خانه
عادات روزمره برای جلوگیری از حمله قلبی در زمستان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های خانگی و خوراکی فشار خون
...> خواب کافی: شب ها 7 الی 9 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. کمبود خواب در طول زمان می تواند باعث برهم خوردن تعادل هورمون استرس و افزایش فشار خون شود. افرادی که به طور دائمی در طول شب کمتر از 5 ساعت می خوابند با خطر بسیار بالایی از ابتلا به فشار خون در بلند مدت مواجه هستند. کاهش مصرف چربی های اشباع: مصرف چربی اشباع و کلسترول را کاهش دهید . از لبنیات کم چرب استفاده ...
از خواص حیرت انگیز زیتون چه می دانید؟!
هستند که می تواند از برخی بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. کاهش فشار خون بالا پس از مصرف زیتون زمانی که از قلب محافظت می شود کاهش علایم فشار خون بالا بخشی از نتیجه است، اما باید در مورد زیتون های سیاه کنسرو شده دقت داشته باشید، چون حاوی سدیم بیشتری است که می تواند سلامت قلبی و عروقی شما را به خطر بیندازد. مدیریت سطح کلسترول با مصرف زیتون زیتون های سیاه از ...
آشنایی با علت ریزش موی زنان در هر سنی
چندی از شایع ترین علت های ریزش مو، عبارتند از: مدل موی نادرست از علت های ریزش مو: استرس زیاد یا شوک دلیل ریزش مو زنان: شیمی درمانی، رادیوتراپی و دیگر داروها از علت های ریزش مو: کم کاری تیروئید از دلایل ریزش مو: تِلوژن افلووین (ریزش ناگهانی): سوءتغذیه از علت های ریزش مو زنان: رژیم لاغری از دلایل ریزش مو: کمبود روی و سلنیم از دلایل ریزش مو زنان: فقر آهن یا لیزین از دلایل ریزش مو زنان: سطح پایین ...
سنکوپ یا غش کردن با چه علائمی بروز می کند؟
خواهید شد، اما ممکن است کمی احساس سردرگمی داشته باشید. سیستم عصبی خود مختار (ANS): ANS به طور خودکار وظایف بسیاری از بدن مثل تنفس، فشار خون، ضربان قلب و کنترل مثانه را کنترل می کند. اغلب اوقات، این چیزها بدون توجه به ما اتفاق می افتند. سنکوپ چقدر رایج است؟ سنکوپ یک اتفاق رایج است، این مشکل 3 % از مردان و 3.5 درصد زنان را در برخی از نقاط زندگی تحت تاثیر قرار ...
روغنی که به بهبود عملکرد ریه کمک می کند
می شود. روغن سیاه دانه به دلیل داشتن سه ترکیب طبیعی بسیار مفید است: تیموکوئینون، تیموهیدروکوئینون و تیمول. نشان داده شده که این فیتوشیمیایی ها دارای اثرات قابل توجهی در برابر خیلی از پاتوژن ها، بیماری ها و عوارض التهابی اند. به همین دلیل اگر به دنبال روشی طبیعی برای کاهش فشار خون، بهبود سطح کلسترول و حتی کاهش سطح قند خون هستید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. ...
آنچه در آلوده ترین روزهای سال باید خورد و نخورد
به حال چغندر قند مصرف کرده اید؟ این ریشه مفید که یکی از خوراکی های خاص فصل زمستان است، حاوی نیترات، ویتامین C، کاروتنوئیدها و منیزیم است. ویتامین C از آنتی اکسیدان های مهم برای حفظ سلامت بدن در مقابل آلاینده هاست اما نیترات، باعث بهبود عملکرد رگ ها و از بین بردن تنش ناشی از آلاینده ها در دیواره رگ ها شده و به این ترتیب خطر ایجاد لخته خون کاهش یافته و از سوی دیگر باعث افزایش میزان جذب اکسیژن می شود ...
غذاهای ممنوعه در سندروم تخمدان پلی کیستیک کدام است؟
دلیل تولید بیش از حد هورمون های آندروژن کیست های متعددی دارند. حدود نیم از زنان درگیر با این سندروم دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. به گزارش سیناپرس، مبتلایان اغلب از آکنه و موهای زائد رنج می برند. چنانچه سندروم تخمدان پلی کیستیک مدیریت نشود، می تواند منجر به مشکلاتی چون دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، افسردگی یا افزایش خطر سرطان آندومتر شود. رژیم غذایی و سبک زندگی نقش مؤثری در کنترل علائم ...
