لوبیا قرمز از کدام سرطان پیشگیری می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
خوب و بدهایی از جنس حبوبات!
... گفته شده است که لوبیاها باید تنها زمانی که به طور کامل پخته شده اند، مصرف شوند. خیساندن آنها به مدت یک شب و جوشاندن در دمای 100 درجه سلسیوس برای حداقل 10 دقیقه موجب تخریب فیتوهماگلوتینین و لکتین های دیگر می شود. سرشار از فیبرهای سالم به طور خاص، حبوبات سرشار از فیبرهای سالم، مانند نشاسته مقاوم و فیبرهای محلول هستند. هر دو نوع به صورت گوارش نشده ...
مضرات مصرف بیش از حد سیب زمینی
، آنتی اکسیدان ها سلول های سرطانی را هدف قرار می دهند؛ اما در سطح بالا، ممکن است سلول های سالم اطراف آن ها را هدف قرار دهند. طبق برخی مطالعات، مصرف زیاد سیب زمینی با افزایش خطر ابتلا به سرطان پانکراس و تمایل به سرطان روده بزرگ مرتبط است. سیب زمینی و قند خون سیب زمینی دارای شاخص گلیسمی بالای 78 است و قند را به سرعت وارد جریان خون می کند. باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون می شود و ...
کدام میوه لاغر می کند؟!
.... گریپ فروت 2. سیب 3. توت ها 4. میوه های هسته دار 5. ریواس 6 . کیوی 7. خربزه 8. پرتقال 9. موز 10. آووکادو همچنین میوه ها به طور کلی کالری کم و فیبر بالایی دارد که ممکن است به کاهش وزن کمک کند. در واقع، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. در اینجا 10 مورد از بهترین میوه هایی که برای کاهش وزن مصرف می شود، آورده شده است. ...
بهترین صبحانه برای رفع یبوست و کنترل قند خون
تواند از نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری کند و به این ترتیب مانع از آسیب های ناشی از بالا بودن قند خون شود. مصرف صبحانه کامل موجب می شود تا دست کم 10 ساعت قند خون در حد طبیعی باقی بماند. درمان دندان درد با مصرف این ادویه صبحانه کامل یک صبحانه کامل شامل نان تهیه شده از غلات کامل و شیر و میوه، علاوه بر این که باعث می شود وزن فرد کاهش یابد، از ابتلای افراد به ...
قیمت خودرو
. 3: با نوشیدن یک فنجان چای گزنه طبق دستورالعمل های آن می توانید از قند خون نجات پیدا کنید. 4: چای گزنه افزایش دهنده گلبول های قرمز خون است و جدا از یک ماده خوراکی منبع خوبی برای تامین انواع ویتامین ها و مواد معدنی به منظور فعال کردن غدد ترشحی هاضمه در معده، روده، کبد، لوزالمعده و کیسه صفراست. 5: اگر از اختلالات عضله ای مانند: آرتروز، روماتیسم و دیگر اختلالات مفصلی ...
این افراد به هیچ وجه آویشن مصرف نکنند
بتاکاروتن مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند. طبق یک مطالعه روی مکمل های غذایی، مصرف بیش از حد ویتامین E خطر سکته مغزی هموراژیک و سرطان پروستات را افزایش می دهد. منجر به افت فشار خون پتاسیم موجود در آویشن (609 میلی گرم در هر 100 گرم) یک گشاد کننده طبیعی عروق است که رگ های خونی را شل می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون را تسکین می دهد. فشار خون بالا یک قاتل ...
خوردن این سبزی سرفه و تنگی نفس را بهبود می بخشد
...، یرقان (زردی پوست)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند.خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد.شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاج ها است. کاهش قند و چربی خون با شوید شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در ...
تاثیر ماش در لاغری+ نحوه استفاده از آن در اقصی نقاط دنیا
ماش خواص منحصربفرد و فراوانی دارد و بنوعی یکی از حبوبات بسیار مفید و غنی است که کوچک و سبز رنگ است از تیره ی نخود و عدس است. ماش منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی از جمله منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و انواع ویتامین های گروه B است و همچنین پر از پروتئین، فیبر رژیمی و نشاسته های مقاوم است و بصورت مختلفی قابل استفاده است. به این صورت که میتوانید، آن را هم به ...
