آب لیمو با قهوه به کاهش وزن کمک می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مزایای نوشیدن آب گرم با معده خالی
به درد و نفخ شکم و اختلال یبوست می شوند. نوشیدن آب گرم در این میان باعث بهبود حرکت روده ها و مبارزه با یبوست می شود. از بین بردن دردهای روزمره: یک فنجان آب گرم گاهی می تواند بهترین راه برای کاهش دردهای قاعدگی و حتی سردرد باشد. آب گرم اثر آرامبخش روی بدن دارد و منجر به آرامش عضلات شکمی، تسکین جوش و اسپاسم می شود. برخی مطالعات نشان داده است که آب گرم باعث تحریک گردش ...
طب سنتی/ چای ماسالا چیست و چه خواصی دارد؟
ضد التهابی ، ضد قارچ و ضد باکتریایی چای ماسالا از سرماخوردگی و احتقان بینی جلوگیری می کند. میخک و زنجبیل تقویت کننده ایمنی نیز به شما کمک می کند تا سرفه را دور نگه دارید. مطمئناً یک لیوان چای ماسالا در روز باعث می شود احساس عاری از سرماخوردگی به وجود بیاید. اگر از سرماخوردگی رنج می برید ، یک لیوان چای ماسالا باعث می شود احساس بهتری پیدا کنید و زودتر بهبود پیدا کنید. خواص ضد التهابی ...
سه ترفند مؤثر برای از بین بردن چربی شکم
چربی های دور شکم فقط باعث تنگی لباس هایتان نمی شوند؛ بلکه عروق خونی شما را نیز تنگ می کنند و زمینه ساز بسیاری از بیماری ها هستند! به گزارش خبرآنلاین، وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربی های دور شکم می توان به چربی احشایی اشاره کرد که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و دیگر بیماری هاست. راه ...
12 خاصیت لیمو و جعفری؛ از تسکین درد تا کاهش وزن
متابولیسم شما کمک می کند. با این حال، استفاده منظم از آن برای مشاهده فواید این درمان ضروری است که به دلیل تهیه آسان آن اغلب ترجیح داده می شود. این ترکیب به خصوص برای کسانی که می خواهند از شر وزن زیاد خلاص شوند و متابولیسم خود را افزایش دهند، مفید است. درمان لیمو جعفری که در مواردی مانند سردرد، درد استخوان و مفاصل موثر است؛ طبیعی ترین مسکنی است که می توانید در خانه تهیه کنید. برای ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت کبد
را که به صورت تازه یا کنسرو شده است، بجوشانید و در سالاد استفاده کنید. می توانید آن را با غلات مخلوط کرده و به شکل یک دمنوش مصرف کنید. 2. قهوه یکی از فواید قهوه که اثرات مثبت زیادی بر سلامتی دارد، محافظت از سلامت کبد است. هنگامی که مطالعات علمی مورد بررسی قرار می گیرند، مشاهده شده است که مصرف قهوه اثرات پیشگیرانه و حمایتی بر پیشرفت بیماری حتی در بیماران کبدی دارد. احتمال آسیب ...
آیا زیاد خوابیدن برای سلامتی شما ضرر دارد؟
بیشتر یا کم تر از هفت ساعت روی عملکرد شناختی اثر منفی دارد. دیابت مطالعات نشان داده اند که خواب طولانی می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. تحمل گلوکز به توانایی بدن در پردازش قند ها اشاره دارد و اختلال در تحمل گلوکز موجب خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود. چاقی خواب بیش از حد یا خیلی کم می تواند وزن شما را تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه جدید نشان داده ...
برنامه بدنسازی رایگان با آلفابلاگ
که بدن در جریان کاهش وزن آسیب نبیند. به علاوه این که در این برنامه توصیه می شود برای کنترل اضافه وزن در طی اجرای برنامه یک شوک به بدن وارد کنید. به عبارتی باید یک وقفه در روند لاغری ایجاد شود. برای کاهش وزن نیز باید متناسب با سطح فعالیت خود از دمبل ها و وزنه های مناسب استفاده کنید. آلفابلاگ به شما کمک می کند که بهترین تجهیزات را تهیه کنید. برنامه بدنسازی رایگان با آلفابلاگ ...
این خوردنی ها جلوی چاقی صورت را می گیرند
چربی می باشد و متابولیسم (سوخت و ساز طبیعی بدن) شما را افزایش می دهد. لوبیا در هر نصف فنجان لوبیای تازه پخته شده، لوبیای سیاه، لوبیای چشم بلبلی و لوبیای لیما بیش از 6 گرم فیبر وجود دارد. فیبر در از بین بردن مواد دفعی سمی و لاغر کردن صورت نقش دارد. توت ها تمشک - توت فرنگی - شاه توت و.. همه و همه در از بین بردن چربی های صورت و لاغر شدن صورت نقش دارند زیرا ...
میوه قرمز رنگ زمستانی که باعث سلامت دهان و دندان می شود!
