سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامینی که استرس را از بین می برد
به گزارش بولتن نیوز ، تحقیقات جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل امگا 3 ممکن است موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شود و در نتیجه، استرس (دلهره) را کاهش دهد. امگا 3 با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و پس از یک رویداد استرس زا، به کند کردن اثرات پیری کمک می کند. در آزمایشی که به این منظور ترتیب داده شد، شرکت کنندگانی که از مکمل های امگا 3 استفاده می کردند ...
ویتامینی که استرس را از بین می برد
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که هر روز استفاده از مکمل های حاوی 2.5 گرم امگا 3، بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثر مخرب استرس (دلهره) است؛ بنابراین اگر استرس دارید، از امگا 3 غافل نشوید. خبرگزاری صدا و سیما نوشت: تحقیقات جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل امگا 3 ممکن است موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شود و در نتیجه، استرس (دلهره) را کاهش دهد. امگا 3 ...
قیمت خودرو
تحقیقات جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل امگا 3 ممکن است موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شود و در نتیجه، استرس (دلهره) را کاهش دهد. امگا 3 با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و پس از یک رویداد استرس زا، به کند کردن اثرات پیری کمک می کند. در آزمایشی که به این منظور ترتیب داده شد، شرکت کنندگانی که از مکمل های امگا 3 استفاده می کردند، هورمون استرس زای ...
ورزش، درمانی مناسب برای اضطراب است
افرادی که از اضطراب رنج می برند می دانند که اثرات آن می تواند برای سال ها آزارشان دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش منظم می تواند تا حد زیادی سطح اضطراب را در بین بیماران کاهش دهد. به گزارش سیناپرس، درمان های کنونی اضطراب شامل درمان زمانبر شناخت رفتاری (CBT) و داروهای روان گردانی است که اغلب اثرات نامطلوبی دارند. محققان دانشگاه گوتنبرگ با امید به ارائه گزینه های درمانی بهتر ...
3 خوردنی مفید برای شروع روز
سلامت مغز نیز عالی است. 2) سپس به سراغ کشمش هایی بروید که شب قبل در آب خیس خورده اند. این خوراکی برای روده مفید است، به هضم غذا کمک می کند و ریزش مو را کاهش می دهد. کشمش سرشار از آهن و ویتامین B است. 3) کمی زردچوبه را در آب گرم حل کرده و میل کنید. این ترکیب دارای خواص ضد التهابی است که می تواند ایمنی بدن را تقویت کند. ...
اعجاز بی نظیر لیموترش
منتشر شد، نشان داد، موش هایی که با رژیم غذایی پرچرب و نیز پلی فنول های لیمو تغذیه می شدند، نه تنها دچار افزایش وزن نشدند بلکه سطح قند خون، لپتین و انسولین آن ها نیز بهبود یافت. با وجود اینکه نتایج علمی بدست آمده در مورد موش ها همیشه در مورد انسان ها نیز یکسان نیست، اما محققان مصرف پلی فنل های لیمو را به عنوان روشی برای مبارزه با چاقی توصیه می کنند. 5- مبارزه با التهاب مزمن ...
7 روش علمی برای تقویت حافظه
موفق به طور منظم تمرین و ورزش می کنند. 4- نوشیدنی های کافئین دار بنوشید تا عملکرد مغز خود را تقویت کنید با توجه به مطالعات محققان علوم اعصاب، کافئین ذهن را وادار به تفکر بیشتر می کند. این دانشمندان بسیاری از آزمایش های کنترل شده اثرات کافئین بر مغز را مورد بررسی قرار دادند و نشان دادند که کافئین می تواند حالت خُلق، زمان واکنش، حافظه، هوشیاری و عملکرد فرد را بهبود ببخشد. ...
