سایر خبرها
با این خوراکی ها درد معده را درمان کنید
صورت پودر یا روغن مصرف می شود، علائم ناراحت کننده یبوست را از بین می برد. 6. پاپایا پاپایا نوعی میوه گرمسیری شیرین با گوشت نارنجی است که گاهی اوقات به عنوان یک درمان طبیعی برای سوء هاضمه استفاده می شود. پاپایا حاوی پاپائین است، نوعی آنزیم قدرتمند که پروتئین های موجود در غذا را تجزیه و هضم و جذب آن ها را ساده تر می کند. برخی از افراد آنزیم های طبیعی کافی برای هضم کامل ...
هشدار: هرگز تخم مرغ را به این صورت نپزید
درستی زرده تخم مرغ جذب شود و به کاهش وزن کمک کند، زرده ها باید سبزیجات، ماهی، گوشت خورده شود. در ادامه این گزارش امده است که اگر می خواهید هضم غذا را بهبود ببخشید و کمبود ویتامین را فراموش کنید، دو عدد زده تخم مرغ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. پیش از این در خبر ها آمده بود که در تحقیقات مشخص شده است که گروهی از نوجوانانی که صبحانه با پروتئین بالا یا به عبارتی تخم مرغ مصرف کردند، 400 ...
روش های ساده اما کاربردی چربی سوزی
...؛ تخم مرغ آب پز، پنیر، ماست یونانی، آجیل و توت فرنگی می تواند این پروتئین را به بدن شما بدهد. جالب است بدانید که هر چه پروتئین بیشتری به صورت روزانه مصرف کنید، شکم شما لاغرتر می ماند. چرا که هضم پروتئین به زمان بیشتری نیاز دارد. در حالی که کربوهیدرات ها در زمان کمتری هضم می شوند. پس پروتئین به شما کمک می کند که کالری کمتری مصرف کنید و زمان بیشتری سیر بمانید. کاهش وزن و کم ...
7 نشانه روده ناسالم
، سطح هورمون ها، توانایی جذب مواد مغذی و حتی ایجاد سرطان تأثیر بگذارد. راه های مختلفی وجود دارد که یک روده ناسالم ممکن است خود را نشان دهد. در اینجا هفت مورد از رایج ترین نشانه ها آورده شده است: 1. ناراحتی معده اختلالات معده مانند گاز معده، نفخ، یبوست، اسهال و سوزش سر دل همگی می توانند نشانه هایی از روده ناسالم باشند. روده متعادل در پردازش غذا و دفع مواد زائد با مشکل کمتری ...
میزان متعادل استفاده از زردچوبه چقدر است؟
درمان های شیمی درمانی. این ماده می تواند با دارو های دیابت تداخل داشته باشد و منجر به کاهش خطرناک قند خون شود. از آن جایی که زردچوبه جذب آهن را محدود می کند، اگر از مکمل های آهن استفاده می کنید، نباید آن را مصرف کنید. نباید فراموش کرد که گیاهان دارویی با همه منفعت ها و فایده هایی که دارند، مصرف بیش از اندازه آن ها می تواند برای سلامتی خطرناک باشد. زردچوبه می تواند ...
کارهای که نباید با معده خالی انجام داد
تصمیم را خواهید گرفت، همچنین در اثر گرسنگی احتمال پایین آمدن قند خون نیز وجود دارد. 4. مصرف کافئین نوشیدن قهوه یا چای در صبح یک روتین استاندارد در سراسر جهان است، اگرچه اگر این کار را با شکم خالی انجام دهید، سطح اسیدی بدن شما برای ادامه روز بالا می رود که می تواند باعث مشکلات جدی مثل زخم معده یا رفلاکس اسید معده شود. چنانچه بخش سلامت نمناک عنوان میکند خوردن کافئین با ...
معرفی بهترین مُسَکن طبیعی برای قلب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در جوامع امروزی به دلیل مشکلات فراوان و قرار گرفتن در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی افزایش یافته است. برای سلامتی و تسکین دردهای قلبی علاوه بر تغییر در سبک زندگی و استفاده از دارو، نسخه ای خانگی و گیاهی وجود دارد. بیشتر بخوانید: تغذیه مناسب خطر ابتلا به سرطان رحم را کاهش می دهد ممکن است با فواید زیاد فلفل قرمز آشنایی ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
مصرف با غذا ندارد و ممکن است توسط افراد مسن با سطوح پایین اسید معده بهتر جذب شود. توجه داشته باشید که مکمل های کلسیم عوارض جانبی دارند. ممکن است دچار یبوست، گاز معده و نفخ شوید. مکمل ها همچنین ممکن است با توانایی بدن شما برای جذب سایر مواد مغذی یا دارو ها تداخل داشته باشند. قبل از شروع هر گونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید. 8. کلسیم بیش از حد می تواند اثرات منفی داشته باشد ...
