ویتامین B2 را می توان در چه مواد غذایی پیدا کرد؟
سایر خبرها
بیماری کراتوز آکتینیک چیست؟
keratosis) است. در این حالت پوست خشک شده و پوسته پوسته می شود. ممکن است در این حالت فرد از خونریزی در محل و درد نیز رنج ببرد. این موضوع می تواند در هر بخشی از بدن مانند پشت دست ها، بینی، لب ها، گردن و پوست سر (در افراد کچل) بروز کند. در این مطلب به راهکار های ساده خانگی برای خلاصی از این بیماری می پردازیم: 1- سرکه سیب: می توانید از سرکه سیب به طور مستقیم در محل پوسته پوسته ...
مراقب پوستت باش...
دیده و در نتیجه باعث خشکی و سوزش می شود. به این ترتیب، سرامید های تخلیه شده می توانند منجر به بروز مشکلاتی مانند اگزما شوند. پزشکان معتقدند که افزودن یک لایه اضافی هیدراتاسیون به روتین پوستی یکی دیگر از راه های عالی برای جلوگیری از کم آبی بدن است. با سرد شدن هوا، آب بدن به دلایل زیادی از بین می رود. توصیه پزشکان پوست و مو این است که در کنار یک مرطوب کننده قوی تر، یک سرم یا ماسک حاوی اسید ...
خطر آلودگی هوا برای سلامت پوست
در هوا هستند . اکثر مواد آلوده کننده مانند اوزون و نیتروژن دی اکسید می توانند به عنوان یک آلرژن عاملی برای ایجاد کهیر ها در بعضی از افراد باشند. محرک های دیگر نیز مثل موی بدن حیوانات ، نور خورشید ، بعضی از غذاهای خاص ، نیش حشرات، بعضی از دارو ها و غیره هم عاملی برای ایجاد کهیر هستند. التهابات پوستی آلوده کننده های موجود در هوا می توانند روی پوستمان بنشینند. حتی ممکن است آن ها ...
اهمیت چربی در تغذیه ورزشکاران
به گزارش ایسنا، چربی ها به عنوان منبع انرژی نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا می کنند و در صورت عدم وجود چربی ها در رژیم، بدن دچار کمبود ویتامین های محلول در چربی می شود؛ در واقع 25 تا 30 درصد انرژی روزانه از چربی ها تامین می شود و از دیگر نقش چربی ها می توان به انتقال مواد در سلول، ایفای نقش در سیستم ایمنی، حفظ و سلامت پوست و مو و استخوان اشاره کرد و چربی ها برای ورزشکاران رشته های رزمی به عنوان ...
مازوت چیست و چه ضررهایی دارد؟
در آن ها سبب قرارگیری انسان در معرض ترکیبات حاصل از سوختن ناقص این فرآورده ها خواهد شد. مازوت و سایر سوخت ها زمانی که آن ها را در هوا تنفس یا این که آب و غذای آلوده را مصرف کنید و همچنین به هنگام تماس پوست با این مواد، وارد بدن می شوند. همچنین اگر محل کار یا زندگی شما در نزدیکی کارخانه ها و نیروگاه هایی باشد که از این سوخت استفاده می کنند، مازوت و سایر سوخت ها وارد بدن می شوند. ...
12 خواص روغن جوجوبا برای پوست + مضرات احتمالی
اینکه باعث تنظیم هورمون های بدن نیز می شود. خواص دیگر روغن جوجوبا ♦ کمک به رشد و تقویت مو ها ♦ نرم کردن لب ها ♦ کاهش حلقه های تیره زیر چشم ♦ قابلیت درست کردن انواع ماسک ها و سرم های خانگی گیاهی مفید برای پوست با این روغن مضرات روغن جوجوبا این روغن بسیار مفید است و اگر بصورت خوراکی مصرف نشود و صرفا مورد استفاده موضعی قرار ...
علائم کمبود مواد مغذی در بدن چیست؟
... آهن برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است زیرا گلبول های قرمزخون، اکسیژن را به سرتاسر بدن می رسانند. وقتی سطح آهن پایین می آید، کمبود گلبول های قرمز خون رخ می دهد که این منجر به آنمی (کم خونی) می شود. برخی گروه ها که در معرض خطر کمبود آهن هستند، زنان در سنین باروری، افراد درحال رشد مثل کودکان و زنان باردار و کسانی که رژیم گیاهخواری را دنبال می کنند. آنمی می تواند با ...
