خانه
در این زمان ها از ترازو برای وزن کردن استفاده نکنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین درمان خانگی یبوست چیست؟
انجام شده است هر چند مطالعه انجام شده در سال 2015 نشان می دهد قهوه بدون کافئین به کاهش زمان اجابت مزاج بعد از جراحی روده منجر می شود. هنوز معلوم نیست چرا قهوه چنین اثراتی بر روی بدن دارد اما نوشیدن یک فنجان قهوه می تواند به بهبود اجابت مزاج کمک کند. روغن دانه کتان یکی از مطالعات موجود نشان می دهد روغن دانه کتان می تواند به عنوان درمانی برای یبوست عمل کند. افرادی که در این مطالعه ...
انواع بالش طبی و ترازو با قیمت ارزان در کالا پزشکی توانی نو
اقدام کرد. توجه داشته باشید که هرگز نباید بعد از انجام ورزش های سنگین وزن خود را محاسبه کنید زیرا بدن آب خود را از دست داده است . از پوشیدن لباس هاش بسیار ضخیم و سنگین نیز پرهیز نمایید. آشنایی با انواع ترازو دیجیتال و کاربرد آن ها یکی از ترازوهای دیجیتال موجود در بازار تجهیزات پزشکی انواع خانگی این محصول است که بیشتر برای آشپزی و وزن کردن خوراکی ها و مواد غذایی به کار می رود. این ...
■ نکته پزشکی پیرامون نماز / تاثیر نماز بر ایمنی حواس
وصل می کنند . به مثابه تخلیه می شود تا بدان وسیله از بدن دفع گردد . حال چنانچه مثانه به موقع از ادرار خالی نشود ، ادرار از مثانه به حالبها و حتی کلیه باز می گردد و همین برگشت ادرار از مثانه به حالبها ، سبب ایجاد استعداد در فرد برای ابتلا به عفونت کلیه می شود (2) و به این ترتیب کسانی که در شبانه روز ، بنا به هر علتی بندرت ادرار می کنند به طور جدی در معرض خطر هستند . اما در رسایل فقهی ...
با این نوشیدنی سه سوته وزن کم کنید
به گزارش روزپلاس، مردم گاهی اوقات از لبنیات دوری می کنند، زیرا معتقدند این محصولات چاق کننده است در حالی که نتایج مطالعات جدید محققان نشان می دهد، ممکن است این موضوع برعکس باشد. گفتنی است که شیر حاوی ویتامین D و کلسیم است که هر دو با کاهش وزن مرتبط هستند. بر این اساس باید توجه داشت که حدود 50 درصد افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند و حدود 50 درصد از افراد چاق کمبود کلسیم دارند. به ...
5 میوه که شما را لاغر می کنند
...> سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمر های فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئید ها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر های فلاونوئید را دارد و فیبر بالای ...
باید و نبایدهایی در مصرف شیر
مریم نواب زاده در گفت وگو با ایسنا در مورد خطرات خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، گفت: سوزش معده، اختلال خواب، دیدن کابوس، چاقی و اضافه وزن، هضم ضعیف غذا و افزایش فشارخون از آسیب هایی است که بلافاصله خوابیدن پس از مصرف غذا به بدن ما وارد می شود. وی افزود: افزایش سن، میگرن، فشارخون پایین، مشکلات گوش داخلی مثل عفونت گوش، دیابت کنترل نشده، بیماری های چشم مانند آب سیاه و آب مروارید و..، مشکلات ...
لاغری/ معرفی چند روش ساده برای کاهش وزن فوری
. حداقل 80 درصد غذا مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاها طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر است که کربوهیدرات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، برنج قهوه ای، غلات) را در روزهایی که تمرینات قدرتی و یا ورزش سنگین انجام می دهید، مصرف کنید. در روزهایی که استراحت می کنید بیشتر از ...
