خانه
چاقی، عامل اصلی بیماری کبدی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص که در بادام زمینی نهفته است
به گزارش ایرسا آنلاین، بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد . بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. آن ها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین و غیره هستند و طبق آنچه در این بخش از سلامت نمناک می خوانید منبع خوبی از ویتامین ایی ، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی ها برای 8 مقدار ماده مغذی ضروری مثل کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون ...
تشخیص قطعی ضربه مغزی به کمک تجزیه و تحلیل ادرار
کرد با استفاده از آنالیز ادرار، میزان پیشرفت روند درمان یا وضعیت بیماری را بسنجد. علاوه بر این، در صورتی که فرد یک سری علائم خاص را تجربه کند، ممکن است پزشک درخواست آزمایش آنالیز ادرار را صادر کند. این علائم عبارتند از: درد در ناحیه شکم کمر درد وجود خون در ادرار ادرار همراه با درد آماده سازی برای آنالیز ادرار قبل از انجام آزمایش ادرار مطمئن شوید که آب زیادی را ...
مضرات مصرف بیش از اندازه آویشن
؛ زیرا مقادیر زیاد آنتی اکسیدان با سلول های سالم تعامل و به آن ها آسیب می رساند. تحقیق مجله انستیتوت سرطان می گوید سیگاری هایی که مکمل های بتاکاروتن مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند. طبق یک مطالعه روی مکمل های غذایی، مصرف بیش از حد ویتامین E خطر سکته مغزی هموراژیک و سرطان پروستات را افزایش می دهد. منجر به افت فشار خون پتاسیم موجود در آویشن (609 میلی گرم در ...
10 میوه مفید برای دیابتی ها
برخلاف تصور عمومی، رژیم خاصی برای دیابت وجود ندارد. شما باید در رژیم غذایی خود، میوه ها، سبزی ها، پروتئین ها و دانه هایی که داراری فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان هستند، قرار دهید و مصرف چربی های اشباع شده، کربوهیدرات های تصفیه شده و شیرینی ها را کاهش دهید. درواقع این بهترین برنامه غذا برای افراد دیابتی محسوب می شود. مصرف غذاهای شیرین، گاهی خوب است تا زمانی که بتوانید آن ها را بخشی از رژیم غذایی خود قرار دهید. 1. میوه پرتقال خوردن میوه پرتقال به عنوان یک میوه غنی از ویتامین C می تواند ...
برای لاغری سریع چیکار کنیم؟
. کنار گذاشتن آنها می تواند منجر به گرسنگی طولانی مدت یا ولع به خوردن شود. بیشتر بخوانید: چندروش شگفت انگیز برای کوچک کردن شکم چه چیزی بنوشیم؟ لازم نیست قهوه را کنار بگذارید، اما به جای قند، شکر یا خامه، آن را با کمی شیر گیاهی شیرین نشده و دارچین امتحان کنید. آب را تنها نوشیدنی رسمی خود بدانید و اگر دوست ندارید آب ساده بنوشید، آن را با مواد طبیعی مانند مرکبات، نعناع ...
نشانه های شگفت انگیز کلسترول بالا
نیاز اندامها به کلسترول، افزایش آن سبب آسیبهای جبران ناپذیر می شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و غیره خواهد شد. با این حال، افزایش سطح کلسترول در بدن علائم و نشانه های شگفت انگیزی دارد که باید جدی گرفته شوند. متخصصان می گویند: برخی از ...
زیاده روی در خوردن این مواد غذایی مضر است
کالری دریافتی روزانه ی شما، مصرف روزانه 85 تا 170 گرم جو دو سر، کافی است. 3- پنیر مصرف زیاد پنیر خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا می برد. این ماده غذایی، چربی اشباع شده ی زیادی دارد که آن را عامل بیماری سرخرگ کرونری می دانند. پنیر اغلب باعث سوزش معده هم می شود که به دلیل هورمونی به نام کوله سیستوکینین است. این هورمون هنگام خوردن پنیر در بدن ترشح می شود. 4- برنج ...
