سایر منابع:
سایر خبرها
بهانه جویی با چه روش هایی کنار گذاشته می شود؟
این ترفند کوچکیست که هربار از آن استفاده می کنم نتیجه می گیرم. به جای گفتن خیلی دوست دارم، اما ... بگویید خیلی دوست دارم و تمام. با حذف همان اما ذهن شما تحریک می شود به جای تمرکز روی موانع کنونی، روی نقشه های لازم برای رسیدن به هدف تمرکز کند. این یعنی انگیزه ی آنی! از بهانه جویان دیگر دوری کنید یکی از بزرگ ترین چیز هایی که هنگام ترک بهانه جویی و بیرون آمدن از منطقه ...
افزایش شادی درونی با 15 راهکار!
. به زودی متوجه خواهید شد که وقتی شما چیزی را دوست دارید و آن را انجام می دهید، وجودتان مملو از شادی می شود. 2- به دیگران کمک کنید گاهی اوقات وقتی به اهداف خود می رسیم، هنوز در وجود خویش احساس می کنیم دیگران برای ما ارزشی قائل نیستند، اما هنگامی که داوطلبانه به دیگران کمک کنیم، احساس خوبی به دست خواهیم آورد. این احساس خوب، منبع دست یافتن به خوشبختی است. 3- سپاسگزار ...
چگونه از اندوه خلاص شویم و کنترل زندگی را به دست بگیریم؟
روی تنفس عمیق تمرکز کنید. حتی اگر نتوانستید تمرکز کنید نگران نباشید. این تمرین قرار است آهسته و به مرور زمان طوفان های دریای ذهن شما را آرام کند. پس با یک بار امتحان آن را کنار نگذارید. 4 حرکت دادن بدن شاید ریشه ی مسائل ما در ذهن مان باشد، اما بد نیست بدن مان را در این گیرودار فراموش نکنیم. یکی از راه های تولید اندروفین ورزش است. اندورفین برای مقابله با استرس و حتی تسکین درد ...
آشیانه خالی والدین بعد از استقلال فرزندان
مبتلا شده اید ، این 5 راهبرد می تواند به شما کمک کند . 1-نقش های خود را شناسایی کنید اکنون که زمان بیشتری در اختیار دارید ، این فرصت را دارید که فعالیت های دیگری را که می تواند به شما معنا و هدف بدهد ، کشف کنید . آیا می خواهید کارهای داوطلبانه انجام دهید ؟ همسایه ی یاریگری باشید ؟ و یا یک فعال اجتماعی ؟ حضور در این نقش ها ، می تواند تضمین کند که احساس ارزشمندی می ...
خارجی ها می گویند زبان فارسی مثل شعر است
زبان فارسی یکی از شیرین ترین زبان های دنیاست. این را فقط من نمی گویم. البته درست است که من ایرانی هستم و طبیعتا زبان مان را دوست دارم، اما این زبان برای مردم سایر کشورهای جهان جالب است؛ زبانی است که دوست دارند، شنیدنی است و همین طور ملودیک. این را من از ادیبان، نویسندگان و حتی مردم معمولی دیگر کشورهای جهان شنیده ام که می گویند زبان شما مثل شعر است؛ انگار وقتی صحبت می کنید دارید برای هم شعر می ...
قانون جذب عشق؛ آموزش و ارائه تمرینات کاربردی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ همه ما می دانیم که انسان موجودی احساساتی است و در بیشتر مواقع تصمیمات زندگی خود را بر اساس احساس و علاقه خود می گیرد. به همین دلیل است که هیچ کدام از ما نمی توانیم بدون احساس عشق در وجود خود، به زندگی ادامه دهیم. تمامی ما به حسی شیرین نیاز داریم تا در هنگام اتفاق های منفی بتواند به ما کمک کند تا به مسیر خود ادامه دهیم. خیلی از ما تجربه عشق یک طرفه ...
فرمول رسیدن به زندگی رضایت بخش
اینجا هستید و قرار است در آینده به کجا برسید، زندگی برای شما دیگر آزمایش نیست بلکه با اعتقاد و ایمانی که دارید به زندگیتان معنا می بخشید. تفاوت ها اشتیاق و هدف تفاوت های مهمی دارند، گرچه برای داشتن یک زندگی رضایت بخش باید آن ها را با هم یکی کنید. هدف مبتنی بر اعتقاد است، درحالی که اشتیاق مبتنی بر انرژی، احساس و علاقه است. اشتیاق به مرور زمان می تواند از بین برود، اما هدف مادام ...
چرا کسی عاشق من نمی شود؟!
