خانهمضرترین غذاهایی که منجر به سلولیت می شوند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دارچین ماده ای مطمئن برای کاهش علائم روماتیسم مفصلی
باید به عنوان یک درمان کمکی استفاده گردد نه به عنوان جایگزین مراقبت های پزشکی تجویزشده. برای تأثیرگذاری بیشتر و بهتر علاوه بر مصرف پوست آسیاب شده به عنوان ادویه باید مکمل دارچین نیز مصرف گردد. دو گرم در روز کمتر از مقداری است که روی نان تست، چای یا ماست خود می ریزیم یا به سس هایی مانند کاری و سایر سس ها اضافه می کنیم. نگرانی ها اغلب در مورد کیفیت مکمل ها و همچنین رسوب غلیظ آن ها در ...
دانستنی غذایی/ مواد غذایی که نه تنها سیرتان نمی کند بلکه گرسنگی تان را بیشتر میکند
برچسب ها آموزش خوراکی سلامتی گرسنگی مواد غذایی برچسب ها
لاغری / رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟
کربوهیدرات را از رژیم غذایی تان حذف کنید. رژیم کتوژنیک ممکن است تعادل آب و مواد معدنی را در بدنتان برهم بزند. بنابراین به وعده های غذایی تان کمی نمک اضافه کنید یا از مکمل های غذایی استفاده کنید. اگر پس از گذشت 5 ماه از رژیم غذایی کتوژنیک دچار ریزش مو شدید، این معمولا موقت است. می توانید مولتی ویتامین مصرف کنید و کارهایی را که همیشه انجام می دادید، انجام دهید. اگرچه ریزش مو در ...
غذای گرم یا غذای سرد؛ کدام برای بدن بهتر است؟
می کند، تلاشی که دمای بدن را بالا می برد و باعث می شود بیشتر احساس گرما کنید. 7- غذای گرم سلامت روده ها را بهبود می بخشد پخت غذا با دمای بالاتر از 65 درجه سانتیگراد، زنده ماندن و آسیب زدن به شما را برای هر نوع میکرو ارگانیسمی بسیار دشوار می کند. این مسأله در مورد آبی که از کیفیت آن مطمئن نیستید هم صدق می کند. از سویی دیگر، نوشیدنی های گازدار سرد مثل نوشابه، می توانند معده را اذیت کنند و حتی باعث حالت تهوع شوند. غذای سرد می تواند باعث تشکیل گاز در روده ها هم شود، امری که می تواند منجر به نفخ گردد. منبع: روزیاتو انتهای پیام/ ...
درباره فواید و عوارض پارافین تراپی بیشتر بدانید
و از نقطه ذوب کمی برخوردار می باشد، بدان معنا که منجر به سوختگی و تاول پوست نخواهد شد، اما چنانچه پوست حساسی دارید و به محصولات شیمیایی حساسیت نشان می دهید از استفاده آن پرهیز کنید زیرا این ماده حاصله از فرآورده های نفتی می باشد و ممکن است باعث بثورات گرمایی برروی پوست شود. همچنین استفاده از پارافین در صورت ابتلا به گردش خون ضعیف، بی حسی دست و پا ، دیابت و هرگونه خارش یا زخم باز توصیه نمی شود ...
درمان سریع تر سرماخوردگی با این میوه
کردیم فواید مصرف آن را برای سلامتی شرح دهیم تا بتوانید بهترین روش ها را برای تقویت متابلویسم بدن خود انتخاب کنید. شربت آب لیمو طعم فوق العاده ای دارد، اما استفاده مصرف مداوم آن به دلیل شکر زیادی که به این شربت اضافه می شود برای سلامتی مفید نیست. خوشبختانه روش های سالم تری برای لذت بردن از این میوه زردرنگ وجود دارد یکی از این آن ها فشردن آب لیمو در یک لیوان آب گرم و یا سرد است؛ دیگری اضافه ...
