خانه
13 فایده روابط زناشویی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا از فواید رابطه جنسی خبر دارید؟
مختص مردان است. مطالعه ای بر روی مردان نشان داده است که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که انزال مکرر داشتند (21 بار در ماه)، نسبت به مردانی که انزال کمتری داشتند، پایین تر بود. البته باید مطالعات بیشتری برروی ارتباط رابطه جنسی و سرطان پروستات انجام شود، زیرا ممکن است عوامل دیگری در این ارتباط نقش داشته باشند. • بهبود کیفیت خواب: از دیگر فواید رابطه جنسی، بهتر شدن کیفیت خواب است ...
آیا تخلیه نشدن کامل منی عوارضی دارد ؟
منی بهبود دهنده خلق و خو است؟ حتما! برخی از تحقیقات حاکی از وجود خاصیت ضد افسردگی در مایع منی هستند. این موارد به شرح زیر است: اندورفین ها استرون پرولاکتین اکسی توسین هورمون آزاد کننده تیروتروپین سروتونین مطالعه ای در سال 2002 توسط دانشگاه ایالتی نیویورک در آلبانی انجام شد، 293 زن در سنین کالج مورد ارزیابی قرار گرفتند تا مشخص شود که آیا قرار گرفتن در معرض مایع منی ...
این ویتامین استرس را ضربه فنی می کند
محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکمل های حاوی 2.5 گرم امگا 3 بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است. به گزارش فرادید، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف مکمل امگا 3 ممکن موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شده و نتیجتا استرس را کاهش دهد. امگا 3 با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و بعد از یک رویداد استرس زا، به کند کردن اثرات پیری کمک کند. ...
فواید لبخند؛ از چربی سوزی تا تقویت ایمنی بدن
مبتلا هستید، اقدامی به آسانی لبخند زدن و خندیدن می تواند به کاهش سطوح آن کمک کند. یک بررسی در سال 2009 نشان داد که خندیدن موجب افزایش ضربان قلب می شود و پس از آن عضلات شل می شوند که کاهش فشار خون و ضربان قلب را در پی دارد. این می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. کاهش استرس حتی اگر مجبور باشید لبخندی مصنوعی بزنید، بدن شما با انجام این کار احساس آرامش خواهد کرد ...
ارتباط مصرف فست فود و کاهش حافظه کوتاه مدت
با مصرف نوشابه ارتباط مثبت و معنادار و با مصرف دوغ رابطه معکوس و معنادار داشت. یافته های این مطالعه نشان می دهد که میزان مصرف فست فود در دانشجویان خوابگاهی بالاست و مصرف بیشتر فست فود با نمره کمتر حافظه کوتاه مدت در آنان مرتبط است. پژوهشگران این تحقیق می گویند: با توجه به اینکه جمع زیادی از دانشجویان دانشگاه های دولتی، در خوابگاه ها سکونت دارند، انجام طرح های تحقیقاتی در جهت ...
فواید و مزایای قرار دادن پاها در آب گرم
ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا ، درد شکم و...خواهد شد. 2. گذاشتن پاها در آب گرم باعث تقویت کلیه ها می شود، همچنین اگر قبل از خواب این کار را انجام دهید باعث داشتن احساس خوب حین خواب خواهد شد .با فرو بردن پاها حدود ساعت 9 شب به کلیه ها انرژی می بخشید، مطالعات نشان داده است که این انرژی بخشی به کلیه ها دراین ساعت از شبانه روز در بیشترین حد خود قرار دارد. 3. فرو بردن پاها در آب ...
با این گیاهان از پیری جلوگیری کنید
به گزارش روزپلاس، داشتن پوستی شاداب و بدون چین و چروک آرزوی همه افراد است به همین منظور عمل های پزشکی و داروهای شیمیایی بسیاری را استفاده می کنند که می تواند عوارض بیشتری را در پی داشته باشد. در این بخش خاصیت باورنکردنی 5 گیاه برای پیشگیری یا به تأخیر انداختن پیری پوست معرفی شده است: جینسنگ: این گیاه با اثرات منفی استرس روی بدن مبارزه می کند و این فقط یکی از اثرات و مزایای ...
