خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان برای خوردن شیر در طول روز
به گزارش شیعه نیوز ، شیر که اغلب به عنوان یک غذای کامل شناخته می شود، بخش اصلی رژیم غذایی را تشکیل می دهد. شیر سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین A، B1، B2، B12 و D، پتاسیم و منیزیم است و گفته می شود که شیر یکی از مغذی ترین نوشیدنی هایی است که میتوان مصرف کرد. در این مقاله به بررسی فواید شیر و بهترین زمان برای خوردن شیر در طول روز میپردازیم. بهترین زمان خوردن شیر شیر ...
درمان فشار خون بالا با چند داروی گیاهی
خیار و مصرف روزانه یک مثقال از آن تا ده روز به هنگام عصر مصرف روزانه 3 مثقال تخم شنبلیله در صبح و عصر و شب مصرف گریپ فروت به صورت ناشتا خوردن خیار تازه و بدون نمک روزی سه عدد صبح ناشتا و عصر و شب قبل از خواب عناب را بجوشانید و آب آن را بفشارید و میل کنید. خوردن فندق برای پایین آوردن فشار خون خوردن زالزالک باعث کاهش فشار خون می شود. مصرف مرتب گلابی انگور برطرف کننده فشارخون است10 صبح و 5 عصر میل ...
انواع ادویه
انواع مختلف ادویه خوراکی داروبرگ، ادویه جات از زمان قدیم در کنار غذا جایگاه ویژه ای داشتند. ادویه ها با رایحه ها، رنگ ها و خواص دارویی متفاوتشان بهترین چاشنی برای طعم بخشیدن به غذا هستند. علاوه بر عطر و طعم منحصر به فرد غذا، خواص درمانی بسیاری نیز دارند و بیماری ها و ناراحتی های مصرف کننده را نیز درمان می کنند. برای خرید ادویه و گردو ایرانی با داروبرگ تماس بگیرید فلفل سیاه ...
اگر مزاج تان گرم است این مرباها را نخورید!
مزاج گرم بهتر است از مصرف آن خودداری نمایند. میوه به حاوی قند، فیبر، پروتئین، پکتین و مواد معدنی مانند منیزیم، آهن، کلسیم، سدیم، پتاسیم و انواع ویتامین های A ، C ، D و گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6 و B12 می باشد. مربای به ، به علت پخته شدن در شکر و یا عسل ، دارای مضرات به خام نمی باشد و نفخ ایجاد نمی کند ،همچنین منجر به تقویت معده و جلوگیری از رفلاکس و برگشت محتویات معده به مری می شود ...
خواص و فواید مصرف برگ ریحان
... مصرف ریحان در دوران بارداری در بارداری به دلیل اثر تحریک کننده ی رحم و سقط آوری، همچنین اثر موتاژنیک ترکیب موجود در روغن فرار آن (استراگل) نباید مصرف شود. البته مصرف آن به اندازه ی مقدار کمی که در سبزی خوردن استفاده می شود مشکلی ایجاد نمی کند بلکه به صورت دارویی و دمکرده نباید استفاده شود. مصرف ریحان در دوران شیردهی در مادران شیرده به خاطر اثر موتاژنیک ...
ماست و فواید و مضرات آن
...، ماست چکیده، ماست یونانی و خامه ای، ماست میوه ای، ماست کفیر طبع و مصلحات ماست ماست دارای طبع سرد و تر است اما ماست چکیده سردی کمتری نسبت به ماست معمولی دارد. هرچه ماست ترش تر باشد سردی آن زیادتر است. مصرف ماست برای افراد لاغر با مزاج گرم و خشک مناسب و اثر دارویی دارد ولی در افراد با مزاج سرد و تر ممکن است باعث بروز مشکلاتی شود. بهتر است افراد سرد مزاج کمتر از ...
افزون بر 3 هزار تن شلغم در خاش برداشت شد
سطح زیر کشت150هکتار شلغم زمینه برداشت سه هزار و 650 تن محصول را فراهم کرده اند. وی با بیان اینکه کشت و استفاده شلغم می تواند باعث بالا بردن مقاومت بدن در برابر سرما شود افزود: اشتغال 500نفر به صورت مستقیم به کشت شلغم وابسته است. به گزارش ایرنا شلغم یکی از گیاهان خوراکی مغذی و دارای خواص درمانی چشمگیر است. این گیاه زراعی دارای قند طبیعی و منیزیم زیاد است و از این رو اسکلت را محکم و ...
