سایر خبرها
شعبانی: انگیزه ام مثل قبل از المپیک نیست
آسیا با اشاره به چرخه انتخابی تیم ملی در خاتمه گفت: پژمان درستکار قبلا هم نشان داده که هر کسی اول شود، ملی پوش خواهد شد. در نروژ هم طبق همین چرخه ملی پوشان انتخاب شدند. من امیدوار هستم که تلاشم به اولی در مسابقات کشوری و کسب مدال طلای آسیا منجر شود و بعد از آن نیز کارم را در چرخه انتخابی تیم ملی پیگیری کنم. انتهای پیام/ ...
راهنمای ساده و برنامه غذایی رژیم لاغری نظامی
این رژیم، هر فرد می تواند این چرخه را هر چند بار که لازم است تکرار کند تا به وزن مطلوب خود دست یابد. برنامه غذایی برنامه غذایی 3 روزه رژیم نظامی عبارت است از: 1. روز اول این برنامه برای روز اول است و حدود 1400 کالری دارد صبحانه: • یک برش نان تست، 2 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی • نصف یک گریپ فروت • یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). ...
30 راه سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
...، Lactobacillus gasseri تأثیرات مؤثر بیشتری بر کاهش وزن دارد. 22. به میزان کافی بخوابید خواب کافی یکی از موارد مهم برای لاغری است و از افزایش وزن در آینده جلوگیری می کند. مطالعات نشان می دهند افرادی که از خواب کافی محروم هستند، نسبت به افرادی که خواب خوبی دارند، 55 درصد بیشتر در معرض چاقی قرار دارند. این عدد در بین کودکان بیشتر است. دلیل آن است که خواب ناکافی ...
نعیمه نظام دوست با انتشار این عکس غوغا کرد | لاغری شوکه کننده نعیمه نظام دوست
بازیگری را در گروه های آزاد تئاتر آغاز کرد، سپس در مجموعه نوروز 72 بازی کرد. نظام دوست به طور حرفه ای با ساعت خوش و در سال 1373 وارد عرصه بازیگری شد. چهار خواهر دارد که خودش فرزند سوم خانواده است به غیر از او کسی در خانواده شان کار هنری نکرده پدرش چند سال پیش فوت کرده در سینما دوستان زیادی از جمله ماه چهره خلیلی ، مریم امیرجلالی ، الناز شاکردوست و لیدا عباسی را دارد. درسال ...
پای صنوف دیگر در کفش عینک فروشان| قیمت های نجومی و سقوط قدرت خرید کرمانی ها
فروشی اظهار داشت: کرونا مخرب بود و در عین حال سازنده! برای من این جالب بود که کلی کسب و کارهای قدیمی را نابود کرد و برای من خیلی سخت بود در این دریای پر تلاطم ماندم اما بالاخره لطف خدا و همچنین دوستانم بود که کمکم کردند بتوانم فقط در جا بزنم و بمانم اما به آینده امیدوارم. وی عقیده دارد: مشتری که من را انتخاب می کند در واقع منت سر من گذاشته و به فروشگاه من وارد شده پس نباید او را از دست ...
صاحبان این مشاغل، هرگز چاق نمی شوند!
با دوچرخه وظیفه شان را انجام می دهند در چهارچوب مشاغل سالم قرار می گیرند. آنها بیشتر روز را در هوای آزاد به سر می برند، به همین دلیل پرخوری نمی کنند و سالمتر هستند. کارگران ساختمان؛ بنیه قوی و قدرت بدنی زیاد کار کردن در بخش ساخت و ساز نیاز به بنیه قوی و شرایط بدنی خوب دارد. در واقع کار کردن با مصالح سنگین، کار کردن با دریل و به طور کلی کارهای فیزیکی این چنینی اصلا ...
گوشی به دست ها طعمه موبایل قاپ ها!
