خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که نگرانی بر سر قلب آقایون می آورد
مردان هموار می کند. انجام اقداماتی برای بهبود سلامت روان ممکن است به کاهش خطرات بیماری قلبی و دیابت کمک کند. این پروژه تحقیقاتی شامل بیش از هزار و 550 مرد (به طور متوسط 53 ساله) سفید پوست بود که در مطالعه هنجاری پیری شرکت کردند. این مردان در ابتدای مطالعه هیچ بیماری عمده ای نداشتند. محققان هفت عامل خطر بیولوژیکی از جمله فشار خون، کلسترول، چربی خون موسوم به تری گلیسیرید، شاخص ...
اتفاقاتی که هنگام سفر با هواپیما برای بدن رخ می دهد
برایتان عوض شود احتمال اینکه در هواپیما غذایی به نظرتان خوشمزه بیاید بسیار پایین است. علتش هم بی مزه بودن غذاهای هواپیما نیست. فقط به این خاطر است که وقتی هواپیما به ارتفاع ثابت پرواز می رسد، تغییر در فشار هوای کابین باعث کاهش حساسیت پرزهای چشایی زبان می شود. توانایی احساس مزه های شیرین و لذیذ تا حدود 30 درصد کاهش می یابد. با این وجود، با نوشیدن آب و حفظ رطوبت بدن می توانید از غذای خود در ...
سپید از آخرین وضعیت سلامت روان ایرانیان در دوران کرونا گزارش می دهد افزایش اختلالات سلامت روان درمیان ...
...، جانشین معاون دفتر مشاوره و امور شناختی سازمان بهزیستی کشور: ناتوانی های ناشی از مشکلات سلامت روان در ایران بالاتر از سطح جهانی است یاسر مختاری در دومین سال از ورود کرونا به ایران گزارش جدید سازمان بهزیستی کشور از افزایش مشکلات روانی و اجتماعی ناشی از این بیماری حکایت دارد، چنان که 68درصد از مراجعه کنندگان به سامانه خود ارزیابی این سازمان، دارای افسردگی خفیف، 16 درصد دارای ...
چه کسانی در خطر کرونای شدید هستند
افراد در معرض خطر ابتلا به کووید 19 طولانی مدت می پردازیم: مطالعات مختلف نشان داده است که زنان نسبت به مردان، به ویژه در سنین 40 تا 60 سال، در معرض خطر بیشتری برای داشتن علائم مداوم مانند خستگی، تنگی نفس، مه مغزی، درد عضلانی، اضطراب یا افسردگی پس از عفونت اولیه کووید 19 قرار دارند. به گزارش سیناپرس، مطالعه منتشر شده در Nature Medicine که اطلاعات چهار هزار و 182 کاربر برنامه مطالعه علائم ...
مشکلات سلامت روان مردان میانسال
سال مشهود است، به ویژه در مردان میانسال نرخ بالایی دارد. شواهد نشان می دهد که تجربه رویدادهای ناگهانی زندگی که اغلب در سال های میانی زندگی رخ می دهد، از جمله از دست دادن شغل و طلاق، می تواند به طور ویژه به سلامت روان مردان آسیب برساند. برخی تحقیقات نشان می دهد که از دست دادن شغل و بیکاری بیشتر از زنان تأثیر منفی بر مردان دارد. در واقع، یک مطالعه اولیه بر روی بیش از 1000 جفت ...
6 عادتی که ما را به سوی حمله قلبی هُل می دهد
بردن فشار خون، التهاب، دیابت، اضافه وزن و کبد چرب می شود که هر کدام به تنهایی برای بالا بردن احتمال حمله قلبی کافی هستند. خوردن غذا های چرب و فاقد ارزش غذایی نیز به همین نتیحه منجر می شود. 6. افسردگی درمان نشده افسردگی تنها یک حال بد روحی نیست. افسردگی همان طور که سلامت روان ما را می گیرد، سلامت جسم را نیز تحت الشعاع قرار می دهد و سلامت قلب ما را به خطر می اندازد. با توجه به افکار و در نتیجه تولید هورمون ها یا افزایش فشار خون، ریسک حمله ی قلبی را بالا می برد. حالات روحی دیگر مانند اضطراب، خشم و ترس نیز می توانند به نتیجه ی یکسان با افسردگی ختم شوند. ...