پیوره لثه چیست و چه خطراتی دارد؟
معنای از بین رفتن تدریجی استخوان آلوئول در اطراف دندان ها است و در صورت عدم درمان ، ممکن است منجر به شل شدن و از بین رفتن دندان ها شود . بنابراین رسوبات موجود بر روی دندان ها تنها عامل اصلی بروز بیماری هایی نظیر پیوره می باشد. اثرات کلی پیوره بر روی بدن پیوره باعث افزایش تعداد باکتری های موجود در خون ، به خصوص هنگام مسواک زدن و جویدن غذاها می شود. شواهد کافی برای تایید این ...
آشنایی با 33 خاصیت شگفت انگیز گیاه بابا آدم
سم زدایی می کند و سبب بهبود گردش خون می شود. و با هر دوی این اثراتی که روی بدن دارد، به سلامت موها کمک شایانی می کند. 33. درمان سرطان لوزالمعده ریشه ی بابا آدم رشد سلول های سرطانی را محدود می کند. ثابت شده است که این گیاه دارویی علاوه بر فراهم کردن آنتی اکسیدان ها و پاکسازی خون از سموم، رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان لوزالمعده را نیز محدود می کند. در رابطه با تاثیر این گیاه دارویی برای درمان انواع دیگر سرطان هنوز مطالعاتی لازم است، اما همین اثری که روی سرطان لوزالمعده دارد، به تنهایی فوق العاده است. منبع: برنا ...
خواص درمانی و عوارض مصرف برنج برای سلامت بدن انسان
کنترل می شود. میزان قند خون در تجزیه کربوهیدراتهای حاصل از فرآیندی که توسط سلول های موجود در خون انجام می شود، حاصل می شود. در صورت مصرف مرتب برنج، فیبرهای موجود در آن می توانند به جذب مواد مغذی توسط اعضای بدن و سلول های خونی کمک کنند. با این فرایند، سطح قند خون افزایش نمی یابد. برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ و سرطانی که به دستگاه گوارش حمله می کند، به علت فقدان فیبر رخ می دهند ...
خواص درمانی برنج برای بدن!
خون در تجزیه کربوهیدراتهای حاصل از فرآیندی که توسط سلول های موجود در خون انجام می شود، حاصل می شود. در صورت مصرف مرتب برنج، فیبرهای موجود در آن می توانند به جذب مواد مغذی توسط اعضای بدن و سلول های خونی کمک کنند. با این فرایند، سطح قند خون افزایش نمی یابد. کاهش خطر سرطان برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ و سرطانی که به دستگاه گوارش حمله می کند، به علت فقدان فیبر رخ می ...
بهترین صبحانه برای رفع یبوست و کنترل قند خون
اری هایی مثل دیابت جلوگیری می کند. خوردن صبحانه کامل برای جلوگیری یا بهبود یبوست توصیه می شود؛ زیرا پر بودن معده به افزایش حرکات روده منجر می شود. خوردن صبحانه هایی که سرشار از فیبر (به عنوان مثال فیبر موجود در میوه ها مثل سیب) باشد، کاهش خستگی فرد را به دنبال دارد. غلات سبوس دار موجود در غلات صبحانه مانند نان های سنگک بهترین راه برای ورود کربوهیدرات های پیچیده به بدن ما است. این موا ...
خواص شیر بادام برای سلامت بدن
تحت تأثیر قرار می دهد. شیر بادام (بدون مواد افزودنی) دارای کربوهیدرات کم است، به این معنی که میزان قند خون را به میزان قابل توجهی افزایش نمی دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. به دلیل ضعف گلیسمی پایین شیر بادام، بدن شما از کربوهیدرات ها به عنوان انرژی استفاده می کند، بنابراین قندها به عنوان چربی ذخیره نمی شوند (امتیاز!). تقویت عضلات اگرچه شیر بادام فقط حاوی 1 گرم ...