افسردگی با تعداد گلبول های سفید خون مرتبط است؟
به رغم مطالعات گسترده ای که در زمینه افسردگی صورت گرفته، هنوز اثرات بیولوژیکی این عارضه درک نشده است. بر اساس این مطالعه رابطه ای قوی بین افسردگی و چند بیماری مزمن و همچنین التهاب وجود دارد؛ ولی هنوز محققان نمی دانند این عوامل چگونه به هم مرتبط می شوند. مطالعات محققان دانشگاه وندربیلت با بررسی اطلاعات پزشکی 382 هزار و 452 فرد مبتلا به افسردگی و دارای عوامل خطر ژنتیکی این عارضه نشان می ...
ویتامینی که استرس را از بین می برد
تحقیقات جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل امگا 3 ممکن است موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شود و در نتیجه، استرس (دلهره) را کاهش دهد. امگا 3 با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و پس از یک رویداد استرس زا، به کند کردن اثرات پیری کمک می کند. در آزمایشی که به این منظور ترتیب داده شد، شرکت کنندگانی که از مکمل های امگا 3 استفاده می کردند، هورمون استرس زای ...
حمله ریزپلاستیک ها به سلول های بدن
، محققان از نتایج سه مطالعه قبلی استفاده کردند که میزان آلودگی ریزپلاستیک را در آب آشامیدنی، غذاهای دریایی و نمک خوراکی اندازه گیری کرده بودند. همه این مطالعات سطوح بالایی از قرار گرفتن انسان را در معرض این مواد غذایی گزارش کردند. آنها سپس این نتایج را با یافته های مطالعات سم شناسی در مورد اثرات ریزپلاستیک ها بر سلول های انسانی مقایسه کردند. ما قربانی ریزپلاستیک هاییم ...
میوه ای که دشمن سنگ کلیه و قند خون است
یافته های خرما برای محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب در مغز ارائه شده است. مصرف منظم خرما و میوه های مشابه با خطر بیماری های نورودنژراتیک و عملکرد شناختی بهتر در افراد مسن ارتباط دارد ؛ مطالعه دیگری نشان می دهد که با مصرف خرما، احتمال کاهش سرعت پیشرفت آلزایمر نیز وجود دارد. یکی دیگر از مطالعات می گوید که خرما می تواند به جلوگیری از التهاب در مغز کمک کند. منبع:کارگر آنلاین ...
نقش هیجان در زندگی
استرس را کنترل و هیجانات و احساسات و خلق مان را تنظیم می کند. محور HPA جایی است که هورمون های خاصی مانند کورتیزول و آدرنالین از آن سرچشمه می گیرد. محققانی که این قسمت مغز را مطالعه کرده اند دریافتند که قرار گرفتن در معرض محرک های ملایم در ابتدای زندگی می تواند توانایی ما در تنظیم هیجان ها را در آینده افزایش داده و تاب آوری دائمی در ما ایجاد کند. اما قرار گرفتن مداوم و طولانی در برابر استرس برعکس ...
قیمت خودرو
می توانید یک مقدار از نصف قاشق چای خوری عسل خالص را مخلوط کرده و آن را در قاشق بریزید. تاثیر بالای شیر زردچوبه در درمان سرفه پزشکان سنتی چینی و هندی از زرد چوبه مدت ها پیش برای درمان بیماری های تنفسی، گوارشی و پوستی استفاده می کرده اند . عجیب نیست که امروزه به عنوان داشتن خواص ضد التهابی و ضد میکروبی شناخته می شود. قسمتی که مورد استفاده قرار می گیرد بخش زرد رنگی است که یک گیاه استوایی ...
نوشیدنی های فصل سرما را با توجه به مزاج بدنی خود میل کنید
...، از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کرده و برای سرطان پروستات در آقایان و برای سرطان سینه در بانوان در پیشگیری و درمان بسیار مفید است و کاهش التهاب سلولی را در پی دارد. وی افزود: یک نوشیدنی گرم دیگر شیر داغ بوده که همراه با زردچوبه بسیار مفید است؛ زردچوبه هم یک ادویه ضد التهاب و ضد سرطان و مفید برای بدن به خصوص برای کبد است. این متخصص طب ایرانی بیان کرد: افراد می توانند دو ...
