خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کسانی که جوش زیاد می زنند حتما این خوراکی ها را بخورند!
DNA در بدن میشوند. رازیانه اگر تاکنون از رازیانه استفاده نکرده اید، وقتش رسیده با این گیاه مفید آشنا شوید. رازیانه علاوه بر اینکه برای هضم غذا مفید است، تورم را هم در بدن کاهش میدهد و به بیرون راندن مایعات اضافی و سموم از بدن کمک می کند. همه این ویژگیها برای سلامت پوست و مو مهم هستند و در درازمدت خودشان را نشان میدهند. شما میتوانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. ...
اهمیت چربی در تغذیه ورزشکاران
به گزارش ایسنا، چربی ها به عنوان منبع انرژی نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا می کنند و در صورت عدم وجود چربی ها در رژیم، بدن دچار کمبود ویتامین های محلول در چربی می شود؛ در واقع 25 تا 30 درصد انرژی روزانه از چربی ها تامین می شود و از دیگر نقش چربی ها می توان به انتقال مواد در سلول، ایفای نقش در سیستم ایمنی، حفظ و سلامت پوست و مو و استخوان اشاره کرد و چربی ها برای ورزشکاران رشته های رزمی به عنوان ...
مهم ترین خواص لبو قرمز که شگفت زده می شوید!
زیادی ویتامین و مواد معدنی است. کالری بسیار کم و مقادیر ناچیزی کلسترول دارد. بامصرف چغندر می توانید از خواص بی نظیر آن برخوردار شوید و بدنی سالم داشته باشید. در اینجا برخی از خواص چغندر را بیان می کنیم. مراقبت از پوست: چغندر منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی است و می تواند پوست را نرم تر و سفید تر بکند. خواص لبو قرمز و چغندر برای پوست نا محدود است. استحکام استخوان و دندان: چغندر ...
7 مزیت شگفت انگیز خوردن منظم پرتقال
فواید زیادی دارد. طبق گفته کلینیک مایو، به عادی سازی حرکات روده کمک می کند، سطح کلسترول را کاهش می دهد، قند خون را کنترل می کند، سلامت روده را حفظ می کند و به دستیابی به وزن سالم کمک می کند. دانشکده بهداشت عمومی هاروارد بیان می کند که فیبر به نظر می رسد خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. یکی از جالب ترین اثرات فیبر این است که هضم را کند می کند و ...
اعجاز بی نظیر لیمو ترش
مقدار توصیه شده مصرف ویتامین C در روز است، بنابراین مصرف لیمو ترش باعث جوان سازی پوست می شود. 2-کمک به کاهش فشار خون فشار خون بالا می تواند منجر به ابتلا به وضعیت های خطرناکی مانند نارسایی کلیه، حمله قلبی یا سکته مغزی شود. اما خوشبختانه ثابت شده است که مصرف مرتب لیموترش می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. دو مطالعه که در مجله Nutrition and Metabolism منتشر شده است، نشان داد افراد ...
4 ضرر نوشیدن قهوه در زمان نامناسب
توانایی بدن در جذب دیگر مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم را هم کاهش دهد. ما به طور طبیعی از راه پوست و مو کلسیم از دست می دهیم و بدن از طریق عرق و ادرار آن را دفع می کند. نوشیدن قهوه باعث می شود بدن کلسیم هر چه بیشتری را از دست دهد و اگر رژیم غذایی شما این مسئله را جبران نکند، در نهایت بدن به مصرف کلسیم استخوان ها و دندان ها روی می آورد. این امر می تواند دندان ها را شکننده کند و باعث تحریک لثه ها شود ...
چرا باید پوست انار را مصرف کنیم؟
آن غرغره کنید. از بیماری قلبی پیشگیری می کند پوست این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که با بیماری های قلبی کشنده مقابله می کند. میزان کلسترول و استرس را کاهش می دهد و سلامت قلب را حفظ می کند. طرز استفاده: یک قاشق چای خوری پودر انار را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط و به طور روزانه مصرف کنید. استخوان را تقویت می کند پوست انار خاصیت ضدباکتریایی ...
این غذاها باعث تشدید یبوست می شوند!
