خانه
این نوشیدنی پرطرفدار از سکته قلبی جلوگیری می کند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این میوه کلسترول خود را کاهش دهید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، یک مطالعه جدید که در مجله Nutrients منتشر شد، نشان می دهد که انگور نه تنها سلامت قلب را بهبود می بخشد، بلکه تنوع باکتری های مفید روده شما را نیز افزایش می دهد. محققان از 19 فرد بالغ سالم خواستند که رژیم غذایی حاوی فیبر و پلی فنول کم (ترکیبی که در میوه ها و سبزیجات وجود دارد که التهاب را کاهش می دهد و به تنظیم فشار خون کمک می کند) را به همراه مقداری
11 راهکار طبیعی و خانگی برای کاهش فشار خون
هستند که به شل شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. در افرادی که اضافه وزن دارند، کاهش وزن می تواند تفاوت زیادی در سلامت قلب ایجاد کند. بر اساس یک مطالعه در سال 2016، از دست دادن 5 درصد از توده بدن می تواند به طور قابل توجهی فشار خون بالا را کاهش دهد. در مطالعات قبلی، کاهش 17.64 پوند (8 کیلوگرم) با کاهش فشار خون سیستولیک به میزان 8.5 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک
اضافه وزن به مهارت های فکری آسیب می رساند
یا حرکت، پی بردند. بین سال های 2010 و 2018، نزدیک به 9200 بزرگسال در رده سنی 30 تا 75 سال در این مطالعه ثبت نام کردند. هیچ یک از آنها سابقه قبلی بیماری قلبی نداشتند. همه افراد تحت اسکن مغزی (MRIS) قرار گرفتند تا آسیب های رگ های خون با دقت مشخص شوند. حدود سه چهارم هم ارزیابی چربی شکم را انجام دادند. برای سنجش تفکر افراد، شرکت کنندگان دو آزمون را تکمیل کردند که مهارت
بیماری آرتریت آرتریت روماتوئید بهتر بشناسیم
افراد می توانند از طریق تغییر سبک زندگی، آن ها را بهبود بخشند تا به سلامت قلب و عروق کمک کنند. فشار خون فشار خون بالا عامل خطر اصلی بیماری قلبی و سکته مغزی است. هنگامی که فشار خون شما در محدوده سالم است، فشار روی قلب، شریان ها و کلیه ها کاهش می یابد. کلسترول کلسترول بالا باعث ایجاد پلاک در شریان ها می شود و می تواند شریان ها را مسدود کند و منجر به بیماری
فواید آب انار که نمی دانستید!
. محققان به این نتیجه رسیدند که آب میوه در درجه اول مسئول بسیاری از فواید سلامتی از جمله خواص کاهش کلسترول و پتانسیل آن به عنوان یک ضد التهاب است. سلامت قلب یک بررسی تحقیقاتی منتشر شده در مجله های معتبر پزشکی از آن حکایت دارد که آب انار ممکن است بتواند فشار خون را کاهش دهد و سایر عوامل خطر افزایش فشار خون را بهبود بخشد. نویسندگان مطالعه 2014 داده های جوندگان، آزمایشگاهی و تعداد
فشار خون سیستولیک و دیاستولیک چیست؟
مشکلات دیگر باشد. اما طریق خواندن فشار خون به این شکل است: زمانی که فشار خون شما به این شکل (120/80) نوشته می شود و شما باید بخوانید 120 بر روی 80. فشار خون سیستولیک عدد بزرگتر یعنی 120 هست و عدد کوچکتر یعنی 80، فشار خون دیاستولیک محسوب می شود. واحد های این اعداد نیز میلی متر جیوه (mmHg) هستند. فشار خون سیستولیک چیست؟ در طول ضربان قلب، قلب خون را به داخل رگ ها پمپ می
چگونه بیماری های قلبی مختلف را از یکدیگر تشخیص دهیم؟
بیماری های قلبی می پردازیم: 1 – بیماری رگ های کرونری قلب رگ های کرونری وظیفه خونرسانی به بافت قلب را برعهده دارد و انسداد یا گرفتگی آن می تواند به طور جدی سلامت قلب را با مخاطره همراه کند. علائم ابتلا به بیماری رگ های کرونری شامل موارد ذیل می شود: 1- آنژین صدری (درد قفسه سینه) ناشی از کاهش جریان خون به عضله قلب 2- سنگینی، احساس ناراحتی، سوزش، فشار و یا درد در
از کجا بفهمیم فشار خون بالا داریم
صورتی که عدد نمایش داده شده کمتر از 120 و روی 80 باشد شما دارای فشار خون طبیعی و اگر بیشتر از 130 روی 80 باشد، تشخیص فشارخون بالای شما قطعی است. به جدول زیر نگاهی کنید. عومل مختلفی از جمله: " وضعیت قلب، عصبانیت، فعالیت زیاد، مصرف دارو و سن " بر روی فشار خون تاثیر دارد و بهتر است برای تشخیص قطعی مرتب فشار خود را اندازه بگیرید. تشخیص فشار سیستولیک فشار
