خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 نکته حیاتی که قبل از مصرف مکمل های ویتامین باید بدانید
نیاز است. در دوران بارداری به عنوان مثال مقدار کافی آهن برای جلوگیری از نقص هنگام تولد بسیار مهم است. همچنین گیاهخواران ممکن است در مورد مواد مغذی مانند B 12 کمبود داشته باشند. ویتامین B 12 بیشتر در گوشت، ماهی و غذا های لبنی است و ممکن است گیاهخواران نیاز به مصرف ویتامین داشته باشند. استفاده بیش از حد ویتامین ها و مواد معدنی می تواند اثرات جانبی منفی داشته باشد بدن انسان به ...
بهترین رژیم غذایی برای تقویت چشم
دانشگاه علوم پزشکی ایران، مصرف ویتامین آ و سی را برای افراد سیگاری و افرادی که الکل مصرف می کنند، بسیار ضروری دانست و افزود: توتون مانع جذب ویتامین آ می شود و الکل نیز ذخیره سازی این ویتامین در بدن را از بین می برد. مواد سرشار از ویتامین آ و سی کدام هستند؟ قاسمی فلاورجان در ادامه از روغن کبد ماهی، جگر سیاه، جگر مرغ، هویج، سیب زمینی شیرین (نوع خاصی از سیب زمینی)، کلم، کدو، فلفل ...
آشنایی با خواص روغن نارگیل
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا؛ مانند بسیاری از بحث های داغ، واقعیت چیزی وسط این دو طیف قرار دارد. درست است که بسیاری از افرادی که از آن استفاده می کنند در ریسک بیماری های قلبی هستند، اما تری گلیسیرید روغن نارگیل مزایای سلامتی بالایی دارد. در نظر داشته باشید که میزان مصرف این روغن بسیار اهمین دارد و می تواند به سلامتی شما صدمه برساند. فواید کلی روغن نارگیل 1. بالا ...
فرمول چاق شدن با نسخه خانگی
بدی که بدن را از حالت تعادل خارج کرده پیش می رود. در اینجا باید تدابیری درنظر گرفته شود. این افراد اغلب استخوان ها و غضروف های برجسته و دنده های قابل مشاهده دارند و گهگاه از دردهای استخوانی رنج می برند. بدن، پوست و موی خشک دارند، اشتهای کم داشته و اغلب به دلیل مصرف مواد غذایی ناسالم و رژیم نادرست دچار سردرد، سرگیجه، ضعف و بی حالی می شوند. قدرت و توان بدنی خوبی ندارند، از نظر ...
ویتامین B2 را می توان در چه مواد غذایی پیدا کرد؟
...> علائم کمبود آن ابتدا در بافت هایی که با گردش سریع دارند نظیر پوست و اپیتلیوم ظاهر می شود. این ویتامین در برابر نور کاملا تخریب می شود. میکروفلورای طبیعی کولون توانایی تولید ریبوفلاوین را نیز دارند. مقدار تولید ریبوفلاوین توسط میکروفلور به نوع غذای مصرفی بستگی دارد به طور مثال خوردن سبزیجات نسبت به گوشت تولید ریبوفلاوین را افزایش می دهد.ریبوفلاوین برحسب میلی گرم اندازه گیری می شود. این ...
دیابتی ها مصرف دارو های کاهنده قند خون را خودسرانه تغییر ندهند
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از بوشهر ، دکتر سهیل افرازی رئیس دفتر تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بوشهر بیان کرد: دارو های کاهنده قند خون باید به صورت مرتب با نظر پزشک استفاده شوند و بیماران دیابتی به هیچ عنوان نباید خودسرانه داروی خود را کاهش و یا افزایش دهند و یا مصرف آن را قطع کنند. او افزود: چنانچه بیماران دیابتی دارو های دیگری مصرف می کنند این موضوع را به ...
بهترین رژیم غذایی برای تقویت چشم
به مدت یک دقیقه به فاصله 6 متری و دور دست خود را نگاه کنند. استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه یک سری بیماری های پلک همچون سوزش، خارش و خشکی پلک ممکن است در افراد وجود داشته باشد، تاکید کرد: فرد حتما باید توسط چشم پزشک معاینه شود که در صورت وجود مشکل پلک همزمان دستورالعمل های مربوط به درمان و بهبود خشکی چشم و دیدمناسب را از پزشک خود دریافت کند. آیا استفاده از تلفن ...
