خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مناسب ترین سن برای اهدای خون
شود که به مصرف بیماران سرطانی می رسد، پلاسمای خون نیز در بیماران کبدی و سوختگی استفاده می شود. حداقل سن برای اهدای خون 18 و حداکثر 60 سال است حداقل سن قابل قبول برای اهدای خون 18 سال تمام و حداکثر سن 60 سال تمام است. حداکثر سن برای اولین اهدای خون 60 سال است و برای دفعات بعدی سن اهداکننده مستمر (با سابقه حداقل 2 بار اهدای خون در سال) حداکثر 65 سال است و هر واحد خون اهدایی حدود ...
عادت هایی که سلامت قلب را به خطر می اندازد
بررسی های انجام شده نشان می دهد که فعالیت بدنی به حفظ سلامت قلب کمک زیادی می کند؛ بنابراین ضروری است که به طور منظم ورزش کنید. توصیه شده است که افراد از فعالیت هایی با شدت کم مانند پیاده روی به مدت 20 دقیقه شروع کنند سپس مدت زمان و شدت ورزش را به مرور زمان افزایش دهند. ورزش کردن علاوه بر اینکه به بهبود عملکرد قلب کمک می کند، باعث کاهش کلسترول، کاهش فشار خون و وزن می شود. سیگار کشیدن ...
تامین ویتامین و مواد معدنی بدن با خرما
به گزارش ایران پژواک، مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز برای بدن بسیار مفید است. از جمله فواید خرما را در زیر آمده است: کاهش کلسترول: مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیسم، کاهش کلسترول و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. پیشگیری از شب کوری: مصرف روزانه خرما ...
قیمت خودرو
اند که بالا بودن سطح ویتامین D در بدن با کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به سرطان های مختلف در میان زنان و مردان مرتبط است. 4. فشار خون را در محدوده سالم حفظ می کنید محققان در سال های اخیر دریافته اند که کاهش سطح ویتامین D در بدن با بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا ارتباط دارد. ضمن این که خطر ابتلا به بیماری پُرفشاری خون یا فشار خون بالا همزمان با افزایش ...
غذا های مفید برای بهبود سریع سرماخوردگی و آنفلوانزا
بخشیده و به سیستم گردش خونان جهت تحویل دادن مواد مغذی حیاتی و اکسیژن، و هیدراته نمودن سلول ها کمک می کند. ترکیبات موجود در مواد مغذی تازه و طبیعی نظیر: سبزیجات و میوه های تازه، مرکبات (نظیر پرتقال و گریپ فروت)، مغز ها و بذر ها در تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری ها مفید هستند. مصرف غذا های غنی از روی شامل حبوبات، نخودفرنگی، غذا های دریایی، گوشت قرمز و لوبیای سویا. در تقویت سیستم ایمنی و تخفیف علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا موثراست. اجتناب از مصرف محصولات شیرین حاوی شکر سیستم ایمنی بدن را از طریق تقلیل توانایی گلبول های سفید خون در سرکوب مهاجمین باکتریایی و ویروسی، کاهش می دهد. ...
حفظ سلامتی با خوردن موز
موز برای کاهش تورم، محافظت در برابر ابتلا به دیابت نوع 2، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم عصبی و کمک به تولید گلبول های سفید شناخته شده است، همه اینها به دلیل سطح بالای ویتامین B6 موجود در موز است. به گزارش شفقنا، موز سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند از رادیکال های آزاد که ما هر روز با آنها در تماس هستیم، از نور خورشید گرفته تا لوسیونی که روی پوست خود می گذارید، محافظت کند. ...
نوشیدنی مناسب گروه خونی خود را بشناسید
نباشد و تصور کنید با افزودن عطر یاس می توانید چای یاس داشته باشید. اما این نوع چای برای خود کاملاً منحصر به فرد است. از جمله فواید سلامت چای یاس می توان به کاهش خطر حملات قلبی، تقویت سیستم ایمنی، و پیشگیری از دیابت اشاره کرد. برای افرادی که سابقه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات آن ها بکند. کاتچین ها که در بسیاری از انواع چای یاس یافت می ...
