خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از هر غذا مصرف کنید تا به دیابت دچار نشوید
با محدود کردن عوامل خطر آفرین بیماری قلبی مانند سطوح بالای کلسترول بد و یا فشار خون بالا ممکن است به کاهش این خطر کمک کند. افزون بر این، نقش دیابت به طور فزاینده در ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های زوال عقل مورد توجه قرار گرفته و بسیاری از افراد در حال حاضر بیماری آلزایمر را به عنوان دیابت نوع 3 ارجاع می دهند. مطالعات نشان داده اند که عصاره دارچین ممکن است توانایی دو
جفت مانع از انتقال ویروس کرونا به جنین می شود
های این مطالعه می تواند به درک بهتر نحوه ورود کووید19 به سلول ها و شناسایی راه های برای پیشگیری از این عفونت با کنترل سطوح آنزیم ACE-2 کمک کند. تاگلائور گفت: پی بردن به این موضوع که چگونه جفت می تواند به طور طبیعی از جنین در برابر ابتلا به کووید-19 محافظت کند، حائز اهمیت است. وی یادآور شد: تحقیقات نشان می دهد که زنان باردار مبتلا به کرونا در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عوارض
پیشگیری از خطر ابتلا به سکته قلبی با نوشیدن چای
هستند. محققان در پکن یک مطالعه گسترده و طولانی مدت بر روی 100902 شرکت کننده که سابقه حمله قلبی، سکته مغزی یا سرطان را نداشتند، انجام دادند. کسانی که در این مطالعه عادت به نوشیدن چای را در خود حفظ کرده بودند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی در آنها 56٪ کاهش یافت. منبع: خبرانلاین انتهای پیام/
خواص سیر این خوشمزه بدبو را بدانید
شریانی انباشته و جمع شوند. این بدین معناست که سیر همانند یک ماده ضدانعقاد عمل می کند و از این طریق، خطر حملات قلبی را کاهش می دهد. سیر می تواند فشار خون را از طریق گشاد کردن رگ های خونی پایین بیاورد و به جریان خون اجازه می دهد تا براحتی و آزادانه حرکت کند. سیر خاصیت ضدسرطانی دارد ترکیبات سولفور در سیر برای جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی و مسدود کردن تومورها مورد مطالعه قرار
آیا زیاد خوابیدن برای سلامتی شما ضرر دارد؟
بیشتر یا کم تر از هفت ساعت روی عملکرد شناختی اثر منفی دارد. دیابت مطالعات نشان داده اند که خواب طولانی می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. تحمل گلوکز به توانایی بدن در پردازش قند ها اشاره دارد و اختلال در تحمل گلوکز موجب خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود. چاقی خواب بیش از حد یا خیلی کم می تواند وزن شما را تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه جدید نشان داده
راز کووید طولانی؛ چرا برخی افراد تا مدت ها از کووید 19 رنج می برند؟
را هدف می گیرند و تشخیص قبلی دیابت نوع 2، شایع ترین شکل دیابت که در آن سلول های بدن به انسولین مقاوم هستند. پژوهشگران در مطالعه ای که 24 ژانویه در نشریه سل منتشر شد ، به عوامل خطر یادشده اشاره و خاطرنشان کردند که اغلب آن ها را می توان وقتی فرد برای نخستین بار به کووید 19 مبتلا می شود، نشانه گذاری کرد؛ در نتیجه به احتمال بیشتر درمان های سریع می توانند از برخی موارد ابتلا به کووید طولانی
نور صفحه نمایش خواب کودکان پیش دبستانی را مختل می کند
5000 لوکس متغیر بود. (یک لوکس یکای شدت نور است و به شدت نور ناشی از شمعی که حدود 3 فوت معادل 91 سانتی متر فاصله دارد، گفته می شود). نویسندگان این مطالعه گفتند که نمونه های بزاق نشان داد میزان هورمون ملاتونین در شبی که کودکان در معرض نور میز قرار می گرفتند، 70 تا 99 درصد کمتر از شب های قبل بود که کودکان در معرض حداقل نور قرار گرفته بود. بر اساس مطالعه ای که اخیراً در مجله Pineal
امتناع از تزریق واکسن کرونا با آسیب های روحی روانی دوران کودکی مرتبط است
داشتند که یک نوع آسیب روحی روانی را در دوران کودکی تجربه کرده اند و از هر 6 نفر حدود یک نفر یعنی 17 درصد اذعان داشتند که دو تا سه تروما در دوران کودکی داشته اند. همچنین از هر 10 نفر یک نفر یعنی 10 درصد از افراد یادشده گفتند که چهار یا تعداد بیشتری آسیب روحی روانی را در دوران کودکی تجربه کرده اند. این تجزیه و تحلیل نشان داد، پاسخ دهندگانی که به اطلاعات سیستم بهداشتی انگلیس در مورد کووید
این میوه خوشمزه روند پارکینسون را کُند می کند
پارکینسون، می تواند پیشرفت بیماری را کُند کرده و میزان بقا را بهبود بخشد. گائو در ادامه افزود: در مطالعه قبلی ما در سال 2012، متوجه شدیم که فلاونوئیدها می توانند از خطر پارکینسون در آینده در بین افرادی که از ابتدای مطالعه پارکینسون نداشتند، پیشگیری کنند. مطالعه فعلی شواهد بیشتری در مورد اثرات محافظتی عصبی میوه ها و سبزیجات ارائه می دهد. به گفته محققان، فلاونوئیدهای موجود در برخی
این عادت روده هایتان را نابود می کند!
