فواید بی نظیر پوست موز که نمی دانستید
سایر منابع:
سایر خبرها
با نخوردن میوه و سبزیجات به مدت یک ماه چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
ایجاد لخته خون شود انگور، سبزیجات برگ سبز و سیر برای رقیق نگه داشتن خون ما به اندازه کافی ضروری هستند تا لخته های خون خطرناک تشکیل نشوند. علاوه بر این، ویتامین C، که در میوه ها یافت می شود، به طور قابل توجهی به کاهش خطر ضخیم شدن و لخته شدن خون کمک می کند، بنابراین برای خون و قلب ما حیاتی است. 7. ممکن است باعث تیره شدن دور چشم و پوست شود حلقه های تیره زیر ...
خواص شگفت انگیز آلو بخارا
بسیار مورد نیاز است. منبع غنی از اسیدفولیک آلو منبع غنی از اسیدفولیک و کلسیم می باشد. فولات (اسید فولیک) برای رشد جنین و بافت های عصبی بسیار حیاتی می باشد. کمک به درمان دیابت شاخص گلوکز آلو پایین است، بنابراین خوردن مقدار مناسب آن (ولی نه زیاده روی در آن)، قند خون را کنترل می کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. فیتونوترینت های موجود در آلو، بعد ...
فواید خوردن سیب به صورت ناشتا
باعث می شود با غذای کمتر، احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب کردن چربی شکم بسیار موثر است. تنظیم قند خون خوردن سیب سبز ناشتا کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید؛ این ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد و پانکراس ممکن است در تنظیم ...
بادام زمینی؛ مقوی ریه و طحال
سینه است و سرفه خشک را برطرف می کند. شیر را در مادران شیرده زیاد می کند و ملیّن است. با اینکه بادام زمینی غذای بسیار مقوی و خوبی است به علت اینکه دارای روغن های اشباع شده می باشد کلسترول خون را بالا می برد افرادی که دارای بیماری قلبی هستند و یا کلسترول خونشان بالا است باید از خوردن آن خودداری کنند. طرز تهیه کرهی بادام زمینی 500 گرم بادام زمینی پوست کنده را با مقداری ...
ترکیب سیر با این ادویه معجزه می کند | ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت بدن
با هم بیشتر آشنا می شویم. یکی از شناخته شده ترین فواید زنجبیل و سیر توانایی آنها در کاهش التهاب است. اگرچه پاسخ التهابی بدن برای حفظ سلامت انسان ضروری است، اما التهاب مزمن با ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و برخی انواع سرطان پیوند خورده است. سیر و زنجبیل هر دو دارای ترکیبات گیاهی ضد التهاب قوی هستند که ممکن است به مهار پروتئین های پیش التهابی مرتبط ...
چهار علامتی که نشانه کلسترول بالاست
به گزارش ایران پژواک، پزشک بریتانیایی دبورا لی اعلام نمود که کلسترول بالا هیچ علامت واضحی ندارد، اما چهار علامت غیرمستقیم وجود دارد که با استفاده از آنها می توان حدس زد که کلسترول در بدن انسان بسیار بالا است. اولین علامت کلسترول بالا به عقیده وی رسوبات مایل به خاکستری یا سفید روی قوس قرنیه است. این رسوبات در افراد بالای 45 سال طبیعی است، اما در افراد جوانتر ممکن است نشان دهنده کلسترول بالا باشد ...
بهترین مکمل های غذایی سلامتی قلب را بشناسیم
.... از منابع خوب برای سدیم نیز می توان به بادام، اسفناج و لوبیا سیاه اشاره کرد. مصرف ویتامین C. همراه با آهن برای پرهیز از کم خونی فقر آهن آهن یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. آهن در دو نوع هم، موجود در منابع حیوانی مانند گوشت و غذای دریایی، و غیرهم ، موجود در منابع گیاهی، وجود دارد. به گفته مؤسسه ملی سلامت آمریکا، مردان و ...
چگونه ممکن است به طور تصادفی به گوشت قرمز حساسیت پیدا کنید؟
جدیدی است و هنوز باید چیزهای زیادی درباره ی شیوع و تعامل آن بیماری ها و درمان های دیگر مانند واکنش های احتمالی به داروها و اجزای آن ها یاد بگیریم. اگر فکر می کنید پس از خوردن همبرگر دچار مشکل می شوید، به پزشک مراجعه کنید؛ چرا که این همه سال عذاب کشیدن توجیهی ندارد و مشکل شما درمان شدنی است. این مورد در مجله ی BMJ Case Reports شرح داده شده است. بیشتر بخوانید: ...
