بهترین مواد غذایی برای سلامت کبد
سایر منابع:
سایر خبرها
آب هویج با زنجبیل و زردچوبه؛ ترکیب سلامتی
مهم ترین مزایای مصرف منظم هویج در قالب آب هویج و یا اسموتی خوشمزه هویج تقویت سلامت چشم آب هویج حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی است که برای چشم مفید هستند. ویتامین آ موجود در هویج برای سلامت چشم مفید است. چندین مطالعه مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی پروویتامین آ را با کاهش خطر نابینایی و بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن در ارتباط می دانند. تقویت سیستم ایمنی آب ...
چه زمانی درد شکم خطرناک است؟
موارد ذکر شده، متخصصان می گویند درد در ناحیه شکم می تواند ناشی از عوامل دیگر مانند عدم تحمل لاکتوز باشد. برخی افراد به قند موجود در شیر (لاکتوز) حساسیت داشته و مصرف آن می تواند باعث بروز مشکلاتی در آن ها شود. زخم معده و یا بیماری التهاب لگن نیز می تواند باعث درد در ناحیه شکم شود. از دیگر مشکلات بدن که می تواند خود را با درد شکمی نشان دهد می توان به فتق، سنگ صفرا، سنگ کلیه، اندومتریوز ...
9 مزیت برای مصرف روزانه هویج
ها و آنتوسیانین ها است. این خواص آنتی اکسیدانی هویج نه تنها از بیماری های جدی مانند سرطان محافظت می کند، بلکه برای قلب ما نیز مفید است. 7. خواص کاهش دهنده کلسترول فیبر محلول موجود در هویج علاوه بر تامین سلامت بهتر روده، به کاهش سطح کلسترول، به ویژه کلسترول LDL در خون نیز کمک می کند. از آنجایی که سطح کلسترول بالا و بیماری های قلبی دست به دست هم می دهند، مصرف منظم هویج به اف ...
بهترین راه مراقبت از پوست با 9 توصیه دکتر فارمو
به گزارش برنا، زندگی ما انسان ها بر اساس عادات مختلف ساخته شده است، از نوشیدن قهوه یا چای صبحگاهی گرفته تا تختی که در آن می خوابیم، همگی رفتارهای متدوال بدن ما را در طول روز نشان می دهند. در حالی که اصطلاح " عادت " اغلب بار معنایی منفی دارد، اما در نظر داشته باشید، می توانیم عادت هایی را ایجاد کنیم که برای سلامت بدن و پوست ما مفید هستند. از ورزش و رژیم غذایی گرفته تا انتخاب محصولات ...
ترکیب سلامتی: آب هویج با زنجبیل و زردچوبه+فرمول تهیه
نام رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. کاروتنوئید اصلی موجود در آب هویج بتا کاروتن محسوب می شود که مسئول رنگ نارنجی هویج است. بدن این کاروتنوئید را به آنتی اکسیدان ویتامین آ تبدیل می کند. از جمله مهم ترین مزایای مصرف منظم هویج در قالب آب هویج و یا اسموتی خوشمزه هویج می توان به موارد زیر اشاره کرد: تقویت سلامت چشم آب هویج حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی است ...
15 عارضه کمبود ویتامین C برای سلامتی بدن چیست؟
و درد بیشتر را به دنبال دارد، با این حال، این هردو علامت با مصرف مکمل قابل جبران است و معمولاً ظرف یک هفته برطرف می شود. کمبود ویتامین ث در اغلب مواد منجر به درد شدید مفاصل می شود. در موارد شدید، خونریزی درون مفصلی رخ می دهد که التهاب دردناک را به دنبال دارد. 9 . ضعیف شدن استخوان ها کمبود ویتامین ث روی سلامت استخوان ها نیز تأثیر می گذارد. درواقع، مصرف پایین آن خطر شکستگی و ...