این شربت شیرین قند خون را پایین می آورد
؛ وجود ویتامین های A، E، C و فلامینوئیدها و آنتی اکسیدان هایی که در این شربت وجود دارد می تواند با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه کند. عظمایی تصریح کرد: رادیکال های آزاد موجود در بدن از جمله عوامل موثر بر ایجاد سلول های سرطانی هستند؛ تامین این ویتامین های بدن و مقابله با رادیکال های آزاد می تواند سلول های سرطانی را از بین برده و با تقویت سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به انواع سرطان ...
کربوهیدرات مالتودکسترین + قیمت بروز محصول
نیاز دارند، استفاده می شود. همین نشاسته های منشا گیاهی می توانند نوع پیوندهایی را که یک واحد قند را به واحد دیگر متصل می کنند، با استفاده از فرآیند اضافی تغییر دهند. بدن انسان حاوی آنزیم هایی نیست که این پیوندها را بشکند، بنابراین این فرآیند مالتودکسترین را به شکلی تبدیل می کند که قابل هضم نیست. این مالتودکسترین مقاوم حاوی کالری نیست و بر سطح قند خون تأثیر نمی گذارد. برای بهبود طعم شیرینی ...
بیماری های ناشی از چاقی را جدی بگیرید
سنگ کیسه صفرا کمک کند. 8. سرطان های خاص چاقی احتمال سرطان های خاصی از جمله سرطان سینه، روده بزرگ، کیسه صفرا، پانکراس، کلیه و پروستات، سرطان رحم و... را افزایش می دهد. 9. عوارض بارداری زنان باردار دچار اضافه وزن یا چاقی بیشتر در معرض مقاومت به انسولین، قند خون و فشار خون بالا هستند. چنین شرایطی می تواند خطر عوارض دوران بارداری و زایمان را افزایش دهد که این ...
آشنایی با خواص تریفالا
اسید اوریک در بدن مشخص می شود. همچنین این میوه به طور معمول در طب آیورودا برای درمان دیابت و اختلال در تنظیم قند خون استفاده می شود که این به آن دلیل است که سرشار از اسید گالیک و اسید الاژیک است و این دو ماده شیمیایی گیاهی که اثرات مفیدی بر سطح قند خون، حساسیت به انسولین و وزن بدن دارند. این مواد شیمیایی گیاهی به ترشح انسولین از لوزالمعده کمک می کند و نشان داده شده است که قند خون بالا ...
اسراری شگفت انگیز از خواص دمنوش شوید
سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد. از دیگر خواص شوید می توان به تنظیم میزان انسولین در بدن اشاره کرد که سبب کاهش طبیعی قند خون شده و به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک بسیاری می کند. بیشتر بخوانید: نگاهی به خواص و مضرات پسته شامی به این دلایل دور ذرت مکزیکی را خط بکشید! معرفی انواع مختلف دارچین و بهترین نوع آن از بروز آلرژی تا سنگ کلیه پس از مصرف کورکاما تاثیر ماش در لاغری+ نحوه استفاده از آن در اقصی نقاط دنیا تفاوت جو پرک و جو دو سر پرک درچیست؟ + تاثیرات آن در لاغری افزایش حافظه و کاهش وزن به کمک بلوبری لاغری به کمک زرشک چطور امکان پذیر می شود؟ انتهای پیام/ ...
کدام سبزیجات چاق کننده هستند؟
اضافه می کند. کدو تنبل قند بدترین ماده ای است که در زمان رژیم لاغری باید از آن دوری کرد. پس باید در رژیم غذایی به سراغ سبزیجات دارای قند کم بروید. کدو تنبل قند کمی دارد، اما برخی روش های پخت آن مانند پخت با شکر کالری زیادی را وارد بدن می کند. همچنین نشاسته موجود در کدو تنبل در بدن تبدیل به گلوکز می شود که یکی از اجزای اصلی بدن برای ذخیره چربی است. از این رو گلوکز وزن را افزایش می ...