کینوا چیست؟
از غلات کامل در روز با 33 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. با این وجود، یک مطالعه روی موش نشان داد که می تواند برخی از تأثیرات منفی رژیم غذایی با فروکتوز بالا، از جمله قند خون بالا را معکوس کند. فیبر و پروتئین بالای کینوا نیز ممکن است به تأثیرات مثبت آن بر قند خون کمک کند. با این حال، این یک دانه است و هنوز کربوهیدرات نسبتاً بالایی دارد. نحوه خوردن کینوا ...
نشانه های مهم کمبود ویتامین B12 کدامند؟
شفاآنلاین سلامت از علائمی که می تواند نشان دهنده کمبود B12 باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است. به گزارش شفاآنلاین : ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی ما برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سالم سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد. این ویتامین در بسیاری از منابع غذایی یافت می شود، اما کمبود آن هم نسبتاً شایع است. چنین مشکلی در اغلب موارد ...
چه زمانی باید از عرق سرد وحشت کنیم؟
.... تعدادی از علل افت قند خون مانند سوء تغذیه، از دست دادن خون و کم شدن آب بدن و علائم وجود دارد که عبارت از پوست رنگ پریده، سرگیجه و عرق سرد می باشد. 6. شوک هنگامی که جریان خون به مغز و سایر اندام های حیاتی به طرز خطرناکی کاهش یابد این منجر رفتن بدن به شوک می شود. شوک یک بیماری تهدید کننده زندگی است و معمولاً به دلیل آسیب دیدگی شدید یا بیماری حاد است و نیاز به توجه فوری ...
مصرف این روغن به بهبود عملکرد ریه کمک می کند
...> روغن سیاه دانه به دلیل داشتن سه ترکیب طبیعی بسیار مفید است: تیموکوئینون، تیموهیدروکوئینون و تیمول. نشان داده شده که این فیتوشیمیایی ها دارای اثرات قابل توجهی در برابر خیلی از پاتوژن ها، بیماری ها و عوارض التهابی اند. به همین دلیل اگر به دنبال روشی طبیعی برای کاهش فشار خون، بهبود سطح کلسترول و حتی کاهش سطح قند خون هستید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. روغن سیاه دانه ...
خواص تخمه کدو برای سلامتی
شدن دیواره رگها و در نتیجه تصلب شرایین می شود که همین امر منجر به کنترل فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی می شود. 3- برای کاهش دردهای آرتریت مفید است . تخمه کدو به دلیل خواص ضدالتهابی خود بیشتر دردها و التهاب های داخل بدن را کاهش می دهدو اثری مشابه اثر مسکن ها و ضد دردها نظیر اندومتاسین دارد. این خواص ضد التهابی تخمه کدو درد آرتریتی را از بین می برد و در حفاظت از مفصل ها ...
لاغری/ میوه هایی که قوی ترین لاغر کننده طبیعی هستند
ای انرژی سوز در بدن می شود. آناناس یکی از رایج ترین و محبوب ترین میوه های گرمسیری است. شامل تیامین، منیزیم، ویتامین B6، ویتامین C، ریبوفلاوین، نیاسین، مس، آهن و فولات است. آناناس علاوه بر کاهش وزن برای مشکلاتی از جمله آسم، دیابت و بیماری های قلبی مفید است همچنین نشان داده شده که میوه باعث بهبود اخلاق، بهبود مو و پوست، افزایش سطح انرژی، تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص می ...
تاثیر کم خوابی بر اعضای بدن
باعث عدم عملکرد صحیح برخی غدد شود. برای مثال برخی غدد که هورمون هایی مانند متابولیسم، تولید مثل و ... را تحت تاثیر خود قرار میدهد. 4- عضلات: ضعف عضلات یکی از بارزترین عوامل کمبود خواب می باشد؛ بنابراین واکنش های کم و ضعف عضلات بدن میتواند باعث بی خوابی شود. 5- قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار ...
خواص برگ بو
است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و از دلایل اصلی مشکلات قلبی عروقی و سایر مشکلات سلامتی است. اگر از دارو های فشار خون استفاده می کنید، قبل از افزودن برگ بو به مواد غذایی خود با پزشک مشورت کنید. مطمئن شوید که خطر تداخل غذا با دارو وجود ندارد. پتاسیم بیش از حد ممکن است فشار خون را به زیر محدوده سالم کاهش دهد و باعث خستگی، بی حسی، حالت تهوع یا استفراغ، مشکلات تنفسی، درد قفسه ...