... فهرست مطالب - شما افراد غیرقابل دسترس را انتخاب می کنید - شما از آسیب دیدن می ترسید - شما خودتان را لایق عشق نمی دانید - شما با شرایط کنار آمده اید - شما در معرض دید نیستید شما افراد غیرقابل دسترس را انتخاب می کنید اگر قرار باشد نگاهی به تاریخچه ی دوستی های خود کنید، آن افراد را چگونه توصیف می کنید؟ اگر آگاهانه خواهان یک ...
چگونه برای شریک زندگی خود جذاب تر باشیم؟
که راه رفتن خیره کننده ای دارید که شریک زندگی تان و دیگران آن را دوست داشته باشند. مطمئناً نمی خواهید شریک زندگی تان فکر کند که شما عمیقاً ترسیده اید و عزت نفس شما در حال پایین آمدن است. پس از بررسی برخی ویژگی ها، برخی از شرکای احتمالی به راه رفتن شما نگاه می کنند تا ببینند آیا با هدف و اعتماد به نفس راه می روید یا خیر. مردم به طور کلی احساس می کنند کسانی که آمادگی جسمانی خود ...
نامه احساسی سردار حاج قاسم سلیمانی به دخترش فاطمه
خیلی مهم اید و ارزشمندید به طوری که اگر به شما درد برسد همه ی وجودم را درد فرا می گیرد. اگر بر شما مشکلی وارد شود من خودم را در میان شعله های آتش می بینم. اگر شما روزی ترکم کنید بند بند وجودم فرو می ریزد. اما دیدم چگونه می توانم حلال این خوف و نگرانی هایم باشم. دیدم من باید به کسی متصل شوم که این مهم مرا علاج کند و او جز خدا نیست. این ارزش و گنجی که شما گل های وجودم هستید با ثروت و قدرت قابل حفظ ...
با کسی که دروغ می گوید چگونه برخورد کنیم؟
.... شما باید احساسات مثبت او را تقویت کنید و تعاملات صمیمانه تری با او داشته باشید تا رابطه تان بهتر شود، شاید از این طریق او احساس کند کمتر لازم است دروغ بگوید. کلمات شما باید با این هدف انتخاب شوند که اهمیت اطمینان و صداقت را در تمام موقعیت ها به او یادآوری کنند. به هر حال حتی یک دروغگو هم هرگز دوست ندارد دروغ بشنود! آماده باشید تا غافلگیر نشوید اگر با کسی زندگی کنید که ...
فال روزانه یکشنبه 12 دی 1400
آنجا که فرد سخت کوشی و علاوه بر آن خوش شانسی هستید، به سرعت تک تک شان را برآورده خواهید کرد. همانطور که با جدیت برای هدف های زندگی تان تلاش می کنید، به کودک درون تان نیز بها دهید و بگذارید گاهی آزادانه هر کاری که دوست دارد، انجام دهد. قبل در اواخر سال، شما با شنیدن خبری پر از انرژی می شوید و سال جدید را با انگیزه و اراده بالا آغاز خواهید کرد. برای افراد مجرد، امسال سالی پر از عشق خواهد بود؛. افراد ...
این کار ها زندگی مشترک را کسل کننده می کنند
می گذاریم را مدیریت کنیم تا فرصت خودمان را صرفاً به گشت وگذار در تکنولوژی نگذرانیم و روابط خود را هم مدیریت کنیم. 15. شما فقط زمان خود را به عنوان خانواده (با فرزندان و ...) می گذرانید و از گذران زمان به عنوان یک زوج غافل شده اید. 16. شما سندروم لانه خالی دارید. افراد بعد از اینکه فرزندانشان بزرگ شدند و به سوی خودشان رفتند، بعد از سال ها دوباره با هم تنها می شوند و احساس می ...
چرا مرد زندگی تان به شما پیشنهاد ازدواج نمی دهد؟
ام به من پیشنهاد ازدواج نمی دهد؟ این که مرد زندگی تان به شما پیشنهاد ازدواج نمی دهد دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. برای یافتن جواب، در ادامه مطلب همراه مان باشید. او نگران از دست دادن آزادی اش است ازدواج کردن برای خیلی ها، به معنی از دست دادن آزادی ست، به خصوص زمانی که فرزند نیز به جمع شان اضافه می شود. شاید مردی که به او علاقه دارید، می ترسد که پس از ازدواج با شما آزادی ...
فرودگاه بغداد؛ ساعت یک و 20 دقیقه بامداد!
شما درد برسد همه ی وجودم را درد فرا می گیرد. اگر بر شما مشکلی وارد شود من خودم را در میان شعله های آتش می بینم. اگر شما روزی ترکم کنید بند بند وجودم فرو می ریزد. اما دیدم چگونه می توانم حلال این خوف و نگرانی هایم باشم. دیدم من باید به کسی متصل شوم که این مهم مرا علاج کند و او جز خدا نیست. این ارزش و گنجی که شما گل های وجودم هستید با ثروت و قدرت قابل حفظ کردن نیست. وگرنه باید ثروتمندان و قدرتمندان ...
