خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیرات مطالعه به روی سلامت
زمان بیدار شدن است در حالی که خواندن کتاب در نور کم تاثیر کاملا متفاوتی دارد، زیرا مغز تشخیص می دهد که اکنون زمان استراحت اس کاهش استرس: زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟ پیاده روی کنید؟ یا موسیقی گوش دهید؟ محققان دانشگاه ساسکس اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد. تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و
مغز حتی زمانی که می خوابیم نیز مراقب خطرات است
نوآوران آنلاین - شناخته شده است که مغز ما هرگز در هنگام خواب به طور کامل استراحت نمی کند، زیرا باید اندام های ما به کار درآورد و تنفس ما را پیگیری کند، اما معلوم شد که این لیست کامل "وظایف شبانه" مغز نیست . تحقیقات نشان می دهد که اگر صدایی ناآشنا هنگام خواب با شما صحبت کند، می تواند "زنگ هشدار" را به صدا در بیاورد، زیرا مغز ما نسبت به هرگونه تهدید احتمالی از جانب غریبه ها هوشیار باقی
ادبیات و قرآن دو بال نوشتن هستند
اوراسیای روسیه در سال 2018 برای کتاب سه کاهن در مقدمه ی سخنان خود خطاب به اعضای نوجوان گفت: شما به لحاظ دسترسی به فضای مجازی و فراوانی مواد خواندنی در زمان و شرایط مساعدی قرار دارید. اما باید وقت خود را صرف مطالعه ی آثار فاخر کنید. همچنین نباید خود را از مطالعه ی کتاب بی نیاز بدانید. وی در ادامه ی این کارگاه تخصصی در خصوص منابع ایده و الهام برای نوشتن گفت: واقعیت های پیرامون شما نظیر اخبار و
تلفن همراه عامل اصلی تصادفات جاده ای
حین رانندگی با تلفن همراه صحبت می کنند، حواس پرتی خود را با کاهش سرعت جبران می کنند. نتایج این بررسی همچنین نشان داد که استفاده از تلفن همراه منجر به کاهش عملکرد در مقایسه با صحبت کردن ساده شده و بسیار خطرناک تر است. به گفته محققان، اگر قصد دارید در حین رانندگی مکالمه تلفنی داشته باشید، قبل از شروع سفر تماس بگیرید. یک مطالعه جدید تر که توسط محققان چینی انجام شده، به تأثیر برنامه ها
بیماری آرتریت آرتریت روماتوئید بهتر بشناسیم
قلبی و سکته مغزی شود. هنگامی که کلسترول خود را کنترل می کنید، به شریان های خود بهترین فرصت را می دهید تا از انسداد پاک شوند. قند خون بیشتر غذایی که می خوریم به گلوکز (یا قند خون) تبدیل می شود که بدن ما برای انرژی از آن استفاده می کند. با گذشت زمان، سطوح بالای قند خون می تواند به قلب، کلیه ها، چشم ها و اعصاب شما آسیب برساند. ورزش داشتن یک زندگی فعال یکی از
خواب بهتر با چند خوراکی و یک فرمول نوشیدنی!
اتحادخبر: خواب بخشی جدانشدنی از مفهوم سلامتی به شمار می رود. در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث می شود در طول روز هوشیارتر و متمرکزتر شویم. خواب مناسب همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کند. زمانی که خواب هستیم، بدن به طور خودکار و بدون آن که متوجه شویم به مغز استراحت می دهد و در صورت لزوم آن را وارد فاز تعمیر می کند. ماهیچه ها فرصتی دوباره
مغز ما در حین دیدن هنگ می کند
/> محققان در این مطالعه به دنبال درک مکانیسم تغییر کوری بودند که در آن ما متوجه تغییرات ظریف در طول زمان نمی شویم. اگر چیزی در زمینه دیدتان دقیقا قبل از چشمان شما تغییر کند، بلافاصله متوجه آن می شوید؛ در حالی که ممکن است فکر کنید همه تغییراتی را که در محیط نزدیک شما اتفاق می افتد می بینید یا از آنها آگاه هستید. در واقع، مغز نمی تواند از تک تک مواردی که در جهان پیرامون شما اتفاق می افتد آگاه باشد. تغییرات
این عادات به چشم آسیب می زند