مبارزه با چاقی با معجون گرانولا و دانه چیا
. رژیم لاغری باید حاوی چه مواد غذایی باشد؟ یکی از دلایل داشتن وزن ایده آل حفظ سلامتی است. رسیدن به این هدف با رعایت رژیم غذایی و ورزش امکان پذیر است اما برای رسیدن به وزن مناسب نباید مصرف مواد غذایی سالم و مورد نیاز بدن را کاهش یا حذف کرد. در صورتی که اندام های بدن نتوانند ویتامین ها و مواد معدنی لازم را دریافت کنند در انجام وظایف خود دچار اختلال می شوند و حتی امکان بروز عفونت ...
4 تصور نادرست تغذیه ای که هنوز رایج هستند!
، پروتئین اضافی می تواند از کاهش وزن جلوگیری کند یا باعث افزایش وزن شود. واقعیت این است که کالری هایی که پس از ورزش دریافت می کنید، بلافاصله به سلول های چربی شما برنمی گردند. اتفاقا مصرف خوراکی های سالم و مناسب بعد از فعالیت های ورزشی همراه با تعریق ضرورت دارد چون بدن باید روندهای ترمیم و بازسازی خودش را فعال کند. این فرایند بازسازی بسیار مهم است زیرا روندهای ترمیمی پس از ورزش هستند که به ساخت ...
معجزه 30 دقیقه پیاده روی روزانه
مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می شود که می تواند خلق و خو را افزایش دهد. یکی از مزایای بزرگتر پیاده روی این است که انجام این ورزش در طبیعت بسیار بیشتر از پیاده روی در فضای بسته یا سالن های ورزشی احساس نشاط می دهد. مقاومت در برابر میکروب ها: ورزش های متعادل مانند پیاده روی منجر به بهبود پاسخ ایمنی بدن می شود. مطالعات نشان داده افرادی که حداقل 4 روز در هفته و ...
عوارض پوشیدن مکرر یک لباس برای سلامت بدن
آکنه ایجاد می کند بوی بدی را ایجاد می کند خودتان را در معرض جرم های دیگران قرار می دهید دچار حساسیت می شوید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ بسیاری از ما در آغاز هفته یک لباس را انتخاب می کنیم و آن را چند روز پشت سر هم می پوشیم. شاید این لباس بوی بد ندهد و فکر کنیم که پوشیدن آن اشکالی ندارد اما در این قسمت از بهداشت و سلامت دلایلی را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد چرا یک ...
چاشنی های مناسب برای افراد دیابتی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ دیابت یا همان بیماری قند نوعی اختلال در عملکرد متابولیکی و سوخت و سازی در بدن است که به واسطه ی آن توانایی تولید و استفاده از انسولین کاهش می یابد و فرد به افزایش قند خون دچار می گردد. به طور کلی رعایت نکات تغذیه ای و داشتن برنامه ی غذایی مناسب یکی از مهم ترین عواملی است که از پیشرفت بیماری دیابت پیشگیری و به درمان این بیماری کمک می کند. ...
رازهای چربی سوزی دور شکم خانم ها
شایع برای سلامت شما نیز خطرات بسیاری ایجاد می کند. اما امیدوار کننده است بدانید که با کاهش این چربی می توان خطرات ناشی از آن را نیز کاهش داد. دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم وزن شما به تعادل میان، میزان دریافت انرژی و میزان مصرف انرژی در طول روز بستگی دارد. اگر شما پرخوری کنید و کم تحرک نیز باشید، احتمال اینکه انرژی اضافی در بدن شما به صورت چربی انباشته شود بسیار زیاد است. اما ...
این میوه ها شما را لاغر می کند
.... به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب ...
تست روانشناسی: اولین کاری که در شرایط زیر انجام می دهید چیست؟
ویژگی های شخصیتی هر فردی را از روی خیلی چیزها می توان تشخیص داد. به عنوان مثال از روی عادت های فردی یا از روی زبان بدن. حتی از روی رنگ لباس و علاقمندی ها نیز می توان فرد را شخصیت شناسی کرد. زیر کتری را خاموش می کنم اگر کتری را انتخاب کردید به این معنی است که فردی احساساتی و آتشی مزاج هستید. خیلی سریع و بدون شک و تردید تصمیم گیری می کنید و هیچ چیزی نمی تواند شما را از رسیدن ...