خطرات بیماری سندرم متابولیک چیست؟
شما افزایش می یابد. عوامل خطر سندروم متابولیک - طبق اعلام مؤسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا اولین عامل پرخطر، افزایش اندازه دور کمر یا چربی اضافی شکم است. - دومین عامل پرخطر، تری گلیسیرید بالا (نوعی چربی موجود در خون) است. عامل سوم، میزان پایین کلسترول خوب یا HDL است. - متخصصان، عامل چهارم و پنجم را فشار خون بالا و میزان بالای قند خون عنوان می کنند. ...
تخم مرغ و گوشت، عامل لخته شدن خون؟!
مانند جراحی، سرطان و بارداری ایجاد می شود؛ اما طبق پژوهش محدودی که انجام شده است، یک نوع صبحانه محبوب در جهان نیز می تواند با لخته شدن خون ارتباط داشته باشد. این پژوهش که در کلینیک کلیولند انجام شد، نشان می دهد یک ترکیب شیمیایی به نام کولین که در تخم مرغ و گوشت وجود دارد نیز می تواند سبب شود خون بیشتر مستعد لخته شدن باشد. خود کولین گاهی در مکمل های غذایی بدون نسخه فروخته می شود. این ماده ...
بیش از یک میلیون زن انگلیسی در معرض آسیب های قمار هستند
دلیل ترس از بی آبرویی و شرمندگی ناشی از آن حاضر به انجام این کار نیستند. بنابراعلام GambleAware، زنان اغلب با وجود اینکه بیشتر از مردان با مشکلات سلامت روان ناشی از قمار مانند استرس یا اضطراب درگیر هستند، از درمان اجتناب می کنند. درحال حاضر و براساس یافته های این موسسه تحقیقاتی، یک میلیون زن در معرض خطر آسیب ناشی از قمار قرار دارند و این خطر به ویژه در زمستان تشدید می شود. ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان در دوران همه گیری کرونا
جامعه مبتلایان به سرطان داشته است که شامل تاخیر و لغو خدمات مراقبت های بهداشتی و چالش های اقتصادی است که بر توانایی آنها در تامین هزینه ها تاثیر می گذارد. انکولوژیست ها در سراسر جهان نگران تاثیر همه گیری بر پیامدهای سرطان هستند. نتایج مطالعه منتشر شده در مجله لنست نشان داد که درمان سرطان از همان موج اول شیوع کروناویروس کاهش یافته است. علاوه بر این، انتظار می رود در سال های آینده موارد ...
لطفا برای سلامتی خود هر هفته گوجه فرنگی بخورید
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو، مقاله ای که به مرور بر تحقیقات متعدد و بررسی 12 مطالعه با بیش از 500 هزار نفر که تا 25 سال تحت نظر بودند پرداخته بود در ماه می 2021 منتشر شد و نشان داد کسانی که بیشترین غذا های گیاهی را مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمترین مصرف را داشته اند، در طول دوره های زمانی پیگیری که در طول مطالعات مختلف از پنج تا 25 سال متفاوت بود، کمتر احتمال داشت که به هر دلیلی ...
اگر فشار خون بالا دارید این 15 خوراکی را با احتیاط بخورید
توانید فشار خون بالا را کنترل کنید. در ادامه نکاتی را توضیح داده ایم که با رعایت آن ها می توانید فشار خون را پایین بیاورید و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا را کم کنید. 1. شیر کامل (پرچرب) شیر کامل به طور گسترده ای در پخت وپز استفاده می شود، مانند انواع خامه ها و خمیرها؛ اما مشکل شیر کامل این است که حاوی مقدار زیادی چربی اشباع است. این نوع چربی سطح کلسترول بد شما را ...