چای سیاه یا سبز؛ کدام سالم تر است؟
و آکسی توسین ها است. خواص ضد سرطان؛ مطالعات نشان می دهند که چای سبز با کمک آنتی اکسیدان ها و کاتچین هایی که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند، دارای خواص ضدسرطانی است. فواید چای سیاه چای سیاه نیز مانند چای سبز فواید نوشیدنی زیادی دارد. این فواید عبارتند از: چای سیاه کافئین بیشتری نسبت به چای سبز دارد؛ هر دو نوع چای کافئین دارند. با این حال، اگر به ...
تاثیر مهم مراقبت های سالیانه در پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان
نیشابور ( پانا ) - مراقبت های سالیانه نقش قابل توجهی در پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان دارند. زهره اکبرآبادی مراقب سلامت دبیرستان مخدره مراتی در شهر نیشابور در گفت و گو با پانا با اشاره به هفته پویش ملی مبارزه با سرطان گفت: سرطان بیماری خطرناکی است که با رشد و تقسیم غیر عادی سلول های بدن شروع می شود و درصورتی که به موقع تشخیص داده نشود اعضای دیگر بدن را درگیر خواهد کرد. ...
بعد از آن که پنیر پیتزا می خوریم در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
؛ سه دشمن سرسخت قلب و عروق که در پنیر پیتزا به مقدار زیادی پیدا می شوند ! مصرف زیاد این سه ماده باعث اضافه وزن ، بیماری قلبی ، فشار خون ، سکته و حتی سردرد می شود . 5. کل بدن: پنیر پروسس چربی اشباع زیادی دارد که مانع جذب اسیدهای چرب ضروری می شوند . اسیدهایی که در کاهش التهاب بدن نقش دارند . بنابراین باعث ایجاد التهاب در بدن می شود که آسیب های زیادی برای بدن به همراه دارد . همچنین این پنیر به سرعت باعث تجمع چربی در بدن می شود . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
بویایی پریشی، عارضه تازه شناخته شده کرونا / ابتلای کودکان به این عارضه در جریان موج سویه های جدید کرونا
.... امری که باعث می شود کودکان تمایلی به مصرف مواد خوراکی و غذا خوردن نداشته باشند. این در حالی است که تاکنون تصور می شد این کودکان اشتهای خود را از دست داده اند یا در برابر غذاها سخت گیری می کنند. بنا به گزارش ها برخی از کودکان بر اثر بویایی پریشی با کاهش وزن روبرو شدند. در موارد حاد بویایی پریشی نیز مواردی از بستری شدن کودکان بر اثر کم آبی بدن گزارش شده است. پزشکان برای ...
شش صبحانه مفید که مغز را فعال می کند
د از آن برای ساخت دارو های جدید سرطان استفاده شود. خواص خیار برای پوست: خیار خاصیت خنک کنندگی دارد که استفاده از آن میزان التهاب، حساسیت و ورم را کاهش می دهد. همچنین می توان تکه های خیار را روی چشم ها قرار داده و از میزان پف صبحگاهی چشم ها بکاهیم. همچنین قرار دادن خیار روی محل آفتاب سوختگی خاصیت تسکین کنندگی دارد. حفظ سلامت استخوان: مصرف ویتامین K. برای حفظ سلامت استخوان حائ ...
میزان مناسب مایعات برای فعالیت بدنی
به گزارش ایسنا، تغذیه و مصرف مایعات به میزان کافی بخش مهمی از سلامت و تندرستی همه انسان ها به خصوص ورزشکاران است و اگر به دنبال بهبود رژیم غذایی خود برای سالم ماندن و میزان آب کافی برای بدن هستید باید به نکات مختلفی توجه کنید. در طول روز به طور منظم آب بنوشید؛ نوشیدن 2 لیتر یا 6 تا 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. قهوه، چای، آب میوه های طبیعی و آب همگی مهم هستند و آب میوه های ...