خواص باورنکردنی گل کلم
سیری کنید. ترکیبی از کاهش کالری و مصرف میان وعده ممکن است به کاهش وزن کمک کند. در اینجا تنها برخی از مزایای گل کلم برای سلامتی شما ذکر شده است. گل کلم ممکن است به شما در کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. گل کلم نوعی سبزی از خانواده کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم بروکسلتربچه و شلغم است. این سبزی دارای ترکیباتی به نام گلوکوزینولات است که مواد شیمیایی حاوی گوگرد و بوی شدید و مشخصی ...
بهترین رژیم ها برای چاقی و افزایش وزن
زمینی و غذاهای نشاسته ای راهی عالی و مقرون به صرفه برای افزایش وزن هستند. سعی کنید مواد غذایی مانند جو دوسر، ذرت، گندم، سیب زمینی، سبزیجات ریشه ای و حبوبات را در برنامه خود قرار دهید. این نوع مواد نشاسته ای علاوه بر تامین کربوهیدرات، ذخایر گلیکوژن ماهیچه ای را افزایش می دهند. گلیکوژن در بیشتر ورزش ها و فعالیت ها منبع سوخت اصلی است. 7. ماهی روغنی ماهی های روغنی و سالمون همانند ...
خواص گیاه خرفه در طب سنتی
ریشه خرفه برای رفع زگیل پوستی استفاده می شود. ضماد خرفه بر روی پیشانی سبب از بین رفتن سردرد و دردهای میگرنی می شود. گفتنی است: گیاه خرفه در دامپزشکی برای درمان بیماری های تب دار و برای خنک کردن بدن، دفع سموم و تصفیه خون به صورت پودر و جوشانده استفاده می شود. این گیاه در بیماران آسمی اثر گشاد کننده مجاری تنفسی و پایین آورنده قند خون را دارد و خاصیت تقویت عضلات قلبی و ...
خواص سویا بشناسید
. مصرف 50 گرم سویا هر روز برای کاهش 3 درصدی کلسترول ال دی ال مناسب است. 17.جلوگیری از سرطان پستان با سویا : سویا می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. زنانی که به طور مرتب سویا مصرف می کنند، احتمال کمتری دارد که به سرطان سینه گرفتار شوند. 18. سویا برای تقویت سیستم ایمنی بدن: سویا با پروتئین گیاهی که دارد، می تواند سیستم ایمنی بدن را ...
چرا با خوردن حبوبات نفخ می کنیم؟
انواع مختلف حبوبات حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی از جمله پروتئین، فیبر، مواد شیمیایی گیاهی و طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که مهم ترین آنها ویتامین B است. به گزارش سیاتل تایمز، حبوبات همچنین دارای طیف وسیعی از مزایای سلامتی هستند، از جمله مدیریت بهتر قند خون، کاهش سطح کلسترول LDL یا کلسترول بد و حفظ سلامت قلب. علاوه براین، انواع حبوبات مقرون به صرفه هستند. اما متاسفانه ...
مصرف این روغن به بهبود عملکرد ریه کمک می کند
سرطان از شما محافظت کنند. اگر در رژیم غذایی شما غذا های طبیعی جای چندانی ندارند، روغن سیاه دانه می تواند راه خوبی برای تکمیل نیاز های بدنتان به آنتی اکسیدان ها باشد. بالا بودن سطح قند خون می تواند ریسک دیابت، مشکلات کلیوی، بیماری های چشم و سکته مغزی را افزایش دهد. مطالعات زیادی نشان داده اند مصرف تنها یک دوز دو گرمی روغن سیاه دانه در روز می تواند سطح قند خون ناشتا در افراد دچار ...
خواص باورنکردنی سیاه دانه
مشکلی ندارد؛ اما مصرف مقدار بیشتر از این برای خانم های باردار مجاز نیست. کودکان: سیاه دانه برای کودکان اگر طی کوتاه مدت و به صورت خوراکی مصرف شود مشکلی ندارد. اختلالات خونریزی: سیاه دانه ممکن است لخته شدن خون را کُند کرده و خطر خونریزی را افزایش دهد. سیاه دانه ممکن است اختلالات خونریزی را بدتر کند. دیابت: سیاه دانه در برخی از افراد می تواند سطح قند خون را پایین ...