و هضم آنها سخت است. زمانی که غذا به آرامی در روده حرکت می کند، آب زیادی از آن جذب می شود. این مسئله باعث خشک و سفت شدن مدفوع می شود. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین است اما فیبر کمی دارد.در عین حال لازم نیست تخم مرغ را از لیست غذاهای خود حذف کنید. فقط کافیست غذاهای حاوی فیبر را همراه با تخم مرغ مصرف کنید. می توانید یک املت همراه با اسفناج و گوجه فرنگی درست کنید و ...
آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامت پوست دارد؟
بسیاری بیماری های نهفته عنوان می کند. پوست و مو از جمله ارگان هایی است که آلودگی هوا تاثیر بسیار بدی بر روی آن دارد و مطابق تحقیقات انجام شده آلاینده های هوا همانند اشعه های مضر خورشید، به پوست آسیب می زنند و باعث پیری زودرس پوست، آکنه، سرطان پوست، آلرژی، تیره شدن پوست و آسیب های دیگر می شوند. محققان آلمانی هم در تحقیقی که 24 سال طول کشید، تاثیر آلودگی هوا بر پوست افراد مختلف ...
ریزش مو در پاییز و آنچه باید بدانید
غذایی متعادل، نه تنها برای سلامت بدن، بلکه برای سلامت پوست و مو در پیش بگیرید. اضافه کردن غذا های حاوی اسید چرب مثل آووکادو، بادام، روغن نارگیل، سالمون و دانه چیا می تواند به سلامت مو کمک کند. 2. از محصولاتی استفاده کنید که رشد مو را افزایش می دهد استفاده از محصولات حاوی مواد رشد دهنده مو که متخصص پوست و مو آنها را تایید می کند از ریزش مو جلوگیری کرده و رشد جدید آن ها را ایجاد می کند ...
چرا در پاییز موهایمان می ریزد؟
به شدت روی رشد موهای شما موثر است. به عنوان یک قانون، بسیار مهم است که یک رژیم غذایی متعادل، نه تنها برای سلامت بدن، بلکه برای سلامت پوست و مو در پیش بگیرید. اضافه کردن غذا های حاوی اسید چرب مثل آووکادو، بادام، روغن نارگیل، سالمون و دانه چیا می تواند به سلامت مو کمک کند. رژیم غذایی ریزش مو 2. از محصولاتی استفاده کنید که رشد مو را افزایش می دهد استفاده از محصولات حاوی ...
7 نشانه ای که مو ها در مورد سلامتی می گویند
برس موی شما وجود دارد و یا در کف حمام ریخته است این موضوع می تواند علامت این باشد که بدن شما دچار کمبود آهن و یا کم خونی شده است که این وضعیت با آزمایش خون مشخص می شود. ربکا باکست ، پزشک متخصص پوست و مو در پاراموس واقع در نیوجرسی، می گوید: هنوز کاملاً مشخص نیست که چرا کمبود آهن باعث ریزش مو می شود، اما آهن برای بسیاری از واکنش های بیولوژیکی و شیمیایی از جمله رشد مو بسیار مهم است. ...
این خوراکی ها باعث رودل می شوند
تعریف بیشتر مردم از رو دل، اسپاسم یا انقباض روده ها و درد و ناراحتی به دنبال آن است. در حالی که در طب قدیم وقتی فردی یک ماده غذایی خاص مثل پوست تخمه، هسته انواع میوه ها از جمله آلبالو، خرما و... را می خورد و نمی توانست آن را هضم کند و دچار چسبندگی در جدار روده، التهاب و ناراحتی می شد، می گفتند رو دل کرده است. علت این مساله هم این است که وقتی مواد غیرقابل هضم وارد روده می شوند، گاهی در ...
درمان جوش و آکنه صورت با این میوه ها!
جادو کنند. شما باید سیستم بدن خود را تمیز کرده و با مواد مغذی تغذیه کنید تا پوستی شفاف و بدون آکنه داشته باشید. آکنه نوعی بیماری پوستی است که عمدتا هنگام مسدود شدن منافذ پوست با چربی و خاک ایجاد می شود. جوش ها و سایر مشکلات پوستی بازتابی از سلامت داخلی به خصوص دل و روده است. چنانچه بیماری معده یا کمبود مواد مغذی در خون داشته باشید، پوست شما بلافاصله مستعد آکنه و تیرگی می شود ...
معرفی مواد غذایی برای بهبود میل جنسی، غذاهایی که نمی دانید!
