خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز در این زمان آب نخورید
می توانید بارو کنید که آب نفخ معده را موجب می شود؟ علاوه بر دهها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید بایستی به عوارض آن البته به واسطه اشتباه در مصرف این مایه حیات هم بایستی آشنا شوید. رساندن آب کافی به بدن، باعث می شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد، سوخت و ساز سرعت می گیرد (کالری بیشتری سوزانده می شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می کند و ما احساس پرانرژی بودن می کنیم. از سوی دیگر در شرایط ...
علت ایجاد نفخ حبوبات چیست؟
آن را می گیرد و باعث هضم راحت تر آن ها می شود. استفاده از آنزیم گوارشی مصرف یک دوز داروی بدون نسخه حاوی آنزیم گوارشی قبل از خوردن حبوبات، آنزیم های لازم را به بدن شما می رساند. آزاد شدن گاز ها را سرعت می بخشد و به طور کل بهتر عمل می کند. کمک از برخی مواد غذایی برای افزایش گوارش می توانید با مصرف یک قاشق کامل دانه رازیانه بعد از غذا، یا دانه شیرین بیان ...
آشنایی با خاصیت انواع ادویه های پرمصرف!
زیره در کشور زیره سیاه و زیره سبز، هستند که از گذشته های دور، به همراه برنج پخته شده، مصرف می کردند. زیره گیاهی با طبع گرم است و خاصیت ضد نفخ دارد و سبب هضم آسان غذا، افزایش سوخت و ساز بدن می شود. مصرف زیره در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب، می تواند به کاهش وزن کمک کند. زیره ادرار آور است و به دفع سنگ کلیه و مجاری ادرار کمک می کند. مشکلات گوارشی :زنجبیل قرن هاست که ...
آنچه که باید در مورد فریز غذاهای پخته شده بدانید
فریزر ظروف غذاها را جهت پائین آوردن حرارت در آب خیلی سرد قرار داده و بعد از خنک شدن در مقادیر معینی که برای نیاز هر خانواده لازم می باشد در ظروف مخصوص فریزر ریخته و منجمد نمایید. تاریخ بسته بندی و نام مواد غذایی را روی هر بسته بنویسید، تا آنها را به موقع استفاده کنید. برای فریز کردن انواع مواد غذایی در همه فصل ها باید دمای فریزر شما زیر 18 درجه سانتی گراد باشد تا مواد فریز ...
آیا نوشیدن شیر گرم می تواند به بهتر خوابیدن کمک کند؟
موجود در شیر دارای خواص خواب آور است. تریپتوفان یک اسید آمینه ضروری است. این بدان معناست که بدن نمی تواند آن را تولید کند، بنابراین مردم باید آن را از رژیم غذایی خود دریافت کنند. هنگامی که تریپتوفان را مصرف می کنید – با نوشیدن شیر یا خوردن غذاهایی مانند تخم مرغ، بوقلمون، ماهی، سویا یا بادام زمینی – بدن شما از آن برای تولید سروتونین شیمیایی مغز استفاده می کند که به نوبه خود به هورمون خواب آور ...
گیاه مارچوبه جایگزین داروهای شیمیایی
های دستگاه ادراری)، درد مفاصل، چاقی، و بسیاری از شرایط دیگر استفاده می شود، اما هیچ مدرک علمی خوبی برای حمایت از این استفاده ها وجود ندارد . در غذاها نیزه مارچوبه به صورت سبزی خورده می شود. این امر می تواند بوی تند در ادرار در برخی افراد تولید کند. دانه و عصاره ریشه مارچوبه وحشی در نوشیدنی های الکلی استفاده می شود. حفظ سطح هموسیستئین عصاره ریشه مارچوبه سرشار از ...