خاصیت های اثبات شده شکلات تلخ چیست؟
غذایی صبحانه می تواند زمان مناسبی برای خوردن کیک و شیرینی البته در حد متعادل و معقول باشد. گفتنی است افرادی که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات مصرف می کنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و وعده های دیگر به ویژه شام را کمتر می خورند و سبب می شود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند. خوردن یک تکه شکلات ...
5 روش کاربردی رهایی از استرس
است که در هنگام احساس خطر از خود نشان می دهد. شرایط خطر پیش آمده ممکن است ذهنی و یا واقعی باشد. استرس واکنش دفاعی ای است که بدن به منظور محافظت در مقابل عوامل خطرزا از خود نشان می دهد به بیان دیگر، زمانی دچار استرس می شویم که احساس کنیم کنترل اوضاع از دست ما خارج شده است و هیچ گونه تسلطی بر شرایط نداریم. افراد در مقابل شرایط استرس زا واکنش های متفاوتی را بروز می دهند. روش های رهایی از ...
خطر سه رقمی شدن مرگ های کرونایی
، تاکید کرد: هیچ عاقلی نمی پذیرد که از این تجربه دو ساله استفاده نکنیم و مجددا اقدامات سال های 98 و 99 را تکرار کنیم. در مدت اخیر کمبود دارو و تجهیزات وجود نداشت زیرا تعداد مراجعه بیماران کاهش یافته بود. تجربه نشان می دهد اگر حواس مان نباشد دوباره اتفاقاتی می افتد که به نقطه اول بازگردیم. این حالت مانند بازی مار و پله است، به زحمت از نردبانِ کنترل شرایط بالا آمدیم ولی اگر دقت نکنیم با نیش مارِ کرونا ...
پیاده روی چگونه به پیشگیری از دیابت کمک می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، وقتی افراد مسن فعالیت بدنی خود را کاهش می دهند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آنها افزایش می یابد. اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیاده روی منظم می تواند به آنها کمک کند. بیشتر بخوانید: عدد فشار خون متناسب با سن افراد محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند هرچه گام های بیشتری بردارید و شدیدتر راه بروید، احتمال ابتلاء به دیابت نوع 2 ...
داروی جدید روماتیسم مفصلی ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این کارآزمایی شامل تقریباً 4400 بیمار مبتلا به روماتیسم مفصلی 50 ساله و بالاتر بود که حداقل یک عامل خطر برای بیماری قلبی یا سکته مغزی، مانند فشار خون بالا یا دیابت داشتند. همه نتوانستند با داروی استاندارد روماتیسم مفصلی متوترکسات دردشان را تسکین دهند. از اینرو به طور تصادفی به آنها شروع درمان با "توفاسیتینیب یا یک مهارکننده TNF تجویز شد. ...
خواص بی نظیر سیر
حملات قلبی و کمک به مدیریت سطح کلسترول متمرکز شده اند. مطالعات متعدد نشان می دهند که سیر باعث می شود پلاکت ها (سلول های دخیل در انعقاد خون) کمتر بهم بچسبند و روی دیواره های شریانی انباشته و جمع شوند. این بدین معناست که سیر همانند یک ماده ضدانعقاد عمل می کند و از این طریق، خطر حملات قلبی را کاهش می دهد. سیر می تواند فشار خون را از طریق گشاد کردن رگ های خونی پایین بیاورد و به جریان خون اجازه می دهد تا ...
تاثیر رابطه جنسی در شادابی و سلامت بدن
متوسط 25 دقیقه طول می کشد. اگر شما این زمان را طولانی تر کنید می توانید حتی بیشتر از مزایای کالری سوزی آن بهره مند شوید. ” در یک مطالعه در سال 2005 در اسکاتلند از داوطلبان خواسته شد فعالیت های جنسی و فعالیت های اضطراب آورشان از قبیل سخنرانی عمومی یا حل مسائل ریاضی با صدای بلند را به مدت 2 هفته ضبط کنند. کسانی که در دوره مطالعه رابطه جنسی داشتند تجربه بالا رفتن فشار خون کمتری را نشان ...