سرقت های خاص پایگاه قرار گرفت. شاکی در اظهاراتش به پلیس گفت: دهم اردیبهشت ماه در خیابان مطهری در حال صحبت کردن با تلفن همراهم بودم که مورد دستبرد دو نفر سارق که سوار بر یک دستگاه موتورسیکلت طرح هوندا مشکی رنگ بودند قرار گرفته که با توجه به اعلام مشخصات از سوی شاکی کارآگاهان موفق شده و هویت یکی از سارقان به نام بهرام را مورد شناسایی قرار دهند که در ادامه با استفاده از شگردهای پلیسی ...
تخریب بنا ی فرنگی
مانند علی ارسلان تصمیم به کشتی گرفتن برای یک کشور دیگر بگیرند. دلیل اتهام شان هم همان بهانه همیشگی است که محمد بنا اعتقادی به انتخابی ندارد و همواره سعی می کند ملی پوشان را بدون توجه به نتایجی که می گیرند، بر اساس متر و معیار هایی که خودش در نظر دارد انتخاب کند. اینکه بنا نسبت به انتخاب ملی پوشان بر اساس مسابقات انتخابی کمتر نظر موافقی داشته، موضوعی نیست که قابل کتمان باشد، به هر حال سرمربی ...
روشی که کاهش وزن را تا 2 برابر افزایش می دهد
افزایش و کاهش وزن تاثیر دارد. وی افزود: پژوهش ما به دنبال آزمایش یافته های مطالعات مرتبط با رژیم روزه داری با درخواست از نمونه انسانی برای شرکت در یک آزمایش چند روزه با 2 برنامه غذایی مختلف بود. جانسون عنوان کرد: آنچه روشن شد، این بود که ریتم های شبانه روزی بدن چربی سوزی در شب را تنظیم می کند. ریتم های شبانه روزی بدن تغییرات ذهنی، فیزیکی و رفتاری است که به دنبال یک چرخه روزانه ...
نوروزی: کشتی فرنگی بعد از کشوری و جام تختی، مرحله نهایی انتخابی تیم ملی می خواهد
گیران است که من با این فرآیندی که تعریف شده مخالف هستم. وی در نقد چرخه انتخابی تیم ملی تصریح کرد: پیشنهاد دادم یک مسابقه قهرمان کشوری و جام تختی خوب برگزار شود و چکیده این دو مسابقه و نفرات اعزامی سال گذشته به مسابقات جهانی، در مرحله نهایی انتخابی تیم ملی شرکت کنند و هر کسی در این انتخابی نهایی اول شد، ملی پوش باشد. دید فنی سرمربی هم در یکی دو وزن که کشتی گیران خیلی به هم نزدیک هستند ...
مزایا و معایب گیاه خواری؛ درباره این رژیم غذایی بیشتر بدانید
لازم نیست نگران وزنشان باشند . تحقیقات انجام شده نشان می دهد که استفاده از رژیم های کم چرب وزن بدن را به خودی خود کاهش می دهد . افراد گیاهخوار می توانند تا مدت های طولانی تناسب وزن خود را حفظ کنند . 3 . طول عمر تحقیقات نشان داده افرادی که از غذاهای گیاهی استفاده می کنند عمر طولانی تری دارند . چربی گوشت می تواند عروق قلبی را مسدود نموده و میزان ...
آیا از عنکبوت می ترسید؟ / دلایل و ریشه ترس از حشرات
درصد از گونه های عنکبوت در جهان برای انسان خطرناک هستند. در آزمایش صورت گرفته مشخص شد که شرکت کنندگان از نظر ترس و انزجار نسبت به عنکبوت و عقرب واکنش مشابهی از خود نشان دادند. اگرچه عقرب ها طرح بدنی مشابه با عنکبوت ها دارند اما عقرب ها تهدید بیشتری برای انسان ها به شمار می روند، زیرا دارای سم قدرتمندی هستند که حاوی ترکیب پیچیده ای از سموم است که بر روی سیستم عصبی قربانی ...