علایم شایع بیماری های کبد
افراد معمولا در ناحیه عضلات، مفصل و استخوان ها درد احساس می کنند. 16. احساس نفخ: اگر بعد از یک وعده غذایی سنگین نفخ کردید، اصلا ربطی به کبد ندارد زیرا ممکن است به دلیل تجمع بالای مایعات در شکمتان باشد اما ورم دائمی شکم یکی از علائم هشدار دهنده آسیب دیدگی کبد است که حتما باید به پزشک مراجعه شود. 17. تیره بودن ادرار: ادرار تیره می تواند شما را شوک کند اما می ...
این مواد غذایی را می توان جایگزین کافئین کرد
، متخصصان توصیه می کنند زنان باردار از مصرف قهوه و سایر غذاها و نوشیدنی های کافئین دار دوری کنند. با ما همراه باشید تا با نحوه تأثیر کافئین بر جنین در دوران بارداری و توصیه هایی در مورد مصرف بی خطر آن آشنا شویم. کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG) حد مجاز کافئین را برای افراد باردار در حدود 200 میلی گرم در روز اعلام کرده است. استفاده از مقادیر بیشتری از مقدار اعلام شده، با افزایش ...
روش های معجزه آسای لاغری در یک ماه
...، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی از جمله مواد غذایی سالم و کم کالری هستند و به کاهش وزن شما کمک می کنند. میوه ها و سبزیجات سرشار از آب هستند و کالری بسیار کمی دارند. در عین حال میزان چربی آنها نیز بسیار پایین و در حدود یک گرم یا حتی صفر است. همچنین بهتر است به جای استفاده از غذاهای فرآوری شده، غذاها و خوراکی های ارگانیک مصرف کنید. فیبر ماده غذایی بسیار مفیدی است. هر گرم فیبر در حدود 1 ...
خاصیت های مهم غذا های فیبردار که نمی دانید
این نکته ثابت شده که زنان بزرگسال زیر سن 50 سال باید روزانه 38 گرم و مردان در همین سنین 25 گرم فیبر مصرف کنند. این میزان در زنان و مردان بالای 50 سال، به ترتیب 30 و 21 گرم است. نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن نیز به شرح زیر است: احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک میکند تا شما زمان طولانیتری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ...
خوردن پنیر با این 16 ماده غذایی ممنوع!
...> شاید شما هم جزو افرادی باشید که عادت کرده اید خوردن پنیر را به وعده صبحانه بیندازید. اما پژوهشگران و حتی متخصصان طب سنتی توصیه دیگری دارند. آن ها می گویند خوردن پنیر آن هم به عنوان اولین وعده غذایی در روز، اصلا کار درستی نیست. بهتر است پنیر را برای وعده شام و قبل از خواب بخورید. شاید جالب باشد بدانید که مصرف پنیر برای سلامت دندان ها ، مخصوصا قبل از خواب مفید است، البته فراموش نکنید که ...
30 راه سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
ابتلا به بیماری دیابت نوع دوم را به میزان 23-50 درصد کم کند. قهوه سیاه یکی از مواد غذایی مناسب برای لاغری محسوب می شود چرا که با مصرف آن احساس سیری می کنید در حالی که تقریباً می توان گفت هیچ کالری را وارد بدن نکرده اید. 8. مکمل کاهش وزن گلوکومانان استفاده کنید گلوکومانان یکی از قرص های لاغری محسوب می شود که تأثیر آن اثبات شده است. این فیبر طبیعی و محلول در آب از ریشه ...
فواید بی نظیر آب برای کاهش وزن
و دیگر پیامی از مغز برای احساس گرسنگی دریافت نخواهید کرد. همچنین بدن از ذخایر چربی خود برای ادامه حیات خود استفاده خواهد کرد و در نتیجه کاهش اشتها باعث کاهش توده چربی بدن می شود. حلال مشکلات گوارشی کمبود آب در بدن موجب آسیب به اندام داخلی و مشکلات گوارشی می شود و عدم مصرف آب به مقدار مجاز باعث نفخ، یبوست و کاهش هضم غذا در معده و روده می شود. ولی در این سبک غذایی، بدن از ...