از بیماری دانگ چه می دانید؟
انتشار می یابد که این پشه ها در نزدیکی محل زندگی انسان رشد می کنند. هنگامی که یک پشه، فردی آلوده به ویروس مولد بیماری دانگ را نیش می زند، ویروس وارد بدن پشه می شود. سپس هنگامی که پشه آلوده فرد دیگری را نیش می زند، ویروس وارد جریان خون آن فرد می شود. پس از ابتلا به بیماری دانگ، ایمنی بوجود می آید؟ چهار نوع ویروس مولد بیماری دانگ است. پس از اینکه شما از بیماری دانگ رهایی یافتید ...
آفت دهان: بهترین درمان خانگی برای زخم دهان
داخل لب ها بالا بیایند. هنگام مصرف غذا و در برخی موارد هنگام صحبت کردن، برخورد با آنها ناراحت کننده است و آسیب می بینند. بسیار نادر است که زخم های دهان نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی باشند، با این حال، اگر به طور مکرر ایجاد شود یا حتی پس از 3 تا 4 هفته از درمان بهبود نیابد، توصیه می شود که از یک متخصص کمک بخواهید. بیایید در اینجا بهترین درمان خانگی اصلی ذکر شده را برای درمان فوری زخم ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران دیالیزی چیست؟
...> پروتئین برای ساخت و ترمیم ماهیچه ها و همچنین نیاز روزانه فرد ضروری است . در حین انجام دیالیز پروتئین بدن کاهش پیدا می کند و بنابراین افراد دیالیزی در مقایسه با افراد عادی نیازمند پروتئین بیشتری هستند . مصرف مقدار مناسب پروتئین در بیماران دیالیزی به آن ها در جلوگیری از کاهش وزن ، تحلیل رفتن ماهیچه ها ، کاهش توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها و در نتیجه سوءتغذیه کمک خواهد کرد. ...
آرایشگاه زنانه در پردیس تهران (بورگ) مدیریت هنگامه رویین تن
، اکستنشن، رنگ، موخوره گیری، لایت فویلی، رنگساژ، رنگ ریشه، خدمات صورت مانند اصلاح صورت در مدل های مختلف متناسب با پوست شما، میکاپ در سبک های متفاوت ، کاشت مژه، کاشت ناخن، خط چشم و لب دائم، لیفت مژه، لمینت مژه، شینیون برای کودک و بزرگسال و... تنها بخش کوچکی از خدماتی است که به صورت حرفه ای می توانیم به شما ارائه دهیم. بهترین سالن زیبایی در پردیس تهران بورگ سالن زیبایی در پردیس ...
خواص روغن نارگیل؛ از چربی سوزی تا تقویت پوست و دندان
لازم نیست حتما آن را بخورید. این روغن فواید کاربردی آرایشی و موضعی دارد. درست مانند لوسیون ها، مرطوب کننده ای طبیعی است که می توانید بر روی پوست خود ماساژ دهید. روغن نارگیل همچنین علائم اگزما را تسکین می دهد. روغن نارگیل 20 درصد از پرتو های فرابنفش را مسدود می کند. بسیاری از افراد روغن نارگیل را در دهان خود می چرخانند تا هم دهان خود را خوشبو کنند و هم باکتری ها را از بین ببرند. جلوگیری از ...
روایت سفر 26 ساعته رئیس جمهور به ترکمنستان
نشست و مراسم استقبال رسمی توسط قربانقلی بردی محمد اف رئیس جمهور ترکمنستان در محل فرودگاه برگزار شد. رئیس جمهور در فرودگاه عشق آباد با استقبال گرم و صمیمی همتای ترکمنستانی خویش قرار گرفت و دو طرف بلافاصله وارد محل دیدار و ملاقات دوجانبه شدند این دیدار که قرار بود نهایتا پنج دقیقه باشد اما به بقدری طولانی شده بود که هیات ازبکستانی که بعد از ایران وارد فرودگاه عشق آباد شده بود، به محل دیگری منتقل می ...
شما لطفا شلغم نخور...