فواید پیاده روی پس از صرف غذا را بدانید
سلامت قلب است و علاوه بر کاهش فشار خون به کنترل کلسترول بد خون و مقابله با خطر بروز حمله قلبی کمک می کند. محققان توصیه می کنند افرادی که سبک زندگی بی تحرکی دارند حتما تمرینات کوتاه مانند 10 دقیقه پیاده روی پس از غذاخوردن را جدی بگیرند. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: به این دلایل بیشتر پیاده روی کنید مزایای پیاده روی و نحوه انجام درست این ورزش ساده با شکم خالی پیاده روی کنیم؟
کشف مکانیسم درد و التهاب روده
/> نظارت بر سلول های قلب با روشی جدید مهندسان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو در مطالعه اخیرشان با کمک جمعی از محققان ایرانی ابزار جدید قدرتمندی را توسعه داده اند که می تواند با استفاده از حسگرهای کوچک "پاپ آپ" که بدون آسیب رساندن به سلول ها وارد سلول ها می شوند، بر فعالیت الکتریکی درون سلول های قلب نظارت کند. محققان آمریکایی با کمک محققان ایرانی همچون روح الله نصیری، صمد
بهترین مواد غذایی برای سلامت کبد
به گزارش ایلنا، برخی از انواع مواد غذایی طبیعی به سلامت و پیشگیری از بیماری های کبدی کمک می کنند. مصرف منظم این غذا ها را می توان به افرادی که می خواهند کبدی سالم داشته باشند نیز توصیه کرد. کبد چیست؟ این عضو در قسمت راست بالای حفره شکم قرار دارد. کبد شما عملکرد های حیاتی بسیاری از جمله ذخیره ویتامین ها و مواد معدنی، تولید فاکتور های انعقاد خون، سنتز آنزیم و پروتئین، ذخیره
این میوه سیاه کرم معده و روده را می کشد
خون را در بدن تغییر دهد. خرما همچنین دارای ویژگی های ضد یبوست هم هست که انقباضات رحم را تحریک تحریک کرده و عمل زایمان را کوتاه تر می کند.برخی از فواید خرما خوردن در طول بارداری عبارتست از: تامین انرژی در طول دوران بارداری، شما نیاز به انرژی بیشتر از مقدار معمول دارید. مصرف مقداری خرما در هر روز می تواند قند مورد نیاز شما را تامین کند بدون این که موجب اضافه شدن کالری شما شود
افزایش دوبرابری بستری شدن در بیمارستان به دلیل فشار خون
بیمارستان به دلیل آنچه بحران فشار خون بالا نامیده می شود، رخ داده و کمابیش در همه جای جهان قابل مشاهده است. دکتر جوزف ابینگر، تخصص قلب و عروق و مدیر تجزیه و تحلیل بالینی در موسسه قلب اسمیت در مرکز پزشکی Cedars-Sinai در لس آنجلس و سرپرست این تیم مطالعاتی درباره موضوع فوق گفت: اگرچه افراد زیادی در طول چند سال گذشته توانسته اند فشار خون خود را مدیریت کنند، اما همچنان شاهد این هستیم که افراد زیادی به
وقتی آب و هوا بیمارتان می کند/از میگرن تا خطر خودکشی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : طبق داده های پزشکی، حدود 72 درصد از ما به دلیل تغییرات آب و هوا از ناراحتی مفصلی رنج می برند، به عبارتی، آب و هوا می تواند بیش از خلق و خوی شما، یا لباس های موجود در کمد لباس شما بر سلامتیتان تأثیر بگذارد. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب به نقل از نیویورک پست، متأسفانه تاثیر آب و هوا بر سلامتی، به مفاصل شما محدود نمی شود و می تواند
صبحانه ای که می تواند خطر لخته شدن خون را تقویت کند
این که این دارو در کاهش این خطر می تواند مؤثر باشد، اما نمی تواند به طور کامل آن را دفع کند. با این حال محققان می گویند کولین موجود در غذا به طور کلی بی خطر است؛ اما مصرف مکمل های غذایی که حاوی این ماده هستند، می تواند خطراتی را برای افراد به همراه داشته باشد. دکتر Stanley L. Hazen، متخصص قلب و عروق در کلینیک کلیولند در این باره گفت: به جز نسخه هایی که دکتر برای شما تجویز می کند، از مصرف مکمل های دارای کولین خودداری کنید.