کتانی را بدون جوراب نپوشید به چند دلیل
. بسیاری از کفش ها اینگونه طراحی نشده اند که در تماس مستقیم با پوست تان باشند. با نپوشیدن جوراب ممکن است به راحتی دچار تاول بشوید. تاول پا، دردناک است و اگر جورابی برای محافظت از پاهای تان وجود نداشته باشد، زخم بازی ایجاد خواهد شد که در محیط پُر از میکروب کفش قرار خواهد گرفت. باکتری های در حال رشد داخل کفش های تان، از طریق تاول وارد جریان خون تان می شوند و بدین ترتیب خودتان را در معرض یک عفونت پُر ...
طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسی به همراه مواد لازم
طعم بهتر مرغ پوست لیموترش را بگیرید و برای سرخ کردن آنها حتماً از کره استفاده کنید و اگر دوست دارید رب گوجه فرنگی بیشتری بریزید و زعفران را هم به همان نسبت بیشتر بریزید تا عطر و طعم دلخواه شما را بگیرد و اگر دوست دارید می توانید داخل سس چند عدد آلوچه ترش بریزید. در صورتی که برای طعم دار شدن مرغ از لیمو ترش استفاده می کنید از همان اول آن را از مرغ در بیاورید و بعد آن را بپزید. با این شیوه ...
طرز تهیه کوفته انار، غذای خوشمزه شب یلدا
را حتما در شب های سرد زمستان و به خصوص برای شب یلدا تهیه کنید و از خوردن آن در کنار خانواده لذت ببرید. در ادامه این مطلب طرز تهیه کوفته انار خوشمزه و سنتی همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه این غذا تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه کوفته انار گوشت چرخ کرده: 300 گرم پیاز: 2 عدد برنج پخته (آب کش شده): 1 لیوان آب انار: نصف لیوان ...
قیمت خودرو
متخصصان تغذیه می گویند که هوس خوردن شیرینی ها یا به خاطر خصلت اعتیادآور این خوراکی ها شکل می گیرد یا به دلیل عدم استفاده از مواد غذایی باکیفیت در طول روز. پس برای مبارزه با این هوس مخرب باید از خوراکی هایی استفاده کنید که حاوی مواد مغذی باکیفیت و زیادی هستند و همچنین احساس سیری طولانی تر هم برای تان به وجود می آورند. 1. مغزهای خام افزودن مواد غذایی سرشار از چربی های سالم و ...
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟
نوشیدنی های گیاهی مانند آن هایی که از زنجبیل، آلوئه ورا، نارون قرمز، زالزالک و... ساخته شده اند. موارد بیشتر: سس سویا، زنجبیل، سیر، امری و میسو، همه مواد مغذی عالی برای کسانی است که دارای نوع A خون هستند. شیره ی چغندر نیز برای اضافه کردن شیرینی کار می کنند. البته برخی غذاها نیز وجود دارند که شما باید از آن ها دوری کنید اگر شما دارای گروه خونی A. هستید ...
مضرات نوشیدن قهوه در زمان نامناسب
بدن نرسد، این امر به روش های زیادی بر شما اثر می گذارد و به خصوص در پوست خود را نشان می دهد. در این حالت ممکن است پوست رنگ پریده تر و خشک تر از معمول شود و چین و چروک ها هم مشخص تر شوند. 2- می تواند به دندان ها صدمه بزند نوشیدن قهوه بعد از غذا می تواند توانایی بدن در جذب دیگر مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم را هم کاهش دهد. ما به طور طبیعی از راه پوست و مو کلسیم از دست می دهیم ...
10 خاصیت شگفت انگیز شیر و عسل ، شاید نمی دانستید!
...، زیرا خاصیت ضد باکتری و آنتی اکسیدانی را ارائه می دهد، که میکروارگانیسم های مضر را در بدن از بین می برد. پوست و مو: ترکیبی از عسل و شیر دارای مزایای جادویی برای جلوگیری از نشانه های پیری، مرطوب کردن پوست، لایه برداری از پوست مرده و درخشش طبیعی است. همچنین ترکیب عسل و شیر، می تواند به ترمیم مو کمک کند و باعث شود براق، زیبا و قوی به نظر برسد. کاهش وزن: ترکیبی از شیر گرم با ...
