با این رژیم شانس ابتلا به کبد چرب را کاهش دهید
سایر منابع:
سایر خبرها
یک رژیم غذایی شگفت انگیز برای مبارزه با کبد چرب
های چرب مانند امگا سه هم توصیه می شود. در برنامه غذایی ضد التهابی برای کبد، مصرف مواد غذایی مانند محصولات فرآوری شده و همچنین مواد غذایی با قند بالا و گوشت قرمز و سفید به غیر از ماهی های چرب باید کاهش یابد. فشار خون بالا و دیگر اختلالات مرتبط با قلب و عروق در میان افراد مبتلا به کبد چرب بسیار شایع است و به همین دلیل در بسیاری از موارد برنامه های غذایی کمک کننده بین افراد مبتلا به کبد ...
فواید و خواص پسته برای پوست مو و سلامتی
...> فواید و خواص دارویی پسته جوشانده پوست درخت پسته برای برطرف کردن خارش اعضای تناسلی زنان مفید است. جوشانده پوست و برگ درخت پسته برای رفع درد و خارش مقعد مفید است. مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند. خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت می کند. مغز و ذهن را تقویت می کند. پسته معده را تقویت می کند. برای تسکین سرفه مفید است. برای ...
خطری در کمین پشت میز نشین ها!
افزایش تجمع چربی و قند خون در بدن می شود. عدم تعادل بین مصرف غذا و مصرف انرژی منجر به افزایش وزن و چاقی ناسالم می شود. علاوه براین چاقی خطر ابتلا افراد به بیماری مهلک غیر واگیر از جمله سندرم متابولیک و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. دردهای مزمن مفصلی: اگر بدانید چگونه نشستن طولانی مدت شما را دچار دردهای مزمن مفصلی می سازد بسیار متعجب خواهید شد. عضلات پا و لگن به ویژه ماهیچه ...
بیماری تلخ با منشا شیرین / ابتلا 14 درصد خوزستانی ها به دیابت
ر اساس نتایج پیمایش ملی دیابت سال 95 استان خوزستان رتبه سوم ابتلا به بیماری دیابت را در کشور دارد ؛ 16 درصد جمعیت شهری و 8 درصد جمعیت روستایی و در مجموع به طور میانگین 14 درصد جمعیت بالای 30 سال استان خوزستان مبتلا به دیابت هستند و زنگ خطرابتلا به این بیماری در استان به صدا در آمده است. دیابت چیست ؟ دکتر مهرنوش ذاکر ، فوق تخصص غدد، بیماری دیابت را این گونه تعریف کرد: دیابت به گرو ...
مواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست
شما توان مقاومت طولانی تری در برابر آفتاب سوختگی را خواهد داشت. البته این به معنای استفاده نکردن از ضدآفتاب نیست، ولی نشان دهنده آن است که شکلات تلخ مقاومت پوست را بالا می برد. خوردن شکلات تلخ باعث می شود که جریان خون بهتر شود و مواد مغذی بیشتری را به پوست انتقال دهد. بهتر است از شکلات تلخ حداقل 70 درصد به بالا استفاده کتید تا فواید آن را ببرید و قند اضافی دریافت نکنید. قند بیش از حد ...
از زخم دیابتی پا چگونه مراقبت کنیم؟
...> روغن زیتون 8. مراقبت از زخم دیابتی با یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سطح قند خون و سرعت بخشیدن به روند بهبود، رژیم غذایی شما نقش کلیدی ایفا می کند ؛ شما باید سعی کنید برنامه ی غذایی با پروتئین بالا، کربوهیدرات کم، کالری کم داشته باشید. همچنین مهم است که پروتئین کافی بدست آورید، زیرا این کمک می کند که پوست و سایر بافت هایی که آسیب دیده اند را درمان کنید. گوشت، حبوبات و ...
افسردگی با تعداد گلبول های سفید خون مرتبط است
هزار و 452 فرد مبتلا به افسردگی و دارای عوامل خطر ژنتیکی این عارضه نشان می دهد یک رابطه قوی بین نمرات پلی ژنیک افسردگی و تعداد گلبول های سفید وجود دارد؛ به این معنی که افرادی که از نظر ژنتیکی خطر بالایی برای ابتلا به افسردگی دارند، تعداد گلبول های سفید بیشتری نیز در خون خود دارند. در ادامه آمده است حتی داشتن خطر ژنتیکی بالا نیز سطح گلبول های سفید خون را افزایش می دهد. نمره پلی ژنیک در ...