در نوزادان شود. برخی افراد ممکن است به شلغم آلرژی داشته باشند اگرچه شلغم منبع خوبی از مواد غذایی مختلف مثل ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، و ... هستند و مزایای برای سلامتی دارد. مشخص شده است که برخی افراد ممکن است نسبت به شلغم آلرژی داشته باشند و ممکن است علائمی، چون آبریزش بینی، آبریزش چشم، تورم لب ها، آسم، ورم لب ها، سرفه داشته باشند. احتیاط برای کسانی که بهتر است شلغم نخورند شلغم ضدتب، ضدسرماخوردگی، ضدگلودرد، مدر و از بین برنده میکروب های بدن است، اما مصرف آن برای افرادی که از ناراحتی های گوارشی به ویژه نفخ رنج می برند، توصیه نمی شود. ...
کهیر درماتوگرافیک چیست؟ + راه های درمان
پوست نوشته می شود؟ پوست به دلیل ترشح غیر طبیعی یا بیش از حد هیستامین، ماده شیمیایی ترشح شده توسط سلول های ایمنی بدن، دچار واکنش های آلرژیک، از جمله کهیر می شود. هنگامی که سلول های ایمنی تخصصی موسوم به ماست سِل ها، مواد آلرژی زا را تشخیص می دهند، هیستامین را در بدن آزاد می کنند. همچنین در صورت تشخیص فشار زیاد نیز ممکن است آن را منتشر نمایند. هیستامین باعث گشاد شدن رگ های خونی ...
7 تمرین موثر برای رفع چروک های صورت در 12دقیقه
که در یک آزمایش 20 هفته ای که در آن 16 خانم از سنین 40 تا 65 سال شرکت داشتند، تمام شرکت کنندگان تمرینات مخصوص به پیشانی، ابرو، چشم ها، دهان و گردن را انجام دادند و بعد از این مدت ثابت شد که این تمرین ها پوست صورت را بهبود می بخشد و نشانه های پیری را کاهش می دهد. که ما امروز در ورزش و تناسب اندام آنها را برای شما ارائه خواهیم داد. این تمرین ها چگونه عمل می کند؟ ساخت عضلات ...
بیوتین چیست؟+ نحوه مصرف، عوارض و تاثیر در افزایش وزن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بیوتین یک ویتامین محلول در آب و از نظر ساختار مولکولی مشابه ویتامین های گروه B است؛ بیوتین به نام ویتامین H یا B7 نیز شناخته می شود که برای تبدیل مواد غذایی به انرژی ضروری و در طیف گسترده ای از فعالیت های متابولیک نقش دارد همچنین سلامتی سلول های با تکثیر بالا مانند پوست، مو و ناخن به میزان این ویتامین در خون بستگی دارد. بیوتین چیست؟ بیوتین نوعی ...
فعالیت بدون مجوز باغ وحش و پلمب باغ پرندگان مشهد در هاله ای از ابهام
کمبودها و چالش ها باشیم. سیری در باغ وحش مشهد از آن یال و کوپال هیچ خبری نیست، از آن غرش هایی که به چهار ستون بدن لرزه بیندازد تا به همه فخر بفروشد و سطان بودنش را گوشزد کند. گوشه ای از قفس آرام و بی رمق لم داده است. کُرک و پر طاووس هم انگار ریخته و از کرشمه چتر زیبایش اثری نیست. اینجا وحشی ترین حیوان ها در چارچوب میله های قفس، اهلی و آرام اند. هر کدام گوشه ...
با نشانه ها و علایم کمبود ویتامین ها در بدن آشنا شوید
...: ویتامین C به صورت محلول است و اضافه آن به صورت ادرار دفع میشود و مقدار لازم آن توسط بدن جذب میشود. ویتامینC، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.و به بهبود زخم ها و غضروف ، استخوان ها و دندان ها کمک میکند. علائم کمبود ویتامینC، عبارتند از: خونریزی لثه ها مقاومت در برابر کاهش عفونت خشکی و ریزش مو خونریزی بینی خشکی پوست ...
جلوی ریزش موهای خود را بگیریم
مختلفی مانند قرمزی، خارش و یا سوزش شود. از آن جایی که کلاژن به مقدار فراوان در بدن موجود است، امکان ندارد کسی به آن حساسیت داشته باشد. برای همین اگر کسی به این قرص حساسیت داشته باشد، حساسیت او را نسبت به نوع ساخت دارو در لابراتوار شرکت مورد نظر نشان می دهد. افزایش کلسیم افزایش میزان بیش از اندازه هیچ ویتامینی برای بدن خوب نیست. قرص کلاژن می تواند باعث افزایش کلسیم بدن ...
