خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این 5 ماده غذایی هنگام سرماخوردگی ممنوع
به گزارش همشهری آنلاین، با اجتناب از مصرف پنج محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید: 1- لبنیات ؛ در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می شود خلط موجود در گلو ضخیم تر و غیر قابل تحمل شود. 2- نوشیدنی های کافئین دار ؛ نوشیدن نوشیدنی های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از بدن و ابتلا به کم آبی همراه خواهد شد. 3- ادویه ها ؛ مصرف تمام ...
درمان سنگ کلیه با چند راهکار خانگی
اشتباه است چون بنا به نتایج تحقیقات، افرادی که رژیم های کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا میشوند. توصیه می شود از مواد غذایی طبیعی حاوی کلسیم استفاده شود. و بهترین زمان جذب کلسیم در شب است. 6_خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات سرشار از اگزالات هستند و همانطور که گفته شد، این ماده خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد. اگر سابقه ابتلا به سنگ کلیه را دارید ...
روش هایی ساده برای لاغری شکم در 20 روز
بهبود فرآیند هضم و جذب مواد مغذی در بدنتان می شود. سبب خواهد شد طعم و مزه غذا را بهتر درک نمایید. غذا های تند بخورید مصرف غذا های تند سبب افزایش سوخت و ساز بدن شده و موجب می شود چربی و کالری بیشتری سوزانده و لاغرتر شوید. گرسنگی نکشید یک رژیم غذایی اصولی رژیمی است که در آن فرد گرسنه نمی ماند. اگر شما برنامه غذایی داشته باشید که در آن مدت زمان طولانی چیزی ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها؟
ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند. ویتامین B کمپلکس این ویتامین ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند. در مورد ویتامین هایی مانند ث و ب کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا خوردن آنها در شب می تواند موجب بروز ...
با تغذیه مؤثر در پیشگیری و کنترل سرطان آشنا شوید
در رژیم های غذایی بر پایه گیاهی صحبت می شود، منظور اجتناب از خوردن گوشت قرمز به طور کامل نیست زیرا گوشت قرمز منبع مواد مغذی با ارزشی مانند پروتئین ها، آهن، روی و ویتامین B12 است، بلکه بر اساس مطالعات، محدودیت گوشت قرمز به معنای عدم مصرف گوشت قرمز بیش از سه وعده در هفته معادل 350 تا 500 گرم وزن پخته و یا معادل 750-700 گرم وزن خام است. وی تصریح کرد: در میان انواع چربی های موجود در رژیم ...
عادت اشتباهی که منجر به سکته قلبی می شود
...، افزایش ترشح اسید معده، التهاب، احساس سوزش در معده و همچنین باعث رفلاکس ازوفاژیت می شود. افرادی که با معده خالی سیگار استعمال می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به آسم، برونشیت مزمن، عفونت های ریه و سرطان ریه خواهند بود. به گفته او قهوه نیز دارای درصد بسیار زیادی کافئین است و مصرف آن با معده خالی همراه با سیگار منجر به انسداد اشتها و عدم مصرف غذا های حاوی فیبر، مواد معدنی و پروتئین ...
برخی احتیاط ها درباره قهوه
به گزارش ایسنا، "فرانک هو"، رئیس دپارتمان تغذیه در دانشگاه "هاروارد" در این باره می گوید: شواهد کلی و متقاعد کننده نشان می دهند که قهوه بیشتر از آن که مضر باشد، مفید بوده است و مصرف متعادل و به اندازه این نوشیدنی می تواند برای اکثر افراد در یک رژیم غذایی سالم قرار گیرد. به گفته وی، مصرف متعادل قهوه - حدود دو تا پنج فنجان در روز بسته به شرایط جسمی افراد - با احتمال کمتر خطر ابتلا به ...