شناسایی یک ژن که نقشی مخرب در بیماری کبد چرب دارد
بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود. آنها دریافتند که جهش در ژنی به نام" Dyrk1b" با سندرم متابولیک و بیماری کبد چرب غیرالکلی در انسان مرتبط است. در حالی که در حال حاضر داروهای متعددی برای درمان بیماری کبد چرب در حال توسعه هستند، اما این مطالعه یکی از اولین مطالعاتی است که به بررسی نقش این ژن در بیماری زایی/پاتوژنز بیماری کبد چرب غیر الکلی و مقاومت به انسولین پرداخته است. یافته های ...
9 روش ساده برای کاهش فشار خون
کاری بیش از 41 ساعت در هفته خطر ابتلا به فشار خون بالا را 17 درصد افزایش می دهد. دکتر هایئو یانگ که رهبری این مطالعه را بر عهده داشت، می گوید، اضافه کاری ورزش کردن و تغذیه سالم را به خطر می اندازد. با موسیقی آرام شوید طبق تحقیقاتی که در ایتالیا انجام شده است، گوش دادن به آهنگ های مناسب می توانند موجب فشار خون کاهش دهند. محققان از 29 بزرگسال که قبلاً دارو های BP مصرف می کردند ...
گرفتگی رگ های قلب و درمان آن
تحت درمان قرار بگیرید. انسداد رگ های قلبی علائم خاصی دارد که مشاهده هریک از آن ها زنگ خطری برای فرد مبتلا به شمار می رود. رایج ترین علائم گرفتگی رگ ها عبارت اند از: احساس سوزش و درد شدید در قسمت قفسه سینه احساس سنگینی و فشار بر روی قفسه سینه نامنظم و شدید شدن تپش قلب بروز تنگی نفس فشار خون بالا درد پا و عضلات مهم ترین نشانه های گرفتگی رگ قلب، احساس ...
7 حقیقت جالب درباره وعده صبحانه
، کمتر در معرض بیماری های قلبی مزمن مربوط به چاقی مانند دیابت قرار می گیرند. صبحانه خورها کمتر بیمار می شوند، زیرا میل بسیار به مصرف غذاهای سالم تر دارند و همچنین، میزان کلسترول خون آنها کمتر است. علم پزشکی، ثابت کرده است که یک صبحانه متعادل و مغذی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
11 حقیقت باورنکردنی درباره ی کله پاچه که نمی دانستید
عوارض جانبی نشوید. اگر دچار فشار خون بالا هستید، متأسفانه باید به شما بگوییم که مصرف کله پاچه برای شما ممنوع است. علت این موضوع وجود اسیدهای چرب موجود در آن است. زنان باردار نباید کله پاچه بخورند، چون این غذا منجر به افزایش وزن می شود و زایمان را دشوار می کند. کله پاچه به ویژه مغز حاوی کلسترول زیادی است و به همین دلیل باعث می شود سطح اسید اوریک خون بالا برود. بالا ...
چند بیماری که با ام.اس اشتباه گرفته می شود
دهد) اطلاق می شود. اعصاب محیطی، مغز و نخاع را به بقیه بدن متصل می کنند. نوروپاتی محیطی به ویژه در افراد مبتلا به دیابت شایع است، زیرا سطح بالای گلوکز خون به اعصاب محیطی آسیب می رساند. افراد مبتلا به نوروپاتی همانند افراد مبتلا به ام. اس ممکن است علائمی را مانند از دست دادن هماهنگی، ضعف عضلانی یا مشکل در راه رفتن یا حرکت دادن بازو ها یا پا ها تجربه کنند. با این حال، انواع مختلفی از ...
چگونه با سرکه سیب لاغر شویم؟
...> بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری پیش از وعده غذایی است. شما باید این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید: (صبح با شکم خالی، قبل از ناهار وقبل از شام.) مصرف سرکه سیب قبل از خواب، قند خون را کاهش داده و موجب است فرد را دچار افت قند نماید. مقدار مصرف سرکه سیب برای لاغری مقدار توصیه شده برای مصرف سرکه سیب یک یا دو قاشق غذاخوری است ...