کار را ساعت ها انجام می دهید. هم چنین می تواند منجر به تاری دید، سرگیجه، خشکی چشم ها و حالت تهوع شود. برای مقابله با این مساله، باید هر 20 دقیقه گوشی خود را کنار بگذارید، تا چشم هایتان بتوانند کمی استراحت کنند. در غیر این صورت، حتی بهتر است، فونت آن را بزرگ تر کنید تا چشم های شما نیازی به کار سخت نداشته باشد. به طور مشابه، خیره شدن به صفحه کامپیوتر برای مدت زیادی به چشمتان
هوش سیال و هوش متبلور را چگونه تقویت کنیم؟
اطلاعات را در لحظه حال پردازش، دستکاری و استفاده می کند. در حقیقت این حافظه به ما کمک می کند که بتوانیم بر روی یک کار متمرکز بمانیم و در عین حال نسبت به محیط اطراف خود آگاه باشیم. به طور مثال حافظه کاری به دانش آموزان در کلاس درس کمک می کند تا موقع امتحان دیکته بتوانند به متنی که معلم می خواند توجه کنند و به طور هم زمان متن را بنویسند. مثال دیگر این نوع حافظه توانایی دانش آموز یا
هدفمند بودن برای دانش آموزان بسیار ضروری است
ملارد (پانا) - امام جمعه صفادشت در آیین نواختن زنگ انقلاب در دبیرستان دخترانه نبوت، بر لزوم برنامه ریزی دقیق توسط دانش آموزان برای مطالعه و درس خواندن تأکید کرد و گفت هدفمند بودن برای دانش آموزان بسیار ضروری است. حجت الاسلام و المسلمین مهدی خوبرو، در جشن آغاز دهه فجر و نواختن زنگ انقلاب با حضور مسئولین صفادشت، خطاب به دانش آموزان بیان کرد: شما استعدادهای نهفته بسیاری دارید و خداوند در
چه کنیم با این باهوش های درس نخوان؟
همه ساله تعداد قابل توجهی از کودکان دارای هوش متوسط و حتی بالا از نظر انجام تکالیف مدرسه دچار ضعف بوده و حتی مردود می شوند. به دلیل وجود درک افزاینده از اهمیت تعلیم و تربیت در پیشرفت آینده و حفظ جامعه هم مردم و هم اولیاء مدارس در مورد چنین شکست های تحصیلی دچار دلواپسی و نگرانی می شوند در سراسر گیتی برنامه های تحقیقاتی مفصلی صورت می گیرد. از سوی دیگر اخیراً فشاری کلی و عمومی
علت اضطراب زنان چیست؟
درونی اضطراب آور راهکاری عالی است. 33 درصد از زنان گفته اند برای غلبه بر اضطراب به نوشتن افکار و مشاهدات یا انجام سایر کار های خلاقانه روی می آورند. متخصصان معتقدند صرف زمان روی فعالیت های هنرمندانه به بیرون ریختن آنچه در ذهن تان می گذرد کمک می کند. سعی کنید در یک کلاس منظم نام نویسی کنید، مثلا سفال گری یا نویسندگی، تا به صورت منظم خود را در محیطی مبتکرانه قرار دهید. منبع : فرادید
در سال جدید به قول و قرارهای خود بهتر عمل کنید
...، هزینه های مختلف را پرداخت کنید. خرید آنلاین کنید و یا اینکه از دنیای گسترده وب استفاده کنید. همچنین می توانید تمامی هزینه های خرید و یا پرداخت انواع جریمه ها مثل پرداخت خلافی موتور خود را انجام دهید ، بودن اینکه نیازی به حضور در فروشگاه ها، ترافیک و ازدحام شهر داشته باشید. در کنار تکنولوژی های نو، حتما در نظر داشته باشید که وقت را به موضوعات و مسائل کم اهمیت هدر ندهید. در این صورت خواهید دید که در طول روز زمان زیادی در اختیار شما قرار دارد و می توانید از این زمان به بهترین شکل استفاده کنید. ...
با این روش سلامت عمومی خود را ارزیابی کنید
رفتن سن، وضعیت تعادل شما خراب می شود. مطالعات پژوهشگران نشان می دهد داشتن تعادل خوب، شاخصی مناسب برای پیش بینی مدت و میزان سلامتی شما است. یک آزمایش خوب برای بررسی قدرت تعادل شما این است که ببینید چقدر می توانید روی یک پا بایستید، این کار را ابتدا با چشمان باز و سپس با چشمان بسته انجام دهید. کفش هایتان را درآورید، دست هایتان را روی پشتتان بگذارید و روی یک پا بایستید. ببین
کشف شواهد 500 میلیون ساله از تکامل عنکبوت ها!
