خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه اطلاع از کاهش قند خون
.... بیماران مبتلا به دیابت ممکن است سرگیجه ناگهانی را تجربه کنند که می تواند با افزایش ناگهانی دمای بدن همراه باشد و می تواند شرایطی هشدار دهنده باشد. در زمان وقوع چنین حالتی، فرد باید به دیگران اطلاع دهد که به بیماری دیابت مبتلا است تا کمک دریافت کرده و در بهترین حالت یک خوراکی به شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. در شرایطی که قند خون پایین می تواند موجب احساس سرگیجه شود، دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه مؤثر باشند که دمای بیش از اندازه بالا، کم آبی بدن، یا واکنش به دارو از آن جمله هستند. ...
بوکال فت چیست و تخلیه چربی بوکال به چه صورت انجام می شود؟
بوکال فت می توانید صورتی باریک تر و زاویه دارتر داشته باشید. بوکال فت چیست؟ تخلیه چربی بوکال به چه صورت انجام می شود؟ مزایای بوکال فت عوارض بوکال فت هزینه عمل بوکال فت مراقبت های بعد از بوکال فت نتیجه نهایی بوکال فت بوکال فت چیست؟ بوکال فت یا پد چربی بوکال، قسمتی از چربی طبیعی است که در زیر گونه های شما قرار دارد. در واقع بوکال فت، بخشی از یک سیستم چربی است که از شقیقه ها تا زیر خط فک ...
احساس پیری روند پیری را تسریع می کند
محققان دریافتند که افراد مسن تر با چشم انداز ضعیف نسبت به پیری ، در روزهایی که استرس داشتند نسبت به روزهایی که استرس کمتری داشتند، علائم سلامت جسمانی بیشتری را گزارش می کردند. در مقابل، به نظر می رسد افرادی که دیدگاه سال های طلایی بیشتری نسبت به عمرشان دارند، در برابر استرس روزانه تا حدودی محافظت می شوند. آنها در واقع مشکلات سلامت کمتری را در روزهایی که بیشتر از حد معمول احساس استرس می ...
علائمی که نشان دهنده مشکلات روده هستند!
نیز وجود دارد که خبر از ناخوشی روده ها می دهند که در ادامه اشاره می شوند. اضطراب مربوط به مصرف قند اکثر افراد تصور می کنند که روده با فاصله زیادی از مغز قرار دارد و دو عضو کاملاً مجزا هستند. اما این تصور کاملاً اشتباه است و مغز و روده به طور تنگاتنگی با هم در ارتباط هستند. برخی مشکلات روحی روانی مانند افسردگی، استرس و اضطراب می توانند علائم وجود مشکل و اختلالی در روده باشند ...
جلوگیری از افسردگی زمستانی، چطور از روزهای ابری گذر کنیم؟
افسردگی زنان رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و قند، قند خون را افزایش و سپس کاهش می دهد. بنابراین، ممکن است در ابتدا احساس انرژی بیشتری کنید. اما در دراز مدت، احساس خستگی و بدخلقی شما می تواند تشدید شود. در عوض، پروتئین های گیاهی بیشتری مصرف کنید. مانند سبزیجات، آجیل و لوبیا، میوه ها و غلات کامل. شما ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین را برای بازیابی سطح انرژی خود دریافت خواهید کرد ...
اگر از آلزایمر می ترسید، مغزتان را به چالش بکشید
سنین به ویژه در دوران بازنشستگی مغز را به کار گرفت و به چالش کشید. دکتر مزده با بیان اینکه بیماری آلزایمر در گیرکننده سیستم اعصاب مرکزی است، تصریح کرد: استرس به طور مستقیم بر بروز بیماری آلزایمر تاثیرگذار نیست و این در حالیست که زمینه ژنتیک بر بروز آلزایمر بسیار موثر است. وی ادامه داد: برخی مبتلایان به آلزایمر به علت مستعد بودن با زمینه ژنتیکی، گرفتار آلزایمر شده اند و در ...
استرس شغلی، تغذیه و دخانیات؛ 3 ضلع ابتلا به سرطان خون/ متاسفانه سن بیماری به کودکان رسیده است
به گزارش گروه استاانی ت یتریک ، یک فوق تخصص خون و سرطان با اشاره به اینکه تکثیر بیش از حد، خارج از قاعده و ناسالم سلول های خونی اعم از سفید، قرمز و پلاکت ها موجب ابتلا به بیماری سرطان خون می شود، در گفتگو با خبرنگار تیتریک، گفت: متاسفانه سن ابتلا به این بیماری به کودکان کاهش پیدا کرده است. شهاب الدین سهراب خانی افزود: خوشبختانه نوع خاصی از سرطان خون در کودکان تا حد زیادی قابل درمان است ...