داروخانه آنلاین داروبرگ
که در بین افرادی که رژیم های کم کربوهیدرات دارند و به گلوتن تحمل نمی کنند بسیار محبوب است. پودر نارگیل علاوه بر ارزش غذایی خاص، فواید زیادی دارد که از جمله آنها می توان کاهش وزن سلامت قلب بهبود هضم تثبیت قند خون ذکر کرد. پودر نارگیل از مغز خشک و خوراکی نارگیل مطبوع آماده می شود. طعم و عطر مطبوع نارگیل آن را به انتخابی جالب برای پخت و پز تبدیل کرده است. برای داشتن
چگونه در میانسالی به آلزایمر مبتلا نشوید؟
می دهند به شرح ذیل هستند: بیماری عروق کرونر قلب سکته نارسایی قلبی دیابت فشار خون بالا سرطان بیماری مزمن کلیوی بیماری انسداد مزمن ریه بیماری های کبدی افسردگی اختلالات روانی بیماری پارکینسون آرتروز منبع: فرارو این مطلب برایم مفید است بلی 4 نفر این پست را پسندیده اند
فشار خون بالا چیست؟+ علائم و درمان
ادرار است. داروهای مسدود کننده بتا که شامل آتنولول و پروپانولول می شوند با کاهش کار قلب، قدرت قلب و باز کردن رگ ها به کاهش ضربان قلب و کم شدن فشار خون کمک می کند. مسدود کننده های کانال کلسیم نیز باعث گشادی عروق و گاهی اوقات آهسته شدن ضربان قلب افراد می شود، این داروها که شامل آملودیپین، فلودیپین و نیفیدیپین می شود برای سالمندان مؤثرتر است. علاوه بر این، داروهای مهارکننده تولید آنژیوتانسین 2 باعث
قیمت خودرو
ورزش باعث افزایش تولید اکسید نیتریک می شود که ماهیچه های رگ های خونی را شل می کند،بنابراین گردش خون را در بدن افزایش می دهد. نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که دهانشویه های ضد عفونی کننده با از بین بردن باکتری های دهان، تأثیر ورزش بر کاهش فشار خون را از بین می برند. بر این اساس مشخص شد شستشوی دهان با دهانشویه آنتی باکتریال به جای آب، باکتری های دهان را که برای سلامت قلب و عروق حیاتی
چرا باید هر هفته گوجه بخورید؟
روی 11 مطالعه، تاثیر گوجه فرنگی و لیکوپن را بر فشار خون بررسی کرد. محققان دریافتند مصرف هرگونه فرآورده گوجه فرنگی منجر به کاهش شدید فشارخون سیستولیک (نخستین عددی که فشاری را که قلب با آن خون را پمپاژ می کند اندازه می گیرد) می شود. هرچند هیچ تأثیری بر فشار دیاستولیک (عدد دوم که فشار قلب هنگام شل شدن است) وجود نداشت. در گروهی که فشارخون بالا داشتند، فشارخون سیستولیک و دیاستولیک
ترکیب ورزش سنگین و بی خوابی خطرناک است
روز متوالی بعدی نیمی از شب را بیدار ماندند. محققان هر عصر و صبح در طول آزمایش نمونه خون شرگت کنندگان را جمع آوری کردند. پس از هر دو جلسه خواب، تیم قبل و بعد از 30 دقیقه دوچرخه سواری شدید و طولانی مدت نمونه خون گرفتند. تجزیه و تحلیل نمونه های خون دو نشانگر زیستی NT-proBNP و تروپونین را شناسایی کرد. جالب است بدانید که NT-proBNP نشانه بار سنگین بر روی قلب بوده و تروپونین نشانگر آسیب
13 خاصیت شیر بز که از آن بی اطلاعید!