طور مستقل و در زمان های مختلف در برخی از بندپایان کامبرین و کیلیسرات های مدرن تکامل یافته اند. استراسفلد گفت که با داده های موجود، در مورد تلاش برای قرار دادن M. symmetrica در هر نقطه ای از نمودار درختی تکامل، باید احتیاط شود. او گفت برای انجام این کار به شواهد واضح تری از نحوه ساختار اعصاب بینایی و سنگانگلیون بندپایان (یا فقدان آن) و همچنین شواهدی مبنی بر گسترش اعصاب تا ریشه های اندام حیوان نیاز است. منبع: sciencealert ترجمه: مصطفی جرفی-فرارو
روایتی از اشتیاق بانوان برای دیدار امام
باشگاه خبرنگاران جوان – با ورود امام خمینی به کشور در 12 بهمن 1357، مردم با شور و شوق فراوان برای دیدار با امام عازم مدرسه علوی شدند. در این میان زنان نیز در گروه های چند هزار نفری به دیدار امام شتافتند. حجت الاسلام ناطق نوری دیدار بانوان را با حضرت امام خمینی رحمه الله علیه این طور روایت می کند: برنامه ریزی به این ترتیب صورت گرفت که صبح آقایان بیایند برای ملاقات امام و بعدازظهر ها
فال روزانه 12/ 11/ 1400
به دست تان می رسد و می توانید قسمتی از این پول را برای آینده پس انداز نمایید. تغییری در زندگی شما صورت می گیرد، به نفع شما است که از این تغییر استقبال کنید و مطمئن باشید که از این تغییر سودی به شما می رسد. نقشه های زیادی برای انجام کار مهمی کشیده اید و بر این باور هستید که انجام این کار به لحاظ مالی و حرفه ای، شما را از هم قطاران تان جلو خواهد انداخت. امروز بهترین زمان برای اجرای این نقشه ها است
راه درست تشویق کودکان برای انجام تکالیف مدرسه
برخی از کودکان به انجام تکالیف مدرسه توجهی نمی کنند و حتی در دوران نخست تحصیل بدون نوشتن و انجام دادن تکالیف خود به مدرسه می روند . والدین این کودکان همواره به فکر راهی هستند که بتوانند کودک خود را به تحصیل و انجام تکالیف مدرسه به طور صحیح علاقه مند کنند اما برخی از آنها روش های غلطی را انتخاب می کنند که نه تنها باعث جذب کودک و علاقه مند نمودن او نمی شود بلکه با رفتارهای غلط کودکشان را از مدرسه بیزار می کنند.
این 4 عادت غذایی مغز شما را زودتر پیر می کند
ماهی نمی خورید ماهی یکی دیگر از مهم ترین مواد غذایی برای محافظت از سلامت مغز است که باید جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی داشته باشد. پیشنهاد متخصصان این است که بزرگسالان سالم حتما در هر هفته 240 گرم ماهی بخورند. یک تحلیل جامع در همین زمینه نشان می دهد که خوردن ماهی به طور منظم و مرتب با کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. مطالعه دیگری که در Frontiers in Aging Neuroscience منتشر
ماتریکس4؛ رهایی بدون بهایی سخت به دست نمی آید
آنچه در این سه گانه و به خصوص در قسمت آخر آن رخ می دهد باید سه شخصیت در جهان ماتریکس را از نزدیک مورد مداقه قرار دهیم. شخصیت های معمار ، سروش و مرووینجین . ساختار ماتریکس از اساس برای این طراحی شده بود که بیگانگان از انرژی بدن انسان ها استفاده کنند و همچنین به مطالعه طبیعت انسان بنشینند. معمار، شخصیتی است که توسط ماشین ها به شکل موجودی انسانی و برای به دست دادن درکی کامل تر از طبیعت
هوش سیال و هوش متبلور را چگونه تقویت کنیم؟
اطلاعات را در لحظه حال پردازش، دستکاری و استفاده می کند. در حقیقت این حافظه به ما کمک می کند که بتوانیم بر روی یک کار متمرکز بمانیم و در عین حال نسبت به محیط اطراف خود آگاه باشیم. به طور مثال حافظه کاری به دانش آموزان در کلاس درس کمک می کند تا موقع امتحان دیکته بتوانند به متنی که معلم می خواند توجه کنند و به طور هم زمان متن را بنویسند. مثال دیگر این نوع حافظه توانایی دانش آموز یا
احساسات به چه دردمان می خورند؟