ها حاوی آهن ، منگنز، مس ، سدیم و پتاسیم هستند که کمبود این املاح معدنی باعث سوء هاضمه خواهند شد و سایر نمک های تصفیه شده تنها حاوی سدیم می باشند که برای رفع کمبود مس در بدن بهتر است هفته ای دو بار قاشق مسی بدون لعاب را در خورشت در حال پخت قرار دهید و استفاده از ظروف چدنی برای بر طرف شدن کمبود آهن نیز توصیه می شود. مشکلات روده ها عادات غذایی اشتباهاتی که عامل بروز بیماری های
خواب کم می تواند نشانه کمبود امگا 3 باشد
نشان می دهد که مصرف 16 هفته مکمل روزانه با 600 میلی گرم DHA از منابع جلبکی به طور قابل توجهی خواب آنها را بازسازی کرده است. علاوه بر این مصرف این مکمل، مشکلاتی مانند اضطراب خواب، مقاومت در برابر زمان خواب و بیداری مداوم در طول شب را کاهش داد. به گفته محققین، کودکانی که مکمل امگا 3 DHA دریافت کردند، هر شب یک ساعت خواب بیشتر و هفت دوره بیداری کمتر داشتند. از سوی دیگر سطوح پایین DHA با سطوح
داروخانه آنلاین داروبرگ
گوارشی مانند یبوست است عرق این گیاه به دلیل داشتن ترکیبات مفید باعث ترشح بیشتر آنزیم های کمک کننده هضم غذا در بدن می شود. در نتیجه هضم غذا را در بدن تسهیل می کند و همچنین با واکنش کارکرد روده ها از ایجاد یبوست در انسان جلوگیری می کند. خواص عرق نعناع برای مردان عرق نعناع خواص زیادی از جمله عرق گیاهی باعث بهبود افسردگی کاهش استرس و اضطراب تقویت سیستم ایمنی کاهش سردرد افزایش وزن افزایش
تغییرات آب و هوایی باعث افزایش 26 درصدی سیل شد
های اقلیمی، برآوردی جامع، با وضوح بالا و آینده نگر از خطر سیل در ایالات متحده ایجاد کردند. پژوهشگران این مطالعه تخمین می زنند که خسارات سالانه سیل در حال حاضر به طور متوسط 32.1 میلیارد دلار آمریکا است و پیش بینی می شود این رقم تا سال 2050 با 26.4 درصد افزایش به 40.6 میلیارد دلار برسد. در حال حاضر، نشان داده شده است که عمده ترین قشر جامعه که از سیل آسیب می بینند، طبقات محروم و فقیر
نکته بهداشتی روز: سرطان پروستات، شایع ترین سرطان مردان
مواردی که سرطان پروستات رشد سریعی یا به اندام های دیگر انتشار پیدا می کند، خطرناک است. گرچه با قطعیت نمی توان گفت چه عواملی باعث ایجاد سرطان پروستات می شوند، اما کارشناسان توافق دارند برخی از عوامل از جمله رژیم غذایی خطر دچار شدن به این نوع سرطان را بالا می برند. به نظر می رسد مردانی که مقدار زیادی گوشت قرمز و لبنیات پرچرب و مقدار کمتری میوه و سبزی می خورند، بیشتر در معرض خطر سرطان
خطر سکته چه زمانی بیشتر است؟
ارشد، و استاد اپیدمیولوژی بالینی و مدیر مرکز تحقیقات بالینی گالوی، در این رابطه گفت: مطالعه ما با هدف بررسی قرار گرفتن در معرض شرایط حادی است که ممکن است به عنوان محرک بروز سکته عمل کند. بر این اساس به طور قطع می توان گفت که خطر سکته به مدت یک ساعت پس از عصبانیت شدید، افزایش می یابد. در این پژوهش، محققان بیشتر روی بیمارانی تمرکز کردند که دچار سکته مغزی ایسکمیک شده بودند که شایع ترین نوع
سه ترفند مؤثر برای از بین بردن چربی شکم
استناد بر یافته های علمی به شما کمک می کنند این چربی ها را به گونه ای بی خطر از بین ببرید و سالم تر زندگی کنید. 1)مقدار زیادی فیبر محلول بخورید فیبر محلول آب را جذب کرده و ژلی را تشکیل می دهد که به کاهش سرعت غذا در هنگام عبور از سیستم گوارش شما کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که این نوع فیبر با افزایش احساس سیری در بدن، باعث کاهش وزن می شود و شما به طور طبیعی کمتر
تفاوت دختران و پسران در پرخاشگری
اجتماعی، پرخاشگری، قانون شکنی و مشکلات اجتماعی مورد بررسی قرار دادند. آن ها با بررسی میزان آنزیم بزاقی و نیز مقدار ترشح کورتیزول دریافتند پسرانی که سطح کورتیزول بالاتری داشتند، دچار بلوغ دیررس و پسرانی که میزان آنزیم بزاقی آمیلاز آلفای کم تری داشتند، دچار بلوغ زودرس می شوند و این دسته از پسرها بیشتر مرتکب رفتارهای قانون شکنی می شوند. این گروه نسبت به پسرانی که دچار بلوغ دیررس هستند بیشتر
