خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشمندان راههای شادتر بودن را نام بردند
سروتونین شما افزایش می یابد. روانشناس ریچل گلدمن می گوید: هر چه این هورمون ها بیشتر باشد، بدن استرس کمتری را تجربه می کند. اگر ماساژ را دوست ندارید، طب سوزنی را امتحان کنید. ریشه در طب چینی دارد. آنها از سوزن های فلزی کوچکی که زیر پوست فرو می کردند استفاده می کردند. اعتقاد بر این است که آنها جریان خون را در محل مناسب بدن و سنتز اندورفین به عنوان یک مسکن طبیعی را فعال می کنند. ...
علائم پنهان بیماری های جدی را نادیده نگیریم
به گزارش یکتاپرس اغلب اوقات، خستگی ناشی از ساعات کار طولانی، خواب ضعیف، استرس و کم آبی بدن است. گاهی اوقات مشکلات جدی تری وجود دارد که نیاز به معاینات بیشتر دارد و علائمی وجود دارد که بهتر است توسط پزشک معاینه شود. 1- احساس خستگی طولانی مدت: اگر به اندازه کافی استراحت می کنید، اما با وجود آن احساس خستگی و تشنگی مداوم دارید، ممکن است نشان دهنده ابتلا به دیابت باشد که با برخی ...
چرا سرما باعث درد مفاصل میشه؟
. و در نتیجه احساس شما در فصل سرد و مرطوب تغییر پیدا می کند. این اثرات ممکن است باعث افزایش حساسیت در بدن تان شود؛ مخصوصا اگر یک زخم کهنه و یا جدید در بدن شما وجود داشته باشد. با مطالعات موجود در سال 2019 به این نتیجه رسیده اند که کاهش فشار بارومتریک که معمولاً در فصل زمستان اتفاق می افتد، می تواند درد و احساس نارضایتی را در بدن افزایش دهد. همچنین تغییرات موجود در فشار بارومتریک و تغییرات ...
راه های ساده و باورنکردنی کاهش وزن
اضافه وزن هستید، به شما پیشنهاد می کنیم که این عادت تان را تغییر بدهید. اگر دمای اتاق خواب از حدود 18 درجه سانتی گراد به نزدیک 23 درجه سانتی گراد برسد، شما حدود 7 کیلوکالری انرژی در ساعت، بیشتر از حالت عادی می سوزانید و با خوابیدنتان هم به روند کاهش وزن خود کمک می کنید. تغییر نوع میان وعده ها اگر عادت به همراه داشتن میان وعده در محل کار خود دارید، همراه داشتن خوراکی های کم ...
چه چیزی باعث ایجاد تیرگی و کبودی زیر چشم می شود؟
صفحه تلویزیون و یا صفحه کامپیوتر می تواند باعث فشار قابل توجه روی چشم ها شود. این فشار می تواند باعث شود رگ های خونی اطراف چشم ها رشد کنند. در نتیجه، پوست اطراف چشمان می تواند تیره شود. آلرژی واکنش های آلرژی و خشکی چشم می توانند باعث ایجاد دایره های تیره شوند. وقتی واکنش آلرژیک دارید، بدن هیستامین را به عنوان پاسخ به باکتری مضر ترشح می کند. به غیر از ایجاد علایم ناخوشایند ...
آیا اولین رابطه جنسی دردناک است؟
خونریزی کم است. البته این قضیه به جثه زن و سن دختر دارد. در بعضی از موارد پرده دختر با نزدیکی پاره نمی شود. در این حالت حتما باید با جراح زنان مشورت نمود تا وی به روش جراحی پرده را باز نماید. تا 3 روز پس از نزدیکی خونریزی بسیار جزئی، طبیعی است و نباید نگران بود. درد به علت دخول این درد دقیقا درد به علت کشش دیواره واژن می باشد. شما وقتی بادکنکی را برای اولین بار باد می کنید ...
هفته ای چند نوبت ورزش کنیم؟
و تناسب اندام دست یابیم، باید دست کم سه بار در هفته ورزش کنیم. چهار یا پنج بار در هفته ورزش کردن عالی است، اما برای اکثر مردم مقدور نیست، زیرا وقت محدودی دارند. به همین دلیل سه روز در هفته ورزش کردن بهترین هدف گذاری است. به این ترتیب، بدن در سراسر هفته تحت فشار تمرینی کافی قرار خواهد داشت که به آن امکان می دهد سازگارتر، قوی تر و متناسب تر شود. مدت تمرین چقدر باشد؟ برخی می ...