چند توصیه برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر
ایرانی با بیان این که در طب ایرانی سبک زندگی بسیار اهمیت دارد، چه برای افراد سالم ، چه افرادی که دچار فراموشی شده و چه افرادی که در معرض بیماری آلزایمر قرار دارند؛ گفت: در مرحله اول تنظیم خواب امری ضروری است بخصوص خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید ده یازده شب بخوابند، یکسری از خواب ها هم برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن ضرر دارند مثل خواب بعد ازظهر، خواب بعد از غذا، خواب دم غروب و در ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک
مطالعات صورت گرفته میخک می تواند آکنه روی پوست را درمان کند. • برای رفع سکسکه دمنوش میخک بنوشید. • میخک خاصیت اشتهاآور دارد. عوارض مصرف بیش از حد میخک و فرآورده های آن • میخک ممکن است برای کسانی که سطح قند خونشان پایین است، مضر باشد. مصرف منظم میخک در بلند مدت موجب کاهش سطح قند خون می شود. • مصرف میخک در دوزهای بالا سمی و خطرناک است و می تواند به تنگی نفس، مسمومیت، التهاب ...
چرا افراد دچار بی خوابی می شوند؟
می باشد؛ حال اگر به هردلیلی خشکی در مغز غلبه کند، خواب معتدل و کافی کاهش می یابد. استفاده از غذا ها و نوشیدنی هایی که باعث اصلاح مزاج عضو و رطوبت بخشی در بدن می شود راهکار رفع بی خوابی ناشی از سوء مزاج خشک مغز است، افراد در این موارد می توانند با روش های زیر با بی خوابی مقابله کنند: _ مصرف سبزیجاتی مانند کاهو، اسفناج، گشنیز و کدو سبز در طبخ غذا _ استفاده از دمنوش ...
معنی خمیازه هامون چیه؟
به نظرتان علت این اتفاق چیست؟ استرس و خستگی مطالعه ای در سال 2011 انجام شد و به این قضیه اشاره کرد که ما به خاطر افزایش سطح کورتیزول در بدن، خمیازه می کشیم. کورتیزول هورمونی است که در غده آدرنال تولید می شود و زمانی که استرس و خستگی را تجربه می کنیم، باعث ایجاد خمیازه خواهد شد. البته شواهد علمی به اثبات رسانده که خمیازه به کنترل کورتیزول کمک می کند و می تواند یکی از علت هایی باشد ...
هر آنچه درباره مدیتیشن باید بدانید
استرس امتحان یا سخنرانی)، مراقبه کمک می کند تا ذهن و روان خود را آرام نگه دارید و از شدت استرس بکاهید. همان گونه که می دانید استرس کم خوب است. اگر افراد دچار اختلال استرس شوند، نیازمند روان درمانی و دارو درمانی هستند. در این شرایط نیز درون پویی می تواند یک روش درمان رفتاری جانبی باشد. مدیتیشن شدت افسردگی را کم می کند مدیتیشن در کاهش افسردگی نقش کلیدی دارد. درون پویی می تواند ...
عوارض سکته مغزی چیست
پاسخ به این سؤال که عوارض بعد از سکته مغزی چیست ، لازم است بدانید که علائم سکته مغزی متغیر و وابسته به قسمتی از مغز است که تحت تأثیر سکته قرار گرفته است. با این حال، برخی از علائم عمومی این بیماری شامل موارد زیر است: فلج شدن و افتادگی یک طرفه ی عضلات صورت و ناتوانی در لبخند زدن ضعف، سنگینی و بی حسی در اندام های فوقانی بدن اختلال در تکلم و یا مشکلات درک زبان زوال شناختی و در مراحل ...
چرا حافظه تان ضعیف شده؟
بالا می برد. این هورمون استرس شما را آمادهٔ مواجهه با خطر می کند؛ اما بر هیپوکامپوس و دیگر قسمت های مغز که مربوط به حافظه می شوند نیز اثر می گذارد. همچنین مدام نگران مضطرب چیزی بودن همین اثرات را بر مغزتان دارد. وقتی سطح اضطرابتان بالاست نمی توانید روی چیزی تمرکز کنید و دقتتان کم می شود، انگار دچار اختلالی در حافظه تان شده اید و نمی توانید روی چیزی تمرکز کنید. احساس افسردگی می کنید ...