جعفری، سبزی با درصد بالای انواع ویتامین
.... خوردن جعفری همراه غذا جوانی شما را حفظ می کند. تخم جعفری ادرارآور است. خوردن جعفری همراه غذا باعث جذب آهن موجود در آن غذا می باشد. افرادی که کم خون هستند جعفری را در برنامه غذایی خود قرار دهند و بچه هایی که رشد آن ها ضعیف است نیز جعفری بخورند. کسانی که دچار ضعف بینایی می باشند یا شب کوری دارند در مصرف غذای روزانه خود جعفری را بگذارند. ...
از خواص پیازچه چه می دانید؟
توصیه می کنند برای اینکه نوزاد تان سریع تر دندان در بیاورد کمی پیازچه را به لثه او بمالید. در واقع انجام این کار باعث تسریع در آمدن دندان ها شده و همچنین درد ناشی از آن را کاهش خواهد داد. پیازچه برای کبد: از آنجایی که پیازچه منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گوگردی محسوب می شود مصرف آن برای حفظ سلاامت کبد بسیار مفید خواهد بود. پیازچه به خاطر داشتن این ترکیبات باعث خنثی سازی ...
چطور سالخوردگی سالم داشته باشیم؟
پیشگیری کنید. 2 - تغذیه متعادل - از پرخوری و کم خوری دوری کنید. سه وعده غذای اصلی و معمولاً دو میان وعده سبک تر در بین آنها بجاست. - از انواع سبزی ها و میوه ها استفاده کنید. - سعی کنید گوشت قرمز را کمتر و در عوض آن، گوشت مرغ و ماهی بیشتر میل کنید. - شکر و نمک را کمتر مصرف نمایید. - شیر و فرآورده های لبنی را در برنامه غذایی روزانه از یاد نبرید. ...
برای بهبود روماتیسم چی بخوریم؟
مقاله قصد داریم به شما خوراکی ها و مواد غذایی را معرفی کنیم که برای کاهش درد های روماتیسم مفصلی مفید می باشد. برای درمان روماتیسم مفصلی چی بخوریم؟ خوشبختانه غذا های زیادی وجود دارند که می توانند التهاب را تسکین دهند و ممکن است به تسکین برخی از درد های مفصلی شما همچون روماتیسم کمک کنند. در ادامه به بهترین مواد غذایی که در صورت استفاده از آن ها می توانید درد های ناشی از روماتیسم را ...
درمان سنگ های مجاری ادراری با مصرف کلم
، C و E است، اضافه کرد: کلم دارای مواد معدنی متعددی مانند کلسیم، منیزیم، گوگرد، سدیم، فسفر و مقدار کمی مس و روی است، همچنین کلم منبع غنی از آهن، اسید فولیک و کلروفیل است و بعد از جعفری، بیشترین مقدار ویتامین C را در بین سبزی های کلروفیل دار دارد، اما مقدار آن در کلم پخته کاهش می یابد. وی با بیان اینکه کلم خواص درمانی فراوانی دارد، تصریح کرد: کلم تصفیه کننده خون است و انواع مختلفی و به ...
بهترین تغذیه دوران قاعدگی
علائم خاص قاعدگی را بهبود می بخشد. زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی است و درد عضلات را تسکین می دهد،همچنین حالت تهوع و استفراغ را کاهش می دهد.توجه کنید مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در یک روز باعث سوزش معده و دل درد می شود. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین است که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خوردن پروتئین برای سلامت کلی شما ضروری است و در طول دوره قاعدگی باعث ...
طرز تهیه حلیم بادمجان کشدار و خوشمزه
نعنا داغ ها را برای تزیین روی حلیم بادمجان کنار بگذارید و بقیه را در قابلمه حاوی گوشت بریزید. مقداری آب به قابلمه اضافه کنید و مواد را با هم مخلوط کنید و حرارت را کم کنید و دائم آن را هم بزنید. هم زدن در حلیم بادمجان از اهمیت زیادی برخوردار است چون هم باعث می شود حلیم بادمجان شما ته نگیرد و هم باعث کش آمدن غذا هنگام خوردن می شود. اجازه دهید تا حلیم بادمجان با حرارت ملایم بپزد تا کاملا جا و به روغن ...