مهم ترین علامت ابتلا به اُمیکرون را بشناسید
گزارش پایگاه اینترنتی "دیزِرت نیوز"، مطالعات نیز نشان داده اند که 63 درصد بیمارانی که به سویه دلتا مبتلا شده اند و 42 درصد بیمارانی که امیکرون گرفته اند از کمردرد به عنوان عارضه اصلی نام برده اند. بنابر جزئیات این مطالعه، پس از ابتلا به عفونت ناشی از سویه امیکرون، بیمار در سه ناحیه مختلف از بدن احساس درد بیشتری دارد که شامل سردرد، کمردرد و دردهای عضلانی می شود و مردم این روزها بیشتر از ...
خاصیت های اثبات شده قهوه برای سلامتی بدن چیست؟
...> بسیاری از افراد جهان قهوه را به طور متعدد روزانه مصرف می کنند، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که روزانه دو فنجان قهوه و یا سه فنجان نسکافه قهوه فوری) میل کنید. همچنین مصرف بیش از شش فنجان قهوه در روز بسیار خطرناک است. با خوردن یک فنجان نسکافه میزان 65 میلی گرم کافئین و با یک فنجان قهوه معمولی 115 میلی گرم کافئین وارد بدن می شود، حتماً مهمترین خواص درمانی قهوه از جمله بهبود افسردگی و خستگی ...
تاثیر اختلالات تنفسی بر ابتلا به کرونا
سلامت بدن است و بیداری بیش از حد خواب طبیعی را مختل کرده و افراد باید هفت تا 9 ساعت خواب مناسب بدون خروپف و مشکلات قطع نفس داشته باشند. به گفته وی، در اختلالات خواب بیش از 80 نوع اختلال شناسایی شده و 30 درصد افراد جامعه سابقه جدی بی خوابی دارند و این عارضه می تواند روی فعالیت های روزمره افراد تاثیر گذاشته و کیفیت سلامت بدن را کاهش دهد. دبیر انجمن پیشگیری و درمان اختلالات خواب ...
برخی از مواد غذایی که هیچوقت منقضی نمی شوند
تاریخ انقضاء محصولات غذایی به تاریخی اشاره دارد که تا آن زمان مصرف محصول غذایی درون بسته بندی بی خطر است و این مواد کیفیت خود را پس از آن تاریخ بخصوص از دست می دهد. این تاریخ ها توسط سازمان غذا و دارو شناسایی و درج می شوند که کیفیت و بی خطری محصولات غذایی را نشان می دهند. امروزه، اکثر محصولات غذایی بسته بندی شده بر روی خود تاریخ تولید و همچنین تاریخ انقضاء دارند. ...
آشنایی با انواع پیاز و کاربرد آن ها در آشپزی
به گزارش ایلنا، پیاز انواع مختلفی دارد، از انواع زرد و قرمز گرفته تا پیازچه و تره فرنگی که بسیار فراوان نیز هستند و تقریبا در همه جا رشد می کنند. این بدان معناست که وجود پیاز در هر سبک آشپزی لازم است. پیاز را می توان با روش های مختلف مثل سرخ کردن، گریل، آب پز یا به صورت خام در سالاد، ساندویچ، دیپ سس یا به عنوان تزئین برای سالاد و ... سرو کرد. به همین دلیل در میان همه کاره ترین مواد اولیه در هنر ...
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقی برایتان می افتد!
...> 20 دقیقه بعد از خوردن نوشابه بیست دقیقه بعد از خوردن نوشابه میزان قند خون افزایش یافته و در پی آن میزان انسولین تولیدشده نیز بیشتر می شود. کبد هم میزان زیاد قند را به چربی تبدیل می کند. به دلیل تحریک غیرعادی ترشح انسولین در خون، 20 دقیقه پس از نوشیدن نوشابه نیاز کاذب به مصرف مواد غذایی چرب در بدن ایجاد می شود و به دنبال ایجاد این نیاز خطر ابتلا به دیابت نوع دوم یا دیابت ناشی از چاقی ...
شایع ترین عارضه در همه گیری امیکرون
اینترنتی "دیزِرت نیوز"، مطالعات نیز نشان داده اند که 63 درصد بیمارانی که به سویه دلتا مبتلا شده اند و 42 درصد بیمارانی که اومیکرون گرفته اند از کمردرد به عنوان عارضه اصلی نام برده اند. بنابر جزئیات این مطالعه، پس از ابتلا به عفونت ناشی از سویه امیکرون، بیمار در سه ناحیه مختلف از بدن احساس درد بیشتری دارد که شامل سردرد، کمردرد و دردهای عضلانی می شود و مردم این روزها بیشتر از بروز این دردها ...
