سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد پنه مرغ با سس آلفردو
... 5. برای خوش طعم تر شده پاستا پنه می توانید آن را در آب مرغ یا آب گوشت بجوشانید. 6. اضافه کردن مقداری مارچوبه به سس موجب خوش طعم تر شدن سالاد می شود. 7. برای خوشمزه تر شدن پاستا پنه می توانید سبزیجاتی مثل قارچ، کلم بروکلی، گوجه گیلاسی، زیتون و نخود فرنگی را هم به غذا اضافه کنید. 8. می توانید به جای پنیر پارمزان از پنیر چدار یا موزارلا استفاده کنید. ...
9 غذای رژیمی با مرغ
، کاهو، سیر و پنیر پارمزان درست می شود که مواد مغذی و عالی برای سلامتی هستند. در این سالاد رژیمی سینه مرغ به روش کبابی پخته می شود تا کالری کمی داشته باشد. همچنین در تهیه سس سالاد به جای مایونز از ماست استفاده می شود؛ البته از سرکه بالزامیک نیز می شود به جای سس در این سالاد معرکه استفاده کرد. 2. سالاد مرغ کاری، سالادی کم کالری با طعمی هندی سالاد مرغ کاری، یک سالاد خوشمزه و رژیمی ...
کاهش قند خون با مصرف برخی گیاهان دارویی
...، در کنار یک بشقاب سالاد حاوی کلم خرد شده، با برش های تربچه و گردو بخورید. میان وعده: می توانید یک مشت کوچک آجیل بخورید. ناهار: یک چهارم مرغی که در فر با مریم گلی، لیمو و رزماری کباب می شود را انتخاب کنید. شام: می توانید یک بشقاب سوپ سبزیجات خوشمزه شامل پیاز آب پز، سیر، هویج، کرفس، آویشن و برگ بو، به همراه غذای اصلی شامل برنج قهوه ای که با ریحان، قارچ و سس گوجه فرنگی پخته شده است، میل کنید. ...
روش پخت چند قاطی پلوی بدون گوشت
قاشق جعفری خرد شده را اضافه کنید و با مواد ترکیب کنید. وقتی آب به جوش آمد حرارت را کم کنید، در قابلمه را بگذارید و اجازه دهید برنج حدود 30 دقیقه بپزد و دم بکشد. 3. در 10 دقیقه آخر نخود فرنگی و باقیمانده جعفری را روی برنج بریزید، با چنگال برنج را هم بزنید تا با نخود فرنگی مخلوط شود و مجددا در قابلمه را بگذارید. وقتی برنج دم کشید، میگو پلو را در دیس بکشید و این غذای خوشمزه را با سس تند ...
با این غذا های خیلی خاص همه را غافلگیر کنید!
...: قرار است با پختن غذا ها و سالاد های خاص، همه را غافلگیر کنید تا ببینند، غذا هم می تواند عطر و طعم خوبی داشته باشد و هم از نظر ظاهری خاص و درجه یک باشد. در اینکه هر خوراکی باید خوشمزه باشد تا بتوان آن را خورد، حرفی نیست. اصلا عطر و طعم غذاست که باعث می شود حتی اگر گرسنه هم نباشید، هوس کنید همه غذاها را امتحان کنید اما باید به این عطر و طعم یک نکته دیگر را هم اضافه کرد و آن ...
فوت و فن های تهیه پاپ کورن کاراملی
شکر از شکر قهوه ای استفاده نمایید. در یک روش دیگر می توانید در تهیه پاپ کورن کاراملی وقتی شکر آب شد، به آن شیر را ااضافه کرده و هم بزنید تا غلیظ شود، سپس سس کاراملی مخصوص را همان طور که داغ است روی پاپ کورن ها بریزید و خوب مواد را زیر و رو کنید تا تمام پفیلا ها با مواد کاراملی مخلوط شوند. می توانید بجای شیر از خامه استفاده کنید. در روش دیگری نیز می توانید در قابلمه ای شکر ...