شما خوشبین هستید یا بدبین؟
که ریسک و عدم اطمینان را در بر دارد، مشمول نوع رویکرد واقع بینانه، خوش بینی یا بد بینی می شود.به اعتقاد متخصصین، واقع بین بودن در مورد آینده خود بدون نیاز به غوطه ور شدن در مثبت اندیشی بی دلیل و گرفتن تصمیمات درست بر اساس شواهد می تواند احساس خوبی را برای افراد به ارمغان بیاورد. گفتنی است در این مطالعه شرایط زندگی و عملکرد 1601 نفر در طول 18 سال مورد ارزیابی قرار گرفت. افراد فوق هر
سابقه خانوادگی ریسک ابتلا به سرطان پستان را بالا می برد
تواند یکی از راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان باشد. وی انجام فعالیت بدنی به ویژه در زنان جوان را باعث کاهش سطح هورمون و متعاقب آن کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان دانست. این کارشناس در خصوص شیردهی بانوان تأکید کرد: استفاده از شیر مادر برای تغذیه شیرخوار خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. گشمردی رژیم غذایی، ماموگرافی و معاینه پستان را از دیگر عوامل پیشگیری
گیاهان یک ماه زودتر و در زمستان گل می دهند
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که تغییرات آب و هوایی باعث می شود گیاهان زودتر گل بدهند. به این ترتیب روند شکوفه دهی درختان و بیدار شدن از خواب زمستانی گیاهان سریع تر شده و طبیعت یک ماه زودتر از موعد مقرر بهار را آغاز می کند. به گزارش سیناپرس، تیمی از محققان به رهبری دانشگاه کمبریج با مطالعه سوابق مربوط به سال 1753 میلادیدریافتند میانگین اولین تاریخ گلدهی گیاهان در بریتانیا یک ماه
برنامه غذایی مخصوص دیابتی های نوع 2 که از آن بی خبر بودید
مغزی است، اما بدن برای انتقال آن به سلول ها به انسولین نیاز دارد. وقتی انسولین در سطح پایین قرار دارد و نتواند وارد سلول ها شود، منجر به افزایش سطح قند خون می شود. با گذشت زمان سلول ها در برابر انسولین مقاومت می کنند اما پانکراس به ترشح انسولین بیشتری برای انتقال قند به سلول ها نیاز دارد به همین دلیل قند بیشتری در خون باقی می ماند زیرا پانکراس در نهایت قادر به ترشح انسولین کافی نیست تا قند
خوراکی هایی که باعث جذابیت آقایان می شود
سیستم ایمنی بدن را فعال تر و قوی تر می کند. درکنار این فواید می توان افزایش جذابیت مردان را نیز اضافه کرد. یک مطالعه نشان داد، زنانی که بوی بدن مردان سیر خورده را استشمام کردند به نظرشان این مردان از جذابیت بیشتری نسبت به آن هایی سیر نخورده بودند، برخوردار شدند. بیشتر بخوانید: ناشتا این 5 خوراکی را نخورید تحقیقات نشان می دهد که اگر مردان سیر زیادی بخورند، باعث می شود
ترشحات چشمی را جدی بگیرید
دستانتان با چشم خود ور نروید. هنگام آرایش و قرار دادن لنز، دستان خود را بشویید تا خطر ابتلا به عفونت کاهش پیدا کند . تغییر در ترشح چشم نشان دهنده تغییر در سلامت چشم است . مقدار کمی از ترشحات مخصوصاً هنگام بیداری طبیعی هستند اما اگر رنگ ، مقدار، چسبندگی و دفعات تغییر کند، باید با چشم پزشک صحبت کنید؛ مخصوصاً اگر بعد از یک الی دو روز بهبود پیدا نکند . اگر ترشح همراه با درد ، قرمزی، التهاب ، تغییر بافت اطراف چشم ، مشکلات بینایی و خون همراه بود ، سریعاً به متخصص مراجعه کنید . انتهای پیام/ ...
رمزگشایی از ریشه های شخصیتی گرایش به طالع بینی
تازگی در شماره مارس 2022 مجله Personality and Individual Difference منتشر شده است، ارتباط ویژگی های شخصیتی افراد، هوش، خودشیفتگی و استرس را با میزان باورمندی به طالع بینی تحلیل کرده اند. این اولین بار است که محققان اثر ویژگی های شخصیتی نظیر خودشیفتگی را بر باور هایی مانند طالع بینی بررسی کرده اند. آن ها در این مطالعه سراغ 264 داوطلب رفتند که 87درصدشان خانم ها بودند و پرسشنامه بین شان