30 راه سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
غذایی پیش رویتان را نام برد. می توانید در این راستا از اپلیکیشن های مختلف و مرتبط استفاده کنید. 15. از ظروف کوچک تر استفاده کنید بعضی از مطالعات نشان می دهند استفاده از ظرف و بشقاب کوچک تر کمک می کند کمتر غذا بخورید، زیرا میزان پرس غذایی که می بینید که تغییر می دهد. افراد معمولاً عادت دارند بشقاب خود را به یک میزان پر کنند و برایشان تفاوتی ندارد ابعاد ظرف چقدر است. پس اگر ظرف شما ...
مزایا و معایب گیاه خواری؛ درباره این رژیم غذایی بیشتر بدانید
بیشتر وارد رژیم غذایی تان کنید، اولین گام این است که 6 باور غلط در مورد این نوع رژیم ها دور بمانید : رژیم های غذایی گیاهی سالم نیستند این یک باور غلط است. تحقیقات نشان می دهد که رژیم های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالا، چاقی و بیماری های قلبی هستند . رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های ...
قیمت خودرو
در حالی که کمبود ویتامین C (که به عنوان اسکوربوت شناخته می شود) بسیار نادر است، شواهد نشان می دهد که بسیاری از افراد ممکن است سطح ویتامین C کمتری داشته باشند. 1- کبودی سریع پوست کبودی زمانی ایجاد می شود که عروق خونی در نزدیکی سطح پوست (مویرگ ها) پاره شوند و نشت گلبول های قرمز رخ دهد. پاسخ طبیعی به آسیب های خاص مانند افتادن یا ضربه است. در حالی که مقادیر مشخصی از کبودی ها ...
خوردنی هایی که مقاومت بدن را در روزهای آلودگی هوا بالا می برد
به گزارش تازه نیوز، این واقعیت که آلودگی هوا اثرات مخربی بر سلامت قلب و سیستم تنفسی افراد دارد، اصلی ثابت شده است. با این حال سیستم ایمنی بدن شما تنها چیزی است که از شما در برابر هر گونه آلودگی محیطی محافظت می کند. برخی از شرایط بهداشتی کوتاه مدت ناشی از آلودگی هوا شامل خستگی، برونشیت، ذات الریه، تحریک بینی، چشم، پوست یا گلو، سردرد یا سرگیجه است. سرطان ریه، بیماری های قلبی عروقی، مشکلات عصبی ...
این غذاهای سالم را زیاد نخورید!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ یکی از لذت های زندگی انسانها غذا خوردن است، اما اگر مراقب نباشید همین لذت می تواند موجب ناراحتی های زیادی شود. گاهی اوقات مصرف بیش از حد برخی غذاهای به ظاهر مقوی و سالم هم می تواند مضر باشد چرا که بر قلب، هضم و حتی روحیه تاثیر منفی می گذارد. به همین دلیل این بخش از بهداشت و سلامت به منظور حفظ سلامتی افراد، برخی از مواد غذایی را معرفی می کند که باید در مصرف ...
جلوگیری از اضافه وزن با این اقدامات
کالری کمتر و سالم تر سوق داده می شوید. مصرف سبزیجات قبل از غذا تاثیر بسیار خوبی روی قند خون دارد. سبزیجات سرعت جذب کربوهیدرات به جریان خون را کاهش می دهد و در افراد مبتلا به دیابت برای کنترل قند خون در کوتاه مدت و طولانی مدت موثر است. 14. به جای نوشیدن آبمیوه، از میوه استفاده کنید میوه ها سرشار از فیبر، آب، آنتی اکسیدان و ویتامین هستند. مطالعات زیادی نشان داده است که خوردن ...