لاغری/ نکات مهم برای تثبیت وزن پس از رژیم غذایی
کردن خودتان، برنامه ای مرتب تنظیم کنید. اگر متوجه شدید از وزن سالم دور هستید تغییرات لازم را انجام دهید تا دوباره به حالت قبلی برگردید. برای کسانی که در مرحله تثبیت وزن قرار دارند، هفته ای یک مرتبه وزن کردن کافی است. استفاده بیش از حد ترازو به صورت روزانه نیز ممکن است تمرکز فرد را بهم بریزد و باعث استرس شود. پس نه وزن خود را به کلی فراموش کنید نه اینکه هر لحظه آن را چک کنید. 3- ورزش ...
نمونه هایی از محاسبات علمی دانشمندان در سال 2021
طبیعت به طور معمول برای شمارش فیل ها توسط هواپیما ها انجام می دهند. محققان می گویند این روش می تواند برای تضمین بقای فیل آفریقایی (Loxodonta africana)، گونه ای که اتحادیه بین المللی حفاظت از طبیعت آن را به عنوان در معرض خطر طبقه بندی می کند، حیاتی باشد. سرعت بشکن زدن محققان با استفاده از دوربین های پرسرعت و حسگر های نیرو، بشکن زدن را به عنوان سریع ترین حرکت شتاب دار بدن انسان ...
بهترین زمان برای وزن کردن چه وقت است؟
... حالا که می دانید لازم است وزنتان را به طور مداوم چک کنید، آیا باید هر روز روی ترازو بروید؟ تحقیقات نشان می دهد افرادی که هر روز روی ترازو می روند نسبت به کسانی که هر روز خودشان را وزن نمی کنند، بیشتر وزن کم کرده و به مرورزمان کمتر اضافه وزن خواهند داشت. مطالعاتی نیز نشان داده اند هر روز وزن کردن به کاهش وزن و کنترل وزن کمک می کند؛ اما اگر روزانه چک کردن وزن باعث اضطرابتان می شود ...
بیرون زدگی روده یا پرولاپس مقعد چیست؟
.... پس از درمان و بهبودی کامل نیز می بایست نکات پیشگیری کننده را رعایت کنید. به طور مثال هنگام اجابت مزاج زور نزنید و یا مصرف غذاهای پرفیبر را فراموش نکنید. در صورت رعایت این نکات در بیشتر موارد بیماران به بهبودی کامل می رسند. جلوگیری افراد می توانند اقدامات خاصی را برای کاهش خطر افتادگی رکتوم انجام دهند. اینها عبارتند از : ♦ خوردن فیبر زیاد ♦ نوشیدن آب فراوان ♦ ورزش منظم ♦ اجتناب از زور زدن بیش از حد در طول اجابت مزاج ☑ این مطلب تبلیغاتی است و محتوای آن توسط سفارش دهنده تهیه شده است. ...
اگر شام نخورید این اتفاقات در بدنتان می افتد
ساعات روز سوخت و ساز بدن را درگیر یک چرخه ی معیوب می کند. شب پیش از خواب یک تکه شکلات تلخ یا چند عدد مغز بخورید تا صبح روز بعد پرخوری نکنید. اگر همیشه گرسنه به رختخواب می روید، هرچند هم به باشگاه ورزشی بروید و ورزش کنید، باز هم بی فایده خواهد بود. با شکم خالی ورود مواد غذایی ضروری بدن برای تبدیل شدن به پروتئین را مسدود خواهید کرد و بدن برای جبران این روند شروع از بین بردن عضلات خواهد کرد ...
لاغری سریع با 11 راه آسان !