روشی برای ترک نوشابه و نوشیدنی های گازدار
گفته شده ، نوشابه را به طور کامل حذف کنید که نوشیدنی های سالم همگی می توانند عطش شما را برطرف نمایند و بدن شما را آبرسانی کنند و در نتیجه راحت تر می توانید نوشابه را ترک کنید. شاید در وهله اول این کار سخت باشد اما کم کم می توانید به آن غلبه کنید و آن را کاملا ترک کنید و دیگر میلی به آن نخواهید داشت. 2. گاهی اوقات به خودتان استراحت دهید :اگر بیش از حد جلوی خودتان را بگیرید ، بیشتر حریص می ...
17 ماده غذایی مضر و مفید فشارخونی ها را بشناسیم
که مواد غذایی شیرین ممکن است فشار خون را حتی بیشتر از نمک افزایش دهند. نمونه هایی از مواد غذایی حاوی قند زیاد عبارتند از: - دسرهای فرآوری شده - مواد غذایی بسته بندی شده - کراکر - گرانولا - کره بادام زمینی 3 . گوشت قرمز گوشت قرمز هم می تواند منجر به افزایش فشار خون شود. فرآیند سوخت وساز گوشت قرمز در بدن ممکن است باعث آزاد ...
خواص آجیل برای پوست و مو را بشناسید
پوست شما موثر باشند، می پردازیم. خواص آجیل برای پوست به دلیل غنی بودن آنها از ویتامین ها است. گردو سرشار از ویتامین B است که از پیری و چین و چروک پوست، جلوگیری می کند. همچنین به دلیل توانایی در بهبود سلامت مغز، محبوب است. برای تقویت سلامت کلی پوست، چند عدد از این آجیل ها را قبل از صبحانه بخورید. شما می توانید از روغن گردو برای آبرسانی به پوست کدر استفاده کنید. علاوه بر این گردو ...
هانی ژل و نقش تغذیه در سیستم ایمنی بدن
میوه طبیعی و میوه های تازه نیز برای تأمین آب بدن استفاده نمایید. مایعات همچنین می توانند در زمان بی اشتهایی به شما کمک کرده و جایگزین مواد غذایی مفید شوند. بهتر است نوشدینی بدون لاکتوز را انتخاب کنید که قند کمی داشته یا حداقل 6 گرم پروتئین در هر وعده دارند. اگر اشتها دارید، همیشه بهتر است یک وعده غذایی کامل و متعادل بخورید. گوشت سیستم ایمنی بدن شما برای عملکرد صحیح ...
راهکارهای خانگی برای نابودی لک صورت
تخم هندوانه، غلات غنی شده، لوبیا، سیب زمینی، گوشت گاو و گوشت بره است. علاوه بر این با تجویز پزشک، امکان استفاده از مکمل های روی نیز وجود دارد. البته بهتر است که با رژیم غذایی مناسب مقدار روی مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید و در صورتی که مقدار روی بدن شما با استفاده از مواد غذایی تأمین نشد، از مکمل های روی استفاده کنید. استفاده از کرم های روی نیز در شادابی و زیبایی پوست ...
خواص روغن کنجد و عوارض آن + روش مصرف خوراکی و موضعی
گرفت و به دلیل عطر و طعم خاص و فوق العاده ای که دارد، در خاورمیانه و جنوب شرقی آسیا به وفور مورد استفاده قرار می گیرد. خواص روغن کنجد برای سلامت بدن آن قدر زیاد است که عده ای به آن لقب ملکه روغن های گیاهی را داده اند. این روغن سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن است و از همین رو هم به عنوان روغن خوراکی و هم به صورت موضعی استفاده می شود. خواص روغن کنجد برای جوانسازی پوست دور چشم و تأثیراتی ...
این 7 دلیل بی نظیرز برای خوردن یک پرتال در روز کافیست!
، معده، دهان، حلق، حنجره و مری را کاهش می دهند. 5. پرتقال باعث سلامت پوست می شود پرتقال سرشار از ویتامین C است که به بدن شما کمک می کند کلاژن را سنتز کند، پروتئینی که برای ساختن پوستی سالم بسیار مهم است. محتوای بالای بتاکاروتن پرتقال همچنین به بدن شما کمک می کند تا ویتامین A را تولید و پردازش کند که به رشد سلول های پوست کمک می کند. 6. پرتقال رگ های خونی شما را سالم ...