سرد مزاجی جنسی چیست؟
فعالیت و خواب در آن پیدا نمی شود و اگر این مشکل ادامه پیدا کند کم کم افسرده شده و دچار تنش های افسردگی و عصبی می شود. از عصبانیت های خود شکایت می کند و از این که چرا بیهوده عصبانی شده است احساس پشیمانی و دلتنگی می نماید. از آن پس به تدریج روابط جنسی و حتی زناشویی در نظرش خسته کننده و بیهوده جلوه می کند. سرد مزاجی جنسی چگونه درمان می شود؟ راه حل اصلی مشکل سردمزاجی و درمان آن ...
تأثیر تمرین های حرکات اصلاحی برای سلامت دانش آموزان
: وقتی مچ دست در حالت غیرطبیعی قرار بگیرد، فضای کافی برای عبور عصب میانی وجود نداشته و به این عصب فشار وارد می شود که التهاب و آسیب آن، باعث صدمه به عصب می شود و به صورت سوزش، خارش، بی حسی و ضعف و یا درد در انگشتان بروز پیدا می کند. وی تصریح کرد: سفارش می شود که از کارهای تکراری پرهیز کرده و هنگام کار با مچ دست مانند زمانی که با موس کامپیوتر کار می کنید مچ دست را در حالت طبیعی نگه دارید و ...
پسوریازیس چیست؟
ممکن است دست ها، مچ پا و پاهای شما را بررسی کند و از شما بپرسد که آیا ناراحتی یا دردی را در انگشتان دست یا پای خود احساس می کنید یا خیر؟ دکتر کلیین می گوید: “به طور کلی، بدترین چیز در آرتریت پسوریاتیک، صبح هنگام یعنی همان زمانی است که از خواب بر می خیزید و این درد را در قسمت های مختلف بدن احساس می کنید، و علاوه بر این این اختلال درست همانند ورم مفاصل هر روز بدتر می شود. گر چه ...
بهترین روش لاغری بدون جراحی چیست؟ معرفی 5 روش پرطرفدار
فعالیت بدنی مناسبی دارند اما قصد دارند تا ماهیچه های شکمی یا عضلات ران پا شکل بهتری به خود بگیرند، می تواند گزینه مناسبی باشد. مطالب پیشنهادی: لاغری با دستگاه اگزیمیا 5.نئو ام اسکالپت این روش برای از بین بردن سلول های چربی از فرکانس های رادیویی به همراه امواج الکترومغناطیس استفاده می کند. این دستگاه را می توان بهترین روش لاغری بدون جراحی نام داد زیرا در طی 4 جلسه 30 ...
67 رفتار جنسی که زنان از آنها بیزارند
کیفیت است که به چشم یک رفتار غریزی و صرفا با هدف ارضای جنسی مرد به آن نگاه نشود و هدف از آن نهایت ابراز علاقه و صمیمیت بین زوجین باشد و هر دو نفر از آن احساس رضایت داشته باشند. یک رابطه جنسی با کیفیت محدود به اتاق خواب و چند دقیقه نمی شود بلکه از روزها و ساعت ها قبل شروع شده است. شما نهایت لذت و یک رابطه جنسی با کیفیت را فقط در یک رابطه صمیمانه ، متعهدانه و محترمانه می توانید تجربه کنید ...
کدام گیاه دست و پای خواب رفته را بیدار می کند؟
به گزارش وب گردی خبرگزاری صداوسیما ؛ بی حسی در دست و پا به علت آسیب، فشردگی و یا التهاب در اعصاب رخ می دهد. این اتفاق، با علائمی مانند بی حسی، ضعف عضلانی، و ... شروع می شود و اگر وضعیت بدتر شود، ممکن است کنترل اعصاب حرکتی از دست برود. در ابتدای شروع بی حسی و خواب رفتن دست و پا، برای پیشگیری از عوارض شدید عصبی باید مورد بررسی و درمان قرار گیرد. این بیماری بسیار رایج و خطرناک است، زیرا می ...
ترس از خون را چگونه درمان کنیم؟
فشار خون رنگ پریدگی صورت تب و لرز در بدن احساس سرگیجه و حالت تهوع تعریق بیش از حد و دوره های گرم یا سرد علائم روانی احساس نیاز به فرار و پنهان شدن اپیزود های اضطراب و وحشت شدید از دست دادن کنترل خود جدا شدن از خود درماندگی و ترس ترس از مرگ در برخی موارد فوبیای خون ...
همه چیز درباره هیپنوتیزم؛ از شایعه تا واقعیت
کم ازبین می رود. زمانی که به خواب می روید هم بدن به همین شکل عمل می کند. اما نکته این جاست که همزمان با پیش رفتن ذهن به سمت کم شدن هوشیاری، بدن شما هم شروع به شُل شدن می کند و اصطلاحا ریلکس می شود. هرقدر بدن شما در حالت آرامش و شُل شدگی بیشتری قرار گیرد، ذهن راحت تر می تواند به سمت خواب و کاهش هوشیاری حرکت کند. اما هدف از توضیح این قسمت چه بود؟ حتما متوجه شده اید زمانی که می خواهید بخوابید ...