نسخه گیاهی همه کاره؛ از سلامت دهان تا کاهش تعریق
نیز مستقیما با کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد مغز و حافظه در ارتباط هستند. یک مطالعه معتبر نشان داد که نوشیدن 1 فنجان چای مریم گلی (حدود 240 میلی لیتر) دو بار در روز به طور قابل توجهی ظرفیت دفاع آنتی اکسیدانی بدن را افزایش می دهد. این ترکیب همچنین کلسترول تام و LDL را کاهش داده و سبب افزایش HDL می شود. حفاظت از سلامت دهان مریم گلی دارای اثرات ضد میکروبی است و می تواند ...
تاثیر سنبل الطیب روی انسان و گربه ها
سندرم پای بی قرار را به بهبود بخشیده و دوره های نشانه های شدت یافته را کاهش می دهد. کمک درمان علامتی پارکینسون: مطالعه ای نشان داد که استفاده از عصاره والرین روی موش های پارکینسونی به بهبود رفتاری، کاهش التهاب و افزایش ذخیره آنتی اکسیدانی یاری می رساند. توصیه می شود درباره مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنید. مطالعات حاکی از آن هستند که مکمل های حاوی عصاره ریشه سنبل الطیب اثرات ...
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در تولد نوزاد با وزن طبیعی
...> 1200 زن به سه گروه تقسیم شدند تا محققان بتوانند تفاوت ها را با هم مقایسه کنند. یک سوم از آنها رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کردند، یک سوم روش های کاهش استرس را تمرین کردند، در حالی که بقیه زنان مراقبت های معمولی دریافت کردند. مشخص نیست که چه عواملی باعث کوچک به دنیا آمدن نوزادان می شود، اما عوامل پرخطر شامل سن بالای 40 سال مادر، سیگار کشیدن و چاق بودن است. محققان عنوان می کنند ...
فواید و خواص پسته برای پوست مو و سلامتی
گذارد مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف روزانه حدود 100 گرم آجیل، به مدت سه هفته ،میتوانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود بخشند. 8. کنترل دیابت: پسته حاوی آنتی اکسیدان است ،که به کاهش فرآیند گلیکاسیون(قندی شدن) و کنترل دیابت کمک می کند و همچنین می تواند سطح قندخون و فشارخون را متعادل کند. 9. خاصیت ضد التهابی : محتوای ویتامین ای و و عوامل ضد ...
بهترین روش برای نگهداری ماهی قزل آلا به مدت طولانی در یخچال
ماهی فیله تهیه شد. براساس آن چه در این مطالعه آمده است، 12 عدد از فیله های ماهی به عنوان نمونه روز نخست آزمایش انتخاب شدند. 12 عدد از فیله ها به عنوان نمونه شاهد بسته بندی شدند و 36 فیله باقی مانده به سه گروه مساوی تقسیم و به روش غوطه وری برای تهیه تیمار ها مورد استفاده قرار گرفتند. نویسندگان این مقاله می گویند: به منظور تهیه ی تیمارها، فیله های ماهی هر یک به وزن تقریبی صد گرم ...
بیماری آسم موجب کاهش ریسک تومورهای مغزی می شود
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه واشنگتن، سلول های ایمنی فعال در بیماری آسم کمتر قادر به ترویج رشد تومورهای مغزی هستند. این یافته ها می تواند به رویکردهای درمانی جدید منجر شود. آسم، یک بیماری تنفسی است که در آن مجاری تنفسی باریک و ملتهب می شوند. به نظر می رسد افراد مبتلا به آسم کمتر از دیگران در معرض ابتلاء به تومورهای مغزی هستند. این رابطه به ...
بیماری آسم موجب کاهش ریسک تومورهای مغزی می شود
های مغز را هدف قرار می دهند. این ایده که افراد مبتلا به بیماری های التهابی، مانند آسم یا اگزما، کمتر مستعد ابتلاء به تومورهای مغزی هستند، برای اولین بار بیش از 15 سال پیش بر اساس مشاهدات اپیدمیولوژیک مطرح شد. اما هیچ دلیل واضحی وجود نداشت که چرا این دو نوع بیماری کاملاً متفاوت، با هم ارتباط دارند. /انتهای پیام ...