پای مرغ، از فواید و مضرات تا روش های رایج برای تهیه و طبخ آن
بارداری است. محتوای چربی پای مرغ بسیار زیاد است. با این حال پای مرغ را معمولا به صورت سرخ شده و با سس سرو می کنند که ممکن است کربوهیدرات، چربی و کالری آن به میزان قابل توجهی افزایش یابد. خواص سلامتی پای مرغ برای بدن تا حد زیادی به محتوای بالای کلاژن مرتبط است. پای مرغ برای جوان سازی و زیبایی پوست می تواند مفید باشد مزیت استفاده از کلاژن تنها برای استخوان و مفاصل نیست. کلاژن یکی از ...
خوردن پنیر با این 16 ماده غذایی ممنوع!
... خوردن پنیر با گوشت انواع پنیر پخت و پز در تهیه غذا های مختلف استفاده می شوند. کوفته های پنیری، گوشت در فوندو، املت گوشت با پنیر و ... جزو غذا هایی هستند که پروتئین بسیار بالایی دارند. در نتیجه طبیعتا هضمشان هم بسیار سخت است؛ بنابراین برای کاهش مشکلات گوارشی به فوندو باید سبزیجات خرد شده اضافه کنید، از به کار بردن پنیر در کوفته هم پرهیز کنید. در ضمن املت با گوشت نیز غذای ...
کسانی که می دوند، بخوانند!
غذایی هستند که ترکیباتی است که به بدن شما کمک می کند. اکسید نیتریک، یکی از مهم ترین مولکول ها برای سلامت رگ های خونی است. مطالعات نشان داده است که نیترات های رژیمی از چغندر و سایر سبزیجات غنی از نیترات، مانند اسفناج و آروگولا می تواند عملکرد دویدن را افزایش داده و خستگی دویدن را به تاخیر بیاندازد. با استفاده از مخلوط سبزیجات به عنوان محتوای اصلی سالاد، یک چغندر پخته پوست کنده و مکعبی را اضافه ...
طرز تهیه سوپ مینسترونه؛ ایتالیایی، کلاسیک و بدون گلوتن
میزان دلخواه لوبیا سفید پخته: 1 و 1/2 پیمانه پاستا شکل دار: 2 پیمانه یا نودل بدون گلوتن (بدون گلوتن در صورت حساسیت به گلوتن) آب لیمو: 2 قاشق چایخوری پنیر پارمزان تازه رنده شده: برای تزئین (اختیاری) دستورالعمل 1. سه قاشق غذاخوری روغن زیتون را در یک قابلمه سرامیکی یا قابلمه سوپ روی حرارت متوسط گرم کنید. وقتی روغن گرم شد، پیاز نگینی شده، هویج، کرفس، رب گوجه و کمی نمک را اضافه کنید ...
آموزش تهیه سوپ جوجه و نودل خامه ای
سوپ جوجه انواع مختلفی دارد و سوپ جوجه یکی از آنهاست که هم خوشمزه است و هم خوش ظاهر. مواد تشکیل دهنده سوپ همان هایی هستند که برای اغلب سوپ ها استفاده می کنیم. شما می توانید از این سوپ در مهمانیهایتان هم استفاده کنید. مواد لازم: آب مرغ: 6 پیمانه آب: 5 پیمانه نمک: 1 قاشق چایخوری بالای ران مرغ: 3 تا 4 تکه هویج: 2 تا 3 عدد رنده شده (1 عدد حلقه ای) ساقه کرفس: 2 شاخه متوسط پاستا: 2 ...
طرز تهیه کرپ مرغ و اسفناج
...> یک تابه برداشته و با کمی روغن روی حرارت قرار می دهیم تا داغ شود. سپس مرغ ها را درون روغن تفت می دهیم. وقتی که مرغ ها پخته و تفت داده شد، اسفناج ها را هم اضافه کرده و با مرغ ها تفت می دهیم. سپس کنار می گذاریم. مرحله هفتم حال به تهیه سس بشامل می پردازیم. برای این کار یک قابلمه برداشته و کره را درون آن می اندازیم و روی حرارت قرار می دهیم تا کره ذوب شود. آرد را به آن اضافه کرده ...