کند. 6. خواص شیر بز برای فشار خون و محافظت از قلب در شیر بز تقریباً دو برابر اسیدهای چرب مفید موجود در شیر گاو وجود دارد. با متعادل کردن اسیدهای چرب ضروری در بدن، می توانیم از تصلب شرایین، سکته مغزی، حمله قلبی و سایر عوارض عروق کرونر جلوگیری کنیم. سطوح بالای پتاسیم موجود در شیر بز همچنین به کاهش فشار خون کمک می کند. چرا که پتاسیم خود یک گشادکننده عروق است که رگ های خونی را شل و
بسته سلامت 13 بهمن خواصِ چای سبز که احتمالا نمی دانید
دانشمندان فکر می کنند که مصرف چای سبز، رگ های خونی را در وضعیت طبیعی حفظ و توانایی آنها را برای مقاومت در برابر تغییرات ناشی از فشار خون تقویت می کند. این ویژگی، از رگ های خونی در مقابل شکل گیری لخته خون که اولین علت بروز حملات قلبی است، محافظت می کند. چای سبز، باکتری ها را از بین می برد و در نتیجه، هم باعث بهبود در سلامت دندان ها می شود و هم خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. بعضی از
این قسمت میوه ها و سبزی ها را دور نریزید
سنتز پروتئین لازم است. کلسیم که به بهبود سلامتی استخوان معروف است به انقباض و انبساط عضلات و رگ های خونی هم کمک می کند و هورمون های لازم برای کارکردهای بیولوژیکی اولیه را ترشح می کند و سرعت انتقال پیام به مغز را تسریع می کند. از همه این ها گذشته، برگ های کرفس سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهابی از جمله ویتامین ث و فنول ها هستند.
دمنوش های مفید برای کاهش اثرات آلودگی هوا چیست؟
تا دو فنجان از این دمنوش هم آرامش بخش است و استرس را از بین می برد و هم از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته، به ویژه در هوای آلوده پیش گیری می کند. سرخارگل گیاه سرخارگل یکی از بهترین گیاهان برای پاک سازی بدن و خون از سموم ناشی از آلودگی های محیطی، به خصوص آلودگی هوا به حساب می آید. برای تهیه ی دمنوش سرخارگل مقداری از این گیاه را به مدت نوزده دقیقه بجوشانید و روزی دو تا سه لیوان
آب لیمو با قهوه به کاهش وزن کمک می کند؟
وزن ما به طور موثر کاهش می یابد ، بدن ما دچار چند تغییر می شود. شما شب ها آرام می خوابید ، احتمال ابتلا به بیماری های دیگر کاهش می یابد ، خلق و خوی شما بهبود می یابد و احساس تناسب اندام می کنید. همچنین اعتقاد بر این است که قهوه لیمو باعث تسکین سردرد و همچنین هضم غذا می شود ، با این حال ، مطالعات متناقض زیادی در این مورد وجود دارد. برخی مطالعات نشان می دهد که کافئین دارای خاصیت تنگ کننده
بیماری روانی ریسک مرگ قلبی را افزایش می دهد
، افراد مبتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سایر بیماری ها در صورت داشتن یک بیماری روانی مانند افسردگی، دو برابر بیشتر در معرض خطر مرگ هستند. طبق نتایج این مطالعه، بیماری های روانی با افزایش نرخ مرگ و میر زودرس و خودکشی در افراد مبتلا به بیماری مزمن ریوی، مشکلات سلامت قلب و دیابت مرتبط است. محققان دانشگاه آکسفورد در انگلستان از سوابق الکترونیکی سلامت برای بررسی بیش از 1
تشخیص سکته؛ یک سال زودتر
طور معمول در بسیاری از عمل های بینایی سنجی استفاده می شود. به دنبال نتیجه غربالگری خودکار، بیمارانی که در معرض خطر بالای بیماری هستند می توانند برای خدمات تخصصی قلب ارجاع داده شوند. این سیستم همچنین می تواند در ردیابی علائم زودهنگام بیماری های قلبی به کار برود. شبکیه یک غشای کوچک در پشت چشم است که حاوی سلول های حساس به نور است. پزشکان دریافته اند که تغییرات در رگ