طرحواره درمانی با مازیار جلوه
و کارآمد است یا نه؟! از میان ده ها رویکرد رواندرمانی، طرحواره درمانی روشی است که افراد را از سردرگمی، پیچیدگی، درجا زدن، درد، پوچی، اتلاف انرژی، سردمهری با خود و دیگران رها می سازد. درمانی که هدف اصلی آن صلح با خویشتن است. اگر کودک درون خود را دوست دارید... با یک سوال ادامه می دهیم؛ چقدر خودتان را دوست دارید؟ پرسش ساده و در عین حال پیچیده ای است! موافقید؟ ...
این کارها مردان را دیوانه می کند!
چشم همسرتان بیشتر بدرخشید، ادامه این مطلب را بخوانید. باربارا به شما می گوید چطور می توانید به این هدف برسید. این جمله ها برای تان آشناست؟ مرد هایی که من با آن ها روبه رو شده ام، شکایاتی از این دست را مطرح می کردند. این گفته ها را بخوانید و ببینید که در زندگی شما هم رد پای آن ها دیده می شود یا نه؟ زن هایی که احساس می کنند مجبورند همیشه ایده آل و آرایش کرده باشند را ...
تلخ و شیرین های 2365 کیلومتر رکاب زنی/در یکی از شهرها دوچرخه سواری زن را خلاف شرع می دانستند
را همراهی کردند. و کلام آخر روی صحبتم با دختران ایرانم است، خودتان را باور کنید، هر روز قوی تر و محکم تر در راه هدف تان قدم بردارید و خودتان را دست کم نگیرید. بزرگترین مانع پیشرفت بهانه هایی هست که در ذهن مان پرورش دادیم. هر روز و هر لحظه تلاش مستمر داشته باشید، تلاش کنید و بدانید که موفقیت صرفاً نتیجه نیست بلکه همان لحظه ای است که دارید تلاش می کنید، همیشه به یاد داشته ...
چگونه در منزل افسردگی را درمان کنیم؟/ورزش یک درمان طبیعی برای افسردگی
مدیتیشن یکی از راه های تاثیرگذاری بر وضعیت ذهنی شماست. مشابه سوفرولوژی، به ذهن شما کمک می کند تا سیل افکار منفی را که به شما حمله می کنند پاک کند و به شما اجازه می دهد تا با تمرکز تمام توجه خود بر احساسات درونی و بیرونی، بر لحظه حال تمرکز کنید. آرامش به شیوه یاکوبسن آرامش عضلانی، امکان آرامش ذهنی طولانی مدت واقعی فراهم می کند. هدف از این روش به دست آوردن یک آرام ...
3 علت اصلی حسادت افراد
را بپرسید که آیا در گذشته و در ارتباط با پارتنر های قبلی خود نیز احساس حسادت داشته اید یا چنین احساسی صرفا برآمده از روابط کنونی شماست؟ اگر سابقه حسادت ندارید، احتمالا احساس حسادتی که در روابط فعلی تجربه می کنید بدون مشکل است. در حقیقت این احساس ممکن است نشانه ای غریزی مبنی برا این باشد که شما با فردی در ارتباط هستید که توانایی اعتماد کردن به او را ندارید. در این شرایط، شما تبدیل به ...
خشونت خانگی و راه های مقابله با آن
امکان پذیر نیست. در عوض باید دیدگاه مان را تغییر دهیم، از یکدیگر پشتیبانی کنیم و در جهت بهبود شخصیت و رشد شخصی خودمان متمرکز شویم. مولفه دوازدهم: بدانید که شما به صورت مشترک دارای یک زندگی هستید و دشمن هم نیستید: هر دو نفر یک رابطه در یک تیم هستند و باید در همان تیم تلاش کنند. این هدف را باید از هر نظر حفظ کرد، آن را به یک نیت تبدیل کرده و اغلب آن را تجدید کرد. با خودمان تجدید پیمان کنیم ...
9 روش برای قضاوت نکردن دیگران
باشید که فضای منفی حاکم بوده است. مثلاً والدین بر شما و برادر و خواهرانتان سخت می گرفته اند یا هر رفتار و عملتان را ارزیابی کرده اند. یا شاید در مدرسه معلمی داشته اید که دانش آموزان را به عیب جویی از یکدیگر تشویق کرده است. بدین ترتیب عمل قضاوت کردن دیگران به عادتی پایدار در شما تبدیل شده است. قضاوت به عنوان مکانیسم دفاعی قضاوت کردن دیگران برای برخی از افراد به دلیل آسیب هایی ...