کمبود این 7 ویتامین شکمتان را بزرگ می کند!
که مصرف ویتامین D بیشتری دارند، دارای مقادیر کمتر چربی شکمی و چربی کلی بدن کمتری هستند. با این حال، افراد دارای اضافه وزن در پردازش صحیح این ویتامین دچار مشکل می شوند. غذاهای حاوی ویتامین D عبارت اند از: قارچ، تخم مرغ و ماهی ساردین. 3. کمبود ویتامین های گروه B و چاقی شکم این ویتامین های محلول در آب نقش مهمی در متابولیسم سلولی بدن دارند. ویتامین های گروه B با تبدیل پروتون ها ...
خطرات مصرف کافی میکس نوشیدنی محبوب!
می دهد، اما به خاطر اینکه عطر و طعم قهوه فوری طی فرآیند حرارتی از دست می رود ، برای طعم دار کردن آن از شیر، شکر، شکلات، فندق، کارامل یا کاپوچینو استفاده می کنند. فایده کافی میکس مصرف نوشیدنی های آماده مانند کافی میکس ها به دلیل کافئین موجود در آن، سبب رفع خستگی، رفع خواب و کسالت خواهد شد و حس نشاط، شادابی در فرد ایجاد می کند . افرادی که روزانه فعالیت های سخت از جمله ورزش و ...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مطرح کرد: عوارض مصرف بیش از اندازه قهوه و چای
حسن انتظاری در خصوص مصرف قهوه، چای و کاکائو، اظهار کرد: این مواد حاوی کافئین است، مصرف قهوه، چای و کاکائو برای بیماری های مزمن از جمله دیابت و بیماری های قلبی مفید است، اما افراد نباید در مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاده روی کنند چرا که عوارض دارد. وی با اشاره به عوارض بیش از اندازه مواد غذایی حاوی کافئین، ادامه داد: پوکی استخوان و بی خوابی از جمله عوارض مصرف بیش از اندازه مواد غذایی ...
این توصیه های مفید برای تب کرونایی را حتما بخوانید
، لوبیا، سبوس گندم هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی)، شیر و ماست و دوغ برای تامین پتاسیم توصیه می شود. در یک فرد بیمار میزان نیاز به پروتئین افزایش می یابد بنابراین تامین پروتئین روزانه به ویژه از منابع حیوانی مانند : انواع گوشت ها (قرمز، مرغ، ماهی، طیور)، انواع لبنیات پاستوریزه (پنیر، شیر، ماست، کشک و دوغ) و تخم مرغ توصیه می شود. مایعات : نوشیدن آب آشامیدنی سالم و سایر ...
بیوتین چیست؟+ نحوه مصرف، عوارض و تاثیر در افزایش وزن
وجب کاهش میزان بیوتین خون شود و نیاز به دوز آن را تحت تأثیر قرار دهد. اگر از داروهایی مانند کاربامازپین ، فنوباربیتال ، فنیتوئین و پریمیدون استفاده می کند حتماً به پزشک خود اطلاع دهید و قبل از مصرف بیوتین در رابطه با داروهای دیگری که مصرف می کنید با پزشک خود مشورت کنید. آیا قرص بیوتین باعث افزایش چاقی می شود؟ احتمال افزایش وزن با مصرف مکمل بیوتین در افراد مختلف متفاوت است ...
افراد گیاه خوار مراقب بروز برخی کمبود ها در بدن خود باشند
داشته باشد. دکتر سید مصطفی نچواک کمبود کلسیم، ویتامین D، ماده مغذی روی، اسید های چرب امگا 3 و نیز آهن را در افراد گیاه خوار بسیار شایع دانست و افزود: کمبود آهن در خانم های گیاه خوار قبل از دوران یائسگی موجب شیوع کم خونی ناشی از فقر آهن می شود بنابراین بایستی رژیم گیاه خواری حتما تحت نظر پزشک و با کنترل ویتامین ها و مواد مغذی بدن صورت گیرد تا در صورت کمبود هر یک از آنها توسط پزشک مصرف مکمل ...
چه میزان فیبر در روز باید مصرف کنیم؟
غذایی از روده می گردد.فیبرهای محلول با تشکیل ژل سبب آهسته نمودن زمان عبور مواد از دستگاه گوارش شده و از طریق اتصال با سایر مواد مغذی نظیر کلسترول و مواد معدنی میزان جذب آنها را می کاهند.فیبرهای غیرقابل جذب ویژه که توسط باکتری های روده تخمیر می شوند، منجر به تحریک جذب روده ای و حفظ تعدادی از مواد معدنی نظیر کلسیم، منیزیوم، روی و آهن می گردند.بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که مصرف فیبر ویسکوز (مانند ...