شغل و عوامل ایجاد کننده استرس
، سالانه در حدود 300 میلیون دلار است و در تحقیقی که توسط NIOSH انجام شده 26 درصد از شاغلین آمریکایی تحت استرس بوده و دچار فرسودگی شغلی شده بودند. به گزارش میگنا در کشورهای اروپایی نیز در حدود 28 درصد شاغلین از مشکلات و بیماریهای ناشی از استرس رنج میبرند. در انگلستان در سال 2000 حدود 500000 کارگر دچار استرس شغلی بودند که افزایش 30 درصدی نسبت به سال 1990 نشان میدهد توجه به این نکته ضروری است که ...
مشکلات داخلی بدن که باعث سرد شدن دست ها می شود
از طریق رساندن آهن به بدن انجام می شود. غذاهایی بخورید که خون ساز و آهن ساز هستند. البته بعضی از پزشکان در این شرایط دارو هایی نیز برایتان تجویز می کنند. تیروئید کم کار تیروئید کم کار یکی دیگر از علت های رایج سرد شدن دست و پا است و این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند و سرعت سوخت و ساز کم می شود و همین باعث می شود که فرد در برابر سرما ...
فلفل قرمز طبیعی ترین مسکن درد قلب است
بنوشند تا این عارضه التیام یابد زیرا فلفل قرمز دارای 90000 واحد اسکوویل است. کاپسیسین موجود در فلفل سبب جلوگیری از تجمع LDLیا کلسترول بد خون در رگ ها می شود و با کاهش سطح کلسترول بد در خون، که یکی از علت های مسدود شدن رگ ها است، گردش خون را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد. فایده قرار دادن فلفل قرمز زیر زبان قرار دادن فلفل قرمز زیر زبان فرد ...
روغن زیتون و روغن کنجد، دو روغن سالم و کاربردی در آشپزخانه
سرطان می شوند، مصون خواهید شد. پیشگیری از سکته: تحقیقات بسیاری نشان داده اند که اسیدهای چرب موجود در این روغن با کاهش خطر بروز سکته قلبی و مغزی ارتباط مستقیم دارد. ارتقاء سلامت قلب: این روغن یک ویژگی منحصربه فرد دارد و آن تبدیل کلسترول بد خون یا LDL به کلسترول خوب خون یا HDL است. این قابلیت پوشش رگ های خونی را بهبود بخشیده و به جلوگیری از لخته شدن خون در رگ ها کمک می کند. این روغن ...
درد این قسمت صورت، علامت کلسترول بالاست
رگ ها باعث باریک شدن رگ ها یا مسدود شدن آن ها می شود. مسدود شدن رگ ها باعث سفت شدن و مسدود شدن جریان خون می گردد. خطر لخته شدن خون را مخصوصا به قلب و مغز افزایش می دهد و مشکلات جدی به بار می آورد؛ بنابراین بسیار مهم است که مراقب سطح کلسترول خود باشید و آن را در حالت امن نگه دارید. البته کار شما آن طور هم که فکر می کنید؛ راحت نیست. کلسترول بالا برعکس دیگر بیماری ها خیلی علامت مشهودی ...
فاجعه افزایش حملات قلبی بازیکنان واکسن زده
دچار پریکاردیت شد. اما گرگ فن ارومات، دوچرخه سوار و قهرمان سابق جاده المپیک و جهان نیز به دلیل عوارض جانبی با مشکلاتی روبه رو شده که به احتمال زیاد مجبور به کنار گذاشتن این ورزش خواهد شد شد. براندون گودوین، بسکتبالیست بیست و شش ساله NBA با دریافت واکنس کووید دچار لخته شدن خون می شود و با دوران حرفه ای ورزش اش خداحافظی خواهد کرد. به این لیست می توان ورزشکاران دیگری نیز اضافه کرد. با این حال شاید ...
نشانه های کلسترول بالا در پاها را بشناسید
کلسترول بالا منجر به بروز بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله حمله یا سکته مغزی می شود. بررسی سطح کلسترول اگر سن شما 20 سال یا بالاتر است انجمن قلب آمریکا توصیه می کند سطح کلسترول خود را حداقل هر چهار تا 6 سال یک بار بررسی کنید. اگر سابقه کلسترول بالا یا سایر عوامل خطر بیمای قلبی عروقی دارید احتمال می رود پزشک این فواصل بررسی را کاهش دهید. پزشک می تواند از یک صفحه لیپیدی برای اندازه ...