ویرایش ژنوم بر روی سلول های پوشش دیواره رگ های خونی
، وریدها و مویرگها در رگهای لنفی می باشد. آئورت ( Aorta ) یا بزرگسرخرگ، سرخرگ بزرگی است که به بطن چپ قلب متصل است و خون تصفیه شده را به تمام بدن می رساند مهمترین شاهرگ بدن آئورت می باشد که خون را از بطن چپ قلب دریافت و به اعضای بدن می رساند. آئورت سه لایه داخلی، میانی و خارجی دارد که از کلاژن، الاستین و عضلات صاف ساخته شده اند در ابتدای محل خروج آئورت از بطن چپ، دریچه سینی شکلی ...
این میوه ها شما را از بی خوابی نجات می دهند
به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. منیزیم همچنین باعث می شود که تمایل کمتری به مصرف شکر داشته باشید که در کاهش وزن مؤثر است. گیلاس: گیلاس سرشار از ماده ای به نام ملاتونین است. ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ...
نوشیدنی مناسب گروه خونی شما
...، گل همیشه بهار و آویشن است.شاید این چای خیلی برای شما آشنا نباشد و تصور کنید با افزودن عطر یاس می توانید چای یاس داشته باشید. اما این نوع چای برای خود کاملاً منحصر به فرد است. از جمله فواید سلامت چای یاس می توان به کاهش خطر حملات قلبی، تقویت سیستم ایمنی، و پیشگیری از دیابت اشاره کرد. برای افرادی که سابقه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات آن ها بکند ...
فقط در 30 ثانیه از سلامت بدنتان مطلع شوید
به گزارش مشهد فوری ، یکی از راه های آگاهی از می زان سلامتی بدن مراجعه به پزشک است اما راه های دیگری هم وجود دارد که می توانید به راحتی در خانه در 30 ثانیه از سلامت بدن خود باخبر شوید. خطر بیمار شدن با افزایش سن بالا می رود. همزمان سیستم ایمنی ضعیف تر می شود و به همین دلیل پیشنهاد می کنند که هر دو سال یکبار چکاپ کامل پزشکی داشته باشید و تست هایی گرفته می شود تا بتوانید از سلامت خود ...
یک سوم ایرانیان مصرف لبنیات را از سفره خود حذف کرده اند / احتمال تشدید پوکی استخوان، پوسیدگی دندان و ...
استحکام دندان ها، رشد کودکان و نوجوانان و پیشگیری از پوکی استخوان در سالمندان ضروری هستند. در همین راستا، دکتر زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این که همه افراد باید روزانه حداقل دو واحد شیر یا لبنیات مصرف کنند،گفت: مصرف روزانه شیر و لبنیات برای تمام اشخاص ضروری است و برخی افراد از جمله مادران باردار، کودکانی که در سن رشد قرار دارند و ...
کشف جدید دانشمندان: تشخیص افسردگی با آزمایش خون!
که میزان افسردگی را ردیابی می کند. این پژوهش براساس بررسی های پیشین چندین پژوهشگر انجام شده است که در مدل های انسانی و حیوانی نشان داده اند که افسردگی با کاهش “آدنیلات سیکلاز”(Adenylate cyclase) همراه است. آدنیلات سیکلاز، یک مولکول کوچک درون سلول است که در واکنش به انتقال دهنده های عصبی مانند “سروتونین”(Serotonin) و “اپی نفرین”(Epinephrine) ساخته می شود. راسنیک گفت: هنگامی ...
چربی کلید مبارزه با عفونت هاست
های مضر مانند سالمونلا فراهم می کنند. در این مطالعات تیمی از محققان دانشگاه آنگلیا شرقی دریافتند که بسیاری از باکتری ها به دلیل استفاده بیش از حد از داروهای آنتی بیوتیک،در طول زمان به طور فزاینده ای به دارو مقاوم شده اند. سازمان بهداشت جهانی نیز در این رابطه هشدار می دهد که مقاومت آنتی بیوتیکی یکی از بزرگترین تهدیدها برای سلامت جهانی، امنیت غذایی و توسعه امروز است. اعضای این تیم ...