تأثیر کافئین بر بدن
دچار حملات قلبی می شوند. کافئین در دوز های بالاتر با تغییر سرعت منظم ضربان قلب می تواند اثرات قابل توجهی در ریتم قلب ایجاد کند. این واکنش به آریتمی قلبی معروف است و می تواند جدی باشد. اگر فکر می کنید ضربان قلب شما غیر طبیعی است، با پزشک خود مشورت کنید. در حال حاضر مشخص نیست که آیا کافئین در طولانی مدت خطر بروز مشکلات قلبی و عروقی را افزایش می دهد یا خیر. در حال حاضر مطالعات ...
افزایش طول عمر با عصاره یک میوه!
موش های جوان را بهبود می بخشد. موش های زیر دو سال، به مدت چهار ماه و هر دو هفته یک بار، یک محلول کنترل شده یا پروسیانیدین سی1 را دریافت کردند و پس از آن مجموعه ای از آزمایش های فیزیکی را پشت سر گذاشتند. موش هایی که این درمان را دریافت کردند، در مقایسه با موش هایی که محلول کنترل شده را دریافت کرده بودند، بیشترین سرعت راه رفتن، قدرت بالاتر و استقامت بهتری هنگام دویدن روی تردمیل داشتند. ...
مصرف این خوراکی شما را شاد می کند
سالمی که شکلات با کاکائو کمتر یا اصلاً شکلات مصرف نمی کنند، شادتر هستند. مطالعه جدید توسط محققان دپارتمان غذا و تغذیه، کالج اکولوژی انسانی، دانشگاه ملی سئول انجام شده و آن ها ادعا می کنند که تا به حال اطلاعات کمی در مورد اثرات مصرف روزانه شکلات تلخ وجود داشته است. این اولین مطالعه با ارائه شواهدی است که نشان می دهد، مصرف شکلات تلخ در زندگی روزمره بر حالات فیزیولوژیکی و روانی تأثیر می گذارد. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
گرما خواب را مختل می کند
: تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد قرار گرفتن در معرض سرما می تواند میزان چربی قهوه ای تولیدی سلول های بنیادین را افزایش دهد. چربی قهوه ای به تنظیم کلسترول و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. در سال 2019، مطالعه ای که محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام دادند، نشان داد که در مردان دارای سطوح بالای چربی قهوه ای، سطح اسید های آمینه شاخه دار (BCAA) پایین است. اگرچه این ترکیبات برای بسیاری از عملکرد های بدن ضروری اند، سطوح بالای اسید های آمینه شاخه دار با چاقی و مقاومت به انسولین مرتبط اند. منبع: همشهری آنلاین ...
رنگ درمانی و تأثیری که بر سلامتی می گذارد!
نارنجی تولید شیر را در مادران شیرده تحریک می کند. سبز رنگ درمانی با رنگ سبز باعث ترشح هورمون های رشد شده و عضلات ، استخوان ها و بافت های مختلف بدن را تقویت می کند. افزون بر آن محققان سبز را نماد ایجاد قدرت دانسته وآن را درتقویت سیستم ایمنی بدن موثر می دانند. آبی این رنگ نقطه ی مقابل قرمز است و برای کاهش فشارخون و ایجاد آرامش استفاده می شود. نور آبی به ...
بازیابی آرامش، تعادل و رهایی از استرس با پنج دقیقه سکوت
ما می شود. حالا، به راحتی می توان فهمید که چرا باید روزانه پنج دقیقه سکوت داشته باشیم. همانطور که مطالعه ای منتشر شده در انجمن روانشناسی آمریکا نشان می دهد، سکوت نه تنها راهی عالی برای کاهش استرس است، بلکه باعث ترشح سروتونین، اندورفین و اکسی توسین نیز می شود. علاوه بر این، چند لحظه سکوت، احساس خوب بودن را در ما بهبود می بخشد. ما نسبت به درک خودمان، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنیم و ...