درباره ماده معدنی ضروری سلنیوم
مقدار سلنیوم در بدن شما چندان زیاد نیست، اما کار مهمی را انجام می دهد: این ماده معدنی یک جزء کلیدی در ساختمان آنزیم های قوی آنتی اکسیدان است که از سلول های شما در برابر اثرات آسیب رسان رادیکال های آزاد محافظت می کند. این ماده معدنی برای کارکرد درست قلب، کبد و عضلات شما ضروری است و همچنین ممکن است خطر دچار شدن به برخی انواع سرطان را کاهش دهد. بررسی ها نشان داده اند که افرادی که مقدار ...
چه چیزی موجب آسیب به مینای دندان می شود؟
قرار می دهد. به همین دلیل بهتر است یک لیوان نوشابه یا چای شیرین را به جای جرعه جرعه نوشیدن در طی چند ساعت، همراه با غذا بنوشید. خوردن و مشکلات گوارشی برخی از بیماری ها می تواند به مینای دندان آسیب برسانند. پوسیدگی ناشی از اختلال خوردن بولیمیا نامیده می شود که به دلیل استفراغ مکرر و ورود اسید معده به دهان، ایجاد می شود. رفلاکس اسید، مشکلات معده و سایر اختلالات خوردن می تواند ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص گیاه دارویی کیالک
از غذا استفاده کنید. همچنین می توان از برگ، دانه و گل های زالزالک خشک، چای تهیه کرد. بی شک زیاده روی در مصرف عرق کیالک با عوارض و ضررهایی برای بدن همراه است. متداول ترین عوارض عرق کیالک شامل التهابات پوستی، مشکلات معده، روده، خستگی، حالت تهوع، خواب آلودگی و تب می شود. بهتر است بدانید عرق کیالک قادر است در فعالیت دارو هایی شیمیایی برای درمان فشار خون بالا، آریتمی قلب، آنژین و نارسایی قلبی تداخل ایجاد کند. علاوه بر این، بهره گیری از عرق کیالک برای بانوان باردار و مادران شیر ده محدودیت دارد. انتهای پیام/ ...
زیاده روی در مصرف این سبزی شما را می کشد!
مضر است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می شود. فیبر ...
خواص انار شیرین و آب انار در درمان بیماری ها
..., مطالعات نشان داده است که انار و آب انار همچنین رب انار حاوی ضد التهابی و مسکن طبیعی برای مفاصل است, مصرف انار و محصولات حاصل از آن، موجب پیشگیری از تخریب مفاصل ناشی از آرتروز می شود . آب انار مقوی قلب و معده است. خوردن آب انار شیرین برای رفع بیماری های مجاری ادرار مفید است. مصرف آب انار، برطرف کننده اسهال است. ترکیب آب انار با عسل و استفاده از آن به ...
درمان های خانگی و خوراکی فشار خون
خونتان در خانه طبق یک روال فشارتان را اندازه بگیرید زیرا فشار اندازه گیری شده در خانه تحت استرس و خستگی افزایش نیافته و به اندازه واقعی بسیار نزدیک است. اندازه گیری فشار در خانه سبب می شود آگاهی بیشتری از میزان اثربخشی دارو و عوارض احتمالی بیماری به دست آورید. مصرف درست و منظم داروها بهتر است برای کنترل فشار خونتان داروهای خود را طبق دستور پزشک و سر ساعت بخورید و هرگز داروها را ...
4 نوع مختلف رژیم کتوژنیک
محدود کردن مصرف کربوهیدرات به حدود 20 تا 50 گرم در روز و مصرف چربی ها، مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، آجیل و روغن های سالم است. تعدیل مصرف پروتئین نیز مهم است. پروتئین در صورت مصرف زیاد می تواند به گلوکز تبدیل شود، ممکن است انتقال به کتوز را کاهش دهد. روزه داری متناوب می تواند به شما کمک کند سریعتر وارد کتوز شوید. انواع مختلفی از روزه داری متناوب وجود دارد، اما رایج ترین روش شامل محدود ...