اهدای خون برای گرامیداشت شهادت سرادر شهید سلیمانی
باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز - برای پنجمین بار متوالی تعداد 50 نفر از اهدا کنندگان خون، به صورت خود جوش در امیدیه واقع در مرکز بهداشتی شماره یک، روبروی کمیته امداد امام خمینی (ره) خون خود اهدا نمودند. مهی آبدیده گفت: اهدای خون در امیدیه به مناسبت گرامیداشت دومین سالگرد سردار شهید حاج قاسم سلیمانی انجام شد مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان امیدیه گفت: ارائه محصولات نوین ...
9 فایده جالب پسته
تنظیم قند خون و تشکیل هموگلوبین، مولکولی که اکسیژن را در گلبول های قرمز خون حمل می کند، مهم است. پسته همچنین سرشار از پتاسیم است. خلاصه: پسته سرشار از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان است. آنها همچنین دارای چندین ماده مغذی مهم دیگر از جمله ویتامین B6 و پتاسیم است. 2. آنتی اکسیدان بالایی دارد آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن انسان حیاتی است. آنها از آسیب سلولی جلوگیری می ...
نیکان فارمد مهر، پیشرو در ارائه مکمل های تغذیه ای برای سلامت خانواده
، انواع مکمل های مناسب استخوانی استفاده کنند. اغلب بیماری های سالخوردگی ناشی از کمبودهایی است که در دوران جوانی به بدن فرد تحمیل شده است. گاهی هم این بیماری ها با ورود به دوران جدیدی در زندگی آغاز می گردد؛ مثلاً خانم ها در حدود 50 سالگی به سن یائسگی می رسند. این اتفاق می تواند مصادف با بهترین اتفاقات دوران زندگی شان مانند ازدواج فرزندشان یا نوه دار شدنشان باشد. هیچ مادری دوست ندارد در چنین ...
اهدا عضو دو اردبیلی و نجات جان 7 بیمار نیازمند
بروز علائم مرگ مغزی و پس از تشخیص و تایید توسط متخصصین و کوردیناتور های واحد فراهم آوری اعضا و نسوج پیوندی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، زنده یاد رسول پور شامگاه روز دوشنبه به تهران اعزام شده و اعضای وی امروز با رضایت خانواده متوفی به نیازمندان اهدا شد. زنده یاد رسول پور در زمان حیات، اقدام به دریافت کارت اهدای عضو کرده بود و امروز اهدای اعضای سالم این خیراندیش، به 3 بیمار منتظر در لیست ...
این میوه زمستانی سیستم ایمنی تان را تقویت می کند
می شود. کدوتنبل مقادیر زیادی منیزیم برای حفظ عملکرد ماهیچه ها و تقویت سیستم ایمنی دارد. با افزایش تولید گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند سرما، آنفلوانزا و تب می شود. کدوتنبل یک غذای سم زدایی فوق العاده و ادرار آور طبیعی است که برای دفع سموم و مواد زائد از بدن مفید است. خواص دارویی ...
عواض کمبود ویتامین D دی
سطوح نرمال ویتامین D دارد. کسی دقیقا مطمئن نیست چرا سطوح کم ویتامین D تاثیرات منفی بر سلامتی می گذارد. گرچه کارشناسان می گویند که میزان توصیه شده توسط موسسه پزشکی برای مصرف روزانه ویتامین دی 600 واحد IU برای مردان و زنان خیلی کم است. دکتر جوئل فورمان، نویسنده کتاب ایمنی عالی می گوید: مساعدترین سطوح ویتامین D خون برای کاهش ریسک بیماری شما 28 تا 42 نانوگرم بر میلی لیتر است. بسیاری ...