افراد باید استفاده از مکمل های حاوی پروتئین را شروع کنند و یا از پروتئین های گیاهی استفاده نمایند. قرص پوست و مو قرص آفرودیت گل داروafrodit ماهی شاید برای شما جالب باشد که بدانید ماهی یکی از مواد غذایی برای بهبود میل جنسی است. همانطور که می دانید ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. امگا 3 می تواند از تجمع پلاک در رگ های بدن جلوگیری کند و جریان خون را در ...
علائمی که باید حواستان به آن ها باشد
محصولاتی باشید که مانند انواع روغن ها و کره های مو و همچنین محصولات مراقبت از موی عمیق مانند نرم کننده عمیق مو و حالت دهنده ی عمیق مو، عناصر سنگینی دارند خطوط افقی عمیق روی گردن خانم هایی که در سنین پس از یائسگی هستند تولید استروژن در بدنشان کمتر از مقداری است که برای حفظ استحکام استخوان هایشان نیاز دارند. چین و چروک های افقی گردن یکی از علامت هایی است که نشان می دهد استخوان ها تراکم ...
نمایشگاه فرصت های شغلی مهارت محور کم سرمایه بر در قزوین راه اندازی شد
...،کامپیوتر، زبان های خارجه، برنامه نویسی،حسابداری،مراقبت و زیبایی پوست و مو،تابلوسازی و طلا و جواهر سازی از دوره های معرفی شده در این نمایشگاه به شمار می روند. اغلب مهارت ها و کسب و کارهای معرفی شده در این نمایشگاه برای شروع فعالیت نیازمند کمتر از 10 میلیون تومان و حتی برخی نیازمند کمتر از یک میلیون تومان سرمایه هستند مهارت های معرفی شده در این نمایشگاه در صورت علاقه مندی مخاطبان از سوی آموزش فنی یا آموزشگاه های آزاد مهارتی به افراد متقاضی آموزش داده خواهد شد. منبع: ایرنا ...
چگونه روزانه از چشمان خود مراقبت کنیم: نکاتی برای داشتن چشمانی زیبا
.... پدهای پنبه را در گلاب آغشته کنید و به مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید. این کار را هر روز انجام دهید تا از سیاهی دور چشم خلاص شوید. تنها چیزی که نیاز دارید ترکیبی از یک قاشق چایخوری عسل و نصف قاشق چایخوری روغن بادام است. این مخلوط را قبل از رفتن به رختخواب به ناحیه زیر چشم خود بمالید. بگذارید یک شب روی پوست بماند و صبح آن را بشویید. این همچنین در درمان چشم درد و ...
تاثیر آلودگی هوا بر پوست و مو را جدی بگیرید | لزوم شست وشوی هر روزه پوست
آلودگی هوا و پیری زودرس پوست آلودگی هوا منجر به بیماری های مختلفی در بدن می شود و پوست و مو از جمله ارگان هایی هستند که آلودگی هوا تاثیر بسیار بدی روی آن ها دارد. طبق تحقیقات انجام شده، آلاینده های هوا درست مثل اشعه های مضر خورشید به پوست آسیب می زنند و باعث پیری زودرس پوست، آکنه، سرطان پوست، آلرژی، تیره شدن پوست و آسیب های دیگر می شوند. محققان آلمانی هم در تحقیقی که 24 سال ...
باید نباید های تغذیه بعد از کاشت مو
بعد از کاشت مو مواد غذایی سرشار از آهن مصرف مصرف غذایی سرشار از آهن می تواند رساندن اکسیژن به سلول های بدن به خصوص سلول های پوست و مو را تسریع کند و از این نظر نقش مهمی در سلامت بدن دارد. کمبود آهن یکی از دلایل ریزش مو است. بسیاری از افراد جهت جذب آهن به بدنشان به قرص های آهن روی می آورند اما بهتر است که با تغذیه بعد از کاشت مو به تامین آهن بدن تان کمک کنید. مواد مغذی ضروری ...
عدم تحمل شیر یا لاکتوز چیست و چه علائمی دارد؟
وجود داشته باشد، لاکتوز موجود در غذا شما به جای پردازش و جذب به روده بزرگ منتقل می شود. در روده بزرگ، باکتری های طبیعی با لاکتوز هضم نشده برهم کنش می کنند و علائم و نشانه های عدم تحمل لاکتوز را ایجاد می کنند. سه نوع عدم تحمل لاکتوز وجود دارد. عوامل مختلفی باعث کمبود لاکتاز در هر نوع می شود. عدم تحمل لاکتوز اولیه شایع ترین نوع وقتی است به موازات بزرگ شدن نوزاد و تغییر ...