خواص و فواید بینظیر روغن گردو
سالاد زودتر احساس سیری می کنید. کنترل سطح هورمون : گردو با داشتن مقدار فراوانی سلنیوم ، فسفر ، منیزیم ،روی ، آهن ، کلسیم در تثبیت هورمون های بدن مفید است. کمک به بهبود خواب: گردو منبع طبیعی سرشار از ملاتونین است و به بهبود خواب کمک می کند. ملاتونین در تنظیم چرخه خواب و بیداری انسان نقش مهمی دارد و برای به خواب رفتن در تاریکی مفید است. نور باعث از بین رفتن ...
نحوه درمان دیسک کمر
و خصوصا درد پشت زانوها بی حسی و ضعف عضلانی احساس گزگز و مور مور و خواب رفتگی در پاها احساس سوزش عضلانی سوزش و درد کف پا شایان ذکر است علائم اولیه دیسک کمر در اغلب افراد ضعف عضلات ناحیه کمر و شکم است. به دنبال آن دیسک ضعیف شده و بدنبال یک حادثه جابجا شده و با فشار به اعصاب موجب بروز کمر درد و درد ساق پا، ران و ... شوند. بسیاری از ...
افسردگی فصلی (SAD) چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، اجازه ندهید که حال و هوایتان همراه با دمای هوا کاهش یابد. اگر فکر می کنید لبخندتان همراه با سرد شدن هوا و کاهش دما رو به سقوط است، اشتباه نمی کنید، شما با مشکل اختلال فصلی روبرو هستید. طبق گفته انجمن روان پزشکی آمریکا، اختلال عاطفی فصلی (SAD)، واکنش به کاهش نور خورشید، حدود پنج درصد از آمریکایی ها را تحت تاثیر قرار می دهد و این در زنان رایج تر از مردان است. ...
وقتی پاها هنگام خواب هشدار می دهند
...،دو علامت مشخص از این بیماری می تواند روی انگشتان پا ظاهر شوند. به گزارش سیناپرس، احساس سوزش یا درد در پا و انگشتان پا هنگام خواب و استراحت ممکن است نشانه ای برای بالا بودن کلسترول خون باشد. بارزترین علائمی که زنگ هشداری برای شماست تا نسب به آن بی تفاوت نباشید، گرفتگی دردناک در ساق پا، ران یا باسن هنگام راه رفتن یا حرکت کردن است. این حالت معمولا با استراحت خود به خود بهبود می یابد و از ...
زمانی که باید از عرق سرد وحشت داشته باشید
رابطه با سایر علائم رخ می دهد. این علایم می تواند بسته به علل عرق سرد و هر بیماری های زمینه ای متفاوت است. علایم شایع عبارتند از: استرس یا اضطراب درد یا خارش سرگیجه لرز پوست رنگ پریده ضعف تهوع یا استفراغ گاهی اوقات عرق کردن در شب اتفاق می افتد زمانی که بیمار در تلاش در به خواب رفتن است. این است که اغلب به عنوان ...
دلیل خواب رفتن دست و پا چیست؟
به گزارش مشرق، کانال تلگرامی تبیان اینفوگرافی درباره دلایل خواب رفتن دست و پا را منتشر کرد. ترک سیگار، ورزش و روی دست نخوابیدن، ساده ترین راهکارها برای حل این مشکل است. *بازنشر مطالب شبکه های اجتماعی به منزله تأیید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان از فضای این شبکه ها منتشر می شود. ...
بیماری هایی که ممکن است بعد از دیابت به آنها مبتلا شوید
. عفونت های مکرر در پوست،پا، لثه، مثانه و مجرای تناسلی، عفونت قارچی واژن در دخترانی که هنوز به سن بلوغ نرسیده اند، خستگی زیاد، اختلالات بینایی شامل تاری دید، گلوکوم (آب سیاه) وکوری، پرفشاری خون، گزگز و مورمور شدن دست ها و پاها، خارش پوست، ورم صورت و اندام ها (بخصوص پا)، عدم بهبود زخم ها و اضافه وزن غیر ارادی. کتواسیدوز دیابتیDKA) ):یک بیماری جدی است که می تواند منجر به کمای دیابتی شده و ...