عادت اشتباهی که منجر به سکته قلبی می شود
، افزایش ترشح اسید معده، التهاب، احساس سوزش در معده و همچنین باعث رفلاکس ازوفاژیت می شود. افرادی که با معده خالی سیگار استعمال می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به آسم، برونشیت مزمن، عفونت های ریه و سرطان ریه خواهند بود. به گفته او قهوه نیز دارای درصد بسیار زیادی کافئین است و مصرف آن با معده خالی همراه با سیگار منجر به انسداد اشتها و عدم مصرف غذاهای حاوی فیبر، مواد معدنی و پروتئین ...
فلاونوئیدها را برای تقویت حافظه بیشتر بخورید
.... درواقع، گیاهانی که حاوی فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی هستند، از ساختار سلولی خودشان در برابر عوامل زیست محیطی مانند پرتوهای فرابنفش خورشیدی محافظت می کنند. پس زمانی که ما هم این گیاهان را مصرف کنیم، از همین مزیت های آنتی اکسیدانی بهره مند خواهیم شد. اگر دریافت فلاونوئیدها در درازمدت و به طور منظم انجام بگیرد، از بدن خودمان در برابر ابتلا به بیماری های مزمن و همچنین زوال حافظه محافظت خواهیم ...
چگونه سرطان را مهار کنیم؟
...، ممنوعیت تبلیغات و عرض آن و کاهش دسترسی به ویژه دسترسی نوجوانان و جوانان به این مواد، می توان تا حدود زیادی از مصرف مواد دخانی جلوگیری کرد. استوار تاکید کرد: اصلاح سبک زندگی، فعالیت بدنی و تغذیه سالم را در کاهش بروز سرطان بسیار موثر است و در حال حاضر اطلاعات کافی از بروز و توزیع انواع سرطان و عوامل خطر آنها در همه جغرافیای کشور، یعنی در تمام 31 استان کشور داریم و می دانیم که در کدام ...
31 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان
شفاآنلاین سلامت امروزه آمار ابتلا به سرطان های مختلف رو به افزایش است، برای جلوگیری و کاهش این آمار باید از مواد غذایی ضد سرطان استفاده شود. به گزارش شفاآنلاین : سرطان، در واقع نوعی بیماری هولناک است که در آن تقسیم سلولی به شکلی غیرقابل کنترل رخ می دهد و به رشد غیرطبیعی سلول ها و حمله به بافت های سالم بدن یا جایگزین کردن آن ها منتهی می شود. ژن هایی در بدن ما وجود دارند که ...
برنج نپخته سرطان زاست
به گزارش سرویس سلامت افق تهرا ن ، برنج اگر در حد اعتدال مصرف شود به عنوان یک غذای اصلی، گزینه آسان برای طبخ است اما طبق مطالعات انجام شده، پخت نادرست آن می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد. مطالعه ای که توسط دانشگاه کوئینز بلفاست در لندن انجام شد، نشان داد که مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی و آفت کش ها در خاک می تواند برنج را خطرناک کند و حتی در بسیاری از موارد منجر به مسمومیت با ...
خوراکی های مرگبار که کبد را نابود می کنند
دهد که برای سلامت کبد مضر است. مصرف مزمن الکل نیز می تواند جذب مواد مغذی را مسدود کرده و اثرات سمی را روی کبد افزایش دهد. مصرف بیش از حد الکل به مدت طولانی منجر به سیروز کبدی می شود که مشکلی برگشت ناپذیر در کبد ایجاد خواهد کرد. افرادی که به سیروز مبتلا می شوند ممکن است دچار عوارضی مانند استفراغ خونی، زردی، تجمع مایع اضافی در بدن و همچنین سرطان کبد شوند. از مصرف مداوم مواد ...
درمان 36 بیماری با سیب
سرطان سیب ،دارای توانایی های ضدسرطان قوی است ،که بدن را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه میدارد ؛ این، یکی از بهترین مزایای سیب است .دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا هم، موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلولهای سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده ...
مزایای نوشیدن آب گرم با معده خالی
منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از ما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. مهمترین مزایای نوشیدن آب گرم با معده خالی شامل بهبود فرایند هضم، جلوگیری از یبوست، از بین بردن دردهای روزمره، کاهش وزن، بهبود گردش خون و کاهش التهاب است. بهبود فرایند هضم: یک فنجان آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به دفع سموم از بدن شده و سیستم گوارشی را برای هضم بهتر مواد غذایی ...