به این دلایل دور ذرت مکزیکی را خط بکشید!
کشاورزی جهان به ذرت اختصاص دارد. ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن بوده و نیز منبع خوبی از فیبر محسوب می شود و سرشار از کالری است. خواص ذرت پخته طبخ ذرت سبب آزاد شدن مواد مغذی و مفید آن شامل کاروتنوئید ها (نسخه گیاهی ویتامین A) می شود که این مواد تاثیر بسزایی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان دارند. ذرت پخته حتی پس از کاهش ذخیره ...
چغندر قند مفیدتر است یا لبو؟
برای اهداف درمانی بهتر از نوع قرمز است. در منابع طب سنتی، چغندر قرمز طبع متعادل و چغندر سفید، مزاج رو به گرم و تری دارد. باتوجه به اینکه چغندر ارزش غذایی زیادی ندارد نمی توان آن را جایگزین غذا کرد اما پخته و شیرین آن با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در مقابل میکروب ها تقویت کرده و مصرف آن برای تمام افرادی که به نوع شدید بیماری های ویروسی تنفسی مبتلا می شوند، مفید است. دیگر خواص ...
لاغری/ میوه هایی که قوی ترین لاغر کننده طبیعی هستند
ای انرژی سوز در بدن می شود. آناناس یکی از رایج ترین و محبوب ترین میوه های گرمسیری است. شامل تیامین، منیزیم، ویتامین B6، ویتامین C، ریبوفلاوین، نیاسین، مس، آهن و فولات است. آناناس علاوه بر کاهش وزن برای مشکلاتی از جمله آسم، دیابت و بیماری های قلبی مفید است همچنین نشان داده شده که میوه باعث بهبود اخلاق، بهبود مو و پوست، افزایش سطح انرژی، تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص می ...
خواص برگ بو
؛ و فقط به مقدار کم به مواد غذایی اضافه می شوند. فیبر های غذایی موجود در برگ بو باعث بهبود هضم، دفع سموم و کاهش وزن می شود. برگ بو منبع فراوانی از آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C و A و سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند تانن ها و فلاونوئید ها است. این ترکیبات از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. خطر ابتلا به سرطان های روده بزرگ، پانکراس، شکم، ریه و سرطان روده را کاهش ...
گوشت بوقلمون و خواص و فواید قابل توجهی که در آن نهفته است
..., ریزش مو, سردرد, پوست خشک, ناخن های ترد و ترد باشد. 16٫ گوشت بوقلمون برای کمک به افزایش متابولیسم بدن: ویتامین B، به افزایش متابولیسم بدن کمک می کند و به کاهش وزن کمک می کند. میزان متابولیسم پایین منجر به افزایش وزن, کلسترول و تری گلیسرید, خطر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا می شود. برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن باید گوشت بوقلمون را مصرف کنید. ...
بهترین سبزیجات زمستانی کدامند؟
، ترکیبات نشاسته، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. همچنین مقدار فراوانی ویتامین های B9 و K، پتاسیم، مس، فسفر و منگنز دارد. چغندر قرمز چغندر قرمز که در حالت پخته به لبو شهرت دارد، معمولا آب پز مصرف می شود اما شکل خام آن نیز طعم دلچسبی دارد و می توان همراه دیگر سبزیجات به عنوان سالاد استفاده کرد. چغندر قرمز منبع بسیار غنی از ویتامینB9، آنتی اکسیدان ها و فیبرهاست. همچنین ...
این مواد غذایی سلامت روان را تضمین می کند
غلات کامل (مثل نان های سبوس دار)، حبوبات (عدس، نخود، لوبیا، لپه، ماش و ...) مغزها و پسته، بادام، گردو، فندق، دانه ها و کنجد، تخمه ها، ...) میوه ها و سبزی ها حاوی ویتامین ها و املاح معدنی مثل آهن، روی، منیزیوم، کلسیم، پتاسیم و ... هستند که برای عملکرد طبیعی بدن لازمند. این مواد غذایی به آهستگی هضم و جذب می شوند و با ثابت نگهداشتن قند خون به فعالیت طبیعی مغز کمک می کنند. این ...