- تورم پاها یا بازوها - با پزشک خود مشورت کنید. در اینجا 11 راه برای کاهش وزن اضافه سریع و ایمن آورده شده است. 1. به طور منظم ورزش کنید ورزش ممکن است یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن آب در کوتاه مدت باشد. هر شکلی از ورزش باعث افزایش تعریق می شود، به این معنی که آب از دست خواهید داد. میانگین از دست دادن مایعات در طول یک ساعت ورزش بسته به عواملی مانند گرما و لباس بین 0.5 تا ...
این مواد غذایی چربی بدن را می سوزانند
معتقدند که مغز ها و کلا میوه های پوسته دار تاثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آن ها زیاده روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند. ماهی آزاد: به عقیده محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده چربی بدن می شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این ...
با روش مایک پمپئو وزیر ترامپ 45 کیلو لاغر شوید!
کیلوگرم وزن کم کرد، کاری که او به ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و نظم نسبت می دهد. او به نیویورک پست گفت: من در طول 10، 11 سال تقریباً 46 کیلوگرم وزن اضافه کردم – سال هایی که با آسیب پای من مصادف شد – بنابراین به خودم گفتم دلیل افزایش وزنم همین بود. وی می گوید که روز بعد که از خواب بیدار شده، به همسرش سوزان گفته است: امروز، روزش است. با این حال، پس از اینکه کاهش وزن ...
ارتباط تغذیه با بیماری شقاق + راه های درمان فوری
قرار دادن سبزیجات و غذای سالم در رژیم غذایی، مصرف زیاد آب و انجام مداوم ورزش و داشتن تحرک از راه های اصلی و مهم برای درمان شقاق است. این عارضه معمولاً باعث ایجاد درد و سوزش زیاد در هنگام دفع می شود و علائم آن برای فرد مبتلا بسیار آزاردهنده است. در اینجا با علائم این بیماری و سریع ترین راه های درمان شقاق آشنا می شوید: جایگاه تغذیه و نقش آن در بروز یا کاهش بیماری شقاق ...
قیمت خودرو
تجمع چربی ها، چربی سوزی و با افزایش دمای بدن موجب مصرف کالری بیشتری در بدن می شود که در نهایت کاهش وزن و لاغری رو بدنبال دارد. تحقیقات نشان داده که کاتکین موجود در این نوشیدنی می تواند عاملی برای پیشگیری از سرطان، دیابت نوع دو و آلزایمر باشد. این ماده علاوه بر فواید بی شمار می تواند موجب کاهش وزن نیز گردد. کاتکین به سه طریق موجب لاغری می شود : بالا بردن سوخت و ساز بدن، جلوگیری از تکثیر ...
علت افزایش وزن بعد از ورزش چیست؟
به گزارش یکتاپرس، تصور برخی افراد این است که با شروع ورزش می توانند هرچقدر که دوست دارند غذا بخورند؛ به خیال اینکه با ورزش می توانند کالری اضافه را بسوزانند. اما اینگونه نیست. میزان کالری دریافتی باید متناسب با فعالیت های ورزشی باشد. 1) کاهش شدید مصرف کالری کاهش ناگهانی و بیش از حد کالری دریافتی باعث شکست کاهش وزن می شود. زمانی که شما کالری دریافتی خود را به شدت کاهش می دهید ...
مرگ و میر فشار خون بالا در زنان باردار افزایش یافته است
مادران قابل پیشگیری است. به طور قابل توجهی، موارد مرتبط با فشار خون بالا با افزایش سن افزایش می یابد و در بین زنان 45 تا 49 سال بیشترین میزان را داشتند. نرخ مرگ ها نیز با چاقی افزایش یافت. به گفته محققان، تغییرات سبک زندگی ممکن است تفاوت بزرگی ایجاد کند که شامل ترک سیگار و مصرف مشروبات الکلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم و حفظ وزن سالم قبل و در طول بارداری است. بر اساس این مطالعه، حدود 8 نفر از هر 10 زن مبتلا به پره اکلامپسی (فشارخون بالا دوره بارداری)، پس از بارداری فشار خون شأن به حالت عادی باز می گردد. اما فشار خون بالا تا آخر عمر در حدود 20 درصد این زنان باقی می ماند. ...