14 خوراکی که التهاب را از بدن دور می کند
مکمل امگا 3 بخورید. پروتئین سویا: محققان دانشگاه ایالتی اوکلاهما دریافتند که مبتلایان به استئوآرتریت، به ویژه مردانی که 40 گرم پروتئین سویا در روز به مدت سه ماه می خورند، درد کمتری دارند و راحت تر از کسانی که این پروتئین را دریافت نمی کنند، حرکت می کنند. تحقیقات دیگر شان می دهد که مصرف سویا با کاهش التهاب در زنان نیز ارتباط دارد. آووکادو: کاروتنوئید ها و ویتامین ای موجود در آووکادو از التهاب جلوگیری کرده و می توانند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را کاهش دهد. ...
9 فایده جالب پسته برای سلامتی
رژیم غذایی با پسته انجام می شود. تا 67 درصد از این مطالعات کاهش کلسترول کل و LDL (بد) و افزایش کلسترول HDL (خوب) را نشان داده است. در همین حال، هیچ یک از این مطالعات مشاهده نکردند که خوردن پسته به پروفایل چربی خون آسیب می رساند . یک مطالعه 4 هفته ای روی افراد مبتلا به کلسترول LDL بالا نشان داد که شرکت کنندگان 10 درصد از کالری روزانه خود را از پسته مصرف کردند.این مطالعه نشان داد که رژیم ...
ترفندهای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان چیست؟
موثرتری مبارزه کنید. چرا در فصول سرد سال بیشتر مستعد ابتلاء به سرماخوردگی هستیم؟ از دوران کودکی تا به حال بارها از پدر و مادر و بزرگ ترها شنیدیم اگر در هوای سرد بیرون می رویم، حتماً گوش های خود را بپوشانیم یا با موهای خیس بیرون نرویم. شاید این پرسش برای شما هم پیش آمده باشد که چرا افراد در زمستان بیشتر در معرض ابتلاء به سرماخوردگی قرار دارند. حقیقت این است که هوای سرد به تنهایی ...
خواص چای سبز برای کبد
، یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست، محافظت می کند. به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان، افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت می شود. کاهش کلسترول یکی دیگر از اثرات مثبت چای سبز، کاهش قابل توجه میزان کلسترول خون است. به ویژه آنکه چای سبز باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب می شود. این تاثیر نه تنها میزان کلسترول بدن را در حد متعادل ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
تقویت می کند، ممکن است پتانسیل کاهش علائم افسردگی را داشته باشد. با این وجود، به انجام مطالعات بیشتر با حضور سوژه های انسانی برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه نیاز است. در برابر بیماری قلبی از انسان محافظت می کند بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر افراد در جهان است. جالب توجه است که زردچوبه، دارچین و زنجبیل که مواد تشکیل دهنده اصلی شیر زردچوبه هستند همگی با خطر کمتر ...
خواص فوق العاده ماست که نمی دانستید!
سرطان روده ی بزرگ ماست باعث سلامت روده ی بزرگ می شود، وقتی ماست مصرف می کنید شما به دو روش از روده خود محافظت می نمایید، اول اینکه ماست حاوی لاکتوباکتری است که از روده ی بزرگ حفاظت می کند و حتی خطر سرطان روده ی بزرگ را کاهش می دهد. این باکتری ها رشد باکتری های مفید روده را افزایش داده و موجب کاهش تبدیل صفرا به مواد سرطان زا می شوند. درمان یبوست ماست حاوی پروبیوتیک می ...
با این گیاه لاغر شوید و کم خونی را درمان کنید
های خشک، برگ اسفناج پخته شده را به همراه جو پوست کنده و روغن بادام توصیه می کند؛ همچنین آش اسفناج با گشنیز برای سر درد های ناشی از سوءهاضمه و اختلال دستگاه گوارشی مفید است. بیشتر بخوانید: خوردن اسفناج از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند و به ویژه در پیشگیری از سرطان های روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم موثر است. این گیاه خوش طعم که با آن می توان انواع غذا ها را پخت، بهترین ...
هندوانه داروی خوشمزه قلب و مفاصل
، لیکوپن بیشتری دارند. برخی رنگدانه ها به محافظت از گیاه در مقابل خورشید کمک می کنند. جالب است که خوردن آنها بر روی پوست هم تاثیر گذاشته و از پوست در برابر خورشید محافظت می کند. لیکوپن موجود در هندوانه خطر بروز آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. اما با این حال محققان از این مسئله مطمئن نیستند، بنابراین هر چقدر هم که هندوانه می خورید، به هیچ عنوان استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. ...