عفونت ویروسی باشد. روش خوشمزه ای برای مقابله با تب خفیف وقتی نوبت به تب می رسد، مطمئنا می دانید که این احساس چگونه است. در همان زمان احساس گرما و سرما خواهید کرد، سردرد ، حالت تهوع و گاهی استفراغ طبیعی است که در حین تب رخ دهد. مهم نیست که چقدر تب وجود داشته باشد، اما مردم هنوز ترجیح می دهند که فقط به جای استفاده از انرژی خود برای مراجعه به پزشک، در رختخواب خود دراز بکشند تا ...
خوراکی های مرگبار که سلامت کبد شما را نابود می کنند
غذایی روزانه شما حذف شود. اول از همه، این موارد دارای قند بالایی هستند و می توانند منجر به چاقی شوند. ثانیاً، محصولات مذکور می توانند به دلیل محتوای چربی، منجر به افزایش تری گلیسیرید در بدن شوند که در نهایت می تواند منجر به بیماری های مختلف کبدی شود. همچنین، ماده اولیه مورد استفاده در این محصولات آرد سفید تصفیه شده (maida) است. هضم آرد سفید سخت است و همچنین باعث تجمع چربی در کبد می شود. ...
پیشنهادهایی برای درمان خانگی ضعف بدن
, توت فرنگی غنی از ویتامین c است که آسیب رادیکال های آزاد را قطع می کند, بافت های بدن را ترمیم کرده و سیستم ایمنی شما را افزایش خواهد داد. علاوه بر این, توت فرنگی مقدار توصیه شده و مورد نیاز فیبر و منگنز را برای بدن فراهم می کند. اگر احساس ضعف می کنید , کمی آب توت فرنگی بخورید و یا توت فرنگی را به سالادتان اضافه کنید. 5. شیر: یک راه سریع برای مبارزه با خستگی خوردن یک لیوان ...
این میوه ها بمب ویتامین C هستند
کمی دارد؛ بنابراین برای افرادی که با اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند، انتخابی عالی است. برخی از مطالعات نشان داده اند که بروکلی دارای خواص ضد سرطانی است. بسیار خوشمزه است و می توان آن را به روش های مختلفی تهیه کرد. گل کلم منبع غنی ویتامین C و همچنین حاوی فیبر و پروتئین است. خوشمزه و همه کاره است. می توان آن را به بسیاری از دستور العمل ها اضافه کرد، در سوپ اضافه کرد یا به عنوان غذای ...
علائم هشدار دهنده برای پاکسازی کبد
گلیکوژن ذخیره شود، کربوهیدرات و پروتئین اضافه نیز برای ستفاده های بعدی ذخیره گردد و همچنین یک مایع طلایی در کبد تولید می شود که به آن صفرا می گویند و باعث شکستن چربی ها می گردد. در نتیجه مقدار مورد نیاز چربی را جذب می کند و اضافات آن را از طریق مدفوع دفع می نماید. همچنین می تواند سلول های خونی و قدیمی آسیب دیده را بازسازی کند. کبد آهن ذخیره می کند و مولکول های مخصوص انعقاد خون را نیز تولید می ...
بیماری آرتریت آرتریت روماتوئید بهتر بشناسیم
ایجاد اضافه وزن و چاقی باشند. بسته بندی پلاستیکی به طور گسترده برای مواد غذایی استفاده می شود، زیرا ارزان است و می تواند ماندگاری مواد غذایی را افزایش دهد. اما پلاستیک حاوی هزاران ماده شیمیایی است و محققان توضیح دادند که برخی از آن ها می توانند وارد بدن شما شوند و بر متابولیسم و بنابراین وزن شما تأثیر بگذارند. تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی آن ها از 34 محصول پلاستیکی روزمره مانند ظروف ...
13 خاصیت شیر بز که از آن بی اطلاعید!
بد کمتری هم نیز دارد. این خود به این معنی است که می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند، بدون اینکه نیازهای تغذیه ای آنها را به خطر بیندازد. 10. سطح بالای پروتئین قابل هضم شیر بز در مقایسه با شیر گاو، شیر سویا یا شیر آجیل، پروتئین بیشتری در هر وعده مصرف بهمراه دارد. و به نظر می رسد پروتئین موجود در شیر بز قابل هضم تر است، یعنی بدن شما می تواند راحت تر از آن استفاده کند. شیر بز ...
سنگ کلیه را می توان به روش لیزری از بین برد؟
داروها می توان از بروز سنگ کلیه جلوگیری کرد. به طور مثال توصیه می شود، آب فراوان در طول روز بنوشید. مصرف آب حتی می تواند باعث دفع سنگ های کوچک شود. سندروم نفروتیک : یک بیماری شایع کلیه سندروم نفروتیک می باشد که در این صورت بیمار میزان زیادی پروتئین را به هنگام ادرار دفع می کند. این بیماری در اثر آسیب عروق خونی ایجاد می شود که مواد زائد و مایعات اضافی بدن را تصفیه می کنند. این بیماری موجب ...