بهترین منابع و مکمل های منیزیم برای کودکان
...: آیا کودک شما اغلب احساس خستگی دارد ؟ آیا مدام از گرفتگی عضلاتش ، درد یا کم خوابی شکایت می کند ؟ در این صورت احتمالا میزان منیزیم در بدن او کم شده است. منیزیم یکی از مهم ترین مواد معدنی میکرو در بدن انسان است که این عنصر برای کودکان نیز ضروری است و عملکرد صد ها آنزیم را حمایت می کند و سلامت استخوان ها را افزایش می دهد. بدون منیزیم رشد کودک به اندازه کافی نخواهد بود. به ...
قیمت خودرو
کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. چغندر و هویج: هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم ...
هشدار به رژیمی ها؛ این غذا ها را حذف نکنید!
به پروتئین حتما نباید با محصولات حیوانی تامین شود. شما می توانید در کنار مصرف گوشت و مرغ از محصولات گیاهی سرشار از پروتئین نیز استفاده کنید. 2. چربی ها همه چربی ها جز چربی های بد نیستند و نباید این گروه را از رژیم غذایی حذف کرد. چربی بد خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش می دهند. اما چربی های خوب از قلب و مغز محافظت می کنند. چربی های سالم حاوی امگا 3 هستند و برای سلامت جسم ...
خشک کن انجمادی کاربردی در صنایع غذایی و دارویی تولید شد
طیف گسترده ای از مواد حساس به گرما است، مانند پروتئین، میکروب، داروها، بافت ها و پلاسما به دلیل کم بودن درجه حرارت استفاده شده در فرآوری، محصولی با کیفیت بالا تولید می شود. مدیرعامل شرکت ادامه داد: خشک کردن انجمادی، از بین بردن یخ یا سایر حلال های یخ زده از یک ماده از طریق فرآیند تصعید و حذف مولکول های آب محدود از طریق فرآیند دفع است. فرآیند حذف آب معمولا برای حفظ مواد قابل خراب شدن ...
با این خوراکی ها، شوهرتان را مردتر کنید!
، سیب، به، مویز، ریحان و گلاب. ضعف کبد: در طب سنتی کبد، محل اجتماع اخلاط چهارگانه و عضوی است که در تامین تندرستی نقش مهمی ایفا می کند. اختلال در کبد باعث ابتلا به سوء مزاج ها می شود. کسانی که دچار ضعف کبدی هستند، معمولا دچار مشکل در رابطه جنسی هستند. برای این افراد مصرف غذاهای مقوی کبد راه چاره است. پسته، بادام، فندق، مویز، کاسنی، آب سیب، آب انار، سکنجبین و گوشت های سریع الهضم پرندگان و ...
استفاده از طب سنتی در درمان معده درد
و دل درد ، از دمنوش های زیره سبز، آویشن، نعناع، کاکوتی، رازیانه، شیرین بیان، زنیان و بومادران استفاده کنید. برای رفع دل درد، دل پیچه و نفخ ، یک لیوان آب جوش را با سه قاشق غذاخوری عرق نعناع، یک قاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق مرباخوری بارهنگ مخلوط کرده و میل کنید. افراد دچار مشکل ریفلاکس یا ترش کردن معده می توانند یک قاشق غذاخوری از گیاه نعناع فلفلی را با یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه دم کنند و این دم کرده را به مقدار نصف لیوان قبل از وعده ناهار و شام بنوشند. منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
رژیمی برای ازبین بردن چربی کبد
به گزارش تازه نیوز، افزایش چربی کبد یکی از مراحل اولیه ابتلا به بیماری های متابولیک و دیابت نوع چاقی ( Type 2 ) می باشد. فروکتوز قندی است که به طور طبیعی و با غلظت پایین در میوه ها وجود دارد و با مصرف مقادیر متعادل از میوه ها، فروکتوز ضرری را متوجه بدن نمی سازد. ولی متاسفانه شرکت های تولیدکننده نوشیدنی ها و مواد غذایی، فروکتوز با غلظت بالا را به وفور به تولیدات خود می افزایند. فروکتوز ...