غرب در تناقض ازدواج و روابط جنسی ظلم به زنان و مردان می کند
آن را تغییر می دهند. درست شبیه اتفاقی که برای همجنسگرایی رخ داده و با انتخاب رنگین کمان به عنوان نماد آن تلاش کردند تا بار معنایی مثبتی به این کار بدهند تا تصور و رؤیای و خیالات شیرینی را که یک کودک از رنگین کمان به عنوان یک پدیده طبیعی و زیبا داشته باشد، به یک حرام گره بزنند تا قبح آن را کاهش دهند. از نظر رفتارشناسی چطور یک دختر 17-16 ساله به بلوغ عقلی و اجتماعی لازم برای اداره یک زندگی ...
انتقاد یا عقده گشایی؟
آقای خاص کشتی فرنگی سال هاست که به سبب نوع نگاهش به روند انتخاب ملی پوشان این رشته مورد انتقاد قرار می گیرد. محمد بنا معتقد است هرچند رقابت های انتخابی مهم است و باید انجام شود، اما در نهایت این سرمربی است که باید انتخاب کند کدام کشتی گیر می تواند دوبنده تیم ملی را به تن کند. همین نقطه نظر سال هاست که باعث انتقاد های زیادی از او شده، انتقاد هایی که هر بار با موفقیت هایی که او در عرصه های ...
رژیم روزه داری متناوب به کاهش وزن کمک می کند | دو نوع روزه داری موثرترند
روز در میان در بزرگسالان دچار اضافه وزن یا چاقی به عنوان یک روش کاهش وزن که سودمندی های بهداشتی دیگر هم به همراه دارد، حمایت می کند. البته آنها می گویند افراد برای انتخاب نوع رژیم غذایی شان باید با پزشکان مشورت کنند. یک محدودیت این پژوهش این است که اغلب بررسی های آنالیزشده در آن فقط حدود سه ماه طول کشیده بودند. در بررسی هایی هم که مدت بیشتری ادامه یافته بودند، به نظر می رسید وزن کاهش ...
فرناندز: نمی دانم ملی پوشان هندبال به اُمیکرون مبتلا شده اند یا نه
را استراحت دادیم تا ببینیم چه می شود. قرار بود فردا به رومانی برویم و با توجه به قانون آنجا که اگر تیم با کرونا درگیر شود، تمام تیم تحت قرنطینه قرار می گیرند، تصمیم گرفتیم با همه تمهیداتی که در نظر گرفته شده بود، حضور در این تورنمنت را لغو کنیم. سرمربی تیم ملی هندبال گفت: این اتفاق خیلی سریع رخ داد و مجبور شدیم که به فدراسیون رومانی بگوییم که نمی توانیم برویم، چون با توجه به قوانین آنجا ...
تیم ملی گرفتار کرونا اُمیکرون شد؟
که در نظر گرفته شده بود این تورنمنت را لغو کنیم. سرمربی تیم ملی هندبال گفت: این اتفاق خیلی سریع رخ داد و مجبور شدیم که به فدراسیون رومانی بگوییم که نمی توانیم برویم. چون با توجه به قوانین آنجا اگر تست بازیکنی مثبت شود باید 15 روز همه تیم قرنطینه شوند. وی در پاسخ به این سوال که آیا این بیماری به بازی با تیم عراق مربوط می شود یا خیر گفت: ارتباطی به مسابقه نداشت، قبل از مسابقه ...
سایز دقیق شما چند است؟
...؛ حتی اگر برای دیگران خرید کنید. آیا دو سایزی شده اید؟ بعضی از افراد هم کمی کارشان در انتخاب لباس سخت است. چرا که تک سایزی نیستند و بدن شان اصطلاحا دوسایزی است؛ یعنی سایز بالا تنه شان به پایین تنه شان نمی خورد. اگر به تازگی متوجه این تغییرات شده اید که چه بهتر، سریع تر به فکر اصلاح سایز خودتان باشید. گاهی با کمک یک مربی حرفه ای در یک باشگاه (همراه با مشورت یک پزشک) می ...