آشنایی با علت ریزش موی زنان در هر سنی
حداقل 40 باشد و در حالت عادی 70 یا 80.همچنین برای افزایش آهن بدن میتوانید از قرص آهن استفاده کنید اما باید مراقب باشید آهن بدنتان بیش از حد نیاز نشود. کمبود پروتئین از علت های ریزش مو زنان: اگر در برنامه غذایی خود به اندازه کافی پروتئین وجود ندارد در معرض خطر کم پشتی مو هستید و باید از ماهی، سبزیجات، گوشت، تخم مرغ و کینوا استفاده کنید. ویتامین A کمتری مصرف کنید! ...
آنچه در آلوده ترین روزهای سال باید خورد و نخورد
گوارش مختل شود. بنابراین از مصرف این خوراکی ها پرهیز کنید. سرخ شده ها بله! سیب زمینی سرخ کرده، خوشمزه است اما در شرایط آلودگی هوا، مصرف مواد غذایی پرچرب و سرخ شده به دلیل میزان چربی بالای آنها در هضم و جذب اختلال ایجاد می کند. از سوی دیگر جریان کند هضم و جذب چربی ها در معده باعث ایجاد ریفلاکس، نفخ، تهوع و تشدید بی اشتهایی می شود. نوشابه ها شیرین کننده ها ...
با یک صبحانه رژیمی روز خود را بسازید؛ دستور العملی برای لاغری، کبد چرب با تهیه صبحانه رژیمی
14 غذای سالم برای صبحانه که به کاهش وزن کمک می کند: 1.تخم مرغ: 2.جوانه گندم: 3. موز: 4. ماست: 5. اسموتی: 6. توت ها: 7. گریپ فروت: 8. قهوه: 9. کیوی: 10. چای سبز: 11. دانه چیا: 12. بلغور جو دوسر: 13. دانه کتان: 14. آجیل: سخن آخر 14 غذای سالم برای صبحانه که به کاهش وزن کمک می کند: به گزارش اقتصادآنلاین، تاثیر صبحانه بر بدن را همه ی ما میدانیم و با آن آشناییم، در اینجا 14صبحانه سالم که می ...
فواید، خطرات و غذاهای مناسب رژیم گیاه خواری
خود را تأمین کنید. انواع رژیم گیاه خواری چندین نوع از رژیم های گیاهخواری وجود دارد: گیاهخواری اگر شما یک رژیم گیاهخواری را دنبال می کنید، به این معناست که گوشت، مرغ و یا ماهی مصرف نمی کنید. این دسته از افراد نیز براساس محصولات حیوانی که مصرف می کنند به دسته های مختلفی تقسیم می شوند: *گیاهخواران لاکتو-اوو، تخم مرغ و محصولات لبنی مصرف می کنند ...
راهکارهای درمان سوزش معده چیست؟!
زودهنگام وعده شام: برای جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدنتان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بلافاصله بعد از صرف شام، نخوابید و چندین قدم پیاده روی کنید. مصرف مواد غذایی کم چرب: چربی زیاد، آهسته تر از پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری به بدن شما ...
شربت هموگلوبین یا فروگلوبین چیست؟
. از میان ویتامین های ذکر شده، برای درمان کم خونی نیاز به ویتامین های B6 و B9 و B12 بیشتر می باشد. بر همین اساس شربت فروگلوبین مقدار مناسبی از این ویتامین ها را درون خود جای داده است. به چه صورت می توان این شربت را مصرف کرد؟ جذب این شربت از طریق معده می باشد و هرچند مصرف آن تاثیر سوء بر عملکرد بدن نمی گذارد اما بهتر است مصرف آن به اندازه شرح داده شده در ذیل باشد: در ...
مردان عاشق چه زنانی می شوند؟ / بهترین استایل برای یک زن ! + عکس
را فراموش کنید: روغن نارگیل، پنیر، کره ،روغن کانولا، روغن های گیاهی و روغن دانه ها 2. تیپ بدنی گلابی: بالاتنه باریک پایین تنه درشت بیشتر تجمع چربی در ران و باسن بهتر است مواد غذایی هم چون: میوه و سبزیجات پرفیبر، گوشت ماهی، تخم مرغ و لبنیات کم چرب و غلات کامل استفاده کنید. استفاده از این مواد غذایی را فراموش کنید: غذاهای دارای قند پنهان مثل کچاپ، کره بادام زمینی ...