تنوع در رابطه جنسی/ چگونه رابطه جنسی متفاوتی داشته باشیم؟
.... درباره خوبی ها و محبت هایش صحبت و او را تحسین کنید. داشتن مهارت های معاشقه خصوصا در شب زفاف می تواند اثرات مثبتی در روابط بعدی جنسی و استقبال طرف مقابل از رابطه باشد. 11- لباس و آرایش جدید تنوعی متفاوت اول از همه تلاش کنید تا لباس های مورد علاقه همسرتان که مناسب سکس و رابطه باشند را شناسایی کنید و رنگ های تحریک کننده و لباس های جدیدی بپوشید. رنگ قرمز و تحریک جنسی مردان ...
تاثیر ورزش منظم در کاهش خطر ابتلا به ذات الریه
کاهش خطر ابتلا به ذات الریه و مرگ ناشی از آن داشته باشد. تاکنون در مطالعات بسیاری از فواید ورزش منظم برای سلامتی گفته شده است. پیشتر یافته های یک مطالعه از ارتباط میان ورزش منظم و کاهش خطر ابتلا به ذات الریه پرده برداشته بود. دانشمندان دانشگاه بریستول تجزیه و تحلیل دقیقی از تمام مطالعات منتشر شده در این باره انجام دادند و رابطه بین ورزش منظم و خطر ابتلا به ذات الریه را دوباره مورد ...
فواید ورزش تنیس روی میز
استراتژیک فعال و موجب فعال شدن قسمت های مختلف مغز می شود. مغز شما را تیز نگه می دارد. هفته نامه آلزایمر افزایش واضحی در مهارت های حرکتی و آگاهی شناختی از بازی تنیس روی میز گزارش می دهد، یک سری مطالعات بالینی اولیه در ژاپن نشان می دهد که تنیس روی میز به طور قابل توجهی جریان خون به مغز را افزایش می دهد و احتمالاً می تواند حتی از زوال عقل جلوگیری کند. ناگفته نماند که برای انجام ورزش پینگ پنگ ...
فواید چای سفید برای کنترل چاقی
محقق با توجه به اثرات مثبت این نوع چای در بهبود کیفیت زندگی افراد چاق، پیشنهاد داده است که محققان در تحقیقات آینده به بررسی مقایسه تأثیر چای سفید با چای سبز و دیگر چای ها در ارتباط با شاخص های مرتبط با چاقی پرداخته تا بتوانند فرضیه های موجود را در رابطه با پتانسیل های بیشتر چای سفید به افراد چاق ارائه دهند . چای سفید نوعی چای است که برای تهیه آن، به جای استفاده از برگ گیاه چای، از جوانه ها ...
شناسایی یک عامل مهم در جوانسازی مجدد ماهیچه های پیر
حمل می کنند، باشد. این یافته ها درک محققان از این موضوع که چرا ظرفیت عضلات برای بازسازی با افزایش سن کاهش می یابد را افزایش می دهد. دکتر "فابریسیا آمبروزیو"(Fabrisia Ambrosio) نویسنده ارشد این مطالعه گفت: به چندین دلیل در مورد انجام این تحقیق هیجان زده هستیم. از یک جهت، یافته های این مطالعه به ما کمک می کند تا اساس زیستی نحوه عملکرد بازسازی ماهیچه ها و اینکه چگونه با افزایش ...
آیا کیفیت خواب بر عملکرد شناختی سالمندان تأثیر دارد؟
ای دو به خوبی درک نشده است. جینگ یو، یکی از محققان این مطالعه گفت: مطالعات قبلی نشان داده اند که اتصال عملکردی مغز در حالت استراحت می تواند عملکرد شناختی افراد مسن را پیش بینی کند. در این پژوهش به دنبال این بودیم که آیا بهبود عملکرد شناختی توسط خواب افراد مسن تعدیل می شود یا خیر؟ در این پژوهش 107 سالمند سالم مورد بررسی قرار گرفتند. از آنها خواسته شد پرسشنامه ای را تکمیل کنند ...
تاکنون هیچ کدام از مبتلایانِ اومیکرون فوت نکرده اند واکسیناسیون زیر 12 ساله ها باید در اولویت قرار بگیرد
موجب افزایش مرگ و میر در آفریقا نشده است. او در ارتباط با علایم این بیماری افزود: فقط درارتباط با علایم ابتدایی نظیر خستگی و علائمی شبیه به آن مثل درد عضلات در ابتدای بیماری گزارش هایی وجود دارد و این گزارش ها هنوز تکمیل نشده اند. هاشمیان در ادامه گفت: در ارتباط با تاثیر واکسن ها بر روی این واریانت شرکت های زیادی مطالعات خود را شروع کردند به نظر می رسد طی هفته آینده نتایج این مطالعات ...