عوارض و پیامد های چاقی در کودکان چیست؟ +راه های مقابله با آن
به انتخاب و تهیه غذا های سالم و گنجاندن آن در رژیم غذایی کودک آگاهی کافی ندارد. برخی دیگر از والدین ممکن است ازنظر مالی امکان تهیه میوه و سبزیجات تازه را نداشته باشند. همین هم باعث تغذیه ناسالم و چاقی در کودکان می شود. بی تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی منجر به ایجاد عادات غذایی نامناسب در کودکان و درنتیجه چاقی آن ها می شود. بی تحرکی در همه افراد، بدون در نظرگرفتن سنشان، باعث اضافه وزن و چاقی ...
روایت مردمی که 18 سال قبل پس از زلزله شدید به کمک بم شتافتند
زدند که شاید آدم زنده پیدا کنند. جسدها، سنگ قبر نداشتند، لحد روی جسد نبود، خاک، مستقیم روی صورت شان ریخته شده بود. حتی اگر این شایعه واقعیت داشت، حتی اگر کسی زنده دفن شده بود، همان دو یا سه دقیقه اول، زیر توده های خاک، خفه شده بود. اجساد یک خانواده را از زیر آوار بیرون آوردیم؛ 16 جسد. همه را داخل یک خاور، بار زدیم و به گورستان بردیم. همان جا طلبه ای پیدا کردیم که همه اجساد را تیمم داد و ...
قیمت خودرو
واقع پوست شما کش می آید و حالت کشسانی خود را از دست می دهد که با هیچ کرمی نمی توان آن را بهبود بخشید. این مورد شاید یکی از فاکتورهای افزایش سن به نظر برسد، زیرا گوش ها عضو بسیار مهم بدن هستند. مصرف زیاد گوشت قرمز : منظور ما امتناع از مصرف گوشت قرمز نیست، بلکه بیشتر در مورد میزان مصرف آن است. مطالعه ای نشان داد که مصرف بیش از حد گوشت قرمز و کنار گذاشتن میوه و سبزیجات ممکن است ...
طعم تلخ محرومیت از 1307 تا 1400
! محرومیت او به دلیل حمله به داور، یکی از مشهورترین نمونه های محرومیت سنگین برای فوتبالیست های ایرانی است. اواخر سال 77 علی کریمی کاپیتان تیم ملی امید بود و در یک تورنمنت تدارکاتی در ویتنام، حسابی از خجالت داور مسابقه درآمد. ضربه سهمگین جادوگر به داور، محرومیتی فراتر از یک کارت قرمز برای او به همراه داشت. با تصمیم کنفدراسیون فوتبال آسیا، ستاره جوان فوتبال ایران به مدت دو سال از همه ...
سردار آزمون عمل زیبایی کرد؟ | شلوار بادکنکی سردار آرمون + فیلم
قهرمان شده و یک بار هم عنوانی کسب نکرده. کارمن، ژوپیتر، ولگا و دلدار هنوز دو ساله اند و انتظار حضور در نخستین مسابقه را می کشند. ویوا آنجل، آنی آنجل، سرلیک، سردارخان، زدنیکی هم 18 ماهه هستند و باید دو ساله شوند تا در مسابقات شرکت کنند. آزمون با خرید اسب استرالیایی که نامش را سرلیک گذاشته، وارد کورس اسبدوانی ملبورن خواهد شد. او از حیث قیمت، یک رکورد به جا گذاشته و اسبی خریده که حدود 5 ...
هوش هیجانی به مثابۀ سیاست سرکوب روانی
زدنِ ناخواسته در بیرون از کلاب رپ منهتن منجر به تیراندازی شد. والدینی بچه های خود را تا حد مرگ کتک زدند چراکه موقع تماشای برنامۀ موردعلاقۀ والدینشان جلوی تلویزیون را گرفته بودند. گلمن در شگفت بود که چطور می توان معنای این بی منطقی ها را فهمید؟ . چطور می توان قلمرو بی عقلی را، که همۀ این رفتار ها از آن سرچشمه می گیرند، درک کرد؟ از این فاصله، به نظر می رسد انتقاد گلمن از این رفتار های ...