مواد غذایی مفید برای کم کاری تیروئید
ویتامین d همراه با یک وعده غذایی است. 4. سلنیوم سلنیوم با کاهش سطح آنتی بادی های مقابل تیروئید پراکسیداز از غده تیروئید در برابر اسیب های احتمای محافظت می کند. تیروئید پراکسیداز آنزیمی است که نقش مهمی را در تولید هورمون تیروئید ایفا می کند. مواد غذایی سرشار از سلنیوم مانند آجیل برزیلی، ماهی تن، ماهی ساردین، تخم مرغ و حبوبات میزان مورد نیاز بدن را تامین می کنند. مصرف ...
قیمت خودرو
. بسیاری از رستوران ها در ابوظبی، دبی و ریاض غذاهای تهیه شده توسط گوشت شتر را به دلیل طعم خوشمزه آن، سرو می کنند. خواص گوشت شتر در بارداری وجود انواع ویتامین ها بویژه ویتامین B، فسفر و کلسیم در گوشت شتر در رشد جنین مؤثر و مفید می باشد. ترکیبات موجود در گوشت شتر از بسیاری از اختلالات رشد جنین جلوگیری می کند. مصرف این گوشت قرمز از زایمان زودرس جلوگیری می کند ...
به جای زرشک پلو، این بار پلوی بحرینی بخورید
برترین ها: پلوی بحرینی غذایی با زرشک و مرغ و بادام با طعمی شبیه طعم غذا های ایرانی می باشد. درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. نوش جان. ما با غذا های ایتالیایی از جمله پاستا، پیتزا و ماکارونی آشنا هستیم، شاید هم جزو محبوب ترین غذاهای مان باشند. حالا بیایید پلویی خوشمزه و زیبا از بحرین را امتحان کنیم که حتما با ذائقه ی ایرانی متناسب است. اگر به دنبال غذایی جدید می گردید حتما ...
این افراد هیچ وقت موز نخورند
به گزارش کرج رسا به نقل از برنا، شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت می کند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است. این میوه نیروبخش و چاق کننده بوده و ارزش تغذیه ای زیادی دارد و برای تقویت قوای مغزی به خصوص در کودکان، سالمندان، گیاه خواران و کسانی که در دوران نقاهت بیماری به سر می برند ...
فواید روزانه خوردن عسل در صبحانه
و بدن آن را به ملاتونین تبدیل می کند. حتماً می دانید که ملاتونین نیز هورمونی است که شما را به زودی به خواب می برد و به داشتن خوابی عمیق کمک می کند. بهبود سلامت دستگاه گوارش با خوردن عسل به عقیده برخی محققان مصرف عسل به تسریع هضم غذا کمک می کند و به این ترتیب مانع از معده درد و نفخ می شود. با این حال برای اثبات این ادعا نیاز به بررسی های بیشتری وجود دارد. با عسل اضطراب ...
چه مواد غذایی در زمستان برای بدن مفید است
. پزشکان طب سنتی توصیه می کنند غذاهای گرم مزاج را بیشتر مصرف کنیم، غذاهایی مثل کره، شیر گوسفند در لبنیات، بالنگ، خرما و انگور میوه ها، نعناع و کلم در گروه سبزیجات، گردو، بادام زمینی و فندق در آجیل ها، گوشت بوقلمون و گوسفند چراکه این خوراکی ها طبع گرمی دارند و مصرفشان در فصل سرد مفید است. در فصل زمستان بدن به حرارت بالاتری نیاز دارد تا با سرما مقابله کند، بهتر است غذاهایی که با ...
خواص شگفت انگیز آلو بخارا
و متابولیسم بالاتر یاری می رساند. به علاوه آلو حاوی اسید سیتریک است که نمی گذارد عضلات بگیرند و بدن دچار خستگی شود. آلو همچنین عملکرد کبد و روده ها را تقویت می کند، بنابراین خوردن آلو و نوشیدن آب آلو به صورت مرتب راهی است برای این که از شر چند کیلوگرم وزن اضافه خلاص شوید. آلو به بدن کمک می کند تا بافت هایی سالم و قوی و سیستم ایمنی بسیار مستحکمی داشته باشید. آلو به جلوگیری از ...