برای جلوگیری از لخته شدن خون پس از واکسن استرازنکا چه کنیم؟
برای کودکان بالای 9 سال تزریق می شود. طبق گزارش های اخیر و حضوری شدن مدارس، متاسفانه شاهد این هستیم که خانواده های زیادی از طریق کودکان خود به کرونا مبتلا شده اند و در واقع کودکان ناقل بیماری بوده اند. ابتلا به کرونای امیکرون در کودکان بیشتر شده است این متخصص داخلی با اعلام اینکه ابتلا به کرونای امیکرون در کودکان بیشتر از قبل شده است، گفت: کرونای امیکرون در کودکان در بیشتر ...
علائم اُمیکرون در کودکان
.... محمدی خطاب به خانواده ها هشدار داد: در صورت مشاهده علائمی مانند تنفس تند و سخت، افت اشباع اکسیژن کمتر از 94 درصد در هوای اتاق، کبودی لب ها، افت هوشیاری، بیقراری شدید، ناتوانی در خوردن، عدم اشک یا کاهش حجم ادرار، استفراغ مکرر، اسهال خونی، تشنج، بوثورات پوستی و خونریزی از نقاط مختلف بدن، باید سریعا به اورژانس یا مرکز تخصصی کودکان مراجعه نمایید. فوق تخصص بیماری های عفونی کودکان تصریح کرد: مراقبت های حمایتی اصلی ترین درمان برای کودکان مبتلا به اُمیکرون است و استفاده از داروهای ضد تب مجاز بر اساس سن و وزن کودک و مصرف مایعات در موارد خفیف کاربرد دارد. ...
چه کنیم تا کرونا در ما شدت نگیرد؟
عفونت آنتی باکتریایی وجود داشته باشد. وی همچنین بر واکسیناسیون کودکان در موج جدید کرونا تاکید کرد و گفت: فعلا در کشور ما دو واکسن سینوفارم و پاستوکووک برای کودکان بالای 9 سال تزریق می شود. طبق گزارش های اخیر و حضوری شدن مدارس، متاسفانه شاهد این هستیم که خانواده های زیادی از طریق کودکان خود به کرونا مبتلا شده اند و در واقع کودکان ناقل بیماری بوده اند. ابتلا به کرونای امیکرون در ...
چرا گوشت قرمز خطر سکته مغزی و قلبی را افزایش می دهد؟
. این رژیم غذایی سرشار از گوشت سفید حاوی ماهی و نیز میوه، سبزیجات، روغن زیتون و آجیل می شود. پیش تر نیز تحقیقات دانشمندان انگلیسی نشان داده بود مصرف روزانه سوسیس به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان کلون و روده را در افراد افزایش می دهد. دانشمندان توصیه دارند افراد حجم مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهند و تا جایی که می توانند از مصرف فرآورده های گوشتی (شامل سوسیس، کالباس، ژانبون، همبرگر ...
زیاده روی در خوردن شیر باعث ابتلا به چه بیماری هایی می شود؟!
به گزارش برنا؛ تحقیقات نشان داده اند افزایش مصرف لبنیات و شیر باعث بروز آکنه و اگزمای پوستی شدید می شود. در واقع محصولات لبنی باعث زیاده روی در تولید مخاط در بدن می شوند که در نتیجه آن سطح چربی پوست، به ویژه در صورت افزایش می یابد که همین امر منجر به جوش زدن خواهد شد. زیاده روی در مصرف لبنیات می تواند منجر به گرفتگی عروق شود. تحقیقاتی که در سال 2016 در آمریکا انجام شد، نشان می دهند ...