7 باور اشتباه پزشکی که باید فراموش کنیم
در اینجا به 7 تا از جملات رایج و البته اشتباه پزشکی درباره واکسن تا رژیم گیاه خواری می پردازیم. پزشکان هر روزه برای تصحیح باور های اشتباه، ولی رایج تلاش می کنند. در ادامه به بررسی 7 مورد از این دسته باور ها می پردازیم و توضیح می دهیم که چرا پایه علمی ندارد و اشتباه است. 1. باور اشتباه: کسانی که ناراحتی قلبی دارند نباید ورزش کنند ریچارد لی، پزشک متخصص قلب و عروق در ...
لاغری/ کاهش وزن سریع با رژیم غذایی دانمارکی
. علاوه بر این شما می توانید در طول رژیم از آب لیمو ترش بهره بگیرید. بی شک برای مهیا شدن زمینه کاهش وزن ضرورت دارد که ضمن تأمین پروتئین، مواد غذایی مورد استفاده قرار بگیرند که حاوی کالری کم هستند. مواد غذایی نظیر تخم مرغ، گوشت گوساله، گاو و گوسفند فاقد چربی و ماکیان اعم از بوقلمون و مرغ منبع پروتئین به شمار می رود. پروتئین به عنوان حامی کاهش وزن، در خصوص حفظ حجم عضلات سالم اهمیت دارد. ...
طرز تهیه یک نوشیدنی دلچسب مناسب فصل سرما
دمنوش ها از نوشیدنی های پر طرفداری هستند که در فصل های گرم و سرد سال در کنار چای و قهوه مصرف می شوند. دمنوش های گیاهی برخلاف چای که فقط برگ آن را دم می کنند، می تواند شامل ساقه، ریشه، دانه، پوست و میوه گیاه باشد. با فرا رسیدن هر فصل سال و میوه های مخصوص به آن فصل می توانید نوشیدن دمنوش های گیاهی گوناگون را تجربه کنید و لذت ببرید. دمنوش به یکی از دمنوش های مناسب فصل پاییز و زمستان است ...
این تنها راه آسان برای کاهش وزن سریع است !
طی 3 ماه باعث کاهش وزن شما شوند. 4- از مواد غذایی که در لاغری موثر هستند ، بیشتر استفاده کنید مانند سبزیجات و... 5- مطالعات نشان داده است که با خوردن فیبر محلول ، الیاف محلول ممکن است چربی هارا به خصوص در اطراف شکم کاهش دهند. مکمل فیبری مانند گلوکومنان نیز می توانند کمک کنند. 6- نوشیدن چای یا قهوه. اگر شما یکی از طرفداران چای یا قهوه هستید و روزانه به میزان زیادی ...
درمان بی خوابی های شبانه با مصرف این شربت گیاهی
رماتیسمی (آرتریت روماتوئید) را رفع می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف شربت زیرفون برای افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند بسیار اثربخش است، زیرا باعث کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام می شود.وی گفت: تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر یکی دیگر از خواص فوق العاده شربت زیرفون است که می توان به آن اشاره کرد.عظمایی بیان کرد: این شربت تاثیر چشمگیری در درمان افراد مبتلا به مالیخولیا ...
طب سنتی/ خواص جادویی برگ چنار برای سلامتی
کننده واریس • بهبود کارکرد قلب • درمان کننده درد مفاصل به طور کلی طرق مختلفی در خصوص بهره گیری برگ چنار وجود دارد. این گیاه دارویی به صورت عرق، دمنوش و جوشانده با برخی گیاهان مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از روش های موثر در خصوص استفاده از برگ چنار، تهیه عرق است. عرق برگ چنار متشکل از تقطیر بخار آب است. طبع این گیاه دارویی عمدتا سرد است. توصیه می ...
دمنوش های مفید برای فصل زمستان
مسائل بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. تأثیرات دمنوش این گیاه تا جایی است که امروز محققان در تلاش هستند تا اثرات بیشتر آن روی کنترل و کاهش سطح استرس و بیماری ها را بررسی کنند. از جمله بیماری هایی که محققان به دنبال اثبات اثر مثبت مصرف بابونه روی آن ها هستند، سرطان و دیابت است. فواید مصرف بابونه و دمنوش مناسب فصل پاییز و زمستان عبارتند از: خواب آور بهبود گوارش تقویت سیستم ...
آیا مواد غذایی حاوی فیبر باعث کنترل وزن می شود؟
اکثر مردم در طول روز تنها نیمی از این میزان یعنی 15 الی 17 گرم فیبر مصرف می کنند، افزایش مصرف فیبر خوارکی کار ساده ای است؛ فقط کافی است بدانید مواد غذایی فیبردار کدامند و غذاهایی را که درصد فیبر بالایی نسبت وزن شأن دارند به رژیم غذایی خود اضافه کنید. فیبر چیست؟ فیبرهای غذایی یا فیبرهای خوراکی پلی ساکاریدهای ساختاری و ذخیره ای گیاهان به همراه لیگنین هستند، کاری که فیبر انجام می ...