ابتلای 8 درصدی مردم کرمانشاه به دیابت/ آمار مبتلایان به دیابت در دو سال اخیر افزایش یافته است
کاهش یافته است. مصرف نان سفید در افراد دیابتی باعث افزایش قندخون می شود رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: مصرف نان سفید در افراد دیابتی باعث افزایش قندخون می شود پس افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت باید مصرف نان و سیب زمینی را محدود کنند. بیگلری عنوان کرد: همچنین کودکان و دانش آموزان نسبت به گذشته کم تحرک تر شده اند و از طرفی مصرف فست فودها ...
4 خوراکی مفید برای درمان غلظت خون سالمندان
سلول های دیواره رگ اثر می گذارد و باعث می شود دیواره رگ از حالت سخت و سفت خود خارج شود و خون راحت تر به جریان بیفتد. 4. آویشن و عناب می توانید برای درمان مشکل غلیظ شدن خون مقداری آویشن و عناب را همانند چای در قوری دم و روزی چند وعده مصرف کنید. بهترین زمان استفاده از این دمنوش در فصل بهار است که باعث زدودن مواد مضر از بدن می شود و به بهبود سلامت کمک می کند. توجه| از مصرف خودسرانه، بدون مشورت پزشک و بیش از اندازه این مواد خودداری کنید. منبع: آخرین خبر ...
اعضای بدن بیمار مرگ مغزی در مشهد جان 2 بیمار را نجات داد
منتصریه مشهد به جوان 19 ساله ساکن این شهر که سالها از نارسایی کلیه رنج می برد و با دیالیز تحت درمان بود اهدا و پیوند زده شد. وی ادامه داد: کبد این بیمار مرگ مغزی نیز برای پیوند به بیمارستان بوعلی سینای شیراز ارسال شد. واحد پیوند اعضا از بیماران مرگ مغزی دانشگاه علوم پزشکی مشهد که شمال شرق کشور را زیرپوشش دارد از سال 1380 فعالیت خود را آغاز کرده است. ...
روش های خانگی برای رفع خشکی پوست
پوست نقش مهمی برای بدن بازی می کند به طوری که سراسر سطح بدن را در برمی گیرد و به نوعی وظیفه محافظت از بدن را دارند، اما بیماری های متنوعی هم وجود دارند که مستقیما پوست را هدف قرار می دهند. خشکی پوست یکی از بیماری های پوستی است که به دلایل مختلف مانند تغییر فصل، آب وهوا، رژیم غذایی و ... بروز پیدا می کند و روش های تنوعی هم برای درمان آن کارساز هستند از مصرف داروهای شیمیایی گرفته تا ...
خوراکی های رنگی؛ حافظ سلامت بدن در روز های خاکستری
فراموش نکنیم. این استاد دانشگاه افزود: افراد آسیب پذیر و سالمند سبزیجات را به صورت ساطوری شده در ماست مصرف کنند تا جذب سریع تری داشته باشد. وی یکی دیگر از توصیه های مهم را در روز های آلوده نوشیدن آب کافی دانست و گفت: مصرف مایعات زیاد کمک زیادی به دفع مواد زائد و آلوده کننده ای می کند که وارد سیستم بدن شده و بنابراین بهتر است روزی 8 تا 10 لیوان مایعات از جمله آب مصرف شود و یا به جای هر سه ...
آیا رژیم تخم مرغ باعث لاغری می شود؟
بسیار ضروری برای بدن است که می توانند به ترمیم بافت های عضلانی بدن و حفظ سلامت آن ها کمک کند. به همین دلیل مصرف تخم مرغ در طول رژیم لاغری و کاهش وزن می تواند سوخت وساز بدن را افزایش داده و از ضعف عضلات جلوگیری کند. تأمین انرژی: با توجه به ویتامین ها و مواد مغذی موجود در تخم مرغ، استفاده از این رژیم می تواند میزان انرژی مورد نیاز فرد را در طول روز تأمین کند. سهولت دسترسی: با توجه به ...