مراقبت از بدن پس از 40سالگی
.... مغز خود را ورزش دهید 2. دست از ورزش بر ندارید 3. دوری از سیگار برای همیشه 4. کنترل مکرر فشار خون 5. پروستات را نادیده نگیرید به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، با افزایش سن افراد، حساسیت ها برای مراقب از بدن و حفظ سلامتی افزایش پیدا می کند که در این خصوص باید کارهایی انجام دهیم که ضمن حفظ سلامتی، از بروز مشکلات و بیماری ها جلوگیری کنیم. با قرار گرفتن ...
4 ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب
به گزارش یکتاپرس، سلامت قلب یکی از مهم ترین فاکتورها در حفظ سلامت کلی بدن است. در این مطلب به مصرف چهار ویتامین و ماده معدنی توصیه شده که افزودن آنها به رژیم غذایی روزانه علاوه بر حفظ سلامت عمومی بدن برای بهبود سلامت و عملکرد قلب نیز سودمند است. این ویتامین ها و املاح عبارتند از: ویتامین D براساس نتایج بسیاری از مطالعات پزشکی، کمبود ویتامین D می تواند سلامت فرد را ...
انجام این 5 کار را بعد از 40 سالگی فراموش نکنید
با افزایش سن افراد، حساسیت ها برای مراقب از بدن و حفظ سلامتی افزایش پیدا می کند که در این خصوص باید کارهایی انجام دهیم که ضمن حفظ سلامتی، از بروز مشکلات و بیماری ها جلوگیری کنیم. مغز هم مانند تمام ماهیچه ها و عضلات دیگر در بدن باید ورزش داده شود، البته ورزش های مغز حرکتی نیست و با چند تکنیک ساده می توان مغز را وارد چالش های جدید کرد تا عملکرد بهتری داشته باشد. برای مثال چند عادت روزانه ...
داشتن روابط دوستانه بیشتر، روی سلامت بدن تاثیرگذار است
در مردان. به همین دلیل بود که این تحقیق بر روی مردان متمرکز شده است. ایده آزمایش این بود که کودکانی که از یکپارچگی بهتری برخوردارند و روابط اجتماعی بهتری با همسالان خود دارند، در بزرگسالی فشار خون نرمال و شاخص توده بدن پایین تری خواهند داشت. در واقع، آنها دریافتند که کودکانی که به نظر می رسید روابط بهتری داشته اند، 20 سال بعد فشار خون پایین و توده بدن کمتری داشته اند. علاوه بر این، محققان دریافتند ...
اهدای بیش از 50 واحد خون توسط کارکنان پالایشگاه گاز ایلام
انتقال خون استان این مهم تحقق یافته است، اظهار داشت: یکی از عرصه های تبلور دینداری اهدای خون به نیازمندان است، زیرا نه تنها موجب نجات جان یک بیمار می شود بلکه به نوعی شکرگزاری به درگاه خداوند متعال برای برخورداری از سلامتی است. وی با بیان اینکه اهدای خون نمادی ارزشمند از احساس مسئولیت، همدلی و نوع دوستی است که در حفظ سلامت جامعه تأثیر بسزایی دارد،تصریح کرد: کارکنان این واحد صنعتی هر ساله در راستای مسئولیت های اجتماعی و کمک به همنوعان خود با اهداء خون خود به کمک نیازمندان شتافته اند./ح بیشتر بخوانید اهدای خون صدقه جاریه است ...
اشتباهاتی که هنگام کاهش تری گلیسرید انجام می دهیم
گلوگز و سپس به گلیکوژن تبدیل کند تا آنها را به عنوان انرژی ذخیره شده در بدن نگه دارد. اما نکته مهم این است که زیاده روی در مصرف قندها به ذخیره سازی آنها در قالب اسیدهای چرب منجر می شود، درحالی که این اسیدهای چرب برای ساختن تری گلیسرید استفاده می شوند. به همین دلیل هم متعادل سازی قند خون و تلاش برای حفظ قند خون در محدوده طبیعی برای سلامت عمومی بدن ضروری است. کاهش قندهای دریافتی روزانه در ...