10 خوراکی سرشار از کلسیم که هیچکدام لبنی نیستند!
.... به عنوان مثال، دانه های چیا سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند و یا دانه کنجد مس، آهن و منگنز فراوانی دارد. 2. ساردین و ماهی کنسرو شده ساردین ها و ماهی های کنسرو شده به لطف استخوان های خوراکی آن ها کلسیم دارند. این ماهی های روغنی همچنین پروتئین با کیفیت و اسید های چرب امگا3 دارند که برای قلب، مغز و پوست شما مفید هستند. 3. لوبیا و عدس لوبیا و عدس ...
رژیم غذایی مناسب برای هر نوع گروه خونی چیست؟
. آجیل و دانه این غذاها منابع شگفت انگیزی از پروتئین هستند و گردو بهترین گزینه شما هستند. حبوبات حبوبات سرشار از پروتئین بوده و چربی پایینی دارند و حاوی فیبر و مواد معدنی هستند. نخود، عدس و انواع لوبیا از جمله مواد غذایی این دسته هستند. نوشیدنی ها اغلب مردم هنگام رژیم غذایی نوشیدنی ها را نادیده می گیرند. برای رسیدن به بهترین نتیجه ...
ورود به بازار کار با دوره آموزش دستیار متخصص پوست
را نیز ارائه دهند. سرفصل های دوره دستیار متخصص پوست فرد شامل چیست؟ هنرجویان در دوره دستیار متخصص پوست ابتدا با انواع پوست شده و یک شناخت کلی از پوست و مو به دست می آورند. در ادامه دوره این افراد طبق چارت زیر دوره دستیار متخصص پوست را می گذرانند. - چگونگی شناسایی نوع پوست و طرزبرخورد صحیح با آن - ارائه مشاوره های قبل از شروع درمان - آشنایی با ...
بهترین دکتر زیبایی در سعادت آباد
مرطوب کننده استفاده کنید. از مرطوب کننده استفاده کنید. هر روز صورت خود را با یک پاک کننده ملایم و آب بشویید. از تماس با مواد شیمیایی خشن یا سایر محرک ها خودداری کنید. از پوست خود در برابر سرما، گرما و باد بیش از حد محافظت کنید. توجه داشته باشید که یادگیری در مورد مراقبت و درمان مناسب پوست برای اختلالات پوستی می تواند برای سلامت پوست بسیار مهم باشد. مطالب ویژه زیر را به شما ...
پودر سنجد پوکی استخوان را درمان می کند
؛ بازوان و ساق ها را نیرومند می کند. سنجد، عفونت ریه را خشک و آب آوری شش ها را درمان می کند؛ کمبود ویتامین C بدن را رفع می کند. سنجد خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد و با ویتامین K به نبرد سموم معده و روده می رود. سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است؛ برای همین خوردن آن به پیران و مادران شیرده توصیه می شود، زیرا هم جلوی پوکی استخوان را می گیرد و هم دستگاه گوارش را ...
روش درمان لک صورت در خانه!
. روش سوم: چند قطره روغن چوب صندل را با روغن بادام یا روغن زیتون ترکیب کنید. این ترکیب را به پوست مورد نظر بزنید و اجازه دهید کل شب روی پوست باقی بماند و سپس روز بعد آن را با آب بشویید. هر روز این کار را انجام دهید تا بهترین نتیجه را از آن بگیرید. 12. انبه در مطلب خواص انبه در بخش سلامت گفتیم که انبه حاوی هیدروکسیل اسید و آنزیم هایی است که پوست را لایه ...
6 عادت رایج اشتباه که پوست صورت را پیر می کنند
چندان واضحی هم وجود دارد. در ادامه از عادت های صبحگاهی خواهیم گفت که می توانند به پوست صدمه بزنند. خوردن اوت میل (ترکیب شیر و جو دو سر پرک شده) برای صبحانه روش لذیذ و سالمی برای شروع روز است. اما اگر صبحانه هر روزتان باشد، ممکن است ناخواسته به بدن و پوستتان صدمه بزنید. خوردن مکرر اوت میل بدن را از دیگر مواد مغذی ضروری محروم می سازد، امری که ممکن است منجر به سوءتغذیه شود و پوست را هم خشک ...