اجتماعی شدن نظام سلامت بستر مشارکت مردم را تسهیل می کند
سالخوردگان و 67 درصد از دانش آموزان خوددرمان هستند. دیده دار، مداخله های دارویی، مقاومت بدن نسبت به برخی بیماری ها، وابستگی دارویی، انتخاب دُز نامناسب و ناهنجاری های مادر زادی و جنینی از عوارض مصرف خودسرانه دارو است. وی افزود: توزیع کالاهای سلامت محور به صورت خودسرانه در شبکه های مجازی خمین توسط افراد بدون تحصیلات و تخصص مرتبط یکی از تهدیدکننده های جدی سلامت مردم این شهرستان است. ...
خروج دارو های ترک اعتیاد از چرخه توزیع بلای جان شهروندان شده است
باشید که در دسترس بودن دارو های ترک اعتیاد جان افراد زیادی را تاکنون گرفته است و از آن گذشته وقتی هزینه ترک اعتیاد بالا برود، فرد به جای خرید دارو، به مصرف مواد رو می آورد، زیرا موادمخدر راحت تر و ارزان تر در اختیارش قرار می گیرد. ما جلوی فساد در این حوزه را خواهیم گرفت و حتی اگر لازم شود، اسامی مافیای این حوزه که برای ما شناخته شده اند را رسانه ای خواهیم کرد و با قاطعیت به منظور شفاف سازی در این حوزه اقدامات خود را انجام خواهیم داد. درست همان گونه که در گذشته مشکلات فراوان راکز ترک اعتیاد را در مشهد حل کرده ایم. ...
طرح هوشمند شناسایی افراد غیر واکسینه در مشهد، اجرایی می شود
این طرح با ثبت کدملی فرد ، شرایط واکسیناسیون فرد مشخص می شود و در صورتی که واکسن خود را دریافت نکرده باشد نمی تواند خدمتی از ادارات و ارگان ها دریافت کند. مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: از این پس، تلاش می شود اجرای محدودیت ها برای افرادی در نظر گرفته شود که واکسینه نشده اند و یا از ماسک استفاده نمی کنند. حسنی در خاتمه یادآور شد: این طرح به صورت کشوری و با دستور ابلاغی وزارت بهداشت به اجرا در می آید و همچنان مهمترین راهکار جلوگیری از انتشار بیماری ، دریافت دز های کامل واکسن و استفاده از ماسک و رعایت فاصله گذاری اجتماعی است. ...
کارگاه ایمنی در نانومواد برگزار می شود
به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، ویژگی های منحصر به فرد نانوذرات، خطرات جدیدی برای کارگران، مصرف کنندگان، مردم و محیط زیست ایجاد می کند. کارگاه ایمنی در نانومواد با آموزش نحوه اجرای قوانین ایمنی در محل کار و به کارگیری شیوه های نظارت بر محصولات، به کاهش خطرات، کمک می کند. کارگاه ایمنی در نانومواد با تدریس مهندس صدیقه طاطیان دانشجوی دکترای نانو مواد دانشگاه سمنان، 27 آذر از ساعت 16 تا ...
مراحل دریافت مجوز برای محصولات خانگی چیست؟
دریافت مجوز بهداشت برای این افراد را آسان کند. مراحل دریافت مجوز برای محصولات خانگی چیست؟ به گفته این مقام مسئول در سازمان غذا و داروی علوم پزشکی مشهد، مراحل دریافت مجوز این گونه است که فرد بعد از مراجعه به سایت اداره کار به نشانی mkh.mcls.gov.ir برای ایجاد مشاغل خانگی درخواست کد رهگیری می کند. بعد از دریافت کد رهگیری، فرد به جهاد کشاورزی مراجعه می کند. جهاد کشاورزی بعد از ...
قیمت خودرو
خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد، و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آنجا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی جذب شکر در روده را به تاخیر می اندازد و این اثر در بیشتر روز ادامه پیدا می کند. مطالعاتی وجود دارند که نشان می دهند آن هایی که سیب ناشتا می خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار می گیرند. طبق گفته پزشکان، هر فرد ...
شناسایی افراد واکسینه نشده در مشهد
گرفته شود که واکسینه نشده و یا از ماسک استفاده نمی کنند. واکسن گریزی، تهدیدی برای سلامت عمومی جامعه مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: این طرح به صورت کشوری و با دستور ابلاغی وزارت بهداشت به اجرا درآمده است. بر اساس گزارش مرکز بهداشت خراسان رضوی از زمان آغاز اجرای طرح واکسیناسیون کرونا تاکنون 74 درصد افراد گروه هدف در مناطق زیر پوشش ...