لاغری / فواید نوشیدن آب لیمو و معده خالی!
.... مصرف صبحگاهی آب لیمو مواد مغذی لازم برای ارائه عملکرد درست و بهینه را در اختیار سیستم ایمنی بدن شما قرار می دهد. آب لیموی گرم به مبارزه با عفونت های ویروسی و گلو درد کمک می کند. این یکی از بهترین نوشیدنی های است که هنگام بیدار شدن از خواب همراه با گلو درد می توانید مصرف کنید. از آنجایی که آب لیمو به تقویت سیسم ایمنی کمک می کند، توانایی شما برای مبارزه با انواع مختلف عفونت های ...
قیمت خودرو
...> افراد کم اشتها نه تنها افراط در مصرف غذا موجب بیماری می شود بلکه تفریط در مصرف برخی غذاها نیز ممکن است فرد را در معرض برخی بیماری ها قرار دهد. یکی از علت های که تفریط در مصرف مواد غذایی بدن را مستعد بیماری می کند، کمبود برخی عوامل غذایی است. یک رژیم غذایی متعادل روی، بتاکاروتن، ویتامین ها و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن سالم را در خود جای داده اند. می توان گفت اشخاصی که دچار کمبود مواد ...
کشک و قارا دو سوغات مفید و لذیذ چهارمحال و بختیاری
. این محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری افزود: این نوع قارا معمولا در شهرهای فرخشهر تهیه می شود و به این دلیل که در آن شیره توت استفاده می شود، طبع گرم دارد و به می توان به تنهایی و به عنوان تنقلات از آن استفاده کرد، زیرا این نوع قارا می تواند برای کودکان نیز بسیار مفید باشد و اخلاط چهارگانه را به تعادل برساند. وی ادامه داد: همچنین یکی دیگر از سوغات های مفید چهارمحال و ...
آیا بی اشتهایی می تواند یک علامت باشد؟
های شیمی درمانی، دارو های پرتودرمانی و یا مصرف مخدر ها می توانند باعث کاهش اشتها شوند. اثری که می گذارد، خوب نیست نخستین عارضه بی اشتهایی، سرگیجه است. همین سرگیجه به ظاهر ساده می تواند باعث زمین خوردن و بروز فاجعه شود. اما بی اشت هایی و عارضه آن به همین جا ختم نمی شود. بی اشت هایی معمولاً با عوارضی مانند از دست دادن قدرت بدنی و احساس ضعف، کمبود ویتامین ها، مواد معدنی و...، دل ...
دیازپام برای چه مشکلی تجویز می شود؟
درمان های دندانپزشکی و پزشکی کمک کند. در واقع یک دارو برای قبل از پروسه های مهم می باشد. فقط با نسخه قابل تهیه می باشد. به صورت قرص و شربت و یا شیاف وجود دارد. همچنین می تواند با تزریق در بیمارستان به بدن شما برسد. چه کسانی می توانند و چه کسانی نمی توانند دیازپام استفاده کنند؟ قرص ها و شربت های دیازپام می تواند برای افراد 18 سال به بالا مورد استفاده قرار بگیرد ...
چگونگی مراقبت از کودک دیابتی در برابر اومیکرون
در حالیکه کودکان و نوجوانان در مقایسه با جمعیت بزرگسال علائم خفیف تری را نشان می دهند اما در مجموع افراد مبتلا به بیماری های مزمن ممکن است در معرض خطر بستری شدن در بیمارستان باشند. دیابت نوع یک، بیماری خودایمنی و یکی از شایع ترین بیماری های غدد درون ریز در میان کودکان است. تخمین زده می شود که حدود 97 هزار و 700 کودک هندی به این بیماری مبتلا باشند. این کودکان ممکن است در حین ابتلا به ...