علائم هشدار دهنده برای پاکسازی کبد
تاریکی آن را تولید می کند و باعث می شود که خواب شبانه بهتری داشته باشیم. در صورت دارا بودن موارد زیر حتما باید کبد خود را پاکسازی کنید: به طور منظم از قهوه ، الکل ، چربی مضر ، شکر ، طعم دهنده های مصنوعی، شیرین کننده ها و یا رنگ غذا استفاده می کنید. سیگاری هستید. در معرض مواد شیمیایی زیاد مثل محصولات پاک کننده ، عطر و ادکلن و پاک کننده های خشک قرار دارید ...
مواد غذایی که باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود
توصیه می شود. سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی ، گل کلم و کلم قمری به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند. این مواد غذایی سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها است که برای بدن بسیار مفید است و خطر بروز بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد. سبزیجات ریشه ای مانند هویج، شلغم و چغندر سرشار از منگنز، بتاکاروتن و پتاسیم هستند و از بدن افراد در برابر هرگونه بیماری محافظت می کند. برای نمونه، هویج منبع عالی ویتامین A است که برای سلامت مو و پوست بسیار مفید است. منبع: ایمنا ...
غربالگری همگانی روزنه امید مبارزه با سرطان
پیشگیری کرد، گفت: عدم استعمال دخانیات، فعالیت بدنی منظم، کنترل و متعادل نگاه داشتن وزن بدن، تغذیه مناسب با تأکید بر مصرف کافی میوه و سبزیجات، محافظت در برابر عفونت ها، محافظت از پوست در برابر پرتوهای آسیب رسان خورشید، داشتن سلامت روانی، زندگی اجتماعی سالم و شرکت در برنامه های غربالگری و تشخیص زودهنگام از راهکارهای ده گانه سازمان بهداشت جهانی در راستای پیشگیری از سرطان است. دکتر بابک اقبالی ...
داروخانه آنلاین داروبرگ
...> کورکومین به سختی در خون جذب می شود، اما اگر زردچوبه را با فلفل سیاه استفاده کنید، به جذب آن کمک می کند. فلفل حاوی ماده ای به نام پیپرین است که باعث افزایش جذب کورکومین در بدن می شود. بهترین مدل های کپسول زردچوبه حاوی پیپرین هستند که به موثرتر شدن آنها کمک می کند. کورکومین همچنین محلول در چربی است، بنابراین ممکن است ایده خوبی باشد که غذاهای چرب بیشتری مصرف کنید. التهاب نقش بسیار ...
هشت خاصیت جعفری برای سلامتی
سلامت قلب را بهبود بخشد جعفری سرشار از فولات است، ویتامین B که از قلب شما محافظت می کند و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. 7. عصاره جعفری خاصیت ضد باکتریایی دارد در مطالعات لوله آزمایش عصاره جعفری دارای خواص ضد باکتریایی است. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. 8. به راحتی به رژیم غذایی خود اضافه کنید جعفری را می توان به عنوان ادویه خشک یا سبزی تازه استفاده کرد. تکه های خشک معمولا به غذا های گرم مانند سوپ و پاستا اضافه می شود، در حالی که سبزی تازه یک افزودنی عالی برای سالاد و سس است. ...
نقش مواد غذایی گیاهی در پیشگیری از سرطان
.... وی با اشاره به ارتباط نوع طبخ غذا و سرطان بیان کرد: سوزاندن گوشت موجب ایجاد مواد سرطان زا می شود؛ در کباب کردن هرگز نباید گوشت در معرض حرارت خیلی بالایی قرار بگیرد و سوخته شود. بهترین روش برای طبخ غذا و داشتن غذای سالم، آب پز و بخارپز کردن است. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: برای پیشگیری از سرطان باید رژیم غذایی غنی از مواد گیاهی داشته باشیم. گیاهان ...