تغذیه برای افسرده ها
افسردگی را 18 درصد افزایش می دهد. مطالعات متاآنالیز ارتباط متقابل افسردگی و چاقی را تأیید می کنند. چاقی از طریق اثرات منفی که بر روی تصورات شخصی از خود یا عواقب جسمی دارد منجر به پیشرفت افسردگی در طول زمان می شود. افسردگی در دوران کودکی و نوجوانی با نمایه توده بدنی (BMI) بالاتر و افزایش خطر ابتلا به چاقی در اوایل و اواسط بزرگسالی ارتباط دارد. همچنین افراد افسرده در مقایسه با افراد غیر افسرده، بیشتر ...
هفته مقابله با سرطان هفته ای برای توجه به بهداشت روان در کنار سلامت جسم است
دکتر بهمن حاجات نیا مدیر عامل اولین پارک سلامت در ایران گفت: مهمترین دلایل افزایش بروز سرطان در ایران و جهان، افزایش تعداد سالمندان، تغییر در شیوه زندگی مانند افزایش مصرف دخانیات، غذاهای چرب و پرکالری و کم تحرکی و عوامل محیطی است. مدیر عامل پارک سلامت روان حاجات افزود: با توجه به روند افزایشی موارد ابتلا به سرطان، برنامه ریزی به منظور کنترل سرطان با محورهای پیشگیری، تشخیص زود هنگام ...
ویتامین پرچمدار در برابر کرونا
دانشگاه شیکاگو، نخستین مطالعه ای است که نرخ های بالاتر کووید-19 در افرادی که اخیرا - طی یک سال گذشته - با کمبود ویتامین D مواجه بوده اند را نشان می دهد. همچنین، مشخص شده است افرادی که به کمبود ویتامین D مبتلا بوده اما این شرایط را درمان کرده بودند، احتمال کمتری داشته است که نتیجه آزمایش آنها برای بیماری کووید-19 مثبت باشد. اما مولفان این مطالعه هشدار داده اند که برای اثبات این که تقویت سطوح ...
اعتیاد شدید جوانان صهیونیست به دارو های مسکن قوی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از یدیعوت آحارونوت، به نظر می رسد یک بیماری همه گیر در یک بیماری همه گیر دیگر پدید آمده است، تعداد بی سابقه ای از جوانان اسرائیلی اعلام کرده اند که از زمان شروع کرونا به دارو های مسکن معتاد شده اند. برخی از نوجوانان دلیل اعتیاد خود را افسردگی و اضطراب و برخی دیگر بی حوصلگی محض در قرنطینه های پیاپی می دانند. پایگاه اینترنتی روزنامه یدیعوت ...
قهوه بدون کافئین؛ خوب یا بد؟
لیوان قهوه روزانه ممکن است خطر را تا 7 درصد کاهش دهد. این امر نشان می دهد که عناصر دیگری به غیر از کافئین ممکن است مسئول این اثرات محافظتی باشند. تأثیرات قهوه بدون کافئین بر عملکرد کبد به خوبی اثرات قهوه معمولی بررسی نشده است. با این حال یک مطالعه نشان داد که قهوه بدون کافئین با کاهش سطح آنزیم های کبدی ارتباط دارد که بیانگر اثرات محافظتی آن است. نوشیدن قهوه بدون کافئین همچنین با کاهش اندک ...
مدیتیشن کدام بیماری های روحی را تسکین می دهد
مدیتیشن افزایش قابل توجهی داشته است و این مطالعات توانسته است نقش مدیتیشن در دست یابی به سلامتی را به خصوص برای درمان استرس و کاهش درد های مزمن به اثبات برساند. همچنین برخی یافته های پژوهش گران نشان می دهد که مدیتیشن می تواند به تنظیم فشار و کلسترل خون نیز کمک کند. مدیتیشن اضطراب را کاهش می دهد مدیتیشن می تواند به کسانی که دچار اختلالات اضطرابی هستند کمک چشم گیری کند. روان ...