معجزه کرسی در فصل زمستان
صحبت به یکدیگر نزدیک می شوند، در گذشته تمامی افراد خانواده در شب های بلند زمستان دور کرسی جمع می شدند و گرمای کرسی، گرمابخش محفلشان نیز می شد. گرمابخش درمانگر زیب علی بیگی- دکتری طب سنتی در گفت وگو با ایسنا در خصوص اهمیت گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان و تغذیه مناسب این فصل، اظهار کرد: در فصل زمستان به علت برودت هوا عموما حرارت در درون بدن متمرکز می شود، بنابراین بالتبع این ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم
تهران (پانا) - برخی اوقات سخت از خواب بیدار می شوید و بعد از خواب باز هم خسته هستید. عوامل زیادی در ایجاد این احساس موثر هستند که می توانید برای خواب بهتر آنها را بدانید. اگر چه به نظر می رسد که می توانیم کمبود خواب خود در طول هفته را در آخر هفته ها جبران کنیم اما این کار فقط ریتم شبانه روزی بدن ما را به هم می زند و کیفیت استراحت را می کاهد. آیا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که ...
دمای بدن نوزاد در چه اندازه عددی نرمال است؟
ما در مجله آرگا از دما بدن نوزاد در حالت طبیعی نوشته ایم تا به شما در دست یابی به اطلاعات صحیح در این زمینه و جلوگیری از تب و تشنج کمکی کرده باشیم. لطف کنید و مثل همیشه در ادامه این بحث همراه ما باشید. دمای بدن نوزاد در چه اندازه عددی نرمال است؟ جالب است بدانید که دما بدن نوزادان در رحم مادر 37.7 درجه سانتیگراد می باشد، به همین علت پس از تولد به دور او یک پارچه مناسب می ...
15 دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان کبد چرب
خوری به شدت پرهیز شود. مصرف لبنیات مانند ماست که خود یک غذای کامل است، نباید با غذاهای دیگر همراه باشد. در زمان هایی که بدن گرم است مثلاً بلافاصله بعد از فعالیت یا استحمام، سریع آب سرد خورده نشود و زمانی اندک را صرف کاهش حرارت بدن با استراحت یا شستن دست و صورت بکنیم و به آرامی آب بخوریم و از مصرف آب سرد و یخ پرهیز کنیم. مصرف آب سرد بلافاصله بعد از خواب و بین خواب ...
بیماری MS چیست؟ علایم و درمان+ تاثیر در زندگی ازدواج
از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد. علائم MS معمولاً غیر قابل پیش بینی است و به دلیل تخریب غلاف میلین اطراف تارهای عصبی مغز و نخاع به وجود می آید. علائم بیماری MS مجموعه ای گسترده ای از جمله اختلالات حرکتی به صورت ضعف یک دست یا یک پا و یا هر دو اندام تحتانی، اختلالات بینایی، تاری دید یا درد یک چشم، دو بینی، اختلالات حسی به صورت مورمورشدن یا گزگز کردن دست یا پا، اختلالات تعادلی ...
هموفوبیا یا ترس از خون را چگونه درمان کنیم؟
پریدگی صورت تب و لرز در بدن احساس سرگیجه و حالت تهوع تعریق بیش از حد و دوره های گرم یا سرد علائم روانی احساس نیاز به فرار و پنهان شدن اپیزود های اضطراب و وحشت شدید از دست دادن کنترل خود جدا شدن از خود درماندگی و ترس ترس از مرگ در برخی موارد فوبیای خون، بیمار ممکن است غش کند ترس از خون در کودکان کودکان علائم هراس ...
دیسک گردن و درمان آن با فیزیوتراپی
انتشار پیدا کند. درد بازو با تیر کشیدن یک قسمت از بازو و انتشار آن به طرف دست احساس بروز می یابد. همچنین زمانی که اعصاب بازو به خاطر فتق دیسک گردن فشرده می شود سبب بروز ضعف عضلانی، سوزن سوزن شدن و بی حسی در بازو می شود. اگر تنها یک دیسک درگیر شده باشد درد حاصل از آن در یک بازو بروز در قسمتی حس می شود که اعصاب بیشتری داشته باشد و علتش این است که دیسک به یک طرف بیرون می زند؛ اما زمانی که چند دیسک دچار ...
علائم گرفتگی عروق کرونر قلب پیش از سکته
عروق خونی شامل کلسترول و دیگر مواد موجب گرفتگی عروق خونی می شوند. با انباشته شدن این مواد در دیواره عروق خونی بدن، مسیر انتقال خون در بدن تنگ و در نتیجه گردش خون محدود شده و در برخی موارد به شکل کامل، مسدود می شودکه به این بیماری تصلب شریان گفته می شود. اضافه وزن، نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب، تغذیه ناسالم، استعمال دخانیات و تنباکو از جمله مواردی هستند که ریسک بروز بیماری عروق کرونر را ...