علائم افسردگی زمستانی چیست؟
هم استرس را از بدن شما پاک می کند و از آزاد شدن کوتزیول یا همان هورمون استرس جلوگیری خواهد کرد. 4 . میزان مصرف قند را کاهش دهید. قند بالا و اسید چرب امگا 3 کم، عملکرد ذهنی شما را کاهش می دهد و در نیتجه به شما احساس افسردگی می بخشد. 5 . فولیک اسید میزان بالای فولیک اسید که در سبزیجات ، جو ، دانه آفتابگردان ، پرتقال ، گندم ، نخود سیاه و سویا به وفور یافت ...
اگر این علائم را دارید به بیماری قلبی مبتلا هستید
تواند ابتلا به بیماری های قلبی باشد. اما از جمله اقدامات اولیه سکته قلبی این است که قبل از وقع سکته علائم را شناسایی و درمان کنید. در این مورد هم عموما علت اصلی سرگیجه این است که خون کافی به مغز نمی رسد و به همین دلیل علت سرگیجه ممکن است ریتم نامنظم قلب و تضعیف عضله قلب باشد به خصوص اگر این حالت با احساس لرزش و نبض تند قلب باشد. همیشه خستگی را به پای کم خوابی و کار زیاد نگذارید. یکی از ...
چگونه با پنج دقیقه سکوت، مغز خود را توسعه دهیم و به آرامش برسیم؟
بهتر هنگامی که در محیط ما سر و صدا، بیش از حد باشد، آمیگدال فعال می شود. این ساختار کوچک از ما در برابر خطرات و تهدیدات محافظت می کند؛ به این ترتیب که مخاطرات اطراف ما و خطراتی را که باید از آنها فرار کنیم، تفسیر می کند. صداهای بلند یا صدای ترافیک برای این ناحیه از مغز آزاردهنده است. این صداها سیگنالی دفاعی ایجاد می کند که با تحریک ترشح کورتیزول، موجب بروز واکنش استرس ...
بلایی که بی تحرکی بر سر سالمندان می آورد/ تاثیر بی تحرکی در زوال مغز
به این که یکی از دلایل اصلی بی تحرکی و استرس استفاده زیاد از فناوری است توضیح داد: به طور متوسط، افراد کم تحرک زمان بیشتری را در مقابل نمایشگرها می گذرانند و این می تواند باعث ایجاد اعتیاد شود که برای همه افراد یک احساس استرس ایجاد می کند علاوه بر این، ضعف بدن بر سلامت روان فشار وارد می کند و همانطور که شروع به احساس ضعف می کنید، کنترل کمتری بر زندگی و اعمال خود احساس می کنید بنابراین، میزان استرس ...
7 نشانه روده ناسالم چیست؟
...> 3. تغییر وزن ناخواسته افزایش یا کاهش وزن بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی یا عادات ورزشی ممکن است نشانه ای از روده ناسالم باشد. روده نامتعادل می تواند توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی، تنظیم قند خون و ذخیره چربی را مختل کند. کاهش وزن ممکن است به دلیل رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO) باشد، در حالی که افزایش وزن ممکن است به دلیل مقاومت به انسولین یا تمایل به پرخوری به دلیل کاهش جذب ...
تاثیر استرس در زنان بیشتر است یا مردان؟
.... مصرف چه مواد غذایی در کاهش استرس نقش دارد؟ وی درباره نقش تغذیه در پیشگیری یا کاهش استرس هم تشریح کرد: نخستین چیزی که افراد دارای استرس باید از آن پرهیز کنند، مصرف فست فود ها و غذا های سنگین است، زیرا این مواد به دلیل دارا بودن چربی بالا، خود برای بدن استرس زا هستند. محمدخانی با توصیه به پرهیز از مصرف قند تاکید کرد: مصرف ویتامین ها، مواد پروتئین و کالری دار که ...
رنگ زبان در مورد وضعیت سلامت یا بیماری شما چه می گوید؟
رساندن اکسیژن به بافت های بدن است و زمانی که میزان هموگلوبین خون کاهش پیدا کند نخستین نشانه آن احساس خستگی مفرط و استرس است. در این صورت احساس می کنید انرژی ندارید به خصوص در دوران قاعدگی خانم ها که معمولا بدن آن ها با کمبود آهن مواجه می شود. یک رژیم غذایی مقوی و مفید داشته باشید و کمبود انرژی خود را جبران کنید. گاهی هم رنگ زبان زرد و رنگ پریده به خاطر عفونت در بدن، سلول های ...