ارتباط بین قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا و بیماری کبد چرب
بیماری مستعد می سازد. اصولا این بیماری در افرادی که مبتلا به موارد ذیل باشند یا از شرایط زیر برخوردار باشند، شایع تر است. این موارد عبارتند از: دیابت نوع 2 چاقی مفرط میانسالی یا سالمندی (اگرچه کودکان نیز می توانند مبتلا به این بیماری شوند.) مقدار کلسترول و تری گلیسرید بالای خون فشار خون بالا مصرف برخی از دارو های خاص، مانند کورتیکواستروئید ها و دارو های ضد سرطان ابتلا به برخی از اختلالات ...
اگر لب مرز ابتلا به دیابت هستید خوردن این مواد غذایی را کنترل کنید!
به گزارش تازه نیوز، پیشا دیابت یا لب مرز دیابت به وضعیتی می گویند که قند خون شما بالا رفته باشد اما نه آنقدر بالا که به عنوان دیابت واقعی نامیده شود. این شرایط با خطرات سلامتی همراه است و زنگ خطری برای شما به شمار می رود. در این حالت شما باید هر روز قند خون خود را کنترل کنید. همچنین در معرض ابتلا به بیماری های قلب، کلیه ها، لوزالمعده و همچنین سکته های مغزی قرار دارید. طول عمر کلی افراد ...
10 باور اشتباه درباره پیری
در رفتار و شخصیتت تان متوجه تغییراتی شده اید، حتماً با پزشک صحبت کنید. این مشکلات ممکن است دلایل مختلفی داشته باشند که برخی از آن ها قابل درمان یا برگشت پذیر است. یافتن دلیل برای تعیین بهترین گام بعدی مهم است. باور اشتباه 5: افراد مسن نباید ورزش کنند تا آسیبی به آن ها وارد نشود. شاید فکر کنید با بالا رفتن سن، ورزش کردن خطرناک است، به ویژه اگر به یک بیماری مزمن مبتلا باشید. اما ...
شناسایی یک ژن که نقشی مخرب در بیماری کبد چرب دارد
... مصرف مواد غذایی چرب اضافه وزن نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید سوء تغذیه و فشار خون بالا بارداری مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراساکلین و استامینوفن علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ بی حالی از علائم کبد چرب احساس خستگی و بی حالی مداوم کاهش وزن و اشتها حالت تهوع ...
آلودگی هوا خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد
مربوط به تغییرات محیطی و سبک زندگی است که همراه با صنعتی شدن سریع در سراسر جهان به ویژه آسیا افزایش یافته است. این مطالعه با بررسی حدود 90 هزار بزرگسال در چین نشان می دهد قرارگرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد. این احتمال در افراد سیگاری و دارای رژیم غذایی پرچرب بسیار بیشتر است و مصرف الکل نیز آن را تشدید می کند. تجمع بیش از حد چربی به ویژه در ناحیه ...
ضرورت تشخیص به موقع دیابت
مبتلا به دیابت بارداری شاهد افزایش سطح قند خون هستند. میزان بیش از حد قند خون و نیز قند خون بالا به مدت زیاد می تواند تاثیر مخربی بر بافت ها و اندام ها داشته باشد. 3 راهکار ساده برای داشتن طول عمر بالا همزمان با ابتلا به دیابت شامل موارد ذیل می شود: 1- داشتن رژیم غذایی سالم از غذا های سالم مانند سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، غلات کامل و چربی های مفید مانند اسید چرب امگا 3 ...
رزاسه؛ اختلالی پوستی که با آکنه اشتباه گرفته می شود
تشدید رزاسه می شوند: نوشیدنی ها و غذاهای تند کافئین، غذاهای ادویه دار و لبنیات مصرف الکل هوای گرم نور خورشید، رطوبت یا باد ورزش شدید حمام داغ و سونا استرس ، اضطراب و عصبانی شدن داروهایی مانند کورتیکو استروئیدها (کورتون) برخی بیماری های مزمن مثل فشار خون بالا داروهای درمان فشار خون بالا شرایط پزشکی حاد مثل سرماخوردگی ، تب یا سرفه درمان دارویی رزاسه بیماری رزاسه درمان ...
تأثیر کافئین بر بدن
های انرژی زا در معرض کافئین قرار بگیرند. تاثیر بر فشار خون مطالعات به طور قطعی نشان داده اند که مصرف کافئین باعث افزایش فشار خون می شود. این تأثیر کافئین به "تاثیر بر فشار" معروف است که در همه گروه های سنی و جنسیتی مشهود است و به ویژه در افراد مبتلا به فشار خون بالا (فشار خون بالا) وجود دارد. اگر مطمئن نیستید که این مسئله درباره شما صدق می کند، ساده ترین روش کنترل فشار خون شما از ...