شش صبحانه مفید که مغز را فعال می کند
در روز انجام دهید تا زمانی که درد تسکین یابد. چگونه مواد غذایی سالم، اما تلخ را خوشمزه تر کنیم؟ در زندگی امروزی کم تحرکی بیماری های کبدی را افزایش می دهد و بدن نیاز به سم زدایی دارد، در این مطلب سعی داریم با مصرف برخی مواد غذایی از بروز این ناراحتی ها پیشگیری کنیم. 1- افزایش قدرت چشایی در تشخیص سایر مزه ها حس چشایی خاصیت تطابق پذیری دارد یعنی اگر فردی مرتب ...
درمان شقاق با روشهای عمل جراحی و لیزر؛ کدام بهتر است؟
کسانی که تجربه ابتلا به بیماری شقاق مقعدی را دارند، قطعا می دانند که یکی از اذیت کننده ترین عارضه ها در قسمت نشیمنگاه است. همین زخم بسیار کوچک می تواند زندگی روزمره یک فرد را تحت تاثیر خود قرار دهد. به این صورت که در صورت تعریق شروع به سوزش و خارش کند یا در صورت خارانده شدن خونریزی کند. زخم شقاق مقعدی حتی می تواند به مرور زمان در صورتی که درمان نشده باقی بماند، مشکلات گوارشی را همراه ...
راه های پیشگیری از بیماری سینوزیت و درمان آن
مخاطی و حفره ها به دقت بررسی می شود. این تصاویر اطلاعات خوبی به پزشک می دهد. در بیمارانی که دچار حساسیت به مواد آلرژن هستند، عامل ایجاد آلرژی باید حذف شود. اسپری بینی به شکل محدود و شست وشوی روزانه نیز کمک کننده است. طبیعی است افراد مبتلا به سینوزیت و آلرژی باید از مواد غذایی تحریک کننده و از خوردن داروهایی مانند آسپیرین پرهیز کنند. ...
8 ماده غذایی خوشمزه که در آینده وجود ندارند از شکلات تا چای
حکایت دارد. این شرایط باعث بروز مشکلاتی مانند افزایش قیمت، افت طعم و رایحه و کاهش تولید قهوه خواهد شد. 7- گندم از قرار معلوم تأثیرات آب و هوایی از همین حالا تأثیرات منفی خود را بر روی دانه های ارزشمند گندم گذاشته است. این بدان معنی است که ممکن است یک روزی خوردن نان، شیرینی و بسیاری از مواد غذایی دیگر برای فرزندان ما یا حتی خودمان یک آرزوی دست نیافتنی شود. تحقیقات از ریسک از دست دادن ...
هشدار مهم به افرادی که واکسن آسترازنکا زدند
...> وی با بیان اینکه عارضه لخته خون پس از تزریق واکسن آسترازنکا بسیار نادر است، گفت: اگرچه عارضه تشکیل لخته خون بعد از تزریق واکسن نادر است، اما گزارش هایی در دنیا و همین طور کشور ما از بروز چنین عارضه هایی وجود دارد، بنابراین بهتر است تزریق کنندگان این واکسن کاملا از علائم خطر آگاه باشند و در صورت بروز علائم حتما با پزشک مشورت کنند. وی در ادامه با اشاره به شروع موج ششم کرونا، اظهار کرد ...
قبل از خواب ، یک قاشق عسل میل کن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می تواند برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست ما مورد استفاده قرار گیرد، اما ممکن است آگاه نباشیم که دانشمندان به دلیل ویژگی های بسیار دیگری که ممکن است هرگز نشنیده باشید ، عسل را یک غذای عالی (غذای سرشار از مواد مغذی) می نامند. ترکیب این ماده با غذا خوش مزه و سالم است، اما اگر فقط یک قاشق از آن را ...
خوراکی های خوشمزه ای که برای صبحانه ممنوع هستند
به گزارش ایلنا، شروع روز خود با یک صبحانه سالم و مغذی نه تنها در طول روز انرژی شما را حفظ می کند، بلکه برای سلامت کلی شما نیز مفید خواهد بود. مشخص است که خوردن صبحانه خطر حمله قلبی را کاهش می دهد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و تمرکز شما را بهبود می بخشد. اما خوراکی هایی هستند که خوردن آن ها ناشتا یا به عنوان صبحانه نه تنها به خوبی صبحانه عمل نمی کند بلکه باعث بروز بسیاری از ...