با این کارها در پاییز پوست تون خشک نمیشه
بردار روی صورت و دستان تان و بلافاصله استفاده از مرطوب کننده به شما کمک می کند تا پوستی نرم تر داشته باشید. در فصول سرد سال - پاییز و زمستان - احتمال خشک شدن دست ها افزایش میابد. بنابراین ممکن است دفعات شستشو آن ها نیز افزایش یابد. این شستشوی مکرر دست ها می تواند باعث خشکی پوست در طول روز شود که در نهایت منجر به ایجاد پینه و ترک خوردگی خواهد شد. پس از شستن دست ها، از یک کرم مرطوب کننده ...
شب یلدا چی بخوریم؟
سریع مواد زاید از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می انجامد. انصاری با اشاره به اینکه انار یکی دیگر از مواد غذایی است که در این شب استفاده می شود، افزود: این میوه در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است. انار میوه ای است که از قدیم از آن به عنوان میوه ای خون ساز یاد می شد، به افرادی که رنگی مهتابی و از نظر جثه رنجور بودند، توصیه می شد که آب انار بنوشند. وی تصریح کرد: امروزه اثبات شده ...
آویشن؛ گیاه معجزه گر در درمان بیماری ها
همچنین سرشار از مواد معدنی مثل مس، فیبر، آهن و منگنز است. آویشن به کاهش فشار خون کمک می کند. در یک تحقیق نشان داده شد که آویشن ضربان قلب موش های دارای فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و علاوه بر آن به کاهش سطح کلسترول خون آن ها نیز کمک می کند. یک روش هوشمندانه برای کنترل و کاهش فشار خون، جایگزین کردن نمک غذا با آویشن پودری است. آویشن گزینه ی مناسبی برای ...
سه خوردنی مفید برای شروع روز
خود را با مصرف این سه خوراکی مفید آغاز کنیم. این خوراکی ها از جمله موادی هستند که در اکثر خانه ها وجود دارد و با مراقبت از روده و کمک به هضم غذاها، باعث حفظ سلامتی می شوند: 1) صبحانه را می توانید با بادام خیس خورده و پوست کنده شروع کنید. این خوراکی سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است که برای سلامت پوست و مو مفید است. بادام برای سلامت مغز نیز عالی است. 2) سپس به ...
سه خوردنی مفید برای شروع روز
گرفته تا بهره وری کلی فرد باشد . به این ترتیب، لازم است به چند نکته از جمله نوع مواد غذایی که هنگام صبح مصرف می کنیم، دقت داشته باشیم و بهتر است صبح خود را با مصرف این سه خوراکی مفید آغاز کنیم . این خوراکی ها از جمله موادی هستند که در اکثر خانه ها وجود دارد و با مراقبت از روده و کمک به هضم غذاها، باعث حفظ سلامتی می شوند : 1 ) صبحانه را می توانید با بادام خیس خورده و ...
3 دشمن اصلی موهای تان را بشناسید
. معمولا غذاهای فست فودی که سریع آماده می شوند، جزو غذاهای خیلی چرب هستند و یکی از مواد غذایی است که باید برای حفظ سلامت موها از خوردن آن اجتناب کنید. در این میان می توان به چربی پوست اشاره کرد که رطوبت طبیعی موهای شما را تأمین می کند. زمانی که غذاهای چرب مصرف می کنید، این چربی طبیعی بدن را زیاد می کنید. چربی اضافه ای که فولیکول های مو را می پوشاند، مانع از رشد موها شده و منجر به ...
کالری انواع نوشیدنی ها
انواع وجود دارد که برخی از آنها بسیار بالایی دارد. به گزارش رکنا، همه ما می دانیم نوشابه یک نوشیدنی ناسالم و با کالری زیاد است، اما آیا نوشابه تنها نوشیدنی ناسالم است؟ در ادامه چند نوشیدنی ناسالم دیگر معرفی می شوند. یک قوطی 350 گرمی نوشابه چیزی بین 125 و 180 کالری دارد. کالری نوشابه مربوط به قند موجود در آن است که بین 8 تا 11 قاشق شکر در یک لیوان نوشابه شما وجود دارد. تمام ...