چطور رشد قد کودک را افزایش دهیم؟
توانایی را دارد که میزان رشد کودک شما را به حد قابل توجهی بهبود بخشد. 2 نوع ماده مغذی وجود دارد که به رشد قد کودکان کمک می کند. این موارد شامل: درشت مغذی ها: اگر سوال اصلی شما این است که چطور رشد قد کودک را افزایش دهیم؟ باید مصرف درشت مغذی ها در اولویت شما باشد. درشت مغذی ها عبارتند از - پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها. پروتئین ها بلوک های سازنده بدن ما هستند و چربی ها و کربوهیدرات ...
روند کاهشی قیمت مرغ و تخم مرغ در قم آغاز شد
به گزارش روابط عمومی سازمان صمت قم، رییس سازمان صنعت، معدن و تجارت قم گفت: روند کاهشی قیمت گوشت مرغ گرم و منجمد در قم آغاز شده و این محصول با زیر قمیت مصوب ستاد تنظیم بازار در حال عرضه به مردم است و فراوانی مرغ و تخم مرغ در بازار کاملا رضایت بخش است. محمود سیجانی روز سه شنبه در حاشیه سیزدهمین جلسه کارگروه ستاد تنظیم بازار ، با اشاره به وضعیت ذخیره کالاهای اساسی،بیان کرد: در بخش روغن ...
بهترین ماسک های خانگی برای رهایی از چروک دور لب
درمان چین و چروک به خصوص اطراف دهان بسیار موثر است. برای استفاده از این درمان ، مقداری آب آناناس را بگیرید و روی چروک دور لب ها یتان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه شستشو دهید. 5. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ ماده ای موثر و عالی برای رفع و کاهش چین و چروک و سفت شدن پوست است .اکثر درمان های خانگی استفاده از سفیده تخم مرغ را پیشنهاد می کنند. مقداری سفیده را ...
علائم رفلاکس معده چیست و چگونه درمان می شود؟
، نداشتن فعالیت ورزشی، مصرف بعضی از داروهای آسم، مسدود کننده کانال کلسیم، آنتی هیستامین ها، مسکن ها، آرام بخش ها و داروهای ضدافسردگی و بارداری است. مصرف کافئین، نمک خوراکی زیاد، رژیم غذایی کم فیبر، وعده های غذایی حجیم، شکلات، غذای چرب و تند، نوشابه های گازدار و آب میوه های اسیدی ممکن است موجب رفلاکس معده شود. یکی از داروهای مفیدی که برای درمان علائم رفلاکس معده پیشنهاد می شود، استفاده از ...
مراقب زیاده روی در خوردن این 6 خوراکی خوشمزه باشید
...> این افراد هیچ وقت موز نخورند 2- جو دوسر اگر در خوردن جو دوسر زیاده روی کنید، احتمال دارد دچار نفخ و مشکلاتی در اجابت مزاج خود شوید. تحقیقی نشان داد کاهش مصرف فیبر غذایی می تواند نشانه های یبوست را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. به علاوه، مصرف زیاد جو دو سر، میزان جذب کلسیم، منیزیم و روی را در بدن کاهش می دهد. زیاده روی در مصرف جو دو سر باعث افزایش وزن هم می شود، به خصوص اگر چاشنی هایی ...
41 برابر گوشت قرمز موبایل وارد کشور شد
خبرگزاری میزان _ تسنیم نوشت: طی دو سال اخیر و با شیوع کرونا میزان مصرف گوشی های موبایل افزایش قابل توجهی داشته است. دلیل این افزایش تقاضا هم نیاز به گوشی های تلفن برای تحصیل دانش آموز، دانشجویان و... بوده است. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
خوردن این غذاها برای کودکان قدغن شد!
استفاده از ساندویچ های آماده، سوسیس و کالباس، بیسکویت و کیک های آماده و نوشابه، موجب کاهش ریزمغذی ها در بدن کودکان و نوجوانان می شود، خاطرنشان کرد: کودکان و نوجوانان باید مواد معدنی و ویتامین های مورد نیازشان را با تغذیه از مواد طبیعی مانند شیر و دیگر لبنیات، میوه و سبزیجات تازه و همچنین مواد پروتئینی مانند مرغ، ماهی، گوشت، تخم مرغ، نان سبوس دار و غلات به دست بیاورند. دکتر احمدیان تأکید کرد: استفاده از قندهای طبیعی همچون خرما و کشمش و نیز گنجاندن گوشت سفید به ویژه ماهی در رژیم غذایی هفتگی از جمله راه های تأمین ویتامین ها و عناصر مورد نیاز بدن کودکان و نوجوانان بوده است. ...