کدام میوه لاغر می کند؟!
.... گریپ فروت 2. سیب 3. توت ها 4. میوه های هسته دار 5. ریواس 6 . کیوی 7. خربزه 8. پرتقال 9. موز 10. آووکادو همچنین میوه ها به طور کلی کالری کم و فیبر بالایی دارد که ممکن است به کاهش وزن کمک کند. در واقع، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. در اینجا 10 مورد از بهترین میوه هایی که برای کاهش وزن مصرف می شود، آورده شده است. ...
درمان قند خون و دیابت با مصرف شبانه این میوه
به گزارش روزپلاس، افرادی که مبتلا به دیابت هستند در صورت درمان نکردن آن به مشکلات دیگری نیز دچار می شوند که به دیابت مربوط می شود از جمله اختلالات عصبی، مشکلات کلیوی و مشکلات بینایی. با خوردن سیب به طور منظم می توانید از مبتلا شدن به دیابت و مشکلات دیگری که به دنبال دارد جلوگیری کرد. ژلاتین موجود در سیب نقش انسولین را ایفا می کند در نتیجه در تنظیم سطح قند خون بدن اهمیت ویژه ای دارد. خوشبختانه این میوه در شرایط آب و هوایی مختلف برداشت می شود. بهداشت نیوز ...
خواص لوبیا قرمز؛ از کاهش وزن تا سرطان روده بزرگ
هایی مانند نشاسته مقاوم و آلفا- گالاکتوزید ها به صورت هضم نشده وارد روده بزرگ شده و در آنجا به وسیله باکتری های مفید تخمیر می شوند. به دنبال این فرآیند ترکیباتی مانند بوتیرات تولید می شوند که در بهبود سلامت روده بزرگ و کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش دارند. بهبود کنترل قند خون از آن جایی که با گذشت زمان قند خون بالا می تواند به بروز بیماری های مزمن مانند امراض قلبی- عروقی منجر شود ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص زیره سیاه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، زیره یک ادویه منحصر به فرد است که مدت ها است در آشپزی و داروهای گیاهی استفاده می شود. طعم کمی تلخ و خاکی آن یادآور شیرین بیان ، گشنیز ، انیسون و رازیانه است. می توان از آن به صورت کامل یا آسیاب شده در غذاها مانند نان ، شیرینی ، کاری و خورشت استفاده کرد. زیره سیاه از طیف گسترده ای از مواد مغذی ضروری برخوردار است ، که بسیاری از آنها در رژیم های غربی وجود ...
بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب
این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود درگیر کردند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می کند؛ در ادامه این بخش از سلامت نمناک به معرفی چند میوه که برای پاکسازی و رفع مشکل کبد چرب بسیار مفید هستند خواهیم پرداخت. لیموترش لیمو یکی از بهترین و ...
چرا باید منیزیم بخوریم؟!
...، بهبود نمی بخشند . خلاصه : افرادی که بیشترین منیزیم را دریافت می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. علاوه بر این، مکمل ها قند خون را در برخی افراد کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که مصرف منیزیم می تواند فشار خون را کاهش دهد. در یک مطالعه، افرادی که 450 میلی گرم در روز مصرف می کردند، کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک داشتند. با این حال ...
خواص سویا بشناسید
اشباع در سویا، مانع انتقال کلسترول در جریان خون میشود. اگر میخواهید غلظت تری گلیسیرید ( LDL) خون را کاهش دهید و سطح( HDL) را افزایش دهید، سعی کنید به طور منظم سویا مصرف کنید. 10. سویا برای محافظت و تقویت رگ های خونی قلب: سویا حاوی فیتو آنتی اکسیدان های قوی، مانند اسید های چرب امگا3 و امگا6 است که میتوانند از رگ های خونی در برابر ضایعات محافظت کنند. این مواد ...