زبان شیرین فارسی یا زبان شیرین شعر فارسی؟
پس لازم است قبول کنیم که عبارت زبان شیرین فارسی در واقع چیزی نیست جز زبان شیرینِ شعر فارسی ؛ بهانه بحث مفصل و گسترده و بسیار شیرینی که قصد داریم از این پس، هر هفته به گوشه ای از آن بپردازیم و حلاوت این گونه زبانی را که به کل پیکره زبان فارسی سرایت کرده است، بچشیم. البته در این میان از خاطر نبریم که آنچه از گنجینه زبان فارسی پسند خاطرمان است و هنگام به خاطر آوردنش، لبخندی گوشه لب هایمان می ...
مصرف خودسرانه ویتامینها و مکملهای دارویی و عوارض سوء آنها
میکروبهایی مانند ترکیبات پرو بیوتیکها که میکروبهای طبیعی بدن هستند و همین طور مخمرها می توانند شامل دسته مکملها شوند که در داروخانه ها در دسترس عموم هستند و بدون نسخه به فروش می رسند. وی ادامه داد: بیشتر افراد می توانند مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی و مینرال خودشان را طبق برنامه ریزی روزانه از طریق مواد غذایی مناسب دریافت کنند به جز افرادی مانند مادران باردار و کودکان و یا افرادی که ...
راه های خانگی برای از بین بردن بوی واژن
اوقات پس از رابطه جنسی ایجاد شود. حتی عرق طبیعی می تواند بوی واژن را ایجاد کند. اگرچه محصولاتی مانند دئودورانت به طور موقت بو را از بین می برند اما ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی مانند سوزش در طول راه رفتن شوند و یا ایجاد حساسیت کنند. علل شایع بوی واژن می تواند به شرح زیر باشد: واژینوزیس باکتریایی: واژن توسط باکتری که بیش از حد رشد کرده است آلوده می شود. تریکومونیازیس: نوعی ...
دستیابی به دانش فنی آنزیم وارداتی کیت های کووید-19/امکان چاپ روزنامه بریل دورو در کشور فراهم شد
دارویی است، در پارک علم و فناوری آذربایجان غربی به تولید رسید و نمونه مهندسی آن عرضه شد. این فرآورده حاوی پروبیوتیک و پری بیوتیک است و از نظر اکوسیستم یک محصول کاملا طبیعی و سازگار با محیط زیست است. سیمبیولیک قادر است پس از مصرف توسط آبزی از طریق تقویت پاسخ های ایمنی و ترشح ترکیبات ضد میکروبی، از رشد و هجوم عوامل باکتریایی و ویروسی به بدن آبزی جلوگیری کند. مطالعات آزمایشگاهی نشان ...
چگونه با وجود موانع زندگی شاد باشیم؟
رفته (نه اینکه از میان رفته باشد) و اجازه داده ایم که غصه ها بیدار شوند . شاد زیستن حقی است که نباید از خودمان دریغ کنیم، این جمله ای است که باید مدام زیر لب تکرار کنیم. روانشناسان تاکید دارند که باید تا حد امکان از معاشرت با آدم هایی که همیشه در حال ناله کردن از زمین و زمان هستند دوری کرد، باید با افراد شاد و سرزنده بیشتر معاشرت داشته باشیم، علاوه بر این موارد به طبیعت برویم واز رنگ های ...
معرفی کتاب علی در مدینه ، اثری غنی از استاد سید علی اکبر پرورش
أَمْرِهِمْ (قرآن 33/36) یعنی، برای هیچ مرد و زن مؤمنی زیبنده نیست که در برابر فرمان خدا و رسول، فرمان خود را گردن نهد. و اما قلمرو این خشیت، فقط نهانخانه وجود است، کعبه دل است، منطقه درون است. و آنگاه که اثراتش در دست و زبان و چشم و گوش و سایر اعضاء و جوارح، بروز و ظهور می کند، تقوی نامیده می شود و از اینروی باید گفت که آیه وَمَنْ یُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَیَخْشَ اللَّهَ ...