عمل بوکال فت، مناسب چه کسانی است؟
سوال : عمل بوکال فت مناسب چه کسانی است؟ پاسخ : در واقع عمل بوکال فت به بافت چربی که در زیر گونه قرار دارد گفته می شود که موجب می شود صورت شخص گرد تر دیده شود، داشتن صورتی پر و گرد برای کودکان بسیار شیرین و زیبا است اما متاسفانه بزرگ ترها علاقه ای به داشتن صورت گرد و تپل ندارند و بیشتر علاقه دارند صورتی لاغر و زاویه دار داشته باشند به گونه ای که گونه ها و فک آن ها به خوبی مشخص باشد. ...
لاغری/ رژیم پل مکنا؛ با هیپنوتیزم لاغر شوید!
...> اولین قانون هر زمان احساس گرسنگی کردید غذا بخورید این مرحله یک سفارش عالی است زیرا زمانی که گرسنه هستید قند خون به صورت ناگهانی افت می کند و اگر شما در این مواقع چیزی بخورید این افت ناگهانی قند خون را متوقف می کنید برای اطلاعات بیشتر باید گفت که این افت ناگهانی باعث وحشت بدن میشود و تصور می کند که احتیاج به ذخیره چربی دارد اما زمانی که اجازه ندهید قند خون کاهش یابد و وحشت بدن متوقف می ...
لرزش بدن چرا و به چه دلایلی
لرزش بدن از داخل عبارتند از : اضطراب اضطراب، یکی از علت های لرزش بدن از داخل است. اضطراب، یک احساس هیجانی است که در هنگام نگرانی ایجاد می شود و بدن را برای پاسخ های ناگهانی آماده می کند. نگرانی ایجاد شده، می تواند به دلیل شرایط مکانی، زمانی و یا بسیاری دلایل دیگر باشد. در هنگام اضطراب، هورمون اپی نفرین، و نور اپی نفرین از غده فوق کلیه ترشح می شوند، و فشار و قند خون ...
12 بیماری و اختلال که علت خستگی مداوم هستند
شروع کردید؟ برچسب دارو را بررسی کنید تا ببینید آیا خستگی یک عارضه جانبی رایج آن است یا خیر. اگر چنین است، با پزشک خود صحبت کنید. آن ها ممکن است بتوانند داروی دیگری را تجویز کنند یا دوز شما را کاهش دهند. 12. دیابت احساس خستگی دائمی می تواند از علائم دیابت هم باشد. وقتی دیابت دارید، بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند. این روند می تواند باعث افزایش قند خون شود و تمرکز شما را تحت ...
طب سنتی/ مهمترین خواص مویز برای افراد دیابتی
اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب، تولید کلاژن، کاهش مشکلات تیروئیدی و درمان یبوست اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص مویز می پردازیم. بیشتر بخوانید: معرفی بهترین مُسَکن طبیعی برای قلب از جمله خواص مویز می توان به کمک به تنظیم قند خون ...
همه چیز درباره بوکال فت
ی مایع داشته باشید . سپس می توانید قبل از بازگشت به رژیم غذایی عادی خود، مصرف غذاهای نرم را آغاز کنید. پس از جراحی، صورت شما متورم می شود و ممکن است کبودی داشته باشید که پس از مدتی بهبود پیدا می کند. بهبودی کامل معمولا حدود 3 هفته طول می کشد . در طول بهبودی، دستورالعمل هایی را که پزشک به شما ارائه کرده، رعایت کنید. عوارض جراحی بوکال فت چیست؟ حذف چربی بوکال، ب ...
فرسودگی شغلی دقیقا با ما چه می کند؟
تنها یک شکل شناخته شده فرسودگی شغلی وجود دارد اما علل و تظاهرات آن به طور قابل توجهی متفاوت است. سازمان بهداشت جهانی فرسودگی شغلی را به عنوان سندرمی که ناشی از استرس مزمن محل کار است که با موفقیت مدیریت نشده ، تعریف می کند. به عبارت ساده تر، فرسودگی شغلی زمانی اتفاق می افتد که شغل شما در یک دوره طولانی مدت بیش از حد استرس زا شود. اما از آنجایی که استرس، پدیده ای بسیار ذهنی است و هر ...