با تکنیک های کاهش اضطراب آشنا شوید، شما این تکنیک ها را می شناسید؟
استرس و ورزش در میان تمام گروه های سنی تبدیل شده است. در حالی که سبک های یوگا متفاوت است، اکثر آن ها یک هدف مشترک دارند، پیوستن به بدن و ذهن شما. یوگا در درجه اول این کار را با افزایش آگاهی بدن و تنفس انجام می دهد. یوگا به طور گسترده برای کاهش استرس استفاده می شود. ممکن است به کاهش سطح هورمون استرس و فشار خون کمک کند. برخی از مطالعات تأثیر یوگا بر سلامت روان را ...
راهکارهای رفع خستگی هنگام رابطه جنسی
.... دچار اختلال خواب هستید یا خیلی چیزها دیگر برایتان لذت بخش نیست ممکن است دچار افسردگی شده باشید. ورزش سنگین ورزش متعادل برای حفظ سلامت کلی بدن ضروری است وحتی باعث افزایش میل جنسی می شود و به شما کمک می کند تا قوای بدنی خوبی برای رابطه جنسی داشته باشید ولی در صورتی که ورزش شما غیر اصولی باشدو فشار بیش از حدی به بدن وارد کند میتواند باعث ایجاد خستگی مفرط در بدن شود و باعث ...
حمام کردن در بخار چه خطراتی دارد؟
گزارش مؤسسه مایو کلینیک ، کاهش شدید فشار خون پیامد های بدی دارد و می تواند باعث کاهش سطح اکسیژن خون و در نتیجه آسیب به قلب و مغز شود. بهترین شیوه برای حمام کردن دلایلی وجود دارند که استحمام با آب سرد را تایید می کنند. پژوهش های منتشر شده در مجله پلاس وان نشان داده اند که استحمام با آب سرد می تواند به جلوگیری از بیماری ها کمک کند. هدف از این پژوهش ها مشخص کردن تاثیر ...
مصرف تنباکو به هر شکلی برای قلب مضر است
...، حمله قلبی رخ می دهد. اگر خونرسانی به مغز مسدود شود، سکته مغزی رخ می دهد. سیگار نه تنها باعث ویسکوزیته شریانی می شود (که خطر مرگ را افزایش می دهد)، بلکه می تواند احتمال لخته شدن خون را نیز افزایش دهد. علاوه بر این، یک عادت ناسالم می تواند فورا ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد. آسیب رساندن به بدن از این طریق باعث کاهش میزان اکسیژن و اندام های دریافت کننده آن می شود ...
هرآنچه درباره مصرف آسپرین باید بدانید!
اطلاعات زیست فناوری آمریکا جمع آوری شده اند: آسپیرین چگونه از حملات قلبی پیشگیری می کند؟ آسپیرین می تواند به جلوگیری از حملات قلبی با محدود سازی ایجاد لخته توسط پلاکت های خون کمک کند. استعمال سیگار و برخی شرایط پزشکی خاص مانند فشار خون بالا و دیابت می توانند منجر به ایجاد پلاک در عروق کرونر شوند. پلاک ها در واقع تجمعی از کلسترول، گلبول های سفید خون و سایر مواد ...
انواع مختلف تنگی نفس را بشناسید
... آسم شعله ور شدن COPD واکنش آلرژیک، (مانند نیش زنبور) مسمومیت با مونوکسید کربن حمله قلبی فشار خون پایین ذات الریه آنمی (تعداد گلبول های قرمز کم) انسداد مجاری هوایی، (انسداد در گلو) نارسایی قلبی قلب بزرگ شده ضربان قلب غیر طبیعی سندرم سندرم گیلن باره ...
همه خواص انگور
به زوال داشتند اما زوال عقل نداشتند، افزایش داد. • انگور به پیشگیری از سندرم متابولیک کمک می کند با توجه به منبع مورد اعتماد موسسه ملی قلب، خون و ریه، سندرم متابولیک اصطلاحی برای گروهی از عوامل خطر است که خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و سکته را افزایش می دهد. این عوامل خطر عبارتند از: تری گلیسیرید بالا، کلسترول و HDL (چربی خوب) پایین، فشار خون بالا و قند خون بالا. ...
