون قطعی برق و خاموشی پشت سر بگذاریم. مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان زنجان محدودیت ...
نکاتی مهم برای کوهنوردی در فصل سرد
آفتاب نیوز : بهرام حسینی با بیان اینکه کوهنوردی در هر فصلی شرایط خود را دارد، اظهارکرد: به دلیل تغییرات محسوس دما، شرایط جوی خاص و احتمال ریزش برف و باران، کوهنوردی در فصل سرد سال متفاوت از سایر فصل ها است. وی با تاکید براینکه کوهنوردی در این فصل به همه افراد توصیه نمی شود، افزود: کوهنوردی در فصل زمستان تخصصی می شود و حالت تفریحی و گُلگشت فصلهای دیگر را ندارد، بنابراین ...
باید نبایدهای تغذیه سردمزاج ها و گرم مزاج ها در سرما
...> توصیه طب سنتی برای صفراوی و سودایی مزاج ها صفراوی (گرم و خشک) و سودایی( سرد و خشک) مزاج ها در این فصل چون خشکی ها بر بدن عارض می شوند، افسردگی شان زیاد و گوشیه گیریشان بیشتر می شود و بیشتر دچار کم خونی و ورم لوزه ها، مشکلات سیاتیکی، انگل های گوارشی و... می شوند. توصیه برای این دسته افراد این است که در این فصل غذاهایی ملین و خاکشیر با آب داغ و میوه بخورند. غذاهای مناسب برای افراد ...
بهترین شیر برای مصرف افراد سرد مزاج یا گرم مزاج
مزاج سرد دارند, بهتر است شیر را به صورت گرم و به همراه عسل یا پودر زنجبیل یا خرما میل کنند, در طب سنتی مصرف همزمان آن با خوردنی های دیگر نظیر گوشت، تخم مرغ، ماهی، سبزی ها، حبوبات، چیزهای شور، تند و ترش منع شده و شیر باید به تنهایی مصرف شود. بیشتربخوانید: تست مزاج شناسی: سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟ بیشتر بخوانید: تغذیه بر مبنای مزاج مصرف همزمان شیر به همراه کم ...
چگونه با تغذیه صحیح کم خونی را درمان کنیم؟
...، مصرف لبنیات همراه با مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت، سبب بروز اختلال در جذب آهن خواهد شد و افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن باید از مصرف منابع غذایی حاوی آهن با لبنیات به شدت خودداری کنند، بنابراین مصرف لبنیات در افراد کم خون باید تا حدودی محدود شود و از مصرف هم زمان مواد غذایی لبنی با گوشت پرهیز کنند. انتظاری با تاکید به اهمیت مصرف میوه های حاوی ویتامین C در بیماران مبتلا ...
چرا خرید لباس های گرم و شیک برند کروم به آقایان خاص پوش پیشنهاد می شود؟
آقایان پیدا کرد؛ زیرا در روزهای سرد بارانی و در زمستان، کاپشن می تواند به خوبی شما را گرم نگه داشته و از خیس شدن جلوگیری کند. کاپشن های مردانه برند کروم با استفاده از مرغوب ترین پارچه ها تولید شده و طرح های مختلفی برای این مدل از پوشاک آقایان در نظر گرفته شده است. در نظر داشته باشید که پوشاک کروم ازجمله کاپشن ها همگی مورد تائید کارشناسان مد و فشن کشور ترکیه بوده و بر اساس مد روز دنیا ...
تابستان ایذه خوزستانی و زمستان چهارمحال و بختیاری است؛ ضرورت بازنگری در مورد ایذه؟!
چهارمحال و بختیاری، در این شهرستان در فصول مختلف اقلیم همان فصل غالب خواهد شد و در زمان گرم سال شرایط استان خوزستان و در سرما نیز شرایط اقلیم استان چهار محال و بختیاری را تجربه می کند و از این رو باید دید آیا مسئولان گاز با توجه به این وضعیت در رابطه با شرایط شهرستان ایذه در این اققلیم بندی تجدیدنظر خواهند کرد یا خیر؟! ...