طرز تهیه ذرت مکزیکی با بلال تازه در خانه
. ابتدا سر و ته بلال ها را بزنید و هر کدام را به سه قسمت تقسیم کنید. (البته می توانید به صورت برش نخورده نیز طبخ کنید. سپس در یک قابلمه قرار دهید و با آب و نمک و مقداری فلفل اجازه دهید تا کاملا بپزد و نرم شود. برای ذرت آب پز بهتر است از بلال های تازه که اصطلاع به آنها بلال شیر می گویند استفاده کنید. 2. وقتی که بلال ها پخته شد، در یک ماهیتابه کره و مقداری روغن را ذوب کنید و بلال ها را در ...
دستور تهیه سوپ لازانیا؛ متفاوت، مقوی و خوشمزه
آمدن بلافاصله حرارت را به کمتر از متوسط، کاهش دهید و درب قابلمه را بگذارید تا به مدت 20 دقیقه با حرارت ملایم بپزد. 5. در حین قل خوردن قابلمه، نودل های لازانیا را با توجه به توضیحات روی بسته بپزید. 6. پنیر موزارلا، پارمزان و ریکوتا را داخل کاسه ای مناسب بریزید و با استفاده از چنگال با همدیگر مخلوط کنید. 7. پاستای پخته را به سوپ اضافه کنید و سوپ را با مقداری آب مرغ به ...
طرز تهیه آش رشته؛ به سبک مادربزرگ ها
بیشتر باشد آش خوشمزه تر می شود نعنا داغ و سیر داغ: به مقدار لازم کشک: به میزان لازم طرز تهیه و دستور پخت آش رشته: 1. حبوبات را از دو روز قبل خیس کنید سپس کامل بپزید. 2. برای این مقدار آش، باید 6 عدد پیاز بزرگ را سرخ کنید. 3. سپس سبزی و عدس را باهم بپزید. 4. در مرحله بعدی حبوبات پخته شده را اضافه کنید. 5. زمانی که همه ترکیبات پخته شد ...
غذا های ارزان، پیشنهادی برای این روز های سخت
آب و تخم مرغ اضافه کنید و خوب هم بزنید. 7. از مواد با قاشق غذاخوری بردارید و در روغن داغ سرخ کنید. 8. باقیمانده شیره تمرهندی را با کمی روغن و فلفل قرمز تند و نمک بجوشانید تا سس غلیظی درست شود و همراه پاکوره سرو کنید. نکته آشپزی: می توانید از یک عدد فلفل تند خرد شده در این غذا استفاده کنید. سوپ هویج و اسفناج مواد لازم برای 4 نفر هویج ...
25 خوراکی سرشار از ید که باید در رژیم غذایی تان بگنجانید
. می توانید از ذرت در کنار غذا استفاده کنید یا آن را به یک سوپ خامه ای اضافه کنید تا از تمام فواید آن بهره مند شوید. 18. خرچنگ مصرف روزانه خرچنگ می تواند از ابتلا به کمبود ید پیشگیری کند. یک وعده مصرف خرچنگ به میزان 100 گرم، 100 میکروگرم از این ماده معدنی ضروری را در خود جای داده است؛ یعنی چیزی حدود 67 درصد از ارزش روزانه. به علاوه، خرچنگ کاملا کم چرب است، و همین مسئله آن را به یک ...
اقتصاد قم چشم انتظار بسته های حمایتی در سفر آتی رییس جمهور
...: حجم قابل توجهی از منابع آبی در دسترس کشاورزان قمی درصد شوری بالایی دارد، اما آنان با تجربه بالای خود توانسته اند محصولات متنوع مورد نیاز مردم را با استفاده از همین آب، تولید کنند. وی با اشاره به این که با همکاری کشاورزان استان حجم مصرف آب در این بخش کاهش خواهد یافت، افزود: برنامه تحول در بخش کشاورزی قم تدوین شده و مساله آب در آن به عنوان یک موضوع راهبردی مورد توجه قرار گرفته است ...