علایم سکته مغزی چیست؟
...، اما برخی از علائم به زنان اختصاص دارد. بارداری یکی از این عوامل است، به ویژه در سه ماهه ی سوم و در هفته ها و ماه های بعد از زایمان. برخی از آنها به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می افتد. چنانچه در استراحت مطلق باشید، جریان خون در رگ ها کند می شود، که شما را بیشتر مستعد لخته شدن خون می کند. خوردن قرص های ضدبارداری می تواند خطر سکته را در شما افزایش دهد. همچنین زنانی که میگرن ...
زخم معده را به جای دارو با این میوه می توان درمان کرد؟
می دهد که خرما، موجب کاهش التهاب حاصل از زخم معده می شود همچنین مصرف این ماده غذایی در درمان زخم معده موثرتر از مصرف دارو است. درمان کم خونی با خرما خرما منبع غنی از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون محسوب می شود، کمبود آهن در بدن منجر به کم خونی می شود و به همین علت مصرف روزانه خرما مقدار لازم آهن را به بدن می رساند و از بروز کم خونی به خصوص در کودکان و زنان باردار جلوگیری می کند زیرا 100 گرم خرما حاوی 9/0 میلی گرم آهن است. خرما جی پلاس خواص خرما خواص شگفت انگیز خرما ...
دانشمندان موفق به طراحی یک ماسک صورت با قابلیت سنجش ضربان قلب شدند
سنسور قادر به ردیابی طیف گسترده ای از داده های مرتبط با سلامت از داخل یک ماسک N95 است. واحدی که به صورت مغناطیسی به ماسک متصل شده است؛ با استفاده از حرکات ظریف سر ناشی از پمپاژ خون در بدن قادر به اندازه گیری ضربان قلب کاربر خواهد بود. همچنین این سنسور با بررسی کاهش ناگهانی مقاومت ماسک قادر به تشخیص نشتی یا عدم قرارگیری مناسب آن روی صورت خواهد بود. این اندازه گیری ها به نوبه خود ...
درمان خانگی و طب سنتی پیوره لثه چیست؟
خطر برای بروز بیماری ها و مشکلات زیر شوند : - انفارتاکوس میوکارد (حمله قلبی): باکتری های موجود در خون باعث جمع شدن پلاکت ها و در نتیجه ایجاد لخته در رگ های خونی (آترواسکلروز) می شود. - سکته مغزی : به دلیل مسدود شدن شرایین ناشی از باکتری های موجود در خون اتفاق می افتد. - زایمان زودرس: افزایش درد زایمان در زنان باردار. تولد ...
ورزش درمانی بیماران دیابتی
دیگر از گزینه های تمرینی است. به عنوان مثال شنا، ایروبیک در آب، دویدن در آب و سایر فعالیت های آبی می تواند به قلب، ریه ها و عضلات شما تمرین دهد، در حالی که استرس و فشار کمی به مفاصل وارد می کند و همچنین به کاهش سطح قند خون کمک کنند. 4. ورزشهای گروهی اگر ایجاد انگیزه برای ورزش برای شما دشوار است، ممکن است عضویت در تیم ورزشی تفریحی مانند بسکتبال، فوتبال، هندبال، تنیس یا فریزبی ...
کلینیک جامع پزشکی آرام
با توجه به سبک زندگی امروزی که افراد در معرض انواع آلودگی های زیست محیطی، انواع ویروس های با میزان سرایت بالا که اغلب کشنده هستند،همچنین فشار های اقتصادی،اجتماعی هستند استرس در میان افراد افزایش پیدا کرده است. بدین ترتیب انسان ها بیش از پیش در معرض ابتلا به انواع بیماری های گوارشی، ارتوپدی، قلبی_عروقی، ابتلا به سرطان، بیماری های مغز و اعصابی،ابتلا به اختلالات روانی و .... شده اند، البته عوارض سبک ...
حقیقتی درباره قهوه فرنچ پرس!
، یعنی تفاله آن به طور کامل گرفته نشود، برای قلب مضر است و مطالعات علمی هم این قضیه را به اثبات رسانده اند که قهوه با فیلتر سازی نا مناسب حتی می تواند آمار مرگ و میر را افزایش دهد و این افراد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی، بیماری های قلبی ایسکمیک یا سکته قلبی هستند، زیرا زمانی که قهوه به طور مناسب فیلتر نشود، چربی موجود در دانه آن داخل قهوه ای که می خورید باقی می ماند و در نتیجه سطح کلسترول را بالا می ...