دلایل تغییر تابعیت کشتی گیران از زبان مربی ملی
دارند؟ اما ایراد چرخه که بعد از فینال لیگ آغاز شد و تا جام تختی که 6 بهمن است ادامه دارد این است که ما 4 دوره مسابقه داریم اما یک مورد حساس این است که کشتی گیران حرفه ای وزن کم می کنند که این موضوع در هر صورت به فرد آسیب شدید می رساند. خیرآبادی ادامه داد: بدن نیاز به ریکاوری دارد اگر قرار باشد ورزشکار پشت سر هم مسابقه دهد، فسیل می شود و با کوچک ترین صدمه ای بزرگ ترین آسیب پیش می آید ...
ورزش ارزان خانگی
کم کم با شناخت ویژگی های منحصربه فرد این وسیله ورزشی برای انجام حرکات مختلف ورزشی، این توپ تبدیل به یک وسیله ورزشی پرطرفدار شد. اگر می خواهید از این توپ برای انجام حرکات ورزشی استفاده کنید باید، دقت کنید که توپ پیلاتس باید زیر بار وزن 200 تا 300 کیلوگرم پاره نشود و این حد از وزن را تحمل می کند. این توپ ها به راحتی با هوای معمولی پر می شوند. هنگام خرید توپ پیلاتس باید دقت کنید که این توپ را برای چه نوع حرکت ورزشی لازم دارید. ا ...
ده داستان کوتاه انگیزشی
خندید و سوت زد. سروکله ی لیدی که پنج توله سگ کوچک به دنبالش می دویدند پیدا شد. یک توله سگ از بقیه جا مانده بود. پسرک فوراً از میان همه ی توله سگ ها او را انتخاب کرد و گفت: مشکل اون توله سگ فسقلی چیه؟ مغازه دار توضیح داد که دامپزشک توله سگ را معاینه کرده و متوجه شده یک سوکت لگن ندارد و به همین دلیل همیشه لنگ میز ند. پسرک هیچان زده گفت: این همون توله سگیه که من می خوام بخرم ...
هشدارهای پدر علم ژنتیک ایران | مهاجرت ژن های عالی ایران | صدای مرگ بر آمریکای آلمانی ها چه زمانی بلند ...
آن جمع بودم و تالاسمی اولین موردی بود که توانستیم اجازه سقط را دریافت کنیم. بعد این کار در دست یک نهاد بسیار کارآمد به نام پزشکی قانونی قرار گرفت؛ یعنی در این 45 سال کار غلطی انجام می شد؟! فرهود در ادامه به بخشی از زندگی خود در آلمان اشاره کرده و می گوید:آلمان محیطی بود که از خود مردم کوچه و بازار آداب یاد می گرفتید؛ همه چیز، از نظم و ترتیب، انضباط و شیوه زندگی. چیزی که واقعاً در آن زمان ...
تنها آرزوی پدر علم ژنتیک ایران/ مرگ بر آمریکای آلمانی ها زمانی بلند شد که قدرت صنعتی جهان شدند
جوانان از مملکت بروند؟! دکتر فرهود در ادامه بابیان اینکه من مخالف ازدیاد جمعیت نیستم توضیح می دهد: ولی اینها راهش نیست. این کار به شکل خیلی خوبی حدود 45 سال قبل شروع شد و عده ای به محضر امام خمینی (ره) رفتند و من هم در آن جمع بودم و تالاسمی اولین موردی بود که توانستیم اجازه سقط را دریافت کنیم. بعد این کار در دست یک نهاد بسیار کارآمد به نام پزشکی قانونی قرار گرفت؛ یعنی در این 45 سال کار غلطی ...