لنفوم پوستی چیست و چگونه درمان می شود؟
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مو تحریریه زندگی آنلاین : لنفوم نوعی سرطان است که معمولاً از سیستم لنفاوی بدن شروع می شود. سیستم لنفاوی از غدد لنفاوی، طحال و غده تیموس تشکیل شده است که بخشی از سیستم ایمنی بدن است که به مبارزه با بیماری ها و عفونت کمک می کند. ازآنجاکه فرد در تمام بدن خود بافت لنفاوی دارد، لنفوم می تواند تقریباً از هرجایی شروع شود. این نوع سرطان می ...
آخرین توصیه های شادروان برلیانت بزرگمهر(قسمت دوم)
، کلفت شدن مفاصل و سایر اختلالات مربوط به استخوان ها باید مورد توجه کامل قرار گیرد و در صورت بروز هر یک از علام فوق، سریعاً به ارتوپد مراجعه گردد. کنترل وضعیت هورمونی بدن و انجام آزمایشات منظم خون در حفظ سلامت و پیشگیری از عوارض مختلف از جمله پوکی استخوان، بسیار مؤثر است. در صورت ابتلا به هر نوع اختلال هورمونی، لازم است شخص تحت نظر متخصص غدد داخلی، به مداوا بپردازد. آیا اختلالات ...
راه حل فوری برای رفع شوره ریش آقایان
های سر سیاه و سر سفید، جوش های چرکی، قرمزی ها و همچنین شوره داخلی مبارزه کنند. این روغن ها پوست را مرطوب نگه می دارند و از عفونت ها جلوگیری می کنند. انواع مختلفی از روغن های ریش در مغازه ها موجود است که می توانید در انتخابتان تنوع داشته باشید. استفاده از شامپوی ضد شوره شامپو های ضد شوره برای مو های شوره دار گزینه مناسب و خوبی می باشند. انواع مختلفی از شامپو ها در این بین ...
کنترل تب کودکان با گیاهان دارویی
است زیرا اجازه می دهد گلبول های سفید خون سریع تر به جایی که لازم است برسند و با عفونت بجنگند. دمنوش گیاهی از طریق تعریق، بدن را سم زدایی می کند وقتی با خوردن دمنوش گیاهی بدن گرم می شود، منافذ پوست باز می شوند تا بدن در تلاش برای خنک کردن عرق کند و جلوی افزایش زیادی دمای بدن را بگیرد. عرق کردن نه تنها به خنک کردن بدن کمک می کند بلکه آن را به روشی طبیعی سم زدایی و پاکسازی نیز ...
هرگز این گروه های غذایی را از رژیم تان حذف نکنید
.... درصورتی که چربی های خوب را جایگزین چربی های مضر کنید، دور کمر به مرور کوچک می شود. 3. فیبر خوردن غذاهای سرشار از فیبر به سلامت بدن به خصوص سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. مواد غذایی مانند غلات، میوه ها، سبزیجات، آجیل و لوبیا سرشار از فیبر هستند. مصرف فیبر خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را کاهش می دهد. همچنین وضعیت پوست را بهبود بخشیده و به کاهش وزن کمک می کند ...
همه چیز درباره خواص زالزالک
خون در شریان ها نیز مفید میباشند. 7. زالزالک برای جلوگیری از سرطان: شما میتوانید با کمک زالزالک ها از بیماری های خطر ناکی مانند سرطان جلوگیری کنید. آن ها حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمند میباشندکه با تمام سرطان های که در بدن وجود دارند، مبارزه میکنند همچنین خون را سم زدایی میکنند و تمام سموم را از بدن بیرون میکند. 8. درمان فشار خون بالا با زالزالک: افرادی ...
بهترین روش درمان ریزش مو: مزوتراپی یا پی آر پی
به گزارش برنا، ریزش مو یک مسئله بسیار آزاردهنده است و با تاثیرات روحی روانی که روی فرد میگذارد از لحاظ اجتماعی باعث سرخوردگی و خجالت زدگی فرد میشود. امروزه درمان های مختلفی برای مبارزه با ریزش مو و بهبود رویش موی سر موجود است. در این مقاله ما دو روش درمان ریزش مو یعنی مزوتراپی و پی آر پی (PRP) را با هم مقایسه می کنیم. متخصص پوست بسته به شرایط فردی شما، مناسب ترین درمان را به شما توصیه خواهد کرد ...