چگونه مادر بهتری باشیم؟
فرزند من این کار را می کند؟ بلکه می گوئید: اقتضای سنش است و دنبال راهکارهای عملی و خوب باید باشم در اصل در این مرحله حس افسردگی و نگرانی سراغ تان نمی آید و شما با حس مثبت به تربیت فرزندتان ادامه می دهید. مادر از دید مادر شما به عنوان یک مادر امروزی دید خود را در چه محدوده ای شکل داده اید ؟ اطرافیان شما چه ملاک هایی را برای مادری، خوب و چه ملاک هایی را بد می دانند؟ خانواده خودتان ...
رفتار درست با فردی که از شما متنفره
گاهی اوقات ممکن است بنابر دلایلی که شاید شما از آن مطلع نیستید، فرد یا افرادی از شما متنفر شوند . در این مواقع باید چگونه با آنها رفتار کنیم؟ اگر حس می کنید شخصی شما را دوست ندارد ... کم کم که در زندگی پیشرفت می کنیم ، احساس می کنیم دشمنانمان بیشتر شده است. شاید کلمه دشمن یک مفهوم بسیار خشنی برای این موضوع باشد اما همیشه افرادی هستند که ما را دوست ندارند یا در مورد ما اشتباه ...
دلنوشته های بچه مسجدی های کانون مهرپویان به سردار شهید حاج قاسم سلیمانی
امیدوارم بتونم یک روز مثل ایشان باشم برام دعا کن خیلی دوستت دارم قهرمان بزرگ . امیرعلی شکراللهی من دوست دارم بزرگ که شدم مثل شهید سلیمانی بشم. یه آدم بزرگ که همه اونا دوست دارن و عاشقشن. وقتی می بینم تو خیابون همه مردم جمع شدن واسه از دست دادن اون گریه میکنن، با خودم میگم اون چقد آدم بزرگی بوده که این همه آدم کاراشون را کنار گذاشتن و اومدن تشییع جنازه اون، من میخوام یک سردار سلیمانی ...
حماده رضایی:پدر و همسرم در انتخاب معلمی بسیار تاثیر گذار بودند/هدف واقعی زندگی ، شاد بودن است
( نابینا، ناشنوا، ناتوان ذهنی، جسمی حرکتی، چند معلولیتی و اوتیسم) تقسیم می شوند. آموزش به این افراد در مقایسه با همسالان آنها متفاوت تر است. این معلم بایستی گاها رفتارهای غیر متعارف را تحمل کرده و صبور باشد. خاطره ای هست درطول دوران تدریس که دوست داشته باشید مطرح کنید؟ در سال 1391 به همراه همکاران با کمک اساتید بزرگوار در نخستین جشنواره ی درس پژوهی آموزش و پرورش استثنایی استان ...
سیمون کیائر بازیکن سال گاردین شد: دیگر فوتبال برای من اهمیت ندارد و در اولویت دوم است
آرامش داد. در فهرست نهایی توپ طلا نیز در پایان سال نام او حضور داشت و در رده بندی توپ طلا در رده هجدهم قرار گرفت. او می گوید: من از همه پیام های مثبت تشکر می کنم و من افتخار میکنم. اما همان طور که همیشه گفته ام واکنش من و همه همین طور بود. کاری که انجام دادیم به عنوان یک تیم انجام دادیم. اگر کسی را نداشتم که به او تکیه کنم نمی توانستم کاری کنم. اریکسن دوست ما بود، نه یک همکار ...
اولین مرتبۀ رشد و کمال دوست داشتنِ خود است/ خودخواهیِ بد این است که دیگران را به خاطر خودت ذبح کنی
که در ذهن شان می آید، شروع می کنند از عالم و آدم انتقام گرفتن، و دیگر خودشان را رها می کنند. الآن این تیپ افراد، در فرهنگ جامعۀ جهانی، یک علامت هایی دارند؛ مثلاً در ترانه خواندن، در لباس پوشیدن، در وضعیت ظاهری و سبک زندگی، اصلاً یک چنین چیزی را علناً به عنوان یک مدل، مطرح می کنند. نمونۀ کوچک چنین وضعیتی را شما می توانید در آدم هایی ببینید که وقتی از آنها انتقاد می کنید و می گویید تو این ...
بصیرت، نورافکن و قطب نماست
شناخت راهِ درست اشتباه نکند؛ در غبارآلودگی فتنه ها بتواند راه را پیدا کند و بفهمد راه درست چیست؛ بصیرت به این معنا است. 1399/12/21 بصیرت این است که شما بدانید با چه کسی طرفید، بدانید که او درباره ی شما چه فکری دارد، بدانید که اگر چشم خودتان را بستید و فکر نکردید، ضربه خواهید خورد. 1395/8/26 شناخت زمان، شناخت نیاز، شناخت اولویّت، شناخت دشمن، شناخت دوست ...