خوراکی های ضد کرونا برای کودکان
بهتر است به صورت آب پز یا کبابی مصرف شود، البته نباید خوردن ماهی را فراموش کرد. وی افزود: مواد غذایی حاوی ویتامین های A,E,D و همچنین روی و سلنیوم بسته تغذیه ای مناسبی برای کودکان خواهد بود. در رژیم غذایی کودکان حتما از مواد حاوی آنتی اکسیدان، سبزیجات تازه نظیر چغندر، هویج، اسفناج و میوه ها استفاده کنید. این متخصص تغذیه گفت: این الگوی غذایی می تواند، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. انوشه تاکید کرد: مصرف ویتامین D هزار واحدی به صورت روزانه یا یک عدد قرص ویتامین D پنجاه هزار واحدی به صورت ماهانه برای کودکان زیر 12 سال ضروری است. ...
آنوسمیا چیست؟ / نحوه درمان آنوسمیا
بویایی خویش را دوباره به دست می آورد. بدبختانه انوزمیا همیشه قابل درمان نیست به ویژه اگر بالا رفتن سن یا پیری عامل ایجاد آن بوده باشد. اما راه هایی هست که به کمک آن ها مردم می توانند زندگی را در شرایط عدم توانایی بویایی لذت بخش و ایمن ادامه دهند. برای مثال استفاده از آتش یاب ها و هشدار دهنده های دود در خانه و محل کار می توانند مراقبت اضافی ایجاد کنند. اگر کسی در مورد ایمنی غذای مصرفی خود دچار شک ...
قیمت خودرو
بزرگی در هوشیاری شما ایجاد کند و احساس کسالت بعد از ظهر را پشت سر گذاشته و به شما کمک می کند تا دیروقت شب سرزنده تر بمانید. برای چرت زدن با کافئین، بلافاصله قبل از 20 دقیقه بسته شدن چشم، یک قهوه غلیظ بنوشید. وقتی از خواب بیدار می شوید، کافئین وارد عمل می شود و احساس شادابی بیشتری می کنید. لوبیا پخته، حاوی کربوهیدرات های GI پایین برای ایجاد انرژی پایدار است. این وعده از لوبیا همچنین یک ...
سهم 30 درصدی سازنده ایرانی از بازار 15 میلیارد دلاری!
بسیاری از نیازهای تجهیزاتی صنعت نفت ایران قابل تأمین از تولیدات داخلی است. سازندگان متعددی طی ده های اخیر - بویژه 3 دهه گذشته - با فعالیت صنعتی خود شرایطی را رقم زده اند که اکنون ظرفیت ساخت حدود 85 درصد تجهیزات مورد نیاز صنعت نفت در داخل کشور وجود دارد. آمارهای انجمن سازندگان تجهیزات صنعت نفت نشان می دهد که بیش از 1400 نوع تجهیز از صنایع بالادستی تا پایین دستی در داخل کشور تولید می شود ...
حقیقتاً نهضت سوادآموزی در کشور ما بر بخش عظیمی از مردم حقِ حیات دارد
نداشته و فقیر و کمک بگیر بوده اند. اما همت کرده و این کار را به سامان رسانده اند. نمی گویم باید مثل آن ها باشیم؛ اشتباه نشود. من نسبت به ملت خودمان احساس حقارت ندارم. آن ها از روش هایی استفاده کردند که ما از آن روش ها استفاده نمی کنیم. آن ها چگونگی معلم فرستادنشان به شکلی بود که با موازین اسلامی ما سازگار نیست. ما با احتفاظ بر عفت، عصمت و حجاب این کار را کردیم. همان طور که اشاره کردند (1 ...
دولت برنامه ای برای افزایش قیمت سوخت ندارد
تیتر20- جواد اوجی در حاشیه نمایشگاه جهاد دانشگاهی در جمع خبرنگاران گفت: با توجه به سوابق کاری که من در صنعت نفت دارم، کاملاً با توانمندی های دانش بنیان این حوزه آشنا هستم. اوجی تصریح کرد: همانطور که گفته شد امروز چندین عقد قرارداد داشته ایم که از همه مهمتر واحد نمک زدایی یا فرآورش نفت خام که در میدان نفتی آزادگان استفاده می شود، بود. این واحد فرآوری روزانه بیش از 50 هزار بشکه نفت خام ...