فشار خون دست راست و چپ کودکان یکسان نیست
، پژوهشگران فشار خون 118 کودک بین 7 تا 18 ساله را اندازه گیری کردند. آنها فشارخون را از هر دو بازوی کودکان مورد اندازه گیری قرار داده و نتایج نشان داد که از هر چهار نفر فشارخون دست چپ و راست یک نفر با هم متفاوت است. در واقع تقریباً 25 درصد از شرکت کنندگان سالم در اندازه گیری فشارخون بازوها اختلاف داشتند. علاوه بر این، 50 درصد از افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته بودند، فشار خونشان در یک ...
سکوت برای بازیابی آرامش، تعادل و رهایی از استرس کافی است
ایجاد می کند که با تحریک ترشح کورتیزول ، موجب بروز واکنش استرس در ما می شود. حالا، به راحتی می توان فهمید که چرا باید روزانه پنج دقیقه سکوت داشته باشیم. همانطور که مطالعه ای منتشر شده در انجمن روانشناسی آمریکا نشان می دهد، سکوت نه تنها راهی عالی برای کاهش استرس است، بلکه باعث ترشح سروتونین، اندورفین و اکسی توسین نیز می شود . علاوه بر این، چند لحظه سکوت، احساس خوب بودن را در ما بهبود می ...
معرفی 5 ورزش زنان باردار برای تجربه حاملگی و زایمان آسان تر
یکی از مهم ترین دغدغه های خانم های باردار این است که آیا می توانند به ورزش کردن ادامه دهند یا خیر. داشتن یک برنامه ورزشی برای حفظ سلامت زنان بسیار مهم است. انجام فعالیت ها زمان بارداری، وضعیت مادر و جنین را بهبود می بخشد و از بروز بیماری ها نظیر دیابت، خستگی، کمر درد و یبوست جلوگیری می کند. از مهم ترین مزایای ورزش در بارداری، کاهش استرس و افزایش استقامت بدنی برای سپری کردن یک زایمان راحت است ...
گزارش علم وفناوری از امنیت بهداشت روانی در جامعه ایرانی
می باشند : • حس رضایت و خرسندی • توانایی خندیدن و هیجان و سرگرمی داشتن در زندگی • توانایی مقابله با استرس • هدف داشتن در فعالیت ها، روابط و زندگی • انعطاف در یادگیری مهارت های جدید و توانایی تغییر • تعادل بین کار و بازی، استراحت و فعالیت • توانایی ساخت و بهبود روابط • اعتماد به نفس و عزت نفس افراد با ...
داروی ویاگرا با 70 درصد کاهش خطر ابتلا به آلزایمر همراه است
در شرایط آزمایشگاهی مورد مطالعه قرار گرفتند. نورون های تیمارشده با این دارو افزایش رشد و کاهش تجمع تائو را نشان دادند. البته این مراحل ابتدایی مطالعات است، اما اثرات توصیف شده می تواند با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در گروه بیمه ارتباط داشته باشد و باید این موضوع را بیشتر بررسی کنیم. چنگ می گوید: درحال برنامه ریزی کارآزمایی مکانیستیک (برای درک مکانیسم عمل دارو) و کارآزمایی ...
مزیت های قهوه اسپرسو چیست؟
...> مزیت های قهوه اسپرسو 1. بهبود حافظه طولانی مدت از خواص قوه اسپرسو می باشد. نوشیدن یک فنجان قهوه اسپرسو زمانی ارزشمند میشود که شما متوجه شوید با نوشیدن اسپرسو و تامین به میزان کافی کافئین بدن، میتوانید فعالیت حافظه بلند مدت را بهبود بخشید. عصب شناس Michael Yassa ، از دانشگاه کالیفرنیا، در پژوهشی که انجام داده است، ثابت کرده است که نوشیدن 2 فنجان اسپرسو، فعالیت های مغزی را ...