گاردین، گفت وگوی ریچارد گادوین با کارل دایسروث | همه گیری ویروس کرونا وضعیت اضطراری گمراه کننده ای ساخته است. از طرفی چالش عظیمی است که نسل ما را با آن به خاطر خواهند آورد، اما از طرفی هم، برای خیلی از ما، به واقعیت روزمرۀ این دوران دلتنگ کننده و حتی کسالت آور تبدیل شده است. می دانیم باید کاری کرد، اما مفیدترین کاری که اکثرمان می توانیم انجام دهیم ماندن در خانه است. می گویند کووید19 بیماری ای است که ریه ها را درگیر می کند، اما واقعیت این است که، ع
کتاب بازاریابی شبکه های اجتماعی توسط نوین هاب منتشر شد
تخمین بزنیم و سود بالقوه اش را برآورد کنیم. در حقیقت این کتاب دو دستاورد کلیدی برای شما دارد: دانش و درک فرایند توسعه برنامه بازاریابی در شبکه های اجتماعی تدوین استراتژی برنامه بازاریابی که قابلیت اجرا داشته باشد و در گذر زمان میزان موفقیت آن قابل ارزیابی باشد. جهت دانلود رایگان کتاب روی لینک روبه رو کلیک کنید: بازاریابی شبکه های اجتماعی در واقع بازاریابی رسانه های
کشفیات امسال درباره بدن انسان
... ویروس های خطرناکی که مدت زمان طولانی دوام می آورند، سیر تکاملی انسان ها را تغییر می دهند که کرونا هم از این قاعده مستثنا نیست. همیشه در همه دوران ها ویروس هایی بوده اند که هر کدام تغییراتی را در سیر تکاملی انسان ها ایجاد کرده اند. روش حافظه شرلوک-هلمز مؤثر است روش معروف حافظه شرلوک هلمز که در آن فضایی را در ذهن ایجاد می کرد و اطلاعات را در طول مسیر کنار هم می چید، یکی از روش های مؤثر برای حافظه است و از لحاظ ذهنی ارزیابی شما را در هر موردی بهبود می بخشد. این آزمایش روی افراد مختلف انجام شده و به اثبات رسیده است که این روش قطعا می تواند مؤثر باشد. ...
علت و درمان حساسیت غذایی
فرادید | حساسیت غذایی زمانی است که سیستم بدن شما به اشتباه مواد غذایی یا ماده خاص را به عوان چیزی مضر برای بدن می شناسد. آلرژی غذایی یا همان حساسیت غذایی در سال 6 درصد کودکان و 4 درصد بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد. بدن شما برای خنثی کردن مواد خارجی شروع به تولید پادتن می کند تا آن ماده خاص را از بین ببرد. علائم حساسیت غذایی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و پوست، دستگاه گوارش، سیستم قلبی عروقی و دستگاه تنفسی را به طور معمول تحت تاثیر قرار می دهد. از علائم آلرژی غذایی می توان به استفراغ، درد ...
یافته شگفت انگیز دانشمندان؛ مغز فریب مان می دهد، دنیای 15 ثانیه گذشته را می بینیم!
، مکانیسم جدیدی کشف کردند که می تواند این ثبات واهی را توضیح دهد. مغز به طور خودکار ورودی بصری ما را در طول زمان پایدار می کند. در واقع، به جای تجزیه و تحلیل تک تک عکس های بصری، در یک لحظه معین میانگین چیزی را که در 15 ثانیه گذشته دیدیم، درک می کنیم. بنابراین، با کنار هم قرار دادن اشیاء برای شبیه تر به نظر رسیدن به یکدیگر، مغز ما را فریب می دهد تا یک محیط پایدار را درک کنیم. زندگی در گذشته می تواند توضیح
مقایسه میزان سرانه مطالعه کتاب و بازی های رایانه ای در کشور
علاوه بر این ها، کتابخوانی و مطالعه کردن یکی از بهترین روش ها برای پر کردن اوقات فراغت هم به شمار می رود. خواندن یک رمان جذاب پلیسی یا یک داستان شیرین تاریخی و عاشقانه، می تواند شما را وارد دنیای جدیدی کند. اما متاسفانه علیرغم تمام این موارد، سرانه مطالعه در ایران نسبت به جهان بسیار پایین تر است. طبق نتایج آمارگیری مرکز آمار ایران در سال 1399، سرانه مطالعه ایرانی های 15 سال به بالا در
اگر بیاید فقط بغلش می کنم! +عکس
که به مادر کمک کنم؛ آن موقع اصلا دست به هیچی نمی زدم؛ کلا سر درس و مشقم بودم، گفت درس و مشقت را بخوان ولی کارهای خانه را هم انجام بده؛ چون همه کارهای خانه افتاده بود فقط گردن مادرم. توصیه اش همین بود. توصیه زیاد می کرد اما مهمش همین بود. **: به شما چه نصیحتی می کردند؟ خواهر کوچک شهید: من هم با مامانم تندخو بودم. داداشم همیشه من را می کشید کنار یک جای خلوت و بهم توصیه می کرد