آب خوردن در این زمان باعث نفخ شدید می شود
می دهند. مصرف مسکن های نارکوتیک، بیماری رفلاکس اسیدی، آنفلوآنزای معده، بولیمی یا زیاده روی در خوردن، بی اشتهایی عصبی، کم کاری غده تیروئید، پارکینسون و تخریب عصبی مرتبط با دیابت، ازجمله بیماری هایی هستند که تاخیر در تخلیه معده را به دنبال دارند. در صورتی که یکی از این مشکلات سلامت را دارید، نوشیدن آهسته آب به جلوگیری از بروز نفخ کمک خواهد کرد. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی آب فراوان مانند خیار به جای آب، با جذب آهسته آب موجود در بافت آنها، از بروز نفخ ناشی از نوشیدن آب جلوگیری خواهد کرد. ...
آب موجب نفخ معده می شود؟
جی پلاس ، می توانید بارو کنید که آب موجب نفخ معده می شود؟ علاوه بر ده ها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید بایستی به عوارض آن البته به واسطه اشتباه در مصرف این مایه حیات هم بایستی آشنا شوید. برنا نوشت؛ رساندن آب کافی به بدن، باعث می شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد، سوخت و ساز سرعت می گیرد (کالری بیشتری سوزانده می شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می کند و ما احساس پرانرژی بودن می کنیم. از ...
بهترین سن برای شروع مصرف مغزها
نباید مصرف شود. در مجموع بادام از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و از اولین مواد غذایی است که می تواند در شروع غذای کمکی استفاده شود. سن شروع: پایان 6 ماهگی، در مواردی که غذای کمکی با نظر پزشک از سن پایین تر شروع شده باشد، می توان در سنین 6-4 ماهگی نیز از بادام استفاده کرد. بیشتربخوانید: افزایش متابولیسم با تخم شربتی فندق فندق نیز از مغزهای با ...
طرز تهیه ترشی مخلوط | این ترشی یک روزه آماده خوردن می شود
سبزی خشک می توانید از سبزی تازه هم برای تهیه این ترشی استفاده کنید که در این صورت باید صبر کنید سبزی بعد از شستشو کاملا خشک شود و بعد آن را خرد کنید. فلفل دلمه ای یکی از سبزیجات پرخاصیت است که مصرف آن برای تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ سبز آن طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی ازجمله ویتامینی که دارد، منشأ درمان ...
پس از زیاده روی در مصرف نمک چه کنیم؟
کمک بگیرید. 1. نوشیدن آب به مقدار زیاد نوشیدن آب به مقدار زیاد، یکی از کارهای ساده ای است که به دفع سدیم از کلیه ها کمک می کند. حفظ تعادل آب در بدن نیز به شما کمک می کند تا احساس نفخ و پف کردگی را کاهش بدهید. 2. فعالیت ورزشی سبک فعالیت ورزشی سبک تا حدی که باعث تعریق شود، به شما کمک می کند تا مقداری از سدیم دریافتی را از بدن دفع کنید. البته اگر تصمیم گرفتید که ...
چهارده عادت برای افزایش طول عمر
گوشت قرمز گوشتی است که قبل از پخت رنگ قرمز دارد، مثل گوشت گاو، بره و خوک. گوشت فرآوری شده گوشتی است که با دودی کردن، پختن، نمک سود کردن و یا اضافه کردن مواد نگهدارنده حفظ می شود، مثل سوسیس و کالباس. خوردن گوشت فرآوری شده با خطر فزاینده ی ابتلا به سرطان روده همراه است. از هر 1000 نفر در بریتانیا حدود 61 نفر به سرطان روده مبتلا می شوند. افزون براین، کسانی که کمترین میزان گوشت ...
چگونه متابولیک بدن را به طور طبیعی بهبود بخشیم
استفاده کرد. در صورت بروز سوء هاضمه، نفخ یا گاز معده، ماست را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و مشکلات روز را از خود دور کنید. سبک مصرف غذا حتماً از خود می پرسید که چگونه می توان متابولیسم خود را فقط با استفاده از سبک های مصرف غذا افزایش داد؟ غذا در مقادیر کم می تواند برای هضم شما آسان باشد، به خصوص اگر سطح متابولیسم نامناسبی نداشته باشید. وقتی هر بار مقدار کمی از آن را مصرف می کنید ...