دارچین شاهکار ادویه های گرمسیری
هنگامی که مزمن باشد ، می تواند به یک مشکل جدی تبدیل شود . در این صورت دارچین فقط نقش کمک کننده در درمان بیماری خواهد داشت. عوارض مصرف بیش از حد دارچین درحالی که مصرف دارچین برای سلامتی بسیار مفید است ، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند منجر به مشکلات زیر شود: زخم های دهانی آسیب کبدی کاهش قند خون مشکلات تنفسی افزایش خطر ابتلا. به سرطان تداخل با برخی داروهای مربوط به دیابت ، قلب و کبد ...
علت بالا بودن گلبول های سفید خون چیست؟
در افراد مبتلا به سرطان ، بالا گزارش می شود. از طرفی دیگر پایین بودن تعداد این گلبول ها ممکن است حاکی از آن باشد که عفونت یا بیماری باعث از بین رفتن این سلول های سفید ، سریع تر از حالت عادی آن ها شده و منجر به کاهش تولید آن ها نیز می شود . گلبول های سفید تقریبا 1% از کل سلول های خون را تشکیل می دهند و برای عملکرد منظم سیستم ایمنی بدن ضروری می باشند. این گلبول ها به لکوسیت ...
چاقی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
کنترل قند خون یکی از عوامل بسیار موثر برای کاهش خطر ابتلا به سرطان در افراد چاق و مبتلا به دیابت نوع 2 است. اگرچه داشتن کاهش وزن و تناسب اندام باعث کمتر شدن خطر ابتلا به سرطان می شود اما کنترل سطح قند خون در افراد چاق و دیابتی نیز می تواند به میزان قابل توجهی خطر بروز این بیماری را در این افراد بکاهد. در این تحقیقات دانشمندان اقدام به مطالعه بر روی نزدیک به 400 فرد مبتلا به دیابت کردند ...
تاثیر خطرناک کرونا بر بیماری قلبی
است زیرا عامل اصلی بیماری قلبی است. در طول همه گیری تقریباً 75 درصد از افراد سطح فشار خونشان بالاتر از از فشار خون توصیه شده باقی می ماند. بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا نیازمند مراقبت های بهداشتی است. این مراقبت ها به علت اپیدمی کرونا و اعمال محدودیت های کرونا از راه دور و در خانه انجام می شود. تحقیقات نشان داده از زمانی که همه گیری کووید-19 آغاز شد مردم آمریکا از خود به خوبی ...
ماست موسیر ضد عفونی کننده بدن است
اشتهاآور و دارای طبیعت گرم است. افرادی که عادت به خوردن موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می شوند. خوردن موسیر در وعده غذایی شام برای درمان بی خوابی مفید است و می تواند دستگاه گوارش را تقویت و ضدعفونی کند و از انقباضات دردناک معده و روده بکاهد. موسیر و مقابله با میکروب ها موسیر مانند دیگر اعضای خانواده ی خود سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین ...
روش درمانی جدید دیابت با مهار انسولین
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، درمان جدید دیابت که هنوز به مراحل پایانی نرسیده است در گرو از بین بردن علائم و پیشگیری یا حداقل کند کردن پیشرفت عوارض است. دانشمندان از طریق داروی جدید و یک مهارکننده انسولین، درمان جدیدی را برای دیابت کشف کردند. درمان جدید دیابت می تواند خطر بیماری های ریز عروقی مانند بیماری های چشم و کلیه را کاهش دهد و قند خون و فشار خون را کنترل کند. کاهش خطرات عروق ...
خوراکی های مقوی برای زنان، بدن ما نیازهای متفاوتی دارد
...، قند خون و ضربان قلب شما را کاهش دهند. فشار خون، قند خون و ضربان قلب همگی می توانند منجر به بیماری قلبی شوند که قاتل شماره 1 زنان در ایالات متحده است. 5- گریپ فروت همه چیز در مورد فلاونوئیدها است که به کاهش احتمال بروز انواع خاصی از سکته در زنان کمک می کند و همچنین برای سلامت قلب مفید است. (پرتقال هم موثر است، اما گریپ فروت قند کمتری دارد) گریپ فروت ممکن است ترکیب خوبی با ...