گیاه دارویی بادرنجبویه و خواص باورنکردنی آن
خطر نیز بهره برد. عصاره گل های بادرنجبویه تاثیر بالایی در بهبود تبخال دارد. مطالعات نشان داده اند که استفاده موضعی از عصاره، روغن، دمنوش یا پماد بادرنجبویه، 4 تا 5 مرتبه در روز و در محل تبخال علائم را کاهش می دهد و روند بهبودی را تسریع می کند. این گیاه دارویی دارای اثرات ضد ویروسی و ضد التهابی بالایی است؛ در نتیجه برای درمان زگیل تناسلی هم ممکن است موثر باشد. بادرنجبویه برای مشکلات گوارشی مفید ...
ورزش در هوای آلوده چه بلایی سر مغز می آورد؟
سالم تر است و ضایعات در ماده سفید مغز که نشانه آسیب است، مقایسه کردند. آنها همچنین سطح فعالیت بدنی هشت هزار و 600 نفر را در انگلیس که میانگین سنی 56 سال داشتند و میزان قرار گرفتن آنها را در معرض آلودگی هوا از جمله دی اکسید نیتروژن و ذرات معلق موجود در هوا ارزیابی کردند. محققان پس از تنظیم سن، جنس و سایر عوامل، متوجه شدند که ورزش سنگین ضایعات ماده سفید را در میان افرادی که در ...
آسان ترین ورزش برای لاغری
نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش های هوازی و یوگا زمانی که با هم انجام شود، منجر به کاهش وزن 2 برابری خواهد شد. همچنین این ترکیب فشار خون و سطح کلسترول را 2 برابر بیشتر از انجام ورزش های هوازی یا یوگا به تنهایی کاهش می دهد. نتایج تحقیقات نشان داده فعالیت بدنی و مداخلات رژیم غذایی به بیماران قلبی کمک می کند؛ حتی در صورت استفاده در کنار درمان های پزشکی خطر مرگ را نیز کاهش می دهد. ...
قیمت خودرو
ملیسا فورلونگ یک اپیدمیولوژیست محیطی در دانشگاه آریزونا در آمریکا و نویسنده این مطالعه گفت: فعالیت بدنی با بهبود نشانگرهای سلامت مغز در مناطقی که آلودگی هوا کمتر است، مرتبط است اما برخی اثرات مفید فعالیت بدنی در مناطقی که میزان آلودگی هوای زیادی دارند، از بین می رود. محققان برای این مطالعه نشانگرهای خاصی از سلامت مغز ، از جمله میزان ماده خاکستری - که هرچه بیشتر باشد، مغز سالم تر است و ...
کلید افزایش طول عمر در مغز است
به گزارش پایگاه 598، به نقل از سیناپرس: یکی از مهمترین سوالاتی که ذهن پژوهشگران را به خود مشغول کرده است، یافتن کلید جوانی بوده و محققان در تلاش هستند تا دریابند آیا امکان افزایش طول عمر انسان برای بازه های زمانی بالای 120 سال وجود دارد یا خیر. محققان باور دارند تکنیک های پزشکی ترمیمی فعلی مانند درمان با سلول های بنیادی، مهندسی بافت و سیگنال های مولکولی برای کند یا معکوس کردن پیری و ...
ارسال پیام های چشم به مغز چگونه انجام می شود؟
این روند باعث افروختن تعداد کمتری از نورون ها می شود درست برعکس پیام های تحریکی که باعث افروختن تعداد زیادی از نورون های عصبی می شوند. محققان دانشگاه نورث وسترن دریافتند، بسیاری از رفتار های این نورون های مهاری، رفتاری ناخودآگاه هستند که درگیر هماهنگ سازی ریتم سیرکاردیان به چرخه نور و تاریکی (چرخه ساعت خواب) و انقباض مردمک به نور شدید است. محققان با درک بهتر چگونگی عملکرد سلول های عصبی می ...