خوراک ماهیچه؛ غذای معروف و اصیل ایرانی
یک ظرف دیگر کمی روغن و رب گوجه فرنگی را مخلوط کنید. سپس 1 لیوان آب جوش، عصاره الیت، نمک و زردچوبه را نیز اضافه و سس را کاملا مخلوط کنید. بعد از جوش زدن سس ماهیچه، آن را به قابلمه ماهیچه ها افزوده و مخلوط کنید. هویج ها را نیز حلقه ای خرد کنید و به قابلمه اضافه کنید. حدود 2 تا 3 ساعت صبر کنید تا ماهیچه ها با حرارت ملایم بپزد. منبع : غذالند ...
طرز تهیه کم خرج ترین و لذیذترین غذای خانوادگی
قاشق غذاخوری ریحان بازل خرد شده: 1 قاشق غذاخوری کره یا مارگارین: یک قاشق غذاخوری و مقداری اضافه برای چرب نمودن مواد لازم جهت تهیه سس گوجه فرنگی: روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری پیاز شالوت، ریز خرد شده: 1 عدد سیر، کوبیده شده: 2 حبه گوجه فرنگی کنسروی، خرد شده: 500 گرم نمک: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم یک غذای خانوادگیِ خوشمزه و کم ...
فرمول پخت کیک اسفنجی، بدون فر با پلوپز
به گزارش شیعه نیوز ، کیک اسفنجی یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین کیک های دنیاست. این کیک طرز پخت ساده ای دارد که حتی می توانید بدون نیاز به فر، در پلوپز تهیه کنید. آموزش مراحل پخت کیک در پلوپز کیک ها جزو خوشمزه ترین خوراکی ها در سراسر دنیا هستند که در طعم های متفاوتی تهیه می شوند. در بسیاری از رسپی ها برای تهیه کیک از فر استفاده می شود اما می توان کیک را بدون فر نیز تهیه ...
طرز تهیه عدسی ساده و لعابدار خانگی
چاشنی به آن اضافه کند. عدسی شما آماده است نوش جان. نکات کلیدی در تهیه عدسی ساده و لعابدار اضافه کردن پیاز داغ به صورت سلیقه ای است و در صورتی که نمی خواهید می توانید آن را حذف کنید. می توانید درون عدسی خود مقداری سیب زمینی نیز بریزید که علاوه بر خوشمزه تر شدن به لعاب بیشتر عدسی نیز کمک می کند. مقدار اضافه کردن زنجبیل و زیره بسیار کم است و آن ها را فقط برای گرفتن ...
بهترین شیرینی فروشی های تهران (2)
، خیابان مقدس اردبیلی، نرسیده به پسیان، پلاک 27 شیرینی هانس قنادی هانس (Hanss)، نه با آن لوگوی خوش قیافه و جعبه های سفید ساده و نه حتی با آن حیاط قدیمی دل که با همه این ها و بوی خوش شیرینی در یاد می ماند. به این ها شیرینی های تازه و خوشمزه و خوش رنگ و خاص هانس را اضافه کنید که فقط در هانس می شود شبیه آن را پیدا کرد. شیرینی هایی که شاید پرطرفدارترین شان کیک توت فرنگی ...
انواع نذری محرم،صفر،فاطمیه به پیشنهاد گیلان فود
برای پخت یه نذری متفاوت و خاص استفاده میکنند. هرچند تهیه اش کمی نیاز به تخصص داره اما میتونه جزو لیست نذری باشه. گوشت و لوبیا وقتی نذری که بشه ، کاشانی ها یه خوراک خوشمزه درست میکنند به نام گوشت و لوبیا که دستورش با یه جستجوی ساده به دست میاد. این خوراکی رو با برنج هم سرو میکنند و برای غذای شام هیات ها هم میتونه انتخاب خوب و بجایی باشه. پیچاق